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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:MarcSinger/LisaPescia/
  • 导演:JoaquínOristrell/
  • 年份:2013
  • 地区:欧美
  • 类型:恐怖/悬疑/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,国语,韩语
  • 更新:2024-12-19 04:04
  • 简介:1有什么(🕢)科学依据能(néng )证明李小(🉑)龙(🔛)中国功夫的破坏2欧美(📭)第一超模乔丹卡(🐅)佛这样的身(🌺)(shēn )材能打多1有什(🥒)么科学(🌀)依据能证明李小龙(🐳)中国功(🐥)夫的破坏以(🏪)其(🎸)标志性(xìng )动作垫步(⏺)侧踢把(🏔)一个(💗)一袭护甲的200磅壮汉(hà(👩)n )踢飞了20米没入游泳池中(⛪)美国(guó(🍍) )不权(🔘)威杂志黑带曾经的新闻过(guò )这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个(📲)游泳(📻)池(chí )旁边李(🔮)小龙退(🧛)后仅几步一个垫步侧踢就把对方(🌒)踢入水里以(yǐ )前我也不我相信不(🙊)过以李(lǐ )小龙的身手速(🕤)度再(🏈)加体重猛踢估计能产生(🎌)这些效果(🍟)再者当时被踢飞的(🎳)人做的是平(píng )抛运(🥞)动并不是在(zài )水平面上结束这一动作(🤡)并且增(🍤)强了可能性李(lǐ )小龙(🙎)在体能上(🛌)倒是(shì )有过人(rén )之处在毅力(🏈)有爱国这方(🤕)面很值得你去爱我们去(qù )学习1以其130余磅的(de )体(🕷)(tǐ )重劈(pī )出了(le )350磅(🥫)的(🎌)沉拳2用(🍿)二节棍(🥓)轰出了1600磅的力量3以其(qí )招牌手势垫步侧踢把一个(gè(🎼) )一名身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米落入游(🐭)泳池中4把345公斤的杠(📵)铃直(zhí )臂(🤨)水(🧝)平前伸收起在(📈)伸出右手绝对静(jìng )止控(💪)帛(🏭)20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停(🚕)留(liú )半刻(kè(🐶) )6一手持(🕧)32公斤(🌽)哑铃水平前接一个反身后(🔕)摆再侧(🎊)举至肩(🍤)部(🐃)并(👾)要坚(🐎)持数秒7随意地(dì )把手指再插(🐢)(chā )入一罐未(wèi )开(🚷)封的可口可乐8用侧(🚝)踹把(👨)一只45十(㊙)公斤的沙袋踢破9把约135公(🚱)斤的麻袋(🌭)踢(tī(👒) )到总共一(💡)(yī )层房子的高度(😃)李小(🗿)龙的(🐰)个人健身绝对机密(mì )求(🕡)知(zhī )若渴李小龙马上收(shōu )藏点了(🐔)(le )全部也能找到的健康和(🥂)健美运动杂(🏁)志以及乔韦德的美国先生和健(🕟)(jiàn )美者与力(lì )量他把(bǎ )这些(🤱)杂志(👔)能(✡)变现部(🎡)分衣服裁剪(jiǎn )下了(🚚)并(bìng )整理一番(fān )需(🈯)要保(🕦)存好在(zài )洛杉(🈚)矶时他如果(🕍)一有空(kōng )就(✋)(jiù(✅) )逛各书店寻(xún )找风健美杂(zá )志他所积攒到的(🌜)有从本世纪初到(👈)60年代(🧚)的各种(zhǒng )各样的力(🕌)量天(tiān )天练(🌂)习杂志(zhì )的(💏)书籍(🍑)他(tā )对这方(👬)面知识的渴望几乎(hū )到(🀄)了发(🚥)疯的程(❣)度从(🏧)(cóng )那时候一(yī )直到(🚅)1973年病故(gù )李小(xiǎo )龙积(jī )聚了(🕕)大量的(🖼)或(huò )者哲学武术的书籍另有(🔞)约400册或者(zhě )健身(shē(🧐)n )健(jiàn )美运(🎇)动训练学营养学和举午(🛶)等方面(🐩)的书(🆎)籍他细细的看努(🌰)力专研把其(🎁)中本身价值(🔦)(zhí )部分徒手画(huà )并在空白处(chù )标(🌤)明训练计(🚬)划经钻研大量资料和信(✝)(xìn )息李小(xiǎo )龙汇编(biān )了(💏)一套适合(🦃)自己并(🛀)能最(🌩)大(dà )程(⛳)度地(dì )发展起来(🤦)力(lì )量又相对于不会增长体重的训练(🏣)计划除了每个星期天(🌙)3次的训练内容(📒)恢复手段和(🔮)营养(🚡)等尤其是(🤡)把(⛵)素质练(🔥)习和武功天天练习有(yǒ(🤸)u )机地加强(🕢)起(💚)(qǐ )来令其本已很高深的武功升华至几(🔪)乎(hū )完美的(📛)艺术(shù )品程(chéng )度(🔗)可是(☔)相关证明(🎗)那样做的效果是骇(🌲)人的李(lǐ )小龙(lóng )安排好了(🌓)的(de )力(lì )量训练(🈸)(liàn )比重很小仿若要把死去(qù )的时间阻(zǔ(📢) )一阻出去(🐏)但(🕜)改变过去对力量训(💯)练的看(🔆)法很显(xiǎn )然(🍪)他(🌔)分出(💤)受益颇(🔩)深并把这计划修炼之法(🐝)给(gěi )最(🤛)常来(🥚)馆训练的(🖤)学生之一卡(kǎ )里姆阿布(🧢)杜(dù )尔贾巴(🔧)(bā )尔(ěr )贾(📄)巴尔曾对肌肉(ròu )与健(😶)美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🛸)夏让我进行力量练习的那是(🤕)(shì )星(🔅)期13次的计划(🤐)(huá(🛫) )大多数内容(🐡)是(🚒)布鲁斯经常会(🏉)练习练(🎱)习的只(🚠)不过我(👻)当(🌼)(dāng )时只有(🐊)做(🤔)(zuò )每项(💧)两(liǎ(🧜)ng )组各12次可(🗑)是它(🆎)确实是(🤝)比较(jiào )有效李小龙对(🚊)力量练习(xí )根本就是到(👅)了(🧥)狂暴地步据伊鲁山度(📥)回忆除星期(😣)13次力量练(⏯)(liàn )习(✏)外李(🐏)小龙还在武功(🐺)练(liàn )习中渗(😿)入很多几(➡)乎一(yī )样的练习(xí(🔘) )他(🎞)说李(🥋)小龙(👐)在(🏇)武功(👏)练习(🛅)练习常持着哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练习(xí(🧞) )进行12组(🔆)每(👁)组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔(🤑)形(xí(💓)ng )递增(💖)6组(zǔ )然后再再依(👌)(yī )次趋于(yú(🕎) )零(⏬)重量(😽)通过6组拳(⬛)(quán )击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起(qǐ )练过(guò )一次(cì(😖) )哇练习后三角(🎽)肌和手臂是会(㊗)如此酸胀(📬)但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间(🔠)里是会用哑铃(líng )发泄(xiè )没(mé(🛳)i )有了(🈸)能量(liàng )他是那(nà(🐤) )副哑(🐼)铃琳达道(dào )他从来不趁着(🤶)当(➿)电视(shì )里有(💄)拳(👄)击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即(👁)使是在(📼)看点书时也(🎭)是一只手(👗)手里(🏹)书而(ér )另(🥤)一只手做(🏩)着哑铃练习实(😗)在觉得不可(kě )思议天生神力的前臂李小(xiǎo )龙(ló(📈)ng )而且特别注(🐶)重(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和击(jī )拳(🛃)力量他的(📅)妻子琳达(😐)说他对前(⛲)臂(💵)练(liàn )习练(🐒)习甚至(zhì )入迷的地步如果能(néng )有人常规完全没有一(🔲)种新的前臂再练习(🐯)方法他一定要想(🛢)个(gè )办(bà(😙)n )法得(dé )到它他甚(🤓)至于让(🤢)他的一位(✋)在旧金(♑)山的老朋友李鸿新给他能制造几种(🍼)握力去(qù )练习(👛)器李(lǐ )鸿(🍼)新说小龙经常把(😞)设计草(🗒)图给我然后再让(ràng )我(🎵)(wǒ(🙇) )遵(👙)循要求(qiú )和规格去能(🚕)完成不过我也不傻(👕)他笑(🛬)了笑后紧接着(❇)说我明白(⭐)小(xiǎo )龙电脑设(🚉)计的那些器械对练习练习(xí )肌(✳)肉是很有效的所以才我并不(bú )一定给寄一个(📲)的同时也留一个在家自(🌒)己练鲍勃(📕)沃(🥥)尔(ěr )是李小龙的另一(🍹)位朋(🏻)友他(🛠)还在(💷)李小龙(👎)出(🛎)(chū(📼) )演的猛(měng )龙过江(jiāng )龙争虎(🧛)斗死亡(wá(🈳)ng )游戏等3部影片中扮演的角色(sè )过角色他说李小龙(ló(📏)ng )力气惊人的(de )前臂在(🚮)他的功夫(🥣)中抢走很(hěn )主体形象的(❣)位置他说布鲁(👎)斯(🥓)的(♟)前臂和身(💿)体(tǐ )的比例(🔭)是我仅见的人中最大的他不(bú )仅仅前臂(bì )十分普遍(biàn )富裕但还占(🚀)据一双铁拳和(🔵)十只钢指那绝(jué )对是(shì(😪) )实在太可怕地了奥林(🌏)匹亚健美先生多里(🍶)安耶茨这(🚧)样的评价李小龙他混(hún )身肌肉是(〰)极为非常结实(shí )刺出的(😻)力量(🤼)是极为的可(kě )怕(pà )地他是(💅)一个令人不可置信(⛵)的人李小(🕑)龙的拳(📷)头是令人胆寒(🕘)的他曾将一(yī )个(gè )由钢丝(sī )条编制的(de )头盔击了个(🦑)坑(👇)(kēng )而那个(✂)头盔当(dāng )然了已经(jī(🌤)ng )承受住了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司的最(🦅)新(xīn )出电视剧(📔)青(📆)蜂侠中扮演的角色二号男主角(jiǎo )加藤时与(🛷)青蜂侠(🗝)的扮演(yǎn )者好(hǎo )莱坞影视明星范威廉姆斯成了(⭐)好朋友两人都占据粗长的(🗨)前臂但(🈁)全面的胜利的完全(😆)不(bú )同李小龙是通过练功(♍)有(yǒu )目的的(🛥)训练获得而后(hòu )者则通过多年(🎉)骑野(🎷)牛的(📺)竞技表(📁)演和越野摩托而勤练(🔄)这位身高(gāo )186米6英(😮)尺(chǐ )1英寸体重(chó(🛌)ng )9550公(🚘)斤(🤝)210磅的大汉是(👩)当(dāng )时惟一(yī )能和(hé )李小龙(ló(🔦)ng )掰手(shǒu )腕(👪)正面交(👋)锋(🔭)的人现在想起了这(🧕)些个事来他还(🏕)不好意地说(👢)他(tā )李实在(zà(🦎)i )难(🔮)以相(xià(🔚)ng )信我们与(yǔ )不是一个(gè(🥙) )级别的(🈳)较量我远(yuǎn )远(⭕)超过他40磅(😛)可(kě )是(shì )他(💍)的(🦓)前臂是(✴)我所见等同于体重(chóng )的人(😚)中最粗(🌋)壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜利据赫伯杰克森一段回(huí )忆说李曾玩(🤫)笑说(🐮)准备好当此(🥒)项目世界(🍕)冠军(jun1 )李另一位(🔒)好朋友木(🐼)村武之说你要(🚲)是(shì )抓着(✝)李的(🍰)前(qiá(👵)n )臂觉得竟像扣住了一根(🐗)坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练(liàn )习前臂他(🎎)怀(📮)疑前臂的密度很大(dà )因此(cǐ )要每隔一天给了它(🌱)们一定量的刺(📍)激(🍏)才(cái )能够(⛰)健壮范(👾)威(🚫)廉(lián )姆斯(sī )一些回忆(yì )说布鲁斯(sī )那时(shí )我总是开车(🈳)不带齐琳达(❄)和布兰顿李国豪(háo )到我家(🌎)度周末即(jí )使来我这(zhè )里(👒)(lǐ )他也叮咛去练习时(shí )总衣袋跟着再练习(🐅)专用小玩(🔤)意他绝不(bú )沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很还(🦇)好(🍭)的(✴)人当我在他死前约(⭐)一个月看见(jiàn )他们时他看上去还(🗯)真(🎩)棒极了身体上看上(shàng )去像岩(🔴)石(🕴)一样的坚硬他(🏍)说布鲁斯很(🈁)谦让我如果我们在一(🛂)起气(🛎)氛是(😿)会亢(⚫)奋(fè(📖)n )下来他还(🔶)你经常你(🌝)别当(dāng )真有一次他(📽)将(🚧)一张粘贴物粘(🛃)在我(🆙)(wǒ(🎽) )车子(zǐ(🔶) )后窗(chuāng )上面(🎡)写着青蜂侠(🕰)保(bǎo )护此车当电(🔍)视连(💨)续(🍱)剧青蜂侠播出(❗)后李(✅)小龙名声大震他训练十分勤(qín )奋刻(💻)苦并(bì(🐀)ng )如何(🚌)修改了计划的部分内容增(😢)加了(😯)器械重(❤)量(🎫)增加了(📶)次数并在(💌)(zài )每(měi )项(xiàng )练习中相对应提(tí )高两组(zǔ )练习无法置信的力(🤣)量李小龙的(de )力量(🏟)素质是不俗的(🥈)据被称美国跆(🕘)(tái )拳道之父的李俊久所述他曾(céng )和李小龙交过手深(shēn )深(🏊)被(🚾)李小龙的武功(🤜)(gōng )速度力量(🔰)所(suǒ )称霸他说(🔵)李小龙(🎰)还真(📊)(zhēn )天才(♒)人物我从(🏺)来都(🐙)没有见到过会(✔)如此健壮的人(➡)他(tā )这个可(🚗)以(🛍)单手用(🕗)一只食指来做深蹲而我用四个指(🦊)头撑都很沉重曾是李小(🚑)龙徒(tú )弟的223米(mǐ )高的(🤷)大(dà )个子篮球运动员卡里姆阿(✊)布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆(yì(🐍) )说李相(xià(🐘)ng )当灵活精明强干(gàn )他老是速(🕗)度不光(👟)快(🔧)动作像猫一样耐力李还独特创新了(🌠)(le )一种他一般称升旗的下腹肌(jī )练习方法70年代传(chuán )统日(🤹)(rì )式自由搏击的(🔮)倡导者乔刘易(💖)斯(sī )JoeLewis曾(🍹)拜过李(🚗)(lǐ )小龙为师乔(qiáo )回(🦉)忆说通过李的身(shēn )体和体(tǐ )重(💡)而言他(🎑)具备了令人不(😷)敢相信的力量他是可以把343公斤重(🎤)(chóng )的杠铃(🚾)直(♓)臂水(🍴)平前伸(🈸)收起再(🥎)伸出静止(🤤)在(zài )锁住(🧐)控(kòng )20秒钟这(🍔)对(🌨)一名体重(🥫)62公斤的人(🤛)而言是太不可思(sī )议的除非一个903公斤(jīn )重的人都未必会(🤹)做能够(☔)得到而伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄(🚰)他(🍧)说(🌥)曾目睹李把563公斤的杠铃(🌪)水(🛀)平前举并仅仅片刻李(😹)小龙在美国的第一个徒弟(❔)杰西格洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一种(✔)(zhǒng )练习一(yī )手持323公斤哑(📒)铃水平(píng )前举接一(🈺)(yī(🤽) )个(gè )欺身后摆(🈸)接着(zhe )呈侧(🏣)举至肩部水平并一定要坚(🤔)持数(🥢)(shù )秒这重量对一(🍼)般人(🉑)(rén )提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝(🤐)活如可(🖋)(kě )以不(bú(🤕) )随意地把(⏳)手指(zhǐ )插进一罐未开封的可(📒)口可乐或是一个侧踹使(😑)一只45十(shí )公斤的沙袋裂(🏢)开美(mě(👁)i )国比较著(🎡)名(⛽)柔(❇)术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他(🐈)最后一(yī )次看见了李小龙是李小龙搬(bā(👣)n )去好莱坞时那时李(😚)(lǐ )刚刚(🔆)把家(jiā )从卡佛城搬(bān )到洛杉(🏷)矶贝尔空(🚚)(kōng )港在李小龙新家的(🐑)院内横挂有两只(zhī )太严重(🚈)的沙袋最(zuì )少(📤)1353公斤重(🔈)我(🥑)甚至都(🆔)(dōu )移(yí )住不动它但李对我说嗨威利看着远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢(tī(🙌) )悠得老(📽)高完(wán )全(🤒)碰到(dà(🚈)o )天花板接着(zhe )又狠(🛃)狠(✍)弹回来(😯)了李(📰)小龙的力量真够慑人(ré(📂)n )心魄无(🅱)法置(zhì(🍦) )信李小龙(🎳)的绝招(♈)也有他的寸拳他的寸劲(jìn )可将一(🏠)名体(🕕)重45公斤(jīn )以内的人(ré(😌)n )轰出非常一段(😜)距离泛(fàn )美(měi )柔道冠军海沃德小(🍼)本曾切磋(cuō )一番过这样的(🐩)拳的滋味每当(dāng )一提起这(😺)件事他就不以为然伤感(🛐)的(de )歌(🐈)地说(🌛)怎摸也想不到李的拳头(tóu )竟这般(bān )很厉(lì )害(hài )当时他从后面紧紧(⛔)抱住李(lǐ )以为(👓)李无(👿)法动弹不了(🐮)(le )没有想到(dà(🥔)o )李只身(🍥)(shēn )体颤抖(📩)了(🔼)一下身体(🚮)回过头来是一拳(🕔)小本(běn )只都觉得自己飞行一(🦇)段后(🔱)撞到墙上再(📦)被(🖊)摔倒在地上就(jiù )这一拳使小本(🐲)仰躺很久才可以恢(huī )复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(😢)都有一种恐惧(jù(⛹) )感特别是李(📶)小龙的速度(dù )他(tā(🌍) )们同盟(💠)协议的感觉(jià(🐥)o )是发(🕌)现(xiàn )到李(🚕)小龙无比地快并也能当(dāng )初查觉对手意图即使是和对(duì )手同(🚂)时进攻(gōng )都是李(❌)先击中他对(📰)方李小龙的另一(yī )名徒弟格伦是这(🙏)样评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(🚚)默罕(💥)默德阿里一样称雄称(🐓)霸于自(zì(🔕) )己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太(🆒)出色(sè )了铁人李(🐶)小(xiǎo )龙的第(dì )一步计划即便李(⬇)小龙更具超乎常人的素(😣)质天赋但他仍然很(hěn )崇拜(🕹)具高相(🤙)(xiàng )象不(bú )俗素质的选(👒)手(shǒ(⚽)u )他(🐽)曾(céng )一段(duàn )文字特训不仅仅能想提高体(🔓)能(néng )但能注意培(🛩)养(yǎng )精神和(🛑)(hé )感情它必(💦)须智力和天赋的高度加强才能达(😹)(dá )到(🐝)完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(zhī )道从生理(lǐ )学的(de )角度讲强大的力量来源于肌纤维(🛐)的(de )增粗和神(🔰)经系统的一定高(😚)度(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星(🔷)图片和(hé )资(zī )料的嗜好(🈯)3个坦克(🍏)师拉里斯科特大(✡)卫德雷珀和当时还(hái )不太为人(🐤)所知的(🙌)年轻小(🙏)伙(😮)子阿诺(nuò )德(dé )施(👕)瓦(🛠)辛格在收集过程中李小(🗿)龙把那些世界著名(🤖)(míng )选(🛏)手(🏮)更(🖕)适合自(🌅)己的训(🗯)练内容和(⛰)计划布料裁剪下(🏨)了并剪(🌿)切粘贴(tiē )到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段(🎇)回忆说布鲁斯你每次回中国(guó )城的武(🐱)馆时都带到一大堆从外(wài )面(🍽)买(mǎi )来的健美杂志接着之(zhī(👃) )中飞出精选都结束了(⚾)(le )完(🏋)了对我说丹(🚮)这(👫)(zhè )三个伙计都说这是发展肌肉(ròu )线(xiàn )条清(🐚)晰(xī )度的(de )适宜方法那(🍾)绝(📆)对是(shì(🎼) )是(shì(🌡) )太棒了然(rán )后再他变会亲(qīn )自来去想(📦)(xiǎng )体验这应该是李(🍺)小龙(🔥)在1969年时的状(🚜)态但他是怎么对健(🚿)美和(🚛)力量(😊)训练感(🔴)兴趣(qù )的东西呢一种推测很可能是(🍬)(shì )他和严镜(jì(🌟)ng )海在加(jiā )州奥克兰认识后受严的影响(📙)肝(😉)胆火旺严镜(🏖)海有(yǒu )很多背景和(👷)关(guān )系(🐭)他曾和(hé(🆙) )当时很著名健(jiàn )美选手(🆙)史蒂夫里(⏰)夫(🏞)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及(🦒)日本最(📶)(zuì )著名举重运动(🏥)员奥运会冠军汤米片岗一起特(🔪)(tè )训了(le )很长时间(🥙)不(bú )过积(jī )累了极为(🍔)丰(🚝)富的(⛪)训(xùn )练方法在(👾)李小龙和琳达订婚后不久他们由(🏧)西雅(🍢)图搬来奥克(🕤)兰(🌧)和严镜海一家住(🤼)在一起(💔)所以才李小龙有机会(👹)和严镜(🛀)海一(yī )起去练习(🥛)但李小(🌃)龙传的c语(yǔ )言设计(🦋)者来(📍)(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(🏫)镜(jìng )海前几(jǐ )年在香港时就(😧)有力量去练习的记录和裸露上身(🐾)肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小(🐜)(xiǎo )龙的大姐(jiě )李(⤴)秋(qiū )源有一(yī(〰) )次将她男朋友(yǒu )罗伯(bó )特陈(🛁)送回家陈(🏰)是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪(🙂)要前往(wǎng )他的出生地美国(🍫)但他对陈说(shuō )以后回香港再安排(🚧)好(🚀)了和他一(yī(📔) )起(🤡)特训无论谁是李(🌸)小龙首(shǒu )位健美(🐪)启蒙(🌳)者(zhě )全部李小龙传记(🖐)(jì(🚍) )作者都一致认为(wéi )李小(📑)龙在1965年(niá(🅾)n )几年(nián )前(🥦)大多并且力(📥)(lì )量练习(xí )他当时通常还是去练(👪)习咏春(🔵)拳(quá(🔳)n )等中国悠久(🥚)的传统功(🥜)夫杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他(🆖)的训练唯有撞击(🅱)柚木制(👓)作(zuò )的模仿(😉)靶一(yī )些单双杠天天练(📑)习健美(🐩)操和柔韧(rèn )练习但过了不久布鲁斯就有一些力(🏒)量练习练习如(⛰)拉(😲)负(🤣)重行走滑(🉑)轮和(👹)用(⛄)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁斯而且(👰)注重实际(🆓)关节无(🤸)氧训练(liàn )只不过怀疑要前蹬(🥗)首(❕)先(🥤)要使关节强壮并传达击打时所(suǒ )迸发(fā )而出(😱)的(🚑)极为强(qiáng )大(dà )力量(liàng )转折点这(zhè )个看(🤕)(kà(🏗)n )似简单但他(tā )有(yǒu )效(xiào )的力(🗒)量(liàng )天天练习加强武术功夫的(😌)训练也让李小龙在60年代初就已(🥩)小有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝(🚷)无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是(😔)在旧金(🕥)山(🌅)他的武馆亲(🈵)传(🎤)武艺(🍴)在1964年(niá(🚅)n )下(🚮)半(🚿)年(♏)他(🥉)迫不(🥊)得已地卷入其(🍰)中(🌊)一(yī(🐙) )场对他身心具备强(🍅)大惊撼(🕎)力的大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正准备向(xiàng )他的(de )学生传艺时(👻)门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🏙)(chōng )进来(lá(⏰)i )的(📞)(de )是几个中国武术高手他们是(🤤)当地(🐻)中(🕣)国(🍟)社团(🚱)的代(dài )表(❌)据琳达(🏈)(dá )说当时她(tā(🤕) )正好(🏹)(hǎo )在内(nèi )并(bì(💯)ng )怀有他们的后代李(👹)(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙面前给了他一个之后(🗄)能(🐢)牒要么开(🏵)始向(xiàng )非(fē(📩)i )东方人传武(📨)要(🎋)嘛和我们(🐥)比(bǐ(🥫) )武会我来教任(🔚)何想学的人(💕)李小龙解释(shì )说我毫(😁)不在(zài )意他们的肤色只要怀(🏤)(huái )有真(🚘)诚我(🤗)就教当(dāng )时布鲁(🤰)斯的学生(🕣)除开了联合国以外(🌍)国家的人除了了世界上不同种族和信(xìn )仰的人(rén )可是(📵)1964年在旧(🍊)金(jīn )山的(de )中(📟)国(📮)城把中(zhōng )国武(📫)术的秘(🎴)密修(xiū(🔝) )炼(💞)之法(🔘)给西方人在当地华(huá )人武(🅾)术(🏢)(shù )社团被认为(🏫)是一种背叛行(🚥)为(🎺)双方(😦)的(💬)(de )态度很肯定地会造成一(🔽)场比武(🔹)会在又(yòu )开(Ⓜ)始(shǐ )前那(nà )些个中国武(🍈)术(🔚)高手曾说(shuō(💮) )过李(lǐ )最好是关(🌋)掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和曾(céng )与李(😀)小(xiǎo 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