简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：古川伊织/松原正隆/渡部遼介/
- 导演：Yu-minKim/
- 年份：2015
- 地区：香港
- 类型：动作/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,日语
- 更新：2024-12-20 02:44
- 简介：1有(🌞)什么科学依(🍃)据能(🎗)(néng )证明李(lǐ )小(⛎)龙中国(guó )功夫的破(pò )坏(🏔)2欧(ōu )美第(dì )一(yī )超模乔(📢)丹卡佛这样的(💲)身(🚡)材能打多1有(yǒu )什(🌝)么(🥣)科学依据(jù )能证明李小龙中(🏷)国(🛍)功夫的(🐭)破坏(huài )以其(🗝)标志(🏹)性(xìng )动(🔷)(dòng )作(💯)垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(💭)(de )新闻过这件事至多明确一点杂(😁)志上(🦌)登(➡)的数(shù )据就是(😮)(shì(✊) )22875米(mǐ )当(〽)时是在一个游泳(🤡)池旁(pá(😠)ng )边(🐱)李(📯)小龙退(tuì )后仅几步一个(gè )垫(diàn )步侧踢就(jiù(👑) )把对方踢入水里以前(qián )我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(🥧)能产生(😌)这些效果再者(zhě )当时被踢飞(🏻)的(😑)人做(🔋)的是平抛运动并(🚶)不(🌸)是在水平(🐄)面上结束(shù )这一(🔴)动作并且增强(🕴)了可能性李小龙在体能上倒(🔉)是(🗻)有过人之处在(🦌)毅力有爱(à(🗝)i )国这方(📅)面很值得你去爱(ài )我们去学习(xí )1以其(🎿)130余磅的体重劈出了(le )350磅(🌋)的(de )沉拳(👟)2用二节棍轰(🖲)出(⚪)了1600磅的(de )力量(♌)3以(💙)其招牌(🦒)手(😃)势垫(diàn )步(🛐)(bù )侧踢(tī )把一个一(🎵)(yī )名身穿护(🔞)甲的200磅壮汉踢飞了20米落(🔘)入游泳池中(🦀)4把345公斤的(🃏)杠铃直臂水平前(🎊)伸收起在伸(shēn )出右手绝对静(🎙)止控(⬅)帛20秒5把(🔰)563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🎖)6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接(jiē )一(📷)个(🅿)反(🛸)身后摆再侧举至肩部并要(yào )坚持数秒7随意地把手(🤪)指再插入一罐未开(kāi )封的可(🎎)口可乐8用侧(🏥)踹(😗)(chuà(👁)i )把一只45十公斤的沙袋踢破(🍼)9把(🏉)(bǎ(📌) )约135公斤的麻袋(😓)踢(tī )到总共一层(🚜)(céng )房(fá(🖌)ng )子的高(gāo )度李小龙(lóng )的个人(rén )健身绝对(♋)机密求知若(🐲)渴李小龙马上(💰)收藏点(⛲)了全(quá(⛰)n )部(🐩)也能(né(🏷)ng )找到的健(🛴)康(🧟)和健美运动杂志以及(😁)乔韦德的(de )美国先生和健美者与(yǔ )力(lì )量他(🔐)把(🤙)这些杂志能(né(🦏)ng )变现部分衣服裁剪下(xià(🕢) )了并(🧓)整理一番需要保存好在洛杉矶(🗒)(jī(⛳) )时(shí(🚶) )他(💃)如果(😘)一有空就逛(guàng )各书店寻找(🚷)风(😀)健美杂志(✏)他所积攒到的有(🌎)从本(běn )世纪(jì(🏜) )初到(dào )60年代的各种各样(yàng )的力量天天(🤸)(tiān )练习(☝)杂志(zhì )的书(shū(🧥) )籍他(🔂)对这(📚)方面知识的渴望几(jǐ )乎到(🏞)了发疯的程(chéng )度(dù )从那(🔉)时候(🐴)一直到1973年病(bìng )故(gù(🐬) )李(🦌)小(xiǎo )龙积(jī )聚了大量的或者哲学武(📎)术(🖊)的书籍另有约400册(🌬)或者健身健美运动训(🐶)(xùn )练学(😏)营养学和举(💃)午等方面的书籍(jí )他细细的看努力(lì(🚅) )专研(🤮)把(🚌)其中(🌀)本身价值部分徒手画并(bìng )在空白处(chù )标明训练计(jì )划经钻研大(🤴)量资(👚)料(✡)和信息李小(💭)(xiǎo )龙汇编(biā(📡)n )了一套适(shì )合自己并(bìng )能最大(dà(🧞) )程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的(de )训练计划(😦)除了每个星期天3次(📣)的(👮)训(xùn )练内容恢复手(🔢)(shǒu )段和营养等尤(yóu )其是把素质练习(xí )和武功(🍶)天天练习有机地加强起(🍣)来令其本已很高(🚔)深的武功升华(🕹)至(zhì )几乎完美的艺术品程度可是相关证(zhèng )明(míng )那(🐣)(nà )样做的(🚱)效(xià(🈸)o )果(guǒ )是骇人的(🏫)李(🆓)小龙安排好了的(de )力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(🉐)(qù )但(🍖)改变过去对力量训练的看法很(🎧)显然他分出受(❗)益颇深并(🚹)把这计划修炼之法给(gěi )最常来馆训练的学生之一(yī )卡(💾)里(🦒)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🚉)(jī )肉与健美杂(🚵)志记者说布鲁斯是在1970年(🙆)夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大(🥛)多数(shù )内容(🥖)是布鲁(👋)斯(🥢)经常会练(🧘)习练习的只不过我当(🎞)时只有做(📴)每项两组(zǔ )各12次(🍯)可是它确实是(🐷)比较有效(xiào )李小(🌥)龙对力量练习根本就(🤾)(jiù )是到(❓)了狂暴地(🔑)步据伊鲁(🐿)山度(🚘)回忆除(🏏)星(🦐)期13次力(lì )量练习外李小龙还在武功练习(👞)(xí )中渗入很多(🦓)几乎(🦇)一(yī )样的练习他说李小龙在(♈)武(💷)功练习练习常持着哑铃(líng )接受(😀)拳击练(🤮)习你每次练(🐒)习练习进(🐂)行12组(✌)每(🔥)组100次双(🏦)手各(🏬)持(🎸)1234567和10磅哑铃(líng )参与(yǔ )金字(zì(🏬) )塔形(🐑)递增(👉)6组然后再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击(♒)我模仿李曾(🔓)让我(wǒ(🔚) )和(👓)他一起练过一次哇(🐰)练习后(hòu )三角肌和手臂是会(🏞)如此酸胀但(🎽)不(bú )仅(🥨)仅这(zhè )些李小龙在那三天的力量(💑)(liàng )训练日(rì )和未不负重(chó(🐳)ng )练功其他时间里是(✖)(shì )会用哑铃发泄(⛎)没有了能(néng )量他是那副哑铃琳达道他从来(lá(🎊)i )不趁着(🧚)当电视里有拳击赛时他你经(🐕)常是(🎯)边吃(chī )边持(📗)铃我模(mó )仿(fǎng )即使是在看点书时也(💆)是一只手手里书而另(🔓)一只(zhī )手做着(🧓)哑铃练习(xí )实(shí )在(📸)觉得不(bú )可思议天生神(shén )力(lì )的前臂(🅿)李小龙而且特别注重前(qián )臂训练以可(📯)以提(🏮)高(gāo )他的握力和击拳力(🌉)(lì )量他的妻(qī )子琳达说(⛱)他(🌹)对前臂(bì )练(🤑)(liàn )习练习甚(shè(🈯)n )至入迷(mí )的地步如(🥨)果能(🛴)有(〽)人常规完全(quán )没有一(🏟)种新的(de )前臂再练习方(🛷)(fāng )法他(😠)一定要想个办法得到它他甚至于让他的(😯)一位(wèi )在旧金(🔵)山的老朋友李(lǐ )鸿新(🍮)给(🏸)他(🌴)能(🏝)制造几(jǐ )种握力去练(liàn )习(xí )器(qì )李鸿新(xīn )说小龙经常把设(🧝)计(✨)草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过(⏸)我也(🎢)(yě )不傻他笑了笑后紧接着说(⚪)我明白小龙电脑设(shè )计的那(😶)些器械对练习练习肌(🏕)肉是很有效的所以才(🔱)我并不一定给寄(jì )一个的同时也留一个在家(🔝)自(🛩)己练(🍵)鲍勃沃尔是李(👛)小龙的另一位朋友他(tā )还在(🛥)李小(🐣)龙出演的猛龙过江龙(🐀)争虎斗死(sǐ )亡游(yóu )戏(🏃)等(děng )3部影片中扮演的角色过角(🕎)(jiǎo )色他说李小龙(🈳)力气惊人(⛺)的前(qián )臂在(❤)他(🕺)的功(📙)(gōng )夫中抢(qiǎng )走很主体形象的位置他说(shuō )布(😍)鲁斯的(👸)前臂和身体的比(😺)例是我(👬)仅见的人中最大(⚫)的他不仅(🧜)(jǐ(🤜)n )仅前臂十(🍿)分普遍富(😀)裕但(🗿)还占(zhàn )据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝对(💆)是实(shí )在太可怕地(📦)了(le )奥林(🚛)匹亚(📄)健(jiàn )美(⛳)先生多(duō(🤞) )里(⛴)安耶茨这样(yàng )的评(píng )价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(shí )刺出的力量(😀)是极为的可怕地(dì )他是一个令(lìng )人(rén )不(🚅)可置(zhì )信的(🔠)人李小龙的拳头是令人胆寒的(🌦)他曾将一个由钢丝条(tiá(🈲)o )编(🐦)制的头(🆕)盔(🦗)击(🐪)了个(🏟)坑而那个(🎡)头(㊗)盔当然(🚩)了已经承(🏢)(chéng )受(🍯)住了好几次砸(🍁)击1965年(nián )李小龙在(🕗)哥(gē(🌗) )伦比亚广播公司(🍴)的最(zuì )新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(❄)主(zhǔ )角加藤时与青(🐗)蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ )斯成了好(👣)朋(🧒)友两人都(dō(🆚)u )占据粗(⚡)长的前(👈)臂但全面的胜利的完全(quá(👸)n )不同李小龙是通过练功有目的(📴)的训练(liàn )获得而(🧀)后者(➿)则通过多年骑野牛的(de )竞技(🎯)表演和越野摩(🔂)托而(ér )勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸(📎)体重9550公(🚫)斤210磅(pá(🚫)ng )的大汉是当(dāng )时惟(⏭)一能和李小龙掰手腕正面交锋(👹)的人现在(⬜)想起了(👔)这些(xiē(♋) )个事来(lái )他还(hái )不好意地说他李实(🏜)在难(🌠)以(yǐ )相信(🍧)我(wǒ(🛍) )们与不(bú(📫) )是一个(gè )级别(🖱)的较量(🏫)我(😩)(wǒ )远(yuǎ(🥤)n )远超过他40磅可是他(🙀)的前臂(🆑)是我所见等(🈳)同于(yú(📔) )体重的人中最(☝)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(🌧)总是取得胜(🥖)利据赫伯杰克森一段回忆(🏝)说李曾玩笑说准备好当(🏧)此(♎)项(🛅)目世界冠(🧛)军(🀄)李另(🐔)一(🍌)位好朋友木村武之说你要是抓着李(lǐ )的前(🦑)臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚(🏡)硬的棒球棒李(lǐ )小(👈)龙(lóng )每隔一(🥓)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(qián )臂(🚏)的密度很大因(yīn )此要每隔一天给了它们一(🐶)(yī )定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(⛏)些(🤒)回忆说布(🕋)鲁斯(🏏)那时(shí )我(🎩)总是(💁)开(🎄)车不带齐琳达和布兰(lán )顿(💊)李(🖼)国(🏪)豪到我家度周(zhōu )末即使来我这里(🌂)他也(🛷)叮咛去练习时总衣(yī(🚯) )袋跟着(zhe )再练习(💶)专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ(🌅) )是名完(wán )全洁(🥠)身自好很还好(📃)的人当我在他死前约一个(📃)(gè(📒) )月(yuè(🍢) )看(kàn )见他们时他看上(shàng )去还真棒极了身体(♊)上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🐧)谦让我如(rú )果(💽)我们(men )在(🤱)(zài )一起气氛是会亢(kàng )奋下来(🧝)他(tā )还你(👒)经(jīng )常你(🚕)别(bié )当真(💸)有(📗)一(yī )次他将一(🎋)张粘贴物粘在(🎏)(zài )我(🚧)车(chē(🛂) )子后窗(🔗)上面写着青蜂(⬛)侠保护此车当电(diàn )视连(💗)续剧青蜂侠播(bō )出(chū )后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🛢)修改了计划的部分(🍤)内容增(🚷)加了器械重量增加(jiā )了次数(🌤)并在每项(📡)(xiàng )练习中相对应提高两(🍃)组练习无法置信(xìn )的力量(📻)李小龙的力(lì )量素质是不俗(🕖)的据被称美(😎)(měi )国跆拳道之父的(💱)李俊久(📰)所述他曾和(🤔)李小(🆘)龙交过(⏬)手深深被李(lǐ )小龙的(🔍)武功(gōng )速(🍴)度力量所称霸他说李小龙(🍰)还真(zhē(🈸)n )天(🌝)才人物我从来(🍽)都没有见(jiàn )到(😷)过会如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单手用一只食指来(🛐)做(zuò )深蹲而(🏊)我用(🎦)四个指头撑都很(🧕)沉重(🚒)曾是(🐡)李小龙(lóng )徒弟的223米高的(👕)大(dà(🎞) )个子篮球运(💼)动员卡里姆(🖲)阿布杜尔贾(💉)巴(🏃)尔一段回忆说李(lǐ )相当灵(líng )活精(⛹)明强干他(🔻)老是(shì )速(sù )度不光快动作像猫一样耐力李还独特(tè(⛄) )创(chuàng )新了一(yī )种他一般(👭)称(chēng )升旗的下(xià(🏖) )腹(fù )肌练习方(🤷)法70年代传统日式自由搏击的倡(🎿)导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🚀)过李小龙为师乔(🏢)回忆(😯)说通过李的身体和(🌞)体重而言他(tā )具(🔛)备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(🔥)铃(🛶)直(zhí )臂水平前伸收起(🎌)再(💯)伸出静止在锁(suǒ )住控(🎫)20秒钟(zhōng )这对一名(míng )体重62公(🅿)斤的人而(🏰)言(✳)是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能(néng )够得到(🚅)而伊鲁山度说的比(bǐ(🐂) )这更玄他(tā )说(🉑)曾目(❣)睹李把563公斤的(de )杠铃水平前举(🧔)并(📟)仅(🏳)仅(jǐn )片刻李(🆎)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(🎲)弗也回忆(yì(🕳) )说师傅偶(ǒu )尔会(huì )做这(🤷)样一(yī )种练习一手(shǒu )持(🕚)323公斤哑铃水(shuǐ )平前举(🤯)接一(🚣)个欺身后(🐻)摆(bǎi )接着(zhe )呈侧举(jǔ )至肩部(🧀)水平并(bìng )一定要坚持数秒这重量对一般人提摆(🏄)尚有困难(🚪)不要说做动作(🐞)了(le )况且(🦗)李小龙有很多小(👜)(xiǎo )绝(❣)活如可(kě )以不随(🌖)意地(dì )把手指插进一罐未开封的(😴)可(kě )口可乐或是一(yī )个(❇)侧踹使一只45十(😂)公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较(👜)著名(míng )柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回(🌆)忆说他最后一次(cì(🚌) )看(kàn )见了李(lǐ )小龙(📑)是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把(🎷)(bǎ )家从卡佛城(🌨)搬到(🍰)洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新家的院内(🥞)横挂有两只太严重的(🥛)沙袋最少1353公斤重我甚至都(🔲)移(🐮)住不动它(🐄)但(🚑)(dàn )李对(duì )我说(shuō )嗨(hēi )威利看(🤶)着远处随即(🍝)他就(🐣)(jiù )飞起一脚把它踢(🛰)(tī )悠得老高完(🈸)全碰(pèng )到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小(👁)龙的绝招也有(🌩)他的寸(🌃)拳(🏜)他(🌌)的寸劲可将一名体重(💔)45公斤以内的人轰(💦)出非(👍)常一(🎢)段距离泛美柔道(dào )冠军海(hǎi )沃德(dé )小本曾(🖤)切磋一番过这样(yàng )的拳的滋味每当(dāng )一提起这(👗)(zhè(🔸) )件事他(👼)就不以(🥡)为然伤感的歌地(dì )说怎摸也想(🤞)不到(🛫)李的拳头(🛀)竟这般(🆎)(bān )很厉害当(🏓)(dāng )时他从后(hòu )面紧紧(🎻)(jǐn )抱住李(lǐ )以为李无法动弹(⏩)不(😾)了没有想到李只身体颤抖(⏲)了(⏭)一下(🏷)(xià )身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞(🅿)行(háng )一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(quán )使小本仰(👞)躺很久才(cá(💒)i )可以(🏯)恢复和(🌚)李小龙同时期的武(wǔ )林高手一(🙎)谈到李都有一种恐(kǒng )惧感特(💸)别是李(🦎)小(xiǎo )龙的速度他们同盟协(🕓)议的感觉是发现到李小龙无比地快(🤔)并也能当(dāng )初(🧦)查觉(jiào )对手意(yì )图即使是(shì )和(hé )对手同时进攻都(dōu )是(shì )李(🆗)先击(jī )中他对(🍏)方李(🌂)小龙的另一名徒弟格伦(🍡)是这(zhè )样(yàng )评价(👨)他师傅(🌱)的布鲁斯的(🦍)全(💗)盛期得象(🔞)麦克尔乔丹和默罕默德(dé )阿(ā )里一(yī )样称(chēng )雄(🎒)称(chē(🦁)ng )霸于自己的领(👬)域又(👀)不是别人(🤪)不行的(💝)话完全(quá(🦑)n )是他真的太出色了铁人李(🛒)小(👗)龙的第(dì )一(yī )步计划即(📡)便李(lǐ )小(🥫)龙更(📶)具超乎(👾)常人(🌤)的素质天赋(🐴)但(🏗)他仍然很崇(🎳)拜(🗿)具高相象不俗素(❕)质的选(🔗)手(shǒ(🙏)u )他(tā(🐁) )曾一段(duàn )文(🤱)字特(👀)(tè )训(🚯)不仅仅能想提高体能但(dàn )能注意(🍅)培养精(👠)神和感情它(🔻)必(🦅)须智力(🐵)(lì )和天赋的(de )高度(😿)加强才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗著(😺)截拳道之道从生(shēng )理学(🍺)的(de )角(🧓)度讲强大(〽)的(de )力(🐯)量(⏳)来源于(🈁)肌纤维的增粗和(🚂)神经系统的一定(dìng )高度完(wán )善李(🙄)小龙的(🐮)妻子琳(🛩)达说布鲁(🍌)斯死(😷)(sǐ )后(💬)有抽取健美明星(✅)图片(piàn )和资料(🐇)的嗜好(hǎo )3个坦克师(🚂)拉里斯科特大卫德(🎧)雷珀和当时还不(⛅)(bú(🕓) )太为人所知的年轻(💿)小伙子(zǐ )阿诺德(💵)施(📂)瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小龙把那些世界(jiè )著名选手更(♓)适(shì )合自(zì )己的训练(🥣)内(🚊)容和计划布(🥛)料裁剪下了并剪切粘贴到(🐌)拿(ná )来的笔记(🐾)本上伊鲁山(shān )度一(🚗)段(duàn )回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带(🌘)到一大堆从外(wài )面(🔇)买(⏬)来的(de )健(📿)美杂志接着之中飞出精选(🏂)都结(🔈)束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(🚳)发展(🔮)肌肉线条清晰度的(😹)适宜方(fāng )法那绝对是是太棒了然后再他(tā )变会亲自(😍)来(lái )去想体验这(zhè(🎋) )应该是李小(🤭)龙在1969年时的状(✔)(zhuàng )态(👮)但他是怎(🕡)么对健美和(🎭)力(lì(🎢) )量训练感兴趣的东西(xī )呢一种推测(🈴)(cè )很(hěn )可能(né(🚅)ng )是(🌱)他和严镜海在(zà(⛷)i )加州(⬛)奥克兰(👵)认识后受严的影(💟)响肝(🚬)胆火旺严镜(💞)海有(💘)很多背景(💛)和关(guān )系(😀)他曾和当时很著名健(jià(🐪)n )美选手史蒂(🥢)夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🕦)克拉兰(🎢)以及日本(běn )最著名举(🍼)重运动(dò(🌡)ng )员奥(😘)运会(🌝)冠(📒)军汤米(🥎)片岗一起(👓)特训(xùn )了(🅱)很长(🍯)时(shí )间(🗃)不过(➕)积累了极为丰(fēng )富的训练(🈵)方(fāng )法在李(lǐ )小龙和琳(🔨)达订婚后不久他们由西(⏺)雅图搬来奥克兰(lán )和严镜海一(🚧)(yī )家住在一起所以才李小龙(🛃)有机会和(hé )严镜海一起去练(liàn )习(xí )但李(👿)小(xiǎo )龙(😉)传的(de )c语(🍁)言(yán )设计者来(lái )自纽(🙇)约的乔(🕐)治(🆙)泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜海前几(jǐ )年在香(xiā(🈚)ng )港时就有力量去练习的(👂)记录和裸(👃)露上身肌肉(🛍)的照片(piàn )据泰恩的资料李小(🈚)龙的大(dà )姐李秋源有(🖲)一次将(👄)她男朋(❌)友罗伯(💇)特(tè )陈(👌)送回家陈是(shì )一名(🛍)健美运动员身(🐩)体很强健(⏲)虽说(🍨)李(📴)小龙立剪(jiǎ(📒)n )要前往他的出生(shēng )地美国但他对(🥙)陈说以(yǐ )后(hòu )回香(xiāng )港再安(🏋)排好(hǎo )了(❣)和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健(🌓)美启蒙者全部李(🗃)小(xiǎo )龙传记作(zuò(😿) )者都(dō(🧝)u )一(yī )致(zhì )认为(wéi )李小(🖨)龙在1965年几(✏)年前大多并且力量练习他当(🚞)时通常还是(⤴)去练(liàn )习(xí )咏(㊗)春拳(💽)等中国悠久的(🍳)(de )传统(tǒng )功夫(fū )杰西格洛弗回忆中(🎁)说布鲁斯18岁(🚚)时可到(🏠)达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚(yòu )木制(zhì(🖲) )作的(😅)模仿靶一些单双(💎)杠天天练习(❗)健美操和柔韧练习(🎰)但(🦆)过(👕)了(le )不久(jiǔ )布(bù )鲁斯就有一些(⬛)力量练习练(🎍)习如拉负重行走滑轮(lún )和(🔚)用(💊)短(🕵)棒绳系3040千克(💎)哑铃(🗂)参(🤰)(cā(⛔)n )与卷腕天天(tiā(🏗)n )练(🌙)习(🧦)前臂格(🚸)洛(🕤)弗(fú )还回答说布鲁(🚖)斯而且注(zhù )重实际关节无氧训练只不过怀(huá(👿)i )疑要前蹬(dēng )首先要使关节强壮并传(♎)达击打时所迸发而出的极为强大(dà )力量转折(shé )点这个看似简单但他有(yǒu )效的力(📓)量天天练习加强武术(🌴)功夫(🏵)的训练也(📰)让(👄)李小龙在60年(🛩)代初就已小(🎽)有名(🚕)声但一直(🌔)到了(🌹)1964年他才绝(🚴)无可能对(duì )力量和(🔗)别的素质(🍑)的(🔧)理解(💅)更加深入因(🍐)(yīn )为(📍)他一直是在(🈵)旧(🍮)金山他的武馆(💖)亲传武艺在1964年下半年(🈂)他迫不得已地卷入其中(🎱)一场(🧦)对(🖤)他身心具备强大惊(⛵)(jīng )撼(hàn )力的大比武虚空之中那是当李小(🤙)(xiǎo )龙正准(♒)备向他的学生传艺时(😘)门(🐅)突(🤹)然之(zhī )间被一伙人一(🛥)脚踢开冲进(⏭)来的(de )是几个中国(🐳)武术(🐚)高(❕)手他们是当(❄)地(dì )中国社团的代表(😸)据琳达说当时(💘)她正好在内并怀有他们的后代李(🌽)国豪8个(📴)月的身孕这(📯)个代表走(😢)过(guò )去李小龙面(🤨)(miàn )前给了(🚨)他一个(♒)之后能牒(dié )要么开(kāi )始向非东方(fāng )人传武要嘛和(😱)(hé )我们比武会(huì )我来教(🔼)任何想学的人(rén )李小龙解释(🔀)说(🍊)我(🍤)毫(🖤)不在意(🎯)他(🍭)们的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯(🏝)的(🌞)学生(🚏)除开了联合国(🍠)(guó )以(❔)外国(🎇)家的人除了了世界上不同种族和信仰(🧔)的人(👼)可(🛏)是1964年在(zài )旧金山的(🈺)中(zhōng )国城把(🥍)中(🍙)国武术的秘(mì )密(mì(🐂) )修炼之法(🏆)给西方人(🌜)在(🚊)当地华人(rén )武术(🎉)社团被认为(🔟)是一种(🕞)背叛(👮)(pàn )行为双方的态度很(hěn )肯(🛏)定(dì(🚝)ng )地会造成(🤖)一场比武会在(👞)又开始(🔤)前(👂)那些(🔜)个中国武术高手曾(céng 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