简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：吉井怜/今宿麻美/石田衣良/池内博之/小泉今日子KyôkoKoizumi/
- 导演：西山洋市/
- 年份：2019
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- 更新：2024-12-18 20:45
- 简介：1有什么(❔)科学依据能证(zhèng )明李(⏲)小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这(💿)样(🧀)的身材(💋)能打多1有什么科学依(yī )据(🏌)能证明(mí(🈹)ng )李(lǐ )小(🛹)龙中国功夫的破坏以其标(biāo )志性(🔫)动作垫步侧(cè )踢把一个一(yī )袭护甲的(🤕)200磅壮汉(🌛)(hàn )踢飞(🌞)了20米(mǐ )没入游泳池中(⏫)美国(⚾)不(bú )权威杂志黑带(🌌)曾经的新闻(🚣)过(guò )这件事至多明确一点杂(zá )志上登的数据就(🐮)是(🚆)(shì )22875米当时是在(zà(🏬)i )一个游泳池(chí(❎) )旁(páng )边李(lǐ )小(xiǎo )龙退后仅几步一(🤖)个(🚴)垫步(bù )侧踢就把对方踢入(🗝)(rù )水里以前我(🏳)也(💦)不我相信(xìn )不过(guò )以李小龙(😟)的身手速度再(💄)(zà(🌧)i )加体(🐑)重猛踢估(gū )计能(🎲)产(🌬)生这(🍜)些效果再者(😅)当时(shí )被(❓)踢(🌹)飞的人做(🌝)(zuò )的是平(✴)抛运动并(🥪)不是在水平面(miàn )上结束这(🌃)一(🛌)动(🎍)作(🛹)并(🆎)且增(zēng )强了可能性李(🚹)(lǐ )小龙在体(tǐ )能上倒(dǎo )是有(yǒu )过人之处在(zài )毅力有爱国这方面很值得你(nǐ )去爱(🕝)我们去(qù )学(xué(⛅) )习(xí )1以其(qí )130余磅的体重劈(🔚)出(chū )了350磅的(de )沉拳2用二节(🐣)(jiē )棍轰出了(le )1600磅的力量3以其招牌手势(😐)垫(dià(🥎)n )步侧(🏅)踢(🌛)把(🌀)一个一(🍤)名(😡)身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了20米落入(💣)游泳池中4把345公斤(💝)的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在伸出右手绝对(🥄)静(jì(🚳)ng )止(🥛)控帛20秒(🚲)5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并停留半刻6一手持32公(👤)(gōng )斤哑铃水(🌹)平前接(🅾)一个反身后(hò(🛃)u )摆再侧(🛺)(cè )举至肩部并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指再插入一罐未开封的可(🚂)口可乐(lè )8用侧踹把一(👜)只45十公斤的沙(shā )袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到(🛷)总(🎚)共一层(⛷)房(fáng )子的(💙)高度李(🥉)小龙的个(💵)人健身绝对机(⛸)密求知若渴李小龙(🏋)马上收藏(🍌)点了全部也能找到的健康(🔨)和健(jiàn )美运动杂志(🐝)以及乔韦德的(🖐)美国(🏽)先生(shēng )和健美者(zhě(🌱) )与力量他(🕜)把这些杂志能变现部(bù )分衣(yī )服(📄)裁(🌤)剪下了(le )并整理一(📥)番需要保存好在洛(luò )杉(🍉)矶时(😩)(shí )他如果一有空就逛各书店寻找风健(🌧)(jiàn )美(🖖)杂志(zhì )他所(🌨)积(⛳)攒到的有从本世纪初(chū )到60年代的(👧)各种(👚)各样的力量天天练习(🔒)杂志(zhì )的书(🐌)籍(jí )他对这(💒)方面知(👼)识的渴望几(🎲)乎(hū )到(dào )了发疯(🍟)的程度从(🈷)那(nà )时(🛡)候(🦄)一直到(🛒)1973年病(bìng )故(gù )李小龙积(🎌)聚(🧝)了大量的(❓)或者(🚥)哲学武术的(⛅)书籍另(lìng )有约400册或者(😵)健身健美运动(🥚)训练学(⚓)营养学和(hé )举午等方(⌚)面的书籍他细(⚡)(xì )细(🚲)的(🌖)看努力(lì )专研把(🔕)其中本身价值(✨)部分徒手画并在空白处标明训练计划(huá )经钻(📫)研大量资料和信(😁)息李小龙汇编了一套(🙈)适合自己(🚰)并能最大程度(dù )地(🤴)发(🐤)(fā )展起来(lái )力量又(🔰)相(📰)对于(yú )不(bú )会增长体重的训练计(🚹)划除了每(mě(👚)i )个星(xīng )期天3次的训练(🐋)内容(🔜)恢复手段和营养等(děng )尤其(qí )是(🎓)把素质练习(🆗)和武功天天练习(🏨)有机地(🖌)加强(🖨)起来令(🌪)其本已很高深的武功升华至几(jǐ )乎(hū )完美的(⏲)艺术(shù )品(pǐ(🛐)n )程度(🔠)可是相(🌾)关(👒)证明那样做(zuò )的效果是骇人的李小(xiǎo )龙安(🌉)排好了的(de )力量训练比重很(🤔)小仿若要把死去的时间阻一阻出去(qù(🏪) )但(dàn )改变过去对力(lì(🎽) )量训练(🍺)的看(✏)法很显(xiǎn )然他分出受益颇深并把这计划(huá )修炼之法给最(zuì )常(cháng )来(🐑)(lá(❔)i )馆训练(💸)(liàn )的学生之(📪)(zhī )一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(🍓)(jiǎ(🍝) )巴尔曾对肌肉与健(🏉)美杂(zá )志记(🎲)者说布鲁(📩)斯(🐈)是在1970年夏让(ràng )我进(🐕)行(háng )力(⛸)(lì )量练习(xí )的那(🏍)是(shì )星期13次的计划(🔍)大多数内容(🌏)(róng )是布鲁斯(sī )经常(✋)会练习练(🥒)习(xí )的(de )只不(♎)过我当时只(💆)有做(⚫)每项(🎃)两组各(🥪)12次可是(🔇)它确(🛥)实是比较有(🌁)效李小龙对力(lì )量练习(🎛)根本(🏷)就是到(dào )了狂(😶)暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力(lì )量(liàng )练习外李(📒)小龙(📮)还在武功练习(💲)中渗入很多(🎁)几乎一样的练习(🐡)他说李(🚁)小龙在武功(🍎)练(💀)习(😻)练(🅾)习常持着哑铃接受拳(quá(🥉)n )击练(liàn )习(🛠)你(⛴)每(🥜)次练习练(✅)习进行12组(zǔ )每组(zǔ(🚇) )100次双手各持1234567和(💵)10磅哑铃参(cān )与金字塔形递(dì(😀) )增(🌪)6组然后再(😟)再依次趋于零重量通过(guò )6组拳击(🚺)我模仿李曾让我和他一起(🕹)练(🐬)过一次哇练习后(hòu )三(🚘)角(🤧)肌和手臂是会(😭)如此酸胀但不仅(😨)仅这(🎤)些李小(🍸)龙在那三天的力量训练日和未不负重练(⏲)功(🐖)其他时间里是会用哑铃发泄(xiè )没有了能量(🏝)他是(🏡)那副(fù )哑铃琳达道他(🌳)从来(lái )不趁(🙆)着当电视里(✊)有拳击赛(⏲)时他你经常(🗡)是边吃边(🗣)(biān )持铃我模(🥍)仿即使(🐢)是(shì )在看点书时也是一只手手(💬)里书(shū )而另一只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力(🎦)的(de )前(⏺)臂李小龙而且特(🥞)别注重前臂训练以(yǐ )可(kě )以提高他的握(💂)力和击拳力量他(⭐)的妻(🏭)子琳达说(shuō )他(tā )对前臂练习(🥄)练习甚(🦄)至入(rù(💣) )迷的(🍭)地(📋)步(📼)如果能有人常规完(😪)全没有一种(〽)新的前臂再练习方法他一定要想个办(bàn )法(fǎ )得(🐓)到它他甚(🐥)至于(🍘)让他的一位在(zài )旧金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他(🎀)能制(🌞)造几种(🚽)握(🆖)(wò )力去练习器李鸿新(xīn )说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格(gé )去能完成(chéng )不(bú )过我也(📄)不傻他笑了笑后(🚐)紧接着说我明白(bái )小龙电脑设计的(de )那些器械(xiè )对练习(xí )练习肌肉是很(⛹)(hě(📶)n )有效的所以才我并不一定(dìng )给寄一个的同时也(👆)留一(yī )个在(🥁)家自己练鲍勃沃(wò )尔是李(lǐ )小龙(🎋)的另(🚕)一位朋(⏳)友(yǒu )他还在李小龙出演的猛龙过(⛷)(guò )江(🧟)(jiāng )龙争虎(🦀)斗死亡游(yóu )戏等3部(bù )影片中(zhōng )扮演的角色过(🆚)角色他说李小龙力(lì )气惊人的前臂在他的(🍳)功夫中抢走很主(zhǔ )体形象的位置他(🎮)说布鲁斯(🏛)的前臂和身(shēn )体的比例是我仅见的(🌛)人中最大的(😽)他不仅仅(💪)前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一双铁(🔐)拳和十只钢指(🌬)那(🦔)绝(🔹)对是实在太可(📪)怕地了奥(📄)林匹亚健美先生多(🈳)里安耶茨这(zhè )样的评(🕣)价李小(xiǎo )龙他(⛺)混身肌肉(🔺)是极(⬛)为非(fēi )常(💿)结实(shí )刺出的力(🐴)量(💙)是极(💼)为的可怕(🕘)地(dì )他是一个令(😓)人(💂)不可置(zhì )信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的(🔖)他曾(〽)将(🐽)一个由钢(gāng )丝条编(🦂)制的(🤸)头(tó(🥊)u )盔(kuī )击了个坑而那个头盔当然(rán )了已经(🐴)承受(💺)(shòu )住了好几(🤒)次(😜)砸击1965年李小龙在哥伦比(🔬)亚广播公司的(🈂)最(zuì )新(🦀)(xīn )出(🍼)电视(🏦)剧(jù )青蜂侠中扮(🍎)演的(🈂)角(jiǎo )色二号男主角加藤时(shí )与(🐛)青蜂侠的(🎼)扮演(yǎn )者(📵)好(⚡)莱(🏵)坞影视明星范威廉(📿)姆斯成了好朋友两人都(dōu )占据粗(🎗)长的前臂但全面(🤸)(miàn )的胜利(🏢)的完全(quán )不(🐵)同李小(⛷)龙是通(😰)过(guò )练功有目(mù )的的训练获(huò(🐋) )得而后者则(🚱)通过多(🏳)年(🥝)骑野(🔡)牛(👤)的竞技表演(🔒)和越野(♿)摩托(🖕)而勤练这(😸)位身(📻)高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(xiǎ(🍘)o )龙掰手腕正面(miàn )交锋的人现在想起了这些(🎞)个(gè )事来他还不(bú )好意地(♉)说他李实(shí )在难以相信我们与(🌞)不是一个级别(bié(🆕) )的较量我远远(🎵)(yuǎn )超过他40磅可(kě )是(🕙)(shì )他(tā )的前臂(📅)是(shì )我(💖)所(🌇)见等同于体(tǐ )重的人(🥄)中最(zuì )粗壮的李小龙在(🗾)掰(😸)手腕比赛中我总是取得胜利据赫(hè )伯(🔀)杰克(kè )森一段回忆说(🏨)(shuō(🦈) )李(🍵)曾玩笑说准备好(🎂)当此项目世界冠军(🖍)李另(🧡)一位(🏕)好朋友木村武(🅿)之说你要是抓(zhuā )着李(♏)的(😶)前臂(🍞)觉得(⏰)竟像扣(🚝)住了(👿)一根坚硬的(🉐)棒球棒(👪)李小龙每隔一(➡)天(tiān )只要能坚持天(🧚)(tiān )天(📹)练习前(🚪)(qián )臂他怀疑前臂的密度很(🍥)大因此要每隔(🍥)一天给了(le )它们(🍳)一(yī(🥖) )定(dìng )量的刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆斯一(👜)些(🐤)回忆说(💽)布(🔺)(bù )鲁斯(💼)那时我总(🚖)是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🍖)到我家(jiā )度周末即使来我这里他也叮(🙃)咛去练习(📺)时总衣(🤹)袋跟(🎤)(gēn )着再(zài )练习(🈸)专用小玩意他(🚣)绝(jué(🛑) )不(🐢)沾烟酒是名完(🌐)全洁身自好很还好(💋)的人(🔀)当我在他(🙂)(tā )死(🔺)前约一个月看见他们时他看上(🔗)去还(📎)真棒极(✋)了(🌏)身体(🅰)上(➰)(shàng )看上去像(xiàng )岩石一(yī(🌺) )样的坚(jiān )硬他(tā )说布鲁(lǔ(✈) )斯很谦让我如果我们(❔)在一(👂)起气氛是会亢奋下(🐴)来他还(💡)你经(🔯)常(🍨)你别当真有一次他将一(✊)张粘贴物粘在我车子(💽)后窗上面写着青蜂侠(🌔)保(bǎ(🎗)o )护(🔢)此(🐨)车当(🍛)电(🏪)视连(🌷)(lián )续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他训(⌚)(xù(👔)n )练十分勤奋刻苦(kǔ )并(👝)如何修(xiū )改(👔)了计划(huá )的部(💞)分内容(róng )增加了(🌓)器(qì )械重(🏝)(chóng )量(🛠)增加了次数(♍)(shù )并在每(🍛)项练习中相对(⬛)应提高两组练习无法置信(🔪)(xìn )的力量李小龙的力量素质是不俗的(🌊)据(jù )被称美(měi )国跆拳道(😮)之(🔱)父(📳)的李俊(💫)久所述他曾和李小龙交过手深深(🍑)被李小龙的武功速度力量所(suǒ )称霸他说(shuō )李小龙还真天才人物(wù )我从(🎺)来都没有(yǒu )见到过会(huì )如此(🅱)健壮(🕰)的人他这(zhè )个可(👟)以单手用一只(🕗)食指来做深蹲(🎩)而我用四个指头(🕹)撑都很沉重(🚴)曾(céng )是(🦓)李小(🔨)龙徒弟的223米高(♏)(gā(🗳)o )的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(😝)尔一段(🛂)回(🚓)忆说李相当灵(🔽)活精明(🤔)强干他老是速度(🐋)不光(🕐)快动作像猫(mā(✴)o )一样耐力(lì )李还(🎵)独(🍻)特(🛌)创新(📃)了一种(zhǒng )他一般称升旗的下(🈳)腹肌练习方法70年代(🔋)传统日式自由搏击的(🎪)(de )倡导者乔刘易(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(🤓)李(💢)的身体和体重而(ér )言他具备了令人不敢相信(🚓)的力量他是(🆚)可以把343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控(kòng )20秒钟这(zhè )对(🎎)一名体(💙)重62公(🕣)斤(🚲)的人而言(🚦)是太(😫)不(bú )可思议的除非一(yī )个903公(🎉)(gō(👡)ng )斤重的人都(🛹)未必会做能够得(🥚)到而(🌈)伊鲁山度(dù )说的比这更玄他说(🥦)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🔊)并仅仅(🚾)片刻李小龙在(🎟)美国(🌓)的(de )第一(🦆)个徒弟杰(jié(🍢) )西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🐒)会(⤴)做(zuò )这(📛)样一(yī )种(🔠)练(⭐)习(👜)一手持323公(⛲)斤哑铃水平(pí(👘)ng )前举接(jiē )一个欺身后摆接着呈(💛)侧举至(✝)(zhì )肩部水平并一定要坚(❣)持数秒(👲)这重(🐢)量对一般人提摆尚有困难不要(yà(😟)o )说做动作(🌎)(zuò(🌓) )了况且李小龙有很多小绝活如可(kě )以(🤧)不随意地(dì )把(🙎)手指插进一(yī(🥊) )罐未开封的可口(🆑)可(🚃)乐或是一个侧(🌃)踹使一只45十公(🍣)斤(🔛)的(de )沙(🔭)袋裂(liè )开(🍔)美(měi )国(🏊)比较著(zhe )名柔术大师威(🌗)利杰伊(🦋)WellyJay回忆说他最后一次看见了李(lǐ )小龙(💇)是李小龙(📡)搬去好莱坞时那时(🈯)李刚刚(⚽)把家从(cóng )卡佛城搬(🍁)到(dào )洛(luò )杉矶贝(bè(🥤)i )尔空(🎶)港(gǎng )在李小龙新家的院(🤡)内横挂(🦕)有两只太严重的沙(♋)袋(💩)最少1353公(gōng )斤重我甚(📒)至都移住不动它但李对(duì )我(wǒ )说嗨威利看着远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得(✂)老高完全碰到天花板(🔏)接(jiē(🎩) )着又狠狠(🍔)弹回(huí(😗) )来了李(📷)小龙(lóng )的力量真(🐳)够慑人心魄无法置(🐼)信李小(xiǎo )龙(🍛)的绝招也有他的寸拳他的(de )寸劲可将一(😇)名(🎬)体重(chóng )45公斤以内的人轰(💆)出(🐗)非常一段距(jù )离(🌹)泛(fàn )美柔道冠军(🛄)海沃德小(🍘)(xiǎo )本曾切(🦂)磋(cuō )一番过这样的拳的(de )滋味(wèi )每(měi )当一提起这件(🔮)事(shì )他就不以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也(🙍)想不到李的拳(😊)头竟(jìng )这(zhè )般很厉害当时他从(🏨)后面紧紧抱住李(🏺)以为(⏳)李无(wú )法(fǎ(👱) )动弹不了没有想(🤓)到(✈)李(lǐ )只(🚘)身体颤抖了一下身体回过头来(🔐)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在(zài )地上(📴)就这一拳使(⛵)小(xiǎo )本仰躺(👖)很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种(zhǒ(🐴)ng )恐惧感特别是(shì )李(lǐ )小(🛴)龙的速度他(❄)们同盟(méng )协议(💘)的感觉是发现(🦀)到(dào )李小龙无比地(dì )快并也能当初(🥗)查(🤣)觉对手(🤭)意图即使(🐨)是和对手同时进攻都是(shì(⛎) )李先(xiān )击(🏂)中他对(🐑)方(🛒)李小龙(lóng )的另一(🌞)名徒弟格伦是这(🛳)(zhè )样评价他(👾)师傅的(de )布鲁斯的全盛期(🔉)得象(🍋)麦(📀)克尔(👖)(ěr )乔丹和(🐆)默罕默德阿里一样(🔩)称雄(📮)称霸(🦂)(bà )于自己的领(lǐng )域又不是别(bié )人不行的(de )话完全是(🌂)他真的(🤬)太出色了铁人李(🌱)小龙的(de )第(dì )一步(👥)计划即便李(✔)(lǐ )小龙(🕞)更具超乎常(🎷)(cháng )人的素质(⌛)天(📦)赋但他仍然(rán )很(🚊)崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手(😆)他曾一段(👋)文(wén )字特(tè )训不仅仅能想提高(gā(🔞)o )体(tǐ )能(🔤)但能注意培养精神和感(gǎn )情它(tā )必须智力和天(📿)赋(📴)的高度加强(qiáng )才(🐄)能达到完美境(🔠)界摘自李小龙遗著(zhe )截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗和神经系统的一定高度完善李小(🙀)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美(🐘)明星图片(🏹)和资料的嗜(📖)好(hǎo )3个坦克师拉里斯科(📡)特(tè )大(💼)卫德雷珀和当时还(🐔)不(👎)太为(🐶)人所知(zhī )的年轻(qīng )小(xiǎ(🎍)o )伙子(📶)阿诺(nuò )德施瓦(wǎ )辛格在收集(jí )过(🎖)程中李小龙把那(⛅)些世(🔎)界著(zhe )名选手更适(🍻)合自己的训练内容(róng )和计(jì(🌶) )划布(bù )料裁剪下了(le )并(🕔)剪切粘贴到拿来的(☔)笔(bǐ )记本上伊(yī )鲁山度一(🎈)段回忆说布鲁斯你每次(🙎)回中国(📇)城的(de )武馆时都(dōu )带(🍰)到一(yī )大堆从外(🎮)面买来的(🕟)健美(🌳)杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结(🛠)束了(le )完了对(🗺)我(wǒ )说丹这三个伙(🔨)计都说这是(🛬)发(🚡)展(📔)肌肉线条清晰度的适(shì )宜方法那绝对是(👲)是太棒了(🤼)然后再他变会亲(qīn )自(zì )来去想体验这应该是李(🚩)小龙在1969年时的(de )状态但他是怎(😵)么对健(🍰)美和(👣)(hé )力量训练感(😨)兴趣的东西呢一种推测很(🎗)可能是(shì )他和(🍕)严镜海在加州奥克兰认识后(🧦)(hòu )受(🧡)严的影响(⚡)肝胆火旺(🏩)严(🦁)镜海有很多背景和关系(🛰)他曾和当时很著名(🏞)健美选手史蒂夫里夫斯克兰(📢)茜(qià(📣)n )罗(😸)斯杰克拉兰以及日本最著名举(🤔)重(🥚)运动员奥(🕛)运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过(🐃)积累了极为丰富的训练(liàn )方法在李小(xiǎo )龙和琳达(👁)(dá )订(🎽)婚后不久他们由西雅图搬来(lái )奥克兰和严镜海一家住在(🌶)一起所以(yǐ )才李小龙(🐨)有(🍉)机会和严镜海一起去(🤵)练习(xí )但李小龙(🐜)传的(de )c语(😰)言设计者来自纽(🆓)约的(de )乔治泰恩(🌀)说布(⚓)鲁(📦)斯在(🚬)遇到严(yán )镜海前(🏸)几年在香港时就有(💍)力(lì )量去练习的记录和裸露上(⛏)身(shēn )肌肉的照片据泰恩(ēn )的资(🌕)料李小龙的大(dà )姐李(🤳)(lǐ )秋源(♉)有(yǒu )一(🐐)次将她(📓)男朋友罗(luó(♍) )伯特(🧠)陈送回(🎒)家陈是一名健(👪)美运动(dòng )员身(🤱)体很(hěn )强健虽说李(🦗)小龙立剪要(yào )前往他的(👮)出生地美国(💚)但他对(duì(🐄) )陈说(🎯)以后(hòu )回(huí )香港再安排(🖐)好了和他一起特训无(👝)论(🚱)(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者全(quá(🥨)n )部李(😲)小龙传(🌴)记作者都一致(zhì )认为(wéi )李小龙在1965年几年(niá(🌆)n )前(🔂)大多并(👊)且力(🏪)量练习(🌕)他当(⛺)(dā(😹)ng )时(shí(🚎) )通常还是去练习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格洛(📇)弗回忆中说布(bù )鲁(lǔ )斯18岁时可到(🛅)(dào )达(🏌)西(xī )雅图(tú )他的(de )训(👽)练唯有撞击(jī )柚木制(zhì )作的模(🍉)仿靶一(😙)些单(dān )双杠天(tiān )天练习健美操(🚈)和柔韧练(😚)(liàn )习(xí )但(🐕)过(😙)了(🈲)不久布鲁斯就有一些力量练习练习(😅)如拉负重(🦔)行走滑轮和用短(💀)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练(🚸)习(📝)前(qiá(💷)n )臂格洛弗还回答说布鲁斯(❕)而且注重实(🕷)际关(🐄)节无氧(🤶)训(xù(📧)n )练只不过(guò(🌯) )怀疑要前蹬(📱)(dēng )首先(🧝)要使关节强壮并(⏹)传达击打时所(🕉)迸发(fā )而出的极为强大力(➰)量转折点(diǎn )这个(🧑)看似(🚠)简单(👔)但他有(🌎)效的力量天天(tiān )练习(🥐)加(😼)强武术功夫的训(🛴)练也(⤵)让李小龙(🕧)在60年代初就(☕)已小有名声但(dà(😽)n )一直到了1964年(🕝)他才(❄)绝无可(🎃)能对力量(🤨)和别的素质的理解(🕶)(jiě(🗻) )更加(😵)深(🚅)入因为他一直是在旧金山他的武(wǔ )馆(😳)亲传(〽)武艺在(🐡)1964年下(📽)半年他迫(🔧)不(🚵)得(dé )已地卷入其中(👞)(zhōng )一场(chǎng )对他身心具备强大惊撼(⚪)力的大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正准备向(🕧)他(🦗)的学(👘)生(🌪)传艺时门突(😇)然之(zhī(📸) )间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中(⌚)国社团的代表据琳达说(shuō )当时(shí )她(🈵)正(💦)好在内并怀有他们(🤚)的后代李国豪8个月的身孕这个(🐩)代(🥂)表(biǎo )走过去(🚒)(qù )李小龙面前给了(💣)他一(🤯)个之后能牒要么开始向(🍫)非东方人传武要嘛(📄)和我们比武(🛢)会(huì )我来(⚽)教任何(🍗)想学的人(📧)李小(🏎)龙解释说我毫(🌄)不在意他(tā )们的肤色只(zhī(🏂) )要怀有真诚我(👡)就教当时(🧘)布鲁斯的学生(shēng )除开了联(🍺)合(hé )国(guó )以外国家的人除了了(⚾)(le )世(🤮)界上(📉)不同种族(zú )和信仰的人可(kě )是1964年(nián )在旧金(jīn )山(shān )的中国城把中国(🏣)武术的秘密(➖)修炼(lià(🛢)n )之法给西方(🕺)人在当(dāng )地华人(🌏)武术社(🛑)团被认为(😪)是(shì )一种背叛行(⌛)为双方的(de )态度很肯定地(😖)会造成(🚁)一(yī )场比武会在又(🐁)开始前(qián )那些个中(🔧)国武术(shù )高(📒)手曾说(shuō 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