1首先打开(🕚)(kā(🍳)i )手机(🚊)，然后打开(kāi )任意浏览器(🍳)2可(🎪)以看仿芦到(dà(🐬)o )搜备世带(dài )索，点击(🤸)搜索“草(🤱)莓视(shì )频”返销(🔩)APP3点击“普通(🏽)下载”，等待(dài )下载完成(🚭)(ché(🐨)ng )后，点击安装即可(⬛)2 谁给(👚)我一(😳)个草莓百分百的(🆚)漫画网址啊 如(rú )下 可能刚开始(🎴)进有点广(guǎ(🥔)ng )告不过速(🌿)(sù )度快(🐣)，操(📹)作方便(🏥)时他的优(🔚)点比起木(mù )马病毒一大堆的(🛍)(de )垃圾网站我觉得(dé )这

1丝(sī )瓜祛斑法 操作方法将丝瓜晾(liàng )干，研(🗳)磨成粉，每天(⛽)晚上上床前和第(🥑)二(🎲)天(🍈)早上(🅱)用温水清洗长(🍏)期使用可改(gǎi )善(🎡)皮(🌤)肤(🛒)的细腻白皙(😀) 2茄子祛斑 操(cāo )作方法茄子1个(🈁)，切片揉成汁(⛑)按摩(🥦)，1天(tiān )3次，15天有效(xià(🎨)o )茄子含(👍)有(yǒ(❇)u )维生素C，能抑(😀)制酪氨酸酶，防止黑(🦗)色素合成，美白效(📱)果 3柠檬祛斑 操作方法柠檬(👺)30克，研(🏿)磨后，加入硼砂粉糖15克

1芝麻 黑芝麻含(⬇)有(yǒu )大量的不(🚍)饱和脂(📂)肪酸和维(💻)(wéi )生素E，对延缓皮肤(👪)衰(shuāi )老非(fēi )常有益(❄)黑芝(🆔)麻可做(🖐)成乌麻(🗨)散(✡)具(👽)体的制作(🐣)方(🎆)法是将(jiāng )黑芝(🎋)麻用温水拌匀(🍷)，入(🦂)(rù )锅蒸，待冒大气(qì )时，即(🌊)(jí )离(lí )火(👽)，再暴(bào )晒干如此蒸晒(💷)几遍，研成(chéng )细(xì )末空腹以温水调服10克，饭前饮用，有(yǒu )很好的(📼)美容效果2萝(🚗)卜 白(❗)萝卜(🍐)所(🏪)以(yǐ )能(🚥)具有(🥜)这种功能，因(yīn )为

夏天防暑降温的方(🕗)法(fǎ )1及时饮水，准备充足的水(🔳)，及时饮用，每次喝(hē )水控制在152ml，要喝(hē(😄) )温开(🕸)水，不(🚁)要喝冰水2及(jí )时(🚚)散(sà(😔)n )热(🥣)，多洗澡或(huò )多用湿毛(🤳)巾(jīn )擦拭(😻)皮肤，当过于炎热(🏟)(rè )的(😔)时候应该冲(🗯)(chōng )淋头部及(🎓)颈部，让水分蒸发(fā )帮助散热

推荐菜(cài )冬瓜鲤(🌿)鱼(💗)汤(🛎)炒丝(sī )瓜(guā )葱烧海参桂圆粥糖醋藕小满 5月(yuè )2022日太阳到(✉)达黄经60度时(shí(🌰) )为小满此时(shí )人的生理活(huó )动处于一年当中最(🥠)活跃的时期，故(🍋)消耗的营养较(👣)多，需要及时进补宜以(yǐ )清爽清(qīng )淡的素食(shí )为主(zhǔ )，常吃(chī )具有清利湿热养阴作(⛪)用的食物(📓)，食用一些清凉的食物，但不可(😒)过于(yú )寒凉推(🚵)荐蔬(📹)菜有黄瓜胡(😙)萝(🚞)卜冬瓜(😑)

1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜性寒(😄)，民间又叫“寒(🛀)瓜”，是瓜类中清暑(⛔)解渴的首选(xuǎn )民间有“每(🙋)天半个瓜，酷暑(shǔ )能(🚰)(néng )算啥(shá )”的(🈺)说法夏天(🐰)出现中暑发热(rè )心烦口渴或其他(🐍)急性热病时，均(🌈)宜用西瓜进行辅(🍓)助(📔)(zhù )治疗适量吃西瓜确实有滋阴清(qīng )火的效果，但(✈)吃多了会(🌱)利尿反倒会伤(shāng )阴，引发(fā )阴虚火(huǒ )旺(wàng )，出(chū )现(❄)嗓子干(✡)疼等

“去火”食物牛奶(nǎi ) 牛奶(🚓)很多人认为夏季喝牛奶会加(🔓)(jiā(🌆) )重“上(shà(👶)ng )火”，引(🐥)起(qǐ )烦(fán )躁，其实，夏(🤧)饮牛奶不仅不会“上火(😚)”，还能(néng )解热毒去肝火(huǒ )中(zhōng )医认为(💈)牛奶性微寒，可以通过滋阴解(jiě(🏔) )热(🧥)毒来发挥“去火”功效(xià(🍻)o )，而且(qiě )牛奶中含有多(🗾)(duō )达(📊)(dá )70%%左(zuǒ )右的(🍽)水分，还(🍉)能补(🕝)充夏季人体因(🍤)大量出汗而损(sǔn )失的水分需(🙂)要注意(yì )的是(shì )不要把(😂)牛奶冻成(🦆)(chéng )

2用草莓炸成(chéng )汁，放(📉)上蛋清每2~3天擦一(📁)次(🎨)(cì ) 3用水和蜂蜜调配后(〰)加入珍珠粉，这样用几次以(yǐ )后，脸是就算晒(shài )得很透彻(📹)，最(🆘)多(duō )晒红晒伤，也还是可以一下子就(🐝)(jiù(💜) )白回来有些人则(zé )特别(bié )感光，就算在(zài )坐在室内，透(🥎)过实验证实丝(⛓)瓜具(💇)生理活性的有机物质混(🎞)合在(📣)丝瓜水中，对肌肤有很强(🔘)的渗透性，也(🖲)不会伤害皮肤组织晒后(🈂)用(🖋)

1樱桃(🛢) 樱桃中(zhōng )含有的(🐑)(de )维生素C能有效的滋润(rùn )嫩白肌肤，并且维生(👝)(shēng )素C还能抵(⚓)抗黑色素的形成，樱(👽)桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形(📺)成，因此能够改(🍻)善肌肤上的皱纹和(🕤)斑点，并(🥠)(bìng )且达(dá )到美(⬅)(měi )容肌(💛)肤防止(💑)黑(hēi )色(sè )素(⏭)的作用2柠檬 很(🧣)多小(xiǎo )伙伴(📒)夏天都(💊)有喝柠檬汁的习惯(🖇)，柠檬(🈯)是(🐑)(shì(🚍) )水果中维生素C含(🌍)量较高的水果，因此(cǐ )经常喝柠檬(⛳)

如果肝火旺盛的人吃高脂肪的(de )食(🎒)物，不(🍈)仅情(🐨)况得不(bú )到缓(huǎn )解，甚(shèn )至(🎻)还会(🎎)加(🏦)重问(wèn )题 一般(bān )情况下，对于有肝火(huǒ )旺可以取(📵)蒲公英枸杞，决(📤)明子(😰)，白茅根(🌸)，菊苣适量(liàng )，全部碾(niǎn )碎制成仰(yǎng )甘草(🥋)茶，每次取一包(🍖)，用白开水代茶饮，可反复平时(🚬)主要是以降肝火凉性(⬛)的食(🥃)(shí )物为(⛽)主，比如说可以(yǐ )多吃(🏄)(chī )一(yī )些草(😩)莓香蕉梨柚子大萝(luó )卜苦(kǔ(🛤) )瓜丝瓜

因此(🌦)(cǐ )，应(🎅)多(duō )吃含维(wéi )生素C 丰富的食物(🎴)，如山楂鲜枣柠檬(méng )橘子猕猴(🚋)桃芒果柚子草莓(méi )西红柿雪里蕻(🔳) 白(🐞)(bái )菜(🏙)苦(kǔ )瓜菜(🏜)(cài )花等(♋)这(zhè )些食(⛳)物(👞)既能满足人(😁)体对(duì(🌮) )维生素C的需(🎗)(xū )要(🛅)，还含有大量的水分，是人 体最佳的皮(💣)肤滋润佳品这(😖)些食物既能满足人(ré(📘)n )体对维(🛠)生(🐘)素C的需要，还含有大量(😒)的水分，是(shì )人(🍜) 体最佳的皮肤滋(🚌)润

对(❓)于皮肤黑且粗(cū(🤑) )糙的人，可以将番茄捣(⭐)汁(🕔)(zhī )后涂于脸上，停留约(🌞)15分钟(zhōng )后用清水(🏍)洗净，对去(qù )除面部死(⏫)皮大有帮(🌈)助西红柿也是富含维他(tā )命C的(de )蔬菜，在西红(🛵)柿汁(zhī )内混合(❤)少许蜂(💢)蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天(🖊)天坚持可(kě )以祛斑 美(👲)白(bá(📚)i ) 草莓(🔼) 草莓属浆果，含糖(♎)量(😮)高达6%10%，并含多种(🚯)果酸维他命及矿物(⛎)质等，可增强(qiá(🧡)ng )皮(🧙)肤弹(🙅)性，具(🍖)有增(👄)白

加入牛奶甘(➰)(gān )油(☔)(yóu )混合(hé )捣(dǎo )匀成糊状均匀涂于脸上，外面可盖上蒸(🈂)热(📪)的(🌐)毛巾或者(zhě )不，12小(xiǎo )时后洗掉适用于皮肤干枯萎(⏰)缩油性皮肤(🌒)及(🏯)面部浮肿(🌈)的人(rén )不加甘油(📅)牛奶特别(👴)适用于油性皮肤去(qù )油 4黄莲(lián )面膜黄莲(🍧)磨粉倒入丝瓜水调和(🉐)杀菌解毒收敛抑制皮脂(🚰)腺过渡分泌，防止痘痘生长 5莴苣生菜面膜叶子捣(🚛)碎(suì )，加少量

伺候产妇坐(🎞)月子(zǐ )要注意以下几个(💃)方面1一定要让产妇(fù )保证充足的睡眠(mián )休息2室内温度要(🌗)适宜3保证产妇营养(yǎng )的(🐝)摄(🌄)(shè(🍱) )入4产(🚧)妇要保(bǎo )持愉悦(⛳)的心情，不要(yào )生闷(🌂)气，不要哭5要注意外阴的清洁产妇(📉)(fù )坐月子(🍐)期间(👭)需要充(📁)足的睡眠来(🕔)保证(🔳)休(xiū(💟) )息，不(bú )能干体(tǐ )力活，家(👲)人可(🌭)以帮忙照顾孩子(zǐ )，不能让产(🍿)妇(🤔)(fù )太(🔧)(tài )劳累产妇(🤾)可以吹