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    乔丹卡佛宾馆完整版7
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    已完结/2024/大陆/悬疑/动作/古装/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：闵度允/尹世娜/
    • 导演：MortenArnfred/
    • 年份：2024
    • 地区：大陆
    • 类型：悬疑/动作/古装/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,韩语
    • 更新：2024-12-21 12:07
    • 简介：1有(➖)什(🎌)么科学依据能证(🈵)明李小龙(lóng )中(👞)国功夫(🍔)的(🐗)破坏2欧(🍟)美(🚪)第一超模乔丹卡佛这样(🎠)的身材能打(dǎ )多(🤛)1有什(📣)么科学(🌕)依据能证(zhè(🤫)ng )明李小(🕤)龙(lóng )中国功(🕞)夫的破坏以其标志性(💤)动作垫(🦉)步侧踢把一(😺)(yī )个一(yī(😸) )袭护甲的200磅壮(⏲)汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池中美国(😗)不权威杂志(zhì )黑带曾经的(🙆)新闻过这件事至多明确一(🥉)点杂(zá )志(zhì )上登的数据(jù(🙍) )就是(shì )22875米当时(❤)是在一个(gè )游泳池旁边李小龙退后(✡)仅几步一(yī )个垫步侧踢就把对方踢入水(🍒)(shuǐ )里以前我(😳)也不我相信不过以李(🎁)小(🌨)龙的身(shē(👯)n )手(shǒ(🐤)u )速(🐕)度再加体重猛踢估计能产(📭)生这些效(🍐)果再者当时被踢飞的人(😭)(rén )做的是平抛运动(🌞)并不是在(♋)水平面上结束这一动(dòng )作(🚄)并且增强(qiáng )了可能性李小龙在体能上倒是有(🎨)过人之处在毅力有爱国这方面很(🚆)值(🌑)得你(nǐ )去(qù )爱我们(men )去学习1以其130余磅的(🚥)体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰(🏷)出了1600磅(páng )的(🥛)力量3以(yǐ )其招牌(🏻)手势垫步侧踢把一个一名(👾)身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落(🐞)入游泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出(🧀)右手绝对静止(🍴)控帛(📙)20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半(🎾)刻6一手(📿)持32公斤哑铃(⏹)(líng )水(shuǐ )平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(😒)持数秒7随意地把手指(📪)再(zài )插入一罐未(✔)开(kāi )封的可口可乐8用侧(cè )踹把一只(🎄)45十公(➗)斤的(de )沙(♒)袋踢(❎)破9把约135公(🍮)斤的(📇)麻袋踢(🤱)到(dà(🙅)o )总共一层房子的(⛲)高度(🔢)(dù )李小龙的个人健身绝对机密求(🏂)知若(📗)(ruò )渴李(📜)(lǐ )小龙(lóng )马上收藏(👅)点了全部也(🔶)能找到的健康(kāng )和(🐣)健美(📨)运动杂(🏥)志(👗)以及乔韦德的美国先(👝)生和健美者(🤟)与力量他(🏊)把(🥚)(bǎ )这些杂志(🔋)(zhì )能变现(xiàn )部分(fèn )衣服(fú )裁(cái )剪下(🉑)了并整理一番需要保存好在(zài )洛(luò )杉(shān )矶时(shí )他如果一有(😾)空就(jiù(💧) )逛各(gè )书店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒到的有从本(🛋)世纪(💹)初到60年代的各种各样的力量天天练(🏆)习(🈯)(xí )杂志的书(🐫)籍他对(🖕)这(🏻)方面知识的渴望几乎到了发疯的(🕶)程度从那时(🌲)候一直到(dà(🐍)o )1973年(nián )病(bìng )故李小龙(🛩)积聚了大(💹)量的(💧)(de )或(🍒)者哲(zhé )学武术的书籍另有约400册(🕕)或者(㊙)(zhě )健(🥛)身健美运动训(xùn )练学(xué )营养学和举午(⏰)等方面的(de )书籍他细细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部分(✂)徒手画(⬛)并(bìng )在空白处标明训(xùn )练计划经钻研大量(liàng )资料和信息李小龙汇(huì )编(biān )了一(😻)套适合自己(jǐ )并能最大程度地发展起来(lái )力量又(🚮)相对于(📗)不会增(zēng )长体重的(👷)训练计(jì )划除了(😺)每个星期(💃)天3次的(🚽)(de )训练内容(🍔)恢复手段和(⛓)(hé )营(🔡)养等尤其是把(bǎ )素(sù )质练习和武功天天(tiān )练习有机地加强起(qǐ(🍟) )来(lái )令其本已(🥀)很高深的武(🔇)功升华至几乎完(👺)美的艺术品程度可是相关(🕍)证(🧝)明(míng )那样(👞)(yàng )做的(🅱)效果是骇人的李小龙安排好了的力量训练比重(☔)很(🐥)小(🚵)仿若要把死(🙀)去(🍄)的(de )时间(🍭)阻一阻出去但改变(📠)过去对力量训练的看法(🔊)很(🔠)显然他分出(🈲)受益(📑)颇深并把这计划修炼之(💻)法(🗄)给最常来馆训练的学生之一卡里(🕰)姆(mǔ )阿布杜尔(🎢)贾巴尔贾巴(🌖)尔(🤖)曾对肌肉与(yǔ )健(jià(🚅)n )美杂志(✍)记者说布鲁斯是(🧕)在1970年夏让(😚)我进行(🅾)力量(liàng )练习的那是(🍼)星(🐿)期13次的计划(huá )大多数内(🌼)容是(🛎)布(bù )鲁(📓)斯经常(cháng )会练习(🖱)练习的只不过我(wǒ )当时(🗽)只有(🐍)做每项两组各12次(cì )可是它确实是比较有(yǒu )效李(🐛)(lǐ )小龙对力(🌴)量练习(🍐)根本就是到了狂暴(👾)地步据伊鲁山度回(⌛)忆(😮)除星(xīng )期13次力量练(🍁)习(xí )外李小(💑)龙还在(zài )武(🥛)功练(liàn )习(🤠)(xí )中渗入很多几(😉)乎(😘)一样的练习他说李小龙(🍥)在武功练习练(🏀)习常持着哑铃接受(⤵)拳击练(✅)习你每次练习(xí )练习(⏹)进行12组每组100次双手各持(🎭)1234567和10磅哑(yǎ(🌜) )铃参与金字塔形递增6组(😈)然后再再(🕤)依次趋于(🔰)(yú(👞) )零重(chóng )量通(tōng )过6组(🐎)拳(quá(🌹)n )击(🏦)我模仿李(❓)曾让我(wǒ )和他(🚝)一起练过一次(cì )哇练(liàn )习后三角肌(jī )和手臂(🍣)(bì )是会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些李(🦖)小龙在那三天的力量训练(liàn )日和(hé )未(📓)不负重(⛓)练功其(qí )他时间里是(🎆)会用哑(🐧)铃(⛓)发泄没有了能(⛹)量他是那副哑(yǎ(🧝) )铃琳达道(dào )他从来不(🤸)趁着当电视里有(🕎)拳击赛时(🛬)他你经(jī(💞)ng )常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看(kà(🥟)n )点(♍)书时也是一(🆒)只(🔊)(zhī )手手里书而另(🤕)一只手(✍)做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可(🚽)思(🧗)议天生神力的前臂李(🤙)小龙(lóng )而且特(🙆)别注重前臂训练以可以提高他的握力(🥏)和(hé(🥌) )击(😸)拳力量他(tā(🍍) )的妻子(🚉)琳达说他对前臂(👠)练习练习甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规(🎼)完全没有(😋)一种新的(de )前臂再(🖼)练习方法(fǎ )他(📖)一定要(yào )想个办(bàn )法得到(👊)它他甚至于让(⚫)他的(de )一位在旧金(🛀)山的老朋友李鸿新(🍙)给他能(😷)制造几种握力(🏬)去练(🎈)习器李(lǐ )鸿新说小(🌰)龙经常把设计草图给我然后再(📭)让(🦔)我遵循要求(🎒)和规(guī )格去能完成不(🕢)过我也不傻他笑了笑(xiào )后紧接(🏛)着说我明(🎢)白小龙电脑设计(🤛)的那些器械(⏫)对练(liàn )习练习肌(🖱)肉(🍊)是很有效的(de )所(💣)以才我并(bìng )不(🥘)一定给寄一个的同时也留一(😇)个(㊙)在家自己练(🗯)鲍勃沃尔是(✊)李小龙的另一(yī )位(😰)朋(😙)友他还(hái )在李小龙(🕓)出演的猛(měng )龙过江(jiāng )龙争虎斗(⬆)死亡游(yóu )戏等3部影(👏)(yǐng )片(💕)中(zhōng )扮演的角色过角(🍮)色(🚊)(sè(🐩) )他(🍥)说李小龙力气惊人(🍂)的前臂在他的功夫(📟)中抢走很主体(tǐ )形象(🎁)的位置(🆓)他说布鲁(🤮)斯的(🔙)前臂和身(shēn )体的比(🕶)例是(🎏)我(💖)仅见(jiàn )的人中(🤣)最大的(🍟)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🥄)据(jù(🎦) )一双铁拳和十只钢指那绝对(📪)是实(shí )在太可怕地了奥林匹亚健美(😍)先生多(duō )里安耶茨这样(🙁)(yàng )的评价李小(💮)龙他混身肌肉是极(🎞)为非常(💼)结实刺出(🥋)的力量是极为的可怕地(🖲)他(🌝)是一个令人不可置信的(🐞)人李小(🍔)龙的(🐝)拳头是令人胆(🐥)寒的他曾将一个由钢丝(👗)条(💞)编制的头盔击了(💼)个坑而(ér )那个头盔当(🙈)然(rán )了已经承受(🕟)住了好几(😐)次(cì )砸击(🈯)1965年(🕚)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出(chū )电视剧青(🗃)蜂(fēng )侠中(zhōng )扮演的角色二(🚆)号男主角(jiǎo )加藤时与青(🔒)蜂侠的扮演者好莱坞影(👿)视明星范威廉姆(mǔ )斯成了好朋(🍈)友两人都(🏙)占据(jù(💣) )粗长的前(qián )臂(😙)但全面的(🍹)胜(🦉)利(💣)(lì )的完全(📛)不同李小龙是通过练功有目(😔)的的训练获得(🐃)而后者则通过(🤨)多年骑野牛的竞技(🍍)表演和(💃)越野摩托而勤练这(💓)位(📩)身(shēn )高186米6英(👤)(yīng )尺1英(😬)寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大(🗂)汉是当时惟一能和李小龙掰(🐗)手(♊)腕(wàn )正面(📐)交锋的(de )人现(🔏)在想起了这些个事(🏗)来他还(🆗)不好意(yì(🈯) )地(😁)说他(tā )李实在难(👞)以相信我们与(yǔ )不是一个级(🙎)别的较量我远(yuǎn )远超过他(🧓)40磅可是他的前臂是(🖊)我所见等同于体重的人中最粗壮的(de )李小(xiǎo )龙(🏡)在(zài )掰手(🔠)腕比赛(😁)中我总是取得胜利据赫(hè )伯杰克森(sēn )一段回忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友(✝)(yǒu )木村(👛)武之(🐊)说你要是抓着(🌫)李(🤝)的前臂觉得竟像扣住(👏)了一根坚(jiān )硬的(💘)(de )棒球棒李小龙每隔一(🔗)(yī )天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🥈)的(de )密(😙)度很大因此要每隔一(💷)天(🅾)给(🎞)了(🕛)它们一定量的刺激才(👡)能够健壮(✒)范(fàn )威(🍿)(wēi )廉姆(🌫)斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总(zǒng )是开车不带齐琳达和布(💺)兰顿(🎷)李国豪到我家(🎧)度(💾)周末(mò )即使来我这(😵)里(🧒)他也叮咛(níng )去(qù )练(lià(🍼)n )习时总衣袋跟着(🚱)再练习专用小玩意他绝不沾(🎉)烟(yān )酒是名(míng )完全洁身自好很还(🍼)好的人当(dāng )我(🚱)在他死前(🕟)约一个月看(kàn )见他(🥋)们(🏩)时他(🌡)看上(🔯)去还真棒极了身(shēn )体(tǐ(🔽) )上看(🕑)上去像岩(🚾)石一(🍥)样(🍨)的坚(🍺)(jiān )硬他说(❇)布鲁(🚊)斯(🤸)很(🚣)谦让我(🙏)(wǒ(💳) )如果(🤣)我(🍊)们在一起(qǐ )气氛是会(huì )亢奋下来他(🗿)还你经常你别当(😘)真有一次(👸)他将一(yī )张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗(chuāng )上面写着青蜂(🗜)侠(xiá(👏) )保护此车当电(dià(🐈)n )视连(lián )续剧青(👟)蜂(📉)(fēng )侠(🔓)(xiá )播出后(🥤)李(lǐ(✒) )小龙(🛫)名(👵)(míng )声大震他训(⏱)练十分勤奋刻苦并如何修改(⚓)了计(🆖)划的部分内容增加(jiā )了器械重量增加了次数并在每项练习(💴)中相对应提高两组(💋)(zǔ )练(🐸)习无(♟)法置信的力量李(🎦)小龙的力量素质是不俗(sú )的据被称美(měi )国(🌈)跆拳道之父的李俊久所述(🍔)他曾(👑)和李(lǐ )小(🎤)龙交过(🈳)手(shǒu )深深被李小龙的武功(gōng )速度力量所(🎏)称霸他说李小龙还真天(😠)才人物我从来都没有见到过会如此健(🥤)壮的人(🐐)他这个(🏄)(gè )可以(⛅)单手用一(🆕)只食指(zhǐ )来(😤)做(🔧)深蹲而我用(⛪)四个指(zhǐ )头撑(😞)都很(🚒)(hěn )沉重曾是李小(xiǎo )龙(🐺)徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🛬)(bù(⬇) )杜尔贾(☝)巴(⏱)(bā )尔(🌝)一(🙃)段回忆说李相(🚜)当灵活精明强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力(🥚)(lì )李还独特创新了一种他一般(🌷)(bān )称升旗的(⌚)下(xià(👽) )腹肌练习方(fāng )法(fǎ )70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘(liú )易(📌)斯JoeLewis曾拜(bà(🛣)i )过李小龙为师乔(😼)回忆说通(🥦)过李的身(shēn )体(🥑)和体重而言他(💏)具备(bèi )了(🐒)令人不敢(🛸)相信(xìn )的力量他是可以把(bǎ )343公斤重的(de )杠铃直(zhí )臂水平(㊗)前伸(shēn )收(🐈)起再伸出静止(zhǐ )在锁住(🚭)控20秒钟这对(🏒)一名(🌲)体重(➿)62公斤的(🏞)人而言是太不可(👨)思议的除非一个(🛃)903公斤重的(🚨)人都(💻)未(🔲)(wè(🛃)i )必会(🏳)做能够(🧔)得到而(é(🚎)r )伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(🥟)李把563公斤(🔼)的杠(💪)铃水平前(🆗)举并仅(jǐn )仅片(📠)(pià(🔲)n )刻李小龙(lóng )在美国的第一个徒(♟)弟(dì )杰西格(gé )洛弗也回忆(🤪)(yì(📆) )说师傅偶(ǒu )尔会做这样一种(zhǒng )练习(⛱)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这重(chóng )量(👻)对一般(🎀)人提摆尚有(yǒu )困难不要说(👩)做动作了况且李(lǐ(🥀) )小龙有很(😰)多小绝活(🕍)(huó )如可以不随意(🐥)地把手指插进一罐未开封(fēng )的可口(🌊)可(kě )乐或是一个(🦏)侧踹(⏯)使一(👋)只(👛)45十(shí )公斤的沙袋裂(liè(💥) )开(📺)(kā(🚐)i )美(👺)国比较著名柔术(😐)大师威(🍢)利杰伊WellyJay回(huí )忆说他(tā )最(zuì(📛) )后(🛫)一次看见了李小龙是(shì )李小龙(💲)搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(🍀)城搬(🛎)到洛杉(shā(🚖)n )矶贝尔空港在李小龙(🔉)新家的(😞)院内(nè(🥩)i )横挂有两只太严重的沙袋(🥏)最少1353公(🗒)斤重我甚至都移住不(bú )动它但李对我说嗨(💳)威利看着远处随即他就飞(fēi )起一脚把它(💁)踢悠得(🎡)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李(lǐ )小龙的力量真够慑人(rén )心(🕔)魄无法(fǎ )置信李(lǐ )小龙的(💢)(de )绝招也有他(tā )的寸拳他(👿)的(de )寸劲可(🎟)将一名体重45公斤以(yǐ(🚕) )内的人轰(🚏)出非常一(🎡)段距(🔴)离泛(⛑)美柔道(🦅)冠军海沃德小(xiǎ(🤶)o )本曾切(🌨)磋一(yī )番过这样的拳的滋味每当一(yī )提起(🚔)这件事他就不以为然(rá(🍢)n )伤(shāng )感的歌(☔)地(🕵)说(🕚)怎(zěn )摸(🏦)也想不到(🕹)李的拳(👧)头(📧)竟这般很厉害当时(shí )他从后面紧(🧒)紧(🥥)抱(💀)住李(lǐ )以为李无法(fǎ(⛄) )动弹(👳)不了没有想到李只身体颤抖了(👃)一下(xià )身体回过头(🚙)来是(😫)一拳小(🚝)本只都觉得自(🍸)(zì )己飞行一段(duà(🌲)n )后撞(💵)到墙上再被摔倒在地(🐹)上就这一(👔)拳使小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和(🚣)李小龙(ló(🍁)ng )同时期(🤪)的武(🍧)林高手一谈(🗡)到(🐮)李都有一(yī )种(😏)恐惧(jù )感特(tè )别是李(🕍)小龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉是发(fā )现(xiàn )到李小龙(🈂)(ló(🍮)ng )无比地快并也(⬆)能当初查(chá(📥) )觉对手(shǒ(🏭)u )意图即使是(shì )和对手同时(🥪)进攻都是李(lǐ )先击中他对方李小龙(👃)的(〽)另一名徒弟格伦是这样评(🧗)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(📗)克尔(👳)乔(👟)丹(🍕)和默(mò )罕(hǎn )默(mò )德阿里一样称雄(📈)(xióng )称霸于自(zì )己(jǐ )的领(🍩)域又不是别人不行的话完(wán )全(quán )是他真的太(🧓)出色了铁人(🛴)(rén )李小龙的(🔺)第(💎)一(👩)(yī )步计划(📠)即便(🐋)李小龙更具(jù )超乎常人的(de )素质天(🌂)赋(🤡)(fù )但他仍(ré(📶)ng )然很崇拜具高(🛋)相(xiàng )象(🐋)(xiàng )不俗素质的选手(🏠)他曾一段文(🦓)(wé(😸)n )字特训(xùn )不仅仅能想提(tí )高体(🔷)能但能(néng )注意(🍶)培养(🍻)精(🏗)神(shén )和感情它必须智力和天(🔠)(tiān )赋的高度加强才(cá(🍔)i )能(🎺)达到完美境界摘自(⏩)李小龙遗著截拳道之道从生理(🔷)学的(💖)角度讲强大的力(lì )量(lià(📮)ng )来源(yuán )于肌纤维的(de )增粗和神(🔪)经系统的一定高度(🍟)完善李小(⛪)龙的妻(🌿)子琳(🦒)达说布鲁斯死后有抽取健美明(🐨)(mí(💎)ng )星图片和资料(🍽)的嗜好(hǎ(🔵)o )3个坦(📇)克(kè )师拉里(👦)斯(🆒)科(♈)特(tè )大卫德雷(léi )珀和(Ⓜ)当时还(🐤)不太为人(🍚)(rén )所知的(🛌)年轻小(👐)伙子阿诺德施(🎚)瓦(🎲)辛(🔑)格在收集过程中李(😜)小龙(ló(🌕)ng )把那些世界(jiè )著名选手(🏉)(shǒu )更适合(🕯)自己(jǐ(🛋) )的训(🏢)练(🔩)内容和计划布料裁剪(🧓)下了并(bìng )剪(🙍)切粘贴(🚲)(tiē )到拿来的笔(🕧)记(jì )本(běn )上伊(🕤)鲁山度一段回忆说布鲁(🎃)斯(🐼)你每次回中国城的(🍠)武馆(guǎn )时都带到一(yī )大堆从外面(💮)买来的(👃)(de )健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都结束了(🖥)完了对我说丹这三个伙计都说这(📁)是发展(zhǎn )肌肉线条(🤽)清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了然(😴)后再他变(⛲)会亲自来(🌍)去想体验这应该是李小龙在1969年时的(de )状态但他是怎(🧞)么(🤢)对健美(🛡)和力量训练(🤚)感兴趣的东西呢一种推测很可能(🙋)是他和严镜海在(zài )加州(🛋)奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(jì(🚰)ng )海有很多背(bèi )景(jǐng )和(hé )关(guān )系他曾和当时很(🗞)著名(míng )健美选手史蒂夫里(lǐ )夫斯克(kè )兰茜(qià(🛌)n )罗斯杰(📃)克拉(lā )兰以及日本最著名(🗂)举重运(🛅)动员奥运(yùn )会冠军汤米片(🔌)岗一起特(🌟)训了很长(🌾)时间不过积(💌)累了极(🤕)为丰(📕)富(fù(🍒) )的训练方法(fǎ )在李(lǐ )小龙和琳(🐴)达订婚(🚉)后(hòu )不久他们由西(xī )雅图搬来(😅)奥克兰和(🕌)(hé )严(📢)镜海(hǎi )一(yī(⌚) )家住(😐)在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(📰)但李小龙传(chuán )的c语(🤳)言设计者来自(zì(🥂) )纽约的乔治(🌶)泰恩说(🔻)布鲁斯在(zài )遇(yù )到严(yán )镜海前几年(nián )在香港(🧓)时就(⏳)有力量(liàng )去练(🗡)习的记(jì )录和裸露上身肌肉的(de )照片据泰恩(📺)的资料李(lǐ )小龙的(de )大姐(🎨)李秋源有一次(🏥)(cì(🧛) )将她男朋(🍽)友罗伯特(🤴)陈送回家(jiā )陈是一(⏱)名健美运动员身(🏋)体很强(㊙)健虽说(shuō )李小龙立剪要前(🗼)往他(🚕)的出(🌌)生地美国但他对陈说以后回香(xiāng )港(gǎng )再(🕜)安(ān )排(🐤)好了和他一(yī )起特训无论(🆒)谁是李(📟)小(xiǎo )龙(🙈)首位健美启蒙(méng )者全(💶)部李小龙传(chuán )记作者都一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前(qián )大多(duō )并且(❗)力(🆑)量(liàng )练习(xí(🔆) )他当时(🐺)(shí(🏟) )通常(🐑)还是去(✊)练习(🧛)咏(🧜)春拳(🍃)等中(🚲)国(guó )悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛(luò )弗回忆(🦕)中说布鲁(lǔ )斯18岁(💱)时可(🎣)到(🥁)达西雅图(🐇)他的训练唯有撞击柚木制作(🌮)的模仿(fǎ(🐽)ng )靶一(🤐)些(🌄)(xiē )单双杠(👉)天天练习健(jià(🎑)n )美操和(hé )柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(⏮)量练习练习(🏡)如拉负(fù )重行走滑(😢)(huá )轮和用短棒(bàng )绳(🔐)系3040千克哑铃参与卷腕天天(✝)练习前臂(bì )格洛弗还回(🥕)答说(🤢)布鲁(lǔ 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