简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：江希文/林雅诗/姚乐怡/汤盈盈/傅楚卉/郑保瑞/
- 导演：Dek/pa/
- 年份：2022
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-18 11:17
- 简介：1有什么科学(💚)(xué(📟) )依据(✒)能证明李(🚦)小(xiǎo )龙中(🍇)国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(🍴)佛这样的(de )身材能打多(🦌)1有什么(🦒)科学依据能证明李(lǐ )小龙中(🆚)国功(gōng )夫的破(🕗)坏(🕦)以(😱)其标(🐝)志(📥)(zhì(🛌) )性(📢)动作垫(😵)步侧踢把一个一(⛎)袭护(♒)甲的200磅壮汉踢(tī )飞了(le )20米没(méi )入游(yóu )泳池中美国不权威杂(zá(🤠) )志黑带(⛸)曾(céng )经(🥘)的新闻(Ⓜ)过这(zhè )件事至多明确一点(🧡)杂志(🎧)上登(🔪)的数据就是(⛏)22875米(👡)当时是在(zà(🔴)i )一(🍙)个游泳(🔳)池旁边李(🕴)小(🚤)龙退后仅(jǐn )几(jǐ(🦓) )步一个垫步侧踢就把对方(❗)踢入水里以前我也不(✡)(bú )我相(😂)信不过(🈚)以李(lǐ )小龙的身手速度(💬)再加(🏀)体重猛踢(tī )估计能产生这(🔵)些效果(guǒ )再者当(dāng )时被踢飞的人做的(🙀)是(🗡)平抛运动(🕡)并(bìng )不(🆎)是在水(📓)平面上结束这一动作并(❎)且(👭)增(zēng )强了可能性李小龙在体能(🐽)上倒是有过人之处在(zài )毅(🧣)(yì )力有爱(🚧)国这方(🚶)面很(hěn )值得你去爱我们去学习1以(yǐ(💠) )其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二(🍰)节棍轰出了(le )1600磅的力(lì )量3以其招牌手势垫步(bù )侧踢把一(♎)个一名身穿(🔺)护甲(jiǎ(🔦) )的(🛃)200磅壮(🌂)汉踢飞了20米(🍀)落入游泳池中4把(🧒)345公(♐)斤的杠(gàng )铃直臂(🥐)水平前伸收起在伸(🤵)出右手(🙈)绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(🆗)并停(😶)留半刻6一手持32公(🤚)斤哑铃水(🕚)平前接(jiē )一个反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要(🐒)(yào )坚持(💔)数秒7随意地把手(😴)指再(🏿)插入(rù(🚛) )一罐(guàn )未(wèi )开(🦖)(kāi )封(fēng )的可(🥊)口可乐8用(♒)侧踹把一只45十公斤(🌞)的沙袋踢破9把约(🈷)(yuē )135公斤的(⌛)麻袋踢(💸)(tī )到总共一层房子的(de )高度(dù )李小龙(👣)的(🏇)个人健身(😼)绝对机密求知若(🥊)渴(kě )李小龙马上收藏(cáng )点了全部(bù )也能(🏂)找(🗨)到(dà(🐣)o )的健康(kāng )和(🔒)健(🦆)美运动(🏙)杂(🚧)志以及乔韦德的美国先生和健美者与力(🍛)量(📙)(lià(💫)ng )他把这(💻)些杂志能(🕍)变现部分(🆘)衣(😛)服(🎽)(fú )裁剪下(🏌)了并整(zhě(🗃)ng )理一番需要保存(cún )好在洛杉矶时他如果一有空就逛各(🤱)书店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒到的有(🙅)从本世纪初(chū(✅) )到60年代的各种各(gè )样的力量天天练(🕞)习(😦)杂志的书籍他对这(✌)方面知识的渴(⤴)望几乎到了发疯的程度从(cóng )那时候(hòu )一直到(🌌)1973年病故李小龙积聚了大量的或者(zhě )哲学武术的(👞)(de )书籍另有约400册或者健身(🔣)健美运(yùn )动训练学(xué(🌤) )营养(🦏)(yǎng )学和举午等(📠)方面(🔦)(miàn )的书籍(👞)他细细的看努(💏)力专研把其(qí )中本身价(🌍)值部分徒手画并(🎳)(bìng )在空(😹)白处标明训(xùn )练计划经钻研(🛤)大量(💇)(liàng )资料和信息李小龙汇编(🍈)了(✴)一套适(shì )合自己并能最大程度地发展起(qǐ )来(📞)力量又相对于(🙋)(yú )不会(🏼)增长体重(😛)的训练计(jì )划(♓)除了(le )每个星(🔬)期天3次的(🤟)训练(🏍)内容恢(🍡)复手(shǒu )段(🤘)(duàn )和营养等尤(yóu )其是把素质练习和武功(🌾)天天练习(xí )有机地(📽)加强起来令其本(běn )已很高深(🛋)的武(wǔ(🛬) )功升华至(zhì(🤰) )几乎完美的(💱)(de )艺(🔊)术品程(🤩)度(dù )可(kě )是(📜)相关证明那(⚾)(nà(🔷) )样(🔝)做的效果是骇人的(🤢)李小(xiǎo )龙安(🚈)(ān )排(pá(🗒)i )好了的力量训练(㊗)比重很小(👭)仿(🏤)若要把死去的(de )时间阻一阻出(📍)去但改变过去对力量训练的看法很显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划(huá )修(😮)炼(👵)之法给最常来馆(guǎn )训练的学(💜)(xué(🏯) )生之一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾(⛳)(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志记者(🏏)(zhě(♐) )说(shuō(🧑) )布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(xí )的(📣)那是星(xīng )期(qī )13次(cì )的计划大(🌻)多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习(xí )的只不过我(✌)当时(👟)只有(🌦)做每(🎼)项两组(🛠)各12次可是(shì(✂) )它确实是比较有(😋)效李小龙对(🦋)(duì )力量练习根本就是到(🚯)了狂暴地步(💙)据伊鲁山(🧤)度回(🏽)忆除星期13次力量练习外(🏙)李小龙(🌆)还在(🤯)武功练习中渗入很多(duō )几(🌹)乎(😪)一样的练习他说(🏩)李小龙(😆)在武(🙉)功练习(🌰)练习(xí )常(🤥)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🗒)(yǎ )铃参与金(jīn )字塔形递增6组然(🤐)后再再依次趋于零重量通过6组拳(🔬)击(♟)我模(🐻)仿(🛂)李曾(céng )让(rà(🐔)ng )我和(🛰)他一起练(🥄)过一次(👙)哇练(🔄)习后(🚨)三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀(👦)但(♎)不仅仅(➿)这些李小龙(🌅)在(zài )那三(sā(🥒)n )天的(♓)力(lì(🐚) )量训练日和未不负重练功其他时间里是会(👼)用哑铃(🦒)发(🚁)泄没有了能(néng )量他是那副哑铃琳达道(🚝)他从来不趁着(🔲)当电视里有拳击赛时他你(nǐ )经常(cháng )是边吃(chī )边持铃我模仿即使是在看点书(💨)时也是一只手手里书而(🌁)另一只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉(jiào )得(📅)(dé )不可思议天生神力的前(🎍)臂(bì )李(lǐ )小龙而(🍝)且特(⛏)别注重前臂训练(🎴)(liàn )以可以(😓)提(🔩)高(🍧)他的(de )握力和(👁)击拳力量他的妻子琳(lín )达说他(📐)对(🔇)前(😤)臂练(liàn )习练习(💙)(xí )甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种(🕺)(zhǒng )新的前(📿)臂再练(🐇)习方法他一定要想(xiǎng )个(🎠)办法得到它他甚(shèn )至于让他的(de )一位在旧(🈂)金山的老朋友(🏠)李鸿新给他能制(zhì )造几种握(💫)力去练习器李鸿新(🔇)说小龙(ló(🍎)ng )经(💓)常把设计草图给我然后再(zà(💺)i )让我遵循要求和(🦅)规(🍟)格去能完成(🎥)不(📱)过我也(💈)不傻他笑(🔟)了笑后紧接着说(🎬)我明白小龙(🤲)电脑设计(jì )的那些器械对练习练习肌肉(ròu )是很有效的所(suǒ )以才(🦕)我并不一定给寄一个的同时也留一个(💸)在(🎛)家自(zì )己练(🐬)鲍勃沃尔是(😉)李小龙(🍥)的另一位(wèi )朋(pé(🌕)ng )友他(🏨)还在李小龙出演(yǎn )的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡(🧥)游戏等3部影片中扮演的角(jiǎ(❄)o )色(sè )过角色(⚾)他说李小龙力气惊(jīng )人的前(qián )臂在他的功夫中(zhōng )抢(🎌)走很主体(tǐ )形象的位置(👮)他说布鲁斯的前臂和身(shēn )体(🎵)的比例是我(wǒ(✂) )仅见(🥒)的人(💧)中最(zuì )大的他(🍆)不仅仅前臂十(💰)分普(pǔ )遍(🎋)富裕但还(hái )占据(🕹)(jù )一双(🤷)(shuāng )铁拳和十只(🕧)钢指那绝(jué )对是实在太可(📬)怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安耶(🤴)茨这样的评(píng )价李小(📉)龙(👫)他混(hún )身肌肉是极为非常结实(🌬)刺出的力量是极(jí )为的(de )可怕地他是(shì )一个令人不可置(zhì )信(xìn )的人李小龙的拳(🍸)头是令人(👒)胆寒的他曾将一个由钢丝(💼)条(🐙)(tiáo )编制(zhì )的头(🌪)盔击了个坑而那(🤴)个头盔当然了已经承受住(zhù )了好几(🙆)次砸击1965年李(👱)小龙在哥伦比亚(yà )广播公司的最新出(chū )电视剧青(qī(🍝)ng )蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影视明星范威(🖥)廉姆斯成了好朋友两(🐥)人都(🏧)占据粗长的前臂(bì )但(🦁)全面的胜利的完全不同李小(🆑)龙是通过练功有目的(📻)的训练获(📛)得(🦇)(dé )而(🐉)后者(🎽)则通过(🤫)多年骑野牛的竞(jìng )技表(biǎo )演和越野摩托而勤练这位(✉)身高186米6英尺1英寸体(🔼)重9550公斤210磅(🚝)的大(🅿)汉(🎱)(hàn )是(🏛)当时惟一能和(♋)李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些(📸)个事来他还不(🛠)好意地(dì )说他(😝)李实在(zà(😱)i )难以相信(xìn )我们(men )与(🗡)(yǔ )不是一个级别的较量(🖐)我远远超(👖)过他40磅(páng )可是他的前(qiá(🤭)n )臂是我所见等同于体重的人中最粗壮(zhuà(📀)ng )的(de )李小龙在掰(🍂)手腕(🏁)比赛(🕜)中我总(🚍)是(🥑)(shì )取(🥫)得胜利据(🛂)赫伯杰克森一段(🎴)回忆说李曾(🔡)(céng )玩笑说准(💦)备好(💥)当此项目世界(jiè(🐶) )冠军李另一位好朋(😏)友(yǒu )木村武之(⏸)说(shuō )你(nǐ )要是抓着李(lǐ )的前臂觉得(💰)竟像扣住了(🧢)一根坚硬(😬)的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天(tiān )只要能坚持天天(👵)练习前(qián )臂他怀疑前臂的(🏏)密度很大因此要每隔一天给了它们一(📚)定量的刺(💻)激(🥑)(jī )才能够健壮(zhuàng )范威廉姆(mǔ(🎦) )斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时我总是开(🏋)车不带齐琳达和布(bù )兰(🥗)顿李国豪到我家度周(🍴)末(📓)即使来我这里(lǐ )他也叮咛去(😹)练(liàn )习时总衣袋跟着(📂)再练(🚛)习专用小玩意他绝不(bú(🗯) )沾烟酒是(🏀)名完全(🧡)洁身自好很还好的人当我(wǒ(🔮) )在(zài )他死前约(yuē )一(📳)个月看见他们(🔎)时他看(kàn )上(shàng )去还真(zhēn )棒极了身体(tǐ )上看上去(qù )像岩石一样的坚硬(🍉)他(🏾)说布鲁斯很谦让我如(📸)果我(wǒ )们在一(🎧)起气氛是会(huì )亢(📩)奋下来他还你(🛂)经(🎺)常你别当真有一次他(tā )将(🍋)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(xiě )着(zhe )青蜂侠(🏋)保护此车当(📋)电视连(lián )续剧青(💼)蜂侠播(📘)出后(😸)李小(🔅)龙(📍)名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🍈)修改了计(📀)划(🍛)的部分内容(róng )增加(jiā )了器械重量增加(jiā )了次数并在每(🚹)(měi )项练习中相对应提高(💞)两组(🅿)练(liàn )习(🛀)无法置(zhì )信的(🚀)力量李小龙的(🤟)(de )力(lì )量素质是不(👅)俗(🎱)的(⬇)据(🖊)被(📳)称(🥡)美(🎏)国跆拳道之父的李俊久所(🈶)述(shù )他曾和李小龙交过手深深(🌍)被李(🐨)小(🧦)(xiǎo )龙的(de )武功速(sù )度力量(🎣)所(🗣)称(⛸)霸他说李(🎚)小龙还真(zhēn )天(tiān )才(🥚)人物(🍐)我从(🅰)来都没有(yǒu )见(🚂)到过会如此健壮的(👲)人他(🏥)这个可以(yǐ )单手用一只食(🐺)指来做深蹲(😌)而(🙊)我用四个指头撑都很(🔰)沉重(🕖)曾是(🐭)李小龙徒弟的(⛏)223米(🔯)高的大个子篮球(qiú )运动员(🖌)卡里姆(mǔ )阿布(🚳)杜(🧦)(dù )尔(🎖)贾(🉐)巴尔一段(duàn )回忆说李相当灵活(huó )精明强干他老是速度不光(guā(🏴)ng )快动作像猫一样耐力李还独特创新了一(🌽)种他(🤭)一般称升(shēng )旗的下腹肌练习方法70年(🔒)代(dài )传(chuán )统日式(⛏)自由搏击(jī )的倡导(🛸)(dǎo )者(🍸)乔刘易斯(🛐)JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(ló(🤤)ng )为师乔回忆说通(🗾)过李的身体和体重而言他(🤭)具(💼)备了令人(✖)(rén )不敢相信(xìn )的力量(liàng )他是可以把343公斤(jīn )重的杠铃(📻)直臂水平前(🐡)伸收起再伸出(💂)静止(🚰)在(📮)锁住控20秒(🗑)钟这对一名体重62公(gōng )斤的人(🚪)而言(🏼)是(shì )太(tài )不(bú )可思(sī )议的除非一个903公斤(🎲)重(📡)的人都(🚢)未必会(🎐)做(⛏)能够得到而伊(🔗)鲁山度(🏄)说(shuō(🤭) )的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(🎶)的(🧞)杠铃(líng )水(✒)平(píng )前举(jǔ )并仅仅(♉)片刻李小(xiǎo )龙在(🧗)美国(📈)的第一个徒弟杰(jié )西格洛(luò(🏝) )弗也回忆(🗨)说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(🏊)斤哑铃水平前举(jǔ )接一个(🎎)欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(píng )并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(shàng )有困难不要(🔻)说做动作(zuò )了况且李小(🐼)龙(🥢)有很多小绝活如可以不(🎾)随(suí )意地把手(🕧)指插进一(♋)罐未开封的可口可乐或(📷)是(shì )一个侧(🔦)踹使一只45十(📦)公斤的沙袋裂开(📥)美国比较著(zhe )名(mí(💑)ng )柔(🌶)术大师威利杰伊WellyJay回忆(🍙)说他(tā )最后(💦)一次(🖕)看见了(le )李(⬇)小龙是李(✈)小龙搬去好莱坞(wù )时那时李刚(🤹)刚(🍲)(gāng )把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉(🥁)矶贝(🤓)尔(😝)空(🕑)港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋(dài )最少(shǎo )1353公斤(jī(💱)n )重(chóng )我甚(shèn )至都移住不动(➕)它但李对我说嗨(🍒)威利(lì )看(kà(💧)n )着远(🍠)处随即他就飞(🥒)起一(🔊)脚把它踢(🎗)悠得老高完(😎)(wán )全(quán )碰(🕑)到(🏖)天花板接着(😤)又狠狠弹回来了(le )李小(🚫)龙(🦖)的力量真够慑人(rén )心魄无法置信(🕣)李小龙的(😱)绝招也(🔭)有他(⭕)(tā(🍱) )的寸拳(📛)他(tā )的寸劲可将一(yī )名体重(🛵)45公斤以(yǐ )内的人轰出非(fēi )常一段距离泛(👓)美柔(🎿)道冠军海沃(wò )德小(🍄)本曾切磋一番(fān )过这(🍝)(zhè(☕) )样的拳(✌)的(📓)滋味每当(dā(🗺)ng )一(📋)提起(qǐ )这(🗻)件(⚪)事他就不以为然伤感的(🐘)(de )歌地说怎摸也想不到李(🌥)的(🤤)拳头(🔮)竟这般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住(🏈)李(lǐ )以为李无法动弹不了没(🈁)有想(😺)到(🍅)李只身体颤(📸)抖了一下身体回过(🥘)头来是(shì )一(yī )拳(👎)小本只都(🐝)觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙(qiáng )上(shàng )再被摔(😙)倒在地上(📏)就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢复(🏭)和(🏾)(hé )李小龙同(🥋)时期的武林高手一谈到(🍊)李(🌅)都有(💈)一种恐惧感特别(bié )是李小(😵)龙的(de )速度他们同盟协议的(de )感觉是(💆)发现(🐹)到李小龙无(🌤)比地快并(🍆)也能当(dāng )初查觉(jiào )对手(🧘)意图(tú )即使(⚪)是(🐁)和对(🖕)手同时进攻都是李先击中他对(🧦)方(😙)李小(🎋)(xiǎo )龙的(🌏)另一(🐤)名徒弟格伦是这样评(☕)价他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔(🍤)乔(🏒)丹和默(mò )罕默德阿(🎞)里一样(yàng )称雄称(chēng )霸于自己的领域(🧞)又不(👎)是别(🏼)人不行的(de )话完全是(📷)他真的(👓)太出色了(le )铁人李小(💨)(xiǎo )龙(🐓)的(de )第一(🚨)步计划即便李小(⏭)(xiǎ(📏)o )龙更具超乎常人的素(🗨)质(🍒)天(tiān )赋但他仍(réng )然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(😷)特训不仅仅能想提高体能(⏱)但能注意培养精(📢)(jīng )神和感情它(😤)必(☔)须智(🈲)力和天赋的高度加(🧟)强才能(néng )达到完(🌒)美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳(📡)道(📷)之道从(cóng )生理学的(🚖)角度(🔻)讲强大的(🏦)力量来源于(🐟)肌纤维的增粗和(hé )神经系统的一定高度完善李小龙的(💖)(de )妻子琳达(dá )说布(😿)鲁斯死后有抽取健美(👱)明(míng )星图片和(hé )资料(liào )的(🍘)(de )嗜好3个坦(💔)克师拉里斯科特大卫(🤟)德雷珀和当时还不太(tài )为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿(🚼)诺德施瓦(🚸)辛(🚬)格(♈)在收集过(guò(🍅) )程中李小龙把那些(xiē )世(🚳)界著名选(💪)(xuǎn )手更适合自己(🧥)的(de )训(xùn )练内容和(hé )计划布料裁剪(🍷)下(🐸)了并剪切(🧓)粘贴到拿来的(de )笔记本(🔙)上(shàng )伊鲁(🤩)山度一(🦖)段回忆(📺)说布鲁斯(🚦)你每(měi )次回中国(🥎)城的武馆时都带到一大堆(🤔)从外面买来(🚫)的(de )健美(měi )杂志接(🔲)着之中飞(fēi )出精选都结束了(le )完了对(🎺)我说丹(🧛)这三个(🎎)伙计都(dōu )说(📎)这是发展(zhǎn )肌肉(🔜)线(xiàn )条清晰度的(🐸)(de )适宜方法那(💣)绝对是是(shì )太棒了然后再(🚭)他变会亲自来去想体验这应该(🈳)是李小龙在(🔪)1969年时的(🍒)状(zhuàng )态但他(➗)是怎么对健(🙊)美和(🖥)力量训(🐝)练(liàn )感(gǎn )兴(🚩)趣的东西呢一种推测很可能是他和严(💼)镜海在加州奥(ào )克(🔮)兰认识后(🛎)受严的影(😤)响肝胆(💻)火旺(🌒)严(yá(👃)n )镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史(shǐ )蒂(🐥)夫里(lǐ )夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(sī )杰克(kè )拉(⛳)兰(lán )以(yǐ )及(jí )日(rì )本(😦)最(🤔)著名举重运动员奥(🅱)运会(huì )冠军(📄)汤米片岗一(yī )起特(tè(🖕) )训了很长时间不过积累了(le )极为丰富(🗜)的(📉)训练方(📌)法(🔸)在李小(👛)龙和琳达订(🐮)婚后不(🔖)久他们由西雅图搬来奥克兰和(👃)严镜(🥁)海一家住在一(🔃)(yī )起所(🎗)以才李小(xiǎo )龙(lóng )有机会和严镜海一起(qǐ )去练习但(dàn )李(lǐ )小龙(⬆)传(🌶)的c语言设(shè )计(jì )者来自纽约的乔治泰(🏤)恩说(shuō )布鲁斯在遇到严(📟)镜海前(✉)几年在香港时就有力量去练(🏔)习的记录和裸露(👴)上(🤼)(shàng )身肌肉的照片(🔴)据泰恩的(de )资料李小龙的大姐李秋源(yuán )有(🚛)一次将她男(🍶)(nán )朋(🐧)友罗伯特陈送回(🐐)家陈是一名健美(měi )运动员身体(tǐ )很(🗯)强健虽(suī(😐) )说李(📩)小龙立(🗣)(lì )剪(😥)要前往他(tā )的出生地美国但他对陈说以(😍)后回香港再安排好了和(🛩)他(tā )一起特训无论(🍛)谁是李小龙首位(🗝)(wèi )健美(🖊)启蒙者全部李小(🌆)(xiǎo )龙传记作(🎇)者(🕤)都(🍢)一(yī )致认为李小龙(lóng )在(🏒)1965年(🥚)几(jǐ )年前大多(💘)并且力量练习他当时通常还是去练(liàn )习咏春(💑)拳等(děng )中国(guó )悠久的传统功(🎵)夫(🔏)杰(jié )西格洛弗回忆(🏞)中说(shuō )布鲁斯18岁时可(🐍)到达西雅图他的训(xù(🈺)n )练唯有(💗)撞击(🐄)柚(yòu )木制作的模仿靶一些单双杠天(tiān )天(🤚)练习健(jiàn )美操和柔(róu )韧练(🥅)习但过(guò )了不久布鲁斯就有一些力量练习练习(💧)如拉负重行(🦐)走滑轮(lún )和用(yò(👾)ng )短棒绳(shéng )系3040千(🕝)克(kè )哑铃参与(🎓)卷(🚟)腕天天练习前臂格洛(🍓)弗(⤵)还回答说布鲁斯(🌎)而(é(🍘)r )且注重实际(💌)关节无(⚾)氧训练只不过怀疑(💔)要(💿)前蹬首(🌅)先(xiān )要使关节强(🆚)壮并传(chuán )达击打时(🤪)所迸发而出的极为强大力量(💔)转(👢)折点(diǎn )这个看似简(🍖)单但他有(✔)效的力量天天练习加强武(wǔ )术(🦉)(shù )功夫(💊)(fū )的(de )训练也让李小龙(lóng )在60年(🐾)代初就已小有名声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可(kě )能(🖲)对力(⛳)量和别(🚦)的素质的(de )理解更加深入因为他一直(🔥)(zhí )是在旧金(🅱)山(🌑)他的武馆亲传(🐤)武艺在1964年下半年他迫不(bú )得已地卷入其中(zhōng )一场(🏼)对他身心具备(🧞)强(🌍)大惊(🤪)撼(🔃)力的大比武虚空(🛅)之中那是当李(lǐ )小龙(🧓)(lóng )正准备向(😐)他的学生传(chuá(🛵)n )艺时门(📎)突然(♏)之间被(😫)一(yī )伙(huǒ )人一脚踢开冲进来的(de )是几(🌶)个中国武术(♌)高手他们是当地中国社团的代表(😞)据琳达说当时(📠)她正(🎽)好(hǎ(🦒)o )在(zà(🛠)i )内(🏷)(nè(🛰)i )并怀有(yǒu )他(🆘)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走过(✳)去李(lǐ )小龙面前(📎)给了他一个(gè )之后(⛓)能(néng )牒要么开(📠)始向非(fēi )东方人(rén )传(chuán )武要嘛和我(⚫)(wǒ )们比(bǐ )武会我来教任(💤)(rèn )何(hé )想(💠)学的人李小(xiǎo )龙解(jiě )释说我毫不在意他们的(de )肤色只要(yào )怀(⭕)有真(💲)诚(🎹)我就教(💅)当时(shí )布(👈)鲁(🎴)斯的学生除开了(😯)联合国以(🧀)外(🎱)国家的(de )人(😁)除了了世界上不同种族(💹)(zú )和信仰的人(🌵)(rén )可是1964年在旧(jiù )金山的中国城把中国武术(💾)的(🙊)秘密修炼(liàn )之法(🎵)给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的(🥨)态(tà(🔴)i )度很肯定地会造成一(♓)场(🧝)比(🦑)武会在(🏹)又(🤚)开始前那(✴)些个中国武术高手曾(céng )说过李最好(🥊)是关掉这(zhè )所所馆否则据那些个(🔡)了(le )解和曾与李小(🧓)龙训练训练过的(📗)人(🔠)说李小龙是有名(🐯)的火爆(🌹)性不曾受过(🕚)试练(💿)或愚弄果见他缓缓地(dì 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