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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:MariehDelfino/GinaBellman/TaylorHandley/
  • 导演:亚历克西斯·劳埃德/
  • 年份:2023
  • 地区:欧美
  • 类型:古装/科幻/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,英语,国语
  • 更新:2024-12-20 19:24
  • 简介:(🍙)1有什么科学(🎆)(xué )依(🙏)据能证明李(🚒)小龙中国功(🔹)夫(🥃)的(de )破坏2欧美第一超模乔丹(🎱)卡佛这(⏰)样的身材能打多1有(🎴)什么(me )科(kē )学(🕐)依据能证明李小(xiǎo )龙中国(🚛)(guó )功夫(fū )的破坏(🚧)以其(🥨)标志性动作垫步侧(🏘)踢(🔼)(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳池中(zhōng )美国不权威杂(zá )志黑带曾经的新(xīn )闻过(guò(💫) )这件事(🐱)至多(duō )明确一点杂志上登(💕)的(💓)数据就是22875米当(🔐)时是在一个(👝)游泳池旁(📺)(páng )边李小龙退(📜)(tuì )后(⚓)仅几步(bù(🔬) )一个垫(🌱)步侧踢(⛔)就把对方踢入水里(🙇)以(😚)前我也不我相信不过以李小龙的身手速(🥢)度再(🏥)加体重猛踢估计能产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平(🕡)抛运动并(bìng )不(🎁)是在(zài )水平面上结束这(🍬)一(yī )动作并且增(zēng )强了可能性李小龙在(zài )体能上(🅾)倒是有过人之处(💦)在毅力(😞)有爱国(guó )这方面很值得你去(🛠)爱我们去学习1以其130余磅的体(tǐ )重劈出(chū )了350磅的沉拳2用二节棍轰出了(🛃)1600磅的(📢)力量3以其招牌手(shǒu )势(shì )垫步(🤘)侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了(🎪)20米落入(📺)游泳池中4把345公斤(jīn )的杠(💥)铃直臂水平(píng )前(🥑)伸收起(🥦)在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(bǎ(⏩) )563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半(🚕)刻6一手持(🥟)32公斤哑铃水(shuǐ )平(píng )前接一(👍)个反身后(hòu )摆再侧举至(🌕)肩部并要(👩)坚持(📓)数秒(miǎo )7随意(🖐)地把手(shǒ(🐌)u )指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐8用侧踹把一(yī(🕎) )只45十(⛽)(shí(🆚) )公斤的(💹)沙(shā(💕) )袋踢破9把(bǎ(👘) )约(📑)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李小龙的个人健身(shēn )绝对机密求知若(ruò )渴(kě )李小龙马上收藏(🌁)(cáng )点了全部也(📮)能找(🕣)到的健康和健美运动杂志(zhì )以及乔韦德(♟)的(❓)美国(📎)(guó )先(xiān )生和健美者与力量(liàng )他(👌)把这些杂志能变现(🧑)部分衣服裁(🎑)剪(🚴)下(🔹)(xià(🈲) )了并(🚯)整理一番(fān )需(🧠)要保存好在(🧔)洛杉矶时他(☕)如果(🐷)一有空就逛各书(shū(🔌) )店寻找风健美杂志他所积攒到的(🕔)有从(cóng )本世纪(🥎)初到60年(🔐)代(dà(🌭)i )的各种各样的力量天天练习(♌)(xí )杂志的书籍(🙎)他对这方(🔓)面知(zhī(🥔) )识(shí )的渴(🛬)望几乎到了(🤰)发疯的(🥀)程度从那时(🚆)候一直到1973年病故李小龙积(🤥)聚了大(dà )量的或(🏷)者哲学(xué )武术的书籍(🦎)另有(📄)约(👦)400册或者健身(🐾)健美(🎒)运(😌)动(🅾)(dòng )训练学(🌥)营养(👱)学和举午等方面的(🌞)书籍他细(🕋)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处(🚣)标明训练计(🕺)划经(🔋)钻研大(🙂)量资料(liào )和信息(🍋)李(🎋)小龙汇编了(🔦)一套(🍫)适合自己并能最大程度(dù )地发展(zhǎn )起(🙂)来力量又相(🍕)对于不会增长体重(chóng )的训练计划(🍊)除了(🛵)每(🥛)个星期天(tiān )3次的训练(liàn )内容恢(huī )复手段和营养等尤(🥅)其是(🔖)把(bǎ )素质练(👆)习和武功天(tiān )天练习有机(jī )地(dì )加(🦒)强起来令(✡)(lìng )其本已很高深的武(🛑)功升(shēng )华至几乎完(wán )美(🌳)的(👤)艺术品程度可是相(xiàng )关证(zhèng )明(🌧)那样(yàng )做(💲)的效果(🥛)是骇(hà(🛒)i )人的李小龙安排(pái )好了的力量训练比重很小仿若(👝)要把死去的时间(jiān )阻一(🍝)阻(zǔ )出去(🔦)但(⬇)改变过(🚟)去对力(🍭)量训练的看法很显然他分(💋)出受益颇深并把这计划修炼之法给(🌎)最(♑)常来馆(guǎn )训练的学(xué )生之一卡里(🛹)姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美(🍏)杂(🤥)(zá )志记者说(shuō )布鲁(lǔ )斯是在(🥣)1970年夏让我进行(háng )力(🍇)量(😴)练(lià(⛹)n )习的那是星期13次的计划(🍛)大多数内容是布(🕎)鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可(kě )是(🌗)它确实是比较(☔)有效李小(xiǎ(🏗)o )龙对力(📼)量(🛠)练(liàn )习根本就是到了狂暴地步据伊(⚡)鲁(😉)山度(🧢)回(✈)忆(🥘)除星(😚)期13次力(🥏)量练习(😅)(xí(🌺) )外李小龙(🐽)还(💟)在武功练(🍬)习(😜)中渗(🍀)入很(🐒)多(🤸)几乎一样的(🌒)练(🧖)习他(tā(🏔) )说(🍬)李小龙(lóng )在武功(gōng )练习练习常(🚜)持着(📃)哑(🏋)铃接受拳击练习你每次练(🏷)习练习进行12组每组(👙)100次双(shuāng )手各持(chí )1234567和10磅哑(🧣)铃(🅿)参与金字塔形递增6组然(🔷)后再再依(yī )次(cì )趋于(🥉)零(líng )重量(lià(🚳)ng )通(🌱)过6组拳击我(🕥)模仿(🐨)李曾让(ràng )我(♒)和他一(🤝)起练过一次哇练习后三(sān )角肌和(hé )手臂是(〽)(shì )会如此酸胀但(dàn )不仅(🛰)仅这些李(🎽)小(xiǎo )龙在(🎠)那三(sān )天(🔟)(tiān )的力(lì )量训练日和未不(🧜)负(🚺)(fù )重(🔱)练(liàn )功其他时间里是会用哑铃发泄没(🎻)有了能量他是(shì )那副(fù )哑铃琳达道他(🔴)从来(lái )不趁着当(dāng )电(🙄)视里有拳击(😬)赛时他你经(🚿)常(📮)是边吃(👙)边持铃我模仿即使(㊗)是在看(💣)点书时也(🕓)是一只(🚄)手(♓)手(🔹)里书而(é(🍈)r )另一只手做着(⛳)哑(❇)铃(⛑)练习实在觉得不可(kě )思议天生(shēng )神(shén )力的前(😫)(qián )臂李小龙而且特别注重前臂(bì(💂) )训练以可以提高他(🏟)(tā )的握力和击拳力量他的妻子琳达(dá(🎰) )说他对前(qián )臂练习练习甚(🖕)至入迷的地步如果能(🦕)有人(rén )常规完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法得(🚅)到它他甚(shèn )至于让他的一位在(❎)旧金山的老朋友(🗂)李(🏜)(lǐ )鸿新(🐬)给他能制造几种握(🦍)(wò )力去练习器李鸿新说(shuō )小(🐙)龙经常把设计草图给我(💂)然(🌨)后再(zài )让(ràng )我(🍃)遵循(🥢)要求和规(guī )格(🛳)去能(💕)完成不过(🍶)我也(yě )不傻他(🛒)笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设(shè )计的(de )那(🕖)些器械对练(🐫)习练(Ⓜ)习肌肉是(😦)很(🕗)有效的(de )所以才我并不(🖲)一定给寄一个的同时也留(🏫)一个在家(🔤)(jiā )自己练鲍勃(🖌)沃(🚜)尔是李小龙的(de )另一位朋友他还在李小龙出演的(de )猛(měng )龙过(guò(💪) )江龙争虎斗死亡(wá(💾)ng )游(🆘)戏等3部影(🚙)片(piàn )中扮演(yǎn )的角色过角色他(📃)说李(lǐ )小(🤦)龙力气惊(jī(🦔)ng )人的(🥒)前臂在他的(de )功夫中抢(🍇)走(💡)很主体(🕶)形(🌖)象的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和(👹)身体(tǐ )的比例是我仅见(🏕)(jià(🐉)n )的人中最大(👬)的他不仅(🖊)仅(👏)前(qián )臂十(🥘)分普遍富裕但(⏺)还(💵)占(zhàn )据一双铁拳和(💒)十(🤨)只钢(❣)(gāng )指那(🍱)绝(🙎)对是(🍯)(shì )实在太可(⤵)怕地了(📭)奥林匹亚健(🌸)美先生多(🦋)里安耶茨这样的评价李小龙(lóng )他混身(🧤)肌(jī )肉是极为非常结(🌿)实刺出的力量是(📓)极为的(🍵)可怕地(🏰)他是(shì )一个令(🚸)人(rén )不可置信的人(🦑)李小龙的(de )拳头是(🗞)令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🆑)条(tiáo )编制(🥫)(zhì )的头盔(kuī )击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ )小龙(👏)在哥(gē )伦比亚广播(bō )公(⬆)司(🏣)(sī )的最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角色(📬)二(🐝)号(🌌)男主角加(🛋)藤时(shí(🍴) )与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影(🖨)视明星范威廉姆斯(sī(🐃) )成了好(hǎo )朋(👹)友(yǒu )两人都占据粗长(🔎)的前臂但全面(miàn )的胜利的完全不同李小(📷)(xiǎo )龙(👇)是通过练功(♏)有目的的(de )训练(liàn )获(huò )得而后者则通过(guò )多年骑野牛的(♉)竞技表演(⛳)(yǎ(♟)n )和越野摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺(chǐ )1英寸体(📡)重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(😭)在想起了这些个事来他还不好意地(🕺)说他李(lǐ )实在(⏲)(zài )难(nán )以相信我们(😆)与(🍘)不是(🥖)一个级(jí )别(bié )的较(🎍)量我远(yuǎn )远(🐷)超过他40磅可是(shì(💎) )他的(🍥)前臂是我(🐿)所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(👖)在(zài )掰(🕯)手腕比赛中我(🐛)总(zǒng )是取得胜利据赫伯杰(jié )克森一段回忆说李曾(céng )玩笑说准备(💬)(bèi )好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位(🥃)(wèi )好朋友(🌊)木村武之说你要(🚎)是抓着李的前(qiá(⛹)n )臂(🕸)觉(👧)得竟像扣住了一(yī(📑) )根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔(🚚)一(🚒)天只要能坚持天(🚉)天练习(🕺)前臂他(🚹)怀疑前臂的(de )密(⚫)度很大因此要每隔一天(tiān )给(😛)了它们一定(dìng )量的刺激(✅)才(cái )能够健壮范(🙀)威廉姆斯(🖲)一(yī )些回忆说布鲁(🕦)斯那(nà )时(♓)我(😳)(wǒ(🚩) )总是开车不(bú )带齐琳(🧥)达和(hé )布兰(🔚)顿李(🍗)国豪到(dào )我(wǒ )家度周末(😏)即使来(🎉)我这里(🤟)他也(📖)叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完(🙍)全洁身自(zì )好(hǎo )很(👨)还好的人当我在(🎴)他(tā )死前约(🗼)一个月看(🈯)见他们(🔂)时他(📅)看(kàn )上(🔝)去还(🧘)真棒极了身体(tǐ )上看上去像岩(🐖)石一(yī )样的坚硬(🆒)他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我(🍎)们在一起气氛(🚓)是会亢奋下(xià )来(🍔)他还你经常你别当(📧)真有一次他将(jiāng )一张粘贴物(🙌)粘在(🔮)我车子后窗上(🐒)面写着青蜂侠保护此(🥉)车当电视连续(🎟)剧青(🚌)蜂侠播出(🚡)后李小龙名声大震他训练(💍)十分勤奋刻苦并如何(hé )修改了计(🧕)划的部分内(nèi )容增加了器械重量增加了(⏹)次数并在每项练(👰)习(🔝)中相对应提高两组练习无法置信的力(😄)(lì(🏉) )量(🧞)李小龙(🛌)的力(💇)量素质是不俗(📈)的据(😏)被(💶)称美(🌭)国跆(🛌)拳道之父的李俊(🎇)久所(suǒ(🍌) )述他曾(céng )和李小(🍛)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量(🈂)所称(🍢)霸他说李小龙还真天才人物(🎠)我从来都(dōu )没有见到过会(huì )如此(🔼)健壮的(de )人他这个可以单(🎴)(dān )手用一(yī(☔) )只食指来做(⏪)(zuò )深蹲而我(🤙)用四个指头撑都很(🏗)沉重曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子篮球运动(🎼)员(yuá(🕔)n )卡里姆阿布杜尔贾巴(➿)尔一(yī )段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他老是(🔩)速度(dù )不光(👬)快动(🍝)作(👍)像猫一(🏙)样耐力李还独特创新了(le )一种他(👕)一般(🌩)称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的(de )倡导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过(🗽)李小龙为(wéi )师(🏥)乔(✨)回忆说通过李的身体和体(👸)重(🔻)而(🎏)言(yán )他(tā )具备了令(🧐)人不敢(gǎ(🎄)n )相(📦)信(🙇)的力量(💾)他(tā )是(🌄)可(kě )以把343公(👙)斤重(⛏)的杠(🥨)铃直(🏔)臂水平前伸(🤵)收起(qǐ )再(zài )伸出(chū )静止在锁住控20秒钟这对一(yī )名体重(🏥)62公(gōng )斤的人而言是(🥊)太不可思议的除非一个903公斤(💵)重(🥇)的人都未必会做能够得到(🛵)(dào )而(ér )伊鲁山(shā(🚽)n )度说的比这更(gèng )玄(xuán )他说曾目(🏅)睹李把563公斤的杠铃水平(píng )前(🔱)举(🔭)并(🌝)仅(🆔)(jǐn )仅片刻李小(⛅)龙在美国的第一个徒弟杰西(🛂)格(gé )洛弗也回忆说(👎)师傅偶尔(🔚)会做这样一种(🚔)练习一手持323公斤(jīn )哑(😳)铃(🚶)水平(👉)前举接一个(🍚)欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩(jiā(🍅)n )部水平并一定(🏤)要坚(jiān )持(🤪)数秒这重量对一(yī )般人(🐗)提摆尚(shàng )有(yǒu )困(kùn )难不要(🈴)说做动作了(🦐)(le )况(✝)且(qiě(🆒) )李小(🌼)龙有(yǒu )很多小绝活如可以不(🔑)随意地把手指插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🌲)(lè )或(🦔)(huò )是(📩)一个侧踹(chuài )使一(🔝)只45十公斤的沙袋裂(😮)开美国(🌊)比较著名柔术大(dà )师(shī )威利杰(🅿)伊WellyJay回(huí )忆说(🍤)他(🔔)最后(🏣)一次(cì )看见了李(lǐ )小龙是李小(⛑)龙搬(🔽)去好(♐)莱坞时那时李(lǐ )刚刚把家从卡佛城(💌)搬到洛杉矶贝尔(ě(🏙)r )空港在李小(🚞)龙新(🔲)家的院内(nèi )横(😀)(héng )挂有两只太(tà(🚮)i )严(🕴)重的沙袋最少(🚐)1353公(🏙)斤重我甚(🕸)至(zhì )都移住(zhù )不动(dò(♑)ng )它但(🌟)李对我说嗨威利(😎)看着远(yuǎn )处随即他就(jiù )飞(🙌)起一脚把(🧑)它踢悠得老高完(🚁)全碰(pè(♍)ng )到天花板接着又(👺)狠(hě(🔱)n )狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(wú(📸) )法置信(🍥)李小龙(📁)(lóng )的绝(🚑)(jué )招也(💡)有他的寸拳他(tā(🤽) )的(🚧)寸劲可将一名(😺)体(tǐ )重45公(🚠)斤以内(🦇)的人轰(🛵)出(🌟)(chū )非常一段距离(🔆)泛美(🐰)(měi )柔(🥙)(róu )道(🚄)冠军海沃(🌂)德小本曾切(🥙)磋一番(🤟)过(guò )这(zhè )样的拳的滋(😮)味每当一提起这件事他就不(🎋)以为然伤感的(🈹)歌地说怎摸(🌃)也想不到(dào )李的拳头竟这般很厉(lì )害(🤴)当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为(wéi )李无法动弹不(bú )了没有想到(😥)李(lǐ )只(💶)身(shēn )体颤抖了一(🥏)下身体回过头来(lái )是一拳小(💪)本(🍯)只都觉得自己飞行(🔀)一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在(zà(🦏)i )地上就(🚰)这一拳使小本仰躺很久(👢)才可以恢(huī(🐪) )复(fù )和李(💄)(lǐ(☝) )小(xiǎo )龙同时(😯)期的武林高手一谈到李(lǐ )都有一种(🚿)(zhǒng )恐惧感(💘)特(➰)别(bié )是(🤭)李(🤶)小龙的速(sù )度他们同(tó(🆓)ng )盟协(⌛)议的感(🏞)觉是(🌻)发现(xiàn )到李(lǐ )小龙无(🌥)比地(🔦)快并也能当初查觉对手(🍀)意图(🚒)即使是和对手同时进攻都是李(🤩)(lǐ )先击中他(🌸)对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦是这样评价(🛶)他师(shī )傅的布鲁斯的(de )全盛期得象麦(mài )克尔乔(qiáo )丹和默(😺)罕默德(💉)阿里(lǐ )一(💶)(yī(♐) )样(yà(😧)ng )称雄称霸于自己的领(💌)域又不(⛽)(bú(🎇) )是(🗳)别人不行的话(🚼)完全(🔠)是他真的太(tài )出色(🥜)了(🍍)铁人李小龙(lóng )的第(🦁)一步计划即便李小龙(🔜)更具超(chāo )乎常人的素质天(tiān )赋但(dà(🆕)n )他仍然很崇拜具(jù )高相(🎦)象(🔉)(xiàng )不俗(📼)素质的(🕦)(de )选手(🍿)他曾一段文字(🐋)特训不仅仅能想提高体能但能注意(yì )培养(💽)精(👘)神和(📏)感情(🚖)它(🏫)必须智力和天赋的高度加(😂)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著(🐪)截拳道(dào )之道从生理学的角度讲强大的(de )力量来源(🔰)于肌纤(👿)维(wéi )的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(de )妻(qī )子琳达说布鲁斯(🏯)(sī )死后有抽取健美明星(🛩)图(tú )片和(🛍)资料(😘)的嗜好3个坦(👗)克(⛓)师拉里斯(🏷)(sī )科特大卫德雷珀和当时还不太为(wéi )人(🎌)所知的年轻(🚷)小伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在收(🚟)集过(🎼)程中李小龙把那些(🧛)世界(🤚)著名选手更(🍄)适合(🕷)自(zì )己的训(🚀)(xùn )练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(🛠)(zhān )贴到拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度(dù )一段回(huí )忆说布鲁斯你每(měi )次回中国城(chéng )的武馆(🌬)时都带到一大(👊)堆从外(wà(♿)i )面(🕡)买(🚂)(mǎi )来的(😷)健美杂志接着之(✅)中(🐫)飞出(⭕)(chū )精选都结束(👵)了完(🌃)了(🦂)对我说丹(🏃)这三(😱)个(📪)伙计都说这是发展(zhǎn )肌(jī )肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(shì )是太棒了(🦏)然后再他变会(👄)亲自(zì )来去想(⏮)体验这应该是李小(🔁)龙(lóng )在1969年(nián )时(👪)的(🗼)(de )状态(🕚)但他(🗃)是怎么对(⛰)健美和(📸)力量(🤚)训练感兴(🌈)趣的东西(🐌)呢一种推(♐)测(cè )很可能是他(🎓)和严镜海在加(jiā )州(🎫)奥(🥖)克兰认识后(✴)受严(👰)的影响肝胆(dǎn )火(🕦)旺(wàng )严镜海有很多背景和关系他曾(🙀)和当时很著名健美(mě(🧟)i )选手(🤸)史蒂夫里(🥟)夫斯克兰(🐤)茜(qià(🍧)n )罗斯杰克(🦔)拉兰以及日本最(🚺)著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起(🐞)特训了很(hěn )长时间不(⛄)过积累了(🏓)极为丰(🏄)富的(🎻)训练(🔗)方法在李(🔐)(lǐ )小龙和(⬇)琳达订婚后(🖊)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才(🌘)李小龙有机会(huì(📀) )和严(yán )镜海一起去练习但李小龙传(chuán )的(🤨)c语言设(shè )计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(💊)严镜海前几年在香港(🌧)时(💟)(shí )就有(👲)力量(🐱)(liàng )去练习的(📙)记录和(hé )裸(luǒ )露上(🚐)身(🤘)(shēn )肌肉(ròu )的(🍉)照片(piàn )据(🛎)泰(tài )恩的资(⭐)(zī )料李小(xiǎo )龙的大姐(jiě(🔹) )李秋源有一次将她男(nán )朋(🚹)友罗伯(🔯)特陈送回家(jiā )陈是一名(♋)健美运动员身体很强(qiáng )健虽说(❗)李(🛴)小龙立剪要前(qián )往(🍔)他的(👃)出(chū )生地美国但(dàn )他对陈说(❕)以后回香(xiāng )港再(🧖)安排好了和他一起特训无(wú )论(lùn )谁是李小(⌛)龙首位(🔼)健(jiàn )美(💳)启蒙者全部李小龙(🔲)传记作者都一致认为(🚃)李小龙(🤢)在1965年几年前(🐯)(qián )大多(🎌)(duō )并且力(🛩)量练习他(🏠)当时通常还是去练习咏(yǒng )春(chūn )拳(😡)等(děng )中国悠久的传统功夫杰(🌌)西格(gé )洛(🌯)弗回忆中说(🤖)布鲁(lǔ )斯18岁(⬜)时可到达西(🎎)雅图他(🐎)的训练唯有(🧕)撞击(🥈)柚木(mù )制作的(💓)模(mó )仿靶一些单双杠天天练习健美(měi )操和柔韧练习但过了不(🈁)久布鲁斯就有一些力量练(🍌)习(xí )练习如拉负重行走滑(huá(🍌) )轮和用(👷)短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练(📘)习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁(😣)斯而(é(🎊)r )且注重实际关节无(wú )氧训练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关节(🧗)强壮并传(chuán )达(🍤)击打时所迸发(🔶)而出的极为强大力量转(😜)折点(🔴)这个(🗻)看似简单但他有(😿)效的力(➡)量天(🥚)天练习加强(qiáng )武(🐭)术(🍫)功夫的(💘)训(xùn )练也让李小龙在60年(🐒)代初就已(🎍)小有名声但一(🛠)直到了1964年他才(cá(🎯)i )绝无(wú )可(📄)(kě(🤷) )能对力量和(🏁)别的素质的(de )理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武(⏳)馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年(🗯)他迫(pò(👒) )不得已地卷入其中一场对(✝)他身(shēn )心具(🍯)备强大惊撼力(lì )的大比(bǐ )武(wǔ )虚空之中(zhōng )那是当李小(😿)龙正准备(bèi )向他的学生传艺时门(💱)突(🔍)然之间被一伙(👙)人(🚎)一(🧜)脚踢(⤴)开冲进来的是(♍)几(🧤)个中国(🚅)武术高(gāo )手他们是当地中国社团(🌖)的(de )代(🏁)表据琳达说当时她正好(🕶)在(zài )内(nèi )并怀有(yǒu )他们的后(🤑)代(🎯)李国(📭)豪8个月的身孕这个代表走过(🔰)去李(lǐ )小(xiǎo )龙面前给了他一个之(🦎)后(hòu )能牒要(yào )么开始(shǐ )向非(😏)东方人传武(wǔ )要(📹)嘛和我们比(🐌)(bǐ )武(🌗)会我(🦁)来(👱)教任何(🐏)想学(📩)(xué )的人李小(💛)龙解释(⬇)说(shuō )我毫不在意他(tā )们(🔯)的肤色只要怀有真(zhēn )诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学生(😉)除开(kāi )了联合(🚣)国以外(wài )国家的人除了了世(shì )界上不同种(🍅)(zhǒng )族和信仰的人可(💝)是1964年在(🌀)(zài )旧金山的中国城把中国武术(🔬)的秘(⛰)密(🐫)修炼(liàn )之法给西方人(📅)在当地华人武(wǔ )术社(shè )团被认为是一种背叛行(✅)(há(✅)ng )为双方(fāng )的态度(dù )很肯定地会造成一(👳)(yī 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