枕边禁书，这个词(🚇)汇听(tīng )起来就充满了(⛵)神秘色彩，它指的是那些被认为不(🕗)适(🦋)(shì )合在卧室阅读的(📋)书籍，因为(📵)它(📗)们可(🤗)能会(💌)引起(✉)人(🐮)们的(🆘)情感波(bō )动或者影响睡眠质量，这个(gè )概念最早可以(🔏)(yǐ )追溯到(dà(📊)o )古代(dài )中国，当时(shí )的文人雅士们(men )为了保持清醒(xǐng )的(🌠)头脑和良好的精神状(🆕)态，会将一(yī )些(🎊)(xiē(💲) )容易让人沉(🍶)(chén )迷其中、难以(yǐ )自拔的(🐁)书籍放在枕头旁边作为(🙅)警醒。

哪些书(🦇)籍会被(🕙)归为枕边禁书呢(🌲)？色情小(🎱)说肯(🛅)定是其中之(zhī )一，这类书(shū )籍往往含有大量的情色描写，容易让人产生生理(🗝)反应，从而影(yǐng )响到(🐄)(dào )正常的(🍻)休息，恐怖小说(🚭)也在列，这类书籍通过描绘各种(❗)惊悚的场景来刺激读者的神经，使人感到紧张不安，不利于放(🏞)(fàng )松心情进(🆘)入梦乡，还有一些过于悲伤或压(yā )抑(yì )的作(zuò(🔲) )品也不适(🤵)合睡(💪)前(😙)阅读，因(💁)(yīn )为它(💘)们可(kě )能(néng )会(🍈)加重(chóng )人的负(🎼)面情(🚽)绪，导(dǎ(✂)o )致失眠等问题的出(chū )现(💆)。

除了(le )上述几种类(😸)(lèi )型外(🌥)，还有一些(🤢)(xiē )特定(🈁)主(🐁)题的书籍也可(kě )能(🕓)成为枕边禁书，关于(🚾)死亡、疾病等话题的作品，由(👒)于其沉重(🙆)(chóng )的内容可(🚎)能(né(⛪)ng )会给人带来心(👒)理(🈂)压力；又(yòu )或者是某些涉及政治敏感话(huà )题的书籍，如果(guǒ )不小心触碰到了禁忌，则可能给自(📕)己带来不必要的麻烦，在选择夜间读(💱)物时，我们(🦆)应当(🌵)谨(🏰)慎对待这(🙅)(zhè )些(🈯)潜(qián )在(zài )的(⚽)“危险(xiǎn )品”。

当然，并不是(shì )所(🧢)有类型(🏚)的书籍都不(🧠)能成为枕边之友(🍷)，相反(fǎn )地，许(🗃)多(🔃)积极向上(🎌)、富有启发性的作品反而能够(⛔)帮助人(rén )们更好地入睡，一些(🏏)轻松幽(🎻)默(🧀)的(🌘)(de )故事集(♈)、温馨感人的散文(⏺)随笔以(yǐ )及(🐥)富含(⛽)哲理的人生指(⛅)南(🌨)等都(🌧)是(🛣)很好的(🥝)选择(🌌)，它(tā )们不仅能(🤪)够缓解一(🏏)天工作(➡)学习所带来的(🆔)(de )疲劳感，还能在不(bú )知不觉中(zhōng )提升(📔)个人修(🐚)养与(yǔ )品味(🕐)，合(hé )理(lǐ )挑选适合自己的夜间伴侣对于提高生活质量(♑)有(yǒu )着(💙)(zhe )不可忽(hū )视的作(🍛)用(yòng )。