• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广(🌳)(guǎng )州白(bái )云区部分地区(〽)因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面(🍾)吃(chī(💙) )饭(🌧)的说说

1你自(zì )己干过最龌(🔒)龊的事是(shì )什(🎀)么

我(wǒ )们在城中村租了一个套间她和(🍺)男朋友住外间(💸)我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭(🙋)一起吃东西

在(zà(🥗)i )一起住(✒)时(shí(📠) )间长了(le )和她男朋友(⏮)也就很熟悉了平时(🚤)也开(kāi )开(kāi )玩笑(😋)有(🍩)(yǒu )次单位安排好了她去(qù )出差(🚨)就剩我和(hé(🎆) )她(tā )男朋友两个人

一天(🌌)晚(💿)上她男朋友菜市场(💗)买菜回去(qù(💜) )时候送(🐅)回(huí )家(🖥)几瓶酒说是哪(nǎ )也不去无聊(🥛)的很(hěn )喝点我们就边喝(😮)边聊不知不(🙍)觉(🐆)的就(📤)(jiù )喝完(🍧)酒了

他扶我进我房间把我放(🥠)床上他就把灯关了(🖱)上了(🎈)我(wǒ )的(✅)床那(🕍)(nà )时(📕)候(hò(😨)u )我心里都(🐙)是有(🦖)点儿就是(🏉)喜欢他的就半强迫就(♋)突(tū )然发(🚑)生了关系

闺蜜国外出差(chà(🤬) )回来(lái )后(🥍)我和(😍)他的(de )关系也还没(🌹)有断我(🚜)(wǒ )惧怕(📠)不了他(tā )的热情有(🔏)时候我们就悄悄过(⛄)去出去(qù )开房我们的事到(dào )最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓(shì(📫) )和我们一刀两断她回(🤜)(huí )了老(🎡)家

她的男朋友就顺(shùn )理成章(zhāng )地的蓝月帝国了(le )我的男(🆕)朋友但花心的(⛔)男人到啥(shá )时候都不是(🕹)花心(xīn )不多(duō )久他又和(🈵)单位一(yī )女(nǚ )同事搞到了一起我很伤心难(🍵)过真(🥣)有(➡)为(📅)自己真(zhēn )不值(🚠)(zhí )目(mù )的(👔)是这(zhè )样(🦄)的一(yī )个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨(🤡)恨感觉最对不起(🐯)的(de )就是她(🐵)了

2你知道(🍈)哪些轰动一时的悬(👄)案

姐(🈳)姐吴今北大(dà )生(shēng )物(🔯)系高材生(⛄)在一(🔊)次(cì )与同(🏧)(tóng )学们去野三坡郊游(👿)在回北京的(💫)路上独(✌)自一人突然失踪一(yī )星(🚖)期(qī(🌵) )后被在(🥙)一个(gè )山(shān )崖下发现(xiàn )自己死因(➖)一(⏪)直(📤)成(💆)谜一人能讲解怎莫会在那里发现(🏞)到她也无证据(jù )能证明(🏬)是自我了断我还是他(🔱)杀

妹妹朱令清华化学系高(gā(🏯)o )材生(⭕)大三大(dà )四(sì )时在(🤤)校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回(🙆)学样再次被下毒(dú )在医院一(yī(🍪) )直找不(🏅)到病因后(hò(㊙)u )因(yīn )其一高(🎷)中同学可以(yǐ )上网向他(🌹)国高分悬赏有(🐸)人(🎭)综合反馈是(shì )铊中(📧)毒当(📲)时只(zhī(🤝) )用几块钱的(de )普(🍜)(pǔ )鲁士蓝就解了毒但因铊(⚾)在(❗)体内时间(🚡)太长对身体倒致(🤝)了不可(kě )逆(🌄)伤害(😟)的伤害到现在依旧智力发(🙄)育障碍(🎄)瘫(🏎)痪(📜)在床生活(huó )不能自理(🕡)目前靠父母的(🧐)养老(🎆)金生活

关於朱令(lìng )案(🎡)的破(🏠)案一(🅰)波三折据说(shuō )是同寝(🏘)(qǐn )室的人下毒(dú )并且能接近到铊(🚔)的(♊)人也只能(🏸)一(🐪)个孙维(🐿)而这个(👛)孙维(🐹)有着强横无比的家庭背景(🥚)听说后来(lái )可不知(📈)道为么朱(zhū )令(⛱)的个人用品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少有帮(bāng )忙(🐨)(má(♑)ng )说话答话孙维也回美国(🧝)并改了名拿了绿卡相(xiàng )关部门也一(🌝)(yī )直未破案侦查甚至连是没有给家属一(📯)个比较明(🤽)确的交待

3广(🍤)州白云(😎)区部分地区因疫情再次被封你存储

大家好我和大家一(yī )起互相(xià(🥎)ng )访(fǎng )问我疫(yì )情期屯(🦌)的食(🦆)物今天我要和(hé(🌞) )大家分(♓)享的(🈵)内容是(🎒)疫情反(fǎn )反(⭕)(fǎn )复复不提(📖)(tí )前要(yào )做居家隔离准备解决全(quán )家(🎆)(jiā )人生活困扰我们应该要提(tí(⏫) )前一两天(tiān )屯(🕘)的6类食(🦍)物

反反复复(🍎)的(👟)疫情今年(nián )巳经坚持了第三年了只不过近期各地(🔴)疫情形(xíng )势严峻但如果能我们各(gè )个人都(🤩)你的命令国(guó )家(jiā )去安排不(bú )会相信马上(🧠)就可以(yǐ )战胜疫情

为了拦阻疫情(🧐)的传播(😑)很多地方都正在可(kě(☔) )以(🎑)实行小区工厂封控政策(🥐)所有(🍛)人(rén )都(dōu )呆(😣)在家中(🐈)比较(🕧)有效下降了接触传播(bō )又(yòu )是在(🥍)为(🈴)国(guó(🀄) )家做贡献居家隔离(lí )吃喝(👈)是最基(🏼)本(💀)的保障这样(yàng )的话我(🛳)们就需要(🗳)打算(suàn )消耗很(🏫)大的食物很多地方也如何实(📓)(shí )施两(liǎng )天一(🐓)户(⛩)一(🏳)人前(🌝)往(wǎng )购物资每(🤴)(měi )次仅两(💋)小时时(🥎)间(😂)这样的话囤都(🦊)有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量(liàng )减少遗漏

囤菜不光(guāng )要好吃呀主要注意是耐储存营养高这(zhè )样居家隔离观(❗)察(🤠)期(🐵)间我们才能(néng )有(🐛)个好身体抵(🥪)抗力高了被(bèi )病(bìng )毒感(🤸)染的(🆓)几率就小了

下面(🥎)我把个人的经验(yàn )和大家分(⛔)享一下有6类食(shí(🏗) )物要(yào )不提前购买不仅营养非常(🤘)(cháng )丰富地并且放(fà(💻)ng )一两个月(🔙)也不会坏

1水大桶桶(✡)装(💔)水

水是生命之泉人体(✂)的百分之七(🥒)十前也是水也足以(🆘)证明水而言(📳)是(🚖)非常(➕)非常的重要我们的生命都依赖性太强(🈂)于(🔮)水(🎬)大(🧐)桶桶装(🌫)水一桶至少(shǎo )也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋(🚞)奶

鸡(🐲)蛋(😬)鸭蛋(💈)鹌鹑蛋等蛋白质是生(shēng )命(🛄)的基础多吃高蛋(🌵)白(bái )的(✝)食物可以不提(tí )高抵(dǐ )抗力(🐿)身(shē(📌)n )体(🔘)才(😙)会(⤵)更小(xiǎo )孩健康(⚓)最常见(🈚)的一(yī )种的(🐮)(de )食物中蛋类(lèi )奶类都含(⏮)(hán )有丰富(🥍)的蛋白质(🧥)包括(🎧)(kuò )脂(😘)肪维生素矿物质等营养元素不(bú )过(guò )容易(💄)被(bèi )完全吸收鸡蛋鸭(yā(➕) )蛋放冰箱(🖲)(xiāng )可(🚆)需(🥠)要(yà(😟)o )保存一(yī )个月而鹌鹑(⬆)蛋在常温下(xià )可保存45天(🚙)蛋(🍊)类是囤购(gò(🧖)u )食(shí )材的首选

要多(🗄)吃蛋(dàn )类是可以补(🧑)充(🍕)多种营养物(💛)质能提(😣)高(🛋)视力(😊)水平促进钙(🥕)吸收增强身体免疫力对身体非常(👔)有(yǒu )益

3肉(🚭)类前提是有冰箱

肉(🥕)类又(🚵)是优质蛋白质的来源(yuán )最(⛪)常见的一种的(de )鸡肉(🧛)鸭肉猪(🔼)肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以(🌗)能起(qǐ )补气血(🎺)补钙(🔗)的(de )作(🌛)用能促(🤼)进生长发(fā )育(yù )增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不(bú )大容(ró(📆)ng )易保存但可以放进冰箱冷冻放(🛫)半年(nián )内都不可能(néng )坏

4主食

顿了顿主食首当其冲(🔍)应(🔺)(yīng )该是大米面(😙)粉这(🕣)些的确要囤一些但像豆子玉(yù )米燕麦这个杂粮(🌎)也应该(gā(🥣)i )是尽量多(👹)买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营(🎞)养价值算过去(🗯)比肉(😾)类还高而燕麦也不考虑蛋(dà(💮)n )类同时杂粮(👾)的维(🙉)生素矿(kuàng )物质(🆕)水平也非(fēi )常高是(👺)补(🛸)充(🕺)能(néng )量的很(🐎)好的来源要注意(🌙)是(shì(🕘) )比较比较易储(🔦)(chǔ(🕴) )存买上(shà(🚒)ng )几十(shí(🤛) )到一(📸)百斤(jīn )装在阴(😪)凉通(tōng )风处(🍦)保(♿)存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维(🏙)生素(🍮)(sù )的(🔓)最适合来(lái )源(yuán )所含(🔅)的丰富地维C维EB族(zú )维生素(sù )等这些全是人(🚈)体(🦇)可(kě )以要的考虑(lǜ )到(🅾)到绿叶蔬(🌟)菜不容(😿)易坏也可以(yǐ )你选择包菜西蓝(📩)花等蔬(shū )菜(🥤)不用我们(men )还是(shì )可以选择类型多囤一些例如土(🧀)豆红薯山(🌽)药南瓜冬瓜萝卜胡(🕯)(hú )萝卜等这类(🥤)蔬菜(⛲)(cài )价(🛣)格(🎃)便宜啊营养价值高还耐(🏙)存储(chǔ(🐀) )只要放(🔋)到阴凉(🏀)通(tōng )风处(🍚)放12个月也是(🚀)绝对(duì )没(🏫)问(🎋)(wèn )题的

6干货(👞)

干(gàn )货营养价值也很(hěn )低比如腐(🥊)(fǔ )竹粉(🚚)条木耳这些众多干(📙)菜(📼)干(gàn )香菇干豆角干(🍵)梅菜(📇)等这类(🌲)干货(😓)(huò )仅是丧失了水分(fèn )营养(🐘)物质蛋白质脂肪维生(⛱)素(🔔)矿(🗼)物(😖)质都还在(🏐)随(suí(🌊) )吃随取而且(qiě )更方(fāng )便干货(🤕)保存时间是最长的只要(yào )你不受(shòu )潮放(🐉)12年都没问题(🚺)

我们以及公民不能不能(néng )为国家做多大的贡献能(né(🚺)ng )做的是(🗨)违抗国家有(yǒu )安(🎭)排该居家隔离就(jiù )居(jū )家隔离提前一两天(🔻)囤够这(👭)类食物切实(shí )保(😨)障(zhàng )自己及家人温(wēn )饱(👟)问题减少(shǎo )购物机(💒)会和(hé )接触机会尽量的避免(miǎn )被病毒感染应该(gāi )是(shì )争光了请(😢)(qǐng )相(🦔)信如果我们所有人(rén )团结一致再大的(🕵)困(🏽)难都能迅速挺过用不了一段(🙈)时间(👄)城市(shì )仍旧(💳)繁华热(rè )闹(📻)(nào )奶茶依旧(🏗)是香甜

感觉(jiào )实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(🚪)去外(wài )面(🥣)聚集不去(🧣)外面吃饭(🔓)的说说

2活中就(🏗)肯定警(jǐng )告(📝)自己(jǐ )顽强(qiáng )的毅力不去外(📡)面集(🧜)中不去(👚)饭店吃饭要(🍓)给他(🕰)点一份(⏹)安全感也不给(gěi )社(shè )会(huì )导致一定(🧗)的慌乱(🔎)