简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：陈蓓琪/大友梨奈/曹查理/宣彤/
- 导演：BorisQuercia/
- 年份：2015
- 地区：美国
- 类型：恐怖/古装/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,英语
- 更新：2024-12-22 16:13
- 简介：1有什(🛵)么科学依据(🐝)能证明李小龙中国(guó )功夫的(de )破坏2欧美第一(😖)超模(😢)乔丹卡(🏯)佛这样(⏱)的身材能打多1有(yǒu )什么科学(📚)依(yī )据能证明李小龙中国功夫的破(🌪)坏(📏)以(🏸)其(😗)标志性动作垫步侧踢(⏺)把一个一(yī )袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(le )20米没入游泳池中美(🚾)国不权威杂志黑(🏉)带曾经的新闻过这件事(🍐)至多明确一(yī )点杂志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个(⏳)游泳池旁边(👄)李(🚦)(lǐ )小(💎)龙退后仅(jǐn )几步一个垫步(bù )侧踢(😃)就(🌲)把(bǎ )对方踢(tī )入水里以前我也不我相(🍖)信不过以(🌇)李小龙(lóng )的身(shēn )手速度(🀄)再加(🍈)体重猛踢估计(🍵)能(🍙)产生这些(🍟)效果再(🌱)者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(jié(😀) )束这一动作并(bìng )且增强了可能性李小龙在(🎋)体能上倒(🆗)是有过人之处(🗝)在毅力有爱国这方(fāng )面很值得你去(📂)爱(🥪)我们去学习1以其130余(🍵)磅的(🛎)体重劈出(🚉)了350磅的沉拳2用(yòng )二节棍轰出(chū )了1600磅的力量(liàng )3以(yǐ )其招牌手(🎉)(shǒu )势垫步侧(🤦)踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(🤯)飞了20米落入游(🎄)泳池中4把(bǎ )345公斤(jīn )的杠铃直臂水平(🥂)前伸收起在伸出右手(📯)绝对(duì )静止控帛20秒5把563公斤(🐘)的杠铃平(🚗)伸并停留半刻6一(🎠)手持(😀)32公斤(📅)哑铃水平(píng )前(🧜)接(jiē )一个反(😜)身后(🍻)摆再(🐦)侧举至肩(jiān )部并要(yào )坚(🎽)持数秒7随意地把手指再插入一(📏)罐未开封的可口可(kě )乐8用(🥝)侧踹把一只45十公(🧥)斤的沙袋(👯)踢破9把约135公斤的麻袋踢到(🐾)总共一层房子的高(🕎)度李(🐦)小龙的个(gè )人健身绝对机密(🗒)(mì )求知(📽)若渴(🐭)李小(🗃)龙马上收藏点了全部(🏐)也(yě )能(🌫)找到的(de )健康和健美运动杂(zá(😇) )志以及乔韦德的(🌛)美(mě(🔌)i )国先生(shēng )和健(🗾)美者与(🚉)力(💓)量(🛤)他(tā )把这些杂志能(néng )变(🚦)现部分(😝)衣(yī )服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要保(🏨)存好(hǎo )在(👺)洛杉矶(jī(🖤) )时他如(rú )果一有空就逛(💁)各(gè )书店(🖌)寻找风健美杂志他所积(jī )攒到的有从(cóng )本世纪初到60年代的各种各样的力量天天(🌹)练习杂(zá(➕) )志的书(🕖)籍(🙃)他对这方面知识的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那(nà(🧗) )时(✝)候一直到(dào )1973年病故(🦄)李小龙(⏲)积聚了大(🥩)量(liàng )的(😥)或者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健美(🏘)运动训练学营养学(😪)和举午等方面的书籍他(⏫)细细(xì )的(de )看努(🛣)力(lì )专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资料和信(❎)息李(📊)小龙汇编了一套(tào )适合自己并能最大(😢)程度地(🚰)发展起来力(🏋)量又相对(🅱)于(yú )不会增(⬅)长体重的训练计划除了每个星期(🤓)(qī )天3次的(🕞)训(🏚)练内容(ró(😬)ng )恢复手段和(hé )营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地(🌭)加强起来令其本已很高(🐁)深的武功(gōng )升华至几乎完美的(🎍)艺术品程度可是相关证明那(🎈)样做的效果是(😴)骇(🖇)人的李小龙安排(pái )好了的(🚪)力量训(xùn )练比重很小(xiǎo )仿若(👗)要(yào )把死去的(🔲)时间阻一阻出去但改变过(🤦)去对力量(😛)训(xùn )练的(😩)看法(🌋)很(🚲)显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常(🏮)来馆(📁)训(➰)练(lià(🌗)n )的(de )学生之(zhī )一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(🚇)贾巴尔曾对(🗿)肌肉(ròu )与健美(♌)杂志记者说布鲁斯(🌰)是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的计划(🎬)大多数(🚃)内容是布(🔈)(bù )鲁斯经常会练习(xí )练习(👩)(xí )的只(🎎)(zhī )不过(🚨)我当时(👶)只有(🐽)做每项(🗡)两(🕖)组各12次可是(shì )它确实是比(🗺)较有效李(㊗)小(🤡)龙对力量练(🐄)(liàn )习根本就是到了狂暴(bào )地步(bù )据伊鲁山度回忆除(😐)星期(🖱)13次力(lì )量练习外李(🛶)小龙还在武功练习中渗入(rù )很多几乎一(yī )样的练习他说李小龙(🕣)在武功练习练(⭕)习常持着哑铃接受(🔬)拳击练习你每(🎬)次练习练习进行12组(🔇)每(měi )组(🍃)100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(zǔ(💇) )然后再再依次趋于(👼)(yú )零(📷)重(🚸)量通过6组(🐙)拳击我模仿(fǎng )李(😨)曾让我和(🖱)他(tā )一起练过一次哇练(🕺)(liàn )习后三角肌和手臂是会如(🥩)此酸胀但不(➕)仅仅(🚤)这些(⬇)李小龙(📕)在那三天(🍦)的力(lì )量(🍆)训(xùn )练日和未(wèi )不负重练(🐕)功其他时(⏺)间里是会用哑铃发泄没有了能量他是(🚣)那副哑铃琳(🚿)达道他(tā )从来不趁着当电视(🐄)里有拳击赛时他(tā )你经(💗)常(👛)是边吃边持(💌)(chí )铃我模仿即使是在看点(🔮)书(🛍)时也是一只(🕦)手手里书而另(lìng )一(🐧)只手(shǒ(🌟)u )做着(😛)哑(yǎ(📌) )铃(💲)练习实在(zài )觉(jiào )得不可思议天(tiān )生神力的前(qián )臂李小(xiǎo )龙而且特别注重前(🈂)臂训练(🍌)以(😜)可(kě )以(yǐ )提高他的握(wò(🍆) )力(⛳)和击拳(quá(🍏)n )力量他的妻子琳(💎)达说(shuō )他对前臂练习练习甚至(zhì(🚽) )入迷的(📱)地步如(🧡)果能有人常规完全没(méi )有一种(🙏)新的(de )前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得(dé )到它(👂)他甚(🏅)至于让他(📞)的(de )一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新(xī(🕛)n )给他能制造(zà(🎟)o )几种握(wò )力去练习器李鸿新说(🍃)小龙经常把设计(jì )草图(tú(🐐) )给我然后(📿)再让(ràng )我遵循要(🎈)(yào )求和规格去能完成(chéng )不过我也不(bú )傻(👩)(shǎ )他笑了笑(xiào )后紧(⏫)接着说(💏)我(👸)明白小(📄)(xiǎ(🐿)o )龙电脑设(shè )计(jì )的那(💩)些器械对练(lià(🌅)n )习(🍋)练习肌肉(ròu )是(🏉)很(💉)有(🥑)效的所以才(cá(🍐)i )我并不一定给寄一(⛔)个的同时也留(🥟)一(🍔)个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(🍳)的另一位朋友他(🥅)还在(zài )李小龙出演的(🏰)(de )猛龙过江龙争虎(📋)斗(🌽)死亡游戏(xì )等3部(⚾)影片中扮演的角(🎭)色过角色他说李(lǐ )小龙力气惊人的前臂在(zài )他的功夫中(🥃)抢走很主体形(🐈)象的位置他(tā )说(shuō(🔛) )布鲁斯的前(🔚)臂和身体(tǐ )的比例是我仅见的人中最大(dà )的(de )他不仅仅前(🕒)臂十分普(✡)遍富裕但还占据(♏)(jù )一(yī(👳) )双铁拳(😙)和十只钢(🈹)指(🥨)那(🤒)绝对是实在太可怕地了奥林匹(🏦)亚健(🍺)美(🈶)(mě(🍦)i )先生(♟)多里安耶(🖼)茨这样的评价李小龙他混身(🦂)肌肉是极为非常结实刺出(🐕)的力量是(🚸)极(🦊)为(💝)的(🐒)可怕地他(🗓)(tā )是一个令人不(👈)可置(🔚)信的人李小(🔀)龙的拳头是令人胆寒的(💆)他曾将一个由钢丝条编制的头盔击(jī )了个坑而那(⏺)个头(👘)盔(kuī )当然了已经承(chéng )受(🏃)住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在(zài )哥伦(🚬)比亚广播(🎴)公(🐓)司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(🏪)演者(🐣)好莱坞影视(💔)明(🦎)星范(🙊)威廉姆(mǔ )斯成(chéng )了好朋友两人(🕳)都占据粗长的前(❣)臂但全(quán )面的胜利(lì )的完(🍻)全(🌇)不(📠)(bú )同李小龙是(🦐)通(tō(🛷)ng )过(guò )练功(🏥)(gōng )有目的(de )的训练获得而后者(zhě )则通过(🐤)多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的(🤵)大汉是当时惟一能(néng )和李小龙掰(📯)手(shǒu )腕正(🥨)面交锋的人(📝)现(🌄)在想起(🍣)了这些(🦈)个事(🐎)来他还(hái )不好意地说他李实在难以相信我们与不(🖋)是一个(📹)级别(bié )的较量我远远(yuǎn )超过他40磅(💷)可(kě )是他(🥒)的前(🎂)臂是(🕦)我所见等同于(🕷)体重的人中最粗(cū )壮的李(lǐ )小龙在掰手(🥅)腕比赛中我总是取(qǔ(🛳) )得胜利据(🔹)赫伯杰克森(🖋)一段回忆说李曾(🍔)玩笑说准备好(hǎo )当此项目(🚠)世界冠军李(lǐ )另(😺)一位好朋友木村(🏘)武之说你要是(🖥)抓着李的(🏼)前臂觉得竟像扣住(zhù )了(🗯)(le )一根坚硬的(🦋)(de )棒(👝)球棒李小龙每隔一天只(zhī(🔍) )要(yào )能坚持天天练习前臂他(🐭)怀(huái )疑(🏇)前臂(🆑)(bì )的密(💴)度(dù )很大因(yīn )此要(yà(🍢)o )每隔一(yī(🤶) )天给了它们一定(🏨)量的刺激才能够(🤧)健壮范威廉姆斯一(yī(🔒) )些(xiē )回(huí )忆说布(📱)鲁斯那(🌳)时我(wǒ )总是开(💏)(kāi )车不带(dài )齐琳达(dá )和布兰顿李国豪(🕺)到我(👁)家度周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总(👌)衣袋跟着再(zài )练习专用(💟)小玩意他绝不(👺)沾(🌂)烟酒是名完全洁(😡)身自(zì )好很(🍉)还好的(🐁)人当(🐗)我在他(tā )死前(qián )约(🙀)(yuē )一(Ⓜ)个月(yuè )看见他们(📒)时他(🔅)看上去还真棒(🕘)极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我(🖲)如果我(💾)们(⚫)在一(⛹)起气氛是(🌓)会(🦇)亢奋下来他(🏪)还你经常你(😭)别当真有一次他将一张(😉)粘(zhān )贴物粘在我车子后(🔕)(hòu )窗上(shàng )面(🏴)写着青蜂(fēng )侠(🍮)保(💼)(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂(🤓)侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他(🛋)训练十分(🤠)勤奋(fèn )刻(kè )苦并如何(🙄)修改(gǎi )了(le )计划的部(📻)分内容增加了(🗜)器械重量增加了次(cì )数并在每(měi )项练(liàn )习中相对(⛴)应提高两组练习无法置信的力量(🔮)李小龙的力(🏙)量(liàng )素(🕹)质是(shì )不(🚘)俗(sú )的(de )据被称美(měi )国(guó )跆(🖲)拳(🚪)道之父的李(🎐)(lǐ )俊(🥜)(jun4 )久所(suǒ )述他(tā )曾和李小龙(📙)交过手深深被李(✅)小龙的武功速度力量(🕐)所称(🕙)霸他说李小龙还真天才人(🥑)(ré(🍤)n )物我(👔)从来都(dōu )没有见(jiàn )到过会(🦅)如(rú )此健壮的人他这个可(🚎)以单手用一(🏋)只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重(📹)(chóng )曾是李(😭)小龙(👑)徒(🥜)弟的223米高(gā(🙉)o )的(🌛)大个子(🐗)(zǐ )篮球运动员卡(🛴)里姆(❄)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🔓)相当(🤓)灵(〰)活精(🌐)明(🚓)强干他老(🔀)是速度不光(💷)快动(🌪)作(🌊)像(💹)猫一样耐力(🏐)李还独特创新了一种他(🦃)一般称(🐓)(chē(🏕)ng )升(🌐)旗(qí )的(🛒)下腹肌(🌦)练习方法70年代传统日式自(🐼)由搏(🆔)击的(de )倡导者乔(🥄)刘(⏭)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重(📝)而言他具备了令人不(🍈)敢相信的力量(🌭)他是可以把343公(🍖)斤重(🆘)(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )再伸出静止在锁(🗝)住控20秒(miǎo )钟这对一名体(🐚)重62公斤的人而(🍷)(ér )言是太(🚻)不可思议的除非一个903公(gōng )斤重的人都(🤗)未必会做能够(😖)得到而伊(📀)鲁山度说的比这(zhè(🐰) )更玄他说曾目睹李把563公斤(jīn )的(de )杠(🏵)铃水(🍡)平前(qián )举并仅(jǐn )仅片刻(🏓)李小龙在美国(guó )的(😥)第(🏌)一个徒弟(💠)杰西(xī )格洛(😴)弗也(🔫)回忆说师傅(👞)偶(ǒu )尔会做这样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平(🧗)前举接(❌)一个欺身(shēn )后摆(⏳)接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(jiān )持(🍧)数(shù(🐹) )秒这重量(lià(💮)ng )对一般人(ré(🉐)n )提摆(🤳)尚有困(kù(📅)n )难不要说(shuō )做动作了况且李(🕕)小龙有很多(➰)小(xiǎo )绝活(🔟)如可以不随(suí )意(yì )地把(bǎ )手指(🔲)插进一(😜)罐未开封的(🍵)可口(kǒu )可乐或是一个(gè )侧踹使一(㊙)只(Ⓜ)45十(🍕)公斤的沙(shā )袋(dài )裂(liè )开(🏟)美(🅿)国比(bǐ )较著名柔(🤬)术大(dà )师威利杰伊(yī(🙊) )WellyJay回忆说他最后(hòu )一(🔵)次看(👭)见了李小(🏪)龙是李小龙搬去(☕)好莱坞时那时李刚刚(🚬)把家从卡佛城(🐯)(chéng )搬(bā(🧀)n )到洛杉矶(🔯)贝尔(🍌)空(👙)港(🐌)在(🈶)李小(🍢)龙(🔃)新家的院内横(❌)挂(⛎)有两只太严(🥛)重的沙(💐)袋最少1353公斤重我甚至(zhì )都移住不(🌔)动它(👠)但李对(duì )我(📅)说(🥟)嗨(hēi )威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老(🗒)高完全碰到天花板接(📒)(jiē )着又狠狠弹回来了李小龙(📫)的力量真够(🧟)慑(🕙)人(🗞)(rén )心(👝)魄无法置信(⚡)李小龙的(🥘)绝招也(📶)有他(👶)的寸拳他的寸劲(jìn )可将一名(míng )体重45公(🎻)斤以(😯)内的人轰出非常一段距离泛美柔道(dào )冠军海沃德小本曾切磋(🤑)一番过这样(🏿)的(🈵)拳的滋味(🤩)每(měi )当(☔)一提(🔋)起(🎍)这件事他(🌓)就不以为(🎼)然伤(👐)感的歌地说怎摸也想不(🍬)到李(🦖)的(de )拳头竟这(zhè )般很厉害当时他从后面(🌴)紧紧(⏸)抱住(zhù )李以为(😈)李无(wú )法动弹(👹)不了(📣)没有(yǒ(🌄)u )想(xiǎng )到(🌠)李(lǐ )只身体颤抖了一下(🔨)身(⤴)体回过头来是一拳小本只都觉(🚂)得自己(jǐ(🐥) )飞行一(yī )段后撞到(🔺)墙上再(zài )被摔倒在地(🏆)上(❄)就这一(🐊)拳使小(💕)本(běn )仰躺很(🅿)久才可以恢复和李小龙(💥)同时期的武林高手一谈到李都有(yǒu )一(😖)种(🤒)恐惧感特别(bié )是李小龙(lóng )的速度(🎍)他们同盟协议(👬)的感觉是发(fā )现到李小(xiǎo )龙无(wú )比地快并也(🐇)能当初(chū )查觉(🎽)对手(shǒu )意图(🥪)即(jí )使是和对手同(tóng )时进攻(🎻)都是李先击(😉)中(zhōng )他对方(🚎)李(❤)(lǐ )小龙(🥍)(lóng )的另一名徒弟格伦(lún )是这样(yàng )评(🦇)价他师傅的布鲁斯(🌭)的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和(🔟)默罕(hǎn )默(mò )德(🤘)阿(😦)里一(yī )样称(😞)雄称霸于自己的领域又不是(shì )别人不(bú )行的(de )话完全是他真的太(🛅)出色了铁人李(🎻)小龙的第(dì )一步(bù )计(🎃)划(huá )即便李小(😕)龙(💴)更具超乎常人的素(⛔)质天(🍫)赋但他仍然很(🐆)崇(chóng )拜(🌽)具高相象(🥊)不(bú )俗素质(⚪)的选手他曾一(yī )段文字特训(🍶)不(✉)仅(🤞)(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(🥇)必须智力和天赋(fù(🐯) )的高度加强才(cái )能达到完(wán )美(🖇)境界(jiè )摘(zhāi )自(🔬)李小龙遗著(💉)截(🦕)(jié )拳(🤼)道之(🐛)(zhī )道从生理学的角度讲强大的(de )力(🐺)量来源于(yú )肌纤维(🏃)的增粗和(hé )神经系统(🤳)的(de )一定(dìng )高度完善李小(❇)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健(😦)(jiàn )美明星(💵)图片和资料(🖊)的(💮)嗜(🖱)好3个(gè(🧣) )坦克(kè )师(🚙)(shī(💶) )拉里(lǐ(🔞) )斯科特大(🏯)卫(wèi )德雷珀(🍣)和(😸)当时还不(🌺)太为人所知的年轻小伙子(🐞)阿诺德施瓦辛(🚰)格在(zài )收集(🎏)过程(chéng )中李小龙把(bǎ )那些世界著名(míng )选(xuǎn )手更适合自己(jǐ )的训练内(💛)容(ró(😡)ng )和(🧘)计划布(🤥)料(🍂)裁剪下了(🐓)并剪(🥔)切粘贴(💆)到拿来(🥋)的笔记本上伊鲁山(shā(👥)n )度(dù )一段(🥡)回忆说(⏮)布鲁斯你(🏣)每次回中国城(🕠)的武(🈯)馆(guǎn )时都带到一(yī )大堆从外面买来的(de )健(jiàn )美杂志接着之中飞(🥅)(fēi )出精选都(dōu )结束(🏑)了完了(👷)对(🚉)我说丹这三个伙计(🖇)都说这是发展肌(jī(🤥) )肉线条(🅾)清(🛬)晰度的适宜方法那绝对(🛍)是(shì(🕝) )是太棒了(🕡)然后(👎)再他变(📕)会(🔏)亲自来去(🍇)想体验这应该(🚎)是李小龙在1969年时(shí )的状(🚩)态但他是怎么对健美(🐟)和力量(🌹)训练感兴趣的东西(xī )呢一种推测很可能是他(tā )和严镜(🈶)海在加(🍙)州奥克兰认识后(💊)受严的(de )影响肝(😞)胆火旺严(yán )镜海(😄)有(✊)很多背景和关系(💼)他(🗾)曾(🚇)和当时很著名健美选手史(😔)(shǐ )蒂夫里夫斯(🐆)克(🚛)兰茜罗斯杰克拉兰以及(💚)日本最著名举重运动(💿)员奥运(🍛)会冠(guàn )军汤米片岗一起(qǐ )特(⏪)训(xùn )了很长时间不过积累(lè(🥢)i )了极为(⭐)丰富(fù )的(🥅)训练(🏀)方(✊)法在李小龙和琳达(🥕)订婚后不久(⛑)(jiǔ )他(tā )们由西雅(👢)图搬(🔂)(bān )来奥克兰和(🌴)严镜海一家(jiā )住在一(😂)起所(🎨)以(😦)才李小龙有(🙉)机会(🐎)和严镜(jìng )海一起去练习但李小龙传的c语言设(🥎)计(🖋)者来自(📼)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(👟)到(🦐)严镜海前几年在香(🌼)港时就有力量去练习(📱)的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙(🌲)的大姐李秋(💆)源(yuán )有一次(📁)(cì(✌) )将她(tā )男朋友罗伯特(🙉)陈(🥓)送(sò(🚾)ng )回家(jiā )陈(chén )是一名健美运动员身体(🏉)很(🔴)强健虽说李小(⛔)龙(lóng )立剪(jiǎn )要前往他的出(🐔)生地美国(guó )但(📻)他对(🔓)陈说(😲)以后回香(xiāng )港再安排好(🔂)(hǎo )了和他一起特训(xùn )无论谁是李小(xiǎo )龙首位健美启(qǐ )蒙者全部(😾)李小龙传记作者都(📐)一致(zhì )认为李小龙(🤪)在1965年几年前大多并且力量(liàng )练习他(👧)当时(🖍)通常还是(shì(🧚) )去练习咏(⏮)春拳等中国(🐷)悠久的传统功(😓)夫杰西格(🐥)洛(luò )弗(🔪)回(🕒)忆中说布鲁斯18岁时(🔼)可到达西(😨)(xī )雅图他的训练唯(wé(❓)i )有撞击柚(🔁)木(mù )制(🏥)作(zuò )的模仿靶一(➿)些单双(📟)杠(🍘)天天练(😽)习健美操(👶)和柔韧练习(xí(📠) )但过了不久布(🍛)鲁斯就(jiù )有一些(🔓)力量练(👦)习练(liàn )习如拉(🏀)负重行走滑轮(🌥)和(hé(🧀) )用(⛹)(yòng )短棒绳系3040千克哑铃(🤖)参与(😠)卷腕天天(🤣)练习前(qián )臂格洛(🍣)弗还回答说布(🏬)鲁(🌪)斯而(💩)且注重实(shí )际(🌄)关节(🍚)(jiē )无(➰)氧训(xùn )练(🤷)只不过怀疑要(🚯)前蹬首(shǒu )先要(yào )使关(🕜)节强(♍)壮并传达击(🔅)打(🤒)时所(🉑)迸发而出的极为强大力量(♑)转折(🈵)点(🐈)这个看(🌯)似简单但(dàn )他(🕗)有效的力量天天练习(🔨)加强武术功夫(🏐)的训练也(🌶)让李小龙在60年代初就已小有(📉)名声但一(🍽)直到了1964年他才绝无可(😠)能(né(🌐)ng )对(duì(〰) )力量和别的素质的理解更加深入因为他(tā )一直是在旧(jiù )金山(🅿)他的(🌚)武馆亲传武艺在1964年下(✂)半(bàn )年他迫(pò )不得(😸)(dé )已(yǐ )地卷(juàn )入(rù(🚀) )其(qí )中(zhōng )一场(🚐)对他身心具(🕺)备(🤮)强(qiáng )大惊撼力的大(💰)比武虚空之中那是当李(lǐ )小(xiǎo )龙正(🔎)准备向他的学生传艺(💅)时(shí )门突(tū )然之间被一(⭕)(yī )伙(🚘)人一脚踢开(👇)(kāi )冲进(📩)来的(🚳)是(⛩)几个中国武术高手他们(men )是(🔵)当地中国(guó )社(🥗)团的代表据(jù )琳达说当时(⭕)她正好在内并怀有他(⚫)们的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(🎌)去李小龙面前给(✅)了他一个之后(❕)能(né(🍶)ng )牒要(😌)么(me )开始向非东方(🔂)人传武要嘛和我们(✂)比武会我(🧑)来教任何想学的(🐖)(de )人李小龙解释(➿)说我毫不在意他们的肤(👍)(fū )色(🏏)只(😲)要怀有(🐩)真诚我就教当(📕)时布鲁斯的学生(shēng )除开了联(lián )合国以外国(📂)家的人除了了世界上(shàng )不同种族(➰)和(🚔)(hé(Ⓜ) )信仰的人(🏻)(ré(🙀)n )可是(🌁)1964年在旧金山的中国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(dāng )地华人武术社团被认(rèn )为是一种背叛行为双方的(🏢)态度很肯(👧)定地会造成一场比武会在又(🖱)开始前(🧛)那些个中(zhōng )国武术高手曾(🍬)说(🤦)过李(🍏)最(zuì(🎣) )好是(🏪)关(🧑)(guān )掉这所所馆否(fǒu )则据那些(xiē )个了解和曾与李小(🚞)龙训练训练(liàn )过的人说李小龙(🗻)是有(🤳)名(🍎)的火(🚣)(huǒ )爆性不曾(🚇)受过试练(🍚)或愚弄果(guǒ )见(jiàn )他(tā 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