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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:伊恩·邓肯/朱莉·马库斯/戴安娜·加西亚/埃里克·尼尔·古铁雷斯/
  • 导演:米歇尔·布朗/
  • 年份:2020
  • 地区:印度
  • 类型:谍战/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,日语
  • 更新:2024-12-19 09:59
  • 简介:1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(📈)(de )破坏(huài )2欧美第一(🕴)超模(mó )乔丹卡佛这样的身(🤣)材能打多1有(🎄)什么(🚜)科学依据能证明李小龙中(zhōng )国(✂)功夫的破(👈)坏以其标(🔇)志性动作垫步侧踢(🏖)把一(🔈)个一(yī(🦂) )袭护甲(🚩)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂(🔢)志黑带曾(🤵)经的新闻过这件事至多(👦)明确一点(🐻)杂(😂)志上登的数据就是(shì(✍) )22875米当时是(🌌)在一个游泳(🐌)池旁边(biān )李小龙(🌈)退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(qián )我也(🖐)不我(〽)相信(xìn )不过以(😬)(yǐ )李小龙(🛩)的身手速度(🎹)再加(🥊)体重猛踢(😙)估(gū )计(♎)能产(chǎn )生这些(xiē )效果再(💦)者(zhě(🔃) )当时被踢飞的人(🦊)做的是平抛(pāo )运动并不(🥔)是在(🔜)水平(🔺)面上结束(🃏)(shù )这(🚵)一(🕧)动作并且增(👾)强了可能性李小龙在体(🐔)能上倒是有过(🤚)人之处在毅力有爱国(🐻)(guó )这(zhè )方面(🐝)很(hěn )值得你去爱我们去(qù )学习1以其(📠)130余(yú )磅的体重劈出(🎨)了350磅的沉(👧)拳2用二节棍轰(🏍)出了1600磅的力量3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢把一个一(yī )名身穿护甲的200磅壮汉(🤟)踢飞(👵)了20米落入(🉐)游泳池中(♏)4把345公(🏤)斤的(de )杠铃直臂(⬛)水平前伸收(🛫)起在伸出右(🎶)手绝对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并(bìng )停(🚏)留半刻6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前(qián )接一个反身(shēn )后摆再(zà(🎂)i )侧举至肩部(🐧)并要坚持数(shù )秒7随意地把手指(📨)再(zài )插入(🏕)一(🛰)罐未(💍)开封的(de )可(🏇)口可乐8用侧踹(🍐)把一只45十公(🏰)斤的沙袋踢破9把约(🐉)(yuē )135公斤的(🌱)麻(📡)袋(👩)踢(🈹)到(dào )总共一层房子(👏)的(de )高度李(lǐ )小龙(lóng )的个(🙈)人(rén )健身绝对(🧐)机(jī )密求知(⭐)若(🤽)渴李小龙马上收藏(🎰)点了全(😩)部也能(néng )找到(🔮)(dào )的健康(kāng )和健美(měi )运(yùn )动杂志以及(⛽)乔韦德(dé )的美(🎿)国(⌚)先生和健美(😜)者与力量他(🥊)把(🔕)(bǎ )这些(xiē )杂志能变(♒)现部分衣(🍃)服(fú )裁剪下了并整理一番需要(yào )保存(😣)好在(🚬)洛(luò(🔊) )杉矶(🤟)时他如果一有空就逛(♑)各书店寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到(dào )的(🐕)有从本世纪初到60年代(dài )的各种各(✔)样的力量天天练习杂志的书(🈚)籍他对这方面知(zhī )识的(💒)渴望(wà(♊)ng )几乎到了发(🔽)疯的(🔋)程度(😾)(dù )从那时候(hòu )一(📇)直(♉)到1973年(🚔)病故(gù )李小龙积(🎂)聚了大量的或者哲学(🐯)武术的书籍另(⏹)有约400册或者健身(shēn )健美(🕑)(měi )运动训练学营养学和举(jǔ )午等(děng )方面的书籍他细细的看努(🥌)力专(🚒)研把其中本身价(🚽)值(zhí )部分徒手画(🎣)并在(zài )空白处标明训练计划经(📈)钻(🚴)研(☕)大量(liàng )资料(lià(🍬)o )和(🚂)信息李小龙汇编了一套(🛸)适合自己并能(📆)最大程度(🌆)地发展起来力(lì )量又(🏊)(yòu )相(🤙)对于(🔘)不会(🌋)增长体重(🚥)的训(💕)练计划(🐃)除了(🔭)每(měi )个星期天3次(🚦)的训练内容恢复(🏯)手段和营养等尤其是把素(sù )质练习和(🍼)武功(gōng )天天练(liàn )习有机地加强起来(🎨)令(🆖)其本已很(hěn )高深(shēn )的武功升(shēng )华至(🙈)几乎(hū )完美的(🅾)艺术品程度可(👠)是(👉)相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安排好了的力量训练比重(chóng )很(hěn )小仿若要把死(💢)去(🌪)的时(🧑)(shí )间阻(zǔ )一阻出去但(dà(🔜)n )改变过去对(🌻)力量训练的看(kà(🖱)n )法很显然他分(🏟)出受益颇(💯)深(🍈)并把这计划修炼(🕳)(liàn )之法给最常来馆训(xùn )练(lià(🔦)n )的学生之一卡里姆阿布杜尔(🧑)贾(jiǎ )巴尔贾巴(😴)尔(ě(🥍)r )曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁(🥫)斯是在1970年(🚾)夏让我进行(háng )力量(🕖)练习的(🍞)(de )那是星期13次的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会(🧞)练习练习的只不过我当时(shí )只有做每项两组各(gè(🍡) )12次(cì )可是它确(🔧)实(shí )是(⛰)比(🥌)(bǐ )较有效李(🎈)小龙对力量练(🐢)习根本(🈯)就是到了(🏒)狂(♊)暴地步据伊鲁(🏆)山度回忆除星期13次力量练习(🍿)外(wà(🧔)i )李小(🏡)龙(lóng )还在武功(gō(🍤)ng )练习中(zhōng )渗入很多(❤)几乎一样(yàng )的练习(⏯)(xí )他说李小龙(lóng )在武功练习练习常持着(🌛)哑铃接受拳击练习你每(🔣)次(🍞)练习练(liàn )习进行12组每(🦄)(měi )组100次双(💨)手(🐄)各持1234567和(🧘)10磅(🎢)(páng )哑(yǎ )铃参与金字(💝)塔形递增6组然后再再依次趋于零(🚫)重量通过6组(🥅)拳(🐭)(quá(🦇)n )击(📇)我模仿李曾让我和(hé )他一起(📙)练过一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的(👬)力量训练日和未不(🔌)负(📹)(fù(🏧) )重练功(🎁)其他(😞)时(🍇)间里是(shì(🌶) )会用(yòng )哑铃发泄(🌂)没有了(le )能量他是(🕰)那副哑(🎫)铃(⬆)琳达道(🙈)(dào )他从(🎙)来不趁着当电视里(lǐ )有拳击(jī )赛时他你经(jī(📇)ng )常是边吃边(🐶)持铃我模仿即(🚅)使是在(♌)看点(✝)书时也(yě )是一只手(shǒu )手里书而另(lìng )一只手做(🚣)着哑铃练习实(🏳)在觉得不可思议天生神力的(📜)前(🏻)臂李小龙而(🚗)(ér )且特别注(⬇)重(chóng )前臂训练以可(🔹)以提高(🧜)他的握力和击拳力(🍢)(lì )量(liàng )他的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前臂练习(🏟)练习(🛩)甚至(👒)入(⛓)迷的地步如果能(néng )有人常规完全没(🍬)有一(yī )种(🍝)新的前臂再练习(😯)方法他(💼)一定(🐞)要想(⏲)个(🤣)办法得到它(😼)他(🐝)甚(♐)至(💹)于让他的一位在旧金山的老朋友李(🌏)鸿新(👆)给他能制造几种(🦓)握力去(qù )练习器李(🔯)鸿新说小龙经常把设计草图给我(wǒ )然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不(bú )傻他(🚀)笑了(le )笑后紧接着(🐰)说我明白(🗂)小(🚃)龙电脑设计的那些器械对(🚍)练习(💧)练(🎑)习(😖)肌肉是很有效的所以才我(🌁)并不(bú(🚄) )一定给寄一个的(de )同时也留(liú )一(🆕)(yī )个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一位朋(🖥)友他还(⛺)在李小龙出演的猛龙过(🔙)江龙争虎斗(🌖)死(😊)亡游戏(xì )等3部影片(👶)(piàn )中扮演的(🧡)(de )角色(🤡)过(🐹)角色他(tā )说李小(⏰)龙力气惊人的(de )前(⛎)(qiá(🧣)n )臂(bì )在他的功夫中抢走(😖)很主体形象的位置他说布鲁斯的前(🧕)臂和身体(🌾)的比(✌)例(lì )是我仅见的人中最大(🏡)的他不仅(👧)仅前臂十分(🌮)普遍富裕但还(😃)(há(🌨)i )占据一双铁拳和十(shí )只钢(🔋)指那绝对是实(♉)在太可(🥟)怕地了奥(🐁)林匹亚(🔝)健美(🕙)先生多里(lǐ )安耶茨这样的评价李小龙他混(🕙)身肌(♌)肉是极为非常(🧣)结实刺出的力量是极为的可(kě )怕(pà )地他(tā )是(🐆)一个令人不可(🦗)置(zhì )信的人李小龙的拳头是令人胆(dǎ(📮)n )寒的他曾将(🗾)(jiāng )一个由钢丝(👸)条编制(🌁)的头盔击(🤜)了个(gè )坑而(🔟)那个(🍍)头盔当然了已经(🎗)承(👼)受(shòu )住了(🏿)(le )好几次砸击(🎼)1965年李(😀)(lǐ )小(📷)龙在哥伦比(bǐ )亚广播公(⛑)司的最新(xīn )出(🍔)电视剧青蜂侠(xiá )中扮(🐹)(bà(🌆)n )演的(de )角色二号男主(👱)角加(🚑)藤时与青(🍡)蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明(míng )星范威廉姆(mǔ )斯成(ché(🖍)ng )了好朋友两(👪)人都占(zhàn )据(jù )粗长的前臂但全(quán )面的胜利的完全不(🔗)同李小(☔)龙是通过练功(💲)有目的的训练(🏕)获得而后者(🍘)则通过(😑)(guò )多年骑(🏟)野牛的竞(🆚)技表(biǎo )演和越野摩(📞)托而(🐊)勤练这(🔦)位身高(🐪)(gāo )186米6英尺1英(👏)寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交(🆎)锋的人现在想(🌒)(xiǎng )起了这些个事来他还不好意(yì )地(🥍)说他李实在难以相信(⭐)我(wǒ(🔦) )们与不是一个级别的(🕉)较量我远远(yuǎn )超过(guò(😤) )他40磅可是(shì )他的前臂是我(👇)所(🍷)(suǒ )见等同于体(tǐ )重的(de )人(🏔)中最粗(🍮)壮的(🔫)李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总(zǒng )是取(qǔ )得胜利据赫(🥌)伯杰克森一段回(💀)忆说李曾玩笑说准备好(🕧)当此(cǐ )项目世界冠军李另一位(🖥)好朋友木村武之(🎋)说(👢)你要是(🚖)抓着李的(📈)前臂(🖨)觉(🚍)得竟(👐)像(🌜)扣(🖱)住了一根坚硬的(de )棒球棒李(🧗)小龙每隔一天只(zhī )要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(🦁)隔一天给了(le )它(🔏)(tā(🛂) )们一(😚)定量的(de )刺激才能够(gòu )健壮范(fàn )威(🏮)廉(🕉)姆斯一些(➰)(xiē )回(🌮)(huí )忆(🕉)说(🐼)布(🙈)鲁斯那时(shí )我总是(🌪)开车不带齐琳(lín )达和布兰(🦗)顿李国豪(🍺)到(🌧)我家(🚂)度周末即使来我这里他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(🐱)不沾烟酒(📈)是名完(🗑)(wá(👭)n )全(🕖)洁身自好(hǎo )很还(há(🔉)i )好的人当我在他死前约一个月看见(🙈)他(🛰)们(😚)时(📇)他看上去还真(zhēn )棒(😞)(bà(🚅)ng )极了身体(Ⓜ)上看上去(qù )像岩石(🤕)(shí )一(yī )样(yàng )的坚硬(yìng )他(tā )说布鲁斯很(hěn )谦让我如(rú )果我们在一起气氛是会亢奋下(🚟)来他还你(nǐ )经(🧖)常你别当真有一(🏂)次他将一张粘贴物(wù(👵) )粘(🏵)在我车子后(hò(🤪)u )窗上面(miàn )写着青蜂(🤧)侠保护此(📳)车(chē(📞) )当电视连续剧青(qīng )蜂侠播出(chū )后(📱)李(lǐ )小龙(👿)名声大震他训练(☝)十分(fèn )勤(qí(🕝)n )奋刻苦并(bìng )如何修改了计划(🔼)的部分内容增(🗡)加(jiā )了器械(xiè )重(🏽)量增(🦇)加了次(🐘)(cì )数(shù )并在每项(xiàng )练习(xí )中相对应提高(🏄)(gāo )两组练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素质是不俗(sú )的(🏉)据(👁)被称美(🌄)国跆(🎉)拳道(💋)之父的(de )李俊(jun4 )久所述(📽)他(😔)曾和(hé )李(lǐ )小(xiǎo )龙交过手深(🛁)深被李小龙的武(🤰)功速(🐍)度力(👹)量所称霸他说(😷)李小龙还(há(📌)i )真天才人物我(🌑)从来都没有见(💴)到过(🚐)会如此健壮的人他这个可以单手用一(🌪)只食指来做(🚩)(zuò )深蹲而我(🥒)用四个指头撑(chēng )都很沉(chén )重曾是(shì )李(⤴)小龙徒(😖)弟的223米高(⛑)(gāo )的(de )大(➕)个子篮(😹)球运动员卡里姆(🈂)阿布(🌭)杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李相(xiàng )当灵活精(🤩)明强干(gàn )他(🌭)老是速(🕤)度不光快动(dòng )作像猫一(yī )样耐力李还(hái )独特创新了一种他(💉)一般称升旗的下腹(🏯)肌练习方法70年代(dài )传统(⚪)日式(shì )自(🌰)由搏击(jī )的(de )倡导者(😒)(zhě )乔刘(🐅)易斯(📑)JoeLewis曾拜过李小龙(🤦)为(🐉)师乔回(🐋)忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人(🏻)不敢(💉)相信的力(⭕)量他(🌒)(tā )是可以把343公斤重的杠铃(🚫)(líng )直臂水(🕥)平前伸(shēn )收起再伸出静(⏩)止(📒)在(🐇)锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太(🍢)(tài )不可思议的除非一个903公(😰)斤重的(de )人都未(🗒)必会(huì )做能够得到(🚤)而伊(yī(😳) )鲁(🥧)山度说(⏩)的(de )比(🚎)这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤(jīn )的杠(🏝)铃水平前(qián )举并仅仅片(🤒)刻(kè )李小龙在美国的(🎉)第(📊)一个徒弟(🐡)杰西格洛弗也回忆说师(🕟)傅偶(⛪)尔(🏃)会做这样(🧙)一种(👟)练习一(📲)手持323公斤(📩)哑铃水(🚎)平前举接(💒)一个(💓)欺身后(hòu )摆(🖖)接(🌈)着呈侧举(💫)至肩部水平并一定要坚(jiān )持数(❎)秒(miǎo )这(🤺)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况(🏆)(kuàng )且李小龙(🤴)(ló(😏)ng )有很多(duō )小绝活(🎋)如可以不(🦗)随意地把手(🎷)指插进一(🚀)罐未开(📚)封的可口可乐或是一个侧踹使一(📹)只45十公斤的沙袋裂开(📨)(kāi )美国(🤽)比较著名(🧕)柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(🚵)忆说他最后一(🧣)次看(👞)见了李小龙是李小龙搬去好(👡)莱坞时那时(📱)李(🧞)刚刚(💡)把家(✍)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(xīn )家的院内横挂(🎚)有两只太严重的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动它(🐤)但李对(🥔)我说嗨威利看(🌂)着远处随即他(tā )就飞起一脚把(🥍)(bǎ )它踢悠得老高完全(🛒)碰到天花板接着又狠(📞)狠(😄)弹(dàn )回来了李小龙的(🗜)力(👍)(lì )量(🐢)真(zhēn )够慑人(🖊)心魄无(🍭)法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(🛀)他的寸劲可将(👄)一(yī )名(mí(🎺)ng )体重45公斤以(🦌)内的人轰(hōng )出非常(🚃)一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德(🧠)小本曾切(🚶)磋一(📝)番过这(😐)样的拳的滋味(🧖)每当一提(📩)起这件(🍣)事他(💻)就不以为(wéi )然(🆗)伤感的歌地说怎摸(🥕)也想(🙆)不到(📄)李的拳头(⏰)竟这般(bān )很厉害当时他从后(hòu )面(😤)紧紧抱住李以(🕦)为李无法(🕝)(fǎ(😳) )动弹(❤)不(bú )了没有想到李只身体颤抖了一下身(🙍)(shēn )体回过头(tóu )来是一拳小(xiǎ(🏴)o )本只都觉(😙)得自己飞行一段后(hòu )撞到墙(🕎)上再被(📝)摔倒(🦓)在地(dì )上就这一(👫)拳使(shǐ )小本仰躺很久才可(📜)以恢复和李小(🐐)龙同时期的(📱)武(wǔ )林高手一谈(tán )到李都有一(🔠)种恐惧感特(🚨)别是李小龙的速度他们同(😣)盟(🍝)协议的感觉是发现(🧢)到李(🖌)小龙(🐟)(ló(🚰)ng )无比地快并也能当初(🖼)查觉(💚)对(🔒)手意图(tú )即使是(🖌)和(🎭)(hé(🏳) )对手同时进攻(📡)都(💛)(dōu )是李(lǐ )先击中(🥒)他对方(🍐)李(👕)小龙的(🔜)另一名徒弟格(🀄)伦是这样评价他(⬆)师傅(💐)的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克(🚒)尔(💞)乔丹和(hé(🖍) )默罕默德(🤪)(dé(🙂) )阿里一样称雄(🦋)(xióng )称(chēng )霸(bà )于(yú )自己的领(lǐng )域又不是别(🐃)人不(🐍)行的话完全是(📊)(shì )他真的太出色了(😇)铁(💌)人李小龙(🌿)的第一步(🛴)计划即(🔰)便李小龙(lóng )更具超乎常(🥨)人的素质天赋但(😜)他仍然很崇(🍏)拜具高相(♒)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提(tí )高(🐆)体能但能(🍨)注意培养精神和感情它(tā )必(bì )须智(👪)力和天赋的高度加(jiā )强才能达到(🏒)完(🐼)美境界摘自(zì(🎉) )李小(xiǎo )龙(😑)遗著截(jié )拳道之道从生理学(🆎)(xué )的(de )角(jiǎ(👭)o )度讲强(🗿)大的力量来(🏸)源于肌纤维的增粗和神经系(😝)统的一(👈)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🔜)后有(🆚)抽取健美明星(✒)图片和资料的(⏰)(de )嗜好(🖼)3个坦克师(shī )拉里斯(🏿)科特大卫德雷珀和(🚉)当时还不太为人所知(🖨)的年轻小伙子阿诺德施瓦(♋)辛格在收集过程中(🏇)李(lǐ )小(🌏)龙(🗼)把那些世界著名(míng )选手(shǒu )更适合自己(🦄)的训练内容(🙍)和计划布料(😳)裁(cái )剪下了(🛹)并剪切(🏁)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🥣)说布鲁斯你每(měi )次回中国城的武馆时(📆)都(dōu )带(☝)到一大堆从(🗨)外面买来(lái )的健美杂(🔮)志接着之中飞出精(jī(🧥)ng )选(⬅)都结束了完了对我说丹这三个伙计都(dōu )说这是发展肌肉(ròu )线(🌞)(xiàn )条清晰度的适宜方法(🥖)那(nà )绝对(duì(🙂) )是是太棒了然(🔱)后再(🤭)他变会亲自(zì )来去想体(🗿)验这应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但他(tā )是怎么(🦊)(me )对(🥫)健美和力量(🔧)训(🕐)练感(gǎ(🛠)n )兴趣的东西(xī )呢(ne )一种(zhǒng )推测很(hěn )可能是他和严(🎆)镜海在加(jiā )州(♐)奥(ào )克兰认识后受严的(de )影响肝(gān )胆火(⛹)旺严镜海(🖐)(hǎi )有很多背景和关系他曾和当时很(💎)著(zhe )名健(📑)美(🍲)选(🥍)手史蒂夫里夫(🦃)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(💧)及日本最(🍘)著(💝)(zhe )名举重运动员奥运会冠(🤴)军(jun1 )汤米(⏹)片(🏷)岗一起特训了很长(👔)时间不(🕎)过积累了极(✖)为(🦌)丰(fēng )富的训练方法在李小龙和琳达订婚(hū(🈂)n )后(🤡)(hòu )不久他(tā )们(💎)由西雅图(🌥)搬来奥克兰和严(㊙)镜海(❇)(hǎi )一家(jiā )住(🈯)(zhù )在一(yī )起(🈲)所以(🔌)才李小(xiǎo )龙有机(🔄)会(🐝)和(hé )严镜海一起去练(lià(🌽)n )习但李(🧝)小(🔫)龙传(🚒)的(😇)c语(yǔ(🧐) )言设计者(🕥)来自(💑)纽约的(🛺)(de )乔治(🍬)泰(🔽)恩说布鲁斯(🤝)在遇到严(🦉)镜海(hǎi )前几年在(zài )香港时就有(🐹)力量去练习的记录和裸露上(🐜)身肌肉的照片据(jù )泰恩(🚌)的资(zī )料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次(🔗)将她男朋友罗伯特陈送回家(🦅)陈是一(yī )名健美运动员身体(🐌)很(hěn )强健虽说(shuō )李(lǐ )小龙(🤓)立(lì )剪要前往(🚣)他(🎴)的出生地美国但他(🦆)对陈说以后回香(🚒)港(👽)再安排好了和他一(🥌)起(👨)特训无论谁是李小龙首位健(jià(🕓)n )美(měi )启蒙者全(🧘)部(bù )李小龙(🤡)传(🍎)记作(🦗)者都一致认(rèn )为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力量(🌜)练习他当(🚜)时通常还是去练习(🏠)咏春拳(quán )等中国悠(🐝)久的传统(tǒ(📉)ng )功夫杰西格洛(🔇)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(🌒)柚木制作的模仿靶(⛑)一(yī )些单双杠天天(🤹)练(liàn )习(🐜)(xí )健美操和柔韧练习但过了(le )不(⛽)久布鲁(🚎)斯就有一些力(🎺)量练习练(⏺)习(🌝)如拉负重(chóng )行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格(gé )洛弗(fú(🌈) )还回答说布鲁斯而(ér )且注重(🔷)(chóng )实际关(guān )节无氧训练只不(🌸)过怀疑要前蹬首先要使(shǐ(🎲) )关(guān )节强壮并(🔠)传达击打时所迸发而出(chū )的极(jí )为强(qiáng )大力量(🦄)转折点(🍳)这个看似简单但他有(yǒu )效(🀄)的力量天天(tiān )练习加强(🎧)武(📣)术功夫的训练也让李(🌪)小龙在60年代初(chū )就已小有名声但一(🚰)直(🔕)到了1964年他才绝(🗡)(jué )无可能对力量和别的素质(zhì )的理解更(👐)(gè(❔)ng )加深入因为他一直是在旧金(🌸)山他的武馆亲传武(🚣)艺在1964年下(xià )半年他(😾)迫不得(🏺)(dé )已地(dì )卷入其中一场对他身(shēn )心(xīn )具备强大(🎍)惊撼力(💵)的大比(➗)武虚空之(🦖)中那是当李小龙正准(🛵)备向他的学生传艺(📬)时门突然(🏔)之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国武术高(gāo )手他们是当地中国社团的(🍖)(de )代表据琳达说当(💚)时她正好在(🕥)内(🍓)并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这个代表走过去(🍩)李小龙(ló(😦)ng )面前(🥈)给了他一个之后(hòu )能牒(👂)要么开始向非东方人(🔇)传武要嘛和我们比武会我来教任何(hé )想学的人李小(🈲)龙解释说我毫不(📿)在意他(🥣)们的肤色只要(💘)怀有(❎)真诚(chéng )我(🐒)就教当时(shí )布鲁斯的学生除开了联(🥨)合(hé )国以外(🎵)国家(⛲)的人(💗)除了(💑)了(🍢)世界上不同种族和信(xìn )仰(yǎng )的(de )人可是1964年(nián )在旧(🦃)金山(shān )的中国城把(🏠)中(🙋)国(guó )武术的秘密(🚣)修(xiū )炼(🕗)(lià(📼)n )之法给西方人在当地(🌁)华人武术(💼)(shù )社团被认为是一种(🤘)(zhǒ(🗝)ng )背叛(pàn )行为(wéi )双方的态(tài )度很肯定地会造(zào )成一场(chǎng )比武会在又开始前那些(👣)个(gè )中国武术(shù )高手曾说(🏭)过李最好是(shì )关掉这所所馆否则据那些(xiē )个了解和(🧖)曾与(🉐)李小(🗨)龙训练(🧀)训练(liàn )过的人说(shuō(🦒) )李小龙是(👡)有(🕵)(yǒu )名(🏆)的火爆性不曾受过试练或(🚑)愚弄果(guǒ(🛃) )见(jiàn )他缓缓地戴上手套操纵(zòng )一(yī )下情绪在一阵(zhèn )如此激烈(❌)的交手就把(😾)那(🕙)位与他比武会的功夫高(gāo )手打跑(pǎo 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