1以其130余磅(🐱)的体重(🥍)(chóng )劈出了350磅(🚷)的沉拳
2用二节(🛑)棍轰出(chū(✊) )了(le )1600磅(páng )的力(lì )量(lià(➿)ng )
3以(yǐ )其招牌(🤴)手势(shì )垫步侧踢把一(yī )个一名身穿(✖)护(hù )甲的200磅
壮汉(🤝)踢飞(⏩)了20米落入游泳(🔔)池中
4把345公斤(⭕)的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起在伸出(chū )右手绝对静(♐)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🔎)停留(liú )半刻
6一手(🥚)持(🕝)32公(😶)斤(jīn )哑铃(lí(➰)ng )水(shuǐ )平前接(jiē )一个反(🥡)(fǎn )身后(🔄)摆再(🤘)侧举(🗽)至(🌮)肩部并要坚持数(🎧)秒
7随意地(dì )把(bǎ )手指再插入(rù )一罐未开封(🍚)的(🍏)可(kě(🐵) )口可(🚦)乐
8用侧(😝)踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把(📻)(bǎ )约135公斤的(🧕)麻袋(🧙)踢(tī )到总共一层房子的高度
李(lǐ )小龙(lóng )的个人健身绝对机(👕)密
求知若(🧣)渴
李小龙马上收藏点(📱)了全部也(yě(🏉) )能找到(🏷)的健康和健美运动杂志以及乔韦德(🌎)的(de )美国先生和健美者与力量他(🤹)把这些杂(zá )志能变(🦄)现部(🌈)分衣服裁(cá(🚊)i )剪下了并(bìng )整理一番需要(yà(🎙)o )保存好在洛杉(🏿)矶时他如果(🥥)一有空就逛各书店寻找风健美杂(zá )志他所(suǒ )积(jī )攒(zǎn )到(🤛)的有(yǒu )从本世纪初到60年代(🕉)的各种(zhǒ(📠)ng )各样的力量(📧)天天练习杂志的(de )书(😁)籍他对(🔁)这方(🍉)面知(zhī )识(shí )的渴望(🐈)几乎(🏘)到了(le )发(🔗)疯(🕛)的(🍮)程度(🎯)从那时(🌫)候一(🗒)直到(🐿)1973年(🦈)病故(gù(🈳) )李小(🐸)龙(lóng )积(🚕)(jī )聚了大(🍱)量的或者哲学(xué )武术的(🦖)(de )书籍另有约400册(🍦)或者健身(✡)健美(🛎)运动训练(🧗)学营养学和(hé )举午(wǔ )等方面的书(👎)籍(🤟)他细细(xì )的看(🔲)努力专(zhuān )研把其中本身价值(zhí )部(🌜)分徒手画并在空白处标(😶)(biāo )明
训练计划
经(jī(💟)ng )钻研大量(🌕)资料和信(🏋)息李小(xiǎo )龙汇编了一(🦌)套适(shì(🥃) )合(hé )自己并能最大程度地(dì )发展(zhǎn )起来力(🏿)量又相对于不会增长体重的训练(🍪)计划除(💔)了每个星(🚈)期天3次的训练内容(📉)恢复手段和营(🈷)养(🎊)等尤其是把素质练习(xí )和武(🗳)功天天练习(🗨)(xí )有(🦔)机(jī(👃) )地(dì )加(🛵)强起来(🦖)令(lì(💪)ng )其本已很(🛑)高(⛹)深的(de )武功升华至几乎完美(🎨)的艺(yì )术(🐮)(shù )品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(pái )好了的(🔡)力量训练比重(chóng )很小仿若要把死(⛓)去的时间阻一阻(zǔ )出(➖)去但改(🚾)变过去对力量训练的(➗)看法很显然他分出(chū )受(🧑)益颇(💇)深并把这计(jì )划(huá )修炼之(zhī )法(🎤)给(❗)最常(cháng )来(📨)馆训练的学生之(🏪)一(📰)(yī(✴) )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与(yǔ(💦) )健(🐝)美杂志记(jì )者说布鲁斯(🅾)是在1970年(🍓)夏让(🎪)我进(🍁)行力量练习的那是星(🔭)期13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习(xí )练习的只(👔)不过我当时只有做(zuò )每项两组各(💇)12次可(🐧)是它确实(🌽)是比较(♏)有效(📖)
李小龙对(🎡)力量(liàng )练习根本就(🍁)是到了狂暴地步据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次(💁)力(lì )量练习外李小龙还在武功练习(xí )中渗(shèn )入很多几乎(hū(🗄) )一样的练习他说(shuō )李小龙(ló(🌅)ng )在(❗)武(💸)功练习练习(xí )常持着哑铃(líng )接(jiē(🕎) )受(🤧)拳击练习你每次练习练习进行(háng )12组每组100次双手各(👧)持1234567和10磅哑铃参与(♐)金字(🚙)塔形递(🚏)增(zēng )6组(🌜)然后再(zài )再依次(💃)趋于零重量通过6组拳(🐵)击我模仿李曾让我和(hé )他一起(🌟)练过(✨)一次哇练习后(🙄)三角肌和手臂是会(🏖)如此酸胀但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(xiè )没有了能量(👺)(liàng )他是那副(fù )哑铃琳达道(dà(🌊)o )他(🔶)从来不趁着当(dāng )电视里有拳(🔭)击赛时(🛣)他(🔎)你经(🤤)常是边吃边(🍶)持铃我模(mó )仿(🛸)即使是在看点书时也是一只手手里书而(ér )另(🍱)一只手做着哑铃练习实在(👩)觉(📙)得(dé )不(🌀)可(🔪)思议
天生神力的前臂(bì(🍋) )
李小龙而且(💡)特别(bié )注重前(🚜)(qián )臂训练以可以提高他的握力和击拳力(🛴)量他(💷)的妻(🕶)子琳达说他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的地(🥚)(dì(👇) )步(🚆)(bù )如果(☔)能有人常规完全没有一种新(🤳)的(😺)前臂再练习(🔆)方法他一(yī )定要想个办法得到它他(tā )甚至于让他的一(🖥)位(🤰)在(🏨)旧金山的老(🏫)朋友李(✍)鸿(🍫)新给他(🎦)能制造(zào )几种握力去练(🦁)习器李鸿(hóng )新说(💂)小(🤙)龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再(⏱)让我(wǒ )遵循(😅)要求和(🛎)规格(🌭)去(qù )能完成不过(🎨)我也不(bú )傻他笑了笑后(🏷)(hòu )紧接着说我明白(🖲)小龙电脑(♐)设计的那些(👊)器械对(🚱)练习练习肌(🤭)肉是很有(🧀)效的(🔥)所以才我(💃)并不一定(dìng )给寄一个的同时(shí )也留一(💉)个在家自己练鲍勃(✨)沃尔是李小龙(🐩)的另(lìng )一位(wè(🚶)i )朋友他(tā(👑) )还在李小龙(lóng )出演的猛龙(👘)过江龙(〰)争虎斗死亡(🖇)游(yóu )戏等3部影片(😴)中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小(xiǎ(🥐)o )龙(🌳)力(lì )气惊人的前(🔮)臂在(zài )他的功(gōng )夫中抢走很主体形象(🛴)(xiàng )的位置他说布(🥜)鲁斯的前(qián )臂和身(🌡)体的比例是我仅见的(🏫)(de )人中最大的他不仅仅前臂十(shí )分(👔)普遍(🙁)(biàn )富裕但还占据一双铁拳和十只(🚥)钢指那(nà )绝对是实在太可(🤫)怕地了奥林(💶)匹亚(😠)健(🚸)美先生(🚷)多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混身(🦉)肌肉是极为非常(👅)结实刺出的力量是极为的可怕(🔕)地他是一个令人不(bú )可(kě )置(👧)(zhì )信的人李(lǐ )小龙的(🆕)拳头是令(👌)人胆(dǎn )寒的他(tā )曾将一(yī )个由钢(gāng )丝条(tiáo )编(👉)制的(🅱)头盔击了个坑(kēng )而那(👬)个头盔当然了已经(jīng )承受住了好(hǎo )几次砸击(👻)
1965年李小龙(lóng )在哥伦比(🍹)亚广播公司的(de )最新出电(📤)视剧青(💕)(qī(🔤)ng )蜂侠中扮演的角色二号男(🛬)主(📳)角加藤时与青蜂侠(xiá(🦆) )的扮演者(🤟)好莱坞(⛲)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占(zhàn )据(jù )粗长的前臂(👥)但全面的胜利的(🏆)(de )完(wán )全不同李小龙是通过练功有目的(😢)(de )的训练(🛌)获得而(🥧)(ér )后者则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演(🎮)和越(yuè )野摩托而勤练这(🗼)位身高186米6英尺1英(yīng )寸(🌂)体重(chóng )9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟一(🔏)能和李小龙掰手腕正(📗)面(🎏)交锋的人(🛌)现在(zài )想起了这些(⬛)个(gè )事来(🏴)他还(hái )不好意地说他(tā )李(📽)实在难以相信我们与不是(shì )一个级别的较量(🏌)我远远超过他(🐥)40磅可是他的前臂(🏝)(bì )是我所见等同于(⏰)体重的(🍌)人中最粗壮的李(🗜)小龙(🈸)在(zài )掰手腕(😇)比赛中我总(zǒng )是取得(dé )胜(shèng )利
据赫伯杰克(kè )森(📡)一段回忆说李(lǐ(💵) )曾玩(🌝)笑说准备好当此项(xiàng )目世界冠军李另一(yī )位好朋友木村武(wǔ )之说(🍇)你要是抓着李的前臂觉得竟(🉑)像(xiàng )扣(😧)住了(le )一根坚硬的棒(🎷)球棒(bàng )李(🕶)小龙每隔一天只(🌰)要能坚持天天练习前臂他怀(huái )疑前(✂)臂的(💌)密度很大因此要每隔(gé )一(yī )天给了它(📺)们一定量的刺激才(🏽)(cái )能(🏬)够健壮(💔)范(🐹)(fàn )威廉姆(mǔ )斯一些回(📻)忆说布鲁斯那时我总是(🐗)开车不(✂)带(dài )齐琳(🆕)达(dá )和布兰顿李(🌟)国豪到我(wǒ(😐) )家(jiā(🏡) )度周末(🤼)即使(shǐ )来我这(zhè )里他(😬)也叮咛(🚂)去练习时总衣(🥧)袋跟着再(🚨)练(liàn )习专用小(xiǎ(❇)o )玩意他绝不(🛴)沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身自好(👇)很还好的人当我在他(⭕)(tā )死前约一(💱)个月看(✋)见他们时他看上(👾)去还真(🕌)棒(📯)极(🏿)了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说(🚋)布鲁斯很(hě(🌸)n )谦让我如果我们在一起气(➡)氛(🏄)是(🤔)会亢奋下来他(🆙)还你经常你别(😡)当(🛍)真(📬)有(🙁)一次他将一(🔅)张粘贴物粘在我车子后窗上面写(xiě(💙) )着青蜂(🔤)侠保(🕴)护此(🦁)车当电视连(🚡)续剧青蜂侠(xiá )播出(chū )后李小龙名声大震他(tā(😍) )训练(🚞)十(🦆)分勤奋刻苦并如何(✳)修改(🌕)了(🕔)计(jì )划的(de )部(♍)分内容(🍝)增加了(🐻)器械(xiè )重量增(⏪)加了次数并在每项练(🗓)习中(🔘)相对(🌴)应提高两组练习无法置信(🍆)的力量
李(lǐ )小(xiǎ(🆙)o )龙的(🦍)力量素质(📦)(zhì )是不(bú(😖) )俗的据被称美国跆拳(🍒)道(dào )之父的李俊久(jiǔ )所述(shù(🚅) )他曾和李(lǐ )小(xiǎ(🧢)o )龙(🤪)交过(🍣)手(shǒu )深深被李小龙的(👩)武功速度力量所称(chēng )霸他说李小龙还真天才人物(🍹)我从来都没有见到(🧘)过(guò )会如(🕸)此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用一(yī )只(zhī )食指来做深蹲(dūn )而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(😷)重(⌛)曾是李小龙(🚺)(ló(🚣)ng )徒弟的(de )223米高的大个子篮球运动员卡(🍣)里姆阿布杜尔贾巴尔一(yī(😚) )段回忆说李相当灵活精(🥑)明强(qiá(🔲)ng )干(🚫)他(🎠)老(💾)是速度不光快(kuài )动作像猫一样耐力(👒)李还独(dú )特创(📁)(chuàng )新了(✂)一种他一般称升旗(✍)的(de )下腹肌练习(xí )方法(🚯)70年代传(⏮)统日式自由(yó(🧘)u )搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李(📃)小龙为师(shī )乔回忆说通过李的身(🙏)(shēn )体和体重而(ér )言他具备了(🕓)令人不敢相信的力量他是(🛴)可(🗯)以把(bǎ )343公(🍔)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(💓)伸出静(♎)止在锁住控20秒钟(zhōng )这对一名体重62公斤的(✌)人(rén )而言是太不(🆓)可(kě )思议的除非一个903公斤重的(⬅)人(rén )都未(🤮)必(♍)会做能(né(👗)ng )够得(dé )到而伊鲁山度说的(👗)比(😁)这(zhè )更(gè(🛀)ng )玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举(📐)(jǔ )并仅仅片刻李小龙(✔)在美国的(de )第(dì )一个徒弟杰西(🏵)格洛(♉)弗也回忆(🌿)说师傅偶尔会(huì )做这样一种(👳)练(🍧)习一手持(chí )323公斤哑(📖)铃水平前举接一个欺(qī(🍄) )身后(📺)摆接着呈侧举至肩部水平(🐰)并一定要坚持(chí )数秒(👗)这重量(liàng )对一般(🎇)人提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作(🐶)了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手(shǒu )指(zhǐ(✴) )插进一罐未开封的可口可乐(lè )或是一个(🌑)侧踹使一只45十(🕛)公斤的沙袋裂开美国(✊)比较著名(🛁)柔(😬)术大(🛣)师(shī(🧣) )威利杰(📞)伊WellyJay回忆说他最(🔗)后一次看见了李小龙是李小(🎿)龙(😓)搬去好莱坞时那时李刚刚(gāng )把家(jiā )从卡(⛏)佛城搬(bān )到(🥌)洛(🖊)杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(🌏)内横挂(🍓)有(🤘)两只太严重(chó(🌽)ng )的沙袋最少1353公斤重我(🐲)甚至都移住不动它但李对我(⛑)说(🐬)嗨威利看着远(📇)处(chù )随即他(🚇)就(👨)飞(😉)起一脚把它踢悠得老高(😧)完(wán )全(🛎)碰到天花(🐭)板接着(😀)又(yòu )狠(hěn )狠(💖)弹(dàn )回(huí )来(🍟)了李小龙的(📕)(de )力量真够慑人心魄无(🏡)法置(zhì )信
李(🤠)(lǐ )小(🤼)龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的(🕓)寸劲可将一名体(👘)重45公(📔)斤以内的人轰出非常(😴)一段距(😽)离泛美(🎎)柔道冠军海(hǎi )沃德小本曾切(qiē(🌒) )磋一(🦐)番(🚈)过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这件事他(🌉)就不(bú )以(📲)为然(rán )伤感的歌地说(🈶)怎摸(mō )也想不到李(lǐ )的拳头(tó(🤥)u )竟这般很厉害当时(🥂)他从(cóng )后(hòu )面紧紧抱住(🧀)李以为李无法动弹(💝)不了没有想到(👱)李(🐖)只(zhī(😫) )身体颤抖了一(💣)(yī )下(⤴)身体回过(guò )头来(👝)是一拳(🌅)小本只都觉得自己飞行(háng )一段后(🧞)撞(zhuàng )到墙上再被(bèi )摔倒(👝)(dǎo )在地上就这一(🏊)拳使小本(🚡)仰躺很久才(💯)可以恢复和(🙁)李小龙同(🍖)时期(😃)的(🛅)武(⏮)林高手(🚥)一(💫)谈到李都有一(🔖)种(zhǒng )恐惧(jù )感特(👿)别是李(🤥)(lǐ(🕌) )小龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是(shì )发现到(dào )李小龙无比地快(📙)并也能当(dāng )初查觉(✴)对手(shǒu )意(yì )图即使(🖤)是和(hé )对手同(💭)时(shí )进攻都是李先击(🙍)中他对方李小龙(🍟)的另一(yī )名徒(🎃)弟格伦是这样(🍭)评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期(🔘)得(🏩)象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德(dé )阿里一样称雄(xióng )称霸(♉)于自(zì )己的领域又不(🧔)是别人(🔨)不行的话完全(🚉)是(🙋)他真的(de )太出(🔃)色了
铁(tiě(🔜) )人李小龙的第一步(🌷)计划(🈺)
即(🥛)便李小龙更具超乎常人的素质天赋(❕)但他仍(réng )然很崇拜具高相象(🎶)不(🔉)俗素质(zhì )的选手他(🐝)曾一(🌦)段文字特(tè )训不仅(📑)仅能(🎈)想提高体能(né(💉)ng )但(💒)能注意培养精神和感情(🐞)它必(🍺)须智力和天赋的高度加强才能达到完(📊)美(🈳)境界(💋)摘自(🤢)(zì )李小(🤞)龙(💒)遗著截(🎐)拳(quán )道之道从生理学(xué )的角度讲强大的力量来源(yuán )于肌纤(xiān )维的增(🎎)粗(cū )和神经系统的一定高度完善(shàn )李小龙的妻(🧟)子琳(🕌)达说(🤨)布鲁斯死后(🍈)有抽(🕝)取健美明星图(💨)片(🐳)和资料(Ⓜ)的嗜(🏋)好3个坦克师拉里(🕟)斯(😔)科(kē )特大卫(🐚)德(🗯)雷(🙄)珀和当(🍧)时还不(〰)太(🌬)为人所知的(😶)年轻小伙(🏾)子阿诺德施瓦(🛳)辛格在(zài )收集过程(🎳)中(🔏)李小龙把那些世界著(🔣)名(🏊)选(🏌)手更(🎱)适合自己的(de )训练(liàn )内容和计划布料裁(cái )剪下(🗽)了(le )并剪(🕳)切(qiē )粘贴(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🕋)中国城的武(wǔ )馆时(🎁)都带到(💶)一大(dà )堆(duī )从外面买来的(de )健美(měi )杂志接(🍺)着之中飞(📥)出精(🛷)选(🐮)都结束(shù(🍾) )了完了对(🍌)我说丹这三个伙(👩)计(💛)都说(shuō )这(zhè )是发展肌(jī )肉线条清晰度的(🍬)适宜方法那绝(🍤)对是是太棒了然(🔡)后再他变(🛎)(biàn )会亲自(🏋)来(lái )去(qù )想体(tǐ(🎁) )验(yàn )这应该是李(🍔)小龙在1969年时的状态但他(tā )是(⚽)(shì )怎(🛥)么对健美和(🚿)力(👇)量(liàng )训(💿)练感兴趣的(de )东西(xī )呢一种推测很(⏸)可能是(📂)他和严镜海在(⏬)加州奥克兰认(rèn )识后(🚲)受严(🦅)的(👶)影响肝(🍥)胆(💍)火旺严镜海有很多背景和关系他(😳)曾和当时很著名健(🦅)美选(xuǎn )手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(🈚)著名举(🏁)重运(😈)动员(🐑)(yuán )奥运会冠军汤米片(🖖)岗一起(🕵)特训了很长时间不过积累了极(jí )为丰富(🦕)的训(🔅)(xùn )练方法在李小龙和琳(🚚)达订婚后(hòu )不久他(🤢)们(🌟)由西(xī )雅图搬来奥克(📳)兰和严镜海一家(🌵)住(🔟)在一起所(〰)以才李(🏦)小龙有(😲)机会和严镜海(🚂)一起去(qù )练习
但李小龙(🤠)传的c语言(yán )设计者来自(⚓)(zì )纽约的(🌅)乔治泰恩说布鲁(🕢)斯在遇到(dào )严镜(🎺)海前几年在香港时(🎨)就有力量去(🗂)练习的记录和裸(luǒ )露(🕡)上(🏠)身肌肉(rò(🚵)u )的照(🤖)片(🤱)据泰恩的资料(liào )李(lǐ )小龙的(de )大(🤢)姐李秋源有一次将(🐱)她男朋(❗)友罗伯(bó(💀) )特陈送回家陈是(📌)一(yī )名健美运动(dòng )员身(🛒)体很强健虽说(🛰)(shuō )李小龙立剪要前(💦)往他的(🐦)(de )出生地美国但他(😚)对(duì )陈(💫)说以(🥡)后回香港再安排好(hǎ(📟)o )了和他一起特训无论谁(🥤)是李小龙首位健(jià(🎑)n )美启蒙(🗼)者全部李小龙传记作者都一致(🆗)认为李(😞)小龙在1965年几年前(😵)大多并且力量(🐄)练习(♑)他当(🔶)时通常还是去练(🦂)习咏春(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格(🍴)洛弗回忆中说布鲁(👸)斯18岁时可到(🙅)达西雅图他的训练唯有撞击柚木(🔲)制作的模仿(fǎng )靶(🏼)一些单双(shuā(🧡)ng )杠天(👬)天(tiān )练习健美操和柔韧练习(🦎)但过了(🕡)不久布鲁(🚿)(lǔ )斯就有(yǒu )一些力量练习练习如拉负(fù )重行(😊)走滑轮和(hé )用短棒绳系(👫)3040千(qiān )克哑铃参与(🈂)卷(👓)腕天天(📤)练习(🍰)前臂格洛弗还回(huí(🕖) )答说(🥡)布鲁(👥)斯而且注重实际关节(🗝)无氧(😼)训练只(🚷)不(🕷)过怀疑要(👷)前(😣)蹬首先要使关节(jiē )强壮并传达击打时所迸(🏼)发而出的极(🏵)为强大力量
转折点
这(🥔)个看(🗝)似简单(dā(😇)n )但他有效的力量(lià(🚚)ng )天天练习加(jiā )强武术功夫(♈)(fū )的训练也让李小(xiǎo )龙(🚶)在60年代初(🌄)就(jiù )已(🚇)小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(👢)的素质的理(💑)解更加深入因为他(🐬)一直是(🈹)在旧金山他的武馆亲传武艺(🔙)在1964年(💍)下半年他迫不得(🏒)已地卷入其(qí )中一(yī )场对他身(shēn )心具备强大惊撼(💸)(hàn )力的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙(lóng )正(🧑)准备向(xiàng )他(🔡)的(de )学生(🥓)传艺时门(🔇)突然之间被一伙人一脚踢开冲(🐍)进来的是(shì )几个中(🚵)国武(😍)术高手(🌔)他(tā(🚌) )们是当(😁)地中(🥁)国(guó )社(shè )团的(🍠)代表据琳达说(🍬)当时她(🦃)正好(🏳)在内并怀有他们的后代李国豪8个(gè )月的身孕(yùn )这个代(🛠)表走过去李小龙面前给了他一个(🤦)之后能(🎦)牒要么(me )开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(jiāo )任(🦀)何想学的人李(lǐ(🍱) )小(👙)龙解释说(🚡)(shuō )我(🖨)毫不在(🌪)意他(tā )们(🤽)的肤色只要怀有真诚我(🚨)就(jiù )教当时布鲁斯的学生除开了联(lián )合国以外国家的人(🤩)除了了世界上不同种族和信仰的人可是(shì )1964年在(🛵)旧金山(🍊)的中(🐸)国城把中国(guó )武术的秘密修炼(liàn )之法给西(🕺)方(fāng )人在当地(dì )华人武术社团被认为是一种背叛行(háng )为双方的态(🙍)度(🐰)很肯(kěn )定(dìng )地会造(➗)成一(🦃)场比武会(🎡)在(zài )又开始(🔻)前那些个中国武(🌙)术高手曾说过李最好是(🚩)关掉这所所馆否则
据(🚁)那些(🈺)个了解(jiě )和(😭)曾与李小龙训练训练过(🐎)的人说李(👙)小龙(lóng )是有名的火爆(🌰)性不(bú )曾受过试练(💛)或愚(🍍)弄果见他缓缓地戴上(💮)手(🗼)套操纵一下情(🥞)绪在(⏭)一(🥡)阵(zhèn )如此(🥟)激(🐪)烈的交手就(jiù )把那(😨)位(🎆)与他比武会的功夫高手打跑(🦑)了(🎯)尽(🎨)管(🤦)李小龙功(gōng )夫征服大陆了(le )挑战(🎓)者但在这场较量中他的(✌)(de )体(♋)能消耗(🔸)比(⛷)较(🥁)大琳达回忆说(shuō(🎅) )布鲁斯(sī )当时(🚤)实在累极了(🎫)他认为这次(🚋)较量的时间不应该这(⬇)样长是而自己杀伤力还(🚓)(hái )不够功能(néng )失常他(🤢)当(dā(🚁)ng )时(🍦)真够难(nán )过极了通过这次搏(🎁)(bó )斗以至于李小龙见过(🏈)到(dà(🐡)o )能够的武功不只是一招(zhāo )一势(🥨)的拳脚但还必须(🎙)应具(jù(🆔) )备(bèi )超(chāo )人的体能(👒)与力(😿)量素质(👠)他(tā )把(bǎ )接下(🥒)(xià )来事件看(🎮)成是是一个起(📼)点(diǎn )这一世结束(shù(🔡) )后他(🌝)更一(yī )类积(jī )攒(zǎn )和闷(🍶)头勤练(liàn )这(zhè )也就是李小龙对力(🥌)量(🌙)(lià(💢)ng )练习见过的转(🆗)折点