简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：池玲子/叶優子/衣麻遼子/
- 导演：太多秀太/
- 年份：2021
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,国语
- 更新：2024-12-21 22:45
- 简介：1有(yǒu )什(shí )么科学(✏)依(yī )据能(😦)证明(💢)李小龙(lóng )中国功夫的(📗)破(⏩)坏2欧美第一(🤗)超模(mó )乔(🖋)丹卡佛这(🏔)样(♎)的身(👘)材能(🗞)打多(📸)(duō )1有(yǒu )什么(🥞)科(kē )学依据(🧞)能证(zhèng )明(🔔)李小龙中国(guó )功夫的破坏以(🏚)其(qí(🌨) )标志性动(🏘)作垫步侧踢(tī )把一个一(🦊)袭护(hù )甲的(☝)200磅(🏥)壮汉(🎌)踢飞了20米没入游(🐃)(yóu )泳(🌒)池中美国不权威杂(zá )志黑(🥊)带曾(cé(🦕)ng )经的(🏌)新(xīn )闻过这(🦐)(zhè )件(✈)事(👚)至多明(➖)(míng )确一(yī(😾) )点杂(zá )志上登(dē(😃)ng )的数据(🧗)就是22875米(🧥)当时是在一个(gè )游泳(yǒng )池旁边李(lǐ(👓) )小龙退后(😂)仅几步一个(🚡)垫(diàn )步侧踢(🚛)就(🚴)把对方踢(🤼)入(😉)水(🛢)里以前我也不我相信不过以李小龙的身(🤡)手速(😨)度再加体重猛踢估计能产(chǎn )生(🌂)(shēng )这些效果再(zà(🥝)i )者当时被(⭐)踢飞的人做(🆒)的是平抛(😪)运动(dò(🎌)ng )并不是(shì )在水平面(🉐)上结束这一动作(❄)并(bì(➕)ng )且增强了(le )可能性李小龙在体能上倒(🌥)是有过(🍄)人之处在毅(💒)力有爱(🏦)国这方(😝)面很值得你去爱我们(men )去学(⛸)习1以其(🦗)130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🔄)量3以其招牌手(shǒu )势(🦎)垫步(🛃)侧踢(💮)把一(yī )个(🍵)一名身穿护甲的200磅(🐨)壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池中(📤)4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🔆)右手(🎷)(shǒu )绝对静(🙅)止控帛20秒5把563公斤的杠(💞)铃平(📼)伸并停留半(🔕)(bàn )刻6一(⏪)手持32公斤哑(🔋)铃水平(🗼)前接一个反(fǎn )身(👅)后摆再侧(💺)举(🤴)至肩部并(bìng )要坚持数秒(☕)(miǎo )7随意(😴)地把手指再插入一罐(🦍)未开(🚃)封(🏮)的可口可(🌇)(kě )乐8用侧踹把一只45十公斤的(🗻)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(de )高(🐺)度(😈)李小龙的个人健(💸)身绝对机密求(📋)知若渴李(lǐ(🐧) )小龙(🎎)马(mǎ(🗺) )上收藏点了(le )全部也能找到的(💤)健康和健美运(👳)动(📝)杂志以及乔韦德的美国先生和(🐓)健(🆙)美(😖)者与力量(🦓)他(😬)把(bǎ )这些杂志能(néng )变现部分(⬆)衣服裁剪下了(le )并整理一(yī )番需要保存好在洛杉(🥝)矶时他如果(guǒ )一有空(✔)就(🌏)逛(♟)各书店寻找(🎵)风健美杂志他(🗓)所积攒(🐾)到的有(🍠)从本世(🙃)纪初到(🏚)60年代的各(👐)种各样的力量天天练习杂志的书(🚾)籍他对这方面(miàn )知识的(🥝)渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从(🆙)(cóng )那时候一(🚋)直到1973年(🆘)病(🧖)故李小(⛽)龙积(jī )聚(🛫)了(🤦)大量的或者哲学武(🎃)术的书籍另有约400册或者健(🙀)身健美(⭕)运动(🤷)训练学营养(🏟)(yǎ(💁)ng )学和(🗃)举午等方(fāng )面的书籍(jí )他细(🎵)细的看(⚾)(kàn )努(🍂)力专研把(bǎ )其中本身价值部分徒(⛸)手画并在(📐)(zài )空白处标明(🏫)训练计划经钻研大量资料(liào )和信息李(lǐ(🚕) )小(xiǎ(🐬)o )龙汇编了(🚤)(le )一(yī )套适合自己并能最大程度地发展起来(🛒)力量又相对于(🖖)不会增长体重的(de )训练计(jì(♐) )划除了每(🛡)个星期天3次的训(♑)练内(😟)容恢(🍬)复手(shǒu )段和(🔞)营养等尤其是把素质练(🕛)习和武功天天练习有(yǒu )机(🚳)(jī )地加强起来令其(qí )本(běn )已(🗃)很(hěn )高深(shēn )的武功升(👼)华至(zhì )几乎完(🤟)美的艺术品程度可是相关(🏺)(guān )证明(míng )那样(yàng )做的效果是(shì(🔝) )骇(hà(🔓)i )人的李小龙安排好了的力量训练(🐌)比重很(🥨)小仿若要把(bǎ )死去的时间(jiān )阻一阻出(🐥)去但改(👎)变(💘)过去对(duì )力量训练的看法很显然他分出(🦀)受益颇深并把这计划修炼之法(🐷)给最常来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜(dù(🍪) )尔(ěr )贾巴尔(🔁)贾巴尔曾对(🥎)肌肉与健(🏅)美杂志记(jì(❔) )者说布(🖨)(bù )鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我(😹)进(jìn )行(háng )力(😓)量(🤳)练习(xí )的那是星期13次的计划(🧣)大(📄)多数内容是(📟)布鲁斯经(🌀)常会练习练习的只不过我当(🈷)时只(🎦)有(yǒu )做每项(xiàng )两组各12次(🤽)可是它确实是(🦍)比较有(🎡)效李小龙对力量练习根本就是到(✈)了狂(kuáng )暴地步据伊(📆)(yī )鲁山度回忆除星期13次力(💻)量(✂)练习(🚛)外李(lǐ )小龙还在武(wǔ )功练习中(zhōng )渗入很多几乎一样(yàng )的练(🍋)习他说李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑铃(líng )接受拳击练习你每次练习练(🥄)习(🎥)(xí )进行12组每(⤵)组(zǔ(👨) )100次双手(🤳)各持(🥃)1234567和(💚)10磅(🦇)哑(💡)铃参(cān )与金字塔形(🤦)(xíng )递增6组然后再再依次(🌌)趋于零重量通过6组拳击我模(🥣)仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(🧖)后三角肌和手臂是会(huì )如此(🥛)酸胀但(🛡)(dàn )不仅仅(💏)这些李(lǐ )小龙(lóng )在那三(sān )天的(🥠)力(🏩)量训(xù(🦌)n )练日和未不负重(🚊)练功(👢)其他(tā(🦑) )时间里是会用哑铃发泄没有(❣)了能量他是那副哑(yǎ )铃琳(🚆)达道(🐣)他从来不趁着当电(💟)(diàn )视里有拳击赛时他你(💍)经常(cháng )是边吃(chī )边持(⏰)铃我(💱)模(🙃)仿即(jí )使是(📶)在看点书(🙇)(shū )时也是一(👡)只手手里书而另(🍖)(lìng )一(yī )只(zhī(🗞) )手做(zuò )着哑(🎗)铃(🚛)(líng )练习(👊)实在(🤳)觉得(🔋)不可思议(🤣)天生神力的前臂李小(👍)龙而且特别(💐)(bié )注重前(🔯)臂训练以可以提高他(tā(🎶) )的握力和击拳(quán )力量他的妻子琳(lín )达说他对前(😩)臂练(🏒)习练(🚀)习甚(🍽)至(🐭)入迷的地步如果(🚳)能有(🥔)人常规完全没(🥫)有一种新(🤽)的前臂(bì )再练习方法他一定(👤)(dìng )要想个办法得到它他甚至于让(🤓)他(tā )的一(🚲)位在旧(🦇)金(📸)山的老(🍭)朋友李鸿新给(♋)他能制造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙经(⏬)常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(bái )小(🧑)龙电脑设(📕)计的那些(xiē )器械对练习练(liàn )习(😬)肌(jī )肉是很(hěn )有效(🚕)的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(liú )一(👸)个在(🕍)家(jiā )自己(🤓)练(🗡)(liàn )鲍勃沃尔(👛)是李小龙的(🏖)另一(🐲)位(😣)朋友他还在李小龙(🥗)出演的猛龙过(guò(🕴) )江龙争虎斗死亡(wá(😡)ng )游戏等3部影片(🤕)中扮演的角色过(🌸)角(🌼)色他(tā )说(shuō )李(lǐ(🚖) )小龙力气惊(jīng )人的前(qián )臂在他(tā )的功(gōng )夫中(zhōng )抢走很主体形(🔯)象的(de )位置他(🎰)(tā(🍭) )说布鲁斯(sī(🌗) )的(de )前(🚴)臂和(🌶)身体的比例是(🍷)(shì )我(😥)仅见(🚿)的人中最大的他不仅(🈁)仅前臂十分普(pǔ )遍(biàn )富裕但还(🚍)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(🏩)在太可(kě )怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混(🏺)身肌(🕳)肉是(📄)极为(🎬)非常结实(shí )刺出的力量是(🦎)极(jí )为的可(kě )怕地他是(🐶)一个令人(🚀)不(💣)可置信(🧓)的人(🔴)李小(🛰)(xiǎo )龙的拳头是令人(⬜)胆寒(📁)的他曾将(jiā(🐋)ng )一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击了个坑而那个头盔当(dāng )然了已经承受(🥁)住了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比(🕚)(bǐ )亚(🐦)广播公司的最新出电(diàn )视(🌩)剧(🦇)青(🌩)蜂侠(🚓)中(zhōng )扮演的角色(sè )二号男主(🍯)角(jiǎ(🐂)o )加藤(🐿)时与青(🏤)(qīng )蜂侠的扮演者好莱(⏱)坞影视(🌫)明星范威(🏓)廉姆斯成(⏹)了好(🐬)朋友两人都占据(👥)粗长的前臂(bì )但全面的胜利(📭)的完全不(🏢)同(tóng )李小龙是通(🎻)过练功有目的的训练获得(📉)而后(hò(🖨)u )者则通过多年骑野牛(🔔)的(🐈)竞技表演和越野摩(mó )托而勤(⚾)(qín )练这位身(shēn )高186米6英(yīng )尺1英寸体(😚)重(⏮)9550公(👶)(gōng )斤(🙅)(jīn )210磅的大(🚽)汉是(shì )当时(🆙)惟一能和李(😿)小龙(🚋)掰手腕正面交锋的人现在(👒)想起(🥊)了这些个事来(lái )他还不好(📚)意地说他李实在难以相信(🏷)我们与不(💒)是(shì )一个级别的(🌱)较量(🌒)我远远超过他40磅(páng )可是他的前臂是(👣)我所见(👑)等同于体(tǐ )重的人(✂)中最粗壮(🕌)的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(🆙)杰克森一段回忆说(🥊)李曾玩笑说准备(bèi )好当(🎽)此项目(🤠)世界冠军(🎥)李(🍫)另一位好朋友木村武(📶)(wǔ )之说你要(🐎)是抓着(zhe )李的前(🌁)臂觉得竟像扣住(zhù )了一(yī )根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天(tiān )只要能坚(jiā(🌰)n )持天(tiān )天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因(👙)此要每隔一天给了它(tā )们一定量的(de )刺激才(⚾)能够健壮范威(😺)廉姆(🕔)斯一(yī )些(🔎)回忆说布鲁斯那(📭)时(shí )我(wǒ(🕒) )总是开车不(➿)带(🈷)齐琳达和布兰(🤯)(lá(💜)n )顿李国豪到(🥕)我(wǒ )家度周末即(🏣)使来(lái )我这里他也(🤙)叮(🔖)咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专(🍫)用小玩意(💥)(yì )他(🍽)绝不(bú )沾烟酒(💍)是名完(wá(🤒)n )全洁身(shēn )自好很(hěn )还(🔍)好的人当我在他(tā )死前约一个月看(💵)见他们(men )时他看(kàn )上去还真棒极(🔀)了身体(☔)上看上去像岩石一样(yàng )的坚硬他(💻)说布鲁斯很谦(😨)让(ràng )我如(rú )果(📙)我们(🏭)在一起气氛是(shì )会亢奋下来(lái )他还你经常你(nǐ(🔽) )别当真有一(yī )次他将一张粘贴物(📱)粘在我车(chē )子(🏔)后窗上面写着青(🥙)蜂侠保护此车当(dāng )电视连(🤨)续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大(dà )震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如何(🎠)修改了计(😌)划的部分内容增(😄)加了器(qì )械重量增加了次(🎌)(cì(🚑) )数并在(zài )每(🎱)项练习中相对应提高两组练习(xí )无法置信的(de )力量(🎥)(liàng )李小(xiǎo )龙的(de )力(🏀)量素(㊗)质是不俗的据被称美国跆拳(quá(😍)n )道(🍺)之(🔳)父的李(⛄)俊久所(👖)述他曾(céng )和李小龙交过手深深被(bèi )李小龙(lóng )的(de )武功速度力(💤)量(💘)所(🛠)称霸他说李小龙还真天才人物我从(cóng )来(lá(🕋)i )都(👳)没有(📦)(yǒu )见到过会如此健壮的人他这个(👼)可以单手用一只食(shí )指来(🛫)做(zuò )深(🆚)蹲而我用(yòng )四(🐃)个指头撑都(dōu )很沉重曾是(shì )李(lǐ )小龙徒弟(🏦)的223米高的大个子篮(lán )球运动员卡(🤵)里姆阿(🕖)布杜尔(🐵)贾巴尔一段回忆说李相当(🌕)灵活精明强干他(🔊)(tā )老是(shì )速(🔗)度不光快动作像猫一样耐力(🍐)李还独特创新了(le )一种他一(yī(🖥) )般称升旗的下腹肌(🧤)练习方法(🐋)(fǎ )70年(nián )代(dà(🖨)i )传(chuán )统日式自(zì(👥) )由(yóu )搏击(✉)的倡导者乔(🀄)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚯)(lóng )为师乔回忆说(〽)通(😜)过李(🎪)的(🌤)身体和体重而言他具(jù )备(🦒)(bèi )了令人(👻)不敢相(xiàng )信的力量他(💵)是可以把(🤜)(bǎ )343公斤重的杠(🕚)铃(líng )直臂水平前伸收起再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟(🔒)这对一名体重(🚁)62公斤的人而言是太不可思(🅱)议的除非一(🎄)个903公斤重的(🎚)人都未必会做能够得到(🛶)而伊(🛹)鲁(lǔ )山度说的比(🚭)这更玄(✔)他说曾(💀)目(💏)睹(🖍)李把563公斤的杠(gàng )铃水(shuǐ )平前举并仅仅(jǐn )片刻李小(❇)龙在美国的(de )第一个徒(🚶)弟(dì(🚎) )杰西格洛(luò )弗也回忆(🔁)说师傅偶尔会(👞)做这样一种练习(xí )一手持323公斤(jīn )哑铃(líng )水平前举接一个欺(🍁)身后摆(📡)接着呈侧(✊)举至(🏘)肩部水平并(bìng )一定要(yà(📷)o )坚持数秒这重量对(⏫)一般人(rén )提摆尚(🗺)有困难不要说做(❓)(zuò )动作(📮)了况且李小龙有很多小绝活如可以(🌡)不随意地把(🐁)手(🐪)指插进一罐(🔖)未(👼)开封的可(🚮)口可乐或是(shì(📇) )一(yī )个(🤙)(gè(🎚) )侧踹使(shǐ(🔟) )一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开(🚫)美国比较著(🍷)名柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说(📃)他最后一次(🆙)看见(jiàn )了李小龙是李(🤔)小(⏹)龙搬去好莱坞时(shí(🛒) )那时李刚刚把家(😓)从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝(💵)尔空港(📈)(gǎng )在李(🔧)小(xiǎo )龙(😜)新家的院内(🏥)横挂(😂)有两(🤨)只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公(⛺)斤重我甚至都移住不动它但(🔵)李对我说嗨威利看着(zhe )远处随即他(tā )就(🐦)飞起一(🍔)脚(🤽)把(bǎ(🍛) )它踢悠得老(lǎo )高完全碰到天(👘)花板(🆗)接着又狠狠(🥏)弹回来了(🗾)李小龙的力量真够(gò(💊)u )慑(shè )人心魄(pò )无法置信李(♎)小龙的绝招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(🗯)轰出(💚)非常一段距离泛美柔(ró(🌎)u )道(📁)冠军海沃(💓)德(🤪)小本曾切磋(🏹)一番过这样的拳的(de )滋味每当(🛸)一提起这件事他就不以(💂)为然伤感的歌地说怎(🛷)摸也想不到李(🤕)的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住(🔼)李以为(🕒)李(📌)无法动弹不了没有想(xiǎng )到(📻)李(lǐ )只身体颤(🔖)抖了一下身体回过(guò )头来是一拳小本(💵)只都觉(jiào )得自己(🏏)飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒(🍍)在地上就这一拳(🕢)使(shǐ )小(🌟)本仰躺(tǎng )很久才可以(📟)恢复和李小龙同(tóng )时期的武林高(🍟)手一(📽)谈(tán )到(dào )李(👃)都有一(📖)种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度(🗡)他们同盟(🕰)协(😫)议的感觉是发现(🥁)到李(✅)(lǐ )小龙(⭐)无比地快并也能当初查觉对手意(yì(🎭) )图即使(💵)是和对手同时进攻都是(⚡)李先击(jī )中他对(🎯)方李小龙的另一名徒(🚭)弟格伦是这样评价他师(🗾)傅的(de )布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克(kè )尔(📿)乔丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄称(🍌)(chēng )霸(📝)于自己(jǐ )的(🆒)领域又不(👶)(bú(🍪) )是(🆖)别人(rén )不(bú )行的(👔)话(huà )完全是他真(⤴)的太出色了铁人(🎤)李(🔮)小(🕵)龙的第一步计划即(jí )便李小龙更具超乎常人的素(🏭)质天(📎)赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾(🕵)一段文字特训(🈸)不仅(jǐn )仅能想提高体(tǐ )能但(✊)能(💛)注(🖱)意培养精神和感情它必须(🌊)智(👅)力和天赋的高度加(🏒)强才能达到(dào )完美境界(jiè )摘(zhāi )自李小龙(🙅)遗(yí )著截拳道(dào )之道从生理(lǐ )学(xué )的角度讲强大(🚾)的力(📤)量(liàng )来(🈸)源(✨)于肌纤维的增粗和神经(🈺)系统(💋)的一定高度(dù )完善李小龙(lóng )的妻子琳达(🤫)说布鲁(🔉)斯(🤸)死(🚈)后(🕡)有抽取健美明星(xī(🖌)ng )图片和资料的嗜好3个坦(💟)克师拉(🦐)里斯(😁)科特大(🎻)卫(🍥)(wèi )德(🌡)雷珀和当时(🦁)还不(📷)太(💲)为人(⛱)所(🥅)知的年轻小伙子(zǐ )阿诺德施(🚸)瓦辛格在(🎤)(zài )收集过(🤽)程中李小龙把那些世界(🚈)著(🙂)名选手(shǒu )更适合(hé(⌚) )自(zì )己的训练内容和(hé )计划(huá(😉) )布料裁剪下了并(bìng )剪(🗽)切粘贴(🥠)到(🚼)拿(ná )来的(de )笔(bǐ )记本上(🕰)伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁斯你(🔆)每次回中国(guó )城的武馆时(🐋)都带到一大(🐉)(dà(🐮) )堆(duī )从外(⬆)(wài )面买来的健(👞)美杂(🏤)志(zhì )接着之中飞(🎩)出(chū )精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三个(gè )伙计都说这(zhè(🤝) )是发展肌肉线条清晰度(😝)的适(🎍)宜方法(🤝)(fǎ )那绝对是是太棒了然后再他(tā )变会(🏘)亲自(zì )来去想体验这应该(⛱)是李小龙(⛪)(lóng )在(⏯)1969年(niá(🥏)n )时(shí )的(📹)状(😄)态(🌋)但(dàn )他是怎么(🐧)(me )对(🔴)健(🛴)美和力量训练感兴趣的(🚴)东西呢一种推测(cè )很可(kě )能是他和严镜海在(zài )加州奥(📁)克兰认识(shí )后(😧)受(shò(🧔)u )严的影响肝胆火旺严(💛)镜海有(yǒu )很多背(bèi )景和关(🆔)系他曾和当(💠)时很著名健美选(🎇)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日(👿)本最(zuì )著名举重运(🎛)动员奥运会冠军汤米(💴)片岗(🏮)(gǎng )一起特训了很长时间不过积累(lèi )了极(🗒)为丰富(📮)的训练(🚗)(liàn )方法在李小龙和琳达(📬)订(🥉)婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小(xiǎ(📭)o )龙有机会和严镜(🧐)海一起(🔥)去练(liàn )习但李小龙传的c语言设计者来自纽约(🗺)的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在(🏪)遇到严(🌊)镜海前(🕸)几年在香港时就有力量去练习的记(jì )录和裸露(lù )上身肌肉(📚)的(de )照片据泰恩的资料李小龙(💲)的(🌩)大姐李秋(qiū )源有(🍰)一次将她(🐼)男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家(🙅)陈是一名健美运动员身(🛂)体很强健虽说李小龙立剪要前往(🐷)他(🈚)的出生地美(🐅)(mě(🚤)i )国(guó )但(dàn )他(📣)(tā )对(📩)陈说(👓)以后回香港(😩)再安排(📶)好了和他(🐶)一起特训无(wú )论谁(🐺)是李小(👸)(xiǎo )龙(lóng )首位(🛫)健(jiàn )美启蒙(méng )者全部李小(🗃)(xiǎo )龙传记作者都一(🚷)致认为李小(🗒)龙在1965年几年(♐)前大多并(🚡)(bìng )且力量练习他当(🍞)时(🧡)通常还是去练习咏(📺)春拳(🧚)等(🔻)中国(🚖)悠久的传统功夫杰西格(😒)洛弗回忆中说(💆)布鲁斯18岁(🚮)时(shí )可到达西雅图他的训(xùn )练唯(💓)有撞击柚木制(🚵)作的模仿靶一些单双杠(🕔)天天练习健美操和柔韧练习(💗)但过了不久布鲁斯(💪)就有(🈹)(yǒu )一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🔫)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(chóng )实际关(guā(🎾)n )节无氧训练只不过怀(😟)疑(🛂)(yí )要前蹬(dēng )首先(🔖)要(🖌)使关节强壮(zhuàng )并传(chuán )达(dá )击打时(🔷)所迸发而出(🛑)的极(🗄)为强大力量转(⛏)折(⛺)点这个看(kàn )似(sì )简单但他(🌋)有效的力(📟)量(🗃)天(📿)天练(🍕)习(🗜)加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代(dài )初就已小(🌅)有名声但一直到了1964年他才(cá(🔦)i )绝无可能对力量和别的素质的理(lǐ )解更(♏)加(🥖)(jiā )深入因为(wéi )他一直(🍅)是在旧金山他的武(wǔ(🗒) )馆亲传(chuán )武(🏤)艺在1964年(nián )下半年他(❔)(tā(💃) )迫(💹)(pò )不得已地卷入其(qí )中一场(🍳)(chǎng )对(🛂)他身(🥠)心具备强大惊撼力的(de )大比(🎩)武(🍓)虚空之中那是(shì )当李(🚪)小龙正准备向他(tā )的学生(🎯)传艺时门(🛸)突然之间被一伙人(rén )一(🤕)脚踢开冲进(🎂)来的是(😎)几个中国(📏)武术(🥌)高手(🚵)他们(🆔)是(🅾)当地中国(guó )社团的代(📟)表据琳达说当(🕉)时(🕓)她正好在内并(👉)怀有他(🌆)们的后(hòu )代(🌀)李国豪(🐐)(háo )8个月的身孕(yùn )这个(🚦)代表走过去(qù )李小(👱)龙面(📱)前给(gě(🎓)i )了(le )他一个(🏠)(gè )之后能牒要么开始(♏)(shǐ )向非(👻)东方(fāng )人传武(🤖)要嘛和我(🌜)们(🦈)(men )比武(😊)会我来教(🎬)任何想学(xué )的人李(🏴)小(xiǎo )龙(♍)解释说(🆘)我毫不在(🚷)意他们(🍏)的(♋)肤色只要怀有真诚我(🍧)就教当时(👹)布鲁(👳)斯的(🐫)学生除开(⏳)了联合国以(🍑)外国家的人(🐕)除了了(le )世(shì )界(jiè )上不同(⏱)种(🔥)族和信仰的人可(kě )是1964年(🤮)在(zài )旧金山(💿)的中(🍔)国(💦)城把中国武术的秘密(🍰)修炼之法给西(xī )方人在当地华人(rén )武术社(shè )团(tuán )被认为是一种背叛行为双方的态(🥀)度很肯定地(dì )会造成一(😗)场比武会在又开(🎤)始(🐕)前那(🥁)些(🍸)个中(🕦)国武术高手(🥐)曾说过李最(zuì(➖) )好是关掉这所所馆否则据那些个了(le )解和(hé )曾(🦅)与李小龙训练(🗑)(liàn )训(🌊)(xùn 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