• 1你自己干过最龌(wò )龊(🐆)的事是什么
• 2你知道哪(❄)些轰动一(🔲)时的(😊)悬(xuán )案
• 3广州白(🐀)云区部分地区(qū )因(🤣)疫情再次被(📩)封你存储
• 4不去外面聚(🏣)集不去外面(🚁)吃饭的说说

1你自己干过最龌龊的事是什么

我们(⏮)在城中村租了一(🏯)个套间她和男朋(péng )友住外(👋)间(📮)我住里间我们每天(tiān )晚上(🏕)六点(diǎn )下班了就一起做饭一起吃东西(🥓)

在一起(🌌)(qǐ(🧀) )住时(shí )间长了和她男朋友也(yě )就很熟悉了平(pí(📧)ng )时也开开玩笑有次单(dān )位安排好了她(👝)去出差就(📘)剩我(😱)和她男(🏑)朋(péng )友两个(gè )人

一天晚上她男朋友菜市(♋)场买菜回去时候送回(huí )家几(jǐ )瓶酒说是哪也不(bú )去无聊的(🤧)很(🤔)喝点我们就边喝边聊不知不觉的(🌡)就(🌗)喝完酒(jiǔ )了

他扶我(🗨)进我房间把我放(🌜)(fàng )床(chuá(🚝)ng )上他就把灯关了上了我的(de )床那时候(hòu )我心里都是有点(diǎn )儿就(jiù )是喜欢他(✊)的就(🔗)(jiù(💾) )半强迫就突然发生了关(guā(👖)n )系(🕉)

闺蜜国外(wài )出差(🧞)回来后我和他的(🔰)关系(🚼)也(🦀)还没(😄)有断我惧怕不了他的热情(qíng )有时候我们就悄(qiāo )悄过去出(👁)去开房我(📫)们的事到最(🍺)后那就被她突(tū )然发现(🏔)了(le )她哭(🏘)的很(💄)伤心起誓和我们一刀两断她回了老家(🥢)

她的(🦔)男朋友就顺理成(🧘)章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥(🧘)时候都不是花心(🎻)不多(duō )久他又(🥩)和单位(🤐)一女同事搞到了一(🥣)起我很伤心难过真有为自己(jǐ(🥚) )真不(🍋)值(♊)目的是这样的一个男人失去(💩)了一个好(hǎo )姐妹(🍹)(mèi )我心(💧)里一直怨(yuà(🥑)n )恨感觉最(zuì )对不起的就是她(tā )了

2你知道哪些轰动一(🚝)时的(♓)悬案

姐姐吴今北大生物系高(🐕)材(cá(🥓)i )生(🈺)在一(😉)次与同(😞)学们(men )去野三坡郊游在回北京(🔁)的路上独(🌹)自一人突(tū )然失踪一星期(🚣)后(🎆)被在一个山崖下(📩)发现自己死(sǐ )因一直成谜(⏰)一人能讲解怎莫会在那里(🐛)发(🤨)(fā(🉑) )现到(🚴)她也无证据(🎛)(jù(❣) )能证(🏇)明(🌘)是自我(🦆)了断我还(🧐)(hái )是他杀

妹妹(🌸)朱令清华化学系高材生大(🍸)三大四时在校(xiào )时两(🗜)(liǎng )次被下毒(🦗)(dú )第一次治疗(🏁)啊好转后回学样(💖)再(zài )次被下毒在医院(⛩)一直找(🎟)不到病(🦁)(bìng )因后因其一高中同学可以上(shà(🎏)ng )网向(xiàng )他国高分(🔧)悬(🆓)赏(🌚)有人(rén )综合反馈是铊中(zhōng )毒当时只用(yòng )几块钱的普鲁士(🕐)蓝就解(🥧)了(🏤)毒但因铊在体(tǐ )内时间(⛓)太长对身体倒(🥏)致了不可逆(🈵)(nì )伤害的伤(🌷)害到现在(zài )依(yī )旧(jiù )智力发(fā )育障(zhàng )碍瘫痪在床(chuáng )生活(huó(🏧) )不能自理(lǐ )目前靠父母(mǔ )的养老金生活

关於朱令案的破(pò )案一波三折据说(🖲)是同(🚷)(tóng )寝室的人下毒并且能接近(jìn )到(🥅)铊的人也(🥚)只能(néng )一个孙(☔)维(wéi )而这(👠)个孙(📳)维(🏀)有着(📟)强横无比的(🛺)家庭背(😌)(bèi )景听(tīng )说后来可不(😢)知道(dào )为么朱令(💭)的个人用品(💌)所有号被盗同宿舍的人(🍓)也少有帮忙说话答话孙(🎢)维也回(📏)美国(guó )并改了名拿(🌨)了绿卡(⛏)(kǎ(🕺) )相(🖕)关部门也(yě )一直未破案(🛄)侦查甚至连是(⌛)没(méi )有(yǒu )给家(💿)属(shǔ(🐌) )一个比(👞)较(🚅)明确的交待

3广州白云区部(📐)分地(dì )区因疫情再次被封你存(🏟)储

大(🎫)家好我和大家(jiā )一起(qǐ )互(🕵)相访问我疫情期(🔰)屯的食物今(⏯)天我(wǒ )要(😋)和大家分享的内(nèi )容是(🔍)疫情反反复复不提前(qián )要做居(💹)家(jiā )隔离(➰)准备解决全(🚚)家(💑)人生(shēng )活困(kùn )扰我(😨)(wǒ )们应该要提前一两(👠)天屯的6类食(shí )物

反反(🍌)复(💎)复的疫情(qíng )今年巳经(👽)坚持了(🍛)第三年了只不过近期各地疫情形势严(🏧)峻但(♟)如果能我们各(🥠)个(gè )人都你的命令国家去(😻)(qù )安(ā(🏋)n )排不(bú )会相信马上(shà(💮)ng )就可以战(zhà(🚯)n )胜疫情

为了拦阻疫情(🚠)的传播(bō )很多地(🍰)方都正在可以实(🌜)行小(xiǎo )区工(🐁)厂封控政策(🛍)所有人都呆在(zài )家(🎮)中(🖨)比较有效下降(jià(👶)ng )了接触传(chuán )播(🐼)又是在为(🕑)(wéi )国家做贡献居(🤐)家隔(🆚)离吃喝是最(🏋)基本(běn )的保(bǎo )障这样的话我(wǒ )们就(🌦)需要打(🚿)算消(xiā(👥)o )耗(🖖)很大(🖌)的食物很(🦎)多地(👱)方也如何实施(👖)两天(🍄)一户一人前往(wǎ(👱)ng )购物(🙏)资每次仅两(🎈)小时时(🥍)间(😅)这样的话囤都有哪(💒)些菜就(jiù )有(📧)讲究了要晚几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏

囤菜(cài )不光(guā(🕷)ng )要好吃呀主要注(zhù )意是耐储存营(🐈)养(yǎng )高(gāo )这(zhè )样居家隔(🍋)离观察期间(jiān )我们(😌)才能有个好身(🌘)体抵抗力(🅿)高了被病毒感(🥑)染的几率(lǜ )就小了

下面我把个人(🍋)的经(👞)验(🈁)和大家分享一下有6类食物(wù )要不提前购买不仅营养(💍)非常丰富地并且放一两个月也不(bú(🌡) )会坏

1水(🔒)大桶桶(🌭)装水

水是(🛌)生命(⛏)(mì(🔹)ng )之泉人体的百分之七十(🥗)前也是水也足(✂)以证明水(📬)而(ér )言(🧟)是非常非常的(de )重要我们的(de )生命(mìng )都(🐩)依赖性太(🐲)强(qiáng )于水大桶桶装(zhuāng )水一桶至(💶)少也也可以(🔒)饮用(📘)两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(jī )蛋鸭(🐼)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(shì )生命的(de )基础多(💑)吃(chī )高(🥄)蛋(dàn )白的食(🏮)物可(📑)(kě )以不(🎓)提(⛷)高抵(dǐ )抗力身体才会(huì )更小孩健康最常见的一种的食物(👆)中蛋类奶类都含有丰富的(de )蛋白质包括(kuò )脂肪维(🍰)生素矿物(wù(🕵) )质等营(🎦)养元素不过容(🍹)易(yì(🔰) )被完(🔧)全吸(🚛)收鸡蛋鸭蛋放冰(🎐)箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋类是囤购食材的首(🥒)选

要多吃蛋类是可(kě )以补(👷)充多种营养(yǎng )物(wù )质能提高视力(lì )水(🤔)平促(cù )进钙(gài )吸收增强(☝)身(shēn )体免疫(🗯)力对身体非(fēi )常有益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉(😙)类又是(🌏)(shì )优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🏸)肉牛肉(🛠)羊肉等肉类(❄)含有(📻)丰(fēng )富的(de )矿物质诸(zhū )如铁钙等也(yě(📍) )可以能起(qǐ )补(🐾)气(📙)血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄(🐨)等身体有(yǒ(🥢)u )更强的抵抗(kàng )力(🚄)肉类在常温下不大容易保存但可(😔)以放进冰箱冷冻放半年(🙎)内都不可能坏

4主食

顿了(🔲)顿(dùn )主(⛲)食首当其冲应该是大米面(😪)粉这(📛)些(🐒)的确要囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦(🌐)(mài )这(zhè )个杂(🕋)粮(🎞)也应该(gāi )是尽量(⏩)多(duō )买一(yī )点例如豆子黄豆(💘)豌(🍦)豆蚕豆等营养价值算(suà(🍃)n )过(guò )去(qù(😎) )比肉类还高而燕麦也不(🥟)考虑蛋类同时杂粮的维(🤠)生素矿物(wù(🧖) )质水平也非常高是(shì )补充能量(liàng )的很好(🙏)的来源(🕘)要注(zhù )意(yì )是比较比较(🚁)易储(chǔ )存(cún )买(⚾)上几十到一(yī(🌬) )百斤装(🕺)在阴凉通风(fēng )处保存到(😈)(dào )放23个(gè )月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(💃)(huàn )维生素的最适(shì )合来(💄)(lái )源所(😯)含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体(😯)可以要的考虑(➡)到到(dào )绿叶(yè )蔬菜(❎)不容易(🎳)坏也可(🚬)以你选(💂)择包(bāo )菜(cài )西蓝花等蔬菜不用我们(💫)还是可以(🍴)选(🕵)择类型多囤(🙄)(dù(🐓)n )一些例如土豆红薯山药(🥣)南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(💌)这类蔬菜(🤞)价格(🚌)便宜啊(ā )营养价值高还耐(🚸)存储只(🏄)要放(fà(🥔)ng )到(📋)阴凉通风(fēng )处放12个(🏴)月也是绝(♑)对没(🦖)问题的

6干货(🔢)

干货营养价值(🔨)也(yě )很低比如(🕙)腐竹粉(💷)条木(mù )耳这些(xiē )众多干菜干香菇干(gàn )豆角干梅(méi )菜等这类干货仅是丧失了(👃)水分营养物质蛋白(🤐)质(🥄)脂肪维生素矿物(🗜)质都还在随(🕟)吃(🐼)随取而(➖)且更方便(🐟)干货(🖐)(huò )保存时间(jiā(🍋)n )是最(🍓)长的只要(🏍)你不受(😌)(shòu )潮(🧘)放12年都没问题

我们以及公(gōng )民不能不(bú )能(🤰)为国家做多大的(🚈)贡献能做(zuò )的是(🌺)违抗国家有安排该(gā(➿)i )居家隔离就居家隔(🚼)离提前一两(🔂)天囤够这类食物(wù )切(qiē )实(🖤)(shí(🥛) )保障自己及家人(🏗)温饱问题减少购物机(🥫)会和接触机会尽量的避(🔡)免被病(⏫)毒感染(🎳)应该(💼)是争光(guāng )了请相信如果我们所有人团结一(🧞)致再(zài )大的困(😧)难都能(néng )迅(📧)速挺过(🛴)用(🎌)不(🕰)了一段时(shí )间城市仍(🎰)旧(📟)繁华热(🚀)闹奶茶(😶)依旧是香甜(tián )

感(gǎ(🎑)n )觉实(🕯)用(👺)可收(🚬)藏(cáng )备用

谢(🐙)谢阅读(🏾)

4不(🧡)去外面(miàn )聚集不去(qù )外面吃饭的说(shuō )说(🍅)

2活中就肯定(🐤)警(🤽)告自(🛑)己顽强的毅力(👇)不(🏯)去外面集中不去饭店吃饭要给(🌕)他点(diǎ(🆒)n )一份安(ān )全感也不给(🚭)社会(🎾)导致一定(dìng )的慌乱(🍋)