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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:林挺生/杨梦蝶/罗桂英/虞金宝/刘凌兰/康凯/梅长芬/林玉紫/
  • 导演:张雁名/
  • 年份:2019
  • 地区:国产
  • 类型:恐怖/悬疑/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,英语,韩语
  • 更新:2024-12-20 22:03
  • 简介:1有什么科学(🔋)依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(🚩)超模乔丹(🔮)卡(kǎ )佛这(zhè )样的身材(🕡)能打多1有什么(me )科学(👴)(xué )依据(🍃)能证(🎵)明李(lǐ )小(xiǎo )龙(🚟)中国功夫(⚓)的(🈯)破坏以其标志(💴)性(😚)动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护(🥦)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(🏗)中美国(🦏)不权威(🥈)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确(què )一点(diǎn )杂志上登的数据就是22875米当时是在(🐗)一个游泳池旁(páng )边(biān )李小龙退后(hòu )仅几(🥝)步一个垫步侧踢就把对方(🖊)踢入水里(📴)以前我也不我相信(🎢)不过以(yǐ )李小龙的身手(shǒ(📛)u )速(🔈)度(dù(🎡) )再加体重猛踢(tī )估计能产生(shēng )这些(xiē(🤠) )效(🌉)果再(zài )者当(dāng )时被踢飞(fēi )的人做的是平抛运动并(bìng )不是在水平面上结束这一动作并且增强了(le )可能性李小龙在体能(néng )上倒(dǎo )是(🦗)有过(💇)人之处在毅力(lì )有爱国(📏)(guó )这方面很(hěn )值得你去爱我们去学习(🈚)(xí )1以其130余磅的体重劈出(🔼)了350磅(páng )的沉拳(quán )2用二节棍轰出(chū )了(♍)1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势垫(💊)步侧(🦐)踢把一个一名身穿护(🌑)甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落(🔉)入游泳池中4把345公斤的(de )杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在伸出右(yòu )手(🤐)绝对静止(zhǐ )控(kòng )帛20秒(🆖)5把563公斤的(de )杠铃平伸并(bìng )停留半刻(kè )6一(🕡)手持32公斤(🤹)哑(yǎ )铃(🏛)水(shuǐ )平前接一个(🥒)反(fǎ(😧)n )身(😩)后(hò(🛵)u )摆再侧举(❗)至肩(👗)部并(🆑)要坚持数(shù(🔣) )秒(〽)7随意地把手指(👲)再(😨)插(chā )入一罐未开封的可口可(🕸)乐8用侧踹把一(yī )只(🚶)(zhī )45十公斤(jīn )的沙(shā )袋踢破9把约(🍻)135公斤(🥗)的(💖)麻(⚽)(má )袋踢到总共(🎓)一层房子的高度(🏂)李小龙的个人健身(shēn )绝对(duì )机(🧚)密(🤢)求知若(ruò )渴李(🆒)小(xiǎo )龙马(mǎ )上(shàng )收藏点了全部也能找到的健(🔙)康和健美运动杂志(zhì )以及乔(🍖)韦德的美(🗂)国先生(🚐)和健(jiàn )美(📹)者与(🆙)力量他把这(🚱)些(🌆)(xiē(🖋) )杂志能变现部分衣服裁(👬)剪下了(🏟)并(bìng )整理一番需要保(bǎo )存好(👷)在洛杉矶时(shí )他如果一(⏫)(yī(🥂) )有空就逛各(🥐)书店寻(✨)找(🕒)风健(🍨)美(🙁)杂(zá )志他所积攒到(🐟)的有从本世纪(jì(🤰) )初(🗾)到(👋)60年(🤛)代的各种各样的力量天天(tiā(🕜)n )练习杂志的(👝)书(shū )籍他(tā )对这(✨)方(🔔)面知(zhī(🚙) )识的渴望几乎到了发疯的程(🆗)度从那(nà )时候一直到(🍠)(dào )1973年病故李小龙积聚(🎗)了大量(liàng )的(🎯)(de )或(🚀)者哲学武术(🍃)的书籍另有约(yuē )400册或者健身(💡)健美运(yùn )动训练学(🅾)营(🐥)(yíng )养(yǎng )学和举午等方面的书籍他细细的看努力(lì(🛣) )专研把其(🕶)中本身价值部(🔲)分徒手画(huà )并在空(kōng )白处标明(📞)(míng )训练(liàn )计划经钻研(🎭)大量资料和信息李(🐾)小龙汇编了一套适合自己并(🐶)能最大(🦗)程度地发(🛣)展(🛰)起来力量又(🕚)相对于(yú(🧝) )不会(🚡)(huì )增(🌲)长体重的训练计(🕠)(jì )划除了每(🎂)个(🥏)星期天3次的训练内容(🎺)恢复(🌤)(fù )手(shǒu )段(duàn )和营养(yǎng )等尤(yó(🗜)u )其(qí )是把(🎙)素质练习和武功(😹)(gōng )天天(👼)练习有机地加强起来令其本已很高深的武(wǔ )功升华至几乎完美的艺术品程度(🔭)可(💷)是相(🛄)关证明(míng )那样做的效果(🦐)是骇人的李小(🍁)龙安排(🍷)好了的(de )力量训练(liàn )比重很小仿若(📔)要把死去的时间(jiān )阻一(😼)阻出去(🥞)但改变(biàn )过(guò )去对力量训练的看法很显然他分出受益(💥)颇深并(🤵)把这计(🥗)划(huá )修炼(liàn )之法给最(🔚)常来(😀)馆(guǎn )训练的(🐐)学生(📻)之一卡里姆阿布(bù(📤) )杜尔(🎒)贾巴(😮)尔贾巴尔(👡)曾对肌(jī )肉与健美(mě(🔵)i )杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏(xià )让我进行力量练习的(🚕)那是星期(🏙)(qī )13次的计划大多(⤴)数内容是布鲁(lǔ )斯(sī(😓) )经常(🐑)会练习练习(💊)的(😐)只(zhī )不过我当(dāng )时只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是(👏)(shì )比较有效(❌)李小龙对力量练习根本(📝)就是(shì )到了狂暴地步据伊(yī )鲁山(🌃)度回忆除星期(🌃)13次力(🈵)量练习外李小龙还在(🏦)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常(⛱)持着哑铃(👲)接受(🥛)拳击练习你每次练习(😦)练习(xí )进(jìn )行(háng )12组(zǔ(🎣) )每(💐)组100次双手各(🥞)持1234567和10磅哑铃参与(🚛)金字塔形递增6组然后(🥩)再(📥)(zài )再(🛹)依次趋于(🐅)(yú )零(🍶)重量通过6组拳击我(wǒ )模(🗻)仿李(lǐ )曾让我和他一起练过(👎)一次(🚲)哇练(🏸)习后(🌋)三角肌和(hé )手臂是(🅱)会如此酸(💶)胀但不仅仅这(zhè )些李小龙在(zài )那三天的力量训练日和未(wè(🔹)i )不负重练功其(📭)他时间里是(👟)会用哑铃发泄没有了能量他(🍄)是那副哑铃琳(🏣)达道他从来(lái )不趁(chèn )着当电视里(lǐ )有拳击赛(🏂)时他(tā(😬) )你经常是边吃边持铃(🐇)我模仿即使是(🌯)在看点书时也(yě )是一只手手里书而另一只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可思议天(🤴)生(🐽)神力的前臂李小龙(🌗)而(⏳)且特别注重前臂训练以可以提高他的握力(lì )和击拳力量(liàng )他的妻(🏝)(qī )子琳达说他(🌲)对(✳)前臂(🚃)练习练习甚至(🎫)入迷(🏃)的(de )地步如果能有人常规(🥧)完全(🔩)没(📛)有一(🗼)种新的前臂再练习(👑)方法他一(🤨)定要想(xiǎng )个(🐷)办法得(dé )到它他甚至于让(📙)他的一位在(🍿)旧金山的(de )老朋友李鸿新(xī(🍻)n )给他能制(🛡)造几(jǐ )种握力去练习器李鸿新(xīn )说小龙经常(🔌)把设计(jì )草图给我然(rán )后再让我遵循要求和规(🎛)格去(🥍)能(👐)完成(chéng )不(🍜)过我也不(🍛)傻他笑(🎸)了笑后紧接着说(🎢)我明(🕐)白小龙电(📍)脑设计的那些(🗾)器械对练习练习肌(✈)肉是很(hěn )有效的所(suǒ )以(✋)才(⬆)我并不(bú )一定给寄一(⛪)个(🤨)的(📶)同时也留一个(gè )在家(🧥)自己练鲍(bào )勃沃尔是(💨)李(✏)小龙(🖍)的(🍅)另(lìng )一位朋(🔹)友他还(🔦)在(zài )李小龙出演的猛龙过(💩)江(🗳)龙(lóng )争(zhē(📗)ng )虎(hǔ )斗(dòu )死(🔢)亡游戏等3部(🔵)影片(piàn )中扮演(🌋)的(🏓)(de )角色过(🥊)角色他说(🍶)(shuō )李(😸)小龙力(lì )气惊(jīng )人的前臂在他的功(🚪)夫(fū )中抢走很主体形(❎)象的(🎎)位置他说布鲁斯的前臂和(🌰)(hé )身(shēn )体的比例(lì(🚙) )是我仅见的人(rén )中最(🅱)大的他不仅(😟)仅(jǐn )前臂十分普(🚾)遍富裕但还占据一(🍖)双铁拳和十(😃)只钢指(🌿)那绝对(👘)是实在太可(🤸)怕地了奥(ào )林匹亚健(jiàn )美先生多(🤤)里安耶茨这样(🧡)的评价(🦗)李小龙(lóng )他混(👲)身肌肉是(📭)极为非(😭)常结实刺出(chū )的力量(liàng )是极为的可怕地他是一个(⛎)令(⏬)人不可置信(🕋)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🎗)钢(gāng )丝(🐺)条(🦑)编制的头(🌦)盔(🍹)击了(le )个坑而那个头盔当(💟)然了(🍔)已(🥨)经(🥧)承受(shòu )住了(le )好几次砸击1965年李(lǐ )小(📌)龙在哥伦比亚(yà )广播公司(sī(👔) )的最新出电视(🈯)剧青(🔒)蜂侠(🚨)中扮演的(de )角色(👪)二号男主角加藤时与青蜂(😉)侠的扮演者好(⬛)莱坞影视明星(xīng )范(fàn )威廉姆斯成了好朋友两人都(🧘)占据粗(cū )长的(de )前臂但全面的胜利的(🔏)完(wán )全不同李小(🚎)龙是通过练功有(🌵)目的的训练获得而后(🛀)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(💓)高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉(👆)是当时(⭐)惟一能(🏞)和(hé )李小龙(🈚)掰(⏯)手腕(🌺)正面交锋的人现在想起了这些个(gè )事来他还不好意(yì )地说他李(🌅)实在(🕍)(zài )难以相信我们与不是(shì )一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(🎂)前臂是我所见等同于体重的(de )人中(👣)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(🎧)中我(🐊)总是取得胜利据赫伯杰克(✍)森一段回忆说(shuō )李曾玩(wá(🥩)n )笑说准备(😼)好当此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒu )木村武(wǔ )之说你要是抓着李的前(🖼)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小(xiǎ(🥍)o )龙每(mě(📭)i )隔一天只要(♊)能坚持(🔐)(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度(📲)很大因(🥐)此要每隔一天给了(➖)它们一定量的(💢)刺激才能够(gò(👛)u )健壮(🛵)范(fàn )威廉姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯(sī(🚈) )那(nà )时我总是开车不带(dài )齐琳达(dá(🔤) )和布兰(♟)顿(dùn )李国豪到我家度(dù )周末即使来我这(💫)里他也叮咛去(qù(😃) )练(liàn )习(✍)时总衣袋(👧)跟着(💜)再练习(xí )专用小玩意他(tā )绝不沾烟(🍔)酒(jiǔ )是名完全洁(🎰)身自好很还(há(🕐)i )好的(Ⓜ)人当我(🍫)在他死前约一(yī )个(gè )月(🔭)看见他(〰)们时他看上(🦀)去还真棒极了身(🦍)体上(🛶)看(🆒)上去像岩石(shí )一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯很(hěn )谦(qiān )让我(👣)如果我们(men )在(🍯)一起(🔛)气氛是会亢奋下来(lái )他(👡)还(🕑)你(🤡)经常(🕹)你(🌔)别当(dāng )真有(yǒu )一(⛱)次他将一张粘贴物(wù(🧗) )粘在(zài )我(wǒ(⏰) )车子后窗上(🔣)面写(xiě(🤪) )着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播(🎹)出后李小龙名声(shēng )大震他训(🌓)练(🚻)十(🕵)分勤奋刻苦(kǔ(🚦) )并如何修(🕊)改了计划(🤼)的部(🥑)分内容(róng )增加(jiā )了器械重量增(zēng )加了次数并在每(🧝)项(xiàng )练习(xí(🕓) )中(zhōng )相对应提高(🙅)两组练习(xí )无法(🥍)置(🥙)信的力量李小(🦗)龙的力(😇)量素质是(🚣)不俗的(🎙)据被称美国(⚡)跆拳道(dào )之(➗)父的李俊久所(📤)述他(tā )曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(lì )量所称霸(🍹)他说李小龙(🚗)还(⛴)真(🚷)天才人物我从来(🎍)都没有见(🎍)到过会如此健壮的人(🏠)他这个(🐵)(gè )可以单(🤭)手用一只食指(😆)来做深蹲而(🛢)(é(🐈)r )我(🎋)用四个(gè )指头撑(🗞)都(dōu )很沉重曾(⛳)是李(🧜)小龙(🍬)徒弟的(🎵)223米(mǐ )高的(🐏)大个(🚬)子篮(♓)球(🚤)运(⚫)动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李(🙎)相当灵活精明强干他老是速度不光快(kuài )动作像(🚚)猫(māo )一(yī )样耐力李还独(👇)特创新了一种他(🥀)一般称升旗的下(🔡)腹(fù )肌练(🍒)习方法70年代传(chuán )统日式自由搏击(jī )的倡(🎁)导者乔刘(✍)易斯(🔦)(sī )JoeLewis曾拜(🐼)过李小龙为师乔回忆(🚻)说通过(🚺)李(lǐ )的(💫)(de )身体和体重(🦉)而言他具备了令人(rén )不(bú )敢(gǎn )相信的力(🌧)(lì )量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平(🍛)前(📜)(qiá(🚺)n )伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住(👥)控(🖼)20秒钟这对一(⛏)名(míng )体重62公斤的人而言是(shì )太不可思议的(🤑)除非一个903公(gōng )斤重的人都未必会做(😺)能够得到而伊鲁山度说的(🌑)比这(🈵)更玄他说曾(🎟)目睹李把563公斤的杠铃(🔔)水平前举并(bìng )仅仅片刻李(lǐ )小龙在(🐊)美国的第一(😠)个徒弟杰西格洛弗也回忆说(shuō )师(🌶)傅(fù )偶(ǒu )尔(🚺)会(〽)做这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑(🐢)铃水(shuǐ )平(🥣)前举接一个欺(🌠)身后摆接(jiē(🖕) )着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一(💥)般人提摆尚(📉)(shàng )有困(🐯)难不要说做动作了况(👹)且李小(🔠)龙有很多小绝活如可以不随意(yì )地(🎌)把手指插进(😥)一罐未开(🌯)封的(de )可口可(🈵)乐(🤢)或(🍐)是一个侧踹使一只45十公斤的沙(🌬)(shā(🚻) )袋裂(liè )开美国(🌝)比较著名柔术(shù )大师威利杰伊(🚴)(yī )WellyJay回忆说他最后一次(🚿)看见了李(🎳)(lǐ )小龙是(shì )李(lǐ )小(xiǎo )龙搬(bān )去好(📎)(hǎo )莱坞时那时(shí )李刚刚(🌔)把家从卡佛城搬到洛杉矶(📋)贝尔(🏤)空港在(🐱)(zài )李小(👓)龙新家的院(yuà(🚌)n )内横挂有两只(zhī(🏧) )太严(👑)重(🌇)的沙袋最少1353公斤重我甚(🛀)至(zhì )都移住不动(🍧)它(😠)(tā )但李对(duì )我说嗨威利看着远处随(💗)即他就飞起一(🚪)脚把它(🚳)踢(tī )悠得老高完全碰(pèng )到天花板接(jiē(🐦) )着(🍗)又狠狠弹回来(🤬)了李小(🚧)龙的力量真够慑人心魄无法置信(🔙)李小龙的绝招也有(⭕)(yǒu )他的(🔺)寸拳他的寸劲可将一名体(🛩)重45公(gōng )斤以内的人轰出非常一(🗒)段距(jù )离(lí(🎴) )泛美柔(🌑)道冠军海(👳)沃德小本曾(🗨)切磋一番(🕛)过(🚈)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然(rán )伤感的歌地说(🎾)怎摸也想不到李的拳(🧙)头竟(jìng )这(🚓)般很厉害当时(📮)他从后面(📩)紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动弹不了(🎞)没有(yǒu )想到李(😒)(lǐ )只身(🍇)体颤抖了一(🕛)下身体回过头来是一拳小(xiǎo )本(😦)只都觉得(dé(❣) )自(🌸)己飞行一段(🚲)后撞到墙上(🎃)再被摔倒在地(🤜)上就这一拳使小本仰躺很(😲)久才可(🔄)以恢复和(😍)李(🧦)小龙同(tó(🌛)ng )时期的(🍒)武林(lín )高手一(yī )谈到李都有一种恐惧感特别(🎴)(bié )是李小龙的速(sù(💧) )度他们同盟协议的感觉(jiào )是发现到李小龙无(wú )比地(dì )快并也能当(dāng )初查觉对手意(🥙)图(💇)即使是(shì )和对手同(🤒)时进攻都是李先击(jī )中他对方李小龙的另一名(🕺)徒弟格伦是这样(yàng )评价(🤯)他(💖)师傅的布鲁(🏿)斯的(👕)全盛(🍑)期(😈)得象麦克尔乔丹和默罕默德(✖)(dé )阿(📥)里一样称雄称霸(🌦)于自(🗞)己的领域(🥜)又不是(💽)别人不(📴)行的话完全是他(😻)真的太(tài )出色(🎵)了铁人李小龙的第(🎙)(dì )一步计划即便(biàn )李(😠)小龙更具超乎常人(😒)的素质天赋(fù )但他仍然(🏂)很崇拜具高(gāo )相象不(🐙)(bú )俗素质(zhì )的选手他曾(🧠)一(🏒)(yī )段文字特训不仅仅(🕛)能想提高体能但能注意(➕)(yì )培养精神和感(🏻)情它(tā(🏣) )必(💷)须智力(😫)和天赋的高度加强才(cái )能达到完美境(jì(🤩)ng )界摘自(🤶)李(🦒)小龙(❔)遗著截拳道之道从生理学(xué )的角度讲强(qiáng )大的力(⛅)量来源于肌(jī )纤(😼)维(🔀)的增(zēng )粗和(🤡)神经(🤶)系统的一定高(gā(🅰)o )度完善(shà(💔)n )李(🙊)小(🔳)龙的(🌐)妻子琳达说(🤢)布鲁斯死后有抽(🕜)取健美明星图片和(🎁)资料(liào )的嗜(🆖)好3个坦克(🏤)师拉里(🧜)斯科特大卫德雷珀和(🏤)当(dāng )时(shí(㊗) )还不(🧒)太为(🌛)人所知的(🔍)年(🗃)轻小伙子阿诺德施瓦(😩)辛格在收集过程中李小龙(lóng )把那(🎧)(nà )些世界著名(mí(🎦)ng )选手更适合自己的(🎒)训练内容(🕎)和计划布料裁剪下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本(🎓)上伊鲁山度一段(😳)回忆说布鲁斯你每(💘)次回中国城(ché(📋)ng )的(👺)武(🏬)馆时都带到(dào )一大堆(🦑)从(🕐)外面买来的健美杂志接(🈴)着之中飞出(✊)精选都结(🍲)束(🎁)了完了(⬅)对我说丹这(🛡)三(sān )个伙计都(🥃)说这是发展肌(jī )肉线条清晰(xī )度(🤯)的(de )适宜(yí )方法那(🛏)绝对是是太棒了然后再他变(biàn )会(🚙)亲(qīn )自来去(🌋)想体验这应(yīng )该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状(zhuàng )态(🔖)但他是怎么(📞)对(🔔)健(🤣)美和力(lì )量训练感(gǎn )兴(♏)趣的东(🍄)西(😂)呢(ne )一种推(tuī )测很(🕐)可(kě )能是他(tā(🚏) )和严镜(✏)海(🎶)在(💎)加州奥(🕍)克兰认识(🛀)后受严的(de )影(➰)响肝(🕘)胆火旺严镜海有(👽)很(✉)多(🦁)背景和(🗜)关系他曾和当时(shí )很著名健(🦈)美(měi )选手史(🔯)蒂夫里(lǐ )夫(fū )斯克兰茜(👽)罗斯杰克(🎉)(kè )拉兰以及(🗒)日本最著(zhe )名举重(🅾)运动(🤺)员奥运会冠军(🥨)汤米片岗一(yī )起(🐝)特训了(🤵)很长时间不过积累了(🎽)极为丰富的训(☝)练方(🚩)法在李小(😑)龙(lóng )和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图(🈺)搬来奥(ào )克兰和严镜海一(😧)家住在一起(🏈)所以才李小龙有(yǒu )机(👳)会和严镜海一起去练(🛤)习但李小龙传(🏼)的c语(🛍)言(🍹)设计者来自纽(🤘)约(🐳)的乔(qiáo )治泰恩(ēn )说布(🥡)鲁斯在(zài )遇到严镜海前(qián )几年在香港(🛳)时(🌄)就有力量去(qù )练习(xí )的记录和裸露上(🔈)身肌肉的(de )照(👲)片据泰恩的(🐛)资料李小龙的大(❔)姐李秋(🎛)源有一次(cì )将她(tā )男朋友罗伯特陈送回家(jiā(🏈) )陈是一名健美(měi )运动(🕛)员身(shē(🔪)n )体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🧘)的出(🍋)生地美国但他对陈(👐)(chén )说以后回(🥂)香港(gǎ(🏆)ng )再安排好(🌍)了和他一起特(🧠)训无(🥎)(wú )论谁(😯)(shuí(🔬) )是李(⛄)小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部(bù )李(lǐ )小龙传记作者(📻)都一(yī )致认为李(🎇)小龙在1965年几年前大多并且力量练习(xí )他当时(shí(🌂) )通常还(🌋)是去练(liàn )习(⬛)咏春拳等中(💶)国(guó )悠久的传统(tǒng )功夫杰(👕)西格洛(🧕)弗回(🏤)忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的训练唯(wéi )有(🤛)撞(🗡)击柚木制(🐄)作(zuò )的模(🛅)仿(fǎng )靶一些(🗯)单(🗣)双(😈)杠天天练习健(jiàn )美(měi )操和柔韧练习但过(🌨)了不(📆)久(👸)布(✈)鲁(lǔ )斯就(jiù )有一些力量(⚾)练(😕)习练习如拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳(👭)系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练(liàn )习前臂格(🍀)洛(🤙)弗还回(🔳)答说布鲁(lǔ )斯而(🎡)且注(👐)重实(👄)际(🚩)关节无氧训练只(💔)不过(💣)怀疑要前(🌺)蹬(dēng )首先要(🏯)使关(guān )节强壮(🚽)并(bìng )传(🔈)达(➰)击(😪)打时所(👿)迸发而出(📂)的极(🐚)为强(🍠)大力量转(🏻)折点这个看似简单但他有(yǒ(♟)u )效的力(🀄)量天天(📌)练习加(🦀)强武术功夫的训练也(♐)让李小龙(👠)在60年代初就(jiù )已小有(🦔)(yǒu )名(🆔)声但一直到了1964年他才绝无可能(🙁)对力量(🈯)和别的素(🍝)质的理解更加深(🥛)入因为他一(yī )直是在旧金山他(tā )的(🍘)武馆(🐕)亲传武(wǔ(🦁) )艺(yì )在1964年(nián )下(xià )半年他迫(🚝)不得(🍻)(dé )已地卷入其中一(yī )场(⛄)对他身心具(jù )备强(qiáng )大惊撼力的大比(🎫)武虚空之(🌈)中那是(🌥)当李小龙(🎾)正准备向他的学生(🧜)传艺(🏝)时门突然之间被(🥚)一伙人一脚踢开冲进来(lái )的(💉)是几(🍣)个中国(🏔)武术高手(shǒu )他们是当地(🕠)中国(⚫)社(🕢)团的代表据琳达(dá )说(shuō )当(dāng )时她正好在内并怀有(yǒ(🔺)u )他(tā )们的后代李国豪(🗓)8个月的身孕这个代表(biǎ(🍟)o )走过(🔓)(guò )去李(lǐ )小龙(🌰)面前给了(👦)他(tā(🤷) )一个之后能牒要么(📆)开始向非东方(🏊)人传武要(🤽)嘛(♎)和(hé )我们(men )比武(🌻)会(💤)我(🐊)来教任何想学(xué )的人(🐒)李(🔸)小龙解释说我(wǒ )毫不(🛡)在意(🤥)他们(🈯)的肤(fū )色(🦆)只(♉)要怀有真诚我就(🍡)教当(dāng )时布鲁(⛺)斯的学生除开(🔱)了联(lián )合(🤙)国以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒng )族(👋)和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金(😷)山的(🐩)中国城把中国武(🚄)术的秘密(mì(🦑) )修(💈)炼之法给西方人(🚃)在(🌓)当地华人武术(🚐)社团被认为是一种背(😸)叛行为双方的态度(dù )很肯定地(💉)会(🌬)造成(🌾)一场比武会在又开始前(qián )那些个中国武(🌅)术高手曾说过(🐩)李最好是关(🧛)掉这所所馆否则据那些(😧)个了解和曾与(yǔ )李小龙训练(liàn 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