简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：FrankRipploh/BerndBroaderup/PeterFahrni/
- 导演：KimChun-chan/
- 年份：2013
- 地区：中国台湾
- 类型：言情/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,国语
- 更新：2024-12-23 06:59
- 简介：1有什(shí )么(💌)科(🍄)学依(😯)据能(🎫)证明李小龙中国(🐡)功夫的破坏(🛏)(huài )2欧美第一超模(🎗)乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有(🤼)什(🗒)么科学依据能证明李小(xiǎo )龙中(🔪)国功夫(fū(💑) )的破坏以其(🚯)标志性动作垫(🏌)步侧(♑)踢把一个一袭(🥄)护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了(🎛)20米没入游(😑)泳池中美国(🛁)不权(👁)威杂志黑带曾(🥖)经(jīng )的新闻过(🎭)这件事至多(🛥)明(míng )确一(yī )点杂志上登的数据就(jiù )是22875米当(dā(♒)ng )时是在一个(gè )游泳(🚒)池(chí )旁(páng )边李(lǐ )小龙退后(🈂)仅(💽)几步一个垫步(bù )侧踢就把对(🎥)方踢入水里以前我也(🐲)不我(🚠)相信(xì(🛡)n )不过以李小(xiǎo )龙的(☝)身手速(🍉)度再(🔊)加体重猛(měng )踢(tī )估计能(💎)产生(shēng )这(👓)些效果(guǒ(🌗) )再(🤯)者(zhě(💺) )当时(🚸)被踢飞的人做(🏍)的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作(📦)并且增(🎏)强了可(kě )能性(🍸)李小龙在体(📐)能上倒是有(🏽)过人之处在毅力有爱(🙂)国这方面(miàn )很值(zhí )得你去(⏬)爱我们去学习1以其130余磅的(de )体(🍗)重劈出了350磅的沉拳2用(㊙)二(èr )节棍轰出了1600磅的(🈹)力量3以其招牌手势垫步侧(🍚)踢把(bǎ )一个一名身穿(🤼)(chuān )护(🌡)甲的200磅壮汉踢(💒)(tī(🍉) )飞了20米落入游(yóu )泳池(chí(⛓) )中4把345公斤的杠(gàng )铃(🦁)直臂(🥎)水(🐥)平前伸收起在(zài )伸出右手绝(🌻)对静止控(kò(💴)ng )帛(🎚)20秒(🍟)5把563公(📑)斤的杠铃平伸(🐡)(shēn )并停留半刻(💈)6一手持32公斤哑铃水平前(🌻)接(jiē )一个反(fǎn )身后摆再侧举至肩(⛔)部并要(🔽)坚持(🚄)数(shù )秒(🐰)7随意地把手(📖)指再(zài )插(chā )入(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧踹(📊)把一只45十(🆔)公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(🏳)踢到总共一(🎺)层(⏬)房子(🌓)的高度(dù )李小龙(📄)的(de )个人健身(shē(🧤)n )绝对机(jī )密求知(zhī )若(♏)渴李小龙马上收(shōu )藏点了(le )全(🚖)部(🆗)也能找到的健康和健美运(🛄)(yùn )动杂志以及乔韦(wéi )德的美国(🔓)先生(👐)和(😞)健美者与力量他(❌)把(🐨)这些(💀)杂志(👉)能(⛸)变现(😂)部分衣服裁剪下了并整理(🧕)一(yī )番(🎴)需要(yào )保存好在洛杉矶时(🧕)他如果一有空(♑)(kōng )就逛各(📘)书店寻找风健美(měi )杂志(🏼)他所(suǒ )积攒到的(de )有从本世纪初到60年代的(💹)各种(💹)(zhǒng )各样的力量天(tiān )天练习杂(🚳)(zá )志的书籍他对这方(fā(🧕)ng )面知识的渴望几乎(👗)到了发(🗄)(fā )疯的程度从(cóng )那时(🔪)候(hòu )一直到(dào )1973年病故李(lǐ )小龙积(🕸)聚了(🌬)大量的或者哲学武术的书籍另有约(🌗)400册(cè )或(📢)者健身健美运动(dòng )训练(❕)学营养学和举午等方面的书籍他细细的看(🦔)努力专研把其中本(🗂)身价值(🍣)(zhí )部分(✈)徒手画(huà )并在(zà(🈳)i )空白处标明训练计划经钻研(yán )大(dà )量资料和信息李小龙汇(huì )编了一套适合自己并能最大(🥌)(dà )程(chéng )度地发展起来力(lì )量又相对于不(😆)会增长体重的训(🎴)(xùn )练计(🍻)划除了每(💜)(měi )个星期天3次(🏣)的训练内容(róng )恢复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质练习和武功天(tiān )天练习有机地(dì(🎫) )加强起来令(🔽)其本已很(hěn )高(gāo )深的武功(🍲)升华至几乎(hū )完美(🧞)的艺术品(pǐ(⏳)n )程度可是相关证明那(📗)(nà )样做的效(🕊)果是骇人的(🍒)李小龙安排好了的力量(🌖)训练比重很小仿若(💡)要把(bǎ(🌘) )死去的时间阻一阻出去但(🚜)改变过(🛥)去(qù )对力量训练的看法(📙)很(hě(💞)n )显然(rán )他(⏯)(tā )分出受益颇深(shēn )并把这(🔇)计划修炼之法给最常来(🧜)馆训(🈺)练的(🏢)学生之一卡(🤳)里(🗝)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对(duì )肌(⌛)肉与(🔦)健(jiàn )美(měi )杂志(zhì(🤜) )记者说布鲁斯是在1970年夏让(👸)我(🐶)进行(🔍)力量练(🦇)习的那是星期(🔄)13次的计(😍)划大(dà )多(duō )数内容是(🤱)布鲁斯经常会练习(😢)练习的只(⛴)不过我(wǒ(⏭) )当时只有做(zuò(🏜) )每项(🧙)两组各12次可是它(🖌)确实是(📙)比(bǐ )较有效李小(🍣)龙对力(lì )量练(liàn )习根本就(🧘)是到了狂暴地(⛄)步据伊鲁山度(🚇)(dù )回忆除星期13次力(🚩)量练习外(🆒)李(🛵)小(🛷)(xiǎo )龙还在武功练习中(zhōng )渗入很(🌨)(hěn )多几乎一(😘)样的(de )练习他说(🦇)李小(🗣)龙在武功练习练习(💁)常持着哑(🌰)铃接(🖐)(jiē )受拳击(🎫)练习你每次练习练习进行(👧)(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🏝)铃参与金字塔形递增(🦆)6组然后再再依次趋(qū )于(🍴)零(lí(🔱)ng )重量(liàng )通过(🌵)6组拳击我(wǒ(🆕) )模(🔧)(mó )仿(fǎng )李曾让我(wǒ )和他一起(qǐ )练(🈵)过一次(cì )哇练习后三(🤛)角肌(🎗)(jī )和手臂是(🔋)会如此(📨)酸(suān )胀但不(🚚)仅仅(💪)这(zhè )些李(👓)小(xiǎo )龙(lóng )在那三天(tiān )的力(lì(🎵) )量训(👱)练日和未(🕧)不负重练功其(💝)他(🤫)时间里是(🍜)会(🚵)用哑铃发(👞)泄(💂)没(🐲)有了能(né(🐇)ng )量他是那(😤)副哑铃(lí(🎤)ng )琳(lín )达道(🚼)他(tā )从来不趁着当(dāng )电(diàn )视里有(yǒu )拳击赛时(🛫)他(🕤)你经常是边吃(🔣)边持铃(🍎)(líng )我模仿即使是在看点书时也是一只手手里(🌵)书而另(lìng )一只手做(zuò )着哑铃练(🐓)习(🌱)实(shí(🕕) )在(➰)觉得不可思(sī )议(🦎)天生神力的前(🏹)臂李小龙而且特别注重(♒)前臂训练以(yǐ(🐖) )可以提高他的握(📅)力(🗾)和(➡)击拳力(🔲)量(🚄)他的妻(qī )子琳达说他对前臂练(🤼)习练习甚至入迷(🏴)的(♏)地步如果能有人(rén )常规完全没有(yǒ(🧜)u )一种新(🦑)的(de )前臂(bì )再练(liàn )习(🌪)方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于让他的一位在(🍣)旧金山的老朋友李鸿新(🕟)给(gěi )他(🍑)能制造几种握(✂)力去(🤜)练习器李(🎛)鸿(🤧)新说小龙经常把设计草(💰)图(❗)给我然后再让(ràng )我遵(🔱)(zūn )循要求(🛢)(qiú )和规格去(qù(🎾) )能(😃)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(🦅)明白小(🌄)龙电脑设计的(👉)那(🕌)些器械对练习练习肌肉是很(hěn )有效的所以才我并不一定给寄一(yī )个的(🤙)(de )同(🐬)时也留(😓)一个在家自(👣)己练鲍勃沃尔是李(🥥)小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🍳)游戏等3部影片中扮(👇)(bàn )演的角色过角色(sè )他说李(lǐ )小龙力气惊(🖱)人的前臂(👣)在他(🚾)的功夫中抢走很(hěn )主体形(xíng )象的(🔚)位(wèi )置他说布鲁斯的前(✔)臂和身(🐙)体的比例是我仅见的(📧)人(rén )中最大(dà )的(de )他不仅(♉)仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据(jù )一(🙋)双铁拳和十(shí )只钢指那绝对(👟)是实在太可怕地(💓)了(🤒)奥林匹亚(👦)健美(🌓)先(⛲)生多里安(ān )耶(🔅)茨这(🚫)样的(🕰)(de )评价李小龙他混身(📷)肌肉(🐐)是极为非常结实刺(🤙)出的力量是(👤)极(🏴)为的(🍤)可怕(pà )地他是一个令人不(🌏)可(🌏)置信(xìn )的(🚖)人李(lǐ )小龙的(⏫)拳头是令人胆寒的(➰)他曾将一个(🤞)由钢(🚍)丝(🥅)(sī )条编制的头盔击了(🙌)个坑而(🖥)(é(🎾)r )那个头(📯)盔当(🌺)然(🗻)了已经承(chéng )受住了好几(📗)次砸击1965年李小龙(👔)在(💌)哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧青(🏪)蜂(fēng )侠中扮演的(de )角(jiǎo )色二号男主角加(🏷)藤时与(yǔ )青蜂(🥂)侠的(de )扮演者好莱坞影(yǐng )视明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(🕕)长(🚝)的前臂但全面的(🌀)胜利的完(🎓)全不同李(🙍)小龙(♎)是通过练功(gōng )有目的(de )的训(xù(⚪)n )练获(huò )得而后(hòu )者则(zé )通(tōng )过多年骑野牛的竞技表演和越(😎)野(🕐)摩托而(😟)(ér )勤(qín )练(🥜)这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体(😴)重9550公斤210磅(🕺)的(🛹)大汉是当时惟一能和李小龙掰(🐏)手腕(🚊)(wàn )正面交锋的人现在想起了这些(🔝)个事来他还不好(hǎo )意地说他李实(🧙)在难以(🐅)相信(😫)我们与不是一个(🍴)级别的较量我(✝)远远超过他40磅可(🚧)是他的前臂是我(🚾)(wǒ )所见等同于体重的人中最粗壮(🏸)的李小龙在掰(🕍)手腕比赛中我总是取得(dé(🍱) )胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩(wá(🤥)n )笑说(shuō )准备好当此项(🔙)目世界冠军李另一位(👵)好朋友(🚆)木村武之说你(nǐ )要是抓着(🎼)李(🎼)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小(🏍)龙每隔(🐟)一(🛹)天只(zhī )要能坚持(chí )天天练习前臂(🍍)他怀(huá(👪)i )疑前臂的密(🍣)度(dù(👥) )很大因此要每隔一(🈺)天(🍊)给(🐒)了它们一定量的刺激才能够健(🕞)壮(zhuà(〰)ng )范(👈)威廉姆(🔑)斯一些回忆说(🥁)布鲁斯那时我(wǒ )总是(🚃)开车不带(🌂)齐琳达和布兰顿李国豪(🏞)到我家度周末(🍣)即使来我这里(🛌)他(tā(😃) )也(yě )叮咛去(qù )练(liàn )习时总(🦑)衣(🆕)(yī )袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(🏮)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他(♏)死前约一个(🌡)月(🗺)看见他们时他看上去还真棒极(😄)了(🎿)身体上(🥂)看上去像岩石一样的(de )坚(jiān )硬他(🔻)(tā )说布鲁斯很谦让(🗞)我如(⚽)果(guǒ )我们在一(🚬)起气氛(🕧)是会亢奋(🏘)(fèn )下来他还你经常你别当(dāng )真有(yǒu )一次他将(💹)一张粘(🤨)贴物粘在(zài )我(🕝)车子(🚋)后(hò(🚦)u )窗上面写着青蜂侠(✊)(xiá(🏛) )保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播(🕌)出后(hòu )李小龙名(🆑)声大震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如何修(🍸)改了计划的部分内(🀄)容增加了器械重量增加了次数并在每(🐀)项(xiàng )练习(xí(🐐) )中相对(🥤)应(👁)提高(😃)两组练习无(🚩)法置(🐻)信(🛶)的力(🕎)量(😿)李小龙(💔)的力量素质是不俗(👭)的据(⌚)(jù )被称(chē(🥝)ng )美国跆拳道之父(fù )的(🌠)李俊(🔛)久所述他曾和李(lǐ )小龙交过(😳)手深深被李小龙(📲)的(🚟)武(🍄)功速度力量所(suǒ )称(chēng )霸他说李小龙还真天才(🐁)人物我从(cóng )来都没(méi )有见(✋)到过会如此健壮的人他这(zhè(🏼) )个(🧑)可以单(📪)手用(yòng )一只食(🌕)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(⚓)高(🐣)的(🔟)大个子篮球运动(🥜)员卡(🕒)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴(🍓)尔一(🕤)段回忆(yì(🚹) )说李相(〽)当灵活(🎆)精(jīng )明强干他(tā )老(☔)是速度(🔢)不光(guāng )快动作像猫一(🚐)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下(🆗)腹肌练习方法70年代(🔄)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(👕)(yì )斯(sī(🐢) )JoeLewis曾拜过(🗓)李小龙为(🏠)(wé(🚲)i )师(shī )乔回忆说(⚪)通过(🌿)李的身(🤒)体和体重而言他(🌕)具(jù )备了令人不敢相信(🎳)的力量他是(🏟)可以(📎)把(bǎ )343公斤(📀)重(😸)(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这对(🔯)一名体重(chó(😭)ng )62公斤的人(🐝)而言(🐾)是太不可思(🐉)议的(🌟)除(chú )非(🕥)一(🍫)(yī )个(gè )903公(gōng )斤重的人(🆔)都未(😍)(wèi )必会(huì(🏬) )做能(🙃)够得到而伊鲁山度说(🎱)的比这更玄他说曾目(🐷)睹(dǔ )李把563公斤的(de )杠铃水平前举(jǔ(📰) )并仅仅片刻李小(😄)龙在美(🏘)国的第一(🅰)个徒弟杰西格洛弗(fú )也回(📇)(huí )忆说(🌌)师(😟)傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一个(🔱)(gè )欺身后摆接(😤)着呈(🌕)侧举(🧟)至(🛅)肩部水(♓)平并一定要坚持数秒(🐧)(miǎo )这重量对(😝)(duì )一般人提(tí )摆尚有困(🌗)难不要说做动作(🐛)了况(kuàng )且李小龙有很(hěn )多小绝活如可(🍯)以(💌)不随意(🛥)地把手指插(🥌)进一罐未开(🤝)封(fēng )的可口可(🅾)乐或是一(🌋)个侧踹使一只45十公斤的沙(💒)袋(🕓)裂(💯)开美国比(bǐ )较著名柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(✋)去好莱坞时那(🔚)时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家(🌹)的院内横挂有两只太严重的(🥡)沙(🎤)袋最少1353公(🙏)(gōng )斤重我(🌶)甚至(zhì )都移住(zhù(🧦) )不(✴)动它但(dà(⏺)n )李(🚹)对我说嗨威利(lì(💯) )看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得(🤤)老高完全碰到天(👭)花板接着又狠狠弹回(huí )来了李小龙的力量真够慑(shè )人心魄无(🆚)法置信李小龙的绝招(🏮)也有(yǒu )他(🕸)的寸拳他的寸劲(jìn )可将(jiāng )一(🔇)名体重45公斤(jīn )以内的人轰(❇)出非(fēi )常(🌪)一段(duàn )距离泛美柔道冠(🗽)军海沃德小(🏒)本曾切磋一(💤)番过这样(😋)的(🤲)拳的滋味每当一(📼)提起这件(👻)事(💡)他就不以为然伤(🏹)感的歌(🧥)地(dì )说怎摸也想不(🌿)(bú(🔽) )到李的拳头(📸)竟这(zhè )般很厉害当时(shí )他从后面紧紧抱住李以(🦐)(yǐ(🔘) )为(wéi )李无法动(dòng )弹不(bú )了没(🍨)有想到李只(🐁)身体颤抖(📿)了一下身体(tǐ(👋) )回过(🤘)头来是一拳小本(⏬)只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞到墙(🖱)上再被摔倒在地上就(🙆)这一拳(quán )使小本仰躺很(hěn )久才可(kě(😤) )以恢复和李(lǐ )小龙同时期的武林高手一谈到李都(🧙)有一种恐惧感特(😈)别是李小(🚹)龙的速度(dù(🚈) )他(tā )们同盟协议的(👄)感(📖)觉是发(💏)现到(🎞)李(lǐ )小龙无比地快并也能(néng )当初查觉对手(🦂)意图即使(shǐ(🐁) )是(🤩)和对手同时进(🏜)攻都是(shì )李先(🍯)击(jī )中(zhōng )他对方李小(💖)(xiǎo )龙的(🆔)(de )另(🚲)一名徒弟格伦(🆎)是这(🎭)样(yàng )评价他(🆖)师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德(🌒)阿里(lǐ )一样(yàng )称(🚷)雄称霸于自己的领域(yù(⏬) )又不(🌜)是(⤵)别人不行的(🦊)话完全是他真的太出色了(🚨)铁人李(💀)小龙的第一步(bù )计(jì )划即便李小龙更具超乎(🌮)常(cháng )人(📶)(rén )的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾(céng )一段(➕)文字特训不仅仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和感情它必须智(zhì )力(🦐)和(🍿)天赋的高度加强才能达(dá )到完美境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之(🔦)道从(🚧)(cóng )生理学的角度讲强(🔐)大的力量来源于肌纤维的增粗和神经(📽)系统的一定高度完(wán )善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取(🈸)健美明(míng )星图(😙)片和资料的嗜(shì )好(hǎ(⚓)o )3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德雷(🔉)珀和当时还不(🏂)太为人所知的年(⛴)轻(🦖)(qīng )小伙子阿(🛢)诺(👼)(nuò )德施瓦辛格(🈺)在收集过(🐒)程中李小(➗)龙把(bǎ )那(👭)些世(🤩)界(😔)著名选手更(🎻)适(shì(🌮) )合自己的训(xùn )练内容和计(🥕)划布料(liào )裁剪下了并剪切粘贴(🔰)到拿来(♉)的笔(🦓)(bǐ )记本上伊鲁山度(dù )一(🍨)段回忆说布(🔵)鲁斯你(nǐ )每次回(huí )中国(guó )城的武馆时都带到一(🍕)大(🎯)堆从外面(💮)买来(🕍)的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这(👬)是发展肌肉(👚)(rò(🥘)u )线条清晰(🙂)度的适宜方(🏧)法那绝(jué )对(duì )是是太棒了(le )然后再他变(🛤)会亲自来去想体(🛐)验这应(👂)该是(😡)李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健美(🤝)和力量(liàng )训练感(💕)兴趣(🍡)的(🍓)东西(xī )呢一种(🅾)推测很(hěn )可能(🕓)是他(🧕)和严(yán )镜海(hǎi )在加州奥(ào )克兰认(🍷)识(🌒)后受严的影响肝(gā(🌭)n )胆火旺严镜(jìng )海有很多背景和关(👩)系他曾和当(✳)时很(📄)著(👲)名健美选手史蒂(👆)夫里夫(fū )斯克(kè(🥣) )兰茜(🎡)罗斯(🗺)杰克拉兰以及日本最著名举(jǔ )重运动(📇)员奥运会(huì )冠军汤米(🤒)片岗(gǎng )一(🕙)起(qǐ )特训(xùn )了(le )很(🎫)长时间(jiā(😬)n )不过积累了极为丰富的训(🚥)练方法(🥞)在李小龙和琳达(🎟)订婚后(🌷)不久他们由西雅图搬来奥克(🦕)兰和(🚒)严(yán )镜海一家住(zhù )在(🥖)一起所以才李(lǐ )小龙有(🥔)机会和严镜海(📛)一(🌂)起去(👋)练(liàn )习但李小龙传的(💰)c语(yǔ )言设计(jì )者(👁)来(lái )自纽(niǔ )约(yuē )的乔(🐠)治泰恩说布鲁斯(🔋)在遇到严镜海前几年在香港时(🔼)(shí )就有力量去练习的记(💿)录和裸(💋)露(🤖)上身肌肉的照(zhào )片据泰(🏠)恩(ēn )的资(zī )料李(lǐ )小(🔯)龙(💀)的大姐(🍷)李秋源有(📿)一(yī )次将她男朋(péng )友罗伯特陈送回家陈是一名健美运(🏽)动员身体很强(👨)健虽(👃)说李小(🕋)龙立剪要前往他的(👏)出生(🕢)地美国(🥨)(guó )但他对陈说以(🎹)后(🕣)回(huí )香港再安排好了和他一起特训无论谁是李(💺)小龙首位(⏹)健美启(💝)蒙(🎮)者全部(bù )李小龙传记作者都一致(🌓)认为(💖)李小龙在1965年几(🦕)年(🎙)前大(➕)多并且力量练习他当时通常还是(🥠)去练(🌅)习(xí )咏春拳等中国悠久的(🐾)传统功(gō(📟)ng )夫杰西格洛(🤟)弗回忆(🤟)(yì )中说布鲁(😥)斯18岁(😆)时可到(😘)达西雅图(tú )他的训(xù(🏈)n )练唯有撞击柚木制(🚰)作的模仿靶(🎋)一些单双杠(👓)天天练习健美操和柔韧练习但过(💼)了不久布(🎣)鲁斯(⏰)就有一些力量练习练习如(📧)拉负(🏡)重行(🍾)走(👥)滑轮(🏀)和(hé )用短(⬆)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(😅)练(liàn )习(✊)前臂格(gé )洛弗(📚)(fú )还回答说布(bù(👉) )鲁斯而且注重实际关节(⬆)无(🚑)氧训练只不过怀疑要前(🌖)蹬首先要(👰)使关节强壮并传达击打时所迸发而出的(🥘)极为强大力量转折点(🎯)这个(🆘)看似简单但他有效的力量天天(tiān )练习(xí )加强(🏭)武术(🍹)功(🎽)夫(fū )的训练也让(🥏)李(lǐ )小龙(🦐)在60年(🙌)代初就已小有名声但一(yī )直到了1964年他(tā )才绝无可能对力量和别的素(sù )质的理(💨)解更加(📎)深(shēn )入因为(🛣)他一(yī )直(🔓)是在旧金(👘)山(shān )他的武馆(guǎ(🍆)n )亲(🍡)传武艺(🔗)(yì )在1964年下(🤩)半年(niá(🆔)n )他迫不得已(🧡)地卷入(🍠)(rù )其(🥀)中一场对(🤘)他身心具备强大惊撼力的(🚜)大比武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准备向他的学生(shēng )传(🤹)艺时门(📜)突(🎳)然之间(🔫)被一伙人一脚踢开(🌟)冲进来(♿)的是几(jǐ )个中国(guó )武术高手他们是当(dāng )地(🥢)中国社团(tuán )的代(💗)表据琳达(📧)说当时(💩)她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个(gè )月(🆙)的(de )身孕这(🌷)个(gè )代(dài )表走过去李小龙(lóng )面前(qián )给了(le )他一个(⏳)之后能(néng )牒要么(✊)开(💪)始向(xiàng )非东方(fāng )人(🚉)传武(😫)要嘛和我们比武会我来教任何(hé(📍) )想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不(🍯)在意(♎)他(🧟)们(men )的肤色(🥁)只(🐥)要(yào )怀(huái )有真诚我就(jiù )教(🐓)当时布鲁(🏌)斯的学(🧑)生(shēng )除开了联合国以外(wài )国家的人除(🛥)了了(🤪)世界(🎺)(jiè )上不同(tóng )种族和信仰(♈)(yǎng )的人可是(👍)1964年(🎖)在旧金山的中国城把中(zhōng )国武术的(🆔)秘密(🎞)修炼(liàn )之(zhī )法给西方人在当(⤵)地华(huá )人武(wǔ )术社(😎)团被(〽)认为是一种(🔱)背叛行为双方的态(tà(📯)i )度很肯定(🍗)地会造成一(📬)场比(bǐ )武(📪)会(🎒)在又(yòu )开(🍦)始前(qián )那些个中国武术高手曾说(shuō )过李最好是关掉这(🍓)所(suǒ )所馆否(🍗)则(zé )据那(nà )些个了解和(🎛)曾与李小龙(⛅)训练训练(🐾)过(guò )的人说李小龙是有名的火(🐇)爆性不曾受过试练或愚弄果见(🔼)他(tā )缓缓(🐏)地戴(❄)上手(shǒu )套(tào )操纵一(yī )下情绪在一阵(zhèn )如此(😇)激烈(liè(💞) )的交手(shǒu )就(jiù )把那位与他(🎬)比武会(🈚)的功夫高手(shǒu )打跑(🌮)了尽管李小(🌹)龙功夫征服大陆了挑战者但(dàn )在这(🚬)场较量(📽)中他的体能消耗比较大琳(💤)达回忆说布鲁(😿)斯当时(shí )实在累极了他(tā )认(rè(🧒)n )为这次较(jiào )量的时间不应该这样长(zhǎng )是而自(🧟)己杀伤力(lì )还(hái )不够功能失常他当时(shí )真(zhēn )够(gò(🐨)u )难过(😜)极(🕎)了(😢)通过这次(🈯)搏(🍮)斗以至于李小(🎣)(xiǎo )龙见(jià(🥧)n )过到(🚶)能够的(🕢)武功不只(🕚)(zhī )是(🆚)一(yī )招一势(shì )的拳脚但还必须(❕)应具备超人的体能与力量素质(🐒)他(🤽)把接下来(🎻)(lái )事件看成(🌿)是是一(yī )个(🎞)起点这(zhè(🙊) )一世结束后他更一类积攒和闷(🤖)头勤练这(🥨)也就是李(⛺)小(🍝)龙(🚲)对(🚧)力量练习见过的转折点2欧(🥩)美第(🙈)一(🍦)超模(🎵)(mó )乔丹卡佛这样的(📇)身(📴)材能打多(duō )90分吧个人对于(yú(🏋) )并非太(👵)(tài )不喜欢胸最重要的大的女生但身(🤵)材我还是相当的(🚍)很(🔐)喜欢的(de )