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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:陈颖芝/杨群/胡枫/曹查理/
  • 导演:金泰恩/
  • 年份:2015
  • 地区:欧美
  • 类型:悬疑/恐怖/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-23 01:03
  • 简介:1有(👅)什么(😌)科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的(🐑)破坏(🚣)2欧(🏓)美第一超模乔丹卡佛这样的身材能(🐔)打多1有(💢)什么科学依据能证明(míng )李(lǐ )小龙中国功夫的(de )破坏以其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一(🏨)袭(xí )护(🍐)甲(🐳)的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游(🍂)泳池中美(⬜)(mě(👕)i )国不(bú(🗒) )权威杂(🎀)志黑带曾(🏪)经(🛰)的新闻过这件事(🕵)至(🔽)多(😛)明(míng )确一点杂志(⛽)上登的数据就是(⤴)22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁边(🧙)李小(🔉)(xiǎo )龙退后仅几步一个(gè )垫步侧(🕜)踢就把对方(🥡)踢入(rù(⛎) )水(🌈)里以前(qián )我(💈)也不我相信不过以(🤶)李(lǐ )小龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(shí )被踢(💁)飞的人做的是(shì(🛄) )平抛运动并不(📭)是在水平面上结束这一(yī )动作并(🙉)且(🦆)增强了(♟)可(🌀)能性李小龙(😳)在体(🎆)能(🥜)上倒是有(yǒu )过人之处在毅力(🗃)有爱国这方面很值得(🎰)你(🎥)去(🛳)爱我们(men )去(🌉)(qù(🐠) )学习1以(yǐ )其130余磅的体重劈(⛩)出了350磅的(de )沉拳2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量3以其招(📓)牌手势垫(🍚)步侧(🍖)踢把一个(🏈)一名身(👗)穿护甲的200磅壮(🔯)汉踢(🙁)飞(🚔)了20米落入(rù(🏽) )游(yóu )泳(🦓)(yǒng )池(🎏)中4把345公斤(🍱)的杠铃直(🤭)臂水平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛(💑)20秒(miǎo )5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并(🍈)停留半刻6一手持(🍇)32公(🧒)斤(👆)哑铃水平前(⏳)(qián )接一个反身(🍗)后摆再侧举至肩部(➗)并(bìng )要坚(jiān )持数秒(☝)7随意地把手(🦄)指再插入一罐未开封的可口可(🔜)乐8用侧踹(chuài )把(🕑)一只45十公斤的(de )沙袋踢(🍈)破9把约135公斤(🌇)的(de )麻袋踢到(🏠)总共一层(😞)(cé(🙃)ng )房子的高(gāo )度(💺)李小(🤲)龙的个人健身(🌳)绝(jué )对机(⬜)密求知(zhī )若渴李(🧛)小(🎊)龙马上收藏点了全部也能(🏔)找到的健康(kā(🐽)ng )和(⚫)健(🔪)美运动杂(zá )志以及乔韦德的(😋)美国先生和(🕝)健美(🦒)者与力量他把这些杂志能(👬)变现部(bù )分衣服(🎟)(fú(🅰) )裁剪(jiǎn )下了并整理一番需要(✋)保(🦊)存好(🍦)在洛杉矶时他(🕊)如果一有(🤱)(yǒu )空(kō(📓)ng )就(jiù(🌺) )逛各书(😩)店寻(xún )找风健(🆗)美杂志他所积攒(👲)(zǎn )到的有从本(běn )世纪(😍)初到60年代的各种(😴)各样的力量天(🔉)天练习杂志的书籍他(🧀)对这(zhè )方面知识的渴望(⏩)(wàng )几乎到了发疯(🚌)(fēng )的(🙃)程度从(🔲)那时候一直到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者哲学武术(shù(🥐) )的书(🚔)(shū )籍另(🚉)有(🐙)约400册或者(🚇)健身健(🚹)美运动训练(liàn )学营养学和举午等方面的(✊)书籍他细细的看努(nǔ )力(🕜)专研把(📛)其中本(🐤)身价值部分徒手(🕴)画并在(💺)空(kōng )白(😾)处(chù )标明训(🎅)练(📟)计划经钻研大量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套适合自己并(🌿)能最(🚇)(zuì )大程度(dù )地发展起来力量(liàng )又相对于不会(huì )增长体重(🍇)的训练计划除(chú(🤬) )了每(👙)个星(🎞)期天(🥓)3次的训练(🎠)内容(🦋)恢复(😎)手段和营养等尤(🏹)其是把素质练习和(hé )武功天天练习有机地加(🌚)强(㊙)起来令其本已很高深的武功(gōng )升华(🕜)至(zhì )几(😰)乎(hū )完美的(🤙)艺术品程度可是相关证(📷)明那样做的效果是(shì(🥡) )骇(🛺)人的李小龙安排好了的力(lì )量(lià(🥖)ng )训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对(📉)力(🌤)量训练的看(🌌)法很显然他分(🏓)出受益颇深并把这(🍫)计划修(🦋)炼之(zhī )法给最(💋)常来馆训练的学生(shēng )之一卡里姆(🛠)(mǔ )阿布杜尔(🐤)(ě(🌻)r )贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与(yǔ )健美杂(zá )志(zhì(🖌) )记(jì )者(🌘)说布鲁(👇)斯(⏹)是在1970年夏让我进(🗄)行(🛋)力量练习的那是星(xīng )期13次的计划大多数内容(📝)是(shì )布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过我当时(😾)只(🕥)有做每项(xiàng )两组各12次可是它确(🆘)实是比(😃)较(🦖)有效李小龙(👐)对力(lì )量(☔)练习根本就是到了狂(🎆)暴地步据伊(🛄)鲁山度(dù )回忆除星期(qī )13次力量练习(xí )外李小龙还在(🍲)武功练习中渗入(rù )很多几乎(🏨)(hū )一(📅)样(🔴)的(⏪)练习他说李(lǐ )小龙(🥥)在武功(🌯)练习练习常持(🎺)着哑铃接(🌻)受拳(🥉)击(🈂)练习你每次练(🌼)习练习进(🐱)(jì(⚽)n )行12组(zǔ )每(📖)组(⛎)100次双手各(⚓)持1234567和10磅哑(💔)铃参与(👷)金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量(liàng )通过6组拳击我模仿(🐼)(fǎng )李曾让我和他一起(💽)(qǐ )练过(guò )一次哇练习后三(🌩)角(jiǎo )肌(⛵)和(hé )手臂是会(💆)如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些(🥩)李小龙在那三天(🏒)的力量训练日(🌍)和未不负重练功其(✉)他时(shí(😵) )间里是会(🔟)用哑(🦌)铃发泄没有了能量他是(🔪)那副哑铃(lí(🍡)ng )琳达道他从来不(🏎)趁着当电(🆎)视里有拳击赛时他你经常(🕝)(cháng )是边吃边持铃(líng )我模仿(🎴)即使(shǐ )是在看(🏆)点书时也是一只(zhī )手手里书而另一只手(shǒu )做着(🥩)哑(yǎ )铃练习实(🍄)在觉(⛑)得不(📛)(bú )可(📽)思议天生(☝)神力的前臂李小龙(👗)而且特别(bié )注(🔉)重前臂训练以可以提高(gā(💓)o )他的握(🍀)(wò )力和击拳力量他(🤰)的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(🤩)迷(mí(🈹) )的地步如果能有人常(🍇)规完全没有一种(📫)(zhǒng )新的(😿)(de )前(🥤)臂再练习方(🍧)法他一定要想个办法得(🛅)到它他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的老朋(😅)友李鸿(📑)新给他(🅰)能制造几(jǐ )种(zhǒng )握(wò )力去(👽)练习器李鸿新说小龙经(🕹)常把设(shè(🎬) )计草图给我然(🛵)后再(🅱)让(ràng )我遵循(🙄)要求和规格去能完成不(🤩)过我也(🔹)不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🌋)设计(🎌)的那些(xiē )器械(🕟)对(🌰)(duì(🔖) )练(😂)(liàn )习(🌋)练习肌肉是很有(yǒu )效(xiào )的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(🚙)家自己练(📿)鲍(bà(🗓)o )勃沃(✳)尔(💀)是李小龙的另一位朋友他(🥛)还(💺)在(🥒)李小龙出演(yǎn )的(🚹)(de )猛(měng )龙(🎵)过(guò(👷) )江龙争虎(🛠)斗(dò(🦀)u )死亡游戏(xì )等(🌃)3部影片中扮演(🐀)的角(🚂)色过(guò(🕠) )角色(sè )他说李小(🐏)龙力气惊人的前(♓)臂在他的(🖕)功(🔓)(gōng )夫(fū )中抢(🚆)走(😎)很(😈)(hěn )主(zhǔ )体形(👎)象的(👰)位置他说布鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比(👆)例是我仅见(🚕)的人中最大的他(🔌)不仅仅前臂十(🏢)分普遍富裕(yù )但还(hái )占据一双(🏨)铁(➿)拳和十只钢指那绝对(duì )是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(👅)生多(⛓)里安(😩)耶茨这(zhè )样的评价(🧦)李小龙他混身肌肉是极(✴)为非常结实刺(cì(📒) )出的力(lì )量是极为的(🥝)可怕地(🚍)他是一个(gè )令人不(bú )可置信的人(🔖)李小龙的(de )拳头是令(📧)人胆寒的(📴)他曾将(jiāng )一个(gè(😔) )由钢丝条编制的头盔击了个坑而那(🙇)个头盔当(🤗)然了已经(🛀)承受住(🏥)了好几(⏹)次砸(👪)击(🛥)1965年(🔆)李(lǐ )小龙(lóng )在哥伦比(🕰)亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠(🕴)中扮演的角色二号男主角加藤时(🛑)与青(📈)蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星范(🎪)威廉姆斯成(🚑)了好朋(péng )友两人都占据(jù )粗长的(🍃)前臂但全面的胜(🔼)利(🤾)的完全不同李小(❎)龙是通(📀)过(🔩)(guò )练(🚤)功有目的的训练获得而后者则(zé )通过多年(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩托(📄)而勤练这位身高186米6英(🕥)尺1英寸体重9550公(gō(🔓)ng )斤(jīn )210磅的(🔩)大汉(🈷)是当时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕正面(miàn )交(jiāo )锋的人(rén )现在想起了这些个事来他还不(bú(🎃) )好(hǎo )意地说他李实在(zài )难以相信(🛌)我们(🔻)与不是(🌠)一个级别的较(🏓)量我(🗨)(wǒ )远远(🦗)超过他40磅可是他的前臂(👡)是我(wǒ )所见等同于体(tǐ )重(chóng )的人中最粗壮的李小(xiǎo )龙(lóng )在掰(bāi )手腕比赛中(zhōng )我总是(🍈)取(🍛)得(⏲)胜利据(jù )赫(hè )伯杰克森一段(🚠)(duàn )回(huí(🌻) )忆说(🈚)李(lǐ )曾(céng )玩笑说准备好当(dā(🗨)ng )此项目世界(jiè(🏹) )冠军李(🍅)另一位好朋友(yǒu )木村武之说你要(yào )是抓着李的(🔲)前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根(🍏)坚硬(yì(🍯)ng )的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只(zhī(😁) )要能坚(🏞)持天(tiān )天(tiān )练习(🔷)前(🍌)臂(🍤)他怀(🚀)疑前臂的密度(dù )很大(🏯)因此要每隔一天给(🕌)了(🍧)它们一(🚗)定量的刺激才(🎆)能够(gò(🐤)u )健壮范威廉(liá(🤧)n )姆(🏠)斯一些回忆说布(🔜)鲁斯那(🕑)时我总(⏩)是开(👖)车不带齐琳达和(hé )布兰顿李国豪(✏)到(🕖)我家度周末即使来我(wǒ )这(🌅)(zhè )里他也叮(dīng )咛去练习时总衣袋(🅰)(dài )跟(🔁)(gēn )着(zhe )再练(💓)习专用小(xiǎo )玩意(yì )他绝不(🎟)(bú )沾烟酒是名(míng )完全洁(jié )身自好很还好的人当我在(🦂)他死前约一个月看(🆕)见他们(🏮)时他看上去还(💴)真棒极了身体上(😦)看上去像岩(🍟)石一样的坚硬(🔲)他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我(💲)(wǒ )们在一起气氛(🍼)是会(📦)亢奋(🎃)下来他(🔝)还你(nǐ )经常(chá(🤬)ng )你别当真有一次他(💠)将一张粘贴(tiē )物粘在我车(🤒)子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(📀)车(chē )当电视连续剧青蜂(🚶)侠播出后李小龙名声大震他训(🛄)练十分勤(🌓)奋刻(➡)苦(🖌)并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加(⛏)了次数并在每项练习中相对应(🌯)提(🎬)高两组练习(🎡)无法置信的力量李(👲)小龙的(de )力量素质是不俗的据被称(💢)美国(🛁)跆拳道之父(💡)的李俊久所述他(🙎)曾和李小龙交过手(🦐)(shǒu )深深(shēn )被李小龙的武功速度力量(🐦)所称(chēng )霸他(🌊)说李小龙还真天(😭)才人(💚)物(wù(🧝) )我从来(🎵)都没有见到过会如此健壮的人他这个可(kě )以单手用一只食指来(✏)做深蹲而(ér )我用四个指头撑都(⛽)很沉(⚡)重(chóng )曾是李小(xiǎo )龙徒(tú )弟(dì )的(de )223米高的(🔀)大个子(➕)篮球运动员卡里姆阿(📩)布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说(📀)李相当灵活(huó )精明强干他老是速度不光快动作(📗)像(⛓)(xiàng )猫(māo )一样耐力李还独特创新了(👂)一种他一般称升(♐)旗的下(🎩)腹肌练习方法70年(✨)代传统日式(👀)自由(yóu )搏击的(🤭)倡导者(🤮)(zhě )乔刘易(yì(🔐) )斯(🎸)JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为(🥕)师(shī )乔(🏽)回忆说通过(⏺)李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量(liàng )他(😀)是(shì )可以(🌆)把343公(🚦)斤重(➕)的杠铃直(zhí )臂(👓)水平前(🚻)伸收(shōu )起再伸出静止在(👄)锁住(zhù )控(🧐)20秒钟这对(duì )一名(míng )体重62公斤的人而(🧟)(ér )言(🤚)是太不可思议的除非一(yī )个903公(🏴)斤重的人都未(📒)必(bì )会做能(🍽)够(gò(🏪)u )得(dé )到而伊(yī )鲁山度说(🔞)的比这(🗾)(zhè )更玄他说曾(céng )目(📳)睹李把563公斤(🌉)的杠(gàng )铃水平前举(🔱)并(♒)仅仅片(piàn )刻(kè )李小龙(♉)在美(měi )国的第一个徒(tú )弟(dì )杰(🛬)西格洛弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会做这样一种练习一(🕝)手持323公斤(jīn )哑铃水平(🚁)前举接一个欺身后摆接(jiē(🔘) )着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(shù )秒这重量对一般人(rén )提摆尚有困难不要(🚍)说(🤳)做(zuò )动(⛹)作了(🦔)况(kuà(♐)ng )且李(lǐ )小龙(lóng )有很多小绝活如可(🤣)(kě(🤺) )以不随(🏾)意地把手指插(🐴)进一罐未开封的可(kě )口(📬)可乐(lè )或是一个侧踹(⭐)使一只45十公(gōng )斤的沙袋(dài )裂开美(měi )国比较著名柔(💦)术(✖)大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一(yī(🕢) )次看(kà(⬜)n )见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🍪)(wù )时那(📏)时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙(📁)新家的院(🔼)内(nèi )横(👮)挂有两只太严重的(⚓)沙袋(📟)最少1353公斤重我甚(🥏)至都移(yí )住不动它但(dà(🧀)n )李对我(♈)说嗨威利看(🎃)(kàn )着远处(🌹)随即(jí )他就飞起一(✂)脚把它踢(📨)(tī )悠(👧)(yō(🎍)u )得老高完全碰到天花板接着又狠(hě(🕐)n )狠弹回来了李(lǐ )小(🚇)龙(🐿)的力量真够慑(🤷)人心魄无法置信李小(🐃)龙的(🎣)绝招也(⛷)有(🤩)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(🐃)人(rén )轰出(🥣)非常一段(duàn )距离泛美(🤣)柔道(dào )冠(guà(🙊)n )军海沃德小本曾切(🕡)磋(😥)一(yī )番过(guò )这样(🕚)的(de )拳的滋(💡)味(wèi )每当一提起这件事他就不以为然(🕊)伤感的(de )歌地(dì )说怎摸也想(🍅)不到李的拳(🍻)头竟(🗝)(jìng )这(🕝)般很厉害当(dāng )时他(tā )从后面紧紧抱住(zhù(🤒) )李以(🔤)为李(lǐ )无法动(🍔)(dòng )弹不了(📂)没(méi )有想到李只身(shēn )体颤(🛳)抖了一下身体回过头来(lái )是一拳小本(běn )只都觉(🎶)得自(🈂)己飞(🛎)行(🛥)一段后撞到墙上再被摔倒在地(😸)上就(jiù )这一拳(🚴)(quán )使小本仰(🌽)躺很久才可以恢复(🦓)和李小龙同(🛰)时期(🌴)的武林高(🚓)手一谈到(😜)李(👫)(lǐ )都(dōu )有一种恐惧感(🆘)(gǎn )特别是李(💙)小龙的速度(dù )他们同盟协议的(🐻)感(📞)觉是发现到李小龙无比地快并也能当初(🐸)查觉(💑)对手意图即使是(shì(⏪) )和对手同时进(jìn )攻都是李先击中他(tā )对(📆)(duì(🦁) )方李(💪)小(🦅)龙的另一(yī(🕹) )名徒弟格伦是这样(👙)评价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象(🖊)麦克尔乔丹和默罕默(🗽)德阿(ā )里一样称雄称霸于自己的领域(🕗)又不(⚡)是别人不行的话完全是他(💇)(tā )真(🍊)的太出色了铁(🍸)人李小龙的(de )第(🔉)一步计划(👌)即便(🧣)李(lǐ )小龙更具(jù )超乎常人(💙)的素质(💷)天赋(💦)但(dàn )他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🧠)(de )选(🤛)手他(🦒)曾一段文字特训(xùn )不(🥍)仅仅能想提高体能但能注意(🥢)培(♋)养(yǎng )精神和感情它必须(🦑)智(👢)力和天赋的高(👁)度加强才能达到完美(měi )境界摘自(🦍)李(🐘)小龙遗(yí )著(zhe )截拳(🖇)道之道从生理(lǐ )学的角度(🏍)讲强大的力量(liàng )来源(🎚)于肌纤维的增粗和神经(👙)(jīng )系统的一定高度(♍)完善李小龙的妻(🐵)子琳(🔗)达(🌵)(dá )说布(⤴)鲁斯死后有抽(😤)取健(✳)(jiàn )美明(🥓)(míng )星(❌)图片和资料的嗜好3个(🌯)坦(💗)克师拉里(🤵)斯科特大卫德(🗑)雷珀(pò )和当(🎍)时(🛒)(shí )还不太为人(rén )所知(📲)的年轻小(♏)伙子阿诺(🛵)德施瓦辛格在(🈹)收集过程(👢)中李(lǐ )小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合自己(jǐ )的(de )训练内容和计(⏩)划布(📪)料裁(🔋)剪(🍛)下了(🚞)并剪(🔑)切粘贴到拿来的笔记本上(shà(😿)ng )伊(🛃)鲁山度一段(🖥)回忆说(🦈)(shuō(☔) )布鲁斯你(nǐ )每次回中国城(chéng )的(🔎)(de )武馆时(🎼)都带到一(⛩)大(🛅)堆从外面买来(🏕)的健(🙄)(jià(🦐)n )美杂(⏰)志(🌀)接着(📨)之中(💒)飞出精(😿)选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(🏢)发(💁)展肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方法(🛎)那绝对是(❓)是(🎿)太棒(✈)了然后再他变会(huì )亲自来去(🐫)想体验这应该是李小龙在(🥠)1969年(niá(🌁)n )时的状态但他(tā )是(💡)怎么对(duì )健美(měi )和(🍛)力量(liàng )训(xùn )练感(🌀)兴趣的(de )东(dōng )西(xī(🎄) )呢一种推(tuī )测很可能是他(🕘)和严(🦈)镜(🐇)海(hǎi )在加州奥克兰认(🤸)(rèn )识后受(shòu )严的(de )影(🍃)响肝胆火旺严镜(🚜)(jì(📄)ng )海有很多(duō )背景和(hé )关系他曾和当时很著(📮)名(🔠)健美选手(shǒu )史蒂夫里(🌺)夫斯克兰(👝)茜罗斯杰克拉兰以及日(💩)本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长(🚝)时(shí )间不过积(📒)累了极(🚙)(jí )为丰富的训练方(📞)法在李小龙和琳达(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来(🌆)奥(🌡)克兰(🌌)和严镜海(🥫)一家住(zhù(⛺) )在一起所以才李小(🍾)龙有机会和严镜海(💗)一起(⛩)去(qù )练习但李小(💯)(xiǎo )龙传的c语言设计者(zhě )来(lái )自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到(dào )严镜海前几年(🔰)在香港时(shí )就有力量去练习的记录(lù(🔬) )和裸露上身肌(🙆)肉(ròu )的照片据泰恩的资料李小(🏑)龙的大姐李秋源有(💫)一(yī )次将她(tā(💱) )男朋友罗伯特陈送回家(💆)陈是(🌱)一名健美运动员身体很强健(🎫)虽(suī )说(shuō )李小(🗯)龙立剪要前往(😚)(wǎng )他(💗)的出生地美国但(🚾)他(⬆)对(duì )陈说以(🥐)后回香港再(🎽)安排好(⛴)了(le )和他一起特(🏃)训无论谁是李(🚮)小龙(⚓)首位健美启蒙者全部李(lǐ(🥍) )小龙(🚻)传记作(📠)者都一(📉)致认为(🐺)李小龙(🧚)(lóng )在(🔛)1965年几年(👫)前大多并且(🔷)力量(🧔)练习他当(🌍)时通常还(🕍)是去练(🚑)习(💛)咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫(🧔)杰(🌤)西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木(🐻)制作的(de )模(mó )仿靶一些(👲)单双杠天(💈)天练习健美(🦌)操和柔(ró(📧)u )韧练习但过了不久布鲁(🏸)斯就(jiù )有(🥚)一些(🌻)力量练习练习(🍍)(xí )如拉(🙅)(lā )负重行(háng )走滑(🤔)轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑(♊)铃参与(yǔ(🧗) )卷腕天(tiān )天练习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🌏)(zhù )重实际关节无氧训(🔂)练只不过怀疑(🐝)要前蹬首(📺)先要(yào )使关节强(qiáng )壮(🔩)并传达(🗑)击打时所迸(🐘)发而(🏋)出(💚)的极为强大力量(🏪)转折点这个看似简单但他有效的力(😏)量(liàng )天天练习加强武(wǔ )术功夫的训练(liàn )也让(ràng )李小(🗝)龙在60年(🏆)(niá(⚓)n )代初(chū )就(🚷)已小(xiǎo )有(🕯)名声(shēng )但一直到了(💣)(le )1964年他才绝无可能对力量和别的(🌜)素质(🥫)的理解更加深(💽)入因(😃)为他一直(🍑)是在旧金山他(tā )的武馆亲(📚)传武艺(🚺)在1964年(nián )下(xià )半年(🎒)他迫不得已地卷入其中一场对他身心具(🌋)备强大惊(🎙)撼(🎏)力的大比武虚空(kōng )之中(🚪)那是当(🍡)李小龙正准(🚉)备向他(tā )的学生传艺(🕥)时门突然之间被(🧕)一伙人一脚踢开冲(chōng )进来(lái )的是几(🍻)个中国武术高手他们是(👼)当地中国(guó )社团的代表据琳达(💠)说当时她(tā )正(🔍)好在(🛴)内(👲)并怀有他们(🐓)(men )的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了(🈂)他(🍆)一(🍼)个之(zhī )后能牒要么(🌠)开始向非东方(fāng )人传武要嘛和我们比(🐎)(bǐ(🏚) )武会我来(👩)教任何想(🔮)学的人李小龙解释(🚒)说我毫不在意(yì )他(tā )们的(de )肤色只要怀有真诚(🍤)我就教当(dāng )时布(👅)鲁斯的(🥤)学生除开了联合国以(🕚)外国家的人除了了(📻)世(♊)界(😸)上(💕)(shàng )不同(🙃)种族和信仰的(de )人可是1964年在(🍵)旧金山的中国城把(bǎ )中国(guó(🤐) )武术(shù(🏜) )的(🕚)秘密修炼(🎁)之法给西方人在当地华人武术社团被(🕝)认为是一(📩)(yī )种背叛(💔)行(🏾)为(wéi )双方的(de )态度很肯定地会(huì )造(🏨)成(chéng )一场比武(wǔ(🐻) )会(huì )在又开始前(㊙)那些(xiē 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