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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:寇寇·马汀/AlanPaule/JaclynJose/
  • 导演:派特利·寇特威卡/
  • 年份:2024
  • 地区:国产
  • 类型:恐怖/科幻/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-19 13:17
  • 简介:1有什么(me )科(🖱)学依据能证明李小龙中(💕)国功夫的(de )破(pò )坏2欧(🚎)(ōu )美(🤐)第一超(🕓)模乔(🥕)丹卡(kǎ )佛这样的身(shē(🆔)n )材能(💰)打(🖇)多1有什(shí )么(🍤)科学依据能(🌾)证明李小(xiǎo )龙中国(🔅)功夫的破坏以其标志性(xìng )动作垫步侧踢把一(yī )个(🙁)一(💄)袭(🥋)护(hù )甲的200磅(pá(🎈)ng )壮汉踢飞了20米没(📭)入游(🔘)泳池中美国不权(😄)威杂志黑(💜)带曾(⤴)经的新闻过这件事至(✨)(zhì(❕) )多明确(🏽)一(yī )点(📀)杂志上登的数据就是22875米当时是(🥙)在一个游泳池旁边李小龙退后仅(🔅)几步一(yī(🏩) )个垫步侧踢就把对方踢入水里(🔟)以前我(🖍)也(🌧)不我相信不过以李(🆕)小龙的(😹)身手速(🎭)度(dù )再加(jiā )体重(🎾)猛(🌥)踢(🆘)估计能产生这(🍈)些效果再(🥈)者当时被踢飞的(🛺)人做的是平抛(📏)运动(📕)并不是在水(🥞)平面上结束这一动作并且增(♟)强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱(ài )国这(zhè )方面很值得你去爱我(wǒ(🏣) )们去(♟)学习1以(😑)(yǐ )其(🔐)130余磅(🔊)的体重劈出(👫)了350磅的沉拳(🖨)2用二(èr )节棍轰(😽)(hō(🏁)ng )出(chū )了(🥗)1600磅的(🏷)力量3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢(🤣)把一个一名身穿(🚃)护(hù(🛏) )甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )4把345公(🤸)斤的杠(🧞)铃直臂(🚍)水平(pí(🎦)ng )前(🔷)伸收起在伸出右手绝(jué )对(duì )静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(🧔)并(🔟)停(🌓)留半刻6一(yī )手(💭)持32公(gōng )斤哑(🏁)铃水平前(qián )接一(yī )个反身后摆(bǎ(🥒)i )再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ )手指(zhǐ )再(zài )插入一罐未(✌)开封的可口(🔽)(kǒu )可乐8用侧(⛺)踹把一只45十公斤(🔷)的沙袋(dài )踢(🚼)破9把约135公(gōng )斤的麻袋(dài )踢(🛳)到总(zǒng )共一层房子的(🏑)高度李小龙的个人健身绝对机(🐬)密求知(zhī )若渴(📘)李(lǐ )小龙马(🦒)(mǎ(✡) )上收藏点(diǎn )了全(🍕)部也能(⏫)找(👹)到的健康和健美运动杂志(⛅)以及(🎾)乔韦德(🎾)的美国(🔉)(guó )先生和(hé )健美者与(yǔ(🚁) )力(🌬)(lì )量(👏)他(🎠)把这(📡)些(🏖)杂志能变(🚊)现部(bù )分衣服裁(cá(🍢)i )剪(jiǎn )下了并整理一番需要保存好(hǎo )在洛杉(shān )矶时他(🌰)如果一有空就逛各书店(diàn )寻找风健美(měi )杂志(🌤)他所积攒到的有(⏹)从(cóng )本世纪初(chū(😇) )到60年代的(🐩)各(🎣)种各样的力量天天(😧)练习(xí )杂志(🤦)的(🎴)书籍(jí )他对这方(fā(⛲)ng )面知识的(👶)(de )渴望几乎(hū )到了发疯的程度从那时候一直(zhí )到(🧚)1973年病故李小(xiǎo )龙积(jī )聚(🈷)(jù )了(🐶)大(🔊)量(liàng )的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🏎)(shēn )健美运(🖕)动训练学营养学和举(jǔ(🔒) )午等(😐)方(fā(🐿)ng )面的(🧘)书籍他(🙄)(tā )细细的看努(nǔ(💤) )力专(🚎)研把其中本(🐦)身(🔯)价(💫)值部分徒手画并(❌)(bìng )在空(🌗)白处标明训(🍦)练计(jì )划经(📁)钻(🥄)研大量资(zī )料和信息李小(🌍)龙汇编(biān )了一套适(🎣)合自己并能最大程(🤭)(chéng )度地发展起来(lá(🔨)i )力量又相(xiàng )对(🔓)于不会增(zēng )长体重的训练计划除了每个星期(qī )天(💓)3次(🐿)的(de )训练(🤯)内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武(🌶)功天天练习有(yǒu )机地加(👍)强起来令其本已很高深(shē(🦌)n )的武功升华至几乎完美的艺(yì(🎓) )术(🤞)(shù )品程度可(kě )是相关证明那样(🎉)做(🥒)的效果是(🔪)骇人的李小龙安排好了(le )的(🕑)力量训练比(bǐ )重很(🎥)小(⏰)仿若要把死(🎋)去的时间(jiān )阻(📤)一阻(zǔ )出(✅)(chū(😍) )去但改变过去对(🗝)力量训(🛶)(xùn )练的看法(🕜)很(🍋)显然(😄)他分出受益颇深并把这(zhè )计划(🔃)修炼之法(fǎ )给最(🐢)常来馆训练的(de )学(xué )生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🍛)者说布鲁斯是在1970年夏(xià(💩) )让(ràng )我进(📥)行(🖼)力(🍸)量练(⚪)习(xí )的那是星期13次的计(jì(👱) )划(🍕)大(dà(🏢) )多数内容是布鲁斯经常会练习(🏎)练(liàn )习(🐬)的(🏣)只不过我当时只有做每项两组各12次可(kě )是它确实(shí )是比较有效李小龙对力量练(liàn )习(xí )根(🍵)本就是到了狂(kuáng )暴地(🧛)步据伊鲁(✌)山度回忆除星期13次(cì )力量练习外李小龙还在武(🚰)功(📍)练习中渗入很多(🤢)几乎一样的(🔪)练(liàn )习他说李小龙(🥣)在(👒)武(🍶)功练习练习(🧦)(xí )常持着哑铃接(🕳)受拳击练习你每次(cì )练习(👒)练习(👈)进行12组(zǔ )每(🈴)组100次双手(🐚)各(💟)持(🔤)1234567和10磅哑铃(🥇)参与金(📭)字塔形递增6组然(🌠)后再(zài )再(⛴)依次趋于零重(😅)量通过6组拳击我模(mó )仿(fǎng )李曾让我和他一起(🚏)(qǐ )练(lià(🧔)n )过(🎲)一次哇(wa )练习后三(sān )角(🗾)肌(🔯)和(hé )手臂是会如此酸(🦑)胀但不仅仅这(🗣)些李小龙在那三天的(🛷)力(🙇)量训练(🍰)日和(😨)未不负重练功(gōng )其他时(shí )间(🤬)里(🛑)是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量(lià(👟)ng )他是那副哑铃琳(🗳)达(dá )道他从来不趁(🤟)着(zhe )当电(😥)视里有拳击赛时他你经常(👪)是边(🔧)吃边持铃(😄)我(🐿)模仿即(jí )使是在(zà(🔭)i )看点书时也是一只手手(💍)里书而另一只手(🌬)做着哑铃(💇)练(liàn )习实在觉得不(📹)可(⛴)思(🎶)(sī )议(yì )天生神力的前臂(📃)李小龙而且(qiě )特别(🦂)注重前臂训练以可以提高他的(👜)握(🎳)力和击(jī )拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对前(qián )臂练习练(lià(😚)n )习(xí )甚至入迷(🏎)的(😘)地步(💦)如果能有人(🍠)常(cháng )规完全没(🏛)有(🧀)一种(zhǒng )新的前臂(bì )再练习(❔)方法他(🏳)一定(🔼)要想个办法得到它他甚至(📘)于让(🦖)他(tā )的一位在(🦍)旧金山(shān )的老朋友李鸿(🥞)新(xīn )给他能制造(⬆)几种握力去练习器(qì )李鸿(🚙)新说小龙经(🗳)常把设(😮)计草(cǎ(🏨)o )图给我(❤)然后再(zài )让我遵(🦓)循要求和规格去能完成不过我(📩)也不傻他笑了笑(🍠)后紧接着说我明(👒)白(bái )小龙电脑设计的那些(xiē )器械对练习练习肌(jī )肉是很(👰)有效的所以才我并不(🕷)一(🔯)定给寄一个的同时也(yě )留一(yī(🛋) )个在(😹)家自己(🆎)练鲍(🧘)勃沃(🥤)尔是李小龙的另一(🥘)(yī )位朋(📃)(péng )友他还在(🎞)李小龙出演的猛龙(🐨)过江龙(🔔)争虎斗死亡游戏等(🛵)3部影片中扮演的(de )角色过角色他(🐟)说李(⛵)小(🙇)龙(lóng )力气惊(jīng )人的(💔)前臂在他(tā )的功夫(🖌)中抢走很主体形(xíng )象的位(📦)置(🛶)他(🎂)说布(🚌)鲁斯的前(🍇)臂和身体的比(bǐ )例是我(🛂)仅见的人(ré(🐎)n )中最大的他不仅仅(🐇)前(👙)臂十分普遍富裕但(😨)还(📇)占据一双铁拳和十只(🐞)钢(🔊)(gāng )指那绝对(🎒)是实在太可怕地了(🥘)(le )奥林匹亚(yà )健美先(🥉)生多(duō )里安耶茨这样(yà(🌾)ng )的(📹)评(⤵)(píng )价(🚛)李小龙他混身肌肉是极为非常(🔭)结实(shí )刺出的力量(🛃)是极为(wéi )的可怕(pà )地他是一个令人不可置信的人李小龙(🍌)的拳头是令人胆(🏳)寒的他(🏀)曾将(jiāng )一个(🏰)由钢丝条编制的头(🐖)盔击了个坑而那(nà )个(🌥)头(tó(⏮)u )盔当然了已经(🔨)承受住了好几(jǐ )次砸(🍠)击1965年(nián )李小龙在哥伦(lún )比亚广播公司的最新出电(diàn )视剧青蜂侠(xiá )中扮(💭)演的角(jiǎo )色二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🌲)范威廉(🌱)姆斯成了好朋友(yǒ(🔍)u )两(🥟)人都(🎰)占据粗(cū )长的前(💎)臂(🎦)但全(🧡)面的胜利(🎎)的完全不同(tóng )李(📌)小龙(lóng )是(🗄)通过练(liàn )功有目的的(de )训练获得而(ér )后者则(💉)通过多年骑野(🥞)牛的竞技表演(yǎn )和越野摩托而(🎸)勤(📛)练这位身高186米6英(💒)尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅(🔨)的大汉是当时(🚵)惟一能和(👦)李(😜)小龙(🛑)掰手腕正面交锋的人(ré(👙)n )现(xiàn )在(🛥)想起(qǐ )了这些个事来他还不好意地(dì )说(🔂)他李(🌧)实在(zài )难(🔩)以相信我们与不(bú )是一(yī )个级别的较量我远远超过他40磅可是(🔩)他的(🚷)前(🙌)臂是我所见等同于体重的人中最(zuì )粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛中(⛲)我总是取(🎩)得胜利据赫伯杰(🙀)克森(💽)一段回忆(👗)说(shuō(🔩) )李曾(🙌)玩(😫)笑(📼)说准(zhǔ(🆎)n )备好当此项目(📯)世界冠军李另一位好朋友(🌎)木村(♈)武之说你要是(🔃)抓(🕝)着李的(🕧)前臂觉(📪)得(🤮)竟像扣住了(💮)一(yī )根坚硬(🔊)的棒球棒李小龙每(🍿)隔一天只要(yào )能(🛬)坚持天天(⏬)练习前(👇)(qiá(🎏)n )臂他(👓)(tā )怀(⛴)疑前臂(bì )的密度很大因(👪)此要(yào )每(měi )隔一(yī )天(🍕)给(🏢)了它们一(🌌)定量的刺激才(🤙)能够健壮范威廉姆斯(🤱)一些回忆(🚘)(yì )说布(bù )鲁斯那(nà(😋) )时我(🍳)总是开车不(🕰)带齐琳达(🧐)和(hé )布兰(lán )顿(♉)(dùn )李国豪到我家度(🈺)周(zhōu )末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🤖)再练习专用小玩意他(👁)绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好(🏩)的人当我在(zài )他死前约一个月(👲)看见他们(💑)时他看(🏾)(kàn )上去还真棒极(🕯)了身(👘)体(🐀)上看(kàn )上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiā(🧒)n )让我如果我们(men )在一(🔘)(yī )起(😳)气氛是会亢奋(🥑)下来他还你(🏁)经(🖊)常(🐉)你别当真有一(yī )次(cì )他(🍳)将(🕸)一张粘(zhān )贴(🍷)物(🃏)粘在我车子后窗上(🐸)(shàng )面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电(📩)视连续剧青(👲)蜂(📪)侠播出后李小龙名声(😜)大震他训练十分勤奋刻苦并如(rú )何修改了计(🕐)划的(♓)部分内容(róng )增加(jiā )了(le )器(🍿)械重量增(⏩)加了次数(shù )并在(🎾)每项练习中相(⛵)对应提(tí(⚓) )高两组练习无法置信的力量李小(📇)龙(🥜)的力量(🚅)素质是不俗的(de )据被称美国跆(🕐)拳(📇)道(dà(➰)o )之父(fù )的李俊久所述(📧)他曾和李小龙交过(guò )手深深(shēn )被李小(🛍)龙的武功速度力量所称霸他说李小(xiǎo )龙(lóng )还真天才人物(wù )我从来(lái )都没有见到过(guò )会如此健壮的人他这个(gè )可以单手(shǒ(📤)u )用一只食指来做深蹲而我用四(🚛)个指头撑(chēng )都(dōu )很沉(😡)重曾是(🍧)(shì )李(👾)小龙徒(📅)弟(dì )的(🔋)223米高的大个子篮球运(🚈)动员(🚚)卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(🍗)一段回(huí )忆说李相当灵活精明(mí(🐉)ng )强干他老(📪)是速度不(bú )光快动作(zuò )像猫一样(yàng )耐(nài )力(🕕)李(😮)(lǐ )还独特(tè )创(🔹)新了一种他一般称升旗(〰)的下(xià )腹肌练习方(🌃)法70年代(dài )传统(tǒng )日式(shì )自(zì )由(yó(🌘)u )搏击的(🔖)倡导者乔刘易斯(🐊)JoeLewis曾(céng )拜过李小龙(🎨)为师乔回忆(📦)说通过李的身(shē(👇)n )体和(📌)体(tǐ )重而(♍)言他具备了令人不(bú )敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重的(🥐)杠(😊)铃直臂水平(píng )前伸收起再伸出静止(📷)在锁住控20秒钟这对一名体重(🤓)62公(📽)斤的人而言(🕘)是太不可思议的除非一个903公斤(😨)重(💂)的人都未必(🐌)会做能(🎿)够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(tā )说曾目睹李(lǐ )把563公(🎻)(gōng )斤的杠(🖨)铃水平(píng )前举并仅仅(🛡)片刻李小龙(🎯)在美(🚜)国(🐙)(guó )的第(👸)一(yī )个徒弟杰西(🐌)格洛弗也回(🏀)忆说(🐨)师傅偶尔会(🕑)做这样(🔋)一种练(liàn )习一手持323公斤(🦑)哑(yǎ )铃水平前举接(🎌)一(⛩)个欺身后摆接着呈侧举至肩(jiā(💀)n )部水平并一定要坚持数秒(🚓)这重(🆙)量对(🥏)一般(⏮)人(📤)提摆(👵)(bǎ(🆔)i )尚有困(🧣)难不要说做(💿)动作了况且李小(xiǎo )龙(♍)有很多小绝活如可以不(🛷)随(🛹)意(🍮)地把手指插进一(yī )罐未开封(🦃)的可口(🉑)(kǒu )可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(😊)家从卡佛城(🎄)搬(bān )到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小(👢)龙(♎)新家的(🥎)(de )院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移(🦔)住不动它(tā )但李对我说嗨威(✂)利看着远(😷)处随即(🕰)他就飞起(🚱)一脚把它踢悠得(🧖)老(🗄)高(🐴)完全碰到天花板接(🌕)着又狠狠弹(dàn )回来(🙋)了李小龙的力量真够慑人(rén )心魄无法置(🖐)信李小龙的绝招也有他的寸拳他的(🦅)寸劲可将一名(míng )体重45公斤(jīn )以内(nè(🔄)i )的人轰(💎)出非常(🛺)一段距(jù )离泛美柔(róu )道(🚫)冠军(jun1 )海沃(wò )德小本曾(🚓)切磋一(🏈)番(🔍)过这样的(📞)拳的滋味每当(💛)一(🤧)(yī )提起(🔒)(qǐ )这件事他就不以为然伤(🚎)感的歌(gē )地说(shuō )怎摸也想(🏢)不到李的拳头(✡)竟(🕯)这般很厉害当时他从后面紧(jǐn )紧(⏪)抱(💭)住李以(🤦)为李无法动弹(🙂)不了没有想到李(🐠)只身体颤抖了(le )一下身体回(🎂)过头来是一拳小本只(😍)都(🌗)(dō(⏮)u )觉得自己飞行一(yī )段后(❗)撞到墙(📀)上再(😑)被摔倒(💦)在地(dì )上就这一拳使小本(😠)仰躺很久(jiǔ )才(🥘)可以恢复(🍛)和李(📎)小龙同时期的武(wǔ(🕟) )林(lín )高手一谈到(🐣)李(💧)都(dō(🏼)u )有一(🎊)种恐惧(jù )感特别(bié )是李小龙的速度他们(💛)同盟协议的感觉是发(🕤)现到李小龙无(🧐)比地快并(bìng )也(🔞)能当初查觉对手意(yì(🍷) )图即使(shǐ )是(shì(🍹) )和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是(🧐)这(zhè(🌙) )样(❣)评价(🏮)他师傅(🔧)的布鲁斯的全盛期得象(🦎)麦克尔(🗜)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(chē(🤥)ng )霸于自(🚏)(zì )己的领域(😔)又不是别人不行的(🕕)话完全(🎄)是他真(zhēn )的太出色了铁人李小(🔐)龙的第(dì )一(♟)步计划(huá )即便(⛪)李小龙(lóng )更具超乎常人(🌡)的素质天(🚠)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(💾)质的选手他曾一(🔧)段文字特训(🤐)不仅仅能(né(🔤)ng )想提高体能但能注意(yì )培(péi )养精神和感情它必须(🧖)(xū )智(🔤)(zhì )力和天赋的(de )高度加(👁)强才能(néng )达到(dào )完美境(jìng )界摘自李小(➕)龙遗著(zhe )截(😤)拳道之道(dào )从(cóng )生理学的角度讲(jiǎng )强(😪)(qiáng )大(🏝)的力(😠)量(🎀)(liàng )来(🌃)源(💱)于肌纤维的增粗和神经(jīng )系统的(📡)(de )一定高度完善李小龙(lóng )的(✋)妻子琳达(dá )说布鲁斯死(🔷)(sǐ )后(📑)有抽(💷)取健美明星图(🌫)片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🐣)珀(🔡)和当时(shí )还(🚋)不太为人所知(🈚)的(de )年轻(⤴)小伙子阿(ā(👪) )诺(🌻)德(⏬)施(shī )瓦辛格在(zà(🛴)i )收集(🏷)过(🚸)程(😰)中李小龙把那些世界(😖)著名选手(🍲)更适(shì )合(🏹)自己的(🦑)训练内容和计(🔲)划(🐑)布料(🕔)裁剪(🎽)下了并剪切粘(💢)贴到拿来的(✳)笔记本上伊鲁山度(🕴)一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每(měi )次回中(💿)国(⏫)城的武馆时都带到(📳)一大堆从外(🐲)面(miàn )买(😸)来的(de )健美杂志接着之中(🛋)飞出精选都(dōu )结束(🏌)了完(wán )了(🉐)对(duì )我说(💙)丹这三个伙计都(dōu )说(shuō(🏔) )这(🤗)(zhè(🥁) )是发展肌肉(ròu )线条清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒了(⛵)然后再他变(🔪)会亲自来去想体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时(shí )的状态(tài )但他是(shì )怎么对(👶)(duì )健美和力(🥑)量训练感(🍲)兴趣的东西呢一种推(🧡)测很可(👙)(kě )能是(❔)他和严镜海在(🧢)加州奥克兰认识后受(💴)严的影响(🎶)肝(gān )胆(🆚)火(😶)旺(wà(🌥)ng )严镜(jì(🌘)ng )海有(yǒ(⛩)u )很多背景和(🕎)关系他曾和(hé )当时很(hěn )著(⛪)名健美选手史(shǐ(🧙) )蒂夫(🦑)里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克(💈)拉兰以及(👢)日本(👡)最(🥏)著名举重运动员奥(💜)运会(huì(💸) )冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累(lèi )了(🏠)极为丰富的(de )训练(📽)方法在李(🐊)小(🚨)龙和(hé )琳达订(🚎)(dìng )婚(🤶)后不久他们(men )由(🦌)西雅(🍊)图搬(bā(🏆)n )来奥(❎)克兰和(hé )严镜海一家住在一起所以才李小(🧒)龙有(yǒu )机会和严镜(🕋)海一起(qǐ(🧦) )去练(✨)习但李小龙传的(🔒)c语言设计(🔼)(jì )者来自(🤢)纽约(🛷)的乔(👽)治泰恩说布鲁(🙇)斯在遇到严镜(🌅)海前几年在香港时(📔)就有力(lì )量去练(💕)习(⛰)的记(🖋)录和(hé )裸露(lù )上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小龙的(🧑)大姐李秋源有(🗽)一次将她男朋友罗伯特(🆒)陈(chén )送回家陈是一名(míng )健美(📖)运动员(🍇)身体很强健虽说李小龙立剪(📖)要前(🆕)往(👉)他的出生地(🐺)(dì )美国但(🐺)他对陈说以后回香港(🌎)(gǎ(👭)ng )再安排(pái )好了(🌾)和他一起特训无论谁是李小龙(🕝)首位健美启蒙者(zhě )全部李小(xiǎo )龙传记(jì(🆓) )作者都一致认为李小(🦔)(xiǎo )龙在1965年(🏩)几年前(qián )大多(🚷)并且(🔨)力量练习他当时通常还是去练(🦍)习(xí(😡) )咏春拳等中国悠久(🔼)的(de )传统功(gōng )夫杰西(xī )格洛(🌨)弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(🍶)雅(🌻)图他的(de )训练唯有撞击柚木(🎷)制(zhì )作的模仿(🚖)靶一(yī )些单(🎇)双杠天(tiān )天练(liàn )习健美操(🔺)和柔韧练习(xí )但过了不久布(💻)鲁斯就有一(yī )些(🏰)力量练习(xí )练习如拉负重行走滑轮(🦂)和用短棒(🍵)绳(📘)系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练(🕉)习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(⏭)注(zhù )重实际关节(👱)无氧训练只不(🥈)过怀疑要前(qián )蹬首先要使(⏪)关(🐖)节(🤠)强壮并传达击(jī )打时所迸(🐮)发而出(🤝)(chū )的极为强大力量转折点这个(👋)看似简单但他有效的(❌)力(🌨)量(🍛)天天练习加强武术功夫(🧒)的训(xùn )练(🍙)也让(ràng )李小(💈)龙在60年代初(🍆)就(🛋)已小有名声但(🤫)一直到了(🔢)1964年他才(cái )绝无(⌛)可能对力量和别的素质(🎲)的理解(🤒)更加深入因(✅)为(wéi )他一直是(😫)在旧金山他的(💖)(de )武馆亲(💷)传武(wǔ )艺在(🍀)1964年下(xià )半年(nián )他(💍)迫不得已地卷入(🚺)其中一场对他身(shēn )心(😳)具(🤧)备强大惊撼力(lì )的大比武(😅)虚(xū )空之中那是当李小龙正准备(bè(🐹)i )向他的学生传艺时(🍷)(shí )门(🏯)突然(🌟)之间被(🍌)一伙人(rén )一脚(🤾)踢开冲进来的是(⏮)几个中国武(🌿)术高手(📣)他们是当地中国社(🔗)团的代表据琳达说当时(⌚)她正好在内并(⛄)怀(huái )有他们(men )的(🥅)后代李国豪8个月的身孕(yùn )这(zhè )个代(🖼)表走(🍚)过去(🔁)(qù )李小龙面(🌆)前(🍓)给(🔑)了他(📼)一个(🐤)之后(hòu )能牒要么开始向非东方(fāng )人传武要(yào )嘛和(🤑)我们比武会(huì(🍛) )我来教任何想(🏍)学的人李小(🦂)龙(🌟)解(🔞)释(🧝)说我毫不(🎈)在(zài )意他们的(de )肤色只要怀(🏦)有真诚我就教当时布鲁(📵)斯的学生除(🥥)开了联合国(guó )以外(wài )国(guó )家的人除了了世(⬜)界上不(bú(🛺) )同种族和信(xìn )仰的人可是(🏹)1964年在旧金山的中国(guó )城(chéng )把(⛰)中国武术的秘密(🀄)修(🍕)炼之法给(gěi )西方(♈)人在当地华人武术社团被认为(wéi )是(shì )一种背叛行为双方(🌍)的态度(🎁)很肯定地会造成一场比武会在又开始(shǐ )前那些个中国武术高手曾说过李最(zuì 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