简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：孙志伟/CecileFleury/赵左/戴安娜·不西/苏珊娜·桑泰/
- 导演：Young/Friend/Mom/
- 年份：2018
- 地区：美国
- 类型：言情/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,日语
- 更新：2024-12-21 08:05
- 简介：1有什(shí )么科学(🕵)依(😛)(yī )据(jù(➰) )能(🔐)证明李小龙中(🚡)国功夫的破(♌)坏2欧美(🌹)第(🎒)一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学(⏳)依据能证明(📈)李小龙中国功(gōng )夫的破坏以其标志性动(dò(📬)ng )作(⛳)垫(🍡)步侧踢把一个一袭护甲的200磅(😈)壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美(🚱)国不权威杂(🌬)志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上(☕)登的数据(🐎)就(jiù )是22875米当(dāng )时是在(🥚)一个游(yóu )泳池旁边李小(🐢)龙退后仅几步(bù )一个垫步(bù )侧(👥)踢(😘)(tī )就把对方踢入水里以前我也(🅰)不我相(xiàng )信(xìn )不过(guò )以(😂)李小龙的身手速度再(zà(✂)i )加体重(🥃)猛踢估(gū )计能产(🐆)生(🌷)(shē(📑)ng )这(🙌)些效(🏬)果再(🎫)者当时(shí )被踢飞的人做的是(shì )平抛运(🕛)动并不是在水平面上结束这一动作并且增(🆚)强了可能性李(🔻)小龙在(zài )体能上倒是(shì(🕋) )有过人之处在毅力有爱国这方面很值得(👀)你去(🕣)爱我(🕷)们去学习1以其(📃)130余磅的体(tǐ )重劈(🥔)出了350磅的沉拳(🚙)2用二节棍轰(🚰)出(😓)了1600磅的力(🔟)量3以其(🚾)招牌(♊)手势垫(🥋)步侧踢(tī )把一个一名身穿护(hù(😘) )甲的200磅壮汉(🔅)踢飞了(le )20米落入游泳(yǒ(💽)ng )池中4把345公(gōng )斤的杠铃(🥑)直臂水(shuǐ(🏉) )平(👣)前伸收起在伸出右手(🚂)绝对静(jìng )止控(kòng )帛20秒(🔻)5把563公斤的(de )杠铃平伸并停留(liú(🏓) )半(bàn )刻(kè )6一手持32公斤哑(🛵)铃(💒)(líng )水平前(qián )接一个(🌠)反身(shēn )后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒(miǎo )7随(suí )意地把(🖕)手指(zhǐ(🌑) )再插入一(🥒)罐未开(⛽)封的可口可乐8用侧(🥣)踹把(bǎ )一只45十(🆔)公(gōng )斤的沙袋踢破9把约135公斤的(🧞)麻(má )袋(dài )踢到总共一层(céng )房子(⛸)的高(gāo )度李小龙的(de )个人健身绝对机密(🆗)求知若渴李小(🚀)龙马上收藏(⬅)点了全部也能(néng )找到的健(🐋)康和(hé )健美(❕)运(yùn )动(👵)杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生(shēng )和健美者(🏣)与力量(liàng )他把这些(xiē )杂志(♏)能变现部分衣服裁剪(jiǎ(🕢)n )下了并整理一番需要保(🚩)存好在(zài )洛杉矶(📪)时他如果一有空就逛各书店寻找风(🕹)健美(mě(💸)i )杂志他(tā )所积(jī(🏠) )攒到的有从本世纪初到60年代(dà(🛹)i )的各种各(🥩)(gè )样的力(☕)量天天(❎)练习杂(🎁)志的书籍他对这(zhè )方面知识的渴望(🧐)(wàng )几乎到(dào )了发疯的程度从那时(shí )候一直到(dà(🤱)o )1973年(🦈)病故李小龙积聚了大量的(🌙)或者哲学武(wǔ )术(🆚)的书籍另有约(😟)400册或者(🗞)健身健美(📍)(měi )运动(dòng )训练学营养(yǎng )学和(🚙)举午等方(🚦)面的书(❣)籍他细细的看努力专研把其中(zhōng )本身价值(zhí )部分徒手画并在空白处标明训练(🈴)(liàn )计(🐳)划经钻研大量(liàng )资料和(🥏)信息李小龙(🆗)汇编了一套适(🌑)合自己(jǐ )并能最大程度地发展起来力量又(yòu )相(🐙)对(duì )于不会(㊗)增长体(🚺)(tǐ )重的训练计(🍮)划除了每个星期(🏭)天3次的训练内容恢复手段(duàn )和营养等尤其是把素质练习(🖼)和武功天(⏹)天练习有机地加强(🌞)起来令(💥)其(🚵)(qí )本(💱)已(📏)很高深的武(🤗)功升华至几(🅱)乎(hū )完美(mě(🍅)i )的艺(yì )术(shù )品(🏇)程(🔅)度(dù )可是相关证明那样(🥕)做的(de )效(🙀)果是(shì )骇人(🕞)(ré(🔙)n )的(de )李(🦄)小(👣)龙安排好了(le )的力量(liàng )训练比重(🚤)很小(xiǎo )仿若要把死去的时间阻一阻出(🈯)(chū )去但(dàn )改变过去对力量训练的看法很(🍅)显然(🥕)他分(🚮)出受益颇(📧)深(🏞)并把(bǎ(🎣) )这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🍷)阿布杜尔(❌)贾巴尔贾(🥎)巴(🍔)尔(📅)曾对肌(🎶)肉(ròu )与健美杂志记者说(📆)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(⌛)习(xí )的那是(📇)星期13次(cì )的计(jì )划大多数内容是布鲁斯经常会练习(👉)练习的只不(🥅)过我当时只有做每(měi )项两组各(gè )12次(cì(⛲) )可是它确实(🛑)是(shì )比较有效(💬)李小龙对力量练(🗿)(liàn )习(🈚)根(gē(🌝)n )本(📌)就是到了狂(🏌)(kuáng )暴地步据伊(🤞)鲁山度回忆除(🔖)星期13次力量(🤴)(liàng )练(liàn )习外李小龙还在武功练习中渗入很多(😓)几(🍐)乎一样的练(liàn )习他说李小(xiǎo )龙在武(🦅)功练习练习常持(🥎)着哑铃接(🕥)受(shòu )拳击练习(xí(🔯) )你每次(🌫)练(lià(🕍)n )习练习进行(há(🧥)ng )12组每(měi )组100次(cì )双手各持1234567和10磅(🐒)哑铃(líng )参与金字塔(💳)形递增6组然后再再依次(😦)趋于(💵)零(🌗)重(🗡)量通(🧛)(tōng )过6组拳击我模(mó )仿(😆)李曾(céng )让我(wǒ )和他一起练过一次哇练(♿)习后(🛩)三角肌和(hé(🍠) )手(shǒu )臂是会如此酸胀但不(bú )仅仅这些李(😕)小龙在那三天的(de )力量训练日(🐝)和未不负(fù )重练(🛹)功(gō(🈺)ng )其他(tā )时(shí )间(😚)里是会用哑铃(líng )发(📦)泄(🈶)没有(yǒu )了能量他是那(nà )副哑铃琳达道(🌏)他从来不趁着(🃏)当电视(shì )里有拳(quán )击赛时(shí(🙌) )他(🗽)你经常是边吃(🕜)边持(❄)铃(🔃)我(wǒ )模仿即使是在(🔉)看(🏅)(kàn )点书(⏰)时也(📀)是一只手(🏆)手里书而另一只手做(🏰)着(🗓)哑铃练习实在觉得不可思议天(🍽)生(🎅)神力(🐝)的前臂李小龙而(💅)且特别注重前臂训练以可以提高(😫)他的握力和击拳力(lì )量(⛺)他的妻子琳达(dá )说他(♊)对前(🤺)臂练习练习(xí(❣) )甚至入迷(mí )的地步如果能有人(ré(🔨)n )常规完全没有(🚂)一种新的(🗼)前臂(bì )再练习方法(fǎ )他(tā(🦂) )一定要想(👞)个办法得(🕖)(dé(🏾) )到它他(🐿)甚至于让他的一位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能制造几(🏐)种握力去练习器李鸿新(🥈)说小龙(lóng )经常把设计草图给我然后再让我(🐸)遵(zū(🥊)n )循要(🥀)求(qiú )和规格(gé )去能完成不过我(🚌)也不傻(🐌)他笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设计(jì )的那(⏬)些器械对练习(🐑)练(😪)习肌(♊)肉是很有效的所以(😥)才我并(🌏)不一(🏽)定给寄一个(🍶)的同时也(⛷)留一个在家(jiā )自己(jǐ )练鲍勃沃(🤟)尔是李(✊)小(🕵)龙的另一位朋(🍇)友他还在李小龙出演的猛(⭕)龙过江(🍢)龙争虎斗(dòu )死亡(💘)游戏等3部影片中扮演(📤)的(de )角色过角色他说李(🦄)小龙力气(🌀)惊人的前臂在他的(🌲)功夫(😦)中抢走很(hěn )主体(📙)形象(xiàng )的(➕)位置他(tā(🈺) )说布鲁斯(🚨)的前臂和身体的比例(🔵)是我(😨)(wǒ )仅见的人(rén )中最大的他不仅(jǐn )仅前(📆)臂十(shí(💽) )分普(pǔ )遍富(💂)裕但还占据一(yī )双(🧦)铁(tiě )拳和十只(🎈)钢指那绝对是(👢)实在太可怕地了(🏮)(le )奥林匹亚健(🌉)美先生多里安耶茨这样的评价李小(⛸)龙他(tā )混身肌肉是(shì )极为非常结实刺(💲)出的力量是(⏩)极(🥠)为(🦑)的可怕地他(💾)是一个(🆘)令人(rén )不可置(🔀)信(🚃)的(🚲)人李小龙(lóng )的拳头(🔣)是(shì )令人胆寒的他曾(🧛)将一个(🚳)(gè(📗) )由(🔆)钢丝条编(biān )制的(🚃)头盔击了个坑而(🥎)那个头盔(🏖)当然了已经承(📀)(chéng )受(🌷)住了好几次砸(zá(🔝) )击1965年(🐯)李小龙在哥(👜)伦比亚(yà )广播公司的最(zuì )新(xīn )出电视(⛎)剧青蜂侠中扮演的角色二号男(🎈)主角加(🏸)藤时与(yǔ )青蜂侠(✡)的扮演者好莱坞影视(🦒)明星范(🔋)威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长(📰)的前臂但全面的(de )胜利的完(🌑)(wán )全(🈂)不(🍆)同(🔫)李小龙是通过练功有目的的(💲)训(xùn )练(lià(🕕)n )获(🏕)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(🅰)演和越(🥝)野摩托而勤练(liàn )这位身高(🍒)(gāo )186米(🌽)6英尺(chǐ(🦖) )1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(🐱)的大汉是当(dāng )时惟一能和李小(💍)龙掰手腕(🈵)正(🏚)面交锋(📬)的(🆑)人(🤗)现(xiàn )在想起了(🙆)这些个事来(lái )他(🔃)还不好(hǎo )意地说他李实(🗃)在难(💻)以相信我们与不是一(😪)个级别的(de )较量我远(🍔)远超(🕕)过(🕶)他40磅(páng )可(👮)是他的前(qián )臂是(shì )我所见等(dě(🔫)ng )同于(yú )体重的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在(🎱)掰(🔒)手腕比赛(sài )中我总是取得胜利据(jù )赫伯杰克(🍅)森一段回(😆)忆说李(🔱)(lǐ )曾(🐵)玩笑说准备好当此项(♎)目世界冠军李另一(🧐)(yī )位好朋友木村武之说(🌆)你(nǐ )要是抓着李的前臂(👀)觉得竟(🏙)像扣住了(🕹)一根坚硬的棒球(🐟)棒李小龙每隔一(yī )天(👻)只(📻)要能坚持天(tiān )天练(liàn )习前(🕡)臂他(😧)(tā(🌔) )怀(🐃)疑(yí )前臂(🔹)的密度很大(🧡)因此要(👔)(yào )每隔一天(📹)给了它们一定量的刺(cì )激才(🏃)能够健壮范威(🏳)廉(🦖)姆斯一些(xiē(🏗) )回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯那时我总(😰)(zǒng )是开车(🐂)不带(📥)齐琳达和布兰(lán )顿李国豪(🐮)到我家度周末即使(🎸)来我这(zhè )里他也叮咛(níng )去(💒)练习时总衣袋跟(🍅)着(🔕)再练习(🌖)(xí )专用小玩意(yì )他绝不(💪)沾烟酒是名完全洁身(shēn )自好很还(há(🐹)i )好的人(🏚)当我(wǒ(🈷) )在他(tā(🤼) )死前约一(🌿)个月看见他们时(🍵)他看上去(☔)还真棒极了身体上看上去像岩石一(⛹)样(💖)的坚(✡)硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还(🍥)你(🚄)经(jīng )常你别(bié )当真有(🛢)一(🤸)次他将(🤭)一张(🚢)粘贴(🗂)物粘在我车子(🥙)后窗上面写着青蜂侠保护此车(🙉)(chē )当电视连续剧青(🚤)蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他(tā )训(☝)练十分勤奋刻苦(kǔ )并如(rú )何修改(🛑)(gǎ(😮)i )了计(😋)划(huá )的部分内容(🌃)增加了器械重量增(zēng )加了(le )次数并(➡)在(zài )每项练习中相对(duì )应提高两组(🦄)练习(🌕)(xí )无法(fǎ )置信的力量(👂)李小龙的力量素(😶)质(zhì )是不(💫)俗的据(jù )被称(chēng )美国跆拳道之父(fù )的(🤩)李(lǐ )俊久所述他(🕍)(tā )曾(🍷)和李(🍔)小龙交过手深(shēn )深(🦀)被李小龙的武(wǔ )功(🍶)速度力量所(🙏)称霸(bà )他说李小龙(lóng )还真天才(🔒)人物我从来(🌈)(lái )都(🥥)没有见到(dào )过会如(rú )此健壮的人他(tā )这个可以单手用一只(zhī )食(shí )指来做深(🙇)蹲而我用(⬜)四个指头(🦂)撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒(👰)(tú )弟的223米高(🥔)的(de )大个子(zǐ )篮球运动(💲)员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔一(yī )段回忆(yì )说李相(🚌)当(🍝)灵活精明强干他老是(🤙)速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(🐊)一(yī )般(bā(🤖)n )称升(🍔)旗的下腹肌练习方法(🏁)70年代(dài )传统日式自(🐆)由(🏵)搏(🈂)击的倡导者(🗓)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🤟)小(🚕)(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身体(👎)和体(tǐ )重而言他具备了令人不敢相信的(de )力(🔵)量他是可以(yǐ )把(🛐)343公(gōng )斤重的杠铃直臂水平前伸(🥥)收起(🐿)再伸出静止在锁住控(🌻)20秒钟这对一名(mí(🎋)ng )体重(chóng )62公斤(🐖)的人而言是太不可思议(💴)的除非一个(gè )903公斤(✨)重(🉑)的(🏽)(de )人都未必会做(📳)能够得到而(ér )伊(🌚)鲁山度(🎤)(dù )说(shuō )的比这更玄(🦐)他说曾目睹李把563公斤(🚸)的杠铃水平前举并仅仅片(piàn )刻(🏿)李小(💡)龙在(🌧)美(měi )国的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě(🍿) )回忆说师傅偶尔会(🚰)做这样一种练(🍲)习(xí(🍞) )一手(😺)持323公斤哑铃水平前举接一个(🚣)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(🔧)平并一定要坚(😐)持数秒(🖍)这(👬)重量(🌩)(liàng )对一般人提摆尚有(🕌)困难(🏌)不要说(shuō )做(🛰)(zuò(👴) )动(🎶)作了况且(qiě )李小(xiǎo )龙有(🌭)(yǒu )很(🎣)多小绝活(huó(👗) )如可以(yǐ(🥟) )不随意地把手指(zhǐ )插进一罐未开封的可口可乐或是(shì )一个侧(cè )踹使一只(📸)45十(shí )公(🏧)斤的沙袋裂开美(měi )国比较著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🚪)(yī )次看见了李小龙是李小龙搬(bān )去好莱(💍)坞时那时李(🔃)刚刚把(📲)家从卡佛(🐴)城(🆗)搬到洛杉矶(🕣)贝尔(😹)空(⏳)港在李小(💢)龙新家的(🚓)院(♊)内(nèi )横挂有(🎹)两只太严(🐘)重的沙袋最少(🌳)1353公(🍩)斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就飞(fēi )起一脚把它踢悠得(dé )老高完全(🙏)(quán )碰到天花(huā )板接着(🎐)又(🧥)狠狠弹回(🚀)来(♉)了李(🍺)小龙的(🐣)力量真(🛬)够慑人心(😨)(xīn )魄(🕉)无法置信李小龙的绝招也有(👥)他(🐈)的寸拳他的寸劲可(🗓)将(jiāng )一名体重45公斤以(🎿)内(🚋)的人轰出(👉)非常一段距离泛美柔道冠军(🌞)海沃德小(🏇)本曾切磋一番(🐘)过这样的拳(🔕)(quán )的滋(💾)(zī )味每当一提(🥨)起这件事他就不以为(wé(⛲)i )然伤(📄)感的(✝)歌地说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟这(🎂)般很厉(🏷)害(🍎)当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动(🎐)弹不了没有想到李(🦗)只身体颤抖了一下身(🎽)体回过头来是一拳小(xiǎo )本只都(🌼)觉得自(✳)己飞行一(🕰)段后撞到墙上再(zài )被(🥅)摔倒(⛲)在(zài )地上(🌦)就这一(🏵)拳(quán )使(🤩)小本仰躺很久才(🈲)可(kě )以恢复和李小龙同时期的武林高(🔳)手一谈到李都有(🍞)一种恐惧(⬇)感特别(🔲)是李小龙的(🕷)速度他们同盟(méng )协议(🦈)的(🗝)(de )感觉(🏢)是发现到李(📑)小龙无(🏫)比地(dì(📷) )快并(🎍)也能当初查(😑)觉(jiào )对(duì )手意图即使是和对(🐈)手同(🕕)时进攻都是李先(🌾)击中他(tā )对(duì )方李小(🌑)(xiǎo )龙(😡)的(de )另一(❗)名徒弟格伦是这(🍙)样(🕞)评(píng )价他(🐒)(tā )师傅的布鲁(👈)斯的全盛(🕗)期(📛)得象麦克(kè )尔乔丹和默罕(🖋)默德阿里一样称雄称霸(💥)于自己的(de )领域又不是别人(rén )不(🏈)行的话完全是他真的太出色(🈯)了(💌)铁人李小龙的(🕶)第一(🥂)步计划即便李(🧚)小龙(🧚)更具(jù )超乎(🥂)常人的素质(zhì )天赋但他仍(réng )然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选手(shǒu )他曾(🗺)一段文字特训不仅仅能想提(🐩)高(gā(🔺)o )体能但(🗡)能注意培养精(🚐)神(💙)和感情它必须(🚻)智(🐑)力和天(🚓)赋(🧣)的(🦇)高(🚤)度加强才能达(dá )到(dào )完美境界摘(🐚)自李小龙遗著(🏐)截拳(🤒)道之道从生理(lǐ )学的角度讲强(🐰)大的(🙀)力量(📔)来(lái )源于肌纤维(🛎)的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子(😊)琳(🙂)达(🕸)(dá )说(shuō )布鲁斯死后有(🏏)抽取健美明星图片和资料(⤵)的嗜(shì )好3个坦(🗜)克师(🈹)拉里斯科(✨)特大(🕸)卫(wèi )德(🕓)雷珀(pò )和当时还(📸)不太为人所知的年轻小(🚊)伙子(zǐ )阿诺(🌘)德施(🚦)瓦辛(👺)格在(👇)收集过程中李小龙把那些(💳)世界著名选(💁)手更适合自己的训练内(💾)(nèi )容和计划布(🔪)料裁(😡)剪下了并(🥦)剪切(🛒)粘(🧔)贴到(dào )拿(✊)(ná )来的笔记(jì )本上伊(yī(🌇) )鲁山(🚅)度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次(🛩)回(🤵)中国城的武馆(guǎn )时(shí(🎦) )都(dōu )带到一(🚘)大(🥉)堆(😬)从(có(😺)ng )外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🐮)都结(jié )束了完了对我(🍷)说(shuō )丹这三个伙计(🙎)都(🏠)说这是(shì )发展(🐕)肌(jī )肉(🧣)线条清晰度的适宜方(📵)法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去(qù )想体验这应(yī(🐴)ng )该(gāi )是李小龙(lóng )在1969年(nián )时的状态但他是怎(🤫)么对健美(🌂)和力(lì )量(liàng )训练感兴趣的东(🎋)西呢一种推(tuī )测(cè )很可能(🏔)是(🃏)他和严镜(jìng )海在加州奥克兰(🆒)认(🥡)(rè(❇)n )识后受严(🙌)的影响肝胆(🌸)火(huǒ(👔) )旺(🍮)严镜海有很多背景和关系他曾和(🚯)当时很著名健(🤫)美选(xuǎn )手史(shǐ )蒂(dì )夫(fū )里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克(kè )拉(🤪)兰以(💷)及日本(běn )最著名举重运动员(yuán )奥运会冠军汤米片岗一起特训了(🐯)(le )很长时间(🈵)不过积累了极为(💨)丰富的(🗡)训(🎬)练(liàn )方法在(🖤)李小龙和(🌒)(hé(🛐) )琳达订婚(⛱)后不(😝)久他(tā )们由西雅图(🥁)搬来(🐱)奥(🥪)克(🍊)兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有(yǒu )机会(huì )和严镜海一起去练习(xí )但李(👣)小(🎥)龙传的(🚺)c语言设计者来自纽约(yuē )的(de )乔治(🏑)泰恩说(🥘)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🚧)港(❗)时就(jiù )有力量去练(👪)习(xí )的(de )记录和裸露上身肌肉的(🦂)照片(🤑)(piàn )据泰(💿)恩的资料(🛤)李小(😉)龙的大姐(jiě )李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(🗡)送(🌶)回家(jiā )陈是一名健美运动员身体很强健虽说(🥧)李小(🏦)龙立剪(⌚)(jiǎn )要前往他的出(⭕)生地美国(guó )但他对陈说以后(🚾)回香港再安排好了和他一起特训无论(🔐)谁(📢)是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全(🎳)部(🛢)李小龙传记作者都一致(zhì )认为(👧)(wéi )李小龙在1965年几年前大多并且(🌎)(qiě )力量练习他(💵)(tā )当时(🎇)通(tōng )常还是去(qù )练习咏春拳等(🍂)中(zhōng )国悠久的传统功夫杰(jié )西格洛弗回忆中说(😫)布鲁(🔻)斯18岁时可到达西雅(📠)图他的训练唯(🔍)有撞击(🤕)柚木(💽)制作的模仿靶一些单(🙀)双(shuāng )杠(🥃)天天(🦉)练习健美操和柔(🆖)(róu )韧(♐)练习但过(🦐)了不久(🏿)布(🚢)鲁(lǔ )斯就(🧓)有一(yī )些力(🤘)量(🏔)练(liàn )习(🙉)练习如拉负重行走滑(🌛)轮和用(➡)短棒绳(shéng )系3040千(qiān )克(kè )哑铃(🌍)参(🥤)与卷腕(wàn )天天练(👔)习前臂(🥊)格(💃)洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关(😈)节无氧训练只(🏝)不过(guò )怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(💥)传达(🍡)(dá )击(jī )打时所(🥟)迸(bèng )发而出的极为强大力(👒)量转折点这个看(kàn )似(🈳)(sì )简单但他(tā )有(🎌)效的(🗼)力量天天练习加强武术功(🈂)夫的训练(🦈)也让李小龙在60年(nián )代初就已小有名声但一(🕣)直(💩)到(dào )了(le )1964年他(tā(⛩) )才绝(jué )无(🛵)可能对(💩)力量(liàng )和别的素质(🧟)的理解更加(📼)(jiā )深入(rù(🌎) )因(♎)为他一直(zhí )是在旧金山他的(de )武馆(🦒)亲传武艺在(⏯)1964年下半年他(tā )迫不得已(🈁)地卷入其中一场对他身(🔺)心(🈁)具备强大惊撼力的(de )大比武虚空(🐴)之中(📲)那是当(🐆)李(🎨)小龙正准备向(xiàng )他的学生(shēng )传艺(yì )时门突然之间被一伙人一脚踢开(🍥)冲进(jìn )来的(🧚)是几(🏜)个中国(🏐)武术高手(shǒ(👙)u )他们是当地中国社团的代(🤱)表(🎌)据琳达说(🔁)当时她正(zhèng )好在内(👖)(nèi )并怀有他(🌶)们的(😠)后代李(💱)国豪(⏮)8个月(🦓)的(🖌)身孕(🥝)这个代(🕸)表走过去李小龙面前给了他(🎌)一个之后能牒(♒)要么开始向非东方人传武要嘛和(🕵)(hé )我们比武会(huì )我来教(🆗)任何想学的人李(🆓)小(🎧)龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(chéng )我就(jiù )教当时(shí(🛂) )布(🎿)鲁斯(💾)的学(xué )生(🚬)除(🍏)开了联合(⤵)国以外国家的人除了(le )了世界上不(bú )同种族和信仰的人(rén )可是(🥣)(shì )1964年在旧(jiù )金山的(✊)中国城把中国武术的秘(🧝)密(🛫)修炼之法给西方人在(zài )当地华人武术(📏)社团被认为是一种背叛行(🌬)为双方的态度很肯定地(⤵)会造成一场(chǎng )比武(🌐)(wǔ )会在(🤟)又开始前那(📤)些个中国武术高手曾(céng )说过(guò )李最好(🤷)(hǎo )是关掉这所所馆否(〰)则据那些个了解(🥢)和曾与(yǔ )李小龙训(⛹)练训练过的(👖)人(🏽)说李小龙是有名的火(huǒ(🔢) )爆(bào )性不曾受过试练(✒)或愚(yú )弄果见他缓缓地戴(🕧)上(💃)手(shǒu 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