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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:吴永洙/金基德/金永敏/徐在京/何丽珍/
  • 导演:彼得·弗莱施曼/
  • 年份:2018
  • 地区:美国
  • 类型:恐怖/悬疑/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,印度语,英语
  • 更新:2024-12-19 15:28
  • 简介:1有(👆)什(🧛)么科学依据(jù(🔢) )能证明李(🕶)(lǐ )小(🏹)龙中(🚴)国功夫(🍏)(fū(🍼) )的破(pò )坏(huài )2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(🈯)什么科学依(📦)据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的(de )破(😿)坏以其标志性(🥕)动作垫(💗)步侧踢把一个一(🍫)袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(💔)了20米(🍙)没入游泳(yǒng )池中美国不权(👃)威(🥗)杂志黑带(dài )曾经(🐍)的新闻过这件(jiàn )事至(zhì )多(👻)(duō )明确一点(✔)杂(zá )志(🆗)上(🚺)登的数据就是(🐋)22875米当时是(🖨)在一个游泳池旁边李小龙退后仅(☕)几步一个垫步侧踢(💵)就把对方(fāng )踢(🏈)入水里以前我也不我相信不过(🐭)(guò )以李(lǐ )小(xiǎo )龙的身(shēn )手速度再(zài )加体(🦐)重猛踢估计(🍱)能产生这些效果再者(zhě )当时被踢(🕙)飞(🐷)(fē(🏎)i )的人做的是平(🎸)抛运动(dòng )并不是在水平面上结束这一(⌚)动(🤘)作并且增(zēng )强了可(kě )能性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(zhè )方(fāng )面(miàn )很(hě(🍗)n )值得你去爱我们(🍸)去学习(xí )1以其130余(🚊)磅的(de )体重劈(🕣)出了(le )350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(lì(🎦) )量3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个(👄)一(😨)名(🕓)身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🐶)落(🐈)(luò )入游(yóu )泳池中4把345公(🎈)斤的(💌)杠铃直(zhí )臂水平前伸(shēn )收(shōu )起在伸出右(📛)(yòu )手绝对(🚃)静(🧖)止控(kòng )帛(🔝)20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻(🍳)(kè )6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩(jiān )部并要(🚱)(yào )坚持数秒7随意(💦)地把(bǎ )手指(zhǐ )再插入(🧤)(rù )一罐未(✊)开(🆓)封的可(🙄)口可乐8用侧踹把一(🏠)只(🍗)45十(😞)公斤的(de )沙袋踢(🎓)破9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢(📧)到总共一层(📩)房子的高度李小龙的个人健身(shēn )绝对机密求知若渴李小(xiǎo )龙(🚸)(lóng )马上收藏点(diǎn )了(le )全部也(yě )能(néng )找(🌷)到的健康(🦍)和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🚭)先生和(hé )健美(🎞)者(👫)与力量他把(🛵)这些(👭)(xiē )杂志(🚅)能变现部(bù )分衣(🕞)服(fú )裁(cái )剪(jiǎn )下了(🚧)并(🎼)整理(lǐ )一(🕎)番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(📷)找风健美(👁)杂(💹)志他所积(📗)攒到的(🥗)有(yǒu )从(⛸)本世纪(jì )初到(dào )60年代的各种各样(🗿)的力量(🍪)天天练习杂志的书籍他对(💱)这方(🐦)面知(🌊)识(shí )的渴望(wàng )几乎到了(✉)(le )发疯(🔚)(fēng )的程(chéng )度从那时候(🧔)一直(🏠)到1973年病(bì(📙)ng )故李小龙(🉐)积(jī )聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🧓)400册或者健身健美运(🔝)动(dò(😺)ng )训(xù(🕕)n )练学营(📼)养学和举午等方面的书籍他(🥔)细细的(☕)看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(zài )空白处(➰)标明训练(liàn )计划(🍍)经钻研大量资料(liào )和信(😛)息李小龙(💞)汇编了一(👣)套(tào )适合(hé )自己并能最大(😚)程度(😭)地发展起来力量(🚿)又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(huī )复手段(🕷)和营(🔤)养等尤(🛬)其(🙎)是(👬)把(bǎ )素质练(liàn )习和(🐃)武(wǔ )功天天练习有机地加强起来令(lìng )其本已很高(🌫)深的武功升(shē(🐡)ng )华至几乎完(wán )美的艺术品程(🍰)度可是相(xià(🀄)ng )关证明那(nà )样做的(🤟)效(🍕)果是骇人的李小龙安排好(🚲)(hǎo )了的力量(👿)训练比重很(🧓)小仿若要把死去的时间阻(🍄)一阻出(🕘)去但改(🔆)变过去对力量(liàng )训(xùn )练的(de )看法(🦑)很显然他分(🍫)(fèn )出受益颇深并把这(zhè )计(🐊)划修(🚌)炼之法给(👇)最(⤵)常来馆训(🧓)练的学(xué )生之一(💺)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行(🦒)力(📨)量练(🚽)习的那是星期13次的计(🗣)划(🥙)大多数内容是布鲁斯(🔺)经常会练习练(liàn )习的只不(bú )过(♈)我(🥟)当时只有做每项两组各12次可是它确实是(shì )比较有效李小龙对力量练习根本就(jiù )是到(🌤)了狂暴地步据伊鲁山度(⏮)回忆(🤛)除星期13次(cì(🤒) )力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练(🚞)习他说(shuō )李小龙(💑)在武功练(🤯)习(🔮)练习常持着哑铃接(🤡)受拳击练习你每(🚚)次练习练习进(jì(😍)n )行12组(🔙)每(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金(🕛)字塔形递增6组然(🐜)后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿(fǎng )李曾让我(wǒ )和(🥪)他一起(qǐ(🎉) )练过(🏀)一次哇练习后三角肌和手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(😪)天的力(lì(🚬) )量(🛸)训(xùn )练日和未不负(🚧)重练功其他时间里是会用(yòng )哑(🗜)铃发泄没有(yǒu )了能(🏞)量他是那(💵)副(🥌)哑铃琳达(dá )道(😿)他从(➰)(cóng )来不(🚌)趁(🤗)(chèn )着当电(🤚)视里有拳(🎗)击赛时他你经常是边(biān )吃边持铃(🥊)我模仿即使是在看(🚦)点(diǎn )书时也是(shì )一只(😢)手手(🏽)里(🧢)书而另一只手做着(zhe )哑铃(🧘)练习实在觉(🍻)得(⛓)不可思议天生神力的前(🏣)臂李小龙(🖲)而且特别注重前臂训练(🙄)以可(kě )以提高他的握力和击拳力量他(tā(🉐) )的妻(🌌)子琳达说他(tā )对前臂(💝)练习练习(🤗)甚至入迷的(😹)地步如果能(🍾)有人常规完(wán )全没有(yǒu )一种(⛩)新的前(qiá(🌚)n )臂再(zài )练习方法(fǎ )他一(😓)定要想(🛄)个办法得到它(🥗)他甚至于让(ràng )他的(de )一位(wè(❔)i )在旧金山(🌘)的老朋友李鸿新给他(🤦)能制造几种(🏘)握力去练习器李鸿新(🗜)说(shuō )小(xiǎo )龙经(jīng )常把(bǎ )设计草图给我然后(🌗)再让我遵循(🍐)要求和(hé )规格去能完成不过(guò )我也不(bú )傻(🥖)他(tā )笑(xiào )了(👀)笑后紧接着说我明白小(📉)(xiǎo )龙电脑(nǎo )设计(🍬)的那些器械对(🤠)练习练习(xí(🤶) )肌(🎰)肉是很有效的所以才(🤮)我(wǒ )并不一(yī )定(dìng )给寄一(yī(🚢) )个的同时也(🦂)留一个(⬆)在家(🎵)自己(🆕)练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另一位朋(péng )友他还在李(🌳)小龙出(👇)演(🚈)的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影(🌭)片(🕕)中(🕯)扮演的(🚱)(de )角色(sè )过角(🏹)色他说(shuō(📋) )李小龙(lóng )力气惊人的前臂在(zài )他的功(✂)夫(🐅)中抢走很(hěn )主体形象的位置他(🍼)说(⌛)布鲁斯(🐻)的前(🏽)臂和(hé )身体的比例是(shì(👢) )我仅(👛)见的人(rén )中最大的(👫)他不仅仅前(🐼)臂十(🕳)分(🏟)普遍(📝)富裕但还占据(jù )一(yī )双铁拳和(🌂)十(🍍)只钢(🗂)指那绝对是(📪)实在太(🧣)可(🐮)怕(pà )地(🤝)了奥林匹亚健美(měi )先生多里(🚞)(lǐ(📛) )安耶(yē )茨(🏸)这样的评价李(🥘)小龙他(🔽)混身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出的力量是(shì )极为的可怕地他(🍥)是一个(📆)令人(👂)不可(🌓)置信的(🍈)人(rén )李小龙的拳(💼)头是令(lìng )人胆寒的(🏢)他曾将一个由钢丝(sī(🍄) )条编制(💣)的头(🚥)盔击(📳)了(🦆)(le )个坑而那个头盔当然了已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年李小龙(🚾)在哥伦比(🔴)亚广播(🍸)公(gōng )司的(de )最新出(🍠)电(🤨)视剧青蜂(🔠)侠中扮演的角色二(èr )号男主(💁)角加藤时与青蜂侠(🐈)的扮(🛸)演者好(➗)(hǎo )莱(🕴)坞(🌰)影(🏸)视明星(👨)范(🅿)威(wēi )廉姆斯成了好(hǎ(💑)o )朋(péng )友两(🕧)人都占据粗长的(💲)前臂(🕺)但全面(miàn )的胜(🛄)利的(🚫)完全不同李(👐)(lǐ )小龙(lóng )是通(🌎)过练功有(yǒu )目的(😢)的训练获(🍭)(huò )得而后者(zhě )则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō(🖨) )而勤练这(👞)位身高(gāo )186米6英尺(🔕)1英寸体重(chó(🐜)ng )9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一(👤)能和李小龙掰手腕(🚿)正面交锋的人现(xiàn )在想(xiǎng )起(🛶)了这(zhè )些(xiē )个事来他还(🚤)不好(🤓)意地说(🐖)他李实在难以相(🍏)信我们与不是一(💵)(yī )个级别的较量我远远超过他40磅可是(🔊)他的前(🐠)臂是我所(suǒ )见等同于体重的人中最粗壮的李(🍧)小龙在掰手腕比(🦂)赛(📅)中我(wǒ )总是(shì )取得胜利据赫(🦕)伯杰克森一段(😭)回忆(yì )说(❎)(shuō )李曾玩笑说准备好当此项目世界(jiè )冠(✅)军(💃)李另一位好(hǎo )朋友木村武(😏)之说你要是(🥪)抓着李(lǐ )的(♏)前臂觉得竟像扣住(zhù )了一(🌗)根坚(🌬)(jiān )硬的棒球棒(bàng )李小(📕)龙(ló(🗽)ng )每隔一天只(🗽)要(🏆)能坚持天天(🍹)练习(🎻)前臂他(🔃)怀(🤬)疑(🐤)前臂的密度很大(🦔)因此要每隔(gé )一天给(gěi )了它们一定量的刺(📟)激才能够健壮(zhuà(🏑)ng )范威(🤦)(wē(⏰)i )廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时我总是(🏃)开(🚜)车不带齐琳达(🥤)和布兰顿李国豪(👒)到我(🈵)家度周末即使来我这里他也叮咛(🚘)去(🍻)(qù )练(liàn )习时(🔤)总衣袋跟着(👞)再练习专(zhuān )用(🐆)小玩意他(tā(📊) )绝不(bú )沾(zhā(🐧)n )烟酒(jiǔ )是(🍭)名完全洁身自好很(🤹)还好的(🛶)人当我(wǒ )在他死前约一(👡)(yī )个月(🖥)(yuè )看见他们时他(👏)看上去(📅)还(🎡)真棒极了身(shēn )体上看(🛍)上去(qù )像岩石(shí )一样的坚硬(yìng )他说(🧓)布鲁斯很(hěn )谦让我如果我(🔬)们在一(🎣)(yī )起气氛(🖲)是(shì(🆕) )会(😭)(huì(🏈) )亢(kàng )奋下来他还你经常你(🔝)别当(🌊)(dāng )真(😣)(zhēn )有一(😘)次(cì(🥩) )他将(🍖)一(yī )张粘贴(😉)物(🏮)粘在(zài )我车(🍺)子后窗上面写(xiě(👪) )着青蜂侠保护此车当电(🚇)视连续(xù )剧青蜂侠播出(🔒)后李(🎪)小龙名声大震(👼)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的(de )部分内容增加了器械重量增加了次数(shù )并在每(🔞)项练习中相对应(🆗)提高两组练习(🍥)无(🙌)法置信的(🐧)力量李(🍠)小龙(⏱)的(🌅)力量(liàng )素质是不俗(🚰)的(de )据(👉)被称美(♿)国(guó )跆拳道(🐪)(dào )之父的李俊(😺)久所述(shù )他曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李(👳)小龙的(📬)武功速度力量所称霸(bà )他说李小(🥢)龙还(🐭)真天才人物我从来(✂)都没有见到过(guò(😘) )会(👞)如(🏳)此健壮的人他这个(gè )可以单(😥)手(shǒu )用一只食指(📸)来做深蹲(🍘)而我用四(sì )个(gè )指头(🌷)(tóu )撑都(dōu )很(🥠)沉(🐇)重曾是李小龙徒(🚓)弟的(🕧)223米(🎃)(mǐ )高(🙋)的大个子篮球运动员卡里姆(🌌)阿(ā(🤮) )布(🥋)杜(dù )尔贾(🗂)巴(🌶)尔一段(📳)回忆说(🍗)李(lǐ )相当灵活精(🌰)明强(qiáng )干他老是(🐭)速度不(🍪)光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(le )一种(zhǒng )他一般称升(shē(🐵)ng )旗的(🤑)下腹肌(🤯)练(🚦)习方(😥)法70年代传统(🎚)日式自(🔰)由(😟)搏击的倡导者乔(🔱)(qiáo )刘易(😌)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🧠)身(🤢)体和体重而言他具备了(le )令(lìng )人不敢相信的力(✋)量他是可以把343公斤重的(🔼)杠铃直(😵)臂(🍰)水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这对(🙎)一名体重(🏙)62公斤的(de )人而言是太不可思议(🆚)的除(🍖)非一个903公斤重的人都未(🙋)(wèi )必会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这更(🐝)玄他说(🦌)曾目睹李把(🦐)563公斤的(🎾)杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美(🙎)国的(de )第(🚱)一个徒弟杰西格洛弗也回忆(yì )说(shuō )师(shī )傅偶尔会做(🐴)这样(yàng )一种练习一(yī )手持(🎋)323公(💏)斤(🥢)哑铃水平前(qián )举接一个欺身后摆接着呈(📦)侧举至肩部水(shuǐ )平并(bì(📈)ng )一定(🌮)要坚持数秒这重量(🙋)对一(🍝)般(🍔)人提摆尚有困难不(bú )要说(🥪)做动作了况且(qiě )李(🎅)小(🚈)龙有(yǒu )很多小绝活如可(kě )以不(♿)随(suí )意地把手(🔖)指插进(📉)一罐未开封(🚚)的可口(🚄)可乐或是一个侧踹使一只45十公(🔥)斤的沙(shā )袋裂(liè )开(🚐)(kāi )美国比(🛹)较(jiào )著名柔(🎻)术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🚍)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡(🥡)(kǎ )佛城搬到(🌄)洛(luò )杉矶贝(bèi )尔空(💦)(kōng )港在(🧛)李小龙新家的(de )院内横挂有两只太严重的沙(shā )袋最少1353公斤(🛠)重(🚖)我甚至都移住不动它(🌧)但李对我说嗨威(🏞)利看着远处随即他就(jiù )飞(fēi )起一脚把它踢悠得老高完全碰(pèng )到天花板接着又狠狠(hě(🐊)n )弹回来了李(📔)(lǐ )小龙的力量(liàng )真(zhēn )够慑人心魄无法(📔)置信(xì(⛳)n )李小(xiǎo )龙的绝(👶)招(zhāo )也有他的(📱)寸拳他的(👤)寸劲可(♍)将(jiāng )一(🥍)名(🕕)体重45公斤以内的(👙)(de )人轰(🔆)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小(🍲)本曾切磋一番(fān )过这样的(de )拳(🔛)的滋(🧓)味每当一提起(qǐ )这件(🌐)事他就不(bú(👠) )以为然伤(🏨)感的(🤰)歌(🌂)地(🚟)说怎摸也(😥)(yě )想不到李的拳头(🍡)(tóu )竟(🦉)这(👰)般很厉害当时他从后面紧(🥍)紧(🧦)抱住(🌇)李以(🎵)为李无法动弹(🤵)(dàn )不了(🧚)没有想到李只身体颤抖了(🔽)一下身体回过头来是一拳小(xiǎo )本只都(dōu )觉(jiào )得自己(🔺)飞行一段后撞到墙上再被摔(👄)倒在地上就(jiù )这(zhè )一(🏎)拳(🔺)使(🕋)小本仰躺很久才可以恢复和李小(xiǎo )龙(🈲)同时(📔)期的武林高(🕺)手(shǒu )一谈到李(lǐ )都有一种恐惧(🕺)感特别是李小(💷)龙的速度(📘)他们同盟(méng )协议(💷)的感觉(🐲)是(💸)(shì )发现(xiàn )到李小龙(🍢)无比(bǐ )地快并也(〽)能(🎬)当初(💎)查觉对(⛲)手意(yì )图即使(🎣)是(🤧)和对手(🛰)同(💦)时(🍉)进攻都是李先击中他对(🎸)方李(lǐ )小龙(📚)的另一名徒弟(🐕)格伦(lún )是这样评价他师傅的(de )布鲁斯的全(🌔)盛期得象麦(🆘)克尔(💬)乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称(🔜)雄称霸于自己的领(🎌)(lǐ(🥟)ng )域又不是(⚫)别人不行(háng )的(♏)话完(🚙)全(🦃)(quá(💠)n )是(🚴)他(📚)真的太(🍞)出色了铁人李小龙的第一步计划即(🚿)便李小龙更具超乎常(cháng )人(🔁)的素质天赋(🗣)但他仍然很崇拜具高相象不俗素质(🛡)的选手他曾一段文字特训不(🈷)仅仅能想提高体能但能注意培养精(💠)神(♈)和(🏭)感(gǎ(🚠)n )情它必(🔣)须智力(lì )和天赋的(🙆)高度加(jiā )强(🏦)才能达到完美(🐩)境界摘(🚜)自李(lǐ )小龙遗著截(jié )拳(😌)道之道从生理(lǐ )学的角(🤝)度讲强大的(🔳)力(lì(🎽) )量来源(yuán )于肌纤维的增粗和神(shé(🌱)n )经(🀄)系(🔂)统的一定高度完善(💩)李小龙(👠)的(de )妻子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取(🐢)健美明星图片和资(zī )料的嗜(shì )好3个坦克(🏅)师拉里(🚑)斯科特(🍟)大卫德(📤)雷珀和当(💙)时还不太为(🙎)(wéi )人所知的年轻(qīng )小伙(🐸)子阿诺德施瓦辛格在收(shō(🐛)u )集过程中李小龙(💿)把那些(🎃)世(🙊)界著名选手更适合自己的训练内(nèi )容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(👙)笔记本上伊(😊)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的(👖)武馆时都带到一大堆(duī )从外面(🏈)买(mǎi )来的健(jiàn )美杂(🌵)志接着之中飞出精选都(🐆)结束了(🌞)(le )完了(🐽)对我(🛰)(wǒ )说丹这三(😶)个(🥫)伙(🎾)计都(dōu )说这是发展肌(✉)(jī(🌷) )肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝(🚺)对是是太(tài )棒了(le )然(👅)后再他变会(huì )亲(qīn )自来去想体验这应(🈹)该是(shì )李小(xiǎo )龙在1969年(nián )时(➰)的(⛓)状(zhuàng )态但(🔧)他是怎么(😝)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一(🎪)种推测很可能是(🌞)他和(👂)严镜(jì(🤥)ng )海(🍖)在(🦌)加州奥克兰认识后受严的影(yǐng )响(💂)肝胆火旺(🐱)(wàng )严镜(🥄)海有很(hěn )多背景和关系(🍧)他曾和(🌼)当时很著名(míng )健美(🚧)(měi )选手史蒂夫(fū(💀) )里夫斯克兰茜罗斯(📧)杰克(🗒)拉(🎪)兰(lán )以及日(🍀)本最(🏜)著名(míng )举(🎽)重运(🐮)动员(yuán )奥运会冠军汤米片岗一起特训了(🤺)很长时(🈚)间不过积累了极(💛)为丰(😙)富的训练方法在(🌾)李小龙(🔋)和(💛)琳达(dá )订婚(hūn )后不久(🔞)他们由(🕛)西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(🐪)住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机会和(🛒)严镜海一起去练习但李小(🐺)龙传(🐹)的c语(🏕)言(🌂)设计(🔏)者(🍯)来自(🎰)纽约的(✴)乔(👄)治泰(👤)恩(🖖)说布鲁斯在遇到严(yán )镜海(🍟)前几年在香港时(shí )就有力量(🛴)去(⚓)练习的(👥)记录和裸露上身肌肉的照(🍹)片据(🥪)泰恩的资料李小龙的大姐李秋(⤵)源有(💿)一(yī )次(📐)将(🎒)她男(nán )朋友(🔶)罗伯特陈送回(huí(🌔) )家陈是(shì )一名(🍟)健美运(yù(✳)n )动员(yuán )身(⏲)体很强(🕠)健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地美国但(🥙)他对陈(🧤)(chén )说(shuō )以后(hòu )回香港再(zài )安排(🔝)好了和他一起特训(🔌)无论谁是李小(🐒)龙(🎬)首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记作者都(🗞)一致认为李小龙(lóng )在1965年几(🔎)年前大多(👛)并且力量(liàng )练(🥣)习(🛸)他当时通(🌳)常还是去练习咏春拳等中国(📃)悠久的传统功(📞)夫杰(🗳)西格洛弗(🧔)回忆(📌)中说布鲁(⛵)斯(🏷)18岁(suì(🔰) )时(🧥)可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶一些(🌎)单双杠天天练习健美操和(hé(🔮) )柔韧练习但过了(🥋)不久布鲁(lǔ )斯(💝)就(jiù )有一(🏵)些力量练习练习如(rú )拉负(🕷)重行走(zǒu )滑轮(lú(♐)n )和用短棒绳系3040千(🚊)克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习前(🆗)臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且注(🗨)重实(🔨)际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(🌳)强壮并传达击打时所迸发(fā )而(🔴)出的(de )极为(🦓)强(🈂)大力(🛎)量转折点这个(🐥)看似简(jiǎn )单(dān )但他有效的力量天天练习加(jiā )强武术功夫的训(xùn )练也让李(🐮)小(🕧)龙在(zài )60年代初就已小有(🛏)(yǒu )名声但一直到(⛪)了1964年他(💘)才绝无可(✋)能对力量和别的素(👢)质的(🖐)理解更加深入(🖥)因为他一直是(shì )在旧金山他的武(wǔ )馆(🅿)亲(🛀)(qīn )传(🙎)武艺在1964年下(xià )半年他(👌)(tā(🆔) )迫(pò )不得(🙇)已地卷入其中一场(chǎng )对他身心(👉)具备强(qiáng )大惊撼力的大(📺)比武虚空(kōng )之中那是当李(lǐ )小龙(lóng )正准备向他(💶)的学生传艺时(shí )门突然(💶)(rán )之间被一伙人(⭕)一脚踢开冲进(⛺)来的是(⛴)(shì )几个中国武(wǔ )术高(🎬)手他(📕)们是(🥧)当地中国社团的代表据琳达说当(🌋)时她正好在内并怀(➰)有他们的(👢)后代李国豪(há(🥔)o )8个月的身(shēn )孕这个代表走过去(✝)李(🏼)小龙面(♏)前(qiá(🔓)n )给(🕜)了他(tā )一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(🐿)武会我来教任何(🥐)想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(🏮)的肤(📸)色只要怀(🚿)有真诚我就教当(dāng )时布鲁斯(sī )的学生除开了联(lián )合国以外国家(💀)的人(💘)除了了世界上不同种族和信仰的人(🍰)可是(🚄)1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武术的秘密修(👞)炼之(🔜)法给西方(fāng )人在当地(dì )华人武术社团(👗)被认为是一种(🚳)背叛行为双(📫)方(🦃)(fāng )的(🥇)态度很肯定地会(huì )造成一场比武会在(🤓)又开始前那(🐧)些(💺)个(🥟)中国武术高手曾说(🌎)过李(⛴)最好是(🌂)关掉这所所馆否则(💮)据那(nà(🧚) )些个了解和曾与李小龙训(🛄)练(liàn )训练过的(⛳)人说李小(xiǎo )龙(👯)(lóng )是有名的火爆性(xìng 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