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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:弗莱德·沃德/阿丽尔·朵巴丝勒/CharlesTordjman/
  • 导演:西村喜广/
  • 年份:2016
  • 地区:欧美
  • 类型:恐怖/动作/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-13 19:20
  • 简介:1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中(🦄)国功夫的破坏2欧美第一(🥓)(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么(me )科学依据能(⛷)证明(🍎)(míng )李小(xiǎo )龙中国功夫的(🕜)破坏以(yǐ )其标志性(xì(🚍)ng )动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(🥑)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入游(📗)泳池中美国不权(🈁)威杂志黑带曾(céng )经的新闻过(😪)这件事至(🕷)多明(🕙)确一点杂(zá )志上登的数(🚼)据(jù )就是22875米当时是(💼)在一个游泳池旁边李小龙(🖍)退后仅(jǐn )几步(bù )一(yī )个(🐎)垫(📣)步侧(👒)踢就(😁)把对方踢入水(shuǐ )里以前我(wǒ )也不我(wǒ )相信不过以(🍧)李(🥟)小龙的身手(🌩)速度(🌑)再加体重(🤪)猛踢估计能(néng )产(♌)生这些效果再者(📻)当(🎞)时(🤪)被踢飞的人做的是(shì )平(💉)抛运动并不是在水平面上结(🔖)束(💧)(shù )这一动作并且增强了(le )可能性李小(🧓)龙在体能上倒是(shì )有过人之处(🍮)在毅(📺)力有(🦕)爱(🐾)国这(🙃)方面(miàn )很值得你去爱我们去(qù )学(🐞)习1以(yǐ )其130余(yú )磅的体重劈出(👲)了350磅的(de )沉拳(🐍)2用二节(😉)(jiē )棍轰出了1600磅(🛷)的力量3以其招牌(🦌)手势垫(😌)(diàn )步侧(cè(😷) )踢把(🤓)一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(✒)游(🎁)(yóu )泳池(chí(💻) )中4把345公斤(jīn )的杠(🤷)铃直臂(🕧)水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对(duì )静止控(🕔)帛20秒5把563公(♎)斤的(〽)杠铃平伸(🤽)并停(🚬)留半刻6一手(🈸)持32公斤哑铃(🐴)(líng )水平前接一个反身后(🌭)摆再侧举(🤳)至(🌝)肩部并要坚持数(shù )秒(🔖)7随意地把(🌾)手(🌓)指再插入一罐未(wèi )开封的(de )可口可乐8用侧踹把一只(💁)45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(🤾)麻袋踢到总共一(📇)层(céng )房子的高度李(⏰)小龙的个人健身绝对机密求知(⬆)若(👡)渴(🌦)(kě )李小龙马上收(🌬)藏(cáng )点了全部也能找到的健(🆓)康和健美运(🎙)动(dòng )杂志以及(🔺)乔(qiáo )韦(👧)德的美国(guó )先生和(🔇)健美(⛅)者与力(lì )量他把这些杂志能(🕍)(néng )变(🥪)现部分衣服裁(🏋)剪(jiǎn )下了(le )并整理一(yī )番需(🎺)要保存好在洛杉(👙)矶时(💱)他如果一有空就逛(guà(🏳)ng )各书店寻(xú(🏸)n )找(🍊)风(🍹)健美(🎩)杂志他所积攒到的有从本世纪(😐)初到60年(😿)代的各(🌭)种各样的(🎿)力(🚵)量天天(🍸)练(🐩)习杂志的(✖)书籍他对这方面知(zhī )识的(de )渴望几乎到了发疯的(🏆)程度从那时候一(yī )直到1973年病故李小龙(🐪)积聚了大量的或(huò )者(👪)哲学武术的书籍另有(yǒu )约400册(cè )或(🤖)者健身健(🤽)美运动训练学(xué(🤖) )营(🤝)养学和(😄)(hé(⛪) )举午(🕘)等方面(🖲)的(✳)书籍(✳)他(🛵)细细的看努力(🐂)专研(🐊)把其(qí )中本身价值部(🛹)分(📈)徒(tú )手画(huà )并在空白(🚎)处标明训练(lià(🌗)n )计划经钻研大量资(🌄)料和(hé )信(xìn )息李小龙汇编了一套(⌚)适合自己并能最(zuì )大程度(⛓)地发展起(🍡)(qǐ )来(😏)力量又相对(duì )于不会增长体重的训练(🐽)计划除了每(měi )个星期天3次的训练内(🤚)容恢复(fù )手段(duàn )和营(yíng )养等尤(🐺)(yóu )其是把素(🕧)质(🍎)练(🐻)习(xí(📃) )和武功(gōng )天天练习有机地(🎃)加(jiā )强(✅)(qiáng )起(🧣)来令其本已(🍂)很高深的武(💚)功升华至几乎完(wán )美的(🚉)艺术(shù )品程度可(🎮)是相关证明(🔔)(mí(😩)ng )那样做(🏴)的效果是骇人的李小龙安排好(hǎo )了的力量(lià(😨)ng )训练比重很(🐟)小仿若(🥋)要把死去的时间阻一阻(zǔ )出(😽)去(qù )但改变(🈚)过去对力量训练的看法很(😊)(hěn )显然他(🆔)分(📜)出(chū )受(💼)益颇(pō )深(📣)并(bì(✌)ng )把(bǎ(🥅) )这计划修炼(🏫)之法给最常来馆(guǎn )训(🎎)练(liàn )的学(xué(😚) )生之一(yī )卡(kǎ(🌖) )里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(👿)尔曾(🔝)对肌肉与健美杂志记者(👘)说布鲁斯是在1970年夏让我(📢)进(jìn )行力量练习(🔤)的那是星期13次的计划大多数(🍯)(shù )内容是(😳)(shì )布(bù )鲁斯(🔀)(sī )经常会(🐞)练(😷)习练习(xí )的只不(🎀)过我(wǒ )当(dāng )时(shí )只(zhī(🕵) )有(🚾)做每项两组各12次(🔬)可是(🔦)它确(🔗)实是比(🐣)较有效李小龙对力(💿)量练习(📺)根本就是到了狂暴(bào )地步据伊鲁(lǔ(Ⓜ) )山度(⛷)回忆除星(xīng )期13次力量练习外李(🔈)小龙还在武(🎺)功练习中(zhō(🙅)ng )渗入很多(🆑)几乎(🔫)一样的练习他说李小龙在武功练(🥟)习练习常持着哑铃(líng )接受拳击(🙂)练(liàn )习你每次练习练(liàn )习(xí(🈶) )进(jìn )行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🅱)与金字塔形递增6组(zǔ )然后再再依次(🦇)趋于零重量通过6组(🕸)拳击我模(mó )仿李曾让我和(😇)他一(🛅)起练过一(✊)次(🚥)哇(🗃)练习后三角肌(🚙)和手臂是(📻)会如此(📳)酸胀但不仅仅这些李小(xiǎo )龙在那三天(👤)的力(✅)量训(🚟)练日(🍎)和未不(🙋)(bú )负(🙀)重练功其他时间里是会用(📖)哑(yǎ )铃(🏧)发泄没有了能量(🍺)他是那(nà )副哑铃琳(lín )达道他从来不趁(🚫)着当电视里有拳(😑)击赛时他你(nǐ )经常是边(biān )吃(🤭)边(🌦)(biān )持铃我(🧥)模仿即使(shǐ )是在看点书时也(🎗)是(shì )一只手手里书(🍉)而另一只手做着(🌄)哑铃(😫)练(🚴)习实在觉(🏇)得不可(🥞)思议天生神力的(de )前臂李小龙而且特别注重前(🐖)臂(👐)训练以可以提高他的(🎒)握力和(🐿)击拳力量他的妻子琳(lín )达(😤)说他对前臂练(😑)习练习(xí )甚至(🔨)入迷的地(dì )步如(rú(🆙) )果(🔣)能有人常(cháng )规完全(quá(🕶)n )没(🐛)有一种新的前臂(bì(🎻) )再练习方法他(🕐)一(🦈)定要想个(🖐)办法得到它他甚至于(🎙)让他的一位在(🌰)旧金山的老(lǎ(🤫)o )朋友李鸿新给(🔝)他能制造(🤧)几种(🧛)握力(lì )去练习(🏨)(xí )器李鸿新(🥚)说小龙经常把设(🏵)计草图给我然后(➗)(hò(🔋)u )再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑后紧接(👵)着说(⛰)我明白小龙(lóng )电(💂)脑(nǎo )设计的(😎)那(nà )些器(🈚)械对练习练习肌肉(🧡)是(🚻)很有效的(⬆)所以才我并(🍕)(bìng )不(bú )一定给(🔷)寄一个(🏺)的同时也留一个(🐗)在家自己(jǐ(♉) )练鲍(🏍)勃(🦎)沃尔是李小龙的(de )另一位朋友他还在李小龙出演(🔲)的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🐨)影片中扮演(yǎn )的角色过(🏨)(guò )角色他说李小龙(🦅)力气惊(jī(😰)ng )人的前臂在他的功(📍)夫(fū )中抢(✴)走很主体形(🚔)象的位置(🔘)(zhì )他说布(😡)鲁(lǔ )斯(🤐)的前臂和身体的比例(🤢)是我仅见的人中最大(dà(🥑) )的(🌕)他(🖌)不仅仅(🧕)前臂十分(👧)普遍(💹)富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那(😑)(nà )绝对是(📮)实在太可怕(⛽)地了奥(🏋)林(🐗)匹亚健美先(xiān )生多里安耶(💂)茨(cí )这样的评价李小龙(🍣)他(🤱)混身肌(😜)(jī )肉是极为非常结实刺(🔍)出(chū )的(🍪)力量(🏐)是(♊)极为的(⛳)可怕地(🐜)他是一个令人(🌦)不(🦖)可置信的人(🚐)李小(🦈)龙的(🏗)拳头(tóu )是(💣)令人胆寒的他(🎌)曾将一(🛌)个由(🛀)钢丝条编(🅱)制的头盔击了个坑而那个头盔当(dā(🍺)ng )然(rá(🈚)n )了(le )已(yǐ )经(😅)承受住了好(hǎo )几次(cì )砸(🏤)击1965年(nián )李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视(🏝)剧青(qīng )蜂侠中扮(🌺)演的角色二号(👤)男主角加藤时与青(🔽)蜂(fēng )侠的(🧣)扮演者好莱(📬)坞影视明(míng )星(xīng )范威(wēi )廉姆斯成(ché(🔼)ng )了好朋友两人都占据粗长(🗂)的前臂(😙)但(dàn )全面的(✴)胜(♒)利(🚕)的完全不同李(lǐ )小龙是(shì )通过练功有目的的训(xùn )练获得(🛬)而后者(🏷)则通过(🚎)多(💼)年骑野(yě )牛(🍗)的竞技表(biǎo )演和越野摩(mó )托而(📊)勤练这(zhè )位(🏨)身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🦂)是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手(🔫)腕正面(miàn )交锋(🅱)的人(rén )现在想起了这(🗞)(zhè )些个事(🎚)来他还不好意地说他李实在难以相信(🕧)我们(men )与不是一个级别的较量我(🈚)远远超过(😂)他40磅可是他的前臂是我(wǒ )所(suǒ )见(🕑)等同于体(🚊)重的人(💤)中最粗壮的李小龙(💎)在掰手(😞)腕(wàn )比(bǐ(🦖) )赛中我(⛽)总是取得胜利据赫(hè )伯杰克森一(👤)(yī )段回(huí )忆说李曾玩(wán )笑说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(lǐ )另一位好朋友木村武(🛃)之说(⚪)你要是抓着(🔗)李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了(👏)一根坚硬(📰)的棒球(🚗)棒李(🤹)小龙(🍅)每隔一(yī(👻) )天只(🗂)要能坚持天天练习前臂他(tā )怀疑(yí )前臂(bì )的密度很(🐢)大因此要每隔(gé )一天(🥈)给了(🎢)它们一定量的刺激才能(🎾)够健壮(🦋)范威廉姆斯(🕑)一(yī )些回忆说布(bù )鲁(♈)斯(🎯)那时(shí )我总是开(👆)车不带(♑)(dài )齐琳达和(😾)布(bù(🔘) )兰顿李(lǐ )国豪到(📞)我家度周(🤵)末即使来我这里(➰)(lǐ )他(😱)也叮(dīng )咛去练(liàn )习时(⭕)总衣(🌤)袋跟着再练习专用(⛪)小玩意(🌌)他(💂)(tā )绝不(🗡)沾烟(yān )酒是(✅)名(➖)完(👲)(wá(🐮)n )全(🎷)洁身(🎅)自好很还好的(de )人当我(⏫)在他死(🌏)前约一个月看见他们时他看上去还(🏨)真棒(🚃)(bàng )极了身(🐏)体上看上(🖲)去像岩石一(yī )样(🎠)的坚硬他说布(📥)鲁斯(sī(📃) )很谦(qiā(👛)n )让我如果(guǒ )我们在一(🐾)起气氛是会(🍅)亢奋下来(lái )他还你经常你别(🐦)当真有一次他(tā )将一张粘贴物(🐡)粘在我车子后窗上面(miàn )写着(zhe )青(🎳)蜂侠(💾)保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(míng )声(shēng )大震他(👚)训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划(huá )的部分内容(róng )增加了器械重量增加了次数(shù(👏) )并在(🚛)每项练(lià(➖)n )习中相对应提(👝)高两组(🏧)练习无法置信的(🔩)力量李小龙的力量(liàng )素(🕠)质是不俗(sú )的据被称美国跆(tái )拳道之(🌇)父的李俊久所(🔒)述他曾和李小(🖌)(xiǎo )龙交过手(shǒ(💵)u )深深被(💐)李小龙的(🧛)武功速度力(lì )量所称霸他(tā(🖕) )说(🐼)李小龙(🛳)还(hái )真天才人物我从来都(➡)没(🚵)有见到(👗)过会如此健壮的人他这个可以单手用(yòng )一只(👾)食(💎)指来做深蹲(🛣)而我(wǒ )用四个指(😢)头(💕)撑都很沉重曾(céng )是李(📥)小(😛)龙(lóng )徒弟(dì )的223米(🃏)高(🏡)的(🔥)大个(gè )子篮球(⛓)运动员卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(🍶)力李还(🍞)独特创(⛪)新了一种他一般称(🐰)升旗的下腹肌(jī(📨) )练(liàn )习(xí )方法(fǎ(🏆) )70年(🏭)代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(📰)易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎ(🌥)o )龙为师乔回忆(yì(🎌) )说(shuō )通过李的身(🤫)体(👟)和体重而言他(tā(🔈) )具(💉)备(🐽)了令人(🥒)不(bú )敢(🥞)相(🧒)(xiàng )信的(de )力量他是(shì )可(🎀)(kě )以把343公斤重的杠铃直臂(📺)水平(píng )前伸收起(qǐ )再伸出静(🌄)止在锁(🥢)(suǒ )住(🛸)控20秒钟这(👒)对一名体(tǐ )重(chóng )62公斤的人而言是(shì )太不可思议的除非一个903公斤重的人(rén )都未必会做能够得到而伊鲁山度(⚾)说的(de )比这(zhè(🔀) )更玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的(👆)第(dì )一个(👠)徒(🏗)弟杰(😨)西(🈺)格(gé )洛弗也回忆(🆒)说师(🚣)傅偶尔会做这样一(yī(🐈) )种练(🦐)习(🍢)一(⛎)(yī )手持(🍞)323公斤哑铃水平(píng )前举(🗳)接一个(gè )欺身后(🎉)摆接着呈侧举至(zhì )肩部(bù )水(🖕)平并一定(🖍)要坚持数秒这重量对一般(🏝)人提摆尚有困(🈸)难不要(🌩)说做动作了(🏸)况且(🏦)李小龙有(yǒu )很多小绝(🐶)活如可以不(🧙)随意地(🥗)把手指(🕹)插进一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(⌚)公斤的沙袋裂(🛏)(liè )开美国比(🎤)较著名(🕷)柔术大师(shī )威(🚃)利杰(🚑)伊WellyJay回忆说他最后一(🎶)次看见了李小龙是(shì )李小龙(🐶)搬去好莱(🎿)坞时那(nà )时李(🔀)刚刚把家(🍙)从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶(🚫)贝尔空港在李小(👪)(xiǎo )龙新家(🎨)(jiā )的院(🤒)内横挂有两只太严重(chóng )的沙袋(dài )最(zuì )少(🤯)1353公斤重我(wǒ(🎉) )甚至都移(🚂)住(zhù )不动它但李对我(🥕)说嗨(hēi )威(🥔)利看着远处(💠)随(🐹)即(jí )他就飞起一脚把(bǎ )它(tā )踢悠得老高完全碰到(dào )天(🏝)花板接着又狠狠(hě(🌹)n )弹回来(lá(🛡)i )了李(lǐ(💓) )小(xiǎo )龙的力(🥏)量真够慑人心魄(🛷)无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳他(🔂)的寸劲(🔉)(jìn )可(kě )将一名(míng )体重45公斤以内的人(🔓)轰出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃(🛍)德(dé )小本曾切磋一(yī )番过这样的拳(🦔)的滋味每当一提起这件事他就不以为(🐲)然伤感的歌地说怎摸也(🚭)想不到李的(📙)(de )拳(👤)头竟这般很(hě(🛃)n )厉(lì )害当时(shí )他从后面紧紧抱住(🥁)李(lǐ(🧝) )以为(🕠)李无法动弹(dàn )不了没(🏠)有想到李只身体颤抖(dǒ(🕓)u )了(👏)一下(🐍)身体回过头来是一拳小本只都(dōu )觉得自(zì )己飞行一段后撞到墙(😬)上再被摔倒在(zài )地(💾)上就这(🤠)一拳(quán )使小本仰躺很(🍳)久才可以恢复和李(lǐ )小(xiǎo )龙同时期(😆)的武林高手一谈到(🀄)李(🔣)都有一种恐惧(📤)感特别(🤞)是李小龙的(de )速(🧡)度他们同(tó(🐥)ng )盟(🔞)协议(🙅)(yì )的(🐄)感觉是发(🐞)现到李小龙(lóng )无比地(🚙)快并也能当初查觉(🍿)(jiào )对手(shǒu )意图(⬅)即使是和对手(❗)同时进(🦄)攻都是李先击中他(tā(🐉) )对方李小(🤹)(xiǎo )龙的另一名徒弟(dì(💞) )格伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期(qī(⛱) )得象(🌞)麦(🎿)克尔乔(👏)(qiáo )丹和(hé )默罕默德阿里(🦂)一样(💦)称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他(tā(🐠) )真的(de )太出色了铁人李小龙的(de )第一(yī )步计(🔍)划即便李小(👑)龙更具超乎常人的(⛄)素(sù )质(🦂)(zhì )天赋但他仍(réng )然(🏾)很(🥓)崇拜具高相象不(🍭)俗(🥉)素质的选手他曾(💧)一段文字(🙆)特训不仅仅能想提高体能(👪)但能注意培(🎗)养精(💱)神(shén )和(🆗)感情(💚)它必须智力和天赋的高度加强才(📚)能达到完美境(jìng )界摘自李小龙(👊)(lóng )遗著截拳道之道从生理学(🕷)(xué )的角(🍬)度讲强大(🤟)的力量(🗓)(liàng )来(lái )源于肌纤(🕚)维的增粗和神经系统的(de )一定(⛷)高度完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🚾)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(㊗)雷(🥥)珀(pò )和当时还不太为(🆔)人所知的年轻小伙子阿诺(🍣)(nuò(📗) )德施瓦辛格(👮)在收集过程中李小龙把那些(🧤)世界著(🚜)名选手更适合(📤)自(🕤)己的训练内容和计划布料裁剪下了(le )并(♿)剪(jiǎ(🥪)n )切粘贴(🌥)到(dào )拿来(lái )的笔记(⏸)本上伊鲁山度一段回(🚸)忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来(🔖)的健(jiàn )美杂志接着之中(zhōng )飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(🥙)(fǎ )那绝对是(🦔)是太棒了然后再他变会亲(🧓)自来去想体验这应该是李小龙在1969年(💶)(nián )时的(🕶)状(🤮)(zhuàng )态但(dàn )他是怎么对(🏝)健美(měi )和力量(liàng )训练感兴趣的东(dōng )西呢一种推测很(hěn )可能是(shì )他和严镜海在(🗻)加州奥克(🚊)兰认识(🎇)后受严的影响肝(♐)胆(🎩)火(📚)旺严镜海(❄)(hǎi )有(yǒu )很多背景和(🎬)关系他(🧥)曾(😺)和当(dāng )时很(hěn )著名(míng )健(🔈)美选手史(🖖)蒂夫里夫斯(🀄)克(🔄)兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举重运动(🎗)员奥运(⏹)会冠(😻)军汤米(🏞)片(piàn )岗一起特训了(🔛)(le )很长时间不过积累了极为丰富的(🛤)训练方(fāng )法在李小龙和琳(lín )达订(🕍)婚后不久他们(🌨)由西雅图(😭)搬来(lái )奥克(📨)兰和严(yán )镜(jìng )海一家(🤱)住(🤤)在一起(🕸)所(suǒ )以才李小龙(🥗)有机会和严(yán )镜海一起去练习但李小龙(lóng )传的c语言(👪)设计者来(lá(🥛)i )自(🐪)纽约(yuē )的乔治泰恩(🦌)说布(🦋)鲁斯(sī )在遇(🌸)到严(yán )镜(🦔)(jìng )海(🎖)前(qián )几(jǐ )年在香港时就有力量(📞)(liàng )去练(liàn )习的(🥂)记录和裸(♒)露上身肌肉的照片据(🔶)泰恩的资料李小龙的(de )大姐(🙊)李秋(qiū )源有(yǒu )一次(🗜)将她(tā )男朋友罗(🔷)伯特陈送回家陈(🔶)是一名健(jià(🍆)n )美(🚘)(měi )运动员身体很强健虽说李(🍁)小龙立剪要前往他的(🌠)出生地美国但(🗄)他对陈(🌰)说(🍚)以后回(🐘)香港再安(🎹)排好了(le )和(🎛)(hé )他一(🎳)起特(👏)(tè )训无论谁是(shì )李小龙首(shǒu )位(wèi )健(➕)美启蒙(👌)者全(☔)部李小龙传记作(🍦)者都一致(zhì )认为李小龙在1965年(🐁)(nián )几(🔂)年(🚒)前大(🐇)多并且(📌)(qiě )力量练习他当时通常还(há(🕜)i )是去(qù )练(💱)习(xí )咏春(chūn )拳(🛎)等中国(🤼)悠(yōu )久的传统功夫(📰)杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁(suì )时(🛬)可到达(📥)西(📦)雅图他的训练唯有撞击柚木(💮)制(🕓)作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🏔)美操和柔(róu )韧练习(👳)(xí )但(dàn )过(🖍)了不久布鲁斯就有一些力(lì )量练(liàn )习练(🏉)习(📹)如拉负重行走(zǒ(🖇)u )滑轮(lún )和用(💗)短棒绳系3040千克哑铃(lí(📭)ng )参(🍲)与(yǔ )卷(💮)腕天天练(🐾)习前(🖨)臂格洛弗还回答说布(💳)鲁斯而且注重(🍛)实(🚂)际关节(🙈)无氧(👴)训(🐝)练(🔭)只不过怀疑(🚻)要前蹬(dē(😅)ng )首先要使关节强壮并传达击(📼)打时(🐭)所迸发而出的极为(🤥)强大力量转(🚽)折点这个看似(sì )简单但他有效的力(🈳)量天(👗)天练习加强武术功夫(🥕)的训练也(yě )让(ràng )李小(⏮)龙(🐯)在60年代(dài )初就已小有名声但(dàn )一直到(🚘)了1964年他才绝(✏)(jué )无(🗝)可能对力(lì )量和别的(😻)素质的理解更加(jiā )深入因为他一直是在旧金(🐩)山他的(de )武馆(🈴)(guǎn )亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫不得(🕜)已地卷(juàn )入(🎠)其中一(😋)场对(duì(🏀) )他身心具备(🦀)(bèi )强大(dà )惊撼力的(🥛)大比(bǐ )武虚空之中那是当李小龙(🐒)正准(zhǔn )备向他的学生(📨)传艺时门突然之间被一(🤧)伙(huǒ )人(🗾)一脚踢开冲进(🕳)来的是几个中国武(wǔ(⤴) )术(shù )高(gāo )手他们是当地中国社团的代表(biǎo )据琳达(dá )说当时她正好在内并怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身孕(👆)这个代(🛌)表(🙀)走(💹)过去李小龙面前给(😤)了(le )他一个(🙉)(gè )之后能(néng )牒要么开始向非东方人传武(✡)要嘛和(⏯)我们比武(👨)会(😗)我来教任何想学的人李小(🐪)龙解释说我毫(🍳)不在意他们的肤色只要怀(🐽)有真诚我就教当时(🧡)布鲁斯的学(💖)生除开了(🎚)联合国(guó )以外(🚋)国家的人除了了世界上不同种族(📀)和(👹)信仰(📌)的人可是(shì )1964年(🎉)在旧金山的中(📄)国城把(bǎ(♐) )中国武术的秘密修(xiū )炼之法给(🥂)西方人在当地(🌒)华人武术(🌘)社团被(📧)认为是一种背叛(🐢)行为双(🕟)方(fāng )的态度很肯定地会(huì )造成一场(chǎng )比武(wǔ )会在又开始(👁)前那些(💕)个中(🥦)国武术高手曾说过李最(zuì(🔘) )好是(shì )关掉这所(🥕)所馆否则据(🚫)那些个了解和曾与李小龙训(xùn )练训练(🤪)过的人(rén )说李(lǐ )小龙是有(yǒu 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