简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：彼德·考约特/艾玛纽尔·塞尼耶/休·格兰特/克里斯汀·斯科特·托马斯/维克多·班纳杰/Olivia/
- 导演：KnutAndersen/
- 年份：2019
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,韩语
- 更新：2024-12-21 08:48
- 简介：1有什(🕛)么科学依据能证明李小龙中国功夫(🛳)的破坏2欧(ōu )美第(🕘)一超模乔丹(🔖)卡(🚘)佛这(🍳)样的身材能打多1有(yǒu )什么科学(🧢)依(🍻)据(🧥)能证明李(🎬)小龙(lóng )中国功(gōng )夫(🍐)的破坏以其标志性动作垫步(bù )侧(💁)踢(tī(🤡) )把一(yī )个一袭护甲的(🚼)200磅(pá(🤼)ng )壮汉踢飞了20米没入游(🐞)(yóu )泳池中美国(📼)不(bú )权威杂(zá )志(zhì )黑带曾经的(de )新闻过这件事(🦏)至多(duō(🚹) )明(🎺)确一点杂志上(🤮)登的数据(🐳)就是22875米当(👁)时是(🗡)在一(🏷)(yī )个游泳池旁边李小龙(🕵)退后仅几步(🎗)一个(gè )垫步(🎸)侧踢就把对方踢入水(⛑)里以(➰)前我也不我相信不(bú )过以(🐞)李(lǐ )小龙(lóng )的身手速度再加体重猛踢估计能产生(shēng )这些(xiē(🏷) )效(xiào )果(🚥)(guǒ )再(zài )者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平(pí(🎪)ng )面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙(🔘)在体能(🚯)上倒(dǎo )是有过(📜)人之处在毅(🚢)力(lì )有爱国这方面很(🌆)值得你去爱我们(🙈)去(qù )学习(🎓)1以其130余磅的体重(chóng )劈出了(🐤)350磅的(🎊)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(🐬)踢把一个一名(míng )身穿护(🤬)(hù )甲(jiǎ(🌀) )的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤(🎠)的(🕣)杠铃直臂水(🔣)(shuǐ )平前伸收起在伸(🏁)出右手绝(jué )对(😍)静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(📰)伸并停(🎽)留半刻(🚚)6一(✏)手(🛂)持32公斤哑铃(líng )水平前接(🙍)一个(gè )反(fǎn )身后(hòu )摆(📶)再侧举(➰)至肩部(♓)并要坚持数(shù )秒(🌗)7随意地把(bǎ )手指(🔽)再插入一(🍛)罐(guà(🔷)n )未(wè(🚑)i )开封的可口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十公(🧠)斤(🍙)的沙袋踢破(🛑)9把约135公(gōng )斤的(🥊)麻袋踢到总(🔞)共一(⬅)层房子的(🗡)高度李小龙的个(gè )人健(😴)身绝对机密求知(zhī )若渴(🎳)李小龙(😞)马(mǎ )上(shàng )收藏(🦁)点了全(quán )部(🦔)也能找(zhǎo )到的健康(kā(🍚)ng )和健美运动杂(🔱)志以及乔韦德的(🚮)美国先生和健美者与力量他把(bǎ )这些杂志能变现部(bù(🔖) )分(fèn )衣服(📤)裁剪下(xià )了并(bìng )整理一番需要保(🚠)存好在洛(luò )杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书店(💸)寻找风健美杂志他所积攒到的(de )有从(😘)本世(shì(🐣) )纪初到60年代的各种(🔆)各样的力量天天练习杂志(🕒)(zhì )的(de )书(🌉)籍他(👑)对这(zhè )方面(miàn )知识的渴望几乎(🍓)到了发疯的程度从那时(shí )候一直到1973年病故李小龙(🧝)积聚了大量的或(🧛)者哲(zhé )学武术(📟)的书(shū )籍(🗽)另有约400册或者健身健美运(🍙)(yùn )动训练学营养学(xué )和举(🔍)午等方面的书籍(jí )他细细(xì(🚊) )的看努力专研把其中本身价值(zhí )部分徒手画并在空(🗡)白处标明训(🕡)练(🤒)计(jì )划经钻(zuà(🕯)n )研大(🐧)(dà )量资料和(hé )信息李小(🍒)龙(🏮)汇编了一(⛩)套适合自己并(🤝)能(🧤)最(📢)(zuì )大程度地发展起来力量又相对(duì )于不会增长体重(👰)的(😴)训练计划(huá )除了每个星期(qī )天3次(🥦)的训练内容恢复手段(duàn )和营养等(💠)尤(yóu )其是把素质练习和武功天天练(👝)习有机地加强起来(lái )令其本已很高深(🍸)的武功升华至几(🎚)乎完美的(🥎)艺术品程度可(🍧)是相(🤒)关(🍷)证(⛺)明那样(yàng )做的效果是骇人的李小龙安排好了的力量(🐻)训练比重(🛃)(chóng )很小仿(fǎng )若要(🏍)把死(🎀)去的(de )时间(jiān )阻(⏯)一(yī )阻出去但改变(🕞)过去对力量(🏒)训(⚫)练的看(🛒)法(🥐)很显然(🌘)(rán )他(tā )分出(🗑)受益颇深并把这计划(huá )修炼之(zhī )法(👾)给(gěi )最常来馆(guǎn )训练的学(🉑)生之一卡里(lǐ )姆阿(🈴)布杜尔(🚼)贾巴尔(😻)贾巴尔曾对肌肉(🍴)与健美杂志记(jì )者(🏪)(zhě )说布鲁斯(😼)是在1970年夏让(💂)我进(🍗)行力(lì )量练(🤜)习的那是星(🍥)期13次的计划(🍥)大多(🎁)数内(🔊)容是(🥉)布鲁斯经常会练习(🌨)练(🔟)习(🥝)的只不过(🈁)我当时(🐸)只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是(🐃)比较有效李小(🤧)龙(lóng )对力(🚑)量练习根(🏜)本就是到(dào )了狂暴地步据(jù )伊鲁(🌱)山度回(huí )忆(yì )除(🤕)星期(qī )13次力量练(liàn )习外李小龙还(🏽)在武功练(liàn )习中渗入很多几乎一样的练习他说李(🈷)(lǐ )小(xiǎo )龙在武(wǔ )功(gōng )练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击练习你(nǐ(✖) )每次练(liàn )习练习进行12组每组(zǔ )100次双(shuāng )手各持1234567和(🌎)10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组(👥)然后再再(🚄)依次趋于(🎱)零重量通过6组拳(😓)击我模仿(fǎng )李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(😆)是会如此酸胀但(🚍)不仅仅这(🌯)些(xiē )李(😴)小龙(lóng )在那三天的(💌)力量训练(🏚)日和未不负(fù )重练功其他(tā(🚒) )时间里是会(🕗)用哑铃发泄(🐣)没(🐑)有(🈴)(yǒ(🚰)u )了能量他是那(nà )副哑(🥣)铃琳达(🉑)(dá(🚪) )道他从来(lái )不趁着当电视里有拳击赛时他你(😇)经常是边(🐬)(biān )吃边持铃我模仿即(📵)使是在看(🔴)点书时也(🥉)是(🉑)一只手手里书(shū )而另一只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得(🌹)不可(kě )思议天生神力的前臂李小龙而且特(tè )别注(zhù )重(♍)前臂(❎)训练(🐒)以可(kě )以提(tí(🎰) )高他的握力和击拳力(📃)量他的妻子琳(💿)(lín )达说他(💣)对前臂(bì )练习练习甚至入迷的(🤷)地步如果能(👤)有(🛢)人常(🌴)规完(🍫)全没有一种新(🌉)(xīn )的前臂再练(🌪)习方法他一定要(⚽)想(🔣)个(gè )办(🛳)法得到它他甚至(📒)于让他(tā(⏪) )的(😧)一(🎐)(yī(🍱) )位在旧金山的老朋(😏)友李鸿新(🅰)给他能(🚲)(néng )制造几种(zhǒng )握力去(💃)练习器(qì )李鸿新说小龙经常(🎸)把设计草图(🏐)给我然(🕢)后再(🥡)让(🚑)我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(shǎ )他笑(👧)了笑后紧(🌲)接(📀)着说我(📩)明白小龙(lóng )电脑设计的那些器(➗)械对练(🔔)习练习肌肉是很有效的(de )所以才我并不(bú )一定(dìng )给(⛺)寄一(yī )个(✳)(gè(🚊) )的同时也留(liú )一个在家自(🚇)己练(lià(🔝)n )鲍勃沃尔(ěr )是(🈶)李小龙的另一(🥂)位朋友他还在李小龙出(🤛)演的猛(🎅)龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中(👍)扮演的(🏗)角色(👘)过角色他说李(lǐ )小(📻)龙力(🧛)气(qì )惊人(🎰)的前臂(☝)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(sī )的前臂(🍢)和身体的比(bǐ )例(lì )是(shì )我仅见(⏱)的人中(👉)最大的他不仅(jǐn )仅前臂十分(fèn )普遍富裕(yù )但还(🍻)占据一双铁拳和(🕖)十(👖)只钢指(zhǐ(💭) )那绝对是实在太(🙃)可怕地了奥林匹亚健美先生多(📞)里(🚽)安(ān )耶(🍛)(yē )茨(cí )这样(yàng )的(de )评价李小龙他(👛)混身(💴)肌肉是(shì )极为非常(🥇)(cháng )结(🤴)实刺(cì )出的力量是极为的(🔐)可怕地他(tā )是一(♌)个(gè )令人不可置信(😰)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他(tā )曾将一(👜)个由(🔉)钢(😫)丝条编制的头(🏰)盔击(jī )了个(🍛)坑而那个头(🙇)盔(kuī(🔽) )当(♒)然了已经承受住了(le )好(hǎ(🔐)o )几次砸击1965年李小龙(🍮)在哥伦(🏚)比亚(👔)广(📙)播公司的最新出电(diàn )视(shì )剧青蜂(🛵)侠中扮演的角色二号男主(🐢)角加藤时与青蜂侠的扮演(💒)者好莱坞影(yǐng )视明星范(🥩)威廉姆(🐔)斯成(🎐)了(le )好朋友两(✍)人都占(🕍)据粗长的前臂但(🌘)全面的胜利的完全不(💹)(bú )同李小龙是通过(🚓)练功有目(🔡)的的(🎊)训练获得而后者则(zé )通过多年(nián )骑野牛(📝)的竞(🐣)技表演和越野摩托(tuō )而(🐓)勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英(🕤)寸体重(㊗)9550公(🍐)斤210磅(páng )的大汉是当(dāng )时惟一能(🦎)和李(lǐ )小龙(🌱)掰手腕(🦐)正面交锋的(de )人现在想起了这(zhè )些个事(😶)来他还不好意地说他李实在(zài )难以相信我们(🐛)与(yǔ )不(🤼)(bú )是(shì )一个级(🍩)别的(de )较量我远远超过(😹)他40磅可是他(tā(⛏) )的(🕌)前臂是我所(suǒ(🐌) )见(jiàn )等(🔆)同(😮)于体重的人中最(zuì )粗壮(🈵)的(🌦)李小龙(📄)在掰手(🔗)腕(⭕)比赛中我(wǒ )总是(🍠)(shì )取得胜利(lì )据赫伯杰克(kè )森一段回忆说李曾(🌒)玩笑说准备(🌃)好当此项目(mù )世(shì )界冠军李另一(yī )位好朋友木(🦒)村(cūn )武之说你要是(shì(🏄) )抓着(🎫)李的前臂觉得竟像(🐀)扣住了一根坚(🎐)硬的棒球(qiú(🍜) )棒李小(xiǎ(⚓)o )龙每隔一(yī )天只要能(🐞)坚(🏘)持天天练习前(qián )臂他怀(🍺)疑(yí(😂) )前(qián )臂(🥍)的(de )密度(dù )很大因此要(yào )每隔一天给了它们一定量的(📲)刺激才能够(gòu )健(jiàn )壮范(🌇)威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是开车不(🕗)带(dài )齐琳达和(🏿)布兰顿李国豪到(🧣)我家度(📂)(dù )周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时(shí )总衣袋(🤭)跟着再练习专(🚝)用小玩意(yì )他绝不沾烟(🐸)酒是名完全洁身自(📹)好很还(👡)好的人当我(🔣)在他死(sǐ )前约一个(🏒)月看(🤮)见他(tā(🤢) )们(🏄)(men )时他看(🤺)上去还真棒极了(le )身体(📲)上看上去像岩石一样的坚硬(🤴)他说(🎣)布鲁(🔹)(lǔ )斯很谦让我如(🤛)果我们在(zài )一起气氛是(shì )会(🗃)亢(👽)奋下(xià )来(lái )他还(👀)你(🎾)经(🤚)常(cháng )你(nǐ )别(bié )当真有(🖖)一次他将(💠)一张粘贴(tiē )物粘在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(jù )青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他训练(liàn )十分勤奋(fèn )刻苦并如何(hé )修改了计划(huá )的(de )部分(🚈)(fèn )内容增加了(💄)器(qì )械(xiè )重量增加了次数并在每项练(🔌)习中相对应提高(💦)两组练(liàn )习无(🎱)法置信(🎁)的(🌅)力量李小龙的力量素质是(shì )不俗(🕦)的据被称(😯)美国跆拳道之父(✨)的李俊久所(🏯)述他曾和(hé )李小龙交(jiāo )过(👂)手深深(🚲)被李小龙的武功速(😻)度力量(liàng )所称霸他(🏛)说李小(xiǎo )龙(🤹)还真天才人(👁)物(wù(⛲) )我(⌛)从来(lái )都没(🍮)有见(jià(✳)n )到过会如此(👖)健壮的人他(📸)(tā )这个(gè )可以单手用一只食(🚴)指来(🚪)做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(💽)(chó(🌏)ng )曾是李小龙徒(tú )弟的223米(🚝)高的大个子篮(📇)球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(🧝)活精(😶)明强干他(🌑)老(📣)(lǎo )是速度不光快动作像猫一(yī )样耐力李还(🖐)独(dú )特创新了一种(zhǒng )他一(➕)般(😳)称升旗的(🚚)下腹肌(🐂)练(🌚)习方法(fǎ )70年(💬)代传统日(🤣)式(shì )自由(⏪)(yóu )搏(🐝)击的(❣)倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他(🍨)具(🛄)备了(le )令人不(🏺)敢相信的力量他是可(kě )以(🕡)把343公斤重的(🦇)杠铃直(😝)臂水平前伸(shēn )收(😵)起再伸(🐰)出(🦈)静止在锁住(🔌)控(kòng )20秒钟这(🍳)对(duì )一名体重62公斤的人(rén )而言(👞)是太(tài )不可思议的除(chú )非一(🍬)个903公(🐄)(gōng )斤重的人都未(🔵)必(🅱)会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度(🏉)说的(🦁)比这(🚬)更玄他说曾(céng )目睹李(🍛)把563公斤的杠铃水平前举并仅(🥛)仅(🔶)片刻李(lǐ )小龙在美国的(😯)第一个徒(📺)弟杰西格洛弗也回(🕜)(huí )忆说(🔛)师傅偶(🔽)尔会做(💟)(zuò )这样一种练习(🦒)一手持(🗣)323公(🤔)斤哑铃水平(píng )前举接(✋)一个欺身后摆接(🚊)着呈侧举至(zhì )肩(🤢)部(🏛)水平并一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重量对一般人提(tí )摆尚有困难(nán )不要(✨)说做动作了况(kuà(💲)ng )且李(🎪)小(🚩)龙有很多小绝(jué )活(🌥)如可以不随意地把手指插进一罐未开封的(de )可口(kǒu )可乐(🗽)或是(🙍)一个侧踹使一只45十(🦍)公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较(📯)(jiào )著名(🙍)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看(⏬)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(🚮)那(🔨)时李(lǐ(🌯) )刚刚把(🍼)家从卡佛城搬到(dào )洛(🐀)杉(🖋)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横(🌑)挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(🔮)重我甚至都(dōu )移住不动它但李(👜)对我说嗨威利看着(🚃)远处随即(🍒)他就(🆕)飞(🗑)起(qǐ )一脚(🎚)把它踢(😺)悠得老高完全碰到天花板接(🔀)着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(wú )法置信(🐙)李(lǐ )小龙的绝(🥟)招也有他(🐺)的寸拳他的寸劲可将一名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非(📍)常一段(duàn )距(🚯)离(💮)泛(🙎)美柔道冠军海沃(wò(🚧) )德小(xiǎo )本曾(⌛)切磋一番过这(🎏)样的拳的滋味每当(⤵)一提起这件(jiàn )事他就不以(📛)为然伤(shāng )感的(🍧)歌地说(🔜)怎(🤪)摸也想不到李(✝)的拳头竟这(🎴)(zhè )般(🐟)很厉(⬅)(lì )害(🐊)(hài )当时(🙉)(shí )他从后面紧紧(jǐn )抱住李(🈁)以为李无法(🎰)动弹(🍌)不了没(🖐)有想到李只身体颤抖了一(yī(🌔) )下身体回过(✍)头来是一拳小(xiǎo )本只(🚙)(zhī )都(dōu )觉(💿)得(🤰)(dé )自(🏙)己(🌭)飞行(háng )一(🐅)段后撞到墙上再被摔倒在地(🐋)上就这(🧡)一(❕)拳使小(🔙)(xiǎo )本仰躺(✋)很久才可以恢(🤧)复和李小龙同(tóng )时期的武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐(🅾)惧(💲)感特别是李小(🤷)(xiǎo )龙的(de )速度他(🕍)(tā )们同盟协议的感(🕉)觉是发现到李(🐖)小龙无比地快并(💃)(bìng )也能当初(chū )查(❗)觉对(⏰)手意图即(🧜)使是(👵)和对手同时进攻都(🏿)是李(🐤)先击中(🤑)他对(🚒)方李小龙的另(lìng )一名徒(tú(🍶) )弟(🤠)格伦(lún )是这样(👮)(yàng )评价他(💀)师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(🚊)和(hé )默罕(🛩)默德阿里(🥕)一样称雄(💫)称霸于自(🤞)己的领(🧀)域又不是(shì )别人(💓)不(🚞)(bú )行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第(😰)一步计划即便李小龙更具超乎(🐨)(hū )常(🐕)人的(🕎)素质天赋但(♐)他仍然很崇(🛑)拜具高(⬛)相象(xiàng )不俗(🐸)素(🎅)质的选手他曾一段文字特训不仅(🙁)仅能(✏)想提高体能(néng )但能注意培(🌄)养精神和感情它(🗝)(tā(📅) )必须智(zhì )力和天(🌈)赋(🚙)的高度加强才能达到完美(👴)(měi )境界摘自李小(xiǎo )龙(🐀)遗著截拳(🏓)道之(⬛)道从(cóng )生(🚓)(shēng )理学的角度讲强大的力量来源于(🐎)(yú )肌纤维的增粗和神经系统(🎑)的一定高度完善李小龙的(😋)妻子琳达(🛷)说布鲁(🚎)斯死(🏣)后有抽取健美明星(xīng )图(🐊)片(piàn )和资(🤸)料的嗜好(🤓)3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫德(dé(💚) )雷(📀)珀和(🏤)当时还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🐟)(chéng )中李小龙把那(nà )些世界著名(míng )选手更适合(hé )自己的(🔔)训练内容和计划布料(🏳)裁(🏨)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(💩)(bǐ )记本上伊(🛠)鲁山度(🔀)一段回(huí )忆(🕔)说布鲁斯你每(📈)次回中国城的武(📐)馆(🎪)时(👴)都(dōu )带到一大堆从外面买(👹)来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都(🏯)结束了完了对(duì )我说丹(🚐)这(zhè )三个(💶)伙计都说(👡)这是发展(🍢)肌肉(ròu )线条清(🤣)晰度的适(shì(🌧) )宜(🚘)方法那绝对是(🐐)是太棒(bàng )了然后(🥇)再他(⛑)变会(🐗)亲自来去(🖊)想(📨)体验(yàn )这应该是(shì )李小(🤪)(xiǎo )龙在(🤵)1969年(🐵)(nián )时(🐩)的(de )状态(📅)但他(🦅)是怎(🍎)(zěn )么对健(🍋)美和力量训练感(😽)兴趣的东西呢一(yī )种推测很(hěn )可能是他和严镜海(hǎi )在加州(zhōu )奥克(❄)(kè(🍨) )兰认识(🍌)后受严的影响肝胆火旺(🏃)严镜海有很多背景(jǐ(🥓)ng )和(🚷)关系他曾(🗝)和当时很著名健美选手史蒂夫(✌)里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉(🐛)兰以及(jí )日本最著名举重运动员奥(👆)运会冠军汤(🔚)米片岗(⌛)一(yī(🍹) )起特训(xùn )了很长时间(jiān )不过(guò )积(jī(😻) )累(🔑)了(🥇)极(jí )为丰富的训(💡)练方法在李(🛀)(lǐ )小龙和(hé )琳达订婚后不久(jiǔ )他(🥒)们由(yóu )西雅图(🔁)搬(bān )来奥克兰和严镜海(🏛)一家(🍄)住在一(🙄)起(👉)所以(yǐ )才李小龙有机会和严镜海一起(qǐ )去练习(xí )但李小龙传的c语(🎏)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🔟)遇到严镜海前几年(🌂)在香(😙)港时就有力量去练习的(de )记录和裸露上身肌肉(🤔)的照片据泰恩的(de )资料李小龙的大姐李秋源有(🎢)一次将她男(💜)朋友(yǒu )罗伯特(tè )陈送回家陈是一名(🎎)健美(⛽)运动员身(📥)体(tǐ )很强健(💧)虽说(shuō )李小(🤳)龙立剪要前往他(tā )的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回(💙)(huí )香港再安排好了和(hé )他一起(🐏)特(tè )训无论谁是李(🤙)小龙(🐀)首位健美启蒙者全部李小(🏇)龙传记作者都(🌐)一致认为(🏘)李小(🦊)龙在1965年几年前大多并且力量练习(😃)(xí )他(tā )当时通常还是去(qù )练习咏(🐄)春(🌴)(chū(🎗)n )拳等中国悠(🌸)久的传(🧚)统功夫杰西格洛(🍰)弗回(♐)(huí )忆中说布(🔌)鲁斯18岁时(shí )可(kě(🎨) )到达西雅(yǎ )图他的(😦)训练唯(wéi )有撞击柚木(🏈)制作的模仿(fǎng )靶一些单双(🤲)杠(🔃)天天(🌖)练(🚾)习健美操(🎩)和柔韧(🔛)练习但过(guò )了不(bú )久布鲁斯(🛣)就有一些力量(🍫)练(👣)习(xí )练习如拉负重(🍶)行走滑轮和(🚐)用(🤐)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🚔)前(📫)臂格洛(👓)弗还回答说(♿)布鲁斯(sī )而且注重(🎀)实际关节无(💖)氧(yǎng )训练只不过怀疑要前蹬首(🙁)先要(📰)(yào )使(🆕)关(🔩)节强(qiáng )壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(👠)量(🆓)转(🚿)折(shé(♐) )点这个看似(sì )简单但(🐐)他有(🍿)效(👬)的力量天天(tiā(🔩)n )练习加强武(❎)术(shù )功夫的训练(liàn )也(🚨)让李小龙在60年(🎩)代初就已小有名声但一直到了(📉)(le )1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加(💨)深入因为他一直是在旧金山他的武馆(🚮)亲(🕟)传(🌪)武艺在1964年(😊)下半(🧔)年他迫(pò )不得已地(😮)卷(juàn )入其(🗞)中一场对他身心具备强大惊(jī(📻)ng )撼(🚢)力的(🚪)大比(👱)武虚空之中那是(🎻)当李小龙(lóng )正(zhèng )准(🎳)备向(🏻)他(tā )的学生传艺时门(☕)突然之(zhī(😵) )间被(✍)一伙人一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术(🔗)(shù )高手他(🕑)们(🛢)是(shì(🍯) )当地中(👪)(zhōng )国社团的代表据琳达(🈹)说(🍹)当时(🕕)她正好在内(✨)并怀有他们的后代(😷)李国豪8个月的身孕(yùn )这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能(🚍)牒要么开始向非东方人(rén )传武要(yào )嘛和我们比武会我(😓)来教(jiāo )任何想学的人李小(🌁)龙解(🎵)释说我毫不在(zài )意他(tā )们(💌)的肤色只要怀有真诚我就教当时布(🐛)鲁斯的学生(shēng )除开了联合国(🐱)(guó )以外国家(📺)(jiā )的人(👾)除了了世界上(shàng )不同种族(🚙)和(hé )信(💻)仰的人可是1964年(📭)在旧(jiù )金山(shān )的中国城把中国武术的秘密修炼(lià(❇)n )之法(🏹)(fǎ )给西(🛒)方人在当地华人武术(👠)社团被认为(🖼)是一种背(🔕)叛行(🕦)为双方的态度很(🥩)肯定(🥡)地会(🗒)造成(🌽)一(🐋)场比(🐰)武会在(zài )又(👻)(yòu )开(🍕)(kāi )始(♑)前(qián )那些个(♈)中国武术(🎙)高(🤥)手(shǒu )曾说过李(🧒)最好是(🚁)(shì )关掉这所所(💴)馆否则据(jù )那些个(🎮)了解和(🤛)曾与李小龙训练训练过的(de )人说(🍕)李小(⌚)龙是有名的火爆(⛎)(bào )性不曾受过(✝)试(🤤)(shì 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