简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：梁家辉/佟大为/范冰冰/金燕玲/曾美慧孜/
- 导演：阿什利·霍纳/
- 年份：2023
- 地区：韩国
- 类型：科幻/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,韩语
- 更新：2024-12-21 01:56
- 简介：1有(🛡)什么科学依据能证(🐘)明李小(👆)龙(lóng )中国功夫(😀)的(😈)破(🤖)坏2欧(⤵)美第一超模乔(💏)丹卡佛(🏫)这样的身材能打多(🏌)1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其(🚺)标志性动作垫步侧踢把(🍰)一个一袭护甲的(👕)200磅(📨)壮汉踢飞(fēi )了(🧣)20米没入游泳池中美(měi )国(🎄)(guó )不权威杂志黑带曾经的(de )新闻(🍨)过(🌷)这件事至(🍐)多明(🅰)确一点杂(🤫)志上登的数据就是22875米当(dāng )时是在一个(📧)游泳池旁边李小龙退(⏰)后仅几(🧣)步一个垫步侧踢就把对方踢(🕊)入水里以前我也(👲)不我相信(xìn )不过以李(🛒)小龙的身手速(🤸)度(dù )再(🙇)(zài )加体重猛踢估计能(🕰)(néng )产生这些效果(guǒ )再者当时被(🍤)踢飞的人做(🏔)的是平抛(pāo )运动(🐢)并(🦉)不是在(zài )水平面上结束这(zhè )一动作(📟)并且增强了可能性(🌿)李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很(🍪)值得你去(qù(🌠) )爱我们去(🐁)学习1以(🗣)其130余磅(🙂)的体重(⛏)劈(⛰)出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🥠)了1600磅(páng )的(🌔)力(🐓)量(👍)(liàng )3以其招(🍚)牌手势(shì )垫步(bù )侧踢把(bǎ )一(yī )个一名身穿护甲的200磅壮汉(hàn )踢(🤐)飞(fēi )了20米落入游(🌺)泳池中4把345公(🦐)斤的杠铃(🔷)直臂(🚷)水平(🐫)前伸收起在伸(🐎)出(chū(👕) )右手绝对静止控(🎁)帛(⛱)20秒5把563公斤的杠(🐀)铃平伸并停(🥡)留(👘)(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再(🏡)侧(cè )举至肩(🚝)部并要(👳)坚持数(shù(🙏) )秒(miǎo )7随意地把手指再插入一罐未开封(fēng )的可口(🤵)可(💓)乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤的(➗)沙袋踢破9把(👱)约135公(gōng )斤的麻(🥩)袋踢到总共一(yī )层房子(🎌)的(💥)高(gā(🏪)o )度李小龙(lóng )的个人健(🐝)身(shēn )绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点了全(⛔)部(⚓)也能(néng )找(zhǎo )到的健康和健美运动杂(📇)(zá )志以(🏋)及(jí )乔韦德的美国先(♈)生(🆘)和(hé(🎵) )健美者与(🎧)力量他把这(💊)些杂(🥂)志能变现部分衣服裁(👙)剪下了并整理(⛏)一(🚌)(yī(👞) )番需(xū )要保存(💥)好在洛杉矶(jī )时他如(🎃)(rú )果一(🤐)(yī )有空就逛(guà(🌏)ng )各书店寻(🏷)找风健美杂(🌒)(zá )志(👀)他所(📳)积攒到的有从本世(🐵)纪(🥠)初到60年代的各种各(🧛)样的(🍩)力量天(🚀)天(tiā(🔮)n )练习杂志的书籍他对(🏪)这方面知识的渴望(♍)几(📦)乎到(🐠)了(⏬)发疯的(😧)程度从那时(🔷)候一直到(🤸)1973年(📓)病(bì(⤴)ng )故李(🥙)(lǐ )小龙积(💍)聚(🏑)了大量的或者哲学(xué )武(♐)术(🏾)的书籍(👚)另(lì(🌔)ng )有约400册或者健(🚳)(jiàn )身健(🍦)美运动(🔫)训(🙇)练学(xué )营(♐)养学(xué )和举午等方面(miàn )的(🙎)(de )书籍(jí )他细细的看努(🏵)(nǔ(🥝) )力专研(✅)把(🍄)其(👧)中本身(👐)价值(🕟)部分(🤬)徒手画并(🖋)在(🌳)空白处(🏜)标明训练计划经钻研大量资料和(👠)(hé )信息李小龙汇编了(🍑)一套适(😈)合自己并能最大程(chéng )度地发展(🗼)起来力量又相对于不会(huì )增(zēng )长体(🚲)重的训练计划(💤)除(🥫)了(😒)每个(⚡)星期(qī )天3次(😾)的训(🚲)练(liàn )内(nèi )容恢(huī )复手(🌄)段和营(🧞)养(⤴)等尤其是把素质练习和武功(gōng )天天练(liàn )习有机地加强起(qǐ )来(👜)令其本已很高深的武功升(🏧)华(🐰)至几乎完美的(de )艺术(shù )品程度(🔄)可是(🗣)(shì )相(xià(🌩)ng )关证明那(👇)样做的效果(🚦)是骇人(rén )的李小(🐨)(xiǎo )龙安排(pái )好了的(de )力量(liàng )训(👫)练(liàn )比重很小仿若(🦂)要把死去的时间(🤾)阻一阻(🎋)出去但改(🔂)(gǎi )变过去对力(lì(👗) )量训练的(💮)看法很显(🧐)然他分出受益颇深并把这(🛳)计划(huá )修炼之(〽)法给最常来馆(🌁)训(xùn )练的学生之一(yī )卡(🍒)里(lǐ(♐) )姆阿布杜尔(ě(🎽)r )贾巴尔贾(💎)巴尔曾对肌(jī )肉(🔄)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(👸)的那是星期(🦒)13次的(de )计划(🦈)大多数内容是布鲁(😔)斯经常会练习(xí )练习的只不过我当时只有做每项(🤴)两组各12次可是(shì )它确实是比较有效李小龙对力量练习(xí )根(🧔)本(běn )就是到(🦗)了(🎟)狂暴(🔨)地步据伊(yī )鲁山(🗑)度回(🍧)忆(💪)除星期13次力(lì )量练习(🎎)外李(👸)小龙还在武功(🌩)练习中渗入(⬆)很多几乎(😬)一样的练(⏮)习他说李小龙(🐃)在武(😨)功练习练习常持着哑铃接受拳击练(📂)习你每次练习练习进行12组每组100次(📃)双手各持(❄)1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋于零(🎢)重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起练(🛎)过一次(🍖)哇练习后三角肌和手臂是(🐻)会(huì )如此酸胀但不仅仅这些李(😦)小龙在(zài )那三天的(🤾)力量(liàng )训练日(💲)和未(wèi )不负重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是那副(⏺)哑(👜)铃琳达(👯)道(🍠)(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā )你经常是边(💓)吃(🤵)边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只(🐄)手手里书而另一只手(shǒu )做着哑(🌐)铃练习实(🚊)在觉得不可思议天(🏰)生神力(lì(🧝) )的前(🍃)臂李(😎)小龙而且特(👺)别(🥃)注重前臂训练(🎻)以可以提高他的握(wò )力和(🥧)击(🤳)拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🏏)习练习甚至(zhì )入迷的(🏌)地步如(👥)果能有人常(cháng )规完全(🚤)没有一种(💢)新的前(🌔)臂再练(📣)(lià(🍶)n )习方法他一定要想个办(bàn )法得到它他甚至于让他(🌭)的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🤕)制造(zà(🔇)o )几种握力(🗺)去练习(🖤)(xí )器李鸿新说小龙(ló(🍊)ng )经常(🤖)把设(⏪)计(⏮)草(📛)图给我然后再(🥧)让我遵循(👄)要求和规格去能完(😢)成不过我(wǒ )也不傻他(🔻)笑了笑后(🌠)紧(jǐn )接着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那些器械对练(lià(🌙)n )习(🚀)练习肌肉是很有效(xià(😾)o )的(👞)所以才(🕊)我并(🔛)不一(🤲)定给寄一个的同时(🦅)也留一个在家自己练鲍勃沃(🛷)尔是李(🦃)小龙的(🔉)另一位朋友(🏦)他还在李(lǐ(🤯) )小龙出演的猛(📝)龙过江龙争(⛩)虎斗死(sǐ )亡游戏等(děng )3部(🎚)影片中(zhōng )扮演(🏟)的(de )角(jiǎo )色过(♌)角(jiǎo )色他(tā )说李(🗂)小龙力气惊(jīng )人的前臂(bì )在他的功夫中抢走(🌎)很(🌆)主体形(xíng )象的位置(💝)他(tā )说布鲁斯的前臂和(hé )身体(📑)的比例是我(🐾)仅见的人中最大的(de )他不仅仅前臂(🌦)十分普遍富(🔟)裕但还占据一双铁拳和十(🥋)只钢指(zhǐ )那(⚽)绝对是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚(💯)(yà )健美(měi )先生多里安耶(🚻)茨这(⚫)样的(⏫)评价李小(🏍)龙他混身肌(jī )肉(ròu )是极为非常结(🐹)实刺出的力量(🍱)是极为(wéi )的可怕地(dì )他(🤬)是一(🍮)个令人不(bú )可置信(xìn )的人李小龙的拳头(🐏)(tóu )是令(♓)人胆寒(hán )的他曾(✉)将(jiāng )一个由钢(gāng )丝条编制的头(🚉)盔击了个坑(kēng )而(ér )那个头盔当然了已经承(🖼)受住了好几次(🍶)砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广(🗾)播公(🐠)司的最(😦)(zuì )新出电(🔀)视(🚥)剧青蜂侠(xiá )中扮演的角色二号男主(zhǔ )角(🚆)(jiǎo )加藤(🤴)时与青蜂(🏂)侠的扮演者(🔕)好莱坞影(yǐng )视(🐃)明星范威廉姆斯(🐔)成了好朋(péng )友两人都占据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不(🏦)同李(🚩)小龙是(🔣)通过(guò(🚻) )练功有目的的训练获得而后(⚫)者(🎸)(zhě )则(zé )通过多年骑(qí(🦍) )野牛(👀)的竞(🙏)技表(👸)演和越(🌐)野(yě )摩托而勤(😐)练这位身高(gā(🏡)o )186米6英尺(🎀)1英寸体重9550公斤(🐤)210磅的(🦗)(de )大汉是当时(🔠)惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在想(xiǎng )起了这些个事来(lái )他(🧠)还不好意地(🔍)说他李实在难(🐋)以相(🆖)信我们与不(🕊)是(shì )一个级(🦍)别的较量我远远(🌹)(yuǎn )超过他40磅可是他的前臂(🎗)是我所(🌒)见等同于体(⏫)重的人中最粗壮的李小龙在(🧤)掰(🤯)手(⛩)腕比赛(🍇)中我总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑说准(📘)备好当此项目(🚐)世界冠军李(lǐ )另一位好朋友木(mù )村武之说你要是抓(❇)着李的前臂觉得竟像(xià(🕊)ng )扣住(zhù(🚵) )了一根坚硬的棒球棒李小龙每(👛)隔一天只要能坚持天天练习前(🏙)臂他(💶)怀疑前(🕖)臂的密度很(🔈)大因(yīn )此要(🛍)每隔一天给(➰)了它们(🗡)一定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一些(🔡)回忆(yì )说布(bù )鲁斯那(🆖)时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(jiā(🥛) )度周末即使来我这里他也(yě )叮咛(ní(🥓)ng )去(🤕)练习时总衣袋(dài )跟着再(zài )练习专用小玩(wá(📓)n )意他绝(🔥)不沾(🏊)烟酒是(🥅)名(mí(⏪)ng )完全洁身自好很(🏇)还好的人(🏋)当(dāng )我在他死前(🛠)约一(✂)个(gè )月看(🕯)见(jiàn )他们时(shí )他看上(💛)(shà(🤽)ng )去还真棒极了(🐎)(le )身体(🔇)上看上去像岩(⏳)石(🏘)一样的坚硬他(tā )说(🎽)布鲁斯很谦(🌘)让我(wǒ(🚚) )如果我们在一起气氛是会亢(➕)奋(fèn )下来他还你经(⏺)常你别当真(zhēn )有一次他将一(🍼)(yī )张粘(zhān )贴物(💢)粘在我车子后(👲)窗(💠)上面写着(zhe )青蜂侠保护(💳)此车当电视连续剧青蜂侠(🕜)播出(💞)后李(🍣)小龙名声大震(⬆)他(🔷)训练十(shí(😼) )分勤(qín )奋刻(🖱)苦并如何修(🍍)改了计划的部(🧢)分内容增加了(💡)器(qì )械(🏔)重量增加(jiā )了次数并(🏃)在每项练习中相对应提高两组练习(😟)无法置信的力(lì )量李小龙的力量素质是不俗(⏭)的据被称美国跆(tái )拳(quán )道(🗓)之父(🔎)的(👁)李俊久所述他曾和李(lǐ )小龙交过手深(🍚)深被李小龙的武功速度力量所(🐬)(suǒ )称(chēng )霸(🕔)他说李小龙还真天才人(🧥)物我从(💔)来都(♌)没有见到(🏀)过会如(rú(🔔) )此健壮的(de )人他这个可(🗃)以单手用一只食指来做深(shēn )蹲而我(👈)用(yòng )四个指头(🌦)(tóu )撑都很沉重曾是(shì )李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子(🌹)篮球(qiú )运动员(😪)卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段(🚼)(duàn )回(🛤)忆说李(lǐ )相当灵活(☔)精明(míng )强干他(tā(🔒) )老是速度不光快动(dòng )作像猫(🥉)一样耐力李还(hái )独特创新(🌖)了一种他一(💕)般称升旗的下腹肌练习(xí )方法70年代(🐿)传统日式自(⌚)由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯(🔰)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🤭)回(😫)忆说通过李(lǐ )的身体和(hé )体重而言(🎒)他具备(😿)了(⌚)令人不(📊)敢相信的力量他是可以把343公(gōng )斤(jīn )重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(chū )静止(🌇)(zhǐ )在(zài )锁住控20秒钟这对一(🔆)(yī )名(míng )体(tǐ )重62公(🎨)(gōng )斤的人而言是太不(🥐)可(👻)思议的除(🛰)非一个(🅾)903公斤(🐆)重的(de )人都(🎗)未必(⏺)会做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他(🐅)说(⏮)曾目睹李(🍒)把563公斤的杠铃水(🔲)平前举并仅仅(🎴)片刻(🛐)李小龙在(zà(🏸)i )美国的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆(🍡)说师(🛷)傅偶尔会做这(🤖)样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接一个(gè(🌇) )欺身(shēn )后摆接着呈侧(cè )举至肩部水平并一定要(🧘)坚持数(🍗)秒(miǎo )这重量对(duì )一般(bān )人提摆(🐈)尚有困(kùn )难不要说做动作了(le )况且李小龙有很多小绝活如(rú )可以不随意地把手指插进(jìn )一罐(guàn )未开封的(🍱)(de )可口可乐或是(🛫)(shì(🍅) )一个侧踹使一(🖐)(yī )只(zhī )45十公(🤚)斤的沙袋(🌛)裂(liè )开美国比较著名柔术(🚄)大师(🕺)威(🐞)(wēi )利杰伊WellyJay回(🦋)忆说(📋)他最后一次看(kàn )见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🌯)时那时李刚刚(gāng )把(🎳)家(🏛)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🐥)港在李小龙(🐦)新家的(🥩)院内横挂有两(📜)只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🚧)(zhì )都移(🐬)住(zhù )不动它(tā(🍎) )但李对我说(shuō )嗨威利看着(🌞)远处随即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完(wá(🎡)n )全碰到天花板接着又(yòu )狠狠弹回(♎)来了李小龙的(🙆)力量真够慑(🙄)人心魄无(wú )法置(🕚)信(🤜)李(😅)小龙(lóng )的(🗄)绝(jué )招也(💰)有他的寸(🗼)拳他的寸(cùn )劲可将一名体重(chóng )45公斤以内(🍀)的人轰出非(fē(😻)i )常一段(📟)距离(🦅)泛美柔道冠军海(🎒)沃德小(🌠)本曾切磋一番过(😫)这(🔱)样的(🛬)拳(📰)的滋味每当一提起(🎩)这(🍲)件(🧐)事(🍓)他就(jiù )不以为(🐩)(wéi )然(🍿)伤感(gǎ(🚐)n )的(🛄)歌(🧤)地说怎摸也想不(🎾)到(dào )李的(de )拳头竟这般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为(⏯)李无法动弹(⛵)不了没有想到李只身(🍜)体(tǐ(🚹) )颤抖了一下(xià )身(shēn )体回过(guò )头来是一拳小(👈)本只都(📹)觉(💜)得自己飞(🖖)行一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就(📣)这一(yī(🗯) )拳(quá(🌕)n )使(shǐ )小(🐣)本仰躺很久才可以恢复和李小(🚄)龙同(🛥)(tóng )时(🐬)期的(de )武(wǔ )林(🚡)高手一谈到李都有一种恐惧(⛄)感特(tè )别是(🤼)李小龙的速度他们(🕴)同盟协(🧥)议(🐱)的感觉(jiào )是发现(👵)到李(🎯)小龙无比地快(👓)并(🌉)也能当初查觉(jià(😃)o )对手(⬇)意图(tú )即使是和(🚒)对(duì )手同时进(jìn )攻(gōng )都是(🌿)李先击(jī )中他对方李小龙的另一名(míng )徒弟格(📞)伦是这样(yàng )评价(🤝)他师傅的布(bù )鲁斯的(📍)(de )全(🍾)盛期(🔃)得象(🐞)麦克(kè )尔乔丹和默罕默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的(de )领域又不是别(bié )人不行的(🦕)话完全是(shì )他(🏇)真的太出色(sè(♑) )了铁人李小(xiǎo )龙的(👤)(de )第一步计划即便(🛴)李(lǐ )小龙(lóng )更具(🔮)超乎常人的(⭐)素(🙊)质(🐜)天赋但他(🆑)仍然很崇拜具高(gā(🤳)o )相(🀄)象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一(🍷)(yī )段(duàn )文字特训不(bú )仅仅能想提高体(tǐ )能但(🙍)能注意培养精(🚔)神和感情它必(bì )须智(🆚)力(📗)和天赋的高(gāo )度加强才能达到完美境(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道(🎽)之道从生理学(xué )的(🌲)角(🏘)(jiǎo )度讲(jiǎng )强(qiáng )大的力量来(lái )源于肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定(dìng )高度完善李小(xiǎo )龙的妻子(🤩)琳达(dá )说布鲁斯(😮)死后(🕣)有(yǒu )抽取健(jiàn )美(měi )明星图片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师(😳)拉里斯科(🥛)特大卫德雷(léi )珀和当时还(hái )不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿(🏋)诺(nuò )德施瓦(💦)辛格在收(shō(🎢)u )集(🐇)过(guò )程中(👈)李小(xiǎo )龙(lóng )把那(nà )些世界著名选手更适合(🥏)(hé )自(zì )己的训练(🛍)内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到(📰)拿来的(🏷)笔(bǐ )记(💡)本(běn )上(💪)伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁(✖)斯你(⛹)每次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一大(🏃)堆从(cóng )外面买来的健美杂志接着之中飞出(🔑)精选都结束(shù )了(🛃)完了对我说丹(dā(💣)n )这三个伙计(❤)都(dō(🌄)u )说(🛴)这是发展肌肉(🚿)线条清(🐨)晰度的适(shì )宜(yí )方法(📐)那绝对是(shì )是太棒了然后再(⚽)他变(🦊)会亲自来去(🎂)想体验这应(🗝)该是(⛸)李(😯)小(🥒)龙在1969年(🦊)时(🕷)的状(🎉)态(🚚)但(dàn )他(🙌)是怎么(🉑)对健美和力(🏾)量训练感兴趣的(de )东西(🦐)呢一(🐐)种推测(🆙)很可能是他和严(🥌)镜(🗣)海在加(🎗)州(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝胆火(✖)旺严镜海有很多背景和关系他曾和(hé )当时很著名(♑)健美(měi )选(🎺)手史蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及(jí )日(rì )本(běn )最著名举重运(🎾)动员奥运(🕋)会冠(guàn )军汤米(🌴)片岗一起特训了很长(zhǎ(🤭)ng )时间不过(👏)积累了极为丰(fē(🦎)ng )富的训练(🍧)(liàn )方法在李小龙和琳达(💠)订婚(hūn )后不久他们由(yóu )西(💾)(xī )雅图搬来奥克兰和严镜海(🐭)一家(🐬)住(🛂)在一(➿)起(📕)所以才李(🍓)小(🔠)龙有机(jī )会和严镜(💾)海一起去练习但李小龙(📪)传(chuán )的c语言设计者(💽)来(😔)自纽(😷)约(📝)的乔治(zhì )泰恩说布(⛵)(bù )鲁斯在遇到严(🎿)镜海前几(🎅)年在(🐘)香(💻)港时就有力(🔔)量去练习的记录和裸露上身肌肉的照(zhào )片据(🧔)泰恩的资料李(🔸)小(😠)龙的大姐(jiě )李秋源有一次将(jiā(🦀)ng )她男(nán )朋友(♏)罗(luó )伯特陈送回家陈(chén )是一(yī )名健美(🐰)运动员身体(🍣)很强健虽(🚅)说李(🚖)小(🎱)(xiǎ(✝)o )龙立剪要前往他的出生(shēng )地美国(guó )但他(☝)对陈(chén )说以(yǐ )后回香港再(🕉)安排好(🚃)(hǎo )了和他一起特(tè(🥩) )训(🍗)无论谁是李小龙(lóng )首(shǒu )位(🥌)健美启(qǐ )蒙者全部李小(🔢)(xiǎo )龙传记作(🏻)者(zhě )都一致认为李小龙在1965年(🧝)几年前大多(duō(📗) )并且力(💢)量练习(xí )他当时通常还是去练(liàn )习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时(shí )可到达西雅图(🥑)他(📍)的训(🏚)练唯有撞(zhuàng )击柚木制(zhì )作(zuò(✈) )的模(⚓)仿(fǎng )靶(bǎ )一些单(🥃)双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一(yī )些力量练习练习如拉(🔓)负重(♉)行(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🧔)铃(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯(🐮)而且注重实(🗾)(shí(🏌) )际关节(jiē )无氧训练只不过(🙅)怀疑(🚞)要前蹬首先要(🛃)(yà(🎂)o )使关(✅)(guān )节强壮并传达击打时所(💆)迸发而出的极为强大力量转(zhuǎn )折点这个看似简(🕜)单(🤑)但他(👐)有效的力量天天练习加强武(wǔ )术功夫的训(☝)练也(🏏)让(🎋)李小龙在60年代初就已小有(yǒ(🏢)u )名声但一直到了(🧤)1964年他才绝无可能对(🏘)力量(🌄)(liàng )和别的(de )素质的理解(🍔)更加(🚊)深入因为(wéi )他一直是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入(✔)其(💱)中一场对他身心具(📩)备(⏫)强大(dà )惊(🎻)撼力的大(🌡)(dà(🏙) )比(💤)武虚空之中那是当李小龙正准备(📊)向(🤱)(xiàng )他(🏌)的学生传(🚆)艺时门突然之(🌧)间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个(💀)中(zhōng )国武术高手他们(🔛)是当地中国(guó )社团的代(🍸)表据琳(🛩)(lín )达说当时她正好在内并怀有(yǒ(🏯)u )他们(💈)的(👈)(de )后代李国豪8个月的身孕这个(❄)代表走过(🗃)(guò(🚚) )去李小龙面前(🛳)给了他一个(🕐)之后能牒要么开(💄)始(shǐ(📼) )向非(♒)东方(fāng )人(🥨)传武(📬)要(🍕)嘛和我们比武(wǔ )会我(wǒ )来教任何想(🚤)学的(de )人李小龙解(jiě )释(🎮)说我毫不在意(🚡)他们的肤色只要怀有真诚我就(🤯)教当时(🥇)布(🏩)鲁斯的学生除开了联合国(🌘)以(🤶)外(wài )国家的人除了(🎼)了世(shì )界上不同种族和(🎹)信仰(yǎ(🤓)ng )的人(🌒)可(🛋)是1964年在旧金山的(de )中国城把中国(guó )武术(✉)的秘密修炼之法给西方人(🐑)在当地华人(rén )武术社团(🤳)被认为是(⛽)一种背(👊)叛(pàn )行为(🐚)双(shuāng )方(fāng )的态度(🛒)很(hěn )肯(🛰)定地会(✡)造成一场比武会在又(yòu )开始(🛩)前(🙇)那些个(gè(🏗) )中(🚑)国武术高手曾说(🐉)过李最好是(➖)(shì )关(🐖)掉这(zhè )所所馆(🐤)否(🙂)则据(🌮)那些(xiē )个(🌎)了解和曾(🚄)与(yǔ(🤵) )李小(🍢)龙训练训练(🌕)过的人说李小龙(lóng )是有名的火爆性不曾受过(💽)(guò )试练(😆)或愚(🔫)弄果见(jiàn )他缓缓地戴上手(shǒ(🤯)u )套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打(🍌)跑了尽管(🚢)李小(xiǎo )龙功(🈷)夫(🕝)征服(☕)大陆了挑战(🎾)者但(🌺)在这(🕚)场较量(liàng )中他(📬)的体能(néng )消耗比较大(🖖)琳(🛋)达回(🧕)忆说(🔐)布(bù )鲁斯当时实(🦗)在累极了他认为(wéi )这次较量的时间不应该这(❗)样长(🏈)是而(🤙)自己(jǐ )杀伤(shāng )力(🌟)还不够功(🎚)能失常他(🎀)当时(🍴)真(🆙)(zhēn )够难过极(👕)了通过(🌝)这次搏斗以至于李(📣)小龙(👂)见(➖)过到能够的(😛)武功(🦍)不(🎛)只(Ⓜ)是一(yī(🛴) )招一势的(✋)拳(quán )脚但还必(🍣)(bì )须应(🎃)具(🧐)备超(⏬)人的体能与力量素质(🎃)他把接下来事件看(kà(🕞)n )成是是(🕸)一个起点这(🕝)一世结束后他(🔩)(tā )更(🏂)一(📳)类积(jī )攒(zǎ(💧)n )和(🎮)闷头勤练这也就是李小(xiǎo )龙(lóng )对力量练习见(🚗)(jiàn )过的(🤦)转折点(🏧)(diǎn )2欧美第(😖)一超模乔丹卡佛(🌮)这样(yàng )的身材能打多(🦏)90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大(dà )的女生(shē(😟)ng )但(🚾)身材(🆒)我还是(shì )相当的很喜欢的(de )