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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:彭丹/徐锦江/姜加玲/汪妮/苗金凤/徐宝麟/麦家琪/
  • 导演:诺曼·科恩/
  • 年份:2023
  • 地区:大陆
  • 类型:谍战/动作/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,英语,日语
  • 更新:2024-12-18 17:44
  • 简介:1有什么科学依(yī(🐼) )据能证明(míng )李小龙中国(👫)(guó )功(👎)夫(⛰)的破坏2欧美第(😀)一超模(🏼)乔丹卡佛(👙)这(✔)样的(🧡)身(shēn )材能打(📮)多(🌞)1有(yǒu )什么(💪)科(kē )学依(👐)据能证明李小(😃)(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其标志性动作(🛥)垫步侧(💽)踢(tī )把(💆)一个一袭护(💓)甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳(yǒng )池(💎)中美国不权威(🤼)杂志黑带曾经的新闻过这件事至(zhì )多明确一(🤢)点(♟)杂志(🗒)上登的数据(jù(❎) )就(jiù )是22875米当(🌸)时是在一(🌖)个(🦍)游泳池(🆎)旁边李(👝)小(xiǎo )龙退后(🌡)仅(🧗)(jǐ(😪)n )几步(✌)一(🔺)个垫步侧踢就把对方(🚌)(fāng )踢入水里以前(qiá(🚹)n )我也不我相(✌)信不过(📂)以李小龙的(🏯)身(🛩)手速度再加体重(chóng )猛踢估计能产生这(🥂)(zhè )些效果再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并(🏙)(bì(✒)ng )不是(🥥)在水平面上(shàng )结束这一动(😘)作并(🐺)且增强了可能(🔤)性李小(🧣)龙(lóng )在体能上倒是有过人之处在(zài )毅力有爱国这方面很值得(dé )你去爱(🕎)我们(men )去学(👹)习1以其130余(yú )磅的体重劈(pī )出(🥋)了350磅(⏮)的沉(💿)拳2用二节棍(🏴)轰出(🦊)了1600磅的(de )力量3以(⛄)其招牌手势(shì )垫步(bù )侧踢把一个一名(🐹)身穿(chuān )护甲的200磅壮(zhuà(🏗)ng )汉(hàn )踢飞(🛍)了20米落(💷)入游(❄)(yóu )泳(yǒng )池中4把(⬅)345公(🔀)斤的杠铃直臂(⛽)水平(píng )前伸收起在伸(🍩)出(👯)右手绝(🙉)(jué )对静(🚬)(jìng )止控帛20秒5把563公斤的(📠)杠铃(líng )平(pí(♓)ng )伸并停留半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃水平前接一(🏸)个反身后摆再(👘)侧举(🚅)至肩部并要坚持(😃)数秒7随意地(🔊)把(🥄)手指再插入一(🖨)罐(guàn )未开封的可口可乐8用侧(📰)踹把(🗜)一只45十公(gōng )斤(🌛)(jīn )的沙(shā(🕚) )袋踢(tī )破9把约(🏏)135公斤(👶)(jīn )的(de )麻(má )袋踢到总共一(yī(⚓) )层房子的(🐭)高度李小龙的(🚌)个人健身绝对机密求(♎)知若渴李小龙马上收藏点了全(🔝)部也能找(🗯)到的健康和(hé )健美(🎗)运动(dòng )杂(🍖)志以及乔韦德的美国先生和健(jiàn )美者(zhě )与力量他把这些(🐹)杂(zá )志(😩)能变现部分衣服裁(cái )剪下了并整理一番需要保存好在(zà(🦃)i )洛杉矶时他(😈)(tā(🎏) )如果一有(yǒu )空就逛各(🦃)书店寻(🍰)找风健美杂志他(🐺)所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(gè )样的力量天天(🔓)练习杂志的书籍他对这方面知识的(🔧)渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候(🧞)一直到1973年病(🎃)故李小龙积聚了大(dà )量的或(🔥)者哲(💴)(zhé )学(🐔)(xué(📠) )武术的书籍(jí(📇) )另有(yǒu )约(🗯)400册或者健(jiàn )身健美运动(🕗)训练学营养学和举午等方面(🐿)的书籍他(tā )细细的看努力专研(😓)把其中(zhōng )本身价值部分(🥃)徒手画(📢)并在(zài )空白处标明(🛥)(mí(🏥)ng )训练计划经(⌚)钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(🥡)套适(🥘)合(🧘)自己并(bìng )能最大程度地(dì(🗑) )发(🕧)展起来(🐐)力(🔫)量(liàng )又相对于不会(😾)增(zē(😫)ng )长(🧖)体重的训(🍆)练(🔓)(liàn )计划除(🌌)(chú )了每个星期天3次(🔗)的训练内容(🤩)恢(🛥)复手段和营养等尤其是把(bǎ(⏫) )素质练习(🎉)和(🕳)武(💊)功(gōng )天天(tiān )练(🅰)习有机地(🦕)加(jiā )强(qiáng )起来(🌶)(lái )令其本已很高深(🎀)的武功升华(👑)至(zhì )几(✴)乎完美(🧢)的(🦗)(de )艺术品程(📳)度可是(🚞)相关证(🗝)明那(nà )样做的效果是(shì )骇人的(🔆)李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重很小仿(🥑)若(ruò(💵) )要把死去的时间阻一(🚮)(yī )阻出去但(🈺)(dàn )改变过去(🕟)(qù )对(duì )力量训练(🕋)的看(kàn )法(🐁)很显然他分(fèn )出受益(🐢)颇(😅)深(shēn )并把这计划(🏓)修炼(liàn )之法给最(zuì )常来馆训练的学(⬛)生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(👮)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(😳)志记者说布鲁斯是(shì )在(🕺)1970年夏让我进行力量练习的(de )那(nà )是星期13次(🚹)的计划大多数(🐞)内容是布鲁斯经(jīng )常(⛲)会练习(xí(😎) )练习(😏)的只不过我当时只(🌛)有做每项两组各(🚵)12次可是它(🕸)确(què )实是比较有效李(lǐ )小龙(🤖)对力量(👕)练(liàn )习根本就是到(🍿)了(🏀)狂暴(🙇)地步据伊鲁山度回忆(yì )除(💪)星(xīng )期13次力量练习(📃)外(🏨)李(🛀)小龙还在(📧)武功(⏯)练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小(xiǎ(🚀)o )龙在武功(🤨)练习练习常持着(🤡)哑铃接(🚓)受拳击(🐬)练习你每次练习练习进(😎)行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅(🏍)哑(yǎ )铃参与金字(💔)(zì )塔形递增6组然后再再依次(🦁)趋于(yú )零重量(👱)通(😗)过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和他一(🌪)(yī )起练过一次(cì(🐯) )哇练习后三(📠)角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小(xiǎo )龙(🏾)在那三天的力量(liàng )训(😺)练日和(🐦)未不负重练功(✈)(gōng )其(qí )他时间里是(shì(🍀) )会用哑铃发泄没(🏻)有了能量他是(☔)那副哑铃琳达道他从来不趁(🕛)着当电(👗)视里有拳击(💺)赛(🌄)时(📯)他(🥟)你经常是(shì )边吃边持(💱)铃我模(⭐)仿(😜)即使是在看(👵)点(🔔)书时(🐝)(shí )也是一(yī )只手(🕊)手里(🍯)书而另一只手(🚠)做着哑(🤖)铃练习(💛)实在(zài )觉得不可思议(🥋)天生神力的前臂李小龙而且特(🕵)别注重前臂(📛)训练以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他(🍧)的妻子(🍱)琳(💾)达(dá )说他对前臂练习练习甚至入(🕴)(rù )迷(mí )的地步如果能(👥)有(🎗)人常规完全没有一种新(xīn )的前臂再练习方法(🧣)(fǎ )他一定(dìng )要想个办法(🚚)(fǎ )得到它他甚(shèn )至于(yú(👌) )让他(tā(🎛) )的一位在旧(🚮)金山的老朋友李鸿新给他能制造(zà(🏳)o )几种握力(😲)去(♏)练习(😸)器(qì )李(🐳)鸿(hóng )新说(🥏)小龙经常把设计草图给(📻)我然后再(zài )让我遵循(🦌)要求(qiú )和规格(gé )去(📐)能完(🔺)成不(〽)过我(🤸)也(💻)不傻他笑了(le )笑后紧接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些(👴)器械对练习练习肌肉(ròu )是很有(🚑)效的(de )所以才我并不一定给寄一(yī )个的同时也留一(yī )个在家(jiā(🌖) )自(zì )己练鲍(✊)勃沃尔(ěr )是李小龙的另一位(🛏)朋友他还在李小龙出演的猛龙过(🏑)江(jiāng )龙争虎斗死亡游(🥌)戏(🎛)等3部(bù )影(yǐng )片(🚐)中扮演的角色过角色他(👯)说李小龙力气惊(jīng )人的前(⏬)臂在他的功夫中(😷)抢走很主体(tǐ )形象的位置他(🛶)说布鲁斯(sī )的前臂和身体的(🤦)比(⏱)例是(🙂)我仅见的人中最(💔)大的他(🕳)不仅(🚘)仅(🤛)前臂十分(〰)普遍富裕但(🎱)还占据一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(😙)健美先生多里安耶茨这样的评(🔘)(píng )价李小龙(lóng )他混身肌肉是极为非常结(jié )实(🕔)刺出的力(👊)量是极为(🍬)(wéi )的(🛫)可怕(🏚)地他是一(〽)个令人不(🐂)可置信的人李小龙的拳(⤴)头(🎳)是令人胆寒的他曾(céng )将(jiāng )一个由钢丝(sī )条编制的头盔(🤚)击了个坑而那个(⛸)头盔当然(😮)(rán )了已经承受住了好几次砸击1965年李(🐣)小龙在(zài )哥伦比(😄)亚(yà )广播公司的(👚)最(zuì )新(xīn )出(💨)电视剧(jù )青蜂侠中扮演的角色二号男(📰)主角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者(zhě )好莱(🌨)(lái )坞影(🎰)视明(🕘)星范威廉姆斯(💀)成了好朋友两人(📡)都占据粗长的前(🐰)臂(🤧)但(🚸)全面的胜利(lì )的完(wán )全不同李小龙(🐏)是通过练功有目的的训(xùn )练获(huò )得而后(🛄)者则(zé )通过(🧢)多年(niá(🚗)n )骑(💬)野(🈳)牛(🎫)的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练这位(⛲)身高186米(mǐ )6英尺1英寸(🎉)体重(chóng )9550公(😦)斤210磅的大汉是当时(🧀)惟一能和(🌎)李小(xiǎo )龙掰手(🛺)腕(🗡)正面交锋的人现在想起了这些个事来(🥐)他还(🥉)不好意(yì )地说他李实(🖋)在难以(🍨)相信我们与不(🥈)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(🧘)前臂是我所(suǒ )见等(🍗)同(tóng )于体(tǐ(🆖) )重(chóng )的人中最粗壮的(de )李(🏍)(lǐ )小龙在(🧠)掰手腕比赛(👦)中我总是取得(😲)胜利据赫伯杰克森一(yī )段(duàn )回(📋)(huí )忆说李曾玩笑说准备好当(dā(🎃)ng )此(👠)项目世界(jiè )冠军李另一位(🌀)好(🙂)朋友木村武之(✴)说你(🐙)要是抓着李的前臂觉得竟像(💥)扣住了一根(🌏)坚硬(⤵)的棒球棒李小龙(👔)每(🥋)隔一(🚲)天(🌥)只要能坚(jiā(🎺)n )持天天(tiān )练(🌚)习前(🌵)臂他怀疑(yí )前臂的密度很大(🔚)因(yīn )此要每隔一天给了(🙄)它(tā )们(🔨)一(yī(⚓) )定量(🧀)的刺激才(☕)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不(🐔)带齐琳达和(hé )布兰(lán )顿李国豪到我家度(🥃)周末即使(😝)来我这里他也叮咛去练习(🦓)时总衣袋跟着再(🈹)(zài )练(🤤)习专(💓)用小玩意他绝(🍌)(jué )不沾烟酒是名完全(🏼)洁身(shēn )自(zì )好很(hěn )还(🛋)好的人当我(😛)在他死前约一个月看(🎫)见他们时(shí )他看(🏭)上去还真棒极了身体上看上(🏖)去(🔼)(qù(🍷) )像岩(🕷)石(🕋)一样的(de )坚硬他说(shuō )布鲁斯(🍤)很谦(qiān )让我如果我们在(zà(♒)i )一起气氛是会亢奋下(xià )来他(🥊)还(🍧)你经(🎿)常(cháng )你别当(📏)真有一次他将(🎱)(jiā(🤹)ng )一张粘贴物(🙆)(wù )粘在(🥋)我车子后(🎩)窗上面写(xiě )着(🚣)青蜂侠保护此(⬅)(cǐ )车(🥃)当(😹)电视(shì )连续剧青蜂侠播(👊)出(chū )后(💱)李小龙名(⏲)声(🍊)大震(🏍)他训练十(shí )分勤奋刻苦(kǔ )并如(🈺)何修改(gǎi )了计(🍽)划的(🦐)部分内容增(🎚)加了器(qì )械重量增加了(📜)次(📙)数(shù )并在(🕢)每项练习中相对(📘)(duì )应提高两组练习(xí )无(wú )法置(zhì )信的力量李(lǐ(🎧) )小龙(🛎)(lóng )的力(🥘)量素质是不俗的据被称(🆕)美(🎈)国(guó )跆拳(🚷)道(🏞)之父(🎳)(fù )的李(lǐ )俊(jun4 )久所述他曾和李小龙(😠)交过手深深(shēn )被李小龙的武功速度(🐯)力量所称(🍠)霸他说李小(😡)龙还真天才人物我从来(🕚)都没有见(🛃)到过会如此健(jiàn )壮的人他这个可以单(dān )手用一只食指来(🛵)做(🕷)深蹲而(🐜)我用(🛩)四(🍟)个(gè )指头(🦆)撑(chēng )都很沉重(🏆)(chóng )曾是李小龙(🗯)徒(💓)弟的223米高的大个子篮球运(yùn )动员卡里姆阿(🥟)布杜尔贾巴(🧢)尔(ěr )一(🐂)(yī )段回忆说李相当灵(🕋)活(huó )精明(😌)强干他老(😢)是速度不光(📥)快动(🍧)作像猫(🔗)一样耐力李还独(🐯)(dú(⤴) )特(tè )创新(🌊)了一种(zhǒng )他一(👴)般称升(shēng )旗的下腹肌(🛰)练习方法70年(🔏)代传统(🌑)日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(huí )忆说通过(🕘)李(💳)的(de )身体和(🚡)体重而(ér )言他具备(bèi )了令人不敢(gǎn )相(🎳)(xiàng )信(xì(🐮)n )的(📶)力量(👕)他是(⤴)可以(yǐ )把343公斤重的杠(gàng )铃直臂(✴)水平前伸收起再伸(shēn )出静止在锁住控20秒(🆖)钟这对一名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可(⛺)思(sī )议的(🏻)除(🏐)非一个(🐩)903公斤重的人都未必会(huì(😺) )做能够(gòu )得(dé )到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把(🎽)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(huì )做这(zhè )样一种练习一手持323公斤(🏴)哑铃水平前(🛣)举接一个欺身后摆(bǎi )接(🕊)着呈侧(cè )举至(zhì(🌷) )肩部水平(pí(🐿)ng )并一(yī )定要(👕)坚持数秒这(zhè(😌) )重量对一般(bā(📂)n )人(rén )提摆尚有困难不(🔷)要说(shuō )做动作了况且李小(🐬)龙(👘)有很(👑)多(💅)小绝(🏈)活如可(⛱)以(📦)不随意(yì )地把手(🥟)指插进(🈁)一罐未开封的可口可乐或(🎺)是一个(🐮)侧踹使(shǐ )一(⛪)只45十公(🔡)斤的沙(shā )袋(🌻)裂开美国比较著名柔术大师威(🏿)利杰(🚦)(jié )伊WellyJay回忆说他最(📯)(zuì )后一次(🧜)看(🔋)见了(le )李小龙是李小龙搬去好(🧥)莱坞时那时李刚刚把家从(🗓)卡佛城搬到洛杉矶贝(🤬)(bèi )尔(🚋)空港(gǎng )在李小(💣)龙新家的(😌)(de )院内横挂有(yǒu )两只(🕜)太严重(🥣)的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不动它但(dà(📍)n )李(🐫)(lǐ )对我(📀)说(shuō )嗨威利看着远处随即他就(🧝)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(💝)到(dào )天花板接着(🐝)(zhe )又狠狠弹回来了李(lǐ )小(xiǎo )龙的(de )力量(❎)真够慑人心魄无法(fǎ )置信李小龙的绝招(zhā(💆)o )也有他(tā )的(de )寸拳他的(de )寸劲可将一名(🔝)体(tǐ )重(🧢)45公斤(🍢)以内(nè(📓)i )的人轰出(🍜)非常一段距离泛美(🍠)柔(ró(⏪)u )道(dào )冠军海(😃)沃德小(🐪)本曾切磋一番过这样的(de )拳的滋味每当一提(tí(📦) )起这件事(💣)(shì )他就不以为然伤感(gǎn )的(de )歌地说怎摸也(🌦)想不(🐆)到(🌁)李的拳头竟这般很厉害当(dāng )时他从(cóng )后面(😞)紧紧抱住李以为(wéi )李无法动(🛋)弹不了(🌦)(le )没有想(🍋)到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体(🌚)回(📊)过(☔)头来是(😍)一(yī )拳小(xiǎo )本只都觉得自(🍝)己飞行一段后(🎷)撞到(🈸)(dào )墙上再(🐰)被(🛣)摔倒在地上就(🥙)这一(😌)拳使小本仰躺(🤤)很久(jiǔ )才可以恢复和李(lǐ(🔯) )小(🌉)龙同时(shí )期的(🕣)武(🐮)林高手一(🙈)谈到李都(⛩)有一(yī(😦) )种恐惧感特别(bié )是李小龙的(🌾)速度他们同盟协议的感觉是(🌀)发现(🍼)到李小龙无(wú )比地快并(⏬)也能(né(🚼)ng )当初查觉对手意(🐌)图即使是(⭐)和对手同时(🤠)进攻(🧜)都是(🎱)李先击(jī(🕔) )中(🗾)他对方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(🗾)的全盛(💃)期(🗨)得(dé )象麦克尔乔丹和默(👑)罕默德(🐂)阿里一样称(chē(🚦)ng )雄(📯)称霸于自己(🎏)的领域又(🕰)不(💑)是别(bié(🚀) )人(🐴)不行的话(🕙)完全是他真(zhēn )的太(tài )出(🤰)色(🔯)了铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常(👬)人的素(🍅)质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相象(〰)不俗素质的(🎷)选手他曾(😲)一(😑)段文字(zì(☔) )特训不仅仅能想提高体能但(🦄)能注意培(péi )养精神和(hé )感情(🔸)它(💣)必须智力(🚳)和天(tiān )赋的(🎻)高(🚯)度加强才能(🤵)达到完美(měi )境界摘自李(🗯)小龙遗(🔮)著截(💏)拳(quán )道(🐠)之(zhī(📞) )道从(🗣)生(🔽)理学的角度讲强大的力量来源(😌)于肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定高度完善李(🎏)小龙的妻子(🏄)琳达说布(👘)鲁斯死(👒)后有抽(🤔)取健美明星(🤙)图片和资料的嗜好3个坦克师(🚯)拉(lā )里(🔨)斯科特大(🐖)卫德雷珀和(🗞)当时还不太为人(🗡)所知的年轻小伙子阿(💳)诺德施瓦(wǎ )辛格在(👱)收集过程中李小(🦉)龙(🍩)(lóng )把(bǎ )那些世界著名选手更适合自己的训(xù(😻)n )练(liàn )内容和计划布料(liào )裁剪下了(💱)并(😶)剪切(🏣)粘贴(⛪)到拿来的(🚝)笔记本上伊(yī )鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁(💫)(lǔ )斯你每次回中国城的武馆时都带到(dà(🚂)o )一大堆从外面买(⛲)来(lái )的(🌐)健美杂志(zhì )接(👆)着之中飞出(🈚)(chū(✈) )精选都结束了(🎺)完了对我说丹这(zhè )三(sān )个伙计都说(shuō )这是发展肌(jī )肉线条清晰(xī )度的适宜方(🌭)法那(👓)绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这(🛃)应该(📦)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美(🍍)和力量训练感(🔪)兴(🐱)趣的(de )东西呢一(📬)种推测很(hěn )可(🈂)(kě )能是他和严镜(jìng )海在(❣)加(jiā )州奥克兰认(🐊)(rèn )识(🌛)后受严的影响肝胆(dǎn )火旺(🧙)严镜海有很多背景和关系他曾和(hé )当时很(hěn )著(🚮)名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫(fū(🤙) )斯(🐯)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名(📎)举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起特(🌱)训(📌)了很长时间不过积(🚦)累了极为丰富的训(😃)练(🗒)(liàn )方法(fǎ )在李小龙(📘)和(🎲)琳达订(🔀)婚后不久(😟)他们(🙊)(men )由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家(😛)住(🏬)在(㊙)一起所以才(👵)李小(♍)(xiǎo )龙有机会和严(📜)(yá(💊)n )镜海(hǎi )一起去练习(🏩)(xí(📃) )但李小龙传的(de )c语言设(💯)计(⚓)者来(🍨)自纽约的乔治泰恩(ē(⛹)n )说布鲁斯(☕)在遇到(🎩)严镜海前几年在香港时(🔍)就有(yǒu )力量去练习的(🔴)记录和(😯)裸露(🦋)上身肌肉的照片据泰恩的(de )资料李(💢)(lǐ )小龙的(🐸)大姐李秋(qiū(🏂) )源有一(🌙)次将她男朋友罗伯(bó )特陈送回家陈是一名健美运(🙊)动员身(shēn )体很强健虽说李小龙立剪要(yào )前往他的出生地美(🤧)国但(dàn )他对陈说以后回香(⛸)港(😪)再(zà(🍸)i )安(📒)排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(jiàn )美启(qǐ )蒙者(🏉)(zhě )全部李(📺)(lǐ )小龙传记作者都(🆚)一致认为李小龙在1965年几年前大(dà )多并且力(🚔)量(📐)练习他当时(🦀)通常(⏲)还是去练习(🚜)咏春拳(quán )等中国悠久的(🥩)(de )传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🧓)的训(xù(👟)n )练唯有撞击柚(yò(👊)u )木(🥟)制作的(de )模仿靶一些单双(shuāng )杠天(🚸)天练习健美操(cāo )和柔韧练习但过了不(⤵)(bú )久(😵)布鲁斯就有(yǒ(🐗)u )一些(xiē )力量练习(📸)练习如(🔡)拉负重行走滑轮和(🚨)用(🗯)短(🆙)棒绳系3040千(🛴)克(kè )哑铃参与卷腕(wàn )天(🔜)天练习(🌸)前臂格洛弗还(há(🐿)i )回答(🌐)说布鲁斯而(🏾)且(🕣)注重实际关(✒)节(jiē )无氧训练(🥝)只不(💻)过怀疑要前蹬(🤖)首先要使关节强壮(🕗)并传达击打时(shí )所迸发而出的极为强(🍑)(qiá(🏛)ng )大力量转(zhuǎn )折(🏼)点(💞)这(🚬)个看似简单(dān )但(dàn )他有效的力(😱)量天天练(liàn )习加强武(🥏)术(🍵)功夫的训(👶)(xùn )练也让李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有(🤚)名声但一直到了1964年他才绝无(wú )可(😏)能对力量和别的(🥃)素质的(🔻)理(lǐ(😁) )解更(gèng )加深(🥐)入因为他一直(💰)是在旧金山(🦎)他(tā )的武(wǔ )馆(guǎn )亲传(🐊)武艺在1964年(👜)下半年他迫不得已地(👀)卷入(🐝)其中(📯)一(👈)场对(duì )他身心具备强大惊(jīng )撼力的大比(🖋)武虚空之中那是当李(🈯)小龙正准备向他的学生传艺(👕)时门(mén )突然之(🔬)间被(🍘)一伙人一(✍)脚(jiǎo )踢开冲进来的(♓)是几(🍰)个中国武术(shù )高手他们是当地(dì )中国(guó )社(shè(💏) )团(tuán )的(⚪)代表据(🍍)琳(lín )达说(🦁)当时她正好(✝)在内并怀有他们的后代李(lǐ )国(guó )豪8个月的身孕(🚞)这个(🚣)代(💩)表走过去(🍲)李小龙面前给(🆑)了他一个之后能牒要么开(🍤)始向(🥋)非东方(fāng )人传武要嘛和我们比武(🏠)会我来教任何想学的(❌)人李小龙解释说我毫(háo )不在(⛰)意他(🤩)们的肤(fū )色只要怀有(🚲)真诚(chéng )我就教当时(shí )布(🕍)鲁斯的学(🔛)生除开了(le )联(lián )合国以(🏾)外(wài )国家的人(ré(👶)n )除了了世界(🌂)上不同种族和信仰的人(🐎)可是1964年(📻)在旧金山(♍)的(de )中国城(🚖)把中国武术的秘密修炼之(🥝)法(fǎ(🗑) )给西方人在当地华(huá )人武术社(😗)(shè )团(🌵)被认为是一种背(🍼)叛(pàn )行(háng )为双(📷)方的态度很肯定(dìng )地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术(🅰)高(gāo )手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那(nà )些个(gè )了解和曾与李小龙(🚲)训练训练过的(✔)人(rén )说李(lǐ )小龙是有名的火爆(🌭)性不曾受过(🍸)试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套(🚂)操纵一下情(👦)绪(xù(🚵) )在(👻)一阵如此激烈(🏵)的交手(🏋)就把那位与他比武会(🤮)的功夫高手打跑(🎀)了尽管李小龙功(🥣)夫征服大(🍐)陆了(✳)挑战者但在这场较量(🛩)中(zhōng )他的(😻)体能消(⌚)耗(⛷)比(📌)较大(🀄)琳达回忆说布鲁(🏠)斯当时实在累极了(🦍)他认为这次较(🈷)量的时间不(👴)应该这样长是(🖕)而自(🚟)己杀(shā )伤力还(🚗)不够(gò(🥚)u )功能(🥒)失常(cháng )他(🎨)当(🐝)时真(zhēn )够难(🏞)过极了通过这次搏(🏴)(bó )斗以(yǐ(🍃) )至(zhì )于李(🈂)小龙见过到能够(gòu )的武(wǔ )功不只是一招一势的拳(🔲)脚但(dàn )还(💐)必须(🐕)应具备(🚪)超人(🗽)的体(tǐ )能(😄)(néng )与力量素质他把接下来(🏟)事件看成(chéng )是是一(🚈)个(🐾)起点(diǎn )这一世结(jié )束后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练这也(yě )就(jiù )是李小(xiǎo )龙(lóng )对力量练习(xí )见(jiàn )过的转折(🌨)点(diǎn )2欧美(📜)第一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多90分吧个人对于并非太不喜(xǐ )欢胸(xiōng )最重要(😀)的大的女(nǚ )生但身材我还是相(xiàng )当(📮)的很喜欢的

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