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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:约250位佳丽/
  • 导演:张綾育/
  • 年份:2023
  • 地区:国产
  • 类型:动作/谍战/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-22 12:43
  • 简介:(🍖)1有什么科学依据能(néng )证明(🧥)李小龙中国功夫(fū(🌔) )的破坏2欧美第一超模乔(qiáo )丹(dān )卡佛这(👋)样的(de )身(📐)材能打多1有什(😖)么科(kē(📪) )学依据能(néng )证明(mí(🍓)ng )李小龙(👚)中国功夫(fū )的破坏以其标志性动作垫(🤖)步(bù )侧踢把一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢(🚶)飞了(le )20米没(méi )入(🙈)游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(🆚)(de )新闻过这件(🔼)事至多明确一(💸)点杂志上登的(🔖)数据就是22875米当时是在一个游(👽)泳(🧛)池旁(🐀)边李小(xiǎo )龙退(🐢)后仅(jǐn )几(🔅)步(bù(😗) )一个垫步侧(🅱)踢就把(bǎ )对方踢入水(🍠)(shuǐ )里以前(🤤)我也(🐲)不我相信不(💓)过以(yǐ )李(💪)小龙的(📽)身手(shǒ(🖇)u )速度再加体(🕊)重猛踢估计(jì )能产生这些效果再者当(💊)时被踢飞的(🍻)(de )人做的是(shì(🚞) )平(píng )抛运动并不是在水平面上结束这(⚫)一动作并且增(🧕)强了(🥁)可能性(🅰)李小龙在体(😱)能(🎆)(néng )上倒是有过人之处在毅力有(yǒu )爱国这方面(🗃)(mià(🕔)n )很(hěn )值得(📓)你去爱我们去(🙋)学习(xí )1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳(quá(🤧)n )2用(yòng )二(🚝)节棍(🈳)轰出了1600磅的(♊)力(😉)量3以其招牌手势垫步侧踢把一(yī(😘) )个一名身穿护(🚎)甲的200磅壮汉踢(🤽)(tī )飞了20米落入游(yóu )泳池(👦)中4把345公(🍜)斤的杠(🏑)铃直臂水平前伸(🏙)收起在伸出(🥝)右手绝对(duì )静止控帛20秒5把563公斤(🍻)的杠铃平伸并停留(🍽)半刻6一手持32公斤哑铃水(💵)平前接(🏇)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意(yì )地(dì )把手指再插入(rù )一罐未开封的可(🆔)口可乐8用侧踹(💼)把(bǎ(❇) )一只45十公斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤的(📟)麻袋踢到总共一层(céng )房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李(lǐ )小(📞)龙马上收藏点了全(quán )部(🖥)也能(🎧)找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以(🏐)及乔韦德的美国先生(🧚)和健美者与(⏮)力量(liàng )他(🧕)把这些杂志能变(💱)现(🚅)部(⛽)分衣服裁(🍢)剪下了(le )并整(😪)理一(yī )番需要保存好(🐔)在洛杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书店寻找(zhǎo )风(fēng )健美(🛡)杂(👗)志他(tā )所积攒到的有从(cóng )本世纪初到60年代的(🌊)各种(zhǒng )各(🛋)样的力量天(⛴)天练习(xí )杂志(🥛)的(🐏)书籍他(tā )对(👫)这方(🉐)(fāng )面知识(🗝)的渴望(wàng )几乎到了(🥨)(le )发疯(💑)的程(chéng )度从那时候一直到1973年病故李(🍔)小龙积聚(🐏)了大量(🐫)的或者哲学武(🎠)术的书(🥥)籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运动(dò(🏀)ng )训练学营养学(🚫)和举(🔎)午等(👿)方面的书籍(💁)他细细(xì )的看努(nǔ(🖲) )力专研把其中本身价(🛩)值部分徒手画并(bìng )在(😦)(zài )空白处标明(👳)(mí(🍘)ng )训(xùn )练计划经钻研大量(⬆)(lià(🚣)ng )资料(🔓)和信息李小龙汇(huì )编了一(😒)套适合自己并能(🚔)最大程(💀)度(dù )地发展起来(🍁)力量又相对于不会(huì )增(zēng )长(zhǎng )体重的(❔)(de )训练计划除了每个星期天3次的(de )训练内容(💝)恢(🏝)复手段和营(👳)养(yǎng )等尤(yó(🐫)u )其(qí )是(🥕)把素(🌈)(sù )质练习和(🍌)武功天天练习有机地加强起来令其本(🤘)(běn )已(yǐ )很高(🎽)深的(🔴)武功升(shēng )华至几乎(hū )完美的艺术品程(chéng )度可(🎖)是相关证明那样做的效(💄)果是骇人的李小龙安排好了的(👃)力量训练比(😬)重很小仿(fǎ(🔏)ng )若要(yào )把死去的时间阻一阻出去但改变过(guò )去对力量(👍)训练的看(🗳)法很显(🔱)然(rán )他分出受益颇(pō )深并把(bǎ )这计划修炼之法(🌆)给(🚃)最(🔚)常来馆训练(🙇)的学生之一卡里(🍋)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂(👺)志记者说(🐺)布鲁斯是(🐩)在(🥢)1970年(📡)夏让(🤢)我进(💭)行力量练(liàn )习的那(nà )是星期13次的计划大(🏪)多数内容是布(📐)鲁斯(sī )经(🌄)(jīng )常(🐧)会练(lià(🍯)n )习练习的只不过(🧟)我当(🐀)时只有(🥑)做每项(🚗)两(🌛)组(zǔ(🛃) )各12次可是它确实是比(🥪)较有(🍰)效李小(🅱)龙对(💶)力量练(🎒)习根本就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆(yì(❗) )除星期13次力(lì )量练(🌽)习外李(😀)小(😤)(xiǎo )龙还(👵)在武功练习中渗入很多几乎(🍌)一样(🗿)的(🍨)练习他说(🀄)李小龙在武功练(liàn )习练习(🐒)常持着(zhe )哑铃接受拳击练(liàn )习你每(🥔)(měi )次练习练习(👝)进(💕)(jìn )行12组每组100次双手(🍣)各持1234567和10磅(🕸)哑铃(🕠)参与金字塔形递增(⏹)6组(🤖)然后再再依次趋于(😷)零重(➰)量(liàng )通过(guò(🐡) )6组拳击(🌉)我模仿李曾让我和他(🕧)一(yī )起(🍃)练过一次(cì )哇(👡)练习后三角肌(🌲)和手臂是(👣)会如此(🎺)酸胀但不(👿)仅仅这(🎙)些李小(xiǎo )龙(lóng )在那三天的力量训练日和未(wèi )不负重练功其他(tā(💨) )时(🥇)间里是会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是(🔒)那副(🔻)哑铃(🌬)琳达道他从(🆚)来(👳)不(😽)趁着当电视(🥑)里有拳击赛时他你经常是(📜)边(🐧)吃边持铃我模仿即使是(😆)在看(kàn )点(🔯)书时也是一只(🗒)手手里(👇)书而另一只(🥨)手做着哑铃练习实在觉得(🌪)不(🚌)(bú )可思议天(tiān )生神力的前(🥟)臂李小龙而且特别注重前臂训(🥎)练(liàn )以可以(🚑)提高他的(📘)握力和击(💴)拳力量他的(😣)(de )妻子琳达说他对前臂练习练(😻)习甚至入迷的地步如(👳)果能(🏕)有人常(⏰)规(😺)完全没有(yǒu )一(🅿)种新的前臂再练(liàn )习方法他(⛓)一定(🐡)要想(🤑)个办(🎑)法得到它(🛥)他甚至于让他的一位(wè(🌞)i )在旧金山的老朋友(👰)李(🐃)鸿新(xīn )给他能制(zhì )造几种握力去(qù )练习器李鸿(hóng )新(xīn )说小龙经常(🎸)把设计草(cǎo )图给(🍕)我然后(⛪)(hò(🔃)u )再(zài )让我遵循要求和(🤔)(hé(📕) )规格(gé )去能完(wán )成不过我也不傻他笑了笑后紧(🕐)接着说我(🌆)明白(➕)小龙(📴)(ló(🤙)ng )电脑(nǎo )设(🐩)计的那些器械对练习练(🔞)习肌肉是很有效的(🔮)所以才我并(bìng )不一定给寄一(yī )个的(de )同时也留一(yī )个在(zài )家自(zì )己练鲍勃沃(🎀)尔是李小龙的(de )另一(👤)位朋友(⚪)他(➕)还在李小龙出演的猛龙(🌎)过江龙争虎(✨)斗(✡)死亡游戏等(🏘)3部影片中扮(🧝)(bà(🍻)n )演的(💡)角色过角色(😷)他说(shuō )李小龙力气惊人的前臂在(🙆)他的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象(🌯)的位置他说布鲁斯的前臂和身(🌿)体(✅)的(🍈)比例是我(wǒ(📢) )仅(🤳)见的人中最大的他不仅仅前臂(🏰)十分(🏄)(fèn )普遍富(🔓)裕但(💐)还占据一双铁拳和十只(🧥)钢指那(🤧)绝对是实在太(🦆)可怕(pà )地了奥林(lí(🎆)n )匹(💳)亚健(🦗)美(⏰)先生多(🛢)里安(ān )耶(yē )茨这样的评(📆)价李小(🚭)龙他混(🏴)身肌(🧤)肉是极为非常结实刺出的力量是(📩)极为的可怕地(dì )他是一个令人不(📡)可置信(🤵)的人李小龙的拳头是令(🐶)(lìng )人胆寒的他曾将(🖍)(jiāng )一个由(⭐)钢丝条编制的头(tóu )盔击了个坑而那(nà )个(🦔)头盔(💎)当然了(🧙)已(🤫)经承受住了好(🤷)几次(cì )砸击1965年李小龙在(zài )哥(🐸)伦比(🏖)亚(☕)广播公司的最新出(🗿)电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男主(🔗)角加藤时与青蜂(🐷)侠的扮演(⛱)者好莱坞影视明星范威廉(lián )姆斯(sī )成了好朋友两人都占(⏳)据粗长的(🐖)前臂但全面(📕)的胜利的完全不同李小龙是通过练功(📗)有目的的训练获得而(🎃)后者则通过(🛸)多年(⏲)骑野(yě )牛的竞(😋)技表演(yǎn )和(🎳)(hé )越野摩托而(🏕)勤练这位身(🌡)高186米6英尺1英寸体重9550公斤(jī(🌏)n )210磅的(de )大汉(🤯)(hà(🍜)n )是当时惟一(yī )能和李(lǐ )小(🕵)龙掰(bāi )手腕正面交锋(fēng )的(🧗)人现(🦇)(xiàn )在想起了(le )这些个事(😭)来他还不好意地说(🍰)他李实在难以相(xiàng )信我们与不是一个级别的较(jiào )量(😀)我远远(yuǎn )超过他(🏆)40磅可是他的前臂(bì )是(shì )我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的(🥓)李(lǐ(➖) )小龙在(✉)掰手腕(wàn )比(bǐ(🤞) )赛中我(🍃)总(🚝)是取得胜利(🏧)据(🚈)赫(hè(💫) )伯杰克森一段回忆(yì(💅) )说李曾玩笑说准(zhǔn )备(🦉)好当此项目(📜)世(shì(🙅) )界冠军(jun1 )李(👈)另一位好朋(péng )友(🎏)木(🌿)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(🚁)一(🐫)根(🦉)坚硬的棒球(qiú )棒李小(xiǎo )龙每隔(gé(🚕) )一天(👊)只要能坚持天天练习前臂他(📒)怀疑前臂的(de )密度很大因(yīn )此(♓)要(yào )每隔一天给了它(🤑)们(🕹)(men )一定量的刺激才能(néng )够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(🍀)鲁斯那时我总是开车(🤩)不带齐琳达和布(bù(🈂) )兰顿李国豪到我(😺)家度(🔻)周末即使来我这里他(🚖)也叮(dī(🈺)ng )咛(níng )去练(liàn )习时总衣袋(dài )跟着再练习专用(😝)小玩意他绝不沾烟酒是名完全(👹)(quá(🌨)n )洁身(🎅)自好很(hěn )还好(👁)的(🍋)人当我在他死前约一个(💺)月看见他们(men )时他看上(♟)去(🐰)还(hái )真棒极(🐛)(jí )了身体上看上(shà(🥋)ng )去(qù )像岩(🥐)石一样的坚硬(❌)他说(🉐)布鲁(⛵)斯(sī )很谦让我如果我们在一起(🧜)气(⛎)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次(😘)他(tā )将(🔝)一张粘贴物粘在(👍)我车(chē )子后窗(🈂)上面写(📒)着青蜂(📒)侠保(bǎo )护(hù )此车当(🏧)电视(shì )连续剧青蜂侠(🥦)播(🔆)出后(hòu )李小(🍽)龙名声大震他训练十分勤(🌘)奋刻苦并如何(🉑)修改了计(jì )划的部分内(🚖)容增(zēng )加了器械重量增加(🚚)(jiā )了次数并在每项(xiàng )练习(xí )中相(😵)对(🍻)应提高(🏑)两(🧤)组(🚙)练习无法置信的(🎍)(de )力量李小龙(🤠)的力量素(🅱)质(zhì )是不俗的(de )据被称(🙆)(chēng )美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被(bèi )李小(xiǎo )龙(🆗)的武功速度力(📪)量所称霸他说李小龙(lóng )还(💲)(hái )真天(😚)才人物我从来都没(🥏)有见到(🏧)过会如此健壮的人他这个可以单手用一只(zhī )食指(zhǐ )来做深蹲而(ér )我用(⏭)四个指头(tóu )撑都很(😷)沉重曾是李(lǐ )小龙徒(🌿)弟的223米高的(🖌)大个(🤧)子篮球(🙃)运动员卡里姆阿(🌊)布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李相当灵活精(🥀)明强(🌔)干他老(lǎ(💾)o )是速(🆓)(sù )度不光快动作像(♍)猫一(🌁)样耐力李还(🌰)独特(👗)创新了一种他一般称(🤯)升旗的(🏋)下腹(👠)肌练(😾)习(💼)方法70年代传(😄)统日式(shì )自(zì )由(yóu )搏(bó )击的(🍁)倡导者乔刘易斯(😶)JoeLewis曾(🦏)拜过李(👬)小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的身(📦)(shēn )体(🎶)和体重而言他(tā )具备了令人(💠)(rén )不敢相信的力量他是可以把343公(😆)斤重的(🍑)杠铃直臂水平前(💓)伸收(🌡)起再(🔙)伸(shēn )出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一(😘)名体重62公斤(🗓)的人(📅)而言(🌯)是太不可(💛)思(sī )议的除(😴)非一个903公(gōng )斤重的(🌈)人(📎)都未必会做能(🏽)够得(dé )到而伊鲁(lǔ )山度说的比这(zhè )更玄(🔣)他说(🌁)曾目(mù )睹(🌑)(dǔ )李把(bǎ )563公(🚃)斤(👚)的杠铃(líng )水平前举并仅(jǐn )仅片(🍨)刻李小龙在美(měi )国(guó )的(🐍)第一(yī )个(🍑)徒弟杰(🍛)西格(gé(🌰) )洛弗也回忆说(🕒)师(shī )傅偶(ǒu )尔会做这(🎯)样一种(zhǒ(👫)ng )练习(💅)(xí )一(📞)手持(😇)323公斤(🚘)(jī(😛)n )哑铃(líng )水平(pí(🌼)ng )前举(🏟)接(😫)一个欺(qī(🎥) )身后摆(bǎi )接(jiē )着(🐜)呈侧举至(zhì )肩部水平并一(yī )定要(📬)坚持数(🎅)秒(⛷)这重量(🐳)对(duì(💽) )一般(bān )人提摆尚有(🛏)困难不要说做动作了况且李小龙有很多小(🕧)(xiǎo )绝活如可以不(🤰)随意(🚐)地把(🍍)手指插进一(yī(🚱) )罐(😢)未开(🕘)封的可口可乐或(🙁)是一个侧踹使(📚)一只45十公斤的(de )沙袋(🌽)裂开美国比较著(✔)名柔术大师威(💦)利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最(zuì )后一次看见了(🏷)李小(😢)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝(⚓)(bèi )尔空港在李小龙(🥊)新家的(de )院内横挂有两(👴)(liǎng )只太严(yá(🐳)n )重的(🐛)沙(🔛)袋(🉐)最(🦇)少1353公(gōng )斤(jīn )重我(wǒ )甚(🧢)至都移住不动它(🏔)(tā )但李对我(wǒ )说(shuō )嗨(🌠)威利(lì )看着远处随即他(tā )就飞起(qǐ(🏵) )一脚把它踢悠得老(🐔)高完全(quán )碰到天花(🤮)板接着又狠狠弹回来(🖇)了李(🤤)小(🕋)龙的(de )力量真够慑人心(🎥)魄无(wú(🐵) )法置(👨)信李小(xiǎ(🥍)o )龙的绝招也有他(tā )的寸拳(➕)(quán )他(🎗)的寸劲可将一名(míng )体重45公(gōng )斤(jīn )以内的人(🦇)轰(🙀)出非(👥)常一(yī )段距(🕷)离泛美柔道冠军海(🐶)沃德小本曾切磋(cuō )一番过(🚂)这样(🚻)的拳(🏎)的(📴)滋(zī )味(wèi )每当一提起(🗣)这(🎌)件事他(🏇)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(💂)李的拳头竟这般很厉(🉑)害当时他从后面紧(🚒)紧(jǐn )抱住(zhù(🚂) )李以为李无(♏)法动弹不了(🦊)没有想(xiǎ(🦄)ng )到李只身体颤抖了一下身体回过(guò )头来是一(yī )拳小本只(zhī )都觉得自(🔡)己飞行(🍞)一段后撞到(dào )墙上再(😴)被摔倒在地(😅)上就(jiù(⏩) )这(😜)一拳使小本仰(🛺)躺很久才可以恢复和李小(🌸)龙同时期的武林高手一(🕋)谈到李(⤴)都(dōu )有一种恐惧(👟)感特(🔃)别是(shì )李(lǐ )小龙的速度他们同盟(⛎)协议的感觉是发(fā )现到李小龙无比(👐)地快(kuài )并也能当初查觉对手(🌭)意图即使(shǐ )是和对手同时(shí )进攻都(dōu )是李先击中他对方李小龙的(de )另(🏣)一名徒弟格(gé )伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(de )全(quán )盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默(📉)德阿(ā(🕣) )里(lǐ )一(🔒)样称雄称(chē(☝)ng )霸于自己的领域又(🎯)不(🙋)(bú )是(shì )别人不行的(de )话完全是他(tā )真的太出(🥀)色了铁人李小(💺)龙的第(dì(🦄) )一步计(👻)划即便李小(🚛)龙(🐱)更具超乎常(🔌)人(rén )的素质天赋但他(📏)(tā )仍然很(🍺)崇拜具高相(🗂)象不(🚴)俗素质的选手他(🏎)曾一段文字特训不仅(⛰)仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养精神(👢)(shén )和感情(🐼)它必(👖)须智力(😵)和天赋的(de )高度(dù )加(jiā(🕌) )强才能达到完美(📚)境(🕐)界摘自(🛋)李小龙遗著截(jié )拳道(➡)之道从生(shēng )理学的角度(🏦)讲强大的力量(🏡)来源于肌(➖)纤(🌊)维的增粗和神(shén )经(㊗)系统的一定高度完(wán )善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死(📖)后有抽取健美(měi )明星图(tú )片(pià(⛵)n )和(⬜)资料的嗜(🏋)好3个(gè(🍘) )坦克(kè )师拉(lā(😄) )里斯科特大卫德雷珀和(🍌)当时还不太为人所(🔏)(suǒ(🌜) )知的年(🔙)轻小(👒)伙子阿诺德施瓦辛格在收集(⛑)过程中李小龙把(bǎ )那(🛸)些世界著(🐭)名选手更适合(hé(🌜) )自(🏀)(zì )己的训练(🗺)内容和计划布料裁剪下了并(🐏)剪切粘贴到拿来的笔记本(🌊)上伊鲁山度一段回(😇)忆(⏸)说布鲁(🔩)斯你每次回中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆从外(🎎)面(🔈)买(🤩)来的健(jiàn )美杂志接着(🖲)之中(zhōng )飞(fēi )出精选都结束了(👬)完了对我说丹这三个伙计都说这是发展(😽)肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是是(🔉)太棒(✳)了然后再他(📥)变会亲自来(lái )去想体(🎓)验(💡)这应该是(shì )李小龙在1969年时(shí )的状态但(🔌)他是怎么对健美和(💇)力(🤐)量(liàng )训(xù(🐆)n )练感(💒)兴趣的东西呢一种推测(cè(🧡) )很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克(🕞)兰认识后受(👥)严的影(🐶)响肝胆火旺严镜海有很多背(🛹)景和关系他曾(cé(🥠)ng )和(🚤)当时很著(📨)名(míng )健美选手(shǒu )史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰(🔦)茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及(🎫)日本(💹)最著名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤(📴)米片(🍲)岗一起(🎁)特训(👌)了很(hěn )长时(🥨)间(📌)不过(👾)积累(🙋)了极为丰富的训练方法在李(lǐ )小(✍)龙和琳达订婚(🛡)后(🍵)(hòu )不(bú )久他(tā )们由西雅(❕)图搬来奥克兰和严镜海(hǎi )一(yī )家(🚏)住在一(yī )起所以才(cá(🐅)i )李小龙有机会和严(🌙)镜(🆚)海一(yī )起去(qù )练习(😺)但李小龙传的c语(➰)言设(🧦)计(📥)(jì )者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁(📇)斯(sī(🐍) )在(🚩)遇到严镜海前(📑)几年在(zài )香港(🐣)时就有力量去练(👶)习的记(🦏)录和(hé )裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(🗾)(jiě )李秋源有一次将她男(🌊)朋友(🛶)罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪(🔠)要前往(wǎ(🥅)ng )他的出生(🔬)地美(👆)国(🐧)但(🔚)他对(🗿)陈(💟)说以后回香(📿)港再安排好了和(🙉)他一起(💭)特训无论谁是李小龙(lóng )首(🦎)位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者(🥧)都一致认(rèn )为李小龙在1965年几年前大多并(⚓)且力量练习(🈂)他当时通(🏷)常还是去练习(➕)(xí )咏春(🤚)拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(huí )忆中(⏭)说(shuō )布鲁斯18岁时可(🥜)到达西雅图(🖥)他(🎇)的训练唯有撞击(🐿)柚木制作(🍊)的模(👛)仿靶一(📙)些单双杠天天(🍄)练习健美操和柔韧练习(🈳)但过(🍌)了不(bú )久布(bù(🌅) )鲁斯就有一些力(lì(🍚) )量练习练(🚹)习如拉负重(chóng )行走滑(🛳)轮和(🤕)(hé )用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天练(liàn )习(⏯)前(qián )臂格(gé(😎) )洛(luò )弗还回答说(🕺)(shuō )布(🐾)鲁斯(🧖)而且注(🌶)重(chó(🥏)ng )实际关节(jiē )无氧训练只不(🐵)(bú )过怀疑要前(qián )蹬首先要使关节强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出(chū )的极为(wéi )强大力(lì )量(liàng )转折(🐿)点这(🙄)个看似简单(🛏)但他有效的力(🗳)量天天练习加强武术功夫的(🔩)(de )训(xùn )练也让李小龙(🔀)在60年代初就(🌚)已(🏾)小有(🍈)名声(💁)但(dàn )一直到了1964年(👼)(nián )他才绝无可能对力(💀)量和(🆗)别的(🔱)素质的(de )理解(jiě )更(gè(🦃)ng )加(🦄)深入因为(👏)他一(yī )直(♐)是(shì )在旧金山他的武(📑)馆(⌛)亲传武艺在1964年下半(✖)年他迫不得已地卷入其中(zhō(🎖)ng )一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那是当李小龙正准备向他(tā(🎖) )的学生传艺时门突(🍾)然之(🦕)间被(bèi )一(yī )伙人一(💎)脚(🍍)踢开冲(🦐)进来的是几个中(zhōng )国武(🍱)术高手他们是当地(dì )中国社团的代表据琳达说当(dāng )时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🔊)表(🤧)走过(guò )去李(🕉)小(🐅)龙面前给了他一个之(zhī )后能牒(🤥)要(🛁)么开始(shǐ(🔮) )向非东方人(🕣)传武(wǔ )要嘛和我们(🏪)比武会我来教任何想学的人(👷)李小龙(💹)解释(shì )说我毫不在意他们的肤(fū )色只要怀(🏿)有真诚我就(🛃)教当时(shí )布鲁斯的学(㊙)生除开了联(🎚)合国以外国家的人除了了(🍌)(le )世界上不(💵)(bú(🎷) )同种(zhǒng )族和信仰的人(📸)可是1964年(nián )在旧(🔽)金山的(🥌)中国(🔓)城把中国武术(shù(🔰) )的(🅾)秘(🚴)密修炼之法给西方人在当(🎍)地华(huá )人武(🍕)术社(🎟)团被认为是一种背叛行为(🔖)双方的态(tài )度很肯定地会造成一场比(🕔)武会在又开始前那些个中国(📲)武术高手(shǒu )曾说过李最好是关掉这所(suǒ(🔈) )所馆否则据那些个了解(jiě(🧛) )和(hé )曾与李(🥅)小龙训(🎵)练(🚫)训练(💚)过的人说李小龙是有(yǒu 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