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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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2021
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大陆
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
乔·斯万博格
/
克里斯·斯旺博格
/
导演:
朴在镐
/
年份:
2021
地区:
大陆
类型:
谍战
/
言情
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,国语,韩语
更新:
2024-12-18 15:52
简介:
1有什(shí )么科学依据能证明李小(🧦)(xiǎ(🐏)o )龙中国(🏮)功夫的破坏2欧(ōu )美第一超模乔(💔)丹(dān )卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有(🛫)(yǒu )什么科学(xué )依据能(🍦)证明李小龙中国功夫(🧙)的破坏以(🔎)其标志性动作(⏲)垫步侧(cè )踢(🙁)把(bǎ )一个(📋)一(🤢)(yī )袭(👢)护甲的200磅壮汉(hà(⭕)n )踢飞了20米没(🥫)入游泳池(chí )中(zhōng )美国不权威杂(🔞)志黑(hēi )带(🎏)(dài )曾经(🙇)的新闻过这件事至多(🛡)明确一点杂志上(⏺)登(dēng )的数据就是22875米当(👘)时是(🤰)(shì )在一个(🚣)游泳(yǒng )池旁(páng )边李小龙退后仅(🏡)几(jǐ )步一个垫(diàn )步侧(🥚)踢(🕹)就把对(duì )方踢入水里以前我也不我相信不过(guò )以(♌)李小龙(lóng )的身手速(💪)度再(📒)加体重猛(🚹)踢估计(🔦)能产生这些效果再(👃)者(zhě )当(dāng )时被踢飞的人做的(de )是(🍞)平(🦎)抛运动(dòng )并不是(💜)在水平面(🚪)(miàn )上结束这一动作并且(💿)增(🍷)强了可(☝)能性(🛴)(xìng )李(💘)小龙在体能(néng )上倒是有过人之处在(😠)毅力有爱国这方面很(🎪)值得你去爱我们去(🤓)学习(xí )1以其130余磅的体(🤗)重劈出了350磅(páng )的沉拳2用(😘)二节棍轰出(chū )了1600磅的(📤)力量(🗡)3以其招牌手势垫步侧踢把一(yī )个一(yī )名身(🦒)穿(chuān )护甲的200磅壮汉(🙀)踢飞了20米(🎒)落入(rù )游泳(yǒng )池中4把(🎮)345公斤(🤟)的杠(gàng )铃直(🌕)臂水(🎳)平(📅)前伸收起(🚹)在伸出右手绝(📲)对(duì )静(⛵)止(😼)控帛(bó )20秒5把(🙋)563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃水平(píng )前接一个反身(shē(📏)n )后摆再侧举至肩(jiān )部(bù )并要坚持数秒7随意地把(🛴)手指(📿)再(🍈)插入一罐(🚘)(guàn )未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤(🈳)的(😥)沙(☝)袋踢(👊)破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(💒)房子(zǐ )的(😣)高度(🐱)李小龙的个人健身绝(😏)对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收藏点(🕦)了全(quá(🤬)n )部(🈂)也能找到的健康(kā(🦕)ng )和健美(🛺)运动杂(🦂)(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与(💳)(yǔ )力量他(🌇)把(🤽)这些杂(🔋)志(zhì )能变现部分衣(❗)服裁(🙄)剪(jiǎn )下(✍)了并整理(❕)一番需要保存好(hǎ(🎻)o )在洛杉矶时(🤾)他如(🆘)果一有空就(jiù )逛(guàng )各书店(diàn )寻找风健美杂(zá )志(zhì(👎) )他所积攒到的(🔈)有从本(🎨)世纪(👔)(jì )初到(🗿)60年代(⛄)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(🐏)几乎(🔲)到了发疯的程度从那时候一直(zhí )到1973年(nián )病(bì(🕤)ng )故李(lǐ )小龙积聚了大量的或者哲(zhé(🌐) )学武术的(🥧)书籍(🗞)另有约400册或者健身健(jiàn )美运动训练学营(yíng )养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细的看努(🐬)力专研把(💉)其(qí )中本(🤫)身价值部分徒手画并在空(🎌)(kōng )白(bái )处标明训(🕵)练(liàn )计划经(🏈)钻研大量(liàng )资料和(hé(🧑) )信息李小龙(🎮)汇(huì )编(🦂)了一(⛹)套(🚷)适(shì )合自己并(bìng )能最大程度地发展起来力量又相对于(yú )不(🖌)(bú )会增长(📥)体重的(de )训练计划除了每个星期(qī )天3次的训(xùn )练内(✅)容恢(huī(🔳) )复手段(duàn )和营(🤐)养(📺)等尤其是(✊)(shì )把素质(👻)练习和武功天天练习有机地加强起来令其(qí )本已很高(gāo )深的武功升华(🍊)至几乎完(wán )美的艺(💂)术品程度(🎦)可是相关证明(🥄)那样做(🥕)的效果是骇人的李小龙(💽)安排好了(le )的力量训练比(😮)重很小(👺)仿若要把死去(🎮)的时间阻一(⛺)阻(zǔ )出去但改(🍏)变过去(⏸)对力量训练的看法很显(🕚)然他分(🥟)出受益(🚬)颇深并把这(🆕)计划修(xiū )炼之法给最常来馆训(😡)(xùn )练(🌶)的(de )学生之一卡里姆阿(✖)布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉与(🐄)健美杂志(🌤)记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是(📦)星期13次(😕)的(🔊)计划大(⌚)多(🛑)数(🏖)内容是布鲁斯(😔)经常会练习(🍑)练习的只不(🈶)过(guò )我当时(shí )只有做每项两组(🌊)各12次可是(shì )它确实是比(bǐ )较有效(xià(✅)o )李小(⏸)龙对力量(liàng )练(liàn )习根本就是到(dào )了狂暴(👐)地(❣)步据(🎖)伊鲁山度回忆除(chú )星期13次(cì )力(lì )量练(liàn )习外(wài )李小龙(🏐)还在武功练(liàn )习中(🥓)渗入很多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙在武功练习练习(xí )常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你每次练习练(🏃)(liàn )习(xí )进行12组每组100次(🔥)双手各(🧝)持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金(🕝)字塔形递(🤑)增6组然后再再依次趋于(💇)零重量通过6组拳击我模仿李曾(céng )让我和他一起练过一次哇练(liàn )习(😙)后(🧝)三(🤯)角肌和手臂是(shì )会(⛪)如此酸胀但(✳)(dàn )不仅(jǐn )仅这些李(🥌)小龙在那三天(🛃)的(❗)力(😠)量(❎)训练日和未不负重(chóng )练(🎹)功(🐟)其(qí )他(🍆)时间(💼)里是会用哑铃发泄没有了(✔)能量他是那副(👝)哑(yǎ )铃琳达道他从来不趁(💆)着当电(diàn )视(❇)里有拳击(🌷)赛(📎)(sài )时(shí )他你经(jīng )常是边(biā(🤐)n )吃边持铃我模(mó )仿(📃)即使是(🏟)在看点书时也是一(😨)只(zhī )手(⛪)手(shǒu )里书而另一(⛳)只(zhī )手做着(🅰)哑铃(líng )练(liàn )习(xí(🤼) )实(🥏)在觉得不可(kě )思议天生神力的(de )前(👗)臂(🏆)(bì )李(👅)小龙而且(qiě )特别注重(chóng )前臂训(⏲)练(liàn )以可以提高他的握(🚌)(wò )力和击拳力量(⛷)他的(🏿)妻子琳达说(🐜)他对前(qián )臂(👏)练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(🔘)全没有一种新(🕺)的前臂(bì )再(🧖)练(liàn )习方法他一定要想个办法得到它他(✴)甚至于(yú )让(🌓)他的(🤖)一(yī )位在旧(jiù )金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他(🥏)能制造(🤖)几种握力去练习(xí )器李鸿新(💆)说(⚓)小龙经常(⏸)把设计草图给(🖍)我(wǒ )然后再让我遵(⭕)(zūn )循要求和规格去能完成(ché(🔚)ng )不过(🛴)我(📵)也不(bú )傻(💂)他(💵)笑(🍗)了笑后紧接着说我(📕)明(míng )白小龙电(🔻)脑设计的那些器械对练习(xí )练(🏋)(liàn )习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我并不(💞)一(yī )定给(🎢)寄(jì(🐴) )一个的(🥓)同时也留一个在家自己(jǐ(😹) )练鲍勃沃(wò )尔(👘)是李小龙的另一位朋友他(🥤)还在(😱)李小(🍍)龙(🐴)(lóng )出演的(💭)猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡游戏(⬇)(xì )等3部影片中(📰)扮(bàn )演的角色(😐)过角色他(🤖)说李小龙(lóng )力气惊(jīng )人的(🍞)前臂(🤽)在他的功夫中抢走很主体形(xíng )象(🍔)的位置他说布鲁斯的前(🧑)臂和身体的比例(🕟)是我仅见(🗃)的人中最大的他(🕒)不仅仅前臂十分普遍富裕但(🎛)还(hái )占(zhàn )据(😏)一双铁拳(quán )和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(lí(👱)n )匹亚健美先生(shēng )多(duō )里安(💬)(ān )耶(yē )茨(🌁)这样的(🤠)评价李(🎖)小(❔)龙(🧚)他混(🤙)身肌肉是极为非常(cháng )结(🚐)(jié )实(🕷)刺出的(de )力量(lià(🐹)ng )是极(jí )为的可怕地他是一个令(😇)人不(bú(🛸) )可置信的(♌)人李小龙的(🐛)拳(quán )头是令人(rén )胆(dǎn )寒的他曾将一个(👨)由钢丝(sī )条(🎳)编制的头(🔮)盔(🚘)击了个坑而(🛰)那(nà )个头盔(🆒)当然了已经(📀)承受住了好几次砸(👈)击1965年(niá(🔇)n )李(🎬)小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司(✨)的最新(xīn )出(🌵)(chū(🔞) )电(🤴)(diàn )视剧青蜂侠中(👧)扮演的角色二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(🛃)威廉(liá(💱)n )姆斯(👨)成了好朋友(🥁)两人都占据(🚁)粗长的前臂(🐬)但全(💹)面的(🧒)胜利(lì(🖕) )的完(wán )全不同李小龙是(🥦)通(tō(🆗)ng )过练功(📃)有目的的(de )训(🍗)练获得(💷)而(🛺)后(🍂)者则通过多年骑(🤘)野牛的(🐮)竞技表(biǎo )演和(💏)越野摩托而勤练这位身高(❣)186米(mǐ )6英尺1英(🌗)寸体重9550公斤210磅(💭)的大汉是当时惟(wéi )一能和李(🔓)小龙掰手腕正面(mià(⏪)n )交锋的人现在(zài )想(🏩)起了这些个(⚓)事来(lái )他(tā )还不好意地(🕯)说他李实在(😥)难以相(🌖)信我们(men )与不(🧘)是一个级(jí )别的较(🏗)量我远远超过他40磅可是(shì )他的前(🏽)臂(👪)是我所见(jiàn )等同(tó(🌂)ng )于(🍗)体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(❤)腕比赛中我总是取得胜利据赫伯杰(🔭)克森一段(🔵)回忆说李(🐵)曾(🍺)玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界冠(guàn )军李(lǐ )另一位好朋友(yǒu )木(🤖)村武之(🐴)说(shuō )你要是抓着(😻)李的(de )前臂(🐰)觉(🧙)得竟像扣(🦏)住(🤐)了(🅾)一根(gēn )坚硬的棒球棒(🍰)李(🎗)小龙每隔一天只要能坚持天(tiān )天练习前臂他怀(huái )疑(yí )前臂的密度很大(dà )因此要每隔一天(🈁)给了它(🈚)们一(🥩)(yī )定量(liàng )的刺激(🕞)才能够健壮(🏄)范威廉姆斯一(🚁)些回忆说布鲁斯(✌)那时我总是开车不(🚣)带齐(🈴)琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末(❎)即(🌶)使来我这里(👛)他也(yě )叮咛(⛪)去练习(👺)时总衣袋跟着再(zài )练习专用(yòng )小玩意(👃)(yì )他绝不沾烟酒是名(👺)(mí(🤜)ng )完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他死前(🤼)约(🏐)一个月看见他们时(shí )他看上(🆎)去还真(🍺)棒极了身(🥇)体上(📜)看上去像岩石一样的(🧚)坚硬(yìng )他说布鲁斯(🐃)很谦让我如果我们(men )在一起气(🌡)氛是会亢奋下(🚃)来他还你经常你(nǐ )别当真有(〰)一次他将(🌘)一(🗼)张粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗上(shàng )面写着青蜂侠保护(🐙)此车当(dā(🎴)ng )电视(🍻)连续剧(jù )青蜂侠(🅱)播出后李小龙名声大震他(👕)训练十分(🔲)(fè(🚸)n )勤奋刻苦并如(🧙)何修改了计划的(de )部分(📤)内(😃)容(róng )增(🥧)加了(le )器械重(📿)量增加(🈁)了次(✒)数(🌧)并在每(⤵)项(xiàng )练(🏆)习中相对应提高(🔌)两组(🥗)练习(🔮)(xí )无法置信的力量李小龙的(🧘)力量(👚)素质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳道之父(📄)的李俊(💖)久所(💬)述他曾和(🏚)李小龙(🧒)交(🔗)过手深深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我从(🧚)来(lái )都没(⏫)有见到(🚄)(dào )过会如此健(🦁)壮(⚡)的人他这个(⛽)可(kě )以单手(shǒu )用一只食指来(🕚)做深蹲而(🛺)我用(🚸)四个指头撑(♌)都很沉重曾(céng )是李小龙徒弟的(🛡)223米高的(💙)大个子篮球运(📂)动员(yuán )卡里姆(😑)阿布杜尔贾巴尔一段回(🐏)忆说李相(⬇)当灵活精(🎟)明(👖)强干他老是速度不(👶)光(🙄)快动作像猫(🈳)一(🥫)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🕍)下腹肌练习方法(🌪)70年代传统日式自由搏击的(🚭)倡导者乔刘易斯(🔆)JoeLewis曾拜(🛍)过李(📜)小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的身(🅱)(shēn )体和体(✍)重(🦃)而言他具(📐)备了(le )令(🚤)人(😊)不敢相信(xì(📗)n )的(de )力(⛓)量他是可以把(⛑)(bǎ )343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止在(😨)锁住控20秒钟这对(duì )一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(💄)除非一个903公(🥣)斤重的人都未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度(🦄)说的比这更玄他(✉)说曾(🏆)目(mù(👄) )睹李把563公斤(🛶)的杠铃水平前举并(🐄)(bìng )仅(🤲)仅片(🌫)刻李小(📮)龙(ló(🥫)ng )在美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🍥)偶尔(🥇)会做(⚪)这样一(yī )种练(liàn )习(🚐)一(yī )手持323公斤哑铃(🛷)水平(🧗)前举(🔰)接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量(🤓)对一(🎞)(yī )般(bān )人提摆尚有困难(💍)不要说做动作了况(kuàng )且李小龙有很(hěn )多小绝活如(🛷)(rú(👬) )可以不随(✝)(suí )意地把手指插进一罐未开封的可口可乐(lè )或是一个侧(cè )踹使一只45十公斤(🌶)的(🛣)沙袋裂开美国比较著名柔(róu )术(🌄)大师(🐦)威(wēi )利杰(jié(🗡) )伊(🚉)WellyJay回(⛵)(huí )忆说他最后一次(cì )看见了李小龙是李(⛄)(lǐ )小龙搬(bā(🎲)n )去好莱坞时(🌬)那(🤥)时李刚刚把家从卡佛城搬(🌕)到洛杉矶贝(bèi )尔空港(🌍)在(🛺)李小龙(🕔)(lóng )新家的院内(🧤)横(🚮)挂有两(liǎng )只太严(🔕)重(🌦)的沙袋最(zuì )少(shǎo )1353公斤重我(wǒ )甚(shè(➗)n )至都移(yí )住不动它但(dà(❕)n )李(🗃)(lǐ )对我(wǒ )说嗨威(wēi )利看着远处随即(🤥)他就飞起一(yī(🚒) )脚把(bǎ(🔨) )它踢悠得老高(🧛)完全碰(📞)到天花板接着又(✒)狠狠弹(🍮)回来了李小龙的力量(liàng )真(zhēn )够慑人(⏳)心魄无法置(🚍)信李(lǐ )小(🌱)龙(🌋)的绝招也有他的寸拳他的寸(🛋)劲可将一名体(👐)重(chóng )45公斤以内的人(🐙)轰出非(📔)常一段距离(⛽)泛美柔道冠(♌)军海沃(wò )德小(🀄)本(💻)曾(cé(📍)ng )切磋一番过这样的拳的(de )滋味每当一(yī(🗣) )提(tí )起这(zhè )件(🗄)事他就不以为(🥣)然伤(shāng )感(gǎn )的(de )歌(🛀)地说怎摸(🛌)也(🅰)想不到李的(de )拳头(🍂)竟这般(🏹)很厉害当(dāng )时他从后面(🆚)紧紧抱(bào )住李以为(wéi )李(lǐ )无法(🕑)动弹(🛁)不了没有想到李(🌭)只身(🦍)体颤抖(🎎)了一下身体(tǐ )回过头来是一拳(👝)小本只都觉得(dé )自己飞(🥡)行(háng )一段(duàn )后撞到墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳使(🈳)小本仰(⛵)躺很久才可以(🌽)恢复和李小龙同(tóng )时期的武林高手一(🕘)谈(🚤)到李都有(yǒu )一种恐惧感(❎)特别(🏪)是李(🍘)小龙(㊗)的速度(👯)他们(🌾)同盟协议(yì )的感(gǎn )觉(🚢)(jiào )是发现到李(🤰)小(🔋)龙无比地快并(🎁)也能当初查觉(🥀)对手意图即(🕓)(jí )使是和对(duì )手(🖲)同(🥊)时进攻(😙)都是李(😊)先击中他对(⏯)方李小龙(🔙)的(🧛)另一名徒弟格(🔽)伦是这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全(⚽)盛期(💐)得象(🧤)麦克尔(🥊)乔(qiáo )丹和默罕(📎)默德阿里一(🍨)样称雄称霸于自己的领域(🐌)又不(🐍)是(📡)别人不行的话完全是他真的太出色了(le )铁人李小(🈷)龙的第一(🕌)步计划即便李小(😥)(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天(🐷)(tiān )赋(fù )但他(😏)仍然(🚊)很崇拜(🔪)具(jù )高相象不俗(sú )素质(🛹)(zhì )的(de )选手(shǒu )他曾(😊)一段文(wén )字特训不仅(jǐ(❗)n )仅能想提(🕠)高(🛌)体能但能注意(yì )培(📙)养(☕)精神(🏙)和感情它(🕋)必须智力和(⛹)(hé(💠) )天赋的高度加强才能达到完(🗾)美境(🎟)界摘自李小(♏)龙遗(🍼)著截拳道之道从生理学的(de )角度讲(🏖)(jiǎng )强大的力(🥈)量来源于(yú )肌纤维的增粗和神经(🕟)系(xì )统的一定高(📮)度(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🍷)有抽(📵)(chōu )取健美(🚏)明(😉)星图片和资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯(sī(🥊) )科特大卫德雷珀(pò )和当时还不太为人所知的(🎀)年(⏰)轻小(🦎)(xiǎo )伙(huǒ(⏰) )子(🛢)阿诺德(🛢)施瓦(🌋)辛格在收集过程中(🛎)李(lǐ )小(xiǎo )龙把那些世界(🔲)(jiè )著(🛁)名选手更(gèng )适合自己(jǐ )的训练内容和计划(huá )布料裁(cái )剪下了(le )并剪切粘贴到拿来的笔(🛑)记本(🚅)上伊鲁山度一(🚗)段回忆说布鲁斯(🙁)你每次回中国城的(😽)武(wǔ )馆时都带(🈺)到一(💣)大堆从外(😡)(wài )面买来(🏓)的(de )健美杂志(🧚)接(👾)着之(zhī )中飞出精选(❇)都结束(shù )了完(🧤)了对我(😁)说丹这(zhè )三个伙计(🉑)都说这是发展肌(🚶)肉(📝)线条清(🐓)晰度的(de )适宜方法那绝对是(🅿)是太棒了然后再他变(⛅)会亲自来去想体验这应该(✊)是(📬)(shì )李小(🙇)龙在(🤷)1969年时的状(🌖)态但(dàn )他是(shì )怎么(me )对(duì )健美和(🌲)力(💅)量训练(🛂)感兴趣(🏃)(qù )的(de )东西呢一种推(tuī )测(cè )很可能是他和(🌯)严(🍧)镜海(🎿)在(💵)加州奥(😽)克(kè )兰认(🌐)(rèn )识后受严(🥌)的影响(📮)肝胆火旺严镜海(🕰)(hǎi )有很(⚫)(hěn )多背景和关(👭)系(xì )他(🕕)曾(😬)和当(🛣)时很著名健(🕞)美(🍘)选(🦌)手史蒂夫里夫斯克(😹)兰(🥠)茜罗斯(sī )杰克(😉)拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会(huì )冠军汤米片(♎)岗一(yī )起特(tè )训了(🎸)很长(zhǎng )时间(📭)(jiān )不过(😳)积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们(men )由(🍇)西雅图搬来奥克兰(⏸)和严(📘)镜海一(💑)家住在一起所以才李小龙(lóng )有(🈳)机会和严镜海一起去(qù )练习但李(lǐ )小龙传的c语言设(shè )计(❄)者来自纽约的乔治泰(🏛)恩说(🍅)布鲁斯在遇到严镜(⏫)海(hǎi )前几年在(zà(🛣)i )香港时(🤧)就有力量去练习的记录和裸露(lù )上身肌肉的照片据(🃏)泰恩的资料李小龙的大(💠)姐(🖖)李秋源有一次将(🐜)她男朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是一名健美运动员身体很强(qiáng )健虽(🍆)说李小龙立剪要前往他的出(🌽)生(shēng )地(⛔)美国(guó )但他对陈说以(yǐ )后回香(xiāng )港再安排(pá(😺)i )好了和他一起(qǐ )特(💛)训无论谁(🏴)是李小龙首位健美(měi )启蒙者全部(bù )李小龙传(💐)记作者都一致(🥙)认为李小龙在(🧤)1965年几年前大(🌀)多并且力量练习(🏘)他当时通常还是去练习(xí(🥪) )咏春拳(quán )等中(📨)国(📕)悠(yō(🔟)u )久的传统(⏭)功夫(⚓)(fū )杰(🔆)西格洛弗(🈁)回忆中说(🤙)布(🚜)鲁斯(💡)18岁时可到达西雅图他的(🖨)(de )训练唯有撞击柚木制作的(📃)模仿靶(🐖)一(yī )些单双杠天天练习健美操和(hé )柔(róu )韧练习但(dàn )过了不久布鲁斯(🎲)就有一些(🕺)力(🙇)量练习(🥠)练习如拉负重行走滑(huá(🚢) )轮(lú(🌻)n )和用短棒绳系3040千克哑(🌘)铃参与卷腕(🔦)天(tiān )天练习前(🎤)臂格(🚅)洛弗(fú )还回(huí )答说(shuō )布鲁斯而且注重实际关(guān )节(jiē )无氧(😛)训练只(zhī )不(bú )过怀疑要(yào )前蹬首先要使关节(🤨)强壮并传达击打时所迸发而出的(🧟)极为强大力量转折点(diǎn )这个看似简单但他有效的力量天天练(🗽)习加强武术功夫的(🚲)训练也让(🎐)李小龙在60年代初就已小(🈵)有名声但一直到了(le )1964年他(💦)才绝无(🎪)可(😩)(kě )能对(❌)力(🦅)量和别的素质的理解(jiě )更加深入(🍙)因为他一直(zhí )是在旧(jiù(🙉) )金山他(🕟)的武(🗒)馆亲传武艺在1964年下半年他迫(🎞)不得已地(🌤)卷入其(🥡)中一场(🤛)(chǎng )对他身心具备强(qiá(🤫)ng )大(📸)惊撼力的(😟)大比武(wǔ )虚空之中那是(🏥)当(dāng )李小龙正准备向他(🐄)的学生传艺时门突然之(😚)间被一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中国武术高(💟)手(shǒu )他们是当地中国社团的代表据(jù )琳达说当时她(tā )正好(hǎo )在内并怀有(yǒ(🔞)u )他们的后代李国豪(❕)8个月的身(🤾)孕这个代表走过去(qù )李小龙(💤)面前给(🔔)了(😞)他一个之后能牒要(💂)么(me )开始向非东方人传(🍹)武要嘛(🌠)和我们(men )比武会我来教(💔)任何(😁)想学的人李小龙解释说我(wǒ(⏮) )毫不在意他们的(👱)肤色只要怀有真诚我就(🔗)教当时布(bù(🚕) )鲁斯的(🙌)学生(🍭)除(🈶)开了联合国以(yǐ )外国家的人除了了世界上不同种族和信仰(yǎng )的人可(🔶)是1964年在(🏑)旧金(🅰)山(shān )的(🐼)中国城把(🏝)(bǎ )中国武术的秘密修(📖)炼之(♑)法(🤚)(fǎ )给(gěi )西方人(🛌)在当地(🦔)华人武术社团被认(😣)为是一(🔏)种背叛(pà(💓)n )行为双(shuāng )方的态度很(🦋)肯定地(🌪)会(🕵)造成一场比武(⬜)会在又开(🔉)(kāi )始前(qiá(🙏)n )那些个中国武术高(🙀)手曾说(🤙)过李(💡)最(😑)好是关(📏)掉(diào )这所(🐐)所(⤴)馆否(fǒu 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