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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:杨嘉雯/欧阳凯旋/陈仲维/
  • 导演:Michael.Valverde/
  • 年份:2021
  • 地区:日本
  • 类型:恐怖/古装/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,国语,日语
  • 更新:2024-12-19 08:29
  • 简介:1有什么科学依据能(🏡)证(zhèng )明李(lǐ )小龙(㊗)中国功夫的破坏(🙂)2欧美第(✂)(dì )一超模乔丹卡佛这(zhè )样的(🥫)身材(cái )能打(dǎ )多1有什么(🎭)科学依据能证(zhèng )明李小(xiǎ(🍩)o )龙中国功夫(fū )的破坏以其标志性(🥝)动作垫步侧(🏚)踢把一个一袭护甲的200磅(🎓)壮(🉐)汉踢(tī )飞(🐿)了20米(🕹)没入游泳(📅)池中美国不权威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件(🤚)(jiàn )事至多(🥥)明确一点杂(🤹)志(zhì )上(🚑)登(🙆)的(de )数(🎅)据就是22875米当(🍻)时是(shì )在一个(🌴)游泳池旁边(biān )李(🐿)小龙退(❣)后(😙)仅几步一(👛)个(gè )垫(☕)步侧踢就把对方踢入(rù )水里以前(🆗)我也不我相信(xì(🧞)n )不过以李小(xiǎ(👦)o )龙的身手速(🌠)度再加(🏥)体(🕛)重猛踢(tī )估计能产(🎢)生这些效果(🛌)再者当(🏏)时被(bè(🕊)i )踢(🔴)飞的人(rén )做的是平抛运动并(🉑)不是在水平面上(🕗)结(⛏)束这一动作(⏸)并且增(💥)(zēng )强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你(🔤)去爱我们去(qù )学习(🛌)1以其130余磅的体(tǐ )重(💷)劈出了(🤬)(le )350磅(🕑)的沉拳2用二节棍轰出(📫)了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步(👗)(bù )侧(cè )踢(🧒)把(❓)一(😄)个一名身穿护甲(💄)的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃(🦓)直臂水平前伸收起在伸出右手(🎢)绝对静止控(🔇)帛20秒5把563公斤的杠(😶)铃平伸并(bìng )停留(🔤)半刻6一手(shǒ(😐)u )持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(😵)肩部并要坚(🌸)持(chí )数秒7随意地(dì )把手指(🥗)再插入(😃)一(🐧)罐未开封的可口可(kě )乐(lè )8用侧踹把一(yī )只45十公(⭕)斤的(🗽)沙袋(dài )踢(🏜)破(pò )9把约135公斤的麻(má )袋踢(🔮)到总(⭕)共一层房子的高度李(🏕)小龙的个(gè )人健身绝(jué )对机密求知若渴李小龙(🚲)马上(😞)收(👵)藏点了全部也能找到的健(🚃)康和健美运动(🏅)杂志以及乔(🏕)韦(wéi )德的美国(guó )先(🈹)生和(📒)健美者(🚳)与力量他把这些杂志能变(biàn )现部分衣服(💩)裁剪下了并整理(lǐ )一番需要(☔)(yào )保存好(hǎo )在洛杉矶时他如果(🥗)一有(yǒ(🥍)u )空就逛各书(😼)店(🏋)(diàn )寻找风(📳)健美杂志他所积攒到的有从(🏣)本世(🌲)纪初到60年代(📄)的(de )各种各样的(🍌)力量(🎡)天(tiān )天练习杂志(🗑)的(de )书籍他对这方面知(📻)识(🕚)的渴(💫)望几乎到了(🎥)发疯的程度从那时候一(📦)直到1973年病故李小龙积(🎢)聚了大量(lià(⚪)ng )的或者哲学武术(🌫)的书(😲)籍(jí )另有约400册或者健身健美(🐐)运动训练学(xué )营养学和举午等方(🔱)面的(de )书籍他细细(🚄)的看(🎹)努力专研把其(📛)中本身价(🥊)值部(🎍)(bù )分徒(tú )手画(🙋)并在空白处标明训练计划(huá )经钻研大量资料和信息李(🔭)小龙汇(huì )编(biān )了一套适合自己并能最大程度(🤵)地发(fā )展起来(🍉)力量又相对于不(📴)会增长体重的训练(liàn )计划除(🐕)了(le )每个(🌹)星(🔱)期天(🏡)3次的(de )训练内容恢复手(shǒu )段(duàn )和营养等尤其是把(🍛)素(🕶)质练习和武(🍶)功(gōng )天(tiān )天(tiān )练习有(💨)机地加强(🍢)起来令其本已(🏄)很高深的武功(👓)升华(🏊)至几乎完(🔖)美(🌭)(měi )的艺(🗿)术品程度可(⌚)是相关证明那(👋)样做的效(👭)果是(🙏)骇人的李小龙(🛁)(ló(🚽)ng )安排(🌶)好(㊗)了的力量训(xùn )练(liàn )比重很小仿若(📸)(ruò )要把死(📢)去的时(shí )间阻(zǔ )一阻出去(🚊)但改变过(guò )去对力量训(🛂)练(🗓)(liàn )的看法很(hěn )显然(👰)他分出受益颇深(🚮)(shēn )并把这计划修炼之(😎)(zhī )法给最(zuì )常(😺)来馆训练(liàn )的学(xué(♟) )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(🔀)与健美杂(🤽)志(🥙)记者(📕)说(🦄)布鲁斯(🍍)是在1970年夏让我进行力量(lià(💚)ng )练习的那是(🥩)星(xīng )期13次的计划大多(🚪)数内(🚧)容是布鲁(lǔ )斯经(🌂)常会(huì(🥚) )练习(👈)练习(xí(🕵) )的只不(bú )过我(📛)当时只有(yǒu )做(zuò )每项两组(🔩)各12次可(kě(💹) )是它确实(🈶)是(🍬)(shì )比较有效李小龙(🏡)对力量练(liàn )习根本就(jiù )是到(dào )了狂暴地步据伊(🚧)鲁山度(📮)回忆除星期13次(🚡)力(🗞)量练习(🥗)外李小龙还在武功练习(xí )中(zhōng )渗入很多几乎一样的练(🚩)习他说(🥊)李小龙在(🥝)武功练(liàn )习练习(🏢)常持着哑(👆)铃(🚉)接受拳击练习你每次练习练习进(🌁)行(👉)12组(🐦)每组100次双(😤)手各(🗽)(gè )持1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递(🌷)增(📽)6组然后再再依次趋(⛰)于零重量通过6组拳(🌊)击(jī )我模仿李曾让我和他一起(🚮)练过一次哇练(🍖)习(📻)后(🈸)三(🖋)角肌和手臂(✅)是会如(🕉)此酸胀但不(bú )仅仅(👷)这(zhè )些李小(😧)龙在那三(😴)(sān )天的力(lì )量训(🤝)(xùn )练日和未不负重练功其他(🃏)时间(👺)里是会用哑(yǎ(🥇) )铃发泄没有了(le )能(🍵)量他是(shì(⛏) )那副(🏛)(fù )哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当电(🧕)视里有(yǒu )拳击赛时(shí )他你经(📡)常(cháng )是(🐒)边吃边持铃(🚋)我模(🈳)仿即使是在看点书时(⚽)也(🌧)是一只(🎆)手(shǒu )手里书而另一只手(📤)做着哑铃练习(⭐)实在觉得不可思议天(💋)生神力的(🐥)前臂(bì )李小龙而(ér )且特别注重(🎛)前臂训练以可以提高他的握(wò(💋) )力(lì(🈵) )和击拳(🦈)力量他的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前臂练习练习(xí )甚至入(rù )迷的地步如(🚩)果能有人常规完(wán )全(🔗)没有一种新(xīn )的(🐠)前臂再练习方(📆)法(👶)他一定要(🍵)想(xiǎng )个(gè )办法得到它他甚(❔)至(zhì )于让他的(de )一位(wèi )在(zài )旧金山的(🐃)老(👰)朋友李鸿(🥟)新给他能制造几(jǐ(🤽) )种握(wò )力去练(liàn )习器李鸿新说小龙经常把设计草图(🐭)给(gěi )我(wǒ )然后(hòu )再让我遵循要求和规(🎴)格(🐨)去能(👞)完成不(🕋)过我也不傻他笑(xiào )了笑(👾)后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些(🚲)器械对练(lià(🛵)n )习练(👸)习(xí )肌肉是(👺)很(😼)有效的所以(🙁)才(👓)我并不(🔆)一定给寄一个的同时也留一(yī )个(🔁)在家(🅾)自(👢)己练鲍勃沃尔是李(🔱)小龙的另一(yī )位朋友他(😟)还在李小龙(✏)(ló(📴)ng )出演(🦃)的猛龙过江龙争(🏦)(zhēng )虎(hǔ(🎼) )斗死(🚊)亡游戏等3部影片中(🦌)扮演的(🏳)角(🦏)色过角(🚮)色他(🔛)说李小龙力气惊(jīng )人的(👵)前臂(bì(🐐) )在(😋)他(🎄)的功夫(fū )中抢(qiǎ(📓)ng )走很主体形象的位(📝)置他说布鲁斯的前(🤛)(qián )臂和(😙)身体(tǐ )的(✖)比例是我(wǒ )仅见(jiàn )的人中最大的他不仅仅前(qián )臂十(💀)分普遍富(fù )裕但还占据一双铁(tiě )拳和十(shí(🍊) )只钢指那绝对(duì(🐲) )是实在太可怕地了奥林(✅)匹亚健美先生多(duō )里安(ān )耶茨这样的评价李小(📈)龙他(🗺)混身肌(💐)(jī )肉(🏋)(ròu )是(🕚)极为(wéi )非常(⛲)(chá(➕)ng )结实刺出的力量是(🔥)极为的可怕地他(🔼)是一个令(📣)人不可置信的人李小龙的(🚮)拳头是(🏛)令人胆(dǎn )寒的他曾(🏭)将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而(ér )那个(gè )头(🎸)盔(🎳)当(dāng )然了已经(😱)承受住了好几次砸击1965年李(🙂)小龙在哥伦比亚(🤮)广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🍛)加藤时与青蜂侠的扮演(🌻)者好(🌕)莱(lái )坞影视明(míng )星(xīng )范(🐿)威廉姆斯成了(le )好朋友两人都占据粗长的前(🌁)臂(bì )但(dà(🦐)n )全面(🔏)(mià(📁)n )的(de )胜利的完全不同李小(👼)龙是通过练(liàn )功有目(mù(🍖) )的(de )的训练获得而后者(zhě )则通(🖤)过多年骑野牛的竞技表(🕸)演和(💿)越(yuè )野摩托(tuō )而勤练这(🚨)位身高186米6英尺(🛑)1英(yīng )寸体重9550公斤210磅(👹)的(🌶)大汉是当时惟一能和李(♌)小龙掰手腕(🤰)正(zhèng )面交锋的人现(xiàn )在(🐁)想起了这些个(gè )事来他还不好意(😂)地说他李实在(zài )难以(🥡)相(🍇)信我(wǒ(📴) )们(📬)与(🧟)(yǔ )不是一个级别(🌰)(bié(😀) )的较(🎢)量我远远超过他(tā )40磅(🧥)(páng )可(kě )是他的前(🙃)(qián )臂(bì )是我所(🐟)(suǒ )见等同于(✋)(yú )体重的人中最粗壮的(💈)李(⛴)小(⛔)龙在掰(🗻)手腕比赛中我总是(shì )取(🈵)得胜利据(✖)赫伯杰(🚲)克森一段回忆说李曾玩(wán )笑说准备好(hǎo )当此项(🌥)目(🥦)世界(👿)(jiè )冠军李另一(😺)位好朋(🍁)友木村武(💃)之说你(✡)要是(🎼)抓(😃)着李(🗄)(lǐ )的前臂(🛑)觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(🐙)球棒李(lǐ )小龙每隔一(😥)天只(🔬)要(🕎)能坚持天天练习前臂他(🅾)怀疑前臂(🏃)(bì )的密度很大因此要每隔一(🍈)天给了它们一定量的刺激才能(😣)够健(🔆)壮范威廉姆(mǔ )斯一(🏓)些回忆(🛢)说布鲁斯那时(♈)(shí )我(💨)总是开车不带齐琳达和布(❕)兰顿(dùn )李(♐)国豪(🤜)到我家度(🍗)周末(mò )即使来我这里他(🌞)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🌅)他绝不沾烟酒是名完全洁身(🚷)自好(😓)(hǎo )很还好(🤓)的人当我在他死前约一个月看见(🙍)他们(🐻)时他看(🐎)上去还(hái )真棒(bàng )极了身体上看(🚴)上去像岩石一样(🦕)(yàng )的坚(🍗)硬他(👈)说布(💪)鲁(lǔ )斯很谦让我如(🚶)果我(wǒ )们(men )在(♏)一起气(🥩)(qì )氛是会亢奋下来他(⬅)还你经常你别当真(zhēn )有(yǒu )一次他将一张粘贴物(🐚)(wù )粘在我车(chē )子后窗上(shàng )面(🍺)写着青蜂(fē(📫)ng )侠保护(♒)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(💧)小龙名声(shēng )大震他训练十分(🤳)勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计(📵)划的(🕗)部分内容增加了器械重量增加了(💑)次数并(bìng )在每项练习中相对应提高两组练习无法置(👶)信的力量李小龙的力(lì )量(🧖)素(sù )质是不俗的据被称(🏷)美国跆拳道之父的李俊久所述(🗳)他(tā )曾(céng )和李小龙交过手深深(🈴)被李小龙(lóng )的武(wǔ(🛵) )功(💖)速(🦒)度力(💜)量(🦇)所称霸他说李小龙还(⛲)(há(👘)i )真天才(🅾)(cái )人(🎰)物我从来都没(😒)有见(♉)到过(🌃)会如此健壮的人他这个可以单手(🤹)用一只(🧥)食指来做(zuò )深蹲(🐲)而我(📒)用四个指头撑都很沉重曾是(shì )李(🤘)小(🚂)龙徒弟的(de )223米(♎)高(📰)的大个(🌰)子篮(🏑)球运(yùn )动员卡里(🏁)姆阿(💾)布杜尔贾巴尔(🥘)一段回忆(yì )说李相当灵活精明(mí(🎚)ng )强干(✂)(gà(⤴)n )他老是(🍵)速(🚣)度(🚄)不光(⚪)快动作像猫一样耐(👤)力李还独特创(🛁)新了一(yī )种他一(😍)般称升旗(🔞)的下腹(👥)肌练习(xí )方(fāng )法70年(nián )代传统日式自由搏击的(🚗)倡导者乔刘易(♐)斯JoeLewis曾拜(bài )过(✏)李小龙为师(shī )乔回忆说通过李的(⛅)身体和体重(🔢)而言他具(🦍)(jù )备了令(lìng )人不敢相信(🗑)的(🔥)力量他是(shì(🌸) )可以把343公斤重的(🥎)杠铃直臂(🤥)水(🌷)平前伸收起再伸出静止在锁住(🐼)控20秒(miǎo )钟这(zhè )对一名体重62公斤的(🙍)人而言(yán )是太不(bú )可思议的除非一个903公(🤓)斤重的(💀)人都未必会(huì )做能(🏷)够得到而伊鲁山度(🚣)说的比这更(🔟)玄他说(😾)曾目(💘)(mù )睹(🏴)李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(🌎)仅片刻(kè )李(lǐ(🔘) )小龙在(🍱)美国的第一(💽)个徒弟杰西(🔥)格洛弗(🐹)(fú(💝) )也回忆说师傅(fù )偶尔会(huì )做这样一种练习(xí )一手持323公斤哑铃水平前(qiá(⤵)n )举(jǔ )接一个欺(qī )身后(hòu )摆接着呈侧举至(👯)肩部水(💳)(shuǐ(💎) )平并(🧀)一定(👨)要坚(jiān )持数(shù(👠) )秒这(🧓)重量对(🐻)一般人提摆尚(shàng )有困难不要(🌨)说做动作了况且(♿)李(⬅)小龙(lóng )有(🚯)很(🚣)多小绝活(🔟)如可(kě )以不随意(🐣)地把(🕔)手(shǒu )指(🚴)插进(🔶)一罐(⚽)未开(🍆)(kāi )封的可口(🈺)(kǒu )可乐或是一个(gè )侧(🍳)踹使一只45十公斤(🅱)的沙袋裂开美(💘)国比较著名柔(róu )术(🕗)大师威利杰(😔)伊WellyJay回忆说他最(🔚)后一(😗)次(🛷)看见(🗄)了李小(📰)龙是(shì )李小龙搬去(qù(🐅) )好莱坞时那时李(🏟)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🍴)尔(ěr )空港在(zài )李(🍬)小龙(👩)新(♓)家的(de )院内横挂有两(🌴)只太严重(👍)的沙袋最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它但(dàn )李(🚳)对我说嗨威利看着远处(chù )随即(🛬)他就飞起一脚(📸)把它(🈁)踢悠(🍎)得(🔩)老高完全碰到天花板接着(🗝)又狠狠(💹)弹(💸)回来了李小龙的(🤧)力(☝)量真够慑(shè )人心魄无法置(🔌)信(xìn )李小龙(📓)的绝招也有他的寸拳他(♏)的(❤)寸劲可将一(yī(🅱) )名体重(🏊)45公斤以内(🤑)的人轰出非常一段(🔎)距离泛美柔道冠军(🎀)海沃德小本曾切磋一番过这(🧛)样的拳的滋(⛄)味每当一提起这(zhè )件事他(😍)(tā )就不以为然伤感的歌地说(🗞)怎摸也(💅)想(xiǎng )不(bú )到(📲)李的(🥏)拳头竟这(🏓)(zhè )般很厉害当时(👕)他(🤣)从后(㊗)面(miàn )紧紧抱住李以为(🐁)(wéi )李无法动(dòng )弹不(❌)了没有(⌛)想到李只身(🏤)体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只(zhī )都觉得自己(🏽)飞行一段后撞到墙上(🐺)(shàng )再被(❣)(bèi )摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久(jiǔ )才(🌋)(cá(📊)i )可(kě )以恢复和李小龙同(🤲)(tó(👔)ng )时(👉)期的武林高手一谈到(dào )李都有(yǒu )一种恐(🐰)惧感特别是李小龙的速度(🍲)他们(🤪)同盟协议的感觉是发现到(🔃)李小(xiǎo )龙无比地快(📘)并也(🐙)能当(🆒)初(chū )查(chá )觉对手意图即使是(🍁)和对(😺)手同时进攻都是(shì(📯) )李先击中(zhō(📨)ng )他对方(🍎)李小(😨)龙(lóng )的(⛑)(de )另(lìng )一名徒弟(🆓)格伦是这(zhè )样(🏁)评(♟)价他师(shī )傅的(🐍)布鲁(😡)斯的(🏫)全(quán )盛期得象麦(🔍)克(😭)尔乔(qiáo )丹(dā(📎)n )和默罕默德阿里(lǐ )一样称雄称霸于(🤐)自(🌿)己的(🏋)领域又不是别(bié )人(🌙)不行的话完全是他真的太出(chū )色了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常人的素质(zhì )天赋(fù )但他仍然很崇拜具高(🎤)相象(🚨)不俗(🍇)素质的选(xuǎn )手(🏩)他曾一段文(😘)字特训不仅(🌅)仅能(🏴)想提高体能但(👓)能注(🍊)意培(péi )养精神和感情它必须(👘)智力和(🗿)天(tiā(🧝)n )赋的高度加强才能(😖)达(🔟)到完(wán )美境界(🚷)摘自李小龙遗著(🍛)截拳道(dà(🕠)o )之道从(cóng )生理学的角度讲强大的(⏸)力(🎤)量(liàng )来源于肌纤维的增粗和神(💔)经系统的一(yī(🥍) )定高度完善李(🍢)小(🛠)龙的妻子琳达说(🌋)布(🥒)鲁(🆖)斯(⛅)死后有(yǒu )抽取健美明星图片和资料(liào )的(😤)嗜(🌗)好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(😱)还不太为人所知的(de )年(➗)轻小伙(💺)子阿诺德施(🍤)瓦辛(xīn )格在(zài )收(🚬)集过程中李(🔊)小(xiǎo )龙(lóng )把(🐴)那些世界著(💲)名选手更适合自(⭐)己的训练内容和计划(🗞)布(🧛)料裁剪下了并剪切(🤯)粘(zhān )贴到拿来(🔦)(lái )的笔(🐁)记本上伊鲁(🥙)山(🐾)度一段(🈲)回(huí )忆说布鲁斯(👃)你每(💡)次回中国城的武馆时都带到(dà(🔠)o )一大堆(👌)从外(wài )面买来的健(jiàn )美杂志接(👡)着之中飞(💙)出精选(😐)都结(💱)束了(le )完了对(duì )我说(📺)丹这(🐝)三(sān )个伙计都说(🧙)这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那(nà )绝(jué )对是是太棒了(le )然后(🎎)(hòu )再他变会(huì )亲自来去(qù )想体验这应(yīng )该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但他(tā )是怎么(✒)对健(jiàn )美和力量(liàng )训(🛵)(xù(🔲)n )练感(😣)兴趣的东西(🗒)呢一种推测很可能是他(tā )和(hé )严(🚽)镜海在加州奥克兰认识后受严(🍵)(yá(🚊)n )的影(yǐng )响(📔)肝(🍞)胆火(🕺)旺严(🗞)镜海有(💿)很多背(🧛)景和关(👌)系他曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂(🈺)夫里夫斯克(🍕)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以(👻)及日本最著名举重运动员(yuán )奥运会(huì )冠(guàn )军(🤩)汤米片(pià(🏵)n )岗一起(qǐ(📢) )特训了(💐)很长时间不过积(🎙)累了极为(wéi )丰富的训练方(🧙)法(🕘)在李小(🙃)龙和琳达(🈴)订婚后不(😏)久他(🎭)们由西雅图(📂)搬(🔢)来奥克兰和严镜海一(🎀)家(jiā )住在一起所以才李小龙有机(🤑)会和严(🍼)镜海一起去练(🚙)习但李小龙传的c语言设(👱)计(jì )者来自纽约的(🕚)乔治泰恩说布鲁(lǔ(🗽) )斯在遇到严镜海前几年在香港时(📨)就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🛍)源有(yǒu )一次将她(⛵)男朋友(⚓)(yǒu )罗伯特陈送回(👒)家陈是一名(😊)健(💕)美运(🍓)动(💌)员身体很强健虽说李小龙(👃)立剪要前(qián )往他的出生地美国但他对(😛)陈说(🛴)以(🌀)后(😚)回香港再安排好了和他一起(🎾)特(tè )训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(🦌)者(🌭)都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年(🏇)几年前大多并(bìng )且(👣)力(lì )量练习他当时通常还是去(❕)练习咏(🐔)春(🎃)拳等中(🚬)国(guó )悠久的(🔍)传(🔆)统(tǒ(🛶)ng )功夫(fū )杰西格洛(luò(🎵) )弗(fú )回(huí )忆(yì )中(📿)说(🈺)布鲁斯18岁时可到达(dá(🎛) )西雅(❗)图他的训练唯有撞击柚木制作的(🥍)模仿靶一些单双(🚎)杠天天(tiān )练习健美操(🐈)(cā(📦)o )和柔(róu )韧练(🤜)习但(⏫)过了(🥢)不久布(🍍)鲁(🤑)斯就(jiù )有一些力量练习练习如拉负重行走滑(🈵)轮和用短棒绳系3040千克(🥛)哑铃参与卷(👩)腕(wàn )天天练习前臂(bì )格洛(luò )弗还回答说布鲁斯(🌼)而(🐴)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(yí )要前(qián )蹬(🏭)首先(🐡)(xiān )要使关节强壮并传(🗼)达击(🐗)打时(📼)所迸发而出(chū )的(de )极为(wéi )强大力量(😹)转折(🎄)点这(zhè )个看(kàn )似简单但他有效的力量天天(tiā(💡)n )练习(xí )加强武术(shù )功夫的训(♉)练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直到了1964年他才(🧟)绝(🗡)无(wú )可能对力量(liàng )和别的素(🍥)质的理解(⏫)(jiě )更加深入因为他一(🈷)直是在旧金山他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半年他迫不(bú )得已地(🏿)卷入其中(🔤)一场对(duì(📻) )他身心具(👿)备强大(➰)惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那是当李小龙(🔦)(ló(👲)ng )正准备(bèi )向他的学生传(chuán )艺(🌰)时门突然之间被(👟)一伙人一脚踢(🤦)开冲进来的是几个中国(🏹)武(🎦)(wǔ(🕣) )术高手他们是(😥)当地中(🥪)国社(🥍)团(🍀)的代表据琳达说当时她(⬛)正好在内并怀有他(🕥)们(men )的(🛅)后代李(💠)国豪(háo )8个月的身孕(🥧)这个代(🤩)表走过去李小龙(🔮)面前给了(😿)(le )他一(♉)个之后能牒要么开(kāi )始向非东方人传武要(🛰)嘛和(💓)我(wǒ(🕙) )们比武(🚛)会我来教(🚓)任(rèn )何想(xiǎng )学(🏚)的人李小龙(🍲)解(jiě )释(🦆)说(🎿)我毫不在意他们的肤(😜)(fū )色只(zhī(🤡) )要怀有真(zhēn )诚我就教(💻)当时布鲁斯的学(🅱)(xué )生除(🤭)开(kāi )了联合国以外国家的人除了了(😰)世界(🔳)(jiè )上不同种族(zú )和(hé(🌺) )信(xì(🆔)n )仰的人可是1964年在(💜)旧金山的中国城把中(🚉)国武术的秘密(mì )修炼之(🤵)法给西方人在(zài )当地华人武术社(shè(🚵) )团被(bè(🥫)i )认为(✏)是一种背(📻)叛行(háng )为双(🔬)方的态度(✴)很肯(🚺)定地会造成一(🍈)场(chǎng )比武(💽)(wǔ )会(♋)在(🏇)又(👞)(yòu )开始前那些个(🚻)中国武术高手曾说过李最(zuì 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