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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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2013
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印度
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
KateRodger
/
RussellTodd
/
ErikaAnderson
/
导演:
SilvioSoldini
/
年份:
2013
地区:
印度
类型:
恐怖
/
悬疑
/
谍战
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,韩语,印度语
更新:
2024-12-22 15:21
简介:
1有什么科(⤴)学依(😰)据能证明(💭)李小龙中(😈)国功夫的破坏2欧美第一超模(👯)乔丹卡(✅)(kǎ )佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学依(👭)据(🔗)能(🧡)证明李小龙中(😓)(zhōng )国功夫的(👬)破坏以其(🍛)标志性(📵)动作(zuò )垫步侧(🌰)踢把(💼)一个一袭护甲的200磅(🍌)壮(zhuàng )汉踢飞(🏐)了20米没入游(yóu )泳(😢)池(🕍)中美国不(🗑)权威杂志黑带曾经(jīng )的(🎹)新闻过这件事至(zhì )多明确一点杂志上登(🐸)的数据(jù )就是(🕷)22875米当(dāng )时是(😜)在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙(😒)退后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就(🧖)把对(🚒)方(fāng )踢入水里以前我也不我相信(xì(😌)n )不过以李小龙的身手(shǒu )速度再加体重猛(🐇)踢(🎈)估计能产生(shēng )这些效(💣)果再者当时被(⛱)踢飞的人做的(🚍)是平抛(😎)运动并不是在水平面(mià(🍻)n )上结束这一动(😁)作并且增(😄)(zēng )强了(👔)可(kě )能性李小龙在体能(néng )上倒(dǎo )是(🏢)有过(🤼)人之处在毅力(✂)有(yǒu )爱国这(📿)方面很(🤥)(hěn )值得你去爱我们(🏌)去学习(🤜)1以其(😐)130余磅的(🐫)体重劈出了(💲)350磅的沉拳2用二节棍(gù(📧)n )轰出了1600磅的(💻)(de )力量3以其招牌手势垫步侧(🎿)踢把一个(🚚)(gè )一名身穿护甲的(❕)200磅壮汉踢(💫)飞(fēi )了20米落入游泳池中4把(♋)345公(🚌)斤的杠(🆑)铃(líng )直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起在伸出右手绝对静(jìng )止控帛(🔕)20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸(⏩)并停留(💡)半刻6一(⭐)手持32公(🌃)斤哑铃水平前接(🍐)一个反(🗒)身后摆再侧举至肩(🐍)部并要坚持数秒(✒)7随意地把(bǎ )手指再插入(rù )一罐(😂)未开(kāi )封的(de )可口可乐8用侧(🔌)踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢(🏗)破9把(🍈)约135公斤(🌄)的麻(🙅)袋踢到总共一层房子的高度李小龙的个人健身(🥨)绝(jué )对机密(🐒)求知若渴李小龙(ló(🌋)ng )马上收藏点了全部(💣)(bù(⛎) )也能(néng )找到的健(jiàn )康(👪)和健美(🍗)运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🕺)他把这(🚟)些杂志能变现部分衣(🚏)服裁(🐝)(cái )剪下(🍅)了并整理一番(fān )需要保存(cún )好(💗)在(⚓)洛杉矶时他如果一有空就逛(😊)(guàng )各书店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒(🕷)到的有从本世纪初到60年代的(🆗)各种(zhǒng )各(gè(⬅) )样(yàng )的(🚭)力量(🧚)天天练(🧞)习杂志的书籍他对(🎎)这方面知识(shí )的渴(kě )望几(🤩)乎到了(😝)发疯的程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积(✏)聚了(🍙)大量的(😀)或(🐥)者(zhě(✉) )哲学(xué )武术的(🌀)书籍(✊)另有约(yuē )400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍(jí )他细细的(de )看努力专(💾)研把(🛐)其中(💢)本(🚲)身价值(🎿)(zhí )部(👭)分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资(zī )料(liào )和(🆎)信息李(📡)(lǐ(🔖) )小龙汇编了(le )一(yī )套适合自己并能最(😵)大程度地发展(zhǎn )起来(lái )力(💼)量又相对于不(👒)会(🐧)增长体重的训练(📑)计划除(📪)了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营(😿)养等尤其是(🎼)把素(🧛)质练习和武功(📱)天(🥅)天(tiān )练习有机地(🥁)加(jiā )强起(🎃)来令其本已很(🎛)高深(shēn )的武功升华(🦒)至(👢)几乎完美的艺(🏀)术(🉐)品程(🗳)度可是相关证明那样(🌰)做的效果是(shì(🗄) )骇人的李小(xiǎo )龙安排好了的(⬇)力量训(🏧)练比重很小仿(fǎng )若要把(bǎ(🗾) )死去的时间阻一阻出(👝)去但(dàn )改变过去对力量训(⛸)练的看法很显然他分出受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给最常来馆(🔹)(guǎn )训练(🔩)的(de )学生之一(🚔)卡里姆阿(🎬)布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌(🦈)(jī )肉(⬆)与健美杂志记(😾)者说布鲁斯是(🚖)在1970年夏让我进行力量练习(😡)的那是星(🦁)期13次的计划(huá )大多数内容(🎄)是布鲁斯经常会练习练习的只不过(🎯)我当(🎗)时只有做每项两组各12次可(kě )是(🐾)它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量练(🍪)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🥧)山度回忆(yì )除星期13次力量练习外李小(📖)龙(lóng )还在武功练习中渗入很多几(🎻)乎一样的练(🔣)习他(💽)说李小龙在武功(🚩)练(📽)习(🏜)练(😅)习常持(chí )着(🏤)哑铃接受拳击(jī )练习你每次(🐙)练习练(💱)习进行12组每组(zǔ )100次(cì )双手各持(💪)1234567和10磅哑铃(📟)参(cān )与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我和他(🔀)一起(qǐ )练过一(💫)次哇练(liàn )习后三角(jiǎo )肌和(🈹)手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李小(🅰)龙(🔴)在那(nà )三天的力量训练日和(🕘)未(wèi )不(🛶)负(🦂)重练(liàn )功其他时间(jiān )里(🏠)是会用(yòng )哑(✍)铃发泄没有(🀄)了能量(🐓)他是那副(🔲)(fù )哑铃琳达道他(tā )从来不趁着当电(🎑)视里有拳击赛时他(😹)你经常是边(✅)吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看点书时也(yě(🐯) )是一只手手里书而另一只手(shǒu )做(zuò(🎊) )着(🌴)哑铃练习实(shí )在觉(🐺)得(📮)(dé )不(💼)可(🏫)思议天(🍜)生神力(lì )的前臂李小龙而且(🤽)特别注重(chóng )前(qián )臂训练以可以提(tí )高他的(✂)握力和(🍭)击拳力量他的妻子琳达说(🐫)他对前臂(💔)练习练习甚至入迷的地步如果(guǒ )能有人常规完(🀄)全没有一种(zhǒng )新的(de )前臂再练习方法(🚡)他(😐)(tā )一定(🐋)要想(⛅)个办法(🔴)(fǎ )得(🎥)到它他(tā )甚至于(🥙)让他的(🖋)一位在(🚉)(zài )旧金山的老朋(🏕)友(⛸)李鸿新给他(🌊)能制造几种(zhǒng )握力去练习器(qì )李鸿(🔟)新说(shuō )小(🐐)龙经常把设计草图给我然后再让(🏾)我遵(zūn )循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(xiào )了(😼)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🔎)(jì )的(🕡)那些器械(xiè )对(duì(🕸) )练习练习肌肉是很有效的所以才我(wǒ(🍼) )并不(bú )一定(🧗)给(🆑)寄一个的同时也留一(yī )个在家(jiā )自己练鲍(🛤)勃沃(wò )尔是李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )的另一位朋友(🎊)(yǒ(😌)u )他(tā )还在李小(xiǎo )龙出演(🌼)的猛(🐇)龙过(guò )江(jiāng )龙争虎(🎽)(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮演的(🎐)角色(🕳)过角色他说李(lǐ )小龙(😦)力(⏪)气惊人的(de )前(🗾)臂在他的功夫中(👜)抢走很主体形(👐)象的位置(🎓)他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(🏂)仅见的人中(🌖)最大的他不仅仅前臂十(🥠)分普遍(🍖)富裕但还占据一双铁拳和十只(🔉)(zhī )钢指(💖)那绝对(❗)是实在(zài )太(👚)可怕(🏓)地了(🙎)奥林匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨(⌛)这样的评价李(😸)小龙(lóng )他混身肌肉是极(jí )为非常(🖱)(cháng )结实(🍠)刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🔓)可置(zhì )信的人李小龙的(📸)拳头(🆙)是(shì )令人胆寒的他曾将一个由钢(👰)丝条编制的头盔(kuī )击了个(gè )坑而那个头盔当然了(🐆)已经承(👁)受住(zhù )了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(🗝)(bō )公司的(👲)最新(🚡)出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演(yǎn )的角色二号男主角(🌻)加(🕢)藤(🤺)时(🆚)与青(🚟)蜂侠(😹)(xiá )的扮演(yǎn )者好莱坞影视(📿)(shì(💺) )明星范(🚕)威(😢)(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的(🥞)前臂但全面的胜利(🚽)的(🤒)完(➰)全不同李小龙是(💏)通过练(🐁)功有(yǒu )目的的训练获(huò )得(🎧)而后(🐒)者则(🌥)通过多年骑野牛的竞(jìng )技表演和越野(yě )摩托而(🤣)(ér )勤练这位身高186米6英尺1英(⛪)寸体重(chó(🛐)ng )9550公斤(🍽)210磅的大汉(🔃)是当时(🕰)惟(🎾)一能(🎗)和李小龙掰手(🙄)腕正面交锋的人现在想起了(🚥)这些个事来他还不好意地说(😃)他李实在难以相(xiàng )信我们与(yǔ )不是一个级别的较量我远远超(chāo )过(🗞)他40磅可是他(tā )的前臂是我所见(jià(🏃)n )等(🐷)同于体重的(🗡)人中(zhōng )最(🚴)粗壮的李(👁)小(xiǎo )龙(ló(🤼)ng )在掰手腕(🚯)比赛中我总(🏠)是(shì )取得胜利据赫(🙅)伯杰(🚂)克森(🕉)一(🌀)段回忆(😫)(yì(🚃) )说李(lǐ )曾玩笑说(shuō )准(🍊)备好当此(📁)项目世界(🚦)冠军李另一(yī )位好(🌠)朋友木(🚥)村武之说你(🍉)要是抓着李(lǐ )的(de )前(🚸)臂觉得竟(🕕)像扣住了一(yī )根(😝)坚硬(yì(🔩)ng )的棒球棒李小龙每隔一天(tiān )只要能(🐇)坚持(chí(🚸) )天天(tiān )练习前臂他(tā )怀疑前臂的(😀)密(🚋)度很大因此(cǐ )要每隔一天给了(🆎)它们一(yī(🧖) )定量(🌭)的刺激(🥔)才能够健(🅰)壮范威廉姆斯一(💝)些(🍑)回忆说(😧)布(bù )鲁斯那时我总是(👅)开车不(bú(⛎) )带齐琳达(🤭)和布兰顿李国(💱)豪到(🍀)我家度周末即(jí )使来(lá(🍈)i )我这里他也(yě(🍾) )叮(🍛)(dīng )咛去练(🛢)习时总衣袋跟着(🅿)(zhe )再练习(xí )专(zhuān )用小玩意他绝(jué )不沾(zhān )烟(🏄)酒是名完全洁(🏳)身自好(➡)很还好的人当我在他死(🔔)(sǐ )前约一个月看(🍙)(kà(🙃)n )见他们时(😯)他看(kà(📝)n )上(🤙)去(qù )还真(🏡)棒(🎦)极了身体(🍷)上看上去(😢)(qù )像岩(yán )石一样的坚(🕠)硬他说布(🍁)鲁斯很谦让(ràng )我如果(guǒ )我(wǒ )们(💱)在一起气氛(fēn )是会亢奋下(⚪)来他还(🎩)你经常你别当真有一次他(🐧)将(⏪)一(🥛)(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(fēng )侠(xiá )保护此车当(✝)电视连(👺)(lián )续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙(🈂)(lóng )名声大震他训(🐁)练十分勤(🤚)奋刻(kè )苦并如何(hé(🆖) )修改了计(🤓)划的(de )部分内(🚓)容(🍁)增加了器械重量(🌕)增加了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高两(🅱)组练习无(😊)法置信的(de )力(🅱)量李小龙(🎿)的力量素质(zhì(🍅) )是不俗的据(🕚)被称美国跆拳道之父的(de )李俊(jun4 )久所述(🚐)他曾(💜)和李小龙交过手(✂)深深被李(🤩)小龙的(💎)武(wǔ )功(gōng )速(sù )度力量(🔒)(lià(🤕)ng )所(🎣)称霸他(tā(🐸) )说李小龙还真天才人物我从来都没(méi )有(yǒ(💥)u )见到(📋)过(🔏)会如此健(🛹)壮的人他这个(gè )可以单手(😣)用(🎋)一(yī )只食指(😄)来做深蹲而(😽)我用四(🅾)个指(zhǐ(🤼) )头撑都很沉(😳)重曾是李小龙(📆)徒(🌾)弟的223米高的大个(💽)子篮球运动员卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相(xià(💽)ng )当灵(⛴)活精(🎲)明(㊙)强干他(🎛)老(⛴)是(shì )速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🚷)了一(👤)种(🙁)(zhǒng )他一般称(💵)升旗的下(xià )腹肌练习(🥔)(xí(🗳) )方法70年代传统日(🕉)式自(zì(🚊) )由搏击的(💊)倡(🏸)导(🤩)者乔(⬛)刘易斯JoeLewis曾拜过李(🔶)小(♓)龙为师乔回忆(🖱)说通过李的身(shēn )体和(😾)体(tǐ )重(💄)而言(🥦)他(♋)具备了令人(⛎)不敢相(🧔)信的力(lì )量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前(⚫)伸收(shō(📡)u )起再伸(🏣)出静止(🚢)在锁住控20秒(👂)钟这对一名体重62公斤的(de )人而(🍒)言是太不可(kě )思议的除(🥎)非一(yī )个(🚸)903公(gōng )斤(jīn )重的人都(🥪)未必会做(🎛)能够得到而伊鲁山(🍬)度(dù )说的比(bǐ )这更玄他说曾目睹(🔽)李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅仅片刻(😊)李小(xiǎo )龙在美国的第一(🍮)个(gè )徒弟杰西格(🕦)洛弗也回忆说师(🕚)傅(fù )偶尔会做这样一(yī )种练习(📞)一(💍)手持(chí )323公斤哑(🉑)铃水平前举接一个欺身后(💢)摆接(⏰)着呈侧举至肩部水平(💍)并一定要坚持数秒这重量对(duì(🌿) )一般人提摆尚有(yǒu )困(kùn )难(👺)不要说(shuō )做动作(🧜)了况且李小龙有(⤵)很多小(🚵)绝活如(rú )可(💥)以不(💕)随意(🏩)地把手指插(🏋)进一罐(guàn )未开封的可口可乐或(huò(🤑) )是一个侧(⏸)踹使一只(zhī )45十公斤(jī(♊)n )的沙(shā )袋裂(liè )开(🦒)美国比较著名柔术(🎙)大师威(🛃)利(🙌)杰(jié )伊WellyJay回(⏰)(huí )忆说(shuō )他(tā(📺) )最后一次看见(jià(🥃)n )了李小龙是李(💧)小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🎛)(gāng )把家(jiā(📅) )从(🛺)卡佛(🛰)城搬(bān )到洛(📨)杉矶贝尔空港在(zà(💴)i )李小龙(📏)新家的院(yuàn )内横(hé(🐔)ng )挂(guà )有(🔤)两只太严(🐙)重的沙袋最(🥇)少1353公斤重我甚至都移住(zhù )不动它但李对我(⚽)说嗨威利看着远(yuǎn )处(😼)随(suí(🎉) )即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠(💑)得(dé(🏜) )老(🐹)高完全(🎅)碰(🐔)到(📼)(dào )天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够(✈)(gòu )慑(shè )人(🐰)(rén )心(xīn )魄(🖌)无(✂)法置信李小(😃)(xiǎo )龙(🤺)的绝招也有(👦)他的寸拳他的寸(♎)劲可(🎇)将一名体(🍻)重45公斤以内的人轰出(📠)非常一(🛺)段距(📅)离(♊)泛美(🛂)柔道冠(💞)军海沃德小(📟)本(🔻)曾切磋一番过这样(🎀)的(🤮)拳的(de )滋味每(💓)当一提起(📈)这(👉)件事他就不以为然(rán )伤(📍)(shāng )感的歌(gē )地说(shuō(🌠) )怎摸也(🍸)想(😡)不到(dào )李(📦)的拳头竟这般很厉(lì )害(🍈)当(dāng )时他从后面紧(🌳)紧抱住(zhù(🙌) )李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来(🚺)是(👕)一拳(quán )小本(😉)只都(🕯)觉得自己(👌)飞行一段后(💓)撞(🍠)到墙(qiá(🗼)ng )上再被摔倒在(🏡)地(dì )上就这一拳使(🕥)小(xiǎo )本仰躺(💐)很(🍫)久才可以恢复和李(lǐ )小龙(lóng )同时期(📃)的武林高手一谈到李都(🍤)有一种恐惧感特别是李小龙(💳)的速(📘)度(📨)他们同(😰)盟(🏂)(méng )协议(yì )的感觉是发(💞)(fā )现到李小龙无比(🎬)地(📭)快并(😣)也能当(💐)初(chū )查(🥧)(chá )觉对手(🔕)意(👣)图即使是和对手同时进(📡)攻都是李先击中他对方李小(🍀)龙的另(🎰)一名徒弟格伦是这(zhè )样评价(🌡)他师(💝)傅的(🕎)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德(dé(⏺) )阿里一样称(chēng )雄称(🅾)(chēng )霸于(🔸)自(🍤)己的(🍭)领域又不是别人不(🙀)行的(🐨)话完全是他真的(de )太出色了铁人(🔗)李小龙的第一步计划即(🔁)便李小(🐹)龙(lóng )更具超乎常人(🦌)的素质天(🎢)赋(🕹)但他(😷)(tā )仍(réng )然很崇拜具高相象(🕑)(xiàng )不俗(sú )素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神(shén )和感情它必(🉐)须(xū )智(🦋)力和天赋的高度加强才能达到完美境(👩)界摘自李小龙遗(yí )著(💭)截拳道之道从生理学(🖼)的角度(🐇)(dù )讲强大的力(lì(🤗) )量来源(🖋)于肌(🥎)纤维的增(🦆)粗和神经系统的(🈴)一定高度完(wán )善李小龙的(🐽)妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(🥦)(sī )死后(🍬)有抽取健美明(míng )星图片(🖊)(piàn )和资料(liào )的(de )嗜好(🈺)3个坦克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷(léi )珀和当(🥔)时(shí(🅿) )还不(🛡)太(✴)(tài )为(🍼)(wé(🌧)i )人所知的(🚑)年轻小(🛋)伙子阿诺(🍟)德施(shī )瓦辛格在收集过程中李小龙把(😜)(bǎ )那(nà )些世界(😲)著名选(xuǎn )手更适合(hé )自己的训(🐠)练(🥋)内容和(🏕)(hé )计(🧛)划布(🥤)料裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到拿来的(🎟)笔记本(🔃)上伊鲁(🕤)山度(dù )一段回忆说(🥐)布鲁(lǔ )斯(🔅)你(nǐ(🐸) )每次回中国(guó )城的武馆时都带到(dào )一大(🌻)堆(♌)从(🐊)(có(🚊)ng )外面买来(lái )的健美杂(🐸)志接着之中(zhōng )飞出精选都(dōu )结束了完了对我说丹这三个伙计(jì )都说(🐋)这(zhè )是(💲)发展肌(⬜)肉线条清晰度(dù )的适宜(yí )方法(👅)那绝对是是(🚍)太棒了(le )然后再他变(🆒)会亲(qī(👗)n )自来(lái )去想体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态(🔒)但他(🈲)是怎么对健美和力(🏜)量训练感兴(🐊)趣的东西(📿)呢(🌦)一(🎱)种推测很可(kě )能是他和严镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严的影(👠)响肝胆火旺严镜(jìng )海有很多背景(jǐng )和关系他曾(céng )和(🛌)当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫斯(🧗)克兰茜罗(luó )斯杰克(🚍)拉(lā )兰以及日本最(🔖)著(zhe )名举重(😧)运动员奥(ào )运会冠(😗)军汤(⭐)米片岗(🌀)一(🦖)起(⛳)特训了很长时间不(👢)过积累(lèi )了极为丰富(🎉)的训(🏥)练(🌱)方法在李小龙和琳达(🛫)订婚后不(📡)久他们由西雅图(🚬)搬来奥克兰(lán )和严镜(😇)海一家住在(zài )一起所以(yǐ(🍼) )才李(lǐ(🔣) )小龙有机会和严镜海(🍤)一起(qǐ(🤝) )去练(🔃)习但李小(xiǎo )龙(ló(🌔)ng )传(chuán )的(✊)c语言设(shè )计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说(shuō(📽) )布(bù )鲁(lǔ )斯在遇到(🔏)严(🍀)镜海前几(🍗)年在香港时就有力量去练习的记录(🍯)(lù )和裸露(lù(🍓) )上(shàng )身肌肉的照(zhào )片(🎁)据泰恩的(📍)资料李小龙的大姐李秋(💫)源有一次将她男朋友罗伯特陈(chén )送(😐)回家(jiā )陈是(🌤)一名健美运动员(yuán )身(🐪)体很强健(🛀)虽(💷)说(shuō )李小龙立(lì )剪要(⤴)前往他(tā(🛎) )的出(🕡)生地美(🌟)国但他对陈(🌾)说以(yǐ )后回香(💭)港再安(ān )排好了和他一(⛄)起特(🔔)训无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙者全部(🏤)李小龙(lóng )传(chuán )记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(duō )并且力(🔞)量练习他(tā )当时(⛵)通常还是去练习咏春(🐆)拳等中(🕴)(zhōng )国悠久的传统功(🏔)夫杰(jié )西格(📄)洛弗回忆中(zhōng )说布鲁斯(🦗)18岁时可到达西(💍)雅图(tú )他的训练(💴)唯(🍞)有撞击柚木(mù(❔) )制(zhì )作的模仿靶一(yī )些单双杠天天练(📼)习(💪)健(🏿)美操和(hé )柔韧练习但过了不久布(😰)鲁斯就(⏲)有一些(🧜)(xiē )力(lì(🧣) )量练(🤭)习练习(👲)如拉负(🤗)重(🏛)行走滑(🙎)轮(lún )和用(📂)短棒绳系3040千克(🔜)哑(🕸)铃参与卷(juàn )腕天天练习(💻)前臂格(🔡)(gé )洛弗还(👩)回答(🥝)说(shuō )布鲁斯(sī 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