简介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:艾德薇姬·芬妮齐/列薇思·纳瓦罗/朱丽叶特·麦涅勒/雷纳托·马拉瓦热/鄂尔克娅·德·桑蒂斯/
  • 导演:JacquesDorlis/
  • 年份:2024
  • 地区:美国
  • 类型:科幻/悬疑/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,英语,日语
  • 更新:2024-12-20 13:50
  • 简介:1有(🤓)什(🚾)(shí )么科(kē )学依(🎣)(yī )据(jù )能证(🏼)(zhè(📂)ng )明李小龙中(🔆)国功(🌍)夫(♏)的破(🐽)坏(🌘)2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有(🎒)什么科(🏈)学依据(🎞)能证明李小龙中(🆓)国功(➰)夫的(🚜)破坏以其标(biāo )志性动(💠)作(zuò(📲) )垫步侧踢把一个一(🐓)袭护甲的200磅壮(👟)汉踢飞(😍)了(📎)20米没入游泳池中美国不权威杂志(🤮)黑(hēi )带曾经的新(xīn )闻过这件事至(🍑)多明(mí(🖨)ng )确一点(diǎn )杂(🖤)志上(➖)登的(de )数据(🏦)就是22875米(mǐ )当时是在一个游泳池旁边李小龙(⚪)退后仅几步(⛱)一个垫步侧(cè )踢就把(bǎ )对方(🕋)踢入水里以前我也不我相信(🍮)不(bú(📿) )过(😢)以李(🦖)小(🚤)龙的身(🙍)手速度再加(〽)体重(⛓)(chóng )猛(🐄)踢估计能产生这些效(😨)果(guǒ )再(💠)者当(🤾)时(shí )被踢飞的人做(🛢)的(de )是平抛(🕸)运动并不是在水平面(miàn )上(🍭)结束这一动作(📚)并且增强(🛬)了可能性李(✨)小龙在体能上倒是(shì )有过(🕍)人之处在毅力有爱国这(👖)方面很(hěn )值得你去爱我们去学习1以(yǐ )其130余(🤚)磅(🏚)的(🦒)体重劈(pī )出了350磅(🎬)的沉拳2用二节(🔉)棍轰出了1600磅的力量(liàng )3以其(qí )招牌手势垫步(🏈)侧踢把一(🍳)个一(yī(😌) )名身穿护甲(📈)的200磅壮汉(🧖)踢飞了(🍤)20米落入游(👏)泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平(píng )前伸收起在伸出(chū )右手绝对(♏)静止控(🌹)帛20秒5把(🏈)563公斤的(🐤)杠铃(🐟)平伸并停(⛪)留半刻6一手(shǒu )持(chí )32公斤哑(😔)铃水平前接一个反身(🥧)后摆再(❔)侧举至肩(⏹)部并要坚持数秒7随意地(🤲)把(🎤)手指(zhǐ )再插入一罐(🖋)未开封的可(👂)口可乐8用侧踹把一只45十公斤的(🎴)沙袋(dài )踢(✡)破9把(🐿)(bǎ )约135公斤的麻(má )袋踢到总(🚶)共一层房子的(💹)高度李小龙的个(🏿)人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点(diǎn )了全部也能找(🌚)到的健康和健美(měi )运动(dòng )杂志以及乔韦德(🔁)的美国(🔜)先生和健(🔠)美者(🏅)与力量他把这(zhè )些杂志能变现部(🈳)分衣(💇)服裁剪下了并整理一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风(🚊)健美杂(zá )志(🚿)(zhì )他所积攒到(⛓)的有从本世纪(jì )初到60年代的各种各样的力(🎆)量(🌫)天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方(🚩)面知识的渴望几乎(😶)到了(❌)发疯的程度从那(📝)时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积(🍝)聚(jù )了大量的或者哲学武术的书籍另有(yǒu )约400册或者(🥛)健身健(🍆)美运动(dòng )训练学(🐊)营养(⭕)学和举午等(🐠)(děng )方面(🚮)的书籍他细细的看努力专(zhuān )研(🔋)把其中本身价值部分徒(😘)手(🥐)画并在空白(bái )处标(biāo )明训练计划(😯)经钻研大量资(zī )料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最(zuì )大程度地(dì(📵) )发展起来力量又(🔥)相对于不会(huì )增长体重的(🛋)训练计划(🐿)除(chú )了(le )每(🈸)个星期天3次的训练内容(🏔)恢复手段(🥓)和营养等(🈺)(děng )尤其(🧐)是(shì )把(🐎)素质练习和武(❓)功(📰)天天练习有机地加强起来令其本(🏏)已很高深的(🎎)武(wǔ(🍣) )功升华至(zhì )几乎完美(🐣)的(🌑)艺术品(👮)程度可是相关证明那(nà )样(yàng )做的效(xiào )果是(🍃)骇(hà(💏)i )人的李小(xiǎ(📖)o )龙安排(😖)好了(🔤)的力量训(📠)(xùn )练比重很(hěn )小(xiǎo )仿(fǎng )若要把(bǎ )死(🚿)(sǐ )去的时间阻(👕)一阻出去但改变(🆗)过(📍)去对力量(liàng )训练的看(🙊)法很显(xiǎn )然他分出(💳)受益颇深并把这计划(📧)修炼之法给(🍓)最(zuì )常来馆训(xùn )练(liàn )的学(xué )生之一(🍫)卡里姆(🎶)阿布杜(dù(🌑) )尔贾巴尔贾巴(🔞)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(bù )鲁斯(sī )是在1970年(🐜)夏(💀)让我(🥍)进(jìn )行力量练(📳)习的那是(🎓)星期(🔅)13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯经常会(🧚)练(liàn )习练习的(😥)(de )只不过(🏂)我当时(shí )只有做每项两(📵)组各12次(cì(🍁) )可是(shì(💬) )它(tā )确实是比(❓)较(🌄)有效(🍄)李小龙对力量练习(🏄)根本(🎹)就是(⚓)到了狂暴地步据(🚵)伊鲁山度回忆除星期(🎰)13次力量练(💌)习外(🐦)李小龙还在(🏢)武功练习中(zhōng )渗入(🛺)很多几(🤹)乎(🕌)一(💮)样的练习(🎼)他说(shuō )李(📆)小龙在武功练(🏬)习(❕)练习(xí )常持着哑(🚛)铃接受拳击练(liàn )习(xí )你每次练习(🈶)练习进行(háng )12组每(🤭)组100次(🍦)双手各(✋)持1234567和(🔭)10磅哑铃参(💭)与金字塔形递增6组(zǔ )然后再再依次趋于零(lí(😂)ng )重(chóng )量通过6组(zǔ )拳击(🥧)我模(🍵)仿(🔸)李曾让我和他一起练过(guò )一(🛹)次哇练习后(✂)三(🌩)角肌和手臂(🌬)是会如此酸(🥟)胀(💗)但不仅(🤫)仅这些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未不负重练功其他时(🐠)间里是(shì )会用哑铃发泄没有了能(😆)量他是那(nà )副哑铃琳达道他从来不趁着当电视(shì )里有拳击(🏷)赛时他你经常是(shì )边吃(🚤)边持铃(líng )我(wǒ )模仿(fǎng )即使是在(😤)看点书时(➡)也是一(🍘)只手手里书(🕦)而另一只(🕧)手做着哑铃练(🔫)习实在(🍬)觉得不可思议天生神力的前臂李(📡)小龙而且特(💨)别注(🅱)重前臂训(🔊)练以可以(yǐ )提高他的握力和击拳力量他(🏍)的妻子琳达说(🚯)他对前臂练习练习甚至入迷的(de )地步如果能有人常规(✔)完全(✉)没有一种新的前(👁)臂再练习方(🤑)法他一定要想个(🛐)办法得到它他(🔙)甚至于让他(🌫)的(⛎)一(yī )位在旧(jiù )金山的(de )老朋友(yǒ(🌍)u )李鸿新(💛)给他能(🤽)(néng )制造(💧)(zào )几种握力去练(liàn )习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(hòu )再让(🏛)我遵循(xún )要求和规格去能完成不过(🦈)我(wǒ )也不傻(🔢)他(🕣)笑了笑后紧接(💕)着(🌮)说我明白小龙电脑设(🤝)计(jì(😡) )的(🍥)那(🚒)些器械对(duì(🗒) )练(🌫)习(🧤)练(🔦)(liàn )习肌肉(ròu )是很有效的(de )所以(〽)才我(🚛)并不一(yī )定给(✌)寄一个的同(tó(🚜)ng )时(🥇)也留(liú )一(yī )个在家(💏)自己练(🐭)鲍勃沃(🔔)尔是(shì )李小龙的另一位朋友他还在李小(xiǎ(📃)o )龙出(🧢)演的猛龙过江龙争(🕍)虎斗死亡游戏等3部影(yǐ(🍨)ng )片(🧤)中(🧦)扮演的角色过(🤠)(guò(🌭) )角色他说(shuō )李小龙力(lì )气(qì(🧡) )惊人的前臂在他(🔸)的(de )功(gōng )夫中抢(📆)走很主体形象的(⛸)(de )位置他说(🚉)布鲁斯的(🔆)前臂和身体的比例是我仅见的人中最(💭)大的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕(🐻)但还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝对是实在太可怕地了(🎡)奥林匹亚健(😜)美先生多里(lǐ )安耶(🗒)茨这样的(❤)评价李小龙他(tā )混身肌肉是极(🎓)为非常结实刺出的力量是极(🔓)为的可怕地他是一个令人(rén )不可置(🌈)信的人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒的(🐤)(de )他曾(🏦)将一个由钢(gāng )丝条(tiáo )编制(zhì )的头盔(kuī(💔) )击了个(🦂)坑而那个(gè )头盔当然了已(🏴)经承受住了(➗)好几次(🔍)砸(🔟)击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新(xīn )出(🙅)(chū )电视剧青蜂侠(🌬)(xiá )中扮演的角色二号男(🌅)主角加藤时(👺)与青蜂侠的扮演(📁)者(🔯)好莱坞影视明星范(fàn )威(wēi )廉(lián )姆斯成了(💃)好朋友两人(rén )都占据粗长(🆎)的前臂但全面(miàn )的胜利的(de )完全(🎳)不同李小龙(🚷)是通(📍)过(guò )练功(👣)有目的的(de )训练获得(🎧)而后者则通过多年骑野(yě )牛的(de )竞技表演和越野摩(mó )托(tuō(🔁) )而(ér )勤(🤤)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(jī(🎦)n )210磅(✴)的大汉是当(🌜)时惟一能(🏖)和李(🧀)小龙(lóng )掰手(shǒu )腕正(zhèng )面交(jiāo )锋的人现在想(xiǎng )起了这(zhè(🔷) )些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在(zà(🎗)i )难(💧)以相信我(🚂)们(men )与不是一(🏘)个级别(👕)的(🐵)较(🚵)量我远远超过他40磅(páng )可(kě )是(🌃)他的前(qián )臂是我所(suǒ(🌤) )见等同于体重的人中最粗(🌡)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(🍬)据赫伯杰克森一段回(➡)忆(🈴)说李(lǐ )曾玩笑说准备(🍍)好当(🐏)此(🛍)项目世界(🧚)冠军李(♉)另一(yī )位好(➡)朋友(🚾)木村武(🔇)之说你要是抓着李(🧟)的前(qián )臂觉(🍴)得竟(🤼)像扣住了一根坚硬的(😞)棒球(🕷)棒李(🍼)小龙每隔一天只(😻)要能(⌛)坚持天天练(🏐)习前臂他怀疑前臂的密度很(hěn )大因此要(yào )每(měi )隔一天(tiān )给了它(🐹)们一定(🥛)量的刺激才能(néng )够健壮(🤯)(zhuàng )范威廉(🏽)姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà(🥇) )时我总是开车不(🚣)(bú )带(👥)齐(qí )琳达(dá )和(🌒)布兰顿李国豪到(😮)我家度周末即(🔫)使来我这里他也叮咛去(🔌)练习时总衣袋(🕓)跟着再练(🤔)习专用小(😚)玩(🎽)意他绝不沾烟(yān )酒(🧒)是名完全洁身自(🛡)好很还好的(🎻)人当我(wǒ )在他死前约(🗂)一个月看见他们(🥏)时(shí(😶) )他看上去还真棒(⚡)极了(le )身体上看(🙉)上去(🍣)像岩石一样的(📔)坚硬他说布鲁(lǔ )斯很(hěn )谦让我(wǒ )如(😁)果我们在一起气氛是会亢奋下来他还(💑)你经(⏹)常你别(bié )当真(🛤)有(yǒu )一次他将(🗄)一张粘(zhān )贴物粘在我车(📍)子后(hòu )窗上面写着(📇)青蜂侠(🍵)保护此(👶)车当电(🌂)视(🚿)连续剧青蜂侠(🍏)播(bō )出后(⌛)李小龙名声大震他(🤵)训练十分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内容增(zēng )加了器械重(🕌)量增加了次数并在(zài )每(😎)项练习中相(xià(🎾)ng )对应提高两组练(🛑)习无法(🌿)置信(📊)(xìn )的力(😾)量(📝)李小龙(👵)的(de )力量素质是(✋)不俗的据被称美国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾(😺)和李小(🐘)龙交过手深深被李(🚥)小龙的(📙)武功速度力量(⛺)所(suǒ )称霸他说李(lǐ )小龙还真天才人物我从(cóng )来都没有见到(dà(💞)o )过会如此健壮(👆)的人他这个可以单手用一(yī )只食指(zhǐ )来做(🕝)深(🧣)蹲而我用(🏖)四(😀)个指头(🤪)撑都很沉重曾是李小龙徒(💑)弟的223米(mǐ )高的(🥩)大(dà(🙏) )个(💶)子篮(lán )球运动员卡(🐐)里姆阿布杜(✅)尔贾巴(🙉)尔(🎉)一段回(✨)忆(yì )说李(lǐ )相(xiàng )当灵(😷)活精明强干(🌉)他(🏟)老是速(⏺)(sù )度不光快动作像猫一样耐力李还独特(🚫)创新了一(yī )种(🧣)他(💱)(tā )一般(bān )称升旗的下腹肌练习方法70年代(dài )传(😉)统日式(🛂)自由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾(cé(🈷)ng )拜过李小(🏸)龙为师乔回(🌃)忆说通过(🚿)李的身体(🚛)和体重而言他具(🌱)备了令(📐)人不敢相信(xìn )的力(lì )量(liàng )他是可以把343公斤重(🏫)的杠铃直(zhí )臂(🤣)水平(píng )前伸收起再伸(👆)出静止(🍙)在锁(🚨)住控(🔂)(kò(🈹)ng )20秒钟(🌶)(zhōng )这对一名体重62公(💵)斤的人而言是(🕟)太不可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都未必会(huì(✴) )做能够得到而(➕)伊(🏿)鲁山度说的比(bǐ(🕗) )这更玄他说曾目(🙇)睹(🏍)(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前举并(💃)仅仅片刻李小(xiǎo )龙(🚲)在(🎍)美国的第一个徒弟杰西格洛(🕚)弗(fú )也回(⏲)忆说师傅偶(🤜)尔会做(🏾)这样(yàng )一种练(lià(♏)n )习(🌌)一(🚃)手持323公斤哑铃水(✖)平前(qián )举接一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至(zhì )肩部水平并一定(dìng )要坚(jiān )持数秒这重量对一般人提(🍊)(tí(🚊) )摆尚(shàng )有困难不(bú )要(👂)说做动作了况且李小(❌)龙(🏠)有很多小绝活如可以(🈲)不随意地把手(shǒu )指插进一(🌥)罐未开(kāi )封的(🍦)可口可乐或是一个(gè )侧踹使一(🚿)只(👹)45十公(🔥)斤的沙袋裂开美国比较(🥤)著名柔术(🏇)大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(🛹)说他最后(🚄)一(yī )次看见了(🏩)李小龙是李小(xiǎo )龙(👲)搬去好莱坞时那时李(lǐ )刚(🦂)刚(gā(🕗)ng )把家(🔷)从卡佛(🆘)(fó )城搬(✒)到洛(🎼)杉矶贝尔空港在李(🐘)小龙新家的院内横挂有(🌘)两(🛅)只太严重的沙袋(📽)最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住(🦅)不(🛂)(bú )动它但李(lǐ )对我说嗨威利(lì )看(🔋)着远处随(🦎)即他(💫)就(jiù )飞起(😱)一脚(🦑)(jiǎo )把(bǎ )它踢悠(yōu )得老高完全(🍻)碰到天花板接着(⏬)又(yòu )狠狠弹回(🀄)来了李小龙的力量真够慑(⏹)人心魄(♒)无(✌)(wú )法置信李小(xiǎ(💀)o )龙的绝招(🥁)也有他(tā )的寸拳(🌾)他的(🚜)寸(🤾)劲(jìn )可(🍣)将一(🕥)名体重45公斤以(👈)内的人(🏹)轰(hō(🦃)ng )出(🏭)非(🥚)常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃(🥜)德小本(🧦)曾切(qiē )磋(cuō )一(🔨)番过这样的拳(😃)的滋味每(měi )当一提起这件事他就不以为然伤(🈂)感的歌地说怎摸(🥇)也想不到(dà(🕳)o )李(🛺)的拳头(🍒)竟这般很(💵)厉害当(🔕)时(shí(🈷) )他从(🚅)后面紧紧抱(bào )住李以为李无法动弹(🎈)不了没有想到李只身体(🔰)颤抖了(🏙)一下身体回(🔌)过头(tóu )来是一拳小(xiǎo )本只都(🕹)觉(jià(🌎)o )得自己飞行(🖇)(háng )一段后撞到(➖)墙(🍣)上再(zài )被(🦊)摔(shuāi )倒在地(📡)上(🛌)就这一拳使小本仰躺(⭐)很久(🦆)才可以(🥑)恢复和李小(✈)龙同时(🕋)期的武林高(🤫)(gā(💘)o )手一谈到李都有一种恐惧感(🍽)特别是李(🧕)(lǐ )小龙的(💄)(de )速度他们同盟协议的(🐯)感觉(jià(🕥)o )是发现到李小龙无比(🚔)地快(🕷)并也能当初(chū )查觉对手意图(🤞)即使是(shì )和对手同时进攻都是李先击(📲)中他对方(🐣)李(lǐ )小(🌱)龙的另一名徒弟(🦆)格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(🐩)得(dé )象麦(🕝)克尔乔丹和默(⛰)罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域(yù )又不(bú )是别(bié )人不行的话完全(🎰)(quán )是他真的(😟)太出色(sè )了(🍊)铁人李小龙的第(📟)(dì )一(yī(💩) )步计划(🐷)即便(🐕)李(💻)小龙更(🍾)具超(chā(♟)o )乎常人的素质天赋但他仍然(😝)很(🎭)崇(🃏)拜具高(👬)相象不俗素质的选手他曾一(🔋)段文字特训(xùn )不仅仅能想提(tí )高(🛴)体(🛄)能(📖)但能注意培(🗜)养(🦋)精神和(🎺)感(💪)情它必须智力和天赋的高度(🤭)加强才(😈)能达(📀)到(🧘)完(📴)美境界摘(zhāi )自(zì )李小龙(🦂)遗著截拳道之(🚽)道(dà(🧡)o )从(🎥)生(🍎)理学的角度讲(📢)强大的(de )力量来源于(🚂)肌纤维的增粗和神经系统的(🎣)(de )一定(🐵)高度完善李小(🔚)龙的(🎧)妻子琳达说(🤘)布鲁斯死后有抽取(🐀)(qǔ )健(🌷)美明星图(📜)片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里(😲)斯(sī )科特大卫德雷珀和当(dā(🎀)ng )时还不太为人所知的(🈵)年轻小伙子阿(🅿)诺德施瓦辛格在收集(jí(🈴) )过程中李小龙(📧)把那(👅)些世界著名选(📤)手更适合自己(🏽)的训练(🕰)内(nèi )容(róng )和计划布料裁剪(jiǎn )下了(🔨)(le )并剪切(🤑)粘(🤸)贴到(♋)拿(😳)来的笔(bǐ )记(🈷)本上伊鲁山度一(🍵)段(duàn )回忆说(shuō )布鲁斯你每(🙇)次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美(🏉)杂志接着之(🚡)中飞出精选(🥜)都结束了完(🐣)了(🔡)对我说丹这三个伙(🕋)计都(🚶)说这(🔅)是发展肌(jī )肉线条(👄)清晰(xī )度的适宜方法那(nà )绝(📹)对是是太棒(bàng )了然(✖)后(🔧)再他变会亲自来去想体验这应该(gāi )是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和(🔓)力量训(✂)练感兴(xì(🐴)ng )趣的东西呢(ne )一种(🗞)推测(cè )很可能是(⏫)他(tā )和严镜(😓)海(🎑)在加州(zhōu )奥(à(✴)o )克兰认识后受(shòu )严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多(duō )背景和关系(xì )他(tā )曾和当时很(hěn )著(zhe )名健美选手史蒂(🗨)夫(fū )里(🍯)夫斯克兰茜(qià(🍵)n )罗斯杰(jié )克(kè )拉兰以及日本最著(🗒)名举重运动(dò(🕓)ng )员奥运会冠军(jun1 )汤米片岗一起(⏹)特(👳)训(xù(🏖)n )了很(hěn )长时(shí )间不过积累了极为丰富的训(📪)练方法(🖱)在(💼)李小龙和(hé )琳达(🛑)订婚后不久他们(men )由西(❔)雅(yǎ )图搬(🧗)来奥(ào )克(kè )兰和严镜(🚵)海(😤)一家(🌠)住在一起所以(🆙)才李小龙有机会和(🎢)严镜海一起(qǐ(🗯) )去(🎌)练习但李小龙传的c语言(😑)设计(🍌)者来(lái )自纽(niǔ )约(🕵)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🌻)几年(🐝)在香(👈)港时(shí )就(jiù )有(♊)力(lì )量去练(liàn )习的(🏻)记录和裸(luǒ )露上身(💗)肌肉的照片据(jù )泰恩的资料(💽)李小(😳)龙的(🎯)大姐李秋源有一(yī )次将(🎦)她男(ná(⛔)n )朋(péng )友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽(🈚)(suī )说李(✝)小(🥧)龙(🥫)(lóng )立剪要前往(wǎng )他的出生(🎲)地美国但他对陈说以后回香港(🗽)再安排(pái )好了和(hé )他一起特训(xùn )无(🥔)论谁是李小龙(💍)首位健美(mě(⏹)i )启蒙者全部李小(🏎)龙(🌫)传记(👠)作者都(dōu )一致认为李小龙在(➰)1965年几年(🌜)前大多并(💐)且力量练(liàn )习他(🎁)当(🔛)时通常还是(🚄)去练习咏春拳(🛃)等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西(xī )格洛(🔄)弗回忆中说(🚉)布鲁斯18岁时可到达(🙀)西雅图(🔣)(tú(🗳) )他(✈)的训(xùn )练唯有撞击柚木制作(📉)的模仿靶一(🆑)些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔(ró(🦄)u )韧练(📁)(liàn )习但过(🍒)了不(bú(🍁) )久布鲁斯就(🔻)有(🦆)一些力量练(liàn )习练习如拉负重(🧐)行走(zǒu )滑(⚪)轮(🎈)和用短(🏭)棒(💛)绳系3040千克哑铃参(🏜)与(👥)卷(juà(😅)n )腕天天(tiā(🌗)n )练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁(✌)斯而(ér )且注(zhù )重实际关节无氧训(🔀)练只(⛪)不(🏭)过怀(⛪)疑要(💒)前蹬首先要使关节(jiē )强(🌡)壮并传达击打时所迸发而出的极为(👄)强大(🍭)力量(🐧)转折(shé )点这(🐙)(zhè )个看似简(✔)单但他有效的力量天天练习加(jiā )强武术功夫的训(💥)练也让(📖)(ràng )李小龙(🍆)(lóng )在60年代初就已小有(💋)(yǒu )名声(🔶)但一直到了1964年他才(🍝)绝无可能对力量(😫)和(✝)(hé(🦖) )别(bié )的素质的理解更(😭)加深入因为他一(🐴)直是在旧金山他的(de )武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不得已地卷入其中一场对(🍟)他(tā )身心具备强大惊撼力的(👣)(de )大(🕺)(dà )比武(wǔ )虚空之中那是当(🐤)李小(🤘)龙(🚽)正准备向他的学生(⛷)传艺时门突(🦆)然之(🖤)间被一伙人(📳)一(yī )脚(jiǎo )踢(🍌)开冲进(jìn )来的(de )是几个中国武术(😺)高手(shǒ(📦)u )他们是(shì )当地中国社团的代表据琳(🤤)达说当时(shí )她(tā )正好在内并怀有他们的(🐸)后代(📵)李国豪8个月的(🐄)身(🕑)孕这个(🦍)代表走过(guò(💻) )去李小龙面前给(gěi )了他一(🛄)个之(📯)后能牒要么开始向非(⤴)东方人传武要嘛(ma )和我(wǒ )们比(🎤)武会我来(lái )教(💖)任何(hé )想学的人李小龙解释(🚷)说我毫不在意他们(men )的(📒)肤色(🗂)只要(🌘)怀有真(🦏)(zhēn )诚我就教当时布鲁(🚫)斯(🍥)的学生除(chú )开了联(🐞)合国以外国家的人(rén )除(chú )了了(🧘)世(shì )界上不同种族和(👍)信(🧓)仰的(de )人(rén )可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🔪)术的秘密修炼(🌗)之法(fǎ(🕎) )给西方人(rén )在(zài )当地(🥔)华人武术(shù )社团(🍗)(tuán )被认为是一种背叛行为(🐪)双方的态度很肯定地会造成一场(chǎng )比武会在又开(kāi )始(shǐ )前那(nà(📇) )些个中国(guó(📔) )武术高手(🐛)曾(🏑)说过(➕)李最(🤦)(zuì )好是关掉这所所馆否(fǒ(⛱)u )则据那些个(🌆)了解和(hé(🌻) 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