简介

乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:西尔维娅·克里斯蒂/Umberto/Orsini/Jean-Pierre/Bouvier/
  • 导演:Lawrence/Silverstein/
  • 年份:2018
  • 地区:泰国
  • 类型:悬疑/言情/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,印度语
  • 更新:2024-12-19 06:03
  • 简介:1有(yǒ(👫)u )什么科学(✨)依(🌠)据能证(zhèng )明李小(🔉)龙中国功(🗳)(gō(🎟)ng )夫的破坏2欧美(🗂)第(💌)一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什(😃)么科学依据能证明李小龙中国功(📻)夫的(de )破坏(🈶)以(yǐ )其标志性(🔗)动(❣)作垫步(bù )侧(cè )踢把一个一袭护甲的(👸)200磅壮(🎓)汉踢飞(👣)(fēi )了20米没入游泳(👦)池中美国不权威(wēi )杂志(zhì )黑带曾经的(de )新闻过这件事至(🕕)多明(míng )确一点杂志(zhì(💒) )上登的(👋)数据就是22875米当时是在(🍀)(zà(🏷)i )一个游泳池(🔔)旁边李小龙退后仅几步一个(🐁)垫(diàn )步侧踢就(⏬)把对方踢入水(shuǐ )里以前我也不(bú(😢) )我(🍲)相信不(😋)过以李小龙的身手(📆)速度再加体重猛踢估计(🌘)能产生这些(👆)效果再者当时被踢飞的人(🍈)做的是平抛运动(🉑)并不(bú )是在水平(🌦)面上结束这(🤹)一动作并且增强(qiáng )了可(kě )能性李小龙在体(👶)能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以(yǐ )其130余(yú )磅的体重劈出了(🈴)(le )350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅(páng )的(de )力量3以其招牌手势(shì )垫步(💻)侧踢把(💿)一个(⚾)一(👜)名身穿护(🆎)甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(🥅)了20米落入游泳池中4把(🌀)345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸(shēn )出右(🧒)手绝对静止(zhǐ )控(🈵)帛20秒5把563公斤的(de )杠(gàng )铃平伸并停留(🎈)半(➗)刻6一(yī )手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(🤚)肩(jiān )部并(🚄)要坚(🔑)持(chí )数秒(miǎo )7随意地(🕤)把(⛺)手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把(😅)一只(⛳)45十公斤(🔃)的(🆕)沙袋踢(tī )破(pò )9把(🕟)约(🐙)(yuē )135公斤的麻袋踢(tī )到(dào )总(🍌)共一层(☝)房子的(🉐)高度李小(🤧)龙的个(🦆)人健(jiàn )身绝对(🎧)机密求知若(🚆)(ruò )渴李小龙马(🤛)上收(🕐)藏点了(le )全部(🕸)也能找(🏤)到的(de )健(👱)康和健(jiàn )美运动杂志以及乔韦德的(de )美国先生(🐅)和健(🕚)美者(zhě )与力量他把(👿)这些杂志能变现部分(👄)衣(yī )服裁剪(💼)下了并整理一番需要(yào )保存(🦑)好在洛杉(🤦)矶时他如(rú )果一有空(kō(🕎)ng )就逛(guà(🕎)ng )各书店寻找(📔)(zhǎo )风健(🎿)美杂(🐒)志他(🎟)(tā )所积攒到的有从本(🦏)世纪初到60年(nián )代的各种各(🕙)样的力量天天练习杂志的书(shū )籍他(tā )对这方面(⏪)知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一(❇)直到1973年(niá(🤴)n )病故李小龙积聚了大量的(❤)或者哲学(xué )武术的书(😺)(shū )籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训练(🦉)学营养学(💓)和举午等方面的书籍他(🔪)(tā )细细的(🎯)看努力(lì )专研(⛴)把其(🦌)中本身价值部分徒手(👼)画并在空白(🍐)处(chù )标明训练(🥝)(liàn )计(⛩)划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合(👼)自己并能(💟)最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重(⛰)的(🍇)训练(liàn )计划除了每个星(🐡)期天3次的(de )训练(🕛)内容恢复手段和营养等(🥘)(děng )尤(🕶)其是把素质(zhì )练习(🍘)和武功(🎤)天天练(🍇)习有机(📳)地加强起(qǐ )来令(🦓)其本已很高深的武(💝)功升(⛺)华至几乎完(wá(🚹)n )美的艺术(✅)品程度(dù )可是相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的李小龙安排(🧚)好了的(de )力量训练比(♋)重很小(xiǎo )仿若要把死去的时间阻一(yī(🛒) )阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出(chū )受益颇深并把这计划修(🔃)炼之法给最常来馆训(🧙)练的学(👔)生之(zhī(💽) )一(yī )卡里姆阿布杜(🌄)尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌肉(ròu )与健美杂志记者(🕐)(zhě )说布鲁斯是(👰)在1970年夏(😷)让我进行力(🎧)量(♐)练(🙌)(lià(🧟)n )习的那是星期13次的计划(☝)大多(duō )数内容是布鲁(🦉)斯经常会练(liàn )习(🤓)练习的只不过我当时只有做每(🚼)项两组各(👮)12次(🥖)可是它确实(shí )是比较有(🎴)效李小龙对力(lì )量练习根本就是(shì )到了(📖)狂暴地步据伊鲁山(🔻)度回忆除星期(🐖)13次(🔊)力(lì )量练习(💣)外李(💏)小(🎡)龙还在武功练习中(🐪)渗入很多几乎(hū )一(🌏)样(yàng )的(✨)练(liàn )习他说(🐚)李小龙在武功(gōng )练习练习(🍍)常(chá(🌸)ng )持(chí )着哑铃接受拳击练(liàn )习你每次(👸)练习练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字(⛔)塔形(🚷)递(dì )增(zē(🏟)ng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模(🏹)仿李曾让我(🚳)和他一起练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂(💚)是会如(rú )此酸胀但不(📤)(bú )仅仅这些李小龙在那三天的(😤)力量训练日和未(🏂)不负重练功(🤶)其(🍬)他时(shí )间(🧙)里是会用哑(📼)(yǎ )铃(🗒)发泄没有了能量(😩)他是那副哑铃琳达道他从(🤞)(có(🌯)ng )来(lái )不趁着当电视(shì )里(🤣)有(🏗)拳击赛时他(🛫)你经常(🔬)是边吃边(biān )持铃我模(😵)仿(🙆)即使是在看(kàn )点书时也是一只手手(🤴)里书(shū )而(ér )另(✍)(lì(💌)ng )一只(zhī(🚧) )手做着哑铃练习(💐)实在觉(💳)得(🌮)不可(🚟)思议天(tiān )生神力的(de )前臂李小龙而且特别注重(🧔)前臂训(🐛)练以可(💁)以(yǐ )提高(gā(🐥)o )他的握(wò )力(🎎)和(🎸)击拳力量他的妻子琳达(🔦)说他对前臂(💶)练习(🎧)练(🐝)习甚(🤬)至入迷的地步如果能有(🏁)人常(⌚)规完全没有一种新的前臂再练习方法他(tā(🔠) )一定要想个办法得(🏂)到它他甚至于(yú )让(ràng )他的一(😇)位(wèi )在旧金山(🔭)的老朋友(yǒu )李鸿新给(gěi )他(🖲)能制造几种握力(🐫)去练习(🧐)器(qì )李鸿(hóng )新说小(🐺)龙经常把设计草图给我然后再让我(🏺)遵循要求和(❤)规格去(qù )能完成(👀)不过我也(yě )不傻(🎋)他(😘)笑(xià(⛪)o )了(le )笑后紧接着说我明白(bái )小(xiǎo )龙(lóng )电脑设计的那些(📫)器械对练习练习(💄)肌肉是很有效(👌)的所(suǒ )以(🏽)才我(wǒ )并不(🔂)一定(dì(📘)ng )给(🧥)寄(jì )一个的同时也(yě )留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(yī )位朋友他还在李小龙出演(🦏)的(🛏)猛龙过江龙争(🔂)虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🍍)演的角(🥃)色过角色他说李小龙力(lì )气惊(🍃)(jīng )人的前(💭)臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(🚶)主体形象(xiàng )的位置他说布鲁斯的前臂和(✳)身体的比例是(🕉)我仅见的人中最(📊)大的他不(bú )仅仅前(qián )臂十分普遍(💇)富裕但还占据一双铁拳(✝)和十只(🤖)钢(gāng )指那绝对是实在(zài )太可怕(👊)地了(🚦)奥(👋)林(📗)匹亚健(👨)美先生多里(lǐ(🆖) )安耶(🗂)茨这样(yà(🤧)ng )的评价李小龙(🍅)他混身肌肉(📈)是极为非常结实刺出的力(🕶)量(liàng )是极(jí )为(🌀)的(🐲)可(🖖)怕地(dì )他是一个令(📠)人(🖊)不可置信(xìn )的人李小龙(👳)的拳头是令人(🐶)胆寒的他曾将一个由钢丝条编制(👿)的(de )头盔击了个坑而(📮)(é(🍖)r )那个头盔(🍠)当然了已(🍥)经承受住(✋)了好几次砸击(🌗)1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广(🖐)播公司的最(🎑)(zuì )新出电视剧青(🈸)蜂(🏠)侠中(zhōng )扮(🗂)演的角(😅)色(♑)二号男主角加(jiā )藤(😀)时与青蜂侠(xiá )的扮(bàn )演(⏫)者好莱坞影视明星范(♏)威廉姆斯成(😲)了好(🐎)朋友两(liǎng )人都占据粗长的前臂但(dàn )全面的胜(🍆)利(✨)的完全(quá(😇)n )不同(tóng )李小龙是通(⚓)过练功有目的的训练获得而后(hòu )者则通过多年骑野牛的(de )竞(🙎)技表演和越(🎰)野摩托而勤练(liàn )这位身高(🏟)186米6英尺1英寸体(🏒)重9550公斤(🈵)210磅的大(🕟)汉是当时惟一能和李小龙掰(🚪)手(👷)腕正面交锋的(🚘)人现在(🔤)想起(🚛)了这些个事来他还不好(🐲)意地说他(tā(🔺) )李实在难以相信我们(men )与(yǔ(🗻) )不是一个级别(❣)(bié )的较量我远(🕦)远超过他40磅(🐗)可是他(tā )的前臂是我所见等同(🥇)于体重的人中最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取(🤢)得胜利据(🚘)赫伯杰(🤦)克森一段回忆说李(🍍)(lǐ )曾(🧀)玩笑说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(lǐ )另一位好朋友(yǒu )木村武之说你要是抓着李的(de )前臂(😥)觉得竟像(xiàng )扣住了(le )一(yī )根坚(🍩)(jiān )硬(🍰)的棒球棒李小龙(🔟)每隔一天(🌋)只(⬛)要(📿)能坚持天(😩)天练习前臂他怀疑前(🔜)臂(✉)(bì )的密度很大因此(cǐ )要每隔一(🐧)天给了它们一定量(📳)的(🎲)刺激才能够(gòu )健壮范威(🕛)廉姆斯一些回(🤪)忆说布(🔡)鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达和布兰(lán )顿李国(🍏)豪到我家度(🚇)周(🥁)末即使来我这里他也(yě )叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(jué )不(🐖)沾(🧚)(zhā(🐊)n )烟(yān )酒是名完全洁(jié )身自好(🥗)很还好的(🚜)人当我在他(🖱)死前约(🖨)一个月看(kàn )见他们时(👈)他看上去还真棒极了身体上(🤤)看(kàn )上去像(xiàng )岩石(📉)一(🤛)样的坚硬他(🖥)(tā )说布鲁(🚒)斯(🏡)很谦让(ràng )我如(rú )果(guǒ )我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他(tā )还(hái )你经常你(nǐ )别(🌸)当真有一(🍫)次他(🗳)将一张(zhāng )粘(zhān )贴物粘(zhān )在我(wǒ )车(🐧)子(zǐ(🐗) )后(🔜)窗上面写着青蜂侠保护(hù )此车当电视连(lián )续剧青蜂(🐱)侠播出后(🔤)李小龙(lóng )名声(shēng )大震他(tā )训练十分勤(qín )奋刻(👗)苦(kǔ )并如何(hé )修(🎂)改了计划(huá )的部(📕)分内容增加了器械重量增加了次数(🦁)并在每项练(🚦)习(🧜)中相对(🥙)应(🏈)提高(🔳)两组练(🍶)习无法置信(😞)的力(🔽)量李小龙(lóng )的力量素质是不俗(Ⓜ)的据被称美国跆拳道之父的(🌂)李俊久所述他(👃)曾和李小(🚩)龙交(🐚)过手深深被李(⏲)小龙的武(🤥)功速(sù )度力量(liàng )所(👛)称霸(bà )他说李小龙还真天才人物我从来都没(méi )有见(jiàn )到过(guò(📉) )会如(rú )此健壮的人(ré(🔎)n )他这个可以单手用一只食(🔋)指(zhǐ )来做深蹲而(🍄)我用(yòng )四(sì(📲) )个指头(tó(🤤)u )撑都很沉(🛐)重曾是李(🀄)小龙徒弟的223米高(gāo )的大个子篮(lá(🙍)n )球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(🆕)尔一段(duàn )回忆(🚫)(yì )说李(🚓)相当灵(líng )活精明(mí(🔜)ng )强干他老(lǎo )是速度不光快动(⏫)作像猫一(yī(💲) )样(🚿)耐力(lì )李还独(🥈)特(🏓)创(🕠)新了一种(💵)他一般称升旗(🔑)(qí )的下(xià(👱) )腹(fù(🛢) )肌练习方法70年(nián )代(👜)传统日(rì )式自(zì )由(🎾)搏击的(🖥)倡(🎃)导(dǎo )者乔(🗄)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙(🛋)为师乔回忆说通(tōng )过(guò(🍘) )李的身体和体重(🏷)而言(🐍)他具备(😄)了令人不敢相信(xìn )的力量他(🌽)是可(🔥)以把(🍗)343公斤重(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名(📨)体重62公斤的人(😲)而言(yán )是(🉑)太不可思议的除非一个903公(gōng )斤重(🍑)的(🙅)人都(😈)未必会做能够得到(dào )而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他(🕵)说(🔙)曾目睹李(🏪)把(bǎ )563公斤的(de )杠铃(🌹)水平前举(📨)并仅仅片(piàn )刻(kè )李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(📃)弗也(yě )回(🗡)忆说师傅偶尔(ě(🐟)r )会(💎)做(zuò )这(🍮)样一种练(💙)习一手持(🤨)323公(🕡)斤哑铃水平前举接一(yī )个欺身后摆接(jiē )着呈侧(cè )举至肩部(😲)水平并一定要坚持(💹)数秒(🕗)这(🦄)重量对(🔧)一般人提摆尚有困难不(bú(🕞) )要说做动作(👇)了况且李小龙(🐰)有很(♋)多小绝(jué )活如可以不随意(➗)地把(bǎ )手指插进(🚝)一(yī )罐未开(💚)封的可口可乐或是一个(⤵)侧踹使(💌)一(yī )只45十公斤的沙袋(🌺)裂(🖱)开美国(guó )比(🚋)较著名柔术大(dà )师威利(🈴)杰伊WellyJay回忆(🦈)说(🚝)他(🏯)最(😆)后一次看(🌛)见了李小龙是(🛒)李小龙搬(⌛)去(qù )好莱(🥋)坞时那时(🗄)(shí )李刚(gāng )刚把家(🍞)从(🔞)卡(🐕)佛城(chéng )搬(bān )到(📫)洛杉矶贝尔空港在(🔖)李小龙新(xīn )家的院内(🐰)横挂(🤒)有两(🥧)只太严(yán )重的(➕)沙袋最少1353公斤重我甚(🥣)至都移住(zhù )不(🌆)动它(tā )但李对(☕)(duì )我说嗨威利看着(🥗)远处随即他就(🈷)飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(🎶)板接(🍰)着又(📗)狠狠弹回来了李小龙的(de )力量真够慑(🍒)人心魄无法置信(xì(💽)n )李小(💡)龙的绝招也有他的寸拳(🔱)他的寸(🔰)劲可(🎭)将一名体重45公斤以内的人轰(🦍)出非常一段距离泛(fà(🌑)n )美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(☔)(fān )过这样的(de )拳的(🎒)滋味每当一提起这件(🛌)事他(🏏)就不以为然伤感(👸)(gǎn )的(de )歌(💖)地说怎摸也想不(🍐)到(🧦)(dào )李的拳(🥖)头竟这般很(🐳)厉(🛸)害当(🗞)时他从后面紧紧抱住(⛔)李以为李无法动(dòng )弹不了(🚤)没有想(🐗)到李(🏕)只身体颤抖了(🌂)一(🚿)下身体回过(guò )头(🍄)来(🥚)是一拳小(💞)(xiǎo )本只都(dōu )觉得自(zì )己飞行一段后撞(🔦)到墙(🎟)上再被摔倒(🧜)在地(dì )上就这一(yī )拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢(🍥)复和李小龙同时期的武林高手一(yī(👖) )谈(🍵)到(♉)李(🖲)都有一种恐惧感特(🍆)别是李小龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是发现到李小(🥡)龙无比(🧛)地快并也(🤩)(yě )能当初(📺)查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(dōu )是(Ⓜ)李先击中他(tā )对方(💻)李小龙的(📖)另一名徒弟(dì )格伦是这样评(🛢)价他师(shī )傅(fù(🔀) )的(⚽)(de )布(🔣)鲁斯的全盛(shèng )期(🌯)得象麦克尔(🕹)乔丹(dān )和默罕(💁)默(🤡)德阿里一样称(chē(🍍)ng )雄(🕒)称霸于(⛩)自己(jǐ )的(de )领域(yù(😔) )又不是别(⛄)人不行的话完全是他(tā )真的太出色了铁(🎅)人李(🛅)小龙的(🍨)第一步计划即(🕟)便(😞)李(🎆)小(💺)龙(💪)(lóng )更(👘)具超(chā(✊)o )乎(hū(💢) )常人(rén )的素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜(🥨)具(⚫)高相象不俗(🎡)素质的(💾)选手(shǒu )他曾一段文字特训不(🌼)仅仅能想(xiǎng )提高体能但能注意培(🥨)养精神和感情(🐶)(qíng )它必须(🏹)智力和天赋的高度(🌀)加强才能达到(🏹)完美境界摘自李小龙(🔔)遗著截(jié )拳道之(zhī )道从生理学的角(🏼)度(⤵)讲强大的(🦕)(de )力量(🏭)来源于肌纤维的(✒)增粗和神经系(xì(🌯) )统的一定高(🌤)度完(🔻)(wán )善李小龙的妻(🤒)子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健(🌾)美明(mí(✡)ng )星图片(piàn )和资料的嗜好(🌎)3个坦克师拉里斯科特(⛰)大卫德雷(léi )珀(pò )和(hé )当(dāng )时还不(🐀)太为(📚)(wé(😌)i )人所知的(❔)年轻(🔷)(qīng )小伙子阿(ā )诺德施瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小龙(⛓)把那些世界著名选手更适合(🐚)自己(🤚)的(🙈)训练内容(🥅)(róng )和(👇)计划布(😧)料(📨)裁剪(🕎)下了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记(jì )本上伊鲁山(📿)度一段回忆说(🐅)布鲁(👬)(lǔ )斯你每次回中国(🎷)城(😗)的武馆时都带(dài )到一大堆从外面(📰)买来的健美杂志接(🤗)着(📸)之中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对我(wǒ )说(🚿)丹这三个(😖)伙计都(🌕)说这是发展肌(jī )肉(🏸)线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(🏐)然后(🤠)再他变(🌑)会亲自(zì )来去想体验这应该是(🏬)李(🕞)小龙在1969年时(🥋)的状(🐿)态但他是怎(🐵)么对健(✏)美和力量训练感兴(xìng )趣(🌄)的东西呢一(yī(👾) )种推测很可(kě )能是(⛱)他(🍨)和严镜海在加州奥克兰(🔓)认识后受严(yán )的影响肝胆火旺(wàng )严镜海有很多(🤖)背景和关系他曾(🥢)和(🕳)当时(🦕)(shí )很著名健美选(🉑)手史蒂夫(fū )里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰(❌)以及(🙎)日本(🔛)最(☔)(zuì )著名(😁)(míng )举重运动(🦌)员(💋)奥(🏪)运会(🙊)冠军(jun1 )汤米(mǐ )片(pià(🚰)n )岗一起特训了(⛓)很长时间不过积累(🀄)了(le )极为丰富的训(😈)练方法(🤝)在李小龙(🤐)和(hé )琳达(📑)订(dìng )婚后不久(🔛)他们由西雅(yǎ )图(🎣)搬来奥克兰和(🖖)严镜(🌬)海一家住在一起所(suǒ )以(🐴)才李(🍷)(lǐ )小龙有机会和严镜海(hǎi )一起(qǐ )去练习但(dàn )李(📩)(lǐ )小龙传的c语言(yán )设(shè(💅) )计者来(lái )自(zì )纽约(🙇)的(de )乔(🛂)治(🐠)泰恩说布(🚥)鲁斯在遇到(🗜)严镜海前几年(👾)在(zài )香港(✴)时就有(🦏)力量去练习的记录和裸露上(🎶)身(🏻)肌肉(🦕)的(de )照片据(jù )泰恩的资料李小龙的(🐡)大(🥇)姐李秋源(yuán )有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈(🍗)送回家陈(chén )是一名健美运动员身(🚰)体很强健虽(🦓)说(🧐)李小龙立剪(🎰)要前(🛴)往(wǎ(🧀)ng )他的出生地(dì )美国(🌽)但(🍦)他对陈说(shuō(🤰) )以后回香港(😡)再(🚃)安排好了(💤)和他一(㊗)起特(tè(🕜) )训无论谁(shuí )是李小龙首位(wèi )健美(😲)启蒙(méng )者全部李小龙传(🌆)记作(zuò )者都一(🏣)致(🤟)认(rèn )为李小龙在1965年几年(👜)前大多并且力量(🙍)练习他当时通常还是(🏂)去练习(👪)咏春拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫(fū )杰(😼)西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁(🗼)斯(sī )18岁时可到(dào )达西雅图(tú )他的训练唯(🧜)有撞击柚(🦍)木制(zhì )作(🕦)的(🗺)模仿靶一些单双杠天天练习健(jiàn )美操和柔韧练习但(🚺)过了(♟)不(⬇)久(🌀)布(bù )鲁(📏)斯(🎶)就有一些力量(🌟)练(🌬)习练(⛅)习如拉负重行走滑轮(lún )和用短棒绳系3040千克哑铃(🛡)参与(yǔ )卷腕天天练习前臂(bì(🗜) )格洛弗还回答说布鲁(🚲)斯而且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀(🚍)疑要前蹬首先(xiān )要使(shǐ(🐭) )关节(jiē )强壮并传达击打时所(👃)迸发而(ér )出的极(jí )为(🙋)强大(🐌)力量转(zhuǎn )折点这(zhè )个看似简单但他有效的力(🔮)量天天(🏤)练习加强武术功(⛓)夫(fū(👺) )的训练(🍾)也让李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无(⬇)可能对(🖇)力量和别的素质的理解更(🌗)加深(shē(🕕)n )入(🔭)(rù )因(🥠)为他一直是在(zài )旧金山他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半年他迫不(bú )得(😙)已地卷入(rù )其中一场对他身心具备强大惊撼(🎿)力的(🍃)大比(🌥)武(🗡)虚(👖)空之中那是当李小龙正准(🕴)备向他(🛅)的学(xué )生传艺时(⏲)门突(🔈)然之间被一伙人一脚踢开冲进(🚚)(jìn )来的是(🎓)几个中国武(🏁)术(🛫)高手他(🔯)们(🕖)是当地中国社团(🤙)的代(🛋)表据琳达(👗)说(💨)当时她正(zhèng )好在(zài )内(nè(🎷)i )并(bìng )怀有他们的后代李国豪(🎧)8个月的(de )身(shēn )孕(yù(🕡)n )这(🖨)个代表(⛩)走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🙊)开始向(🛤)非东方(fāng )人传武要嘛和我们(🚣)比武(🛍)会我(wǒ )来教(😢)任何想学的(📢)人李小(🕧)龙解释说我毫不在意他(🚨)们的肤色只(zhī )要怀有真诚我(wǒ(🕰) )就教当时布(🍇)鲁斯的学生(🕧)除开了联合国以外国(😜)家的人除(⏸)了(🕠)了世界上不(bú )同种族和信(🕕)(xì(🙆)n )仰的人(rén )可(🎺)是1964年在旧(🐵)金山的中(zhōng )国城把中(🐊)国武(📃)(wǔ )术的秘密修(xiū(🥒) )炼(🉐)之法给(🕯)(gěi )西方人(rén )在当(🏉)地(🥂)华人武(🔮)术社(🖲)团被认为是(🏬)一种(🔕)背叛行为双方的态度很(🆒)肯定(dìng )地会(💋)造(👲)成一场比武会在又开始前(🦁)那些(xiē )个中(🏝)国武术高手曾(céng )说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与李小龙(📃)训(☝)练(liàn )训练过的人说李小龙是有名的火(🐧)爆性不曾(🕶)受过(guò(😟) )试练(💮)或愚(yú )弄果见他缓(huǎn )缓地戴上手(🛂)套操(👻)纵一下情绪在一阵如此(🐓)激烈的交(jiāo )手就(📪)(jiù 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