简介

乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:莱提西娅·萨贝特拉/瓦格纳·马拉/AndreaBeltrão/若泽·威尔克/马尔库·纳尼尼/布鲁诺·加尔西亚/EdmilsonBarros/瓦迪米尔·布瑞查塔/托尼科·佩雷拉/
  • 导演:金炳兴/
  • 年份:2016
  • 地区:中国台湾
  • 类型:恐怖/言情/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,英语,日语
  • 更新:2024-12-23 12:26
  • 简介:1有什么科学依据能证明(🏄)李小(📊)龙中国(guó(📭) )功夫的破(🎭)坏(huài )2欧美第一超模(🔕)乔丹卡(🕰)佛这样的身材能打多1有(🔕)什(🏌)么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏以其标志(🧦)性(xìng )动作垫步侧踢把(😗)一个一袭护(🥧)甲的(🕟)200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(🏩)(wēi )杂志黑带曾经的新闻过(guò )这件事至多(duō )明确一点(diǎn )杂志上登的(de )数据就(🕚)是22875米当时(🎻)是(shì )在一个游泳池旁边(🎲)李小(🥂)龙退后仅(🌳)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(🏺)里以前(📫)我也不(🕺)我(🗞)(wǒ )相(👞)信不过(guò )以李小龙(🔤)(lóng )的身手速度再加(🔕)体重猛踢估计能产生这(zhè )些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛运动并不(🖤)是在(🥏)(zài )水平面上结束这一动作并(🎶)且增强(🌃)了可(📂)能(⏭)性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之(zhī )处在(🚱)毅力有爱国这方面很(❤)值得(dé )你(nǐ )去爱我们(🍽)去学(🥒)习1以其130余磅(páng )的体重劈出了350磅的(🖖)沉拳2用(💋)二(👜)节棍轰(🍗)(hō(🍱)ng )出了1600磅的力量3以其招(🔤)牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅壮(🏄)汉踢飞了20米落入游泳(🐇)池中4把345公斤的(🎫)杠铃(líng )直臂(🏏)水平(píng )前伸收起在伸(shē(📏)n )出右手绝对静止控帛20秒(🦎)5把563公(gōng )斤的(de )杠铃平伸并停留半(🔴)刻6一(🥣)手持32公斤(♎)哑铃水平(🦀)前接(jiē )一个(gè )反(fǎn )身后摆再侧(🍅)举至(🧜)肩部并要坚(🥅)持数秒(miǎo )7随意地把手指再插入一(🐗)罐(🔦)未开封(fēng )的可口可乐8用侧踹把(✒)一只45十公斤的沙袋踢(👀)破9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到总共一层房子(👠)(zǐ )的(📨)高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏(👵)(cá(🤵)ng )点(📘)了全部也能找(🕖)到的健康和健美运(🤷)动杂志以(🐸)及乔韦德的(de )美国先生和健美(měi )者与力量(🍹)他把这些(xiē(💚) )杂志能变现部分衣(📊)服裁(cái )剪下了(😴)并整理一番需要保(🌒)(bǎo )存(🚱)(cún )好在洛杉(☝)矶时(🚦)他如果一有空就逛(🐎)各书店(🤐)寻找(😏)风健美杂(zá )志他所(suǒ )积攒到的有(💹)从本(běn )世纪(🤢)初到(😨)60年代的各种各(gè )样的(de )力量天天练习(🏖)杂志的书籍他对这方面知识(😦)的渴望几乎到了发疯的(🔹)程度(🈺)从那时候一直(⬆)到(👜)1973年病故(🌐)李小龙(lóng )积(jī(💦) )聚(📳)了大量(🔇)(lià(📙)ng )的或者哲学(🤥)武术的书籍另(lìng )有约(🍳)(yuē )400册或(huò )者健身健美运动(🕌)训练学营养学和举(🈸)午等方面的(🍫)书籍(jí )他细(xì(🚀) )细的看努力(lì )专研(yán )把(🥪)(bǎ )其中(🈴)本身价值部(🌲)分徒(🍽)手(shǒu )画(🙅)并在空白处标明(🐬)训练计划(🀄)经钻研大量资料和信(💲)息李(lǐ )小龙汇编了(📑)一套适合自己(jǐ )并能最大(🐚)程度地发展(zhǎn )起来力量(liàng )又相对(🥤)于不会(🤥)增长(♒)体重的训练计划除(🍭)了每个星期天3次(🈵)的(📏)训练(liàn )内容恢(🌓)(huī )复手段和营(yíng )养等尤其(qí )是(shì(😘) )把素质练习和武功天天(🔁)练习有机地加(♐)强起(⬅)(qǐ )来令其本已很高深的(⬇)武功升华至(📚)几乎完(wán )美(🤮)的艺术品(💓)程度可是相关证明那样做的(🚡)(de )效果是骇人的李小龙安排(pái )好了(le )的力量训练比重很小(🗞)仿若要把死去(qù )的时间阻一阻出去(♈)但改(gǎi )变(🥒)过去对力量训练(liàn )的(🚸)看法(💞)很(hě(➕)n )显然他分出受益颇深(🤪)并把(🆎)这(🌥)计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(🚱)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ(🚆) )健美(🤩)杂志(❕)记者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力(lì )量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(😒)(jīng )常(🌳)会练(📰)习练习的(de )只不过我当时(shí )只有做每项两组各(🕌)(gè )12次(cì )可是它确实是比较有效李小龙对力量练习根本就是(shì )到了狂暴地(😿)步据伊(🚏)鲁山度(dù )回(huí(🧟) )忆除星期13次(🏭)力量(liàng )练习外李小(🎳)龙还在武功练(lià(👌)n )习中(zhōng )渗(📚)入很多(duō )几乎一样的练习他说李小(xiǎo )龙在武(🎉)功(🍭)练习练习常(🏓)持着(zhe )哑铃接受拳击(🚤)练习你每次练习练习进行12组每组100次(🕝)双(❇)手各(gè )持1234567和(hé )10磅哑(🔔)铃参与金字塔(🐎)形(🐔)递(dì(🤐) )增6组然后再(🍠)再依次趋(🍷)于零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿(🚭)李曾(céng )让(✔)(rà(🤬)ng )我和他(♏)一起练过(guò(🎛) )一次(cì )哇练习后(🎢)三角肌和手臂是会如(👂)(rú )此酸胀(💞)但不仅(💎)仅这些李小龙在那(👋)三天的(📖)力量训(🚟)练日和未不负重练功其他时(⏺)间里是会用(🐠)哑铃发(🐗)泄没(mé(🎇)i )有了(😑)能量(liàng )他是(🧒)那副(⛳)(fù )哑铃琳达(dá )道他(✊)从(🥏)(cóng )来不(bú )趁着(zhe )当电视(🈳)里有拳击(🌰)赛时他你经常是边吃边持(⛴)铃我(⬆)模(🚷)仿即使是在看点(diǎn )书(shū )时也是(🏢)一只手(🕖)手里书而另一只手做(🤜)(zuò )着哑铃练(lià(🐶)n )习实在(🌒)觉得(🀄)不可(🤽)思议(yì )天生神力的前臂李小(🅿)龙(🛤)而(🐘)且特别注(🤐)重前(qiá(🤗)n )臂(🍥)训练以可以提(tí )高(gāo )他(🍩)的握(wò )力(lì(🌷) )和击拳力量他的妻(qī )子琳(⚽)达(dá )说他对前臂(bì(🔔) )练习(xí )练习(xí(📄) )甚至入(🔞)迷的地步如果能(néng )有(🥟)人常规(😼)完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习(🍬)方(fāng )法他(⚓)一定(dìng )要想个(📝)(gè(🖤) )办法得到它(♉)他甚至(🌅)于让他的一位(👨)(wèi )在旧金山(shān )的(🕎)老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握(😞)力去练习器李鸿(🔣)新说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格(🍔)去能完成不过我也(yě )不傻(🕯)他(📂)笑了(📱)笑后紧接着说(🧠)我明(mí(👗)ng )白小龙(👒)电脑设计(jì(🥓) )的(de )那些器械对练习练(✍)习肌(😍)肉是很有效(🏔)的所以(🦂)才(💹)我并不一定给寄一个(🤲)的同时也(yě )留一个在家自己练(👘)鲍勃沃尔是李小龙(🏫)的另(lìng )一位朋友他(tā )还在李小龙出演的猛龙过(🌱)江龙争虎斗(dò(🆕)u )死亡(wáng )游戏(🔛)等3部影片中(🌜)扮演的角色过角(jiǎo )色他说(shuō(📤) )李(🌶)小(🗂)(xiǎ(🥡)o )龙力气惊人(🐫)(rén )的前臂(🍓)在(✳)(zài )他的功夫中抢走很(hěn )主体(tǐ )形象的位置(zhì(😸) )他说布鲁斯的前臂和身体的(🛒)比例(lì )是我仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝(⛲)对是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚(🚻)健美先生多里安(⛽)耶茨这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉(📢)是(🎆)极为非常(cháng )结实刺出的力量是(😙)极为的(de )可怕地他(📆)(tā )是一个(gè )令人(📌)不可(🕍)置信(xìn )的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🎗)他曾将一个(🎰)由钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(👹)的(🌺)最(zuì )新出电(⌛)视剧青蜂侠中扮(bàn )演(👷)的(🗡)角色(📎)二号男主角(👲)加藤时(🤼)与(💫)青蜂侠的扮演者好莱坞(🥃)影视(shì(😵) )明星(😃)范威廉(lián )姆(⛱)斯(🛌)成了好朋友两(😍)人(🍡)都占(zhàn )据粗长(🔢)的(de )前臂但全面的胜(shè(🎽)ng )利(💙)的(🚊)完全(🍛)不同李小龙是通(📿)过(🎾)练功有目(👏)的的训(😡)练(liàn )获得(📘)而(🍰)后者则(🛌)通过(guò )多年骑野牛的竞(🚄)技表(biǎo )演(yǎn )和越(yuè )野摩托而勤练这位(🐤)身高186米6英(yīng )尺1英寸体(🧖)重9550公(💖)斤(🦏)210磅的(🦈)大汉是(😬)当时惟一能和李(☕)小龙(lóng )掰手(🤐)(shǒ(🍐)u )腕(🤧)正面交(🚿)锋的人现在(🙈)(zài )想起了这(zhè )些个(🌵)事来他(😿)还不好(hǎo )意地说(shuō )他李实(⚫)在难以相信我们与不是一(👘)个级(🎌)别的较量我远远超(🔬)过他40磅(🔷)可是他的前臂是我所见(jiàn )等(dě(⚾)ng )同于(yú )体重的人中最粗壮的(🍅)李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(📦)中我总是取得胜(shèng )利据赫伯杰(🔟)克森一段回忆说李(lǐ )曾(céng )玩笑说准备好当此项目(🔲)世界(😳)(jiè )冠(💻)军李另一位好(😩)朋友木村武之(🛷)说你(🎷)要是抓着李的(de )前(🔀)臂觉(jiào )得竟(♍)像扣住了(le )一根坚(📡)硬(😤)的棒球棒李(⏫)(lǐ )小龙每隔一(👙)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(de )密度很(🛰)大因此要每隔(🈲)一(yī )天给了它们(🍋)一定量的刺激(♍)才能够(🏐)健壮范威(wēi )廉(💼)姆斯(🈳)一(yī )些回(🌇)忆说(🍅)布(🌪)鲁(🈵)斯(🐛)那时我总是开(🍩)车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国(🗝)豪到(dào )我家度周末即(jí )使来我(🛳)这里他也叮(dīng )咛(🃏)去练习时总衣(🍩)袋跟着再练习专用小(🍿)玩意他(tā )绝不沾(🔧)烟酒是名完全洁(🧜)身自(🌽)好很(👍)还好的(🅾)(de )人(rén )当我在他死(🙃)前约(🏻)一(⬅)个(gè )月看见他们时他看上去(qù(🚄) )还真棒极(🥣)了身体上看(kàn )上去像岩(🏼)石一(😼)样的(🧐)坚(🐃)硬他(🚺)说布鲁斯很谦让我如(👌)果我们在一起(🛩)气(🕵)氛(fēn )是会亢奋下(♊)来他还你经常你别当真(zhēn )有一次他将(jiā(💬)ng )一(yī(🈯) )张粘贴物粘在我车(🤞)子后窗上面(🎭)写(🏸)着青蜂(🧖)侠保护此车当电(💻)视连续剧青蜂(fēng )侠播出后(🏢)李小龙名声(shēng )大震他训练十分勤奋(fèn )刻苦并(💦)如何修(xiū )改了(le )计划的(🌱)部分(🔕)(fèn )内容(🈴)增加了器(qì )械(🔡)重(chóng )量增(📚)加了次数并在(zà(🉑)i )每项练习中相(xiàng )对(duì )应提(tí )高两(liǎng )组练习无(🛣)法置(zhì )信的力量李(⬆)小龙(lóng )的(🗿)力量素质是不俗的据被称美国跆拳道(dào )之父(🤯)的(🐀)李俊(⏮)久所述(shù )他(🌺)曾和李小(💎)龙交过手(🌠)深深被李小(xiǎ(🏙)o )龙的武(wǔ )功(🔑)速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物(🛏)我从来都没有见到过会如此(🏮)健壮(🏯)的(💓)人他这个可(🍜)以单手(😮)用一只(zhī )食指来做深蹲而我用四个(gè )指头撑都很沉(chén )重曾是李小(xiǎ(🌊)o )龙(🎓)徒弟的223米高的大(🔑)个子(🤘)篮球运(🥚)动员卡里姆阿布杜尔贾(🙂)巴尔一段回(🐫)忆说李相当灵(líng )活精明强干他(🍀)老是速度不光(🍓)(guāng )快动作像猫(māo )一样耐力李还独(dú )特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(jī )练习方(🙄)法(fǎ )70年代(👆)传统日(rì )式自(🈯)由(🏦)搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🤺)小龙(🚕)为师乔(qiáo )回忆说(⛷)通过李的身体和体重(🕯)而(🔊)言他具(jù )备了令人不敢(🍦)相信(xìn )的力量他是可(kě )以把343公斤重的杠铃直(⛲)臂水平(⤵)前(qián )伸(💧)收起再(🎣)伸出静(🈯)(jìng )止(🕢)(zhǐ )在锁住控20秒钟这(👹)对一名体重62公斤的人而言(🥚)是太不可思议的除非一个903公(🗣)斤重的(de )人都未必(🎮)会做能够(🆑)得到(🌮)而(👊)(ér )伊(👝)鲁山度说的比这更(🎀)玄他说曾(🛥)目睹(dǔ )李(💡)把563公斤的杠铃水平前(🐿)举并仅(♟)仅片刻李(✊)小龙在美国的第一(🏆)个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(huì(🤕) )做这样一种(✡)练习一手持(🦓)323公斤(👏)哑铃水平前举接一个欺身后摆接(🕢)着(🚖)呈侧举(🏤)至肩(jiān )部水平并一定要(🕜)坚持数(shù )秒这重量对一般人提(tí )摆(🛎)尚(🎌)有(yǒu )困(♈)难不要(🐸)说做动作(zuò )了况且李(🔀)小龙有很多小绝活(📽)如可以不(🛀)随意(🐛)(yì )地把手(🗓)指插进一罐未开(kā(🐠)i )封的可口可乐或(🤐)是一个(gè )侧踹使一只(🍛)45十公斤的(💇)沙(🈚)袋裂开美国比较(👜)著名柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(🚃)说他最后(🌶)一次(cì(😃) )看(kàn )见了李小龙是李小(🙎)龙搬去好莱坞时那时(🌿)李刚(gā(🎙)ng )刚把(⏯)(bǎ(❕) )家(jiā )从卡(🤹)佛城(chéng )搬到洛杉矶(jī )贝尔空(🌸)港在李小(🚨)龙新家(jiā )的院内横挂(🐉)有(🙃)两只(✂)太严(🥝)重的沙袋(dài )最少(🎬)1353公斤重我甚(shèn )至都移住(zhù )不动它但李对我(👶)说(shuō )嗨威(🗡)利看着远处随即他(🎍)就飞起(🦍)一脚(jiǎo )把(🎲)它踢(tī )悠得(🥚)老高(😬)完全(🗃)碰到(🔄)天(🎟)花板(🌿)接着(🤔)(zhe )又狠(💤)(hěn )狠弹(🈯)回来(🌇)(lái )了李(🚎)小龙的力量真够慑人(😪)心魄(😄)无(😧)法置信李小(xiǎo )龙的绝招(💮)(zhā(🏽)o )也(💃)有他(tā )的寸拳他的(de )寸劲可将一名(🏆)体重45公斤以内的人轰出(🔦)非常一段距离泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小(❄)本曾切磋(😼)(cuō )一番过(👥)这(🔆)样(💀)的(de )拳的滋(zī )味(🎟)每当一提起这件事他(tā )就不以为(🐬)然伤(🏺)(shāng )感的歌地说怎摸也(⛑)(yě(🥋) )想(xiǎng )不(bú )到(🌕)李的拳(📗)头(🍆)竟这(💡)(zhè )般很厉害当(😙)时他(tā(🐛) )从后面(🍎)紧紧抱住李(🥗)以为李无法动弹(dàn )不(⏳)了(🎢)没有想到李只(⏬)身体(tǐ(🐟) )颤抖(🈺)(dǒu )了一下身体回过头来(🥇)是一(yī )拳小本(🔂)只都(dōu )觉得(dé )自己飞行一段后(🏮)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可以(👠)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(🧛)到李都有一种恐惧(⏸)感(🎍)特(tè )别是李(⏯)小(🎗)龙的速(🥃)度他们同盟(🎂)协(🚥)议(🦑)的(de )感觉是(shì )发现到(🚜)李小龙无(wú )比地快并也能当(🎷)初查觉对(💂)手意图即使是和对手同时进(jì(🏛)n )攻(gōng )都是(📚)李先击(🙋)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(✴)是这样评(👥)(píng )价他师傅的布(bù )鲁(🏗)(lǔ(💕) )斯(🖨)的全盛期得(🐬)象麦克尔乔丹和默(😫)罕默德阿里一(🥝)样称(🗿)雄称霸于自己(🚣)的领域又(yòu )不是(🥃)别人(rén )不行的话(🍡)完全是他真的太出(chū )色了(💶)铁人李小(🤘)(xiǎo )龙(🌸)的第(🎯)一步计划即便(🕸)李(🎨)(lǐ )小龙更(💦)具(jù )超(chāo )乎常人的素质天赋但(dàn )他(🅾)仍(réng )然(📷)很(🖐)崇(chó(🥀)ng )拜(🏬)具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特(tè )训不仅仅能想(🤪)提高体能但能(🤩)注(🤙)意培(péi )养精神和感情它必须智(zhì(🕣) )力和天(📗)赋的高度加强才(cái )能达到完美(mě(🎉)i )境(jì(🎐)ng )界摘自李小龙遗著截拳道(♈)之道从生理学的角度(🤩)讲强大的(🏞)力量来源(🔄)于肌纤(😻)维的增粗(🔞)和神经系统的(♓)一定高度(🤑)(dù(🏅) )完(wán )善李小龙(lóng )的妻子(zǐ )琳达(🎖)说(shuō )布鲁斯死后(hò(🥍)u )有(😹)抽(chōu )取健美明星图片和资料(🕎)的(⛳)嗜(🕸)好3个坦克(🎽)师拉里斯科(🥌)特大卫德雷珀和当(dāng )时还不太(tài )为人所知的年(🥍)(nián )轻(qīng )小伙子阿诺德施(🖌)瓦(💡)辛(xīn )格在收集(👳)过(🐟)程(chéng )中(zhōng )李小(xiǎ(🏍)o )龙(lóng )把那些世界著名选手更适合自己(🎡)的(🆎)训练内容和计划布料裁剪(🐺)下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🐫)说(📟)布鲁斯你每次回中国城的(🏂)武馆时都(dōu )带到一大(🍎)堆从外(⛔)(wài )面买来的健美(měi )杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹(dān )这三个伙计都说(shuō(🕜) )这(🌳)是发(🕦)展肌(jī )肉线条清(qī(🚞)ng )晰度的适(shì )宜方法那绝(jué )对是是(shì(🍻) )太(tài )棒了然后再他变会亲自(🎪)来(🆎)去想体验这应(yīng )该是李小龙在1969年(🕋)时的状态但他是怎(zěn )么(🔙)对健(🐯)美和(⛷)力量训练(liàn )感兴趣的东西呢一种推测(cè )很可(🗝)能是他和(hé )严镜海在加州奥克兰认(👱)识(😤)(shí(㊙) )后受严的影响(xiǎng )肝(gān )胆火(huǒ )旺严镜(⏭)海有(🌿)很多背(🍧)景和关系他曾(🖍)和(😩)当时很著名健美选(🔌)手(🍶)史蒂夫里夫斯克兰(🍒)茜罗(luó )斯杰克拉兰以(🥏)及日(📠)本最著(🎫)名举重(🖥)运动(🖕)员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过(🐮)积累了极为丰(fē(🦀)ng )富的(🐴)(de )训练方法在李小龙和琳达订(🥐)婚后不久他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰(♿)和(🆑)严(⌚)镜海一家住在一起所以才李(☝)小龙(ló(⏬)ng )有机会和严镜(🥋)海一起(♒)去练习但李小(🔤)龙传的c语言设计者来(lái )自纽(🚷)约的乔(➰)治泰恩说布(🕔)鲁斯在(😗)遇到严镜海前几年在(🏁)香港时就有力量(👻)去练习的记(🔏)录和裸露上(shàng )身肌肉的照片(👈)据泰(tài )恩的资料李小龙(🚴)的大姐(jiě(💂) )李秋源有(yǒu )一次将她男朋(🍷)友罗(🗯)伯特陈送回家陈是(shì )一名健美运动员(⛓)身体(🏮)很(👟)强健虽说李小龙立剪(jiǎ(🈂)n )要前(qián )往他的出生地美(měi )国但他(tā )对(duì(😨) )陈说(🍸)以后回香(xiāng )港再安(ān )排好了(le )和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ(🎀) )小龙传记作(🎪)者都一致认(🏦)为李(⛔)(lǐ )小龙在1965年(nián )几(🎱)年(🏑)前(qiá(👆)n )大多(duō(🍐) )并(🔘)且(♎)(qiě(📑) )力量练习他当时通常还(📯)是去练习咏春(🤖)拳等中国悠久的(🙌)传统功(🗾)夫杰西(😮)格(🕓)洛弗回忆中说布(🗨)鲁(lǔ )斯(〰)(sī )18岁时(shí(😛) )可到达西雅(💷)图他的训练(liàn )唯(👎)有撞击(jī )柚木(mù )制作的(🚉)模仿靶(bǎ )一些单(dā(🏝)n )双(shuāng )杠天天练习健(jiàn )美(🌪)(měi )操和(hé )柔(róu )韧(🗣)练(🌩)习(🚤)但过了不久布(🚫)鲁斯就有一些力量练(liàn )习(🆓)练习如(🔙)拉(🔲)负重行走滑(🦂)轮和用(yòng )短(🌹)棒绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天(tiān )练习(🔩)前臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯而且(qiě(⭐) )注重实际关节(jiē )无(🤰)氧训练只不过(🏰)(guò )怀疑(🚓)要前蹬(🐅)首先要使(🧠)(shǐ )关节强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出(🌙)的极(jí )为(🔶)强大(🌷)力量转折点这个看(kàn )似(sì )简(🔶)单但他有效的力(lì )量天天练(🕐)习加强武术功(gōng )夫(🥤)的训练(lià(⛪)n )也让李小(xiǎo )龙在(🥗)60年代初就已小(xiǎ(🖌)o )有(🐕)名声但一直到(dào )了(🤴)(le )1964年他(🚺)才绝无(✖)可能对力量和(hé )别的素质的理解更(😬)加深(👼)入因为他一直(zhí )是在旧金山他的(☔)(de )武馆(🏮)(guǎn )亲(qī(🏮)n )传(💅)武艺(⛲)在1964年(🐉)下半(bàn )年他(🕍)迫不(💠)得已地卷入(🕊)其中一场对他(tā )身心具备强大惊撼力(lì )的(😈)大比武虚空之中那是当(dāng )李小龙正准备向他的学生(🆎)传艺(🤖)时门突然之间被一(yī )伙人一脚(🚒)踢(📢)开(kā(⛲)i )冲进来的是几(🐜)个中国(🏟)武术高(😚)手他(tā(🤮) )们是(shì )当(🍁)地中国社团的(de )代(dài )表(biǎ(👡)o )据(🚤)琳达说当时她(tā )正(zhèng )好(⚽)在内(🤝)并(💬)怀有他们(📳)(men )的(de )后代李国豪(🎃)8个月的身孕这个代(⏮)表(biǎo )走过去李小龙面前(🌶)给了他(tā )一(❎)个之后能牒要么(👈)开(🌽)始向(🔸)非东方人传(chuán )武(wǔ )要嘛和我们比(💋)武会(huì(💳) )我来教任(💐)何想学的人李(🈶)小(🕦)龙(lóng )解释说我毫不(🌘)(bú )在意他们的肤色只要怀有(🍸)真诚我就教当时布鲁斯的(👠)学生除开(🤘)了联(lián )合国(🛅)以外国(😂)家(✳)的(🀄)(de )人除了(le )了世界上(🚭)不(bú )同种族(🔩)和(🅿)信仰的(🍤)人可是(🚟)(shì )1964年在旧(🤕)(jiù )金山的中(zhōng )国城把(bǎ )中(🕺)国(🥡)武术的秘(☝)密修炼之法给(gěi )西方人在当地华(👲)人(rén )武(🎼)术社团被认为(🥂)是(🕍)一种背(bèi 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