• 1求(qiú )推荐好(hǎo )书(shū )
• 2有(😊)哪些堪称神器(🦌)的(🍎)APP
• 3想自己(jǐ )在家健身有(⛵)什么健身(shē(🛅)n )软件(👭)可以推荐一
• 4哪些女(nǚ )星身(🗽)材超级好

1求推荐(🌒)好(🚠)书

4月16日中国新闻出版研究(🍜)院发布了第(dì )16次全国国民阅(yuè )读调查报告

2018年我国国民成(📿)(ché(🕞)ng )年人人均纸质图(🐖)书(🔀)阅读量(⛓)为467本相较(jiào )去年我(⏯)国(🚹)成年(nián )读者纸(🐹)质书报刊的(de )阅读时长有所下降

阅读纸质书是(🏛)(shì )不可被取代(🏉)的纸书阅读获取知识更系统思考能够深入中国新(🤺)闻出(〽)版研究院(yuàn )院(🔇)长魏玉山(🤾)说(📇)

吴军博士也曾在文章中分析过我们为什么要阅(👢)(yuè )读(🍐)纸质(👺)书

1纸质书(⚫)(shū )本身门槛比较高(😋)

与网络媒体相比纸(😑)质书总(🕊)体(⬛)的(🏀)质量要(🦎)比较高因为出版要有成本和(🐾)门槛的把控(👞)

2教科书需(xū )要读纸质(🐙)书

教科(kē )书(🌲)是需要反(fǎn )复阅读做阅读(dú(🀄) )笔记只能用(🥄)纸质书对一个学习的人来说教科书的重量价(⏩)格成本(🎬)都不是最重(chóng )要(yào )的

3经典图(tú )书最好读纸质书(shū )

在(zài )读经典书时(🌰)你需要一(yī )个相(🔴)对安静比(bǐ(🗒) )较完整的时(shí )间沉浸(🤰)进去(qù )这样才能更好地(🛸)理解书中的(de )内(nèi )容

4出于怡(yí(🔖) )情(🚇)养(🦔)性(🚅)(xìng )你需要(yào )读纸质(🗣)(zhì )书

纸质书与(🎖)(yǔ )电子书(🐶)的区别(👨)犹如美食与快餐的区别读纸质书(shū )你(nǐ )享受的是一道精(jīng )致的正餐(📁)而(ér )不是随意的快餐

今天是世界读书(🧠)(shū(🔶) )日(👵)小编倡导大(dà(🎌) )家一(yī )起来读(⛄)纸质书(🏟)让阅读成为一种(🤷)生活(🆖)丰盈(🤑)你的人(📰)生(🛍)(shēng )以下这些书是(shì )小(xiǎ(📠)o )编选出的人民邮(yóu )电出版社(🚋)近期最受欢迎(yí(⛸)ng )的图书本本经典本(🍯)本畅销从科技(🦕)科普社会科学艺(yì )术传媒(méi )到大众(👅)生活(🅰)总有一本是你的心头好一起来看(💛)看都有哪些好书吧

重(chóng )构改善(🧘)既(🌫)有代码的设计第二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经典著(♑)作重构出版20年后的更(gèng )新版书(🏟)中清晰揭(📏)示了(le )重构(😡)的过程解释(🦖)了(🐐)重构的原理和实践(🎈)并给出了何时以及何地(dì )应该开始挖掘代码(🥞)以(🐿)求(🈸)改善书中给(🏴)出了(🤷)(le )60多个可行的重构提出的重(🏎)构准则(🔒)将帮助(zhù )开发人员一次一(🥒)小(xiǎo )步地修(➕)改代(📄)码(mǎ )从(🎾)而减(😅)少了开发过程中的风险(🕕)

Python编程(♑)(chéng )无师自通专业程序员的(de )养(yǎng )成(chéng )

译者(🌒)宋秉金

推荐(🏑)语

本书(shū )作者是一名(🎇)自学成(👮)才的程序员通过(guò )一年的自(🛰)学掌握了编程技能并顺利(🥫)入职(zhí )eBay现已依靠技术(⛹)自(🐦)主创(💞)业本书是作(zuò )者(📌)结(🥛)合个人成功(gō(🌖)ng )经(jīng )验写(🌚)作而成(chéng )的旨在(🌖)帮助读者从外行成长为掌握Python的(de )专业程序员

鸟(🥦)(niǎo )哥的Linux私(🔞)房(fáng )菜基础学(🌍)习(👄)(xí )篇第四版

改编(🐠)Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(🤸)

推荐语

本书(💗)是知(🏎)名度颇高(📧)的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学(🚩)习篇的新版(bǎn )全(quán )面而(🔨)详细地介(🖊)(jiè )绍(shào )了Linux操作系(xì )统鸟哥将(⬆)这几年(nián )来的所知(🎉)所(💬)学倾(💐)囊相授以浅显易(➗)懂的文字带领您(📅)进(jìn )入Linux的世界书中(zhōng )对各种功能和(hé )命令的介绍都配以大量(⏹)的实例操作和详尽的解析是初学者(🏹)学(xué )习Linux不可多(duō )得(dé(🚄) )的(de )一(yī )本(🈵)入门(💿)(mé(🍁)n )好书

深度学习(😡)

译者赵申剑黎彧君符天凡(fán )李凯

推荐语

本书被誉(🔢)为AI圣(📓)经深度学习(🏩)领(🏭)域奠基性的(🐅)经(jīng )典(🕝)畅销书长期(qī )位居(📨)美(🍲)国亚马(😅)逊AI和机器学习类图书榜首所(suǒ )有(🐟)数据(💪)(jù )科学家(🐖)和机器学(xué(👤) )习从业者(✂)的必(🕕)读图(🤙)书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内外众多专家(⏲)推(😿)荐本书作者(🍈)(zhě )之一约书亚本吉奥是(🆑)深度学习三巨头荣膺(🚄)2018年计算(🎳)机技术(🆙)领(🖖)域最高(gāo )奖图灵奖

百面机器(qì )学习算法工程师带你去(🈴)面试

推荐(🚽)语

本书收录了(🌍)超过(🍀)100道机(🎼)器学习(🏇)算法工(💡)(gō(🚱)ng )程师的(🌘)面(miàn )试题目(mù )和解(🐮)答其中大部分源于知(🔃)名互联网(🌞)公司Hulu算(🍕)(suàn )法研究岗位的真实场景本(🚺)(běn )书将从特征工程模(mó )型评估降(jià(🦎)ng )维等经(jīng )典机器(🍄)学习领域出发构建一个算法工程(🚖)师必备的(de )知识(🗻)体(😠)系(👟)是不可不(bú )读的机器(🏈)学习面(💦)试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精(jīng )要

推荐语(🕦)

本书重新定义了持续交(jiāo )付增补了(🎰)组(zǔ(💔) )织管理和(✨)架构两个维(😗)度辅助以(yǐ )真实案例对(🧣)诸多持续交付的(de )原(🎻)则和实(⛽)践加以(😇)解读并对持续交付(🕔)过程中(zhōng )的取(qǔ )舍(⛑)原则加以论述持续交付(fù )20不只(zhī(📶) )是关于软(🍸)件的交付模型而是(🎏)从业务问题出发关(guān )注(🐘)业务假(😾)设验证(zhèng )速度的双环(huán )业务模型(xíng )只有(👧)从业务目标出发的持续交付实践才有强大(dà )的创(👣)造力和生命力(👅)

Python深度(dù )学(xué )习

译者张亮hysic

推荐(🌤)语(👆)

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(🐯)用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学(xué )习(🎑)(xí )的探索实践涉及计算(suà(🔜)n )机视觉自然语(📇)言处(chù(🎶) )理生成(👥)式模型等应用(😙)在学习(🤤)完(🚚)本书后读者(zhě )将了(le )解深(shēn )度学习机器(qì )学(🧘)习和(⚪)神(🏒)(shén )经网络的(de )关键概念具(jù )备(bèi )搭建自(zì )己的深度学(xué )习(🐢)环(🍯)境(🔴)建立图像识别模型生成图像(😆)和(🛫)文字(✉)等(🐪)能(néng )力学会解(🎰)决现实世界(🏈)中的(🏙)深度学习问题(tí )

生命(mìng )是(shì )什么

推荐(🚊)(jiàn )语(yǔ )

本书通过(🍋)生动的文笔和有(🐼)趣有(💪)料的生物(wù )学(🧘)故(gù )事揭开了(🚾)生(👸)命科学神秘的面纱(🐃)不仅生动地解读了生命的定义(👝)及奥秘而且详细(xì(👸) )地追溯了生命的起(qǐ )源和演化展现了人(💕)类探索(suǒ )生(🌱)(shē(😉)ng )命奥秘的伟大历程讲述了(📋)科学家在(♑)揭示生(🥧)命奥(à(🍿)o )秘(mì )过程中的重要(🈚)发现浙(🆘)(zhè )江大学(🍞)教授科(💇)(kē )普(pǔ(👣) )作家文(🛋)津图书(🌹)奖吴大猷金(jīn )奖菠萝化学(xué )奖(🎨)全球华语科幻星(📌)云(yún )奖得主王(🧦)立铭科普力(lì )作(zuò )

简单微积分(fèn )学(🐄)校(🕖)未教(🧝)过(🌆)的超简易入门技巧

译者李慧慧

推(🍶)荐语

本书为微(🕘)积(🚰)分入(🤽)门科普读物书中以(yǐ )微(wēi )积分(🎯)的(de )思考方法为核心以生活例子通俗(sú )讲(🕵)解了(🐱)微积分的基本原理公(😟)式(⤵)推(🕦)导以及实际应用意(🕳)义(🛫)解(jiě )答了(le )微积分初学者遭遇(🙅)的(🙀)(de )常见困惑本书(shū )讲解(🌼)循序渐进(🛫)生动亲切没有烦琐计算干涩理论是一本只(👔)需轻松阅读(dú )便(biàn )可以理解微(🥞)积分原理的(de )入门书

春(chūn )夜十话数学与(💈)情(🚋)绪

译者林明月

推荐(jià(⛎)n )语(🐗)

我们(men )通常(🤪)认为数学(🍩)是逻辑性的学(xué )问(wèn )而(🎭)日本(běn )数学家冈洁先(😉)生却认为(💼)数(🐎)学(xué )中重要的是(⏮)情绪(🍰)情绪(🍮)是影响心智与(yǔ(🎃) )认(rèn )知(🌡)发展的(de )重要因素若(🍱)不(bú )能培育健全的情(qíng )绪(🗿)则很难真正理解(🔘)数学(👏)和(⛷)创造性是什么本书从(👩)情(🌵)绪与(yǔ )心(🤛)智的角度论述(🌦)了认知(zhī )发展义务教育中的(👁)(de )深层问(♟)题同时(🕎)阐述了对人(😕)性的细微考(kǎo )察与独到理(🕒)解是一本影(🚲)响了日本几代人的经典名作

低(dī )风(⛺)险创业(🚉)

推荐语

樊登首次公开亲身(😏)践(jiàn )行的6大创业心(xīn )法这(😄)些心法不仅成功(🛬)(gōng )运(📲)用到了樊登读书的经(🎠)营过(guò )程中也(🍢)很(🕍)好地帮助(😴)了樊登老(📒)师辅导(🖊)和投资的企业(✨)书中(💿)所讲的方法(🔡)帮助过很多(🥝)人(🔘)成功创(🏪)业(yè )真正实现先胜而后(🌹)战(🌲)有(yǒu )效降低90的(de )创(🚄)业(🚈)风险

获客

推荐(jiàn )语(🤚)

在(🎐)全球营销技术爆(📹)发之势如何加速营销技术(🏼)落(👭)地(🧀)中国以(🔔)(yǐ )为代表的社交营(🍸)销(🔠)生态使国内企(qǐ )业和(🤫)用户的关(guān )系在(🐎)线化领先于国外如何立足社(🕥)交(jiāo )布局全渠道高效获取流量(🦄)中(💐)国市场(🌓)如何将营销的感(⏬)性与理性相(xiàng )结(jié )合持续稳定转(🅰)化潜在用(yòng )户本书提(😻)出的鱼(yú )池养鱼论给(gěi )出解决方案(🐦)

创新与(🔍)管理40

德(🚥)国企业(🐻)经营及(🤚)实体经济成功之路(➗)

推(tuī )荐语(⏩)

本书将(😔)德国企业取得成功(🤾)的经(jī(⚾)ng )验提炼并归(guī )纳为9大法则同时分析(🤨)(xī(🐯) )了德(💸)国企业所处的外(🤮)部环境还介绍了目(mù )前国内讨论工业40时很少提及的管理40视(📨)角新颖内容(🚹)全面(miàn )能够(👃)帮(🤲)助(zhù )读者广泛且(qiě )深(shēn )入(💛)地(🦌)学习德国(guó(🖼) )企(qǐ )业的经营(yí(🍡)ng )管理

即兴演讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一(yī )个(gè )奋(🌔)斗在职场的人而言做好不同场合的有效(👁)沟通都(⏲)是必要的本书提供了多场合(🔯)的即兴演讲脚本并告诉我(wǒ )们如何运用不同(⛅)的(🕚)技巧来应对(duì(😊) )各种即兴时刻跟随本书的指引你(🗨)(nǐ )能(📃)自如掌控(🥒)每一个沟(🍝)通瞬间获得他人(🐻)尊(📋)重和认可赢得更多机会改变(🦒)自己的(de )命运

活好(🚨)

译者甘(gān )茜

推荐语(yǔ )

本书基于百岁老(🖊)人日野(🚉)原重明的生活阅读集(🉑)中展现了(le )这位日本国宝级医师的生活智慧(huì(✌) )从关怀青年人的角度(🍡)出(🔉)发阐释了(😐)他(😊)对于(yú )生命爱痛苦死亡等这些严肃话(huà )题(📵)的独特理(👹)解(💒)作(zuò(🤫) )者(🎊)用(🙇)对(😫)话的(de )徐(xú )徐(xú )展开以期帮助(zhù )迷茫(🌤)和(🌨)其(qí )他身(🎤)处困境的(de )人走出生活(㊙)的阴霾

拿起手机人人都是摄(😉)(shè )影师

推荐语

作者为(🎙)抖音(🚻)400万粉(🐐)丝人(🐪)气摄影(yǐng )师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视(shì )36Kr等媒体专(🖤)(zhuān )访报道推荐的(👆)短视(shì )频(😑)达人全书从解锁拍摄(shè )技巧讲起(qǐ )继而讲(💴)解了构图(👯)用(🍺)光拍(pāi )摄视(shì )角场景转换黑白照片视觉对(duì )比拍(😆)摄创(chuàng )意等(👟)方(📵)面的知(🈹)识

邻家女神写实色铅笔美少女绘制(zhì )详解

推荐语

作者为90后美(🍥)(měi )女职业画师新锐插画师(🗼)网络知(📩)名(🔜)色铅笔(🍝)(bǐ(🎪) )教学班班(🌛)主本书有9个(gè )形象(🉑)各(gè )异(🔵)天(tiān )真(👬)活泼俏皮可爱的邻(💬)家美少女(🥑)绘制案(🧕)例每(🐭)个(🦈)(gè(📳) )案例都有详(😨)(xiá(🍅)ng )细的绘(🍸)制步骤暖心提示细节技巧等书中案(👲)例以美(měi )术技法(🌱)难易(yì )程度排序便于读者掌握写(xiě )实(🤾)色铅(qiān )笔美(💐)少女(🚽)绘制技(🤼)法

想象力构图与创作思维

推荐(jiàn )语

微(wēi )博(bó )达人绘画乞讨人贵哥(🥩)五年(⏸)磨一剑首部原创设(🕺)计(🌑)书色(🥅)彩与光线路米斯(❤)铅笔素描(❣)的(🤒)乐(🚻)趣第2版(bǎn )中文版译者贵哥黄朝贵思(🔖)维导图(🎛)化讲(㊙)解帮(🛅)(bāng )你掌握(🤓)(wò )打(🐷)(dǎ )开(🖱)脑洞的必杀技(👵)解决搞(🈳)创作(🔘)去比(bǐ )赛(sài )赶(🗨)作业的大难题真正解(🗯)决(💢)创作(🌠)人的(🕝)痛点让创(🥤)作抛开临摹模仿

品牌设计法(🦑)(fǎ )则

推荐语(🤽)(yǔ )

鬼(🚍)刀WLOP个人插画作品集(jí )

推(😹)荐语

著名原创(chuà(🥇)ng )国漫插画师(🏋)WLOP的(de )插画(huà )作品集其漫画(💁)(huà )作品在网(🎫)络(🚮)平台上(shàng )的(🎇)总(😥)点击(jī )量已(🧜)超过一亿(🥢)全书共(✍)三章第(🍈)一(yī )章简明扼要(♌)地展示了人物设定和关系架构第(dì )二(èr )章展示了WLOP的62幅作(🍒)品异常精(jīng )彩第三章为总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(xiě )的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站酷(🕠)推荐设(🧡)计师国风(📰)人气画师VIKILEE将(jiāng )多(duō )年(nián )作品首(shǒu )度集结成(🚢)册名(mí(🗄)ng )曰洛煌笈(🌸)这是一本(🐱)忠(🌚)于国风忠于东方(🕣)的画集VIKILEE用(yòng )国(guó(Ⓜ) )内少(📞)见的绘(👱)画方法诠释了风吹千年的(🧟)(de )神秘敦煌(🌟)威严不阿的天龙八部泪浸(👢)满襟的缱(🐙)绻玉(yù )侣

具(jù )体生活(huó )

推荐语

中(😩)华(🚰)优秀出版物(✉)文津图书(🎛)奖得主畅(🚓)销书(🔴)作家(🏸)吴(wú )军博士(🏓)首(shǒu )部生活(🎺)美(měi )学类著作(zuò )教你从容(róng )做(zuò )事具体生(🥂)活活出人生的广度和深度(dù )

昆虫记

推荐(😾)语

昆虫是(🎋)世界上非常繁盛的动(👐)物(wù )已(❓)经(🈵)发(fā )现的有100多(👵)万种比其他所有动物种类加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一个(🛐)角落本套(🐨)图书针对712岁孩子的阅读特点(🥩)精心设(shè )计(jì )希(👒)望孩(hái )子通过阅读此(cǐ )书会(🕞)更尊(🕞)(zūn )重(chóng )生命热(📖)爱自然亲近自然

空中(💠)瑜(🐪)伽教(🦁)程

推荐语

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽(gā )培训导师Rosie郭若曦带你(nǐ )进(🌊)入空中瑜伽的优雅世界(jiè(♈) )改(🎋)善不良体态快速塑形缓(huǎn )解(🕸)抑郁焦虑减压获得平静与喜悦(🦕)与众对(🍐)推(🥠)荐明星一同(🐃)在空中舒(shū )展身体享受空(⛷)中瑜(yú )伽的乐(lè )趣

不急不乱(luàn )轻松养育多孩

推(🏑)(tuī )荐(❌)语

20个多孩养育的典型场(👢)景20种实证有效的(🔼)沟(😞)通思(💿)维(🈲)25个(🌊)真实的(de )微案(🏮)例22个能落地实(🍓)操的(💍)小作业让父母从知道到(dào )做到(🍻)对于家有二宝的家长来(lái )说这(🌤)本书不可不读

小莲(lián )藕学说话(🌥)

推荐语

口(🤚)语交际是部编版低(🖼)年级语(😉)文教材中(zhōng )的(de )新板块(🐏)好好说话需要从娃娃抓(zhuā )起小(🥟)莲藕(🌖)学说话助力孩(🏛)子表(📃)达自如言行得(⛵)体提高(🏓)情商(shā(🥇)ng )本(běn )书是(👱)全国语(yǔ )文教学名师亲自创(🔺)作案例丰(fēng )富讲透口语交际重(💞)点(diǎ(📳)n )精讲巧练新(🌁)颖(🖲)直观

2有哪些堪(kā(💊)n )称(chēng )神器的APP

受到系(xì )统的(⬇)开源性的影响堪称神(♑)器的软件还(🅿)(hái )是在(🐜)安(👝)卓的系统上比较(😋)(jiào )多一点

既然(rán )提问者(zhě(🃏) )问到了关(👏)于免费下载影片的免(🍸)费(😛)下载音乐的我就此来(🔊)说一下

前方高(🌁)能有多款(🚷)软件在文(😟)中(zhōng )同时也(yě )是我手(💜)机(jī )中现有的可以长期使用稳定的(de )App看过(🅱)之(zhī )后可以卸载掉(⏫)那些收(📢)费的(🎊)了(🗨)(le )因为我们使用(🤫)的才是高端大气(😿)上档次的免费(📄)软件

影视(🐙)类(lèi )

• 葡(📪)萄影视
  

这个软件(💱)(jià(🌛)n )已经多次介绍了目(💀)(mù )前(✂)(qiá(🚝)n )很稳(🆑)(wěn )定的播放不(🎡)但会(❌)上(😆)架(🍂)各种的新视频(🔱)而且还(há(🎮)i )可(🔽)以(🔆)观看大部分的直播节目(🏆)看上图中反贪风暴(🏕)和惊(jīng )奇队(🛳)长都(🅱)有播放(👺)但是对于(👾)一(⚡)些比较新的(de )视频还都是TC版(🎂)本(💣)的影片加载的速(🐇)度(dù(🧀) )很快基本(🎛)(běn )不(bú )需要缓存不像是有些服务器不太好(hǎo )的影(yǐ(🐱)ng )视类(🏉)网站看一部影片开(🥜)(kāi )头(🦐)需要(yào )加载(🌿)好久在播(bō )放的(de )时(🚝)候可以(🐦)选(😯)择视频的(🏮)缩放和对电(🚣)视的投影还(🌆)可以倍速的(🚋)播放不要小看了这个选项它(tā )可(👏)以帮助你(🚥)(nǐ )节省更多不必要的时(shí )间(jiān )这点(🔹)(diǎn )可(👒)(kě )以(🚙)(yǐ )在新(xīn )版的倚天屠龙(🐲)记中得到很好(🦃)的体(tǐ )现开头那些慢动作(🤷)慢的让(⚓)人心(🕊)(xīn )累快(👧)(kuài )速(🙏)播(🎓)放(🌥)看(🤹)起来就自然(😆)了

这(zhè )款软件目前(qián )是我(wǒ )手机中(zhōng )的常用播放视(shì )频类的软(🗞)件之一推(👗)荐指数(shù )五(🤱)颗星

• 美(💰)剧(🐤)(jù )鸟

这(🌜)个也是相当(⛓)(dāng )稳定(📒)的播放(🥓)器在百度中搜索美剧(🔡)鸟(🐃)就可以(🈁)(yǐ )找(🛹)到(dào )它(🐕)的官(guā(💞)n )网在(zài )官网中(👢)也可(🍅)以在线的(de )进行视频播放同(🙍)时(🎖)(shí )在(💴)官网中也可以(yǐ )下载(zǎi )手机的APP同样(✊)是缓存很(🧟)快影片分类很全涉及到(⚾)年代区域(🛒)等的(📧)(de )划分更方便的去找(zhǎo )到想要看的影片推(🕸)荐指数也是五颗星

• 其他的还(🔽)有影迷大院新(xīn )点亮视频(pín )电影雷达等都(dōu )可(❔)(kě )以作为五星的(🛰)推(🚹)荐(jiàn )这里我就不一一的赘(👅)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🔵)可以下载在酷安中获(huò )得15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个(gè(👅) )APP是有多么的炫(🍩)目软(🚃)件登陆(👋)之后左(zuǒ )滑是进入网易(yì )云音乐右滑是(🍁)进入音(yī(🎿)n )乐(lè )的界面点击(🃏)克隆就可以(yǐ )下载无(wú )损(🗣)的歌曲具体如何(♉)使用小伙伴们自行的研究我只是抛(🙀)(pā(🔴)o )砖引玉你们自(zì )己用起来这款(kuǎn )软件(🚢)(jiàn )到(dào )底(🚍)会有(😮)多么的奇妙了

• 剩(shèng )下的还有(➖)音乐狂滴答音乐聆听音(🍸)乐音(🚞)(yīn )乐(lè )侠废柴音(🤝)(yīn )乐搜云音乐都是很好的(de )无损(sǔn )音乐(lè )播(🧐)放和下载软件但是(shì )下载需要去GooglePlay需要什(shí )么过程小伙伴可(kě )以(🎬)自(zì )行的脑补或(huò )者私信问(🐭)我如何下载也(yě )可以(🔰)
  

  1求推(⛑)荐(🤧)好(hǎo )书(🈺)

我所准求的(❓)也将能(⛴)免费(🔰)好用接(🌸)受究(🈶)(jiū )竟(jìng )有没有(🎧)

要(yào )如(🥋)何和(🌌)(hé )您(㊙)的(❔)胃口(kǒ(😂)u )请(😢)给我(💻)他留一(♏)个小(👒)小(xiǎo )的赞(zà(🌲)n )举(jǔ )手之劳的(🌨)事(👿)感激(🥖)涕零

2有哪(⛱)些堪称神器的(de )APP

想自己在家(✈)里健身有什么好健身软件(🥊)可(🐝)以(💫)不帮(🚱)我推荐一下(xià )吗(ma )

手机应(yīng )用商店轰出运动(⏪)(dòng )健(jiàn )身软件或是健身软件再或则运动软件通过(🍔)搜索就是可以不能(néng )找(zhǎo )到(dào )截图为(wé(🅱)i )安卓(🌹)机(🛢)应(⤵)用商店界面苹果机(🦄)的话像(🎤)这个运动软件(jià(📲)n )很可能会都很国家公务员考(🛷)试综合教材些

建议您这边找评(píng )分高评价可(⛵)以不的运动软件进行训练

此外(💛)像现在也很火的短视(🍏)频软件某(➖)音某手某(💳)视里面都有许多健身达人教学如何(hé )能天天在(🏕)家(jiā )健身搜索栏(lán )搜(sōu )索天天(tiān )在家(🛫)健身即可尽量的避免打广(guǎ(🧠)ng )告的嫌疑就在(zài )这(zhè )儿把(bǎ )具(🏭)体(😨)一点(diǎn )软件名说(🗓)了(le )精准帮我推荐的话加好友

温馨提(tí )醒

1建(🍑)议使用软(🎏)件前好是把(bǎ(🏨) )健(💃)身理论知识摸清楚基础(👡)知识不(💊)基(jī )础扎实来讲训练白练

只不过健(👶)身软件并(🚜)不少见经常有网友(🛋)会微(wēi )博私(sī )信我这个动(🐒)(dòng )作练哪里那(nà )个动作练哪里(lǐ )有有什么(🔮)作(🐤)用(yò(👦)ng )因为在使用是(💐)非健身软件(🏯)的时候建议先补课(😠)一下健身理(lǐ )论知识方(💪)面的(🦎)功课(kè )也(📟)可以多看(kàn )一些爱健身的小冯(féng )同学写(🗻)的(🍄)(de )健身(shēn )文章(📃)

2用这一类APP前最好是给自己定(dìng )一个健身(shēn )目标(🍃)

也没目标的运动锻炼基本都(🛏)(dō(🧤)u )做无勤奋用功目标是可以是(🙈)增(zēng )肌减脂塑型最好具体详细话(🚷)一(yī )些精(jīng )确计算到各个阶段的(de )身体变(🏣)化

3最好(👈)不要在直接下载(zǎi )完了把运动软(🎌)件(jiàn )当做了摆设

而不有很多人跟了运(yùn )动(🐛)软件(jià(🏮)n )练了一段时间练着练(📔)着就坚持(✍)不下去了(😤)结果抱怨这埋怨那(🌓)是(📌)不在自身找原因

我(💶)是爱健身的(de )小冯同学从(📲)业健身教练多年成(🏿)(chéng )功帮(🍪)过很多会员达(😺)成健身目标平时比较(🏇)喜欢在(👭)今日(😀)头条(😛)分享一些健(jiàn )身干(gàn )货(🖋)回答健(jiàn )身问题感谢您的(de )关注我会涌入地分(fè(🚈)n )享健身干(🍪)(gà(⛴)n )货哦

影视类

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文末

3想自(🚜)己(jǐ )在(zài )家(🙌)健身有什么健身软件可以(✅)推荐一

和大(🕯)鹏的关系(🏥)也这个可以用

4哪些女星身(💬)材超(chāo )级好

柳岩(🔄)是有(💼)胸(⚡)有(yǒu )脑她把(bǎ )丰(👳)乳肥(féi )臀和能(🏿)(néng )说会演融合为一(🛎)去到(💂)哪(nǎ )里都是(⭕)眼球勾引杀(🍗)(shā )器进行什(shí(✏) )么东西红什么(🥪)也就也曾经的(🏡)是资方(🔔)的香(⚽)饽饽