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    乔丹卡佛宾馆完整版10
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    已完结/2023/欧美/言情/恐怖/科幻/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：Tiffany/Grey/Jiad/Arroyo/Rob/Guinto/Aica/Veloso/Odette/Khan/Ada/Hermosa/
    • 导演：鈴木則文/
    • 年份：2023
    • 地区：欧美
    • 类型：言情/恐怖/科幻/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：日语,韩语,英语
    • 更新：2024-12-22 11:23
    • 简介：1有什(shí(🔔) )么科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫(fū(🏃) )的破坏2欧美(💮)第一超模乔丹卡(🥃)佛(🌄)这样的身材能打多1有(🚝)什(🌎)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(🚜)坏以其标志性动作垫步侧踢把一(🍞)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(♋)没(🎵)入游泳池中美国不权威杂(🔏)志黑带(🖌)曾(céng )经的(🍶)新闻(wén )过这件事至多明确一(🍸)点(🌤)杂志(😡)上登的数(shù )据就是22875米(mǐ(🎥) )当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一(yī )个垫步(bù )侧踢就把对(🗑)方踢入(🧕)水里以前我也不我相(xiàng )信不过以李(lǐ(⛹) )小龙的(💥)身(🚎)手速(sù )度再加(🌸)体重猛踢估计能(📄)产(📂)生(🗓)这(🥣)些(xiē )效果再者当时被踢飞的(📲)人做(🗄)的是平抛运动并不(📔)是在水平面上结束这(zhè(🆚) )一动作并且(qiě )增强了可能(🗃)性李小龙在体能(néng )上(shàng )倒(🐴)是(😬)有过人之处在毅力有爱国这方面很值(🐸)得你(💢)去(🚒)爱我(wǒ )们(🥦)去(😫)学习1以其130余磅(páng )的(🛀)体重(chóng )劈出(🐧)了350磅的沉拳2用(🍚)二(🏖)节(🚯)棍轰出了1600磅(páng )的力量(💜)3以(yǐ )其招牌手势垫步侧(❇)踢(tī )把一个(🥎)一名身穿护甲的(😙)200磅(🏨)(pá(〰)ng )壮汉踢飞(fēi )了20米落入(rù )游泳(yǒng )池(🗓)中4把(bǎ )345公斤的杠铃(🥥)直臂(🙁)(bì )水平前伸收起在伸出右手绝(⛰)对静止(🖋)控帛20秒5把563公斤的(🗒)杠铃平(😦)伸(😑)并停留半刻(kè )6一(🦅)手持32公斤哑铃水(⛱)平前接一个反身后(🧓)摆再侧(cè(🛠) )举至肩部并(🐒)要坚持数(🕝)秒7随意地把手指再插入(🔊)一(🌎)罐未开封的(🤽)可口可乐8用侧踹把一只45十公斤(🏹)的(🧖)沙袋踢破9把约(😕)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高(💳)度李小龙的个人健身绝对(🔜)机密求知若(🕊)渴(kě(🤡) )李(🌸)小龙马(mǎ )上(👲)收藏点了全部也能找(zhǎo )到(dào )的健(jiàn )康和健美运动(dòng )杂志以及(🐻)乔韦(wéi )德的美(🐬)国(🍀)先(💹)生和健美者与(yǔ )力量他把这(🌦)些杂志(🏉)能变现部分衣服(😐)裁剪下了并整理一(🚍)番需要保存(👶)好在洛杉矶(🎎)时他(🏙)如果一有空就逛各书店寻找风健(🚡)美杂志他所(suǒ )积攒到的有从(cóng )本世(shì )纪(🎌)初(chū )到60年代的(de )各种各样的力(🔨)量天天练习杂(zá )志的书籍他对这(zhè(🅿) )方面知识的渴(kě )望(♎)几(🧓)乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚(🥀)了大量的或者哲学武术(🧞)的书籍(⏲)另(👇)有约400册或者(zhě(✍) )健身健美运动训练学营养(🌘)学(xué )和举(💩)午等方面的书籍他细(🏍)细(xì )的看努力专研把其(♍)中本身价值部分徒手(shǒu )画(huà(🔣) )并在(zài )空白处标明训练计划经钻研大(dà )量资料和信息李小龙(💱)汇编了一套(tào )适合自己(jǐ )并能最大程(🔦)度地发(🤴)展(zhǎn )起来力量又(yòu )相(xià(🆔)ng )对于不会增长体重(⏩)的训(xùn )练(liàn )计划(huá )除(🚻)(chú )了(le )每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤(🔰)其是(🥡)把素(sù )质练习和(❕)武功天天练(liàn )习有(yǒ(🚼)u )机地加强起来令(🐀)其本(🖼)已很高(🛬)深的武(wǔ(🕛) )功(💯)升华至几乎完美的艺(😼)(yì )术(❔)品程度可是相关证(👢)明那样做的效果是骇人的李(🏮)小龙(ló(🕧)ng )安排好了的力量训练(🃏)比重很小仿若要把死去的时间阻一(🚄)阻出(chū )去但改变过去对力量训练的(de )看法很显(🚳)然他分出受益颇深并把这(zhè )计划修炼之法给最常(🤞)来馆(💤)训练(🕖)的学生之(zhī )一卡里(lǐ(🎻) )姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴(🔦)尔曾对肌肉(🕗)与健美杂志记者说布鲁斯(🌎)是在1970年夏让我(wǒ )进行力量(liàng )练(💑)习的(de )那(🍺)是星期13次的计划大多数内容(💁)(róng )是布鲁斯(sī(💛) )经(💕)常会练习练(🖨)习的只不(💎)过我当时(shí )只(zhī )有(🍙)做每(🦋)项两组(zǔ )各12次可(🥎)是它确实(🎅)是(shì )比(😮)较(jiào )有(👨)(yǒ(♉)u )效李小龙对(🆗)力量(🎻)练(🏻)习(xí )根(gēn )本就是到了(👻)狂暴(bào )地(dì )步据伊鲁山度(dù(😛) )回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(💢)武功练习中渗(shèn )入很(🙊)多(duō )几(jǐ )乎一样的(💕)(de )练(😇)习他说李小龙在武功练习练(🔏)习常持着哑铃接(🤝)受拳击(jī )练习你每次练习练习进(jìn )行(háng )12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(💖)金字(🅿)塔形递增6组然后再再依次趋于零重(💡)量(lià(🌃)ng )通过(🚠)6组拳(⭕)击我模仿李(lǐ )曾(🎞)让我和他一(yī )起(🌠)练过(guò )一次哇练(lià(🕦)n )习后(♓)三角肌和手(🔞)臂是(shì )会如此酸胀但不仅(🍁)(jǐn )仅这些李小(🚺)龙在那(😿)三(sā(📁)n )天(tiān )的力量训(💻)练日和未不(bú )负(🙈)重练功其他(tā )时间里(💒)是(🏊)会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量(🙏)他(👺)是(👃)那副哑(🦂)铃(líng )琳(🌝)达道他从来(⚫)不趁(💮)着当电视里有拳(❕)击赛时他你经常是(shì )边(👞)吃边持铃我模仿(🤩)即使是在(🏌)看(🐊)点(🦅)书时也是一只手(🍂)手(🏻)里书而另一只手做(zuò(🌅) )着哑铃练习实在觉得不(🏻)(bú )可思议天生神力(lì )的前臂(bì )李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的(🐐)握(wò )力和击拳力量他的(de )妻(qī )子(zǐ )琳(👙)达说他(🚧)对前臂练习练(🤛)习(xí )甚至(zhì )入迷的地步如果能有人(🛳)(rén )常规(🛃)完全(✈)没有一种新的(🎾)(de )前臂再练习方法他一定要想个办法(🍿)得到它(🔂)他甚至于让他的一位在旧金山(🚺)的老朋(péng )友李鸿新给他能制(😼)造几(🐰)种(🧚)握力(🈸)去练习器李(lǐ(😱) )鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(hòu )再让我遵循(📣)要求(🧒)和规格(gé )去能(néng )完成不(bú )过我也不(🍪)傻他笑(xiào )了笑后紧(🙄)接(💲)着说我明白小龙电脑设(🤷)计的(🍨)那(nà )些器械对(🔭)练习练习肌肉是很有效的所以才我(💖)并(⚫)不一(⛱)定(⌛)给寄(jì )一个的同时也(🧑)留一(yī(🥊) )个在家自(🎃)己练鲍勃(🍁)沃尔是李小龙的另(🔔)一位朋(⬅)友(🛷)他还在李小(🔥)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(😠)亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色(☔)(sè )过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(zài )他的功(🚆)(gōng )夫中抢(💯)走很(📻)主体(👂)形象的位(wè(⛪)i )置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(shì )我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据(✅)一双(🎄)铁拳和十(💄)(shí )只钢指那绝对是实在太可(🕖)怕地了奥林(🏎)匹(pǐ )亚健美先生多里(🅿)(lǐ )安耶(🕎)茨这样(🌊)的评价李(lǐ )小龙他(⏬)混身肌肉是极为非常(🥪)(cháng )结实刺出的力量(🐶)是极为的(🏈)可怕地他是(🔵)一个(⛵)(gè )令(📇)人不可置(zhì )信的(de )人李(🚐)小龙(🕐)的(👹)拳头(✊)是令人胆寒的(de )他曾(cé(👥)ng )将一(yī )个(gè )由钢(⛏)丝条编制(zhì(🥤) )的头盔(kuī )击(🕵)了个(🍈)(gè )坑而那个头盔当然了已经承(🗣)受住了好几次砸击1965年李小龙(🏟)在(zài )哥伦(📶)比亚广(guǎng )播公(🙃)司(sī(💊) )的最(💐)新(xīn )出(⏰)电(♑)视剧青蜂侠中扮(🛅)演的角色(🕔)二号男主(🍈)角加藤时(✖)与青蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞(wù )影视明星范威(wēi )廉姆(🧣)斯成了好朋(🥑)友(yǒu )两人都占据粗长的(🎣)前臂但全面的胜利的完全(quán )不同(tó(🎟)ng )李小龙(📟)是通过练(🚤)功有目(mù )的的(📌)(de )训练(lià(🌒)n )获得而后者则(zé )通过多年骑(🃏)野牛的竞技表演和(hé )越野摩托而勤练这(🐯)位(🖋)身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重(chóng )9550公斤210磅的(🤷)大汉是当(💲)时(🐤)惟一能(néng )和(hé )李(lǐ )小龙掰手腕正(🕴)(zhèng )面交锋的人现在想起了这些(xiē )个事来他还不好意地说他李实在(🚽)难以相(😵)信我(wǒ )们与(yǔ )不是一个(🍫)级别的较量我远远(🦏)超过他(🐆)40磅可是他的前臂是(📶)我(💞)所(🥌)见等同于体重(chó(👳)ng )的人中最粗壮的李小龙(🔓)在掰(bāi )手(shǒ(👫)u )腕比赛(🚔)中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李(🏈)曾玩(🤰)笑说(shuō )准备好当(📱)此项目(😕)世(🛢)界冠军李(😉)另一位(wèi )好朋友木村武之说你要(yào )是抓着(👰)李的前臂觉得竟像扣住了一(🍳)(yī )根坚硬的棒(♟)球(🏦)棒李小龙每隔一(💒)天只要(👤)(yào )能坚持(chí )天天(💭)练(📜)习前臂他怀(huái )疑前(🌧)臂(bì )的密(🥕)度很(🧔)大因此要每隔一天给了它们一定(🍼)量的刺激才能够健壮范威廉(🤗)姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那时(➿)我(🛫)总(🍩)是开车不带齐琳(🧗)(lí(🏝)n )达和布兰(✈)顿(🥚)李(lǐ(🍔) )国豪(😧)到我家度周末即使来我这里(👭)他也叮(dīng )咛去练(🙆)习时总衣(yī(🌃) )袋(🖤)跟(gēn )着再练习(🚉)专用(yòng )小玩意他绝不沾烟(💫)酒是名完全(quán )洁身自(🏣)好很还好(hǎo )的人当(dā(📭)ng )我在(📼)他死(🔷)前约一个(🔴)月看见他(🅱)们时他看(📨)上去还(🌈)真棒极了身(shēn )体上(shàng )看(🧘)上去像岩石一(yī )样的坚硬(🌏)他说(🉑)布鲁斯很(🕤)谦让我如果我们(men )在一起气氛是(shì )会亢奋下来他还(há(🚗)i )你经常(chá(✔)ng )你别(bié )当真(zhēn )有一次他将一张粘(zhān )贴物(🕴)粘(zhān )在我车子(🚯)后窗(💋)上面写着(zhe )青蜂侠(xiá(💓) )保护此车(🕊)当电视(shì )连续剧(jù )青蜂侠播(bō )出(⛓)后(📯)李小龙名声(📼)大震他训(🦍)练十分勤奋刻苦并如何修改了(😲)计划的部(bù )分内容增加了(😓)器械重量增加了次(👊)数并在每项(🔆)练习中相对(🌿)应提高(😂)两(🆒)组练习无(🤱)法置信(🆓)的力量(⬅)李小(🤶)龙的力量素质(🛡)是不俗的据被称美国跆拳道(dào )之父的李俊(jun4 )久所述他曾和(🔎)李小(⛸)龙交过手深(shēn )深被李小(xiǎo )龙(🐚)的武(🥫)功速度力量所称(🔍)霸他说李小龙(ló(🐟)ng )还真(🍾)(zhēn )天(⏫)才人物(🕑)我从来都没有见(jiàn )到(🐼)过(🚝)会如此(cǐ )健壮的人(rén )他这个可以单手用一只食指(🕒)来(lái )做(zuò )深蹲而(ér )我用四个(👮)指头撑(📯)都(dōu )很沉重曾是(shì(⛲) )李小龙(🚯)徒弟(dì )的223米(mǐ )高(🚶)的大(🏭)(dà )个(💋)子篮球运动员卡里姆阿(🕳)布杜尔贾巴尔一(🆚)段回(huí )忆说李(📁)相当灵活精明(🍜)强干他(tā )老是速度不光快动作像猫一样耐(🍩)力李(🤙)还(😑)独特(😨)创(chuàng )新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法(fǎ )70年(niá(👜)n )代传统(👣)日式(shì )自由搏击的倡导者乔刘(♓)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🕸)回忆说通过李(lǐ )的身体和(hé )体重而言他具备(💽)了令(🌘)人不敢(gǎn )相信的力量他(🏭)是可以把343公(👘)斤重的(⛲)杠铃(🚹)直(zhí )臂水(🏐)平前伸收(shōu )起再伸(🧚)出静(jìng )止在锁住控(kòng )20秒钟这对一名(📜)体重(🥣)(chóng )62公斤的(de )人而言(✏)是太不可思议的(de )除非(👧)一个(💟)(gè )903公斤(📈)(jīn )重的人都(🚟)未必会(huì )做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾目(🔺)睹李把563公斤的杠铃水平前举并(👔)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒(🙅)弟杰西格洛弗也回(🐶)忆说(shuō(📂) )师傅(❔)偶尔会(huì )做(🔷)这样一种练习一(🆔)手(🚃)持(👺)323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(bǎi )接(🛁)着呈侧举至肩部水平并一(yī )定(dìng )要坚持数秒这重量对一般人(🈴)提(🙏)摆尚(🖇)有困难不(👚)要说做(🤟)动作(🐣)了况(kuàng )且李(🎟)小(🥦)龙有很多小绝活(🚭)如可以不随意地把手(shǒ(🍭)u )指插进一(📺)罐未开封的可口可乐(🐣)或是(🏣)一个(🦃)侧(🖕)踹(chuài )使一只(🌉)45十公(gōng )斤(🐰)的沙袋裂开美国(🐼)比较著(zhe )名柔(🏷)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(lóng )新家(jiā )的(🐡)(de )院内横挂有两只太严重的(de )沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(💘)动它但李对我说(🥠)嗨威利看着远处随(🌕)即他就飞(fēi )起一脚把(bǎ )它踢悠(🛸)得(🍷)老高完(🚬)(wán )全碰到天花(📵)板接着又狠狠弹回(🎓)来了李(lǐ )小龙(🐎)的力量真够(gòu )慑(shè )人心(xīn )魄无法置信李(🔽)小龙的绝招也有他的(🗺)寸(✋)拳(quán )他的(🚛)寸劲可(♿)将一名(míng )体(📫)(tǐ )重45公斤以内的人(⚪)轰出非(🤜)常(cháng )一段距离泛美柔道冠(🐵)军海沃(🔹)德(🎮)小本曾切磋一番过这样的拳(🍮)的滋味每(😺)当一提起这件事他就不(🌵)以为然伤感(gǎn )的歌地说怎(👟)摸也想(xiǎng )不(bú )到李的拳头(tóu )竟这般很厉(lì )害当时他(tā )从后(hò(😂)u )面紧(🚓)紧抱住李以为李无法(fǎ )动弹不了没有想到李只(🏙)身体(tǐ )颤抖了一下身体(tǐ )回过头(🦗)来(🤦)是(shì )一(📏)拳(🐓)小(🐩)本只都(👖)觉(🌾)得自己飞(🔵)行(🐌)(háng )一段后撞到墙上(shàng )再被(bè(🚄)i )摔倒在(🗒)地上就这一拳使小(🌋)本仰躺(🛤)很久才可以恢复和李小龙同时(shí(📎) )期(🕤)(qī(😉) )的(✏)武林高手(💃)一谈(🚅)到李(lǐ )都有一种恐惧感特(🚘)别是李小(xiǎ(🔆)o )龙的速度他们同(tó(🍕)ng )盟(🌲)协(💯)议的感觉是发现到李小龙(🙀)无比地快(🛰)并也能当(🎋)初查觉对手意图即使是和对(👯)手(💏)(shǒu )同(👷)时进(🔰)攻都是(shì )李先击(❎)中他对方李(🍥)小龙的(de )另(🍚)一(🌨)名徒弟格伦(lún )是这样评(píng )价他师傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克(⛷)尔(🎶)乔丹和默罕默德阿里一样(yàng )称(chē(🏴)ng )雄称(chēng )霸于自己的(de )领域又(yòu )不是别人(💳)不行的话完(wán )全是他真的太出(chū )色了铁人李小龙的(🔄)第一步计(jì )划即(jí )便李小龙更具超(📐)(chāo )乎常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🥂)质(zhì )的(⛪)选(xuǎ(🛳)n )手他曾一段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提高(🐰)(gāo )体能(🐜)但能注(🛶)意(😘)培(péi )养精神和(🚳)感情它必(🌺)(bì )须(🍮)智力和天赋的高度加强(🏴)才(😻)能(🚒)达到(dào )完美境界摘自李小(🚊)龙遗著截拳道(💨)之道从生理学的角度讲强大的力(🔄)量来(☕)源于(🕯)肌(jī )纤维的增(🌀)(zēng )粗和(✳)神经系统的一(🍝)定(🤬)高度完(wán )善李小龙的(de )妻子(🕜)琳达说布鲁斯死(sǐ(🕕) )后有抽取健(jiàn )美(měi )明星图(😡)片和资料(🕙)(liào )的(🥊)(de )嗜好3个坦克师(shī )拉(🏖)里斯(sī )科特(🚜)大卫(⬜)德(🎇)(dé(🎵) )雷珀和当时还不(bú )太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺(🌻)德施瓦辛格(🌩)在收(shōu )集(jí )过(guò(💾) )程(🐝)中李小龙把那些世(shì )界著名选手(🕥)更(🚮)适合(🧥)自己的训练内(🛅)容和计划(huá )布(💳)料裁(🔷)剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一(🥐)(yī )段回忆说布(bù )鲁斯你每次回(🥡)中(🔔)国城的武馆时都(➡)带到一大(dà )堆从外(🦒)面(💺)买来的健(💄)美(🎰)杂志接着之中飞出(🔱)精选都结束了完了(⏩)对我说丹这(🥍)三(🅿)个伙计都说这(😐)是发(fā )展肌肉线(🥐)条清(🥝)晰(🤴)度的适(shì )宜(yí )方法那绝对是是太棒了(🎌)然后再(🌘)他变(biàn )会亲(🧑)自来去想体(tǐ )验这(🙌)(zhè )应该是李小(🙁)龙在(zài )1969年时的状(zhuàng )态但他(🎙)是(🔅)(shì )怎么对健美(📸)和力量训练感兴趣的东西呢一种(🐈)推(tuī )测很可能(né(🥄)ng )是(shì )他和(hé )严(🕠)镜海在加州奥克兰(🤒)认识后受严(🌺)的(🌡)(de )影响(🆚)(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严镜(🥋)海(🍶)有很(hěn )多背景和(🛵)关系他曾和当(🎫)时很(hěn )著(🌀)名健(🐲)美选手史蒂(🏁)夫里夫斯克兰茜(🌭)罗斯杰克拉兰以及日本最著(⛩)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(♏)很长时(🛤)间不过积累了极为丰(📆)富的训(xùn )练(liàn )方法在(zài )李(🔤)小龙和琳达(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来(👦)奥克兰和严镜海(😝)一家住在(👃)一起所以才(👱)李小龙有机(🕤)会和严镜海一起去(⛵)练习但李(lǐ )小龙传的c语言设计(🐙)者来自纽约的乔治(zhì )泰恩(😠)说布鲁斯在遇到(📼)严(⛅)镜海(👘)前几(jǐ(✅) )年在(🎌)香(xiāng )港时(shí )就有力量去练习的记录和裸露上(🐾)身肌肉的照片(💔)(pià(😁)n )据泰恩的资料李小龙的大姐(jiě )李秋(⌛)源(🏤)有一次将她(tā )男(ná(🚲)n )朋友罗伯特(🖕)陈(🍮)送回家陈是(shì )一名健美运(yù(😻)n )动员身体很(⬜)强(🗒)(qiáng )健虽说李小(🛺)龙立(lì )剪(jiǎn )要(🎓)前(🦈)往他的出生地美国但他(🗺)(tā )对陈说(🚿)以后回香港再安排(pái )好了和他(⏸)一(🎙)起特训无(wú )论(lù(🏽)n )谁是李小龙首位健美启蒙者(zhě )全部李(lǐ )小龙传记作者(⭐)(zhě )都一致认(🥍)为李(⚾)小(xiǎo )龙在1965年几年前大多(🕎)并且力量练习他当(😝)时通(♓)(tōng )常还是去练(liàn )习(🔋)咏(🙄)(yǒng )春拳等中(📌)国悠(🙂)久(jiǔ )的传统(tǒng )功夫(🚕)杰(jié )西(🌓)格洛弗(fú )回(🚳)忆(yì )中说(🌹)布(bù )鲁斯18岁时可到达(dá(💊) )西雅图(tú(🈳) )他的训练唯有撞击(🚬)柚木(mù )制作的模仿靶一(😿)些单(dān )双杠天天练(🏔)习健(jiàn )美(🐊)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些(💑)力(lì )量练习练习如拉负重行(háng )走滑(🎉)轮和用短棒(🌏)绳系3040千(🍎)克(🎸)哑铃参与(🌍)卷腕天天(tiān )练习(💊)前臂格洛(luò )弗还回答(🛰)说布(😽)鲁斯而且注重实(shí )际(🔰)关节无氧训练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先(🧖)要使关节强壮并(bìng )传达击打时(🚇)所(😙)迸发而(é(🌝)r )出的极为强大力量转折点这个(📙)看似简单(🌼)但他有效的力量(🎟)天天练习加(🐳)强武术功夫的训练(⭕)也让李小龙(🏻)在60年代(dài )初就(🤖)已小(🏜)有名声但一直到了1964年他才(🆓)绝无(🤱)可(🔵)能(🎡)对力量和别的(🀄)素质的理解更加深入(⛅)(rù )因(yīn )为他一直是在(😐)旧(jiù )金山(shān )他的武(wǔ(🤦) )馆亲(🅰)传武(wǔ )艺在(zài )1964年下(🐑)半年他(🌂)迫不得已地卷入其中(zhōng )一场对(duì )他身(🔷)心具备强大惊撼力(🍳)的大(🐂)比武虚空之(👚)中那是(shì )当李(🍱)小龙(🕞)正准备(bèi )向(💓)他的学生传(chuán )艺时门突(tū )然(📺)之间被一(🌍)(yī(🥁) )伙人一脚踢开(🌅)冲进来(lái )的是(👁)(shì )几个中国(guó )武术高手他们是当地中国社(📴)团(😋)的代表据琳(lí(💩)n )达说当时她(💠)正(🗡)好(♓)在内(🔅)并怀有(🌵)他(tā )们的后代李(lǐ )国豪8个(🎶)月的身孕(😻)这个代(⭐)表走过(🎊)去李小龙面(miàn )前给了他一个之后(hòu )能(💭)牒要么开始向非东(🐏)方(fāng )人传武(🏼)要嘛和(hé )我们比武会我来(🖨)教(jiāo )任何(❄)想学(xué(👽) )的(🗻)人李小龙解(👃)释说(💶)我毫不在(zài )意他(🎚)们的肤色只要怀(🥃)有真诚我(🎱)就教当时布鲁斯的学生除(chú )开(🐍)了(🏬)联合(📿)国以外国家(⏹)的(🥙)人除了(🌻)了世界上不同(📃)种(zhǒng )族和信仰(👽)(yǎ(🚡)ng )的人可(🈹)是(shì(🙅) )1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武术的秘密修炼(liàn )之法给西方(🚔)人在当(⏸)地华(🕺)人武术社团被认(rèn )为是(shì )一种背叛行为(🕠)双方的态(🆓)度很肯定地(💚)会造成(chéng )一场比武会在(🚞)又开始前那些个(🥗)中国(🍵)武术高手(shǒ(⛺)u )曾(céng )说(shuō )过李最好是关(🥋)掉(🌁)这所所(🏩)馆否(🕵)则据那些(xiē )个了解和曾与李小龙训(xùn )练训(🍍)练过的人(🐞)(rén 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