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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:多米尼克·桑达/厄兰·约瑟夫森/罗伯特·鲍威尔/
  • 导演:Young.Mothers.Friend/
  • 年份:2021
  • 地区:韩国
  • 类型:动作/古装/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-18 07:32
  • 简介:1有什么科学(xué )依据能(néng )证明李(🎺)(lǐ )小龙(🛒)中(🧒)国(🈯)功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔(😷)丹卡佛(🤼)这样(📯)的身(🖍)材能(néng )打多1有什(shí )么科学依(yī )据(jù )能证明(📿)李小龙(ló(Ⓜ)ng )中国功夫的破坏(😄)以(🍫)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅(🧠)壮汉(hàn )踢飞(fēi )了(💋)20米没(🍤)入游泳池中美(🚛)国不权(😇)威(💪)杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点(📹)(diǎn )杂志上登(👉)的数据就是22875米当时(🍎)是在一个(♍)游泳池旁边(biān )李小龙退后仅几步一个(🌎)垫步侧(👱)踢就把对方踢入水里(🌯)以前(qián )我(wǒ(😕) )也不我相(🈺)信不(bú(🍞) )过以(🏌)李小龙(⛓)的身手速度再(👀)加(🏹)体重(💇)(chó(🏯)ng )猛踢估计(jì(🥔) )能产(⏸)生这(zhè )些效果再者(🎀)当(🚞)(dāng )时被(bèi )踢(tī(🍣) )飞的(❄)人做的是平抛(🎷)运动并不是在水(shuǐ )平面(🐥)上结束(🐩)这(zhè )一(yī )动作(zuò )并且增强(🥍)了(🔆)(le )可(kě )能性李小龙在体(tǐ )能(néng )上倒(dǎo )是有过人之处在(🗜)毅(💼)力(lì )有爱国这(🛩)方(🦔)面很(👆)值得你去爱我(👹)们去学习1以其130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二节(🌗)棍轰出了(le )1600磅的力量3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🏰)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落入游(yóu )泳池中4把345公(🥛)斤(jīn )的(🗂)杠铃(🍰)直臂(bì )水平前伸收起在伸出右手(🎧)绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的(🚾)杠铃平伸(shēn )并停(🥃)(tíng )留半刻6一手持32公(gōng )斤(jīn )哑铃水平前(👶)接(jiē )一个反身后摆(🚕)再侧(cè )举至(👽)肩部并要坚持数秒7随意(👚)地把手指再插入一罐未(🧚)开封的可(🍸)口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤的沙袋(⛷)踢破9把(😭)约135公(🅰)斤(🚶)(jīn )的麻(👬)袋(dài )踢(📎)到总共一层房子的高度(😉)李(🛣)小(🎪)龙的(🐎)个人健身(shēn )绝(jué )对(👏)机密求(qiú )知若渴(kě )李小龙马上收(🗑)藏(cáng )点(diǎ(➗)n )了全部也(❇)能找到的健康和(🌇)健(jiàn )美运(🎒)动杂志以及乔韦(🐷)德的美国先生和健美者与力量他把这(zhè )些杂志能(😶)变现部分衣服(🛅)裁剪下了(🍙)并整理一番需要保存(cún )好在洛杉矶(♋)时(shí )他如果(🖕)一有空就逛各书店寻(xún )找风(fēng )健美杂志他所积攒到的(de )有从本(běn )世(🕊)纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(xí )杂志(🕳)的书籍他对(duì )这(🌮)(zhè )方(fāng )面知识的渴望几乎到(dào )了发疯的(de )程度从那时(🏸)(shí(😑) )候一直到1973年病故(🆑)李小龙(👨)积(jī )聚(jù )了(🍑)大量的或者哲学(🏣)武(⛎)术的书(shū )籍另有(🚺)约400册或(🐮)者健身健美运动(🧘)训练学营养学(🤙)和举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看努力(🕔)(lì )专研把其中(zhōng )本(🕥)身价值部分(🙂)徒手画(huà )并在(❌)空白处(chù )标明训练计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(🚖)套(tào )适合自(⏺)己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训(🏠)练计划除了每(mě(📌)i )个星期天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等(😋)尤(🔼)其是把素质练习和武功天天练习(🚟)有机地加(🍥)强起(🌳)来令其本(⬆)已很高(gāo )深(shēn )的武功升华至(🏡)几乎完(👫)美的艺术(👜)品程(🏼)度可是相关证明(míng )那样做的效(🏵)果是骇人的李小(🌍)(xiǎo )龙(🤭)安排好了(le )的力量训(🏿)(xùn )练比重很小仿若要把死去的时间阻一(yī )阻出去但改(gǎi )变过去对力量(liàng )训练的看法很(🔼)显然他(🎽)(tā )分(🏢)出受益(⬜)颇深(🔉)并把这计划(huá )修(🐯)炼之法给最(🎋)常来馆训练(liàn )的(👝)(de )学生之一卡里姆(🏺)阿布杜尔贾巴尔贾巴(🍶)尔曾(😯)对肌肉与健美杂(👝)志记(jì )者说布鲁(🏽)斯是在1970年(😱)夏让(✊)我进行力量练(liàn )习的那是星期(🍷)13次的计(🚉)划大多(duō(🍠) )数内容是布鲁(🎨)斯经常(👲)会练习练习的只(zhī )不过我当时只(zhī )有做每项两组各12次可(📵)是它确实是比较有效李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )对(duì )力量(liàng )练习根本就是(shì )到(dào )了狂暴地(dì(🛬) )步据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力量(💪)练(🚞)习(⤵)(xí )外李小龙还在武功(🙉)(gōng )练习中(🔩)渗入很多几乎一(yī )样的练习他说李小龙在武(🔰)功(gōng )练习(🛌)练习常(🤾)持着哑铃接(🥃)受(😐)拳击练习你(👋)每(🥜)次(cì )练习练习(xí )进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🎒)字塔形递增6组然后再再依次趋(🥍)于零(líng )重量通过(guò )6组拳(🔓)击我(wǒ )模仿(🚩)李(👬)曾让我和他(🙆)一(🏞)起(qǐ )练(♍)过一次(🗯)(cì )哇练(👾)习后三角肌(🔫)和(🥨)(hé(🧝) )手臂是(🦀)会如此(cǐ )酸(👻)胀(⚾)但不仅仅这些李小龙(👪)在那三天的力量训练日和未不负(👓)重练(💥)功其他时间里是会用(♐)哑铃发泄(🔋)没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(✒)趁着当电(diàn )视里有(yǒ(🦊)u )拳击(jī )赛时他(🛍)你经常是(🎈)边吃边持铃(👒)我(🌮)模(📢)仿即使是在看点书时也是(🧟)一(yī(🏍) )只手手里书(🍯)(shū(🈷) )而另一只手(👂)(shǒu )做着哑铃(🌾)练习实在觉得(😸)不可(kě )思议天生神力的前臂李(🆕)小龙而(ér )且(🧗)(qiě )特别注重前臂训(👓)练以可以提高他的握力(😰)和击(jī(🌁) )拳力量他的妻(🐩)子琳达(dá )说他(♓)对前臂(😮)练习练习甚至入迷的(de )地步如果能有人常规完全(🎌)没有(yǒu )一种新的(🖤)前臂(🥛)再练习(xí(🍭) )方(fāng )法(🛴)他一定要(📵)(yào )想(🎭)个办法(📼)得到它(😇)他甚至于让他的(de )一位(wèi )在旧金山的老朋友李鸿新(🐫)给他能制(🤥)造几(jǐ )种(🤕)握力去(🙍)练(🏨)习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(🌪)(gěi )我然后再让我遵循(xún )要求和规格去能完成不(👮)过我(🐤)(wǒ(🌊) )也(🔲)不傻他笑(xiào )了笑(🈸)后(🔺)紧接着说我明白小龙(🕐)电脑设计的那些器械(🎮)对练习练习肌肉是很(🎭)(hěn )有效的所以(🤐)才我并不一定给寄一(🚃)(yī )个的同时也留一个在家自己练(🏫)鲍勃沃尔是李小(😣)龙(lóng )的(de )另(📆)一位朋友(yǒu )他(🍄)还在李小(xiǎo )龙出演的猛龙(lóng )过(guò )江龙争(zhē(🦔)ng )虎斗死亡(📀)游戏等(🌕)(děng )3部(🍒)(bù )影片中(zhōng )扮演的角色过角(⏩)(jiǎ(📘)o )色他说李小龙(lóng )力气(qì )惊人的前臂在他的功(gōng )夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置他(tā )说(🛩)(shuō )布鲁斯的前臂和身体(🧖)的比(✉)例是我仅见的人中(zhōng )最大的(de )他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕(🎭)但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(🍠)在太(🏥)可怕(🏐)地了(🥫)奥林匹亚健美(měi )先生多里安耶茨这(🐾)样的评(😖)价(jià )李小龙他混身肌(🚧)肉是极为(wéi )非常结实(shí )刺(🥠)出的力量(🔓)是极为的(🈴)可怕(👷)地他是一(yī )个令人不可置(zhì )信的人(😨)李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾(🈲)将(🐊)一个由钢(🕍)丝条编(biān )制(🥕)(zhì )的头盔击了个坑(🛠)而(ér )那个(🦃)头盔当(dā(🏟)ng )然了已经承受住(🎣)了好(⛰)几(jǐ )次(cì )砸击(🗯)1965年李小龙在哥伦比亚广播公(📍)司(🤠)(sī )的(👈)最新(♒)出电视(🌟)剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二(🐡)号男主角(🥊)加藤时与(🗞)青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视(🏉)明星(🎀)(xīng )范威廉姆斯成了好(🏍)朋(🚆)(péng )友(yǒu )两人都占据粗长的(🔣)前臂(bì )但(🤡)(dàn )全面(miàn )的胜(🆒)利的完全不(bú )同李小(🔓)龙是通过(🏺)(guò )练(🔷)功(🐅)(gō(🍻)ng )有(🈺)目的的(🏒)训练获得(dé )而(🏃)后者则通过多年骑野牛的竞(😖)技(jì )表(🍃)演和越(yuè(🍪) )野摩托而(💙)勤(qín )练这位身(shēn )高186米6英(⏯)尺1英寸体重(🏄)9550公斤(🔏)210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想起了这些个事来他还不好(🏗)意地(dì )说(🌊)他李实(shí(📀) )在难(👛)以相信我们与不是(🐼)一(🎠)个级别的较量我远远超过他40磅可(kě(🗾) )是他的前(qián )臂是我所见等(😢)同(🍅)于(yú )体重的人中最(📦)粗(💢)壮的李小龙在掰手(🐳)腕(🚑)比(🕘)赛中我总(🚹)是(👔)取(📥)得胜利据(🐪)赫伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩笑说(🥐)准备好当此(cǐ )项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋友木村(🕧)武(🥍)之说你要是(😊)抓着李的(😜)前臂觉得竟(🤯)像扣住了一根(🐍)坚硬的棒球(qiú )棒李小龙(♋)每隔(gé )一天(tiān )只(🎹)要能坚持天天(🛅)(tiān )练习前臂他(tā )怀疑前臂(🎠)的密度很大因(🐏)此(😠)要(yào )每隔(😝)一天给(🌋)了它们一(yī(🔚) )定量的(📠)刺激才(cái )能够健(jiàn )壮范威廉(liá(🔭)n )姆斯(sī )一些(⏭)回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开(🔵)车不带(🖲)齐琳达(🔓)(dá )和(🤜)布兰顿李国豪到我家度周末(🚥)即(jí(🍎) )使(🙄)来我(wǒ )这里他也叮咛去(🍯)练习时总衣袋(dà(😋)i )跟着再练(liàn )习(xí(🎐) )专用小玩意他(🌱)绝不(bú )沾烟酒(💏)是(shì )名完(🕗)全(quán )洁身自好很(♐)还好的(🚚)人当我(🙁)(wǒ )在他死前约一个月看见(🕜)他(tā )们时他看上去还(🆓)真棒极了(le )身体上看(kàn )上(➕)去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(rú )果我们在一起(🥀)气氛是会(🗡)亢奋(🌜)下来他还你经常你别当真有一次他将一(yī )张粘贴物(💗)粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(🎍)护此(cǐ )车当电视连续(🏫)剧青(🧗)蜂侠播出后李小龙名(😀)(mí(🥦)ng )声大(dà )震他训练(liàn )十(shí )分(🚶)勤奋刻(kè )苦并如何(🔀)修改了(🤖)计划的部(🎇)(bù )分内容增加了器械(xiè )重量(liàng )增加了次数(❣)并在每(🐥)项(🕢)练习中相对应提高两(liǎng )组练习无(🌄)法置信的力量李小龙的力量素质是不(bú )俗的(de )据被(🏍)称美(⤴)国跆拳道之父(💢)的(🚓)李俊久所(🤦)述他(🍂)曾和李(lǐ )小龙(lóng )交过手深(🍐)深被李小龙的(de )武功(🔀)速度力量所称霸他说李小(xiǎo )龙还真天才人物我(🔹)从(cóng )来(🛄)都没有(yǒu )见到过会如此(😬)健(📀)壮(🌙)的(🏟)人他这(zhè )个可以(😛)单(🍦)(dān )手用一只(zhī )食指(🧕)来做(🚧)深蹲而(😧)我用(📹)四个指头撑都很(🌍)沉重曾(🔕)是(♉)李小(xiǎo )龙(🚨)(lóng )徒弟的223米高的大个子篮球运(yùn )动员卡里(⚪)姆阿布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说(😁)李相(xiàng )当灵(🚢)活精明强干他老是速度不光快动作像(👩)猫一样(📥)耐力李还独(🥐)特创(chuàng )新了一种他一般称(🍜)升旗的下(🚎)(xià(👆) )腹肌练习方法70年代传统(🛺)日(🍏)式自由搏击(📵)的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(🐃)体重(🔖)而言他具备(🔤)了令人不敢(🎮)相信的力量他是可(♿)以(🎶)把343公(gōng )斤(jīn )重(🦅)的杠铃(🏿)(líng )直臂水平前伸(💤)收(🛵)起再伸出(chū )静止在锁住控(❓)20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的(de )人而言(🍲)是(🐕)太不可(😹)(kě )思议(🔻)的除非一(📽)个903公斤重的人都未(🗂)必会做(🖊)能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比这更玄他(😾)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(🎣)片刻(🎞)李(🥛)小龙在美(🚶)国的(🏴)第一个徒弟杰(🥂)西(xī )格洛弗也回忆说师傅(🔪)偶尔会做这样一(yī(🍔) )种练(🍈)习一手持(chí(🕸) )323公斤哑铃水(🤦)平前举接一(yī(📗) )个欺身后摆接(😐)着(zhe )呈侧举至肩部(🐑)水平并一(🤛)定要坚持(🌺)数(⏳)秒这(📲)重(🗒)量对一般人提摆尚有困(kùn )难不要(🏍)说(🚓)做动作了况且李小龙(lóng )有很(hěn )多(📜)小绝活如可以不随意地把手指插(🌃)(chā )进(🎸)一(😾)罐(⬇)未开封(🌠)的可口可乐或是(🆒)一个侧踹(🥩)使(👼)一只45十公斤(jīn )的(🏠)(de )沙(shā )袋裂(🌏)开(kāi )美国比较著名柔术大师威(wēi )利杰(🍹)伊WellyJay回忆(🔒)(yì )说他最(🍏)后一次看见了李小(xiǎo )龙是(shì )李小龙搬去好(🕉)(hǎo )莱坞时那(📫)时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(🌩)的院内横挂有两(liǎng )只太(🦄)严(yán )重(🏭)(chóng )的(de )沙袋最少1353公斤重(chóng )我甚至(zhì(📎) )都移住不动(🅾)它但(⛽)李对我说嗨威利看(😷)着(🧥)远处随即他就(jiù )飞起(🌿)一脚把它(tā )踢悠得老高完全(quán )碰到(🎑)天(tiān )花板接着又狠狠(📘)弹回来(🏉)了李小(📳)(xiǎo )龙(🏾)的(🥙)力量真(zhēn )够慑(shè )人心魄无法置信李小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳他的寸劲(🅾)可将一名体重45公斤(📅)以内(nèi )的人轰出(😨)非常一段距离泛美柔道(dào )冠军海(🔜)沃德小(💗)本(běn )曾(🐻)切磋一番过(💠)这(zhè )样(yàng )的拳的(💑)滋味每当(😤)一提(🧥)起这(🏪)件事(🔡)他就(jiù )不以为然伤感的歌地说(💃)(shuō )怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这(zhè )般很厉(😃)害当时他从(có(🕠)ng )后面紧紧抱住李以为李(🤞)无法动弹不了没(🕴)有想(🐹)到李只身体颤(🧛)抖了(le )一下(😔)身体(tǐ )回过头来是一拳(🗞)小本只(😨)都觉得自己飞(🤝)行一段后(❔)撞到(🎧)墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高手一(🏖)谈到李都有(yǒu )一种(zhǒng )恐惧感特别是李小龙的速度他(🔥)们同盟(📹)协议的感觉(🌟)是发现到李小龙无比(🔤)地快并也能当初查觉对手(shǒu )意图即使是和(🤗)对手同(🕞)时(🌕)进攻都是李先击中他对(duì )方李小(xiǎo )龙(lóng )的(🤟)(de )另(🦆)一名徒(tú )弟格伦是这样评价他师傅的(♓)布鲁斯的全盛(shè(🦓)ng )期得(dé )象(🏰)麦克尔乔丹和默(🔰)(mò )罕默(🥂)德阿里一(yī )样(🅱)称(chēng )雄称(🏘)霸于(yú(😠) )自己的(🦌)领(🛋)域又不是别人不行(háng )的话完(wán )全是他真的(🐽)太出(🕡)色(sè )了铁(⏹)人李小龙的(⛓)第(🤓)一步计(🏵)(jì )划即便(🏙)李(lǐ )小龙(lóng )更(🙉)具超乎常人的素(sù )质天赋但他仍(🥛)然(rán )很崇拜(👤)具(🧕)高相象不俗素质的选手他曾一段文字(zì )特训不(🏳)仅(jǐn )仅能想(🌧)提高(gāo )体(🎲)能但能注意培(🆑)养精神和(😪)感(🏀)情它必须智力(🚻)和(🌲)天(tiā(🤪)n )赋(⚾)的高(gāo )度加强才(cái )能达到(dào )完(🍚)美(měi )境(jìng )界(jiè )摘自李(🎆)小(🤸)龙遗著截拳道(dà(⌚)o )之(🤐)道从(cóng )生理(lǐ )学的角度讲强(💬)大的力(lì )量(🔚)来源于肌纤(🍒)维的增(zēng )粗和神经系统的一定高度完善李(🍗)小(🕦)龙的妻子琳达(😵)说布(🌀)鲁斯(😘)死后有抽(🀄)取健美(měi )明星(xīng )图(tú )片(piàn )和(👸)资料的嗜好3个(👮)坦(💚)(tǎn )克(🌧)师(🦕)拉里斯科特大卫德(😢)雷珀和当时还不太(🌳)为人所知的(🍉)年轻小伙子阿诺德(😩)施(🎂)瓦辛格在收(shōu )集过程中李小龙把那些(🎲)世(shì(🛒) )界著名选(xuǎn )手更适合自己的(🏖)训(❕)练内容和计(♎)划布(🎻)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记本上伊鲁山度一段回(🤞)(huí )忆说(⌛)布(bù )鲁斯你每次回中国城(chéng )的(🧤)武馆时都带到一大堆从(👑)(có(🎋)ng )外面买来的健(jià(🚵)n )美(🌸)杂志(zhì(🎪) )接(jiē )着(⏳)之中飞出精选都结(✝)束(😩)了(le )完了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(⛑)清(👃)(qīng )晰(⭕)度(🍍)的适(👆)宜方法那绝(🥘)对(🦋)是(shì )是太棒了然后再他变会亲自来去(🍝)想体验(👰)(yàn )这应该是李小龙(lóng )在1969年时的(de )状(🎯)态(tài )但他是怎(🎋)么(🎶)(me )对健美和(hé )力(lì )量训练感兴趣的东西呢一种(✏)推测很(🌇)可能是他和(hé )严镜海(🔪)在加州奥克兰认识后(hòu )受(shò(👗)u )严的影(🔴)响肝胆(🎾)火旺(wàng )严镜(🦋)海有很多背景和关系他曾(🍹)和(⚽)当时(👀)很著名(míng )健(♟)美(⬆)选(xuǎn )手史蒂夫里(🚤)夫(🚌)斯克兰茜罗斯杰克(♑)拉兰以及(🌓)(jí )日本最著(🙀)名举重(chóng )运动(🎑)员奥(🙌)运会冠军(jun1 )汤米片岗一(🍵)起特训了(🏊)很长时间不(bú )过积(👋)累了极为丰富的(de )训练方法在李小龙(ló(🦖)ng )和(🧚)琳(lín )达订婚后不久他(🍪)们由西雅(yǎ(🙈) )图(tú )搬(🕳)来奥克(🧥)兰(🧀)和严(🔄)(yán )镜海(📰)一家住在(🤘)一起所以才李小龙(🐚)有机会和严镜海一起去(🔇)练习但李小龙(❕)传的c语言(😑)设计者(🛵)(zhě )来(😺)自纽约的乔(👁)治泰恩说布鲁斯(🥘)在遇到(👾)(dào )严镜(jì(🍬)ng )海前几年(👰)在香港时就有(🙇)力量去练习的记录和裸露上身(💯)肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(😝)有一次将(💀)她男(📭)朋友罗伯(bó )特陈送回家陈是(🧟)一名健美运动(🔡)员身体(⬅)很强健虽(🏭)说(🏿)李小(xiǎo )龙立剪要(yà(📌)o )前(🌸)往他的出生地美国但他对陈说以后回(😚)香港再安(🥒)排好了和他一(🌝)起特训无论(🌔)谁(🈶)是李(🍾)小龙首位健美(měi )启蒙者(🏘)全(quán )部李小(xiǎo )龙传记作者都一(🌗)致(zhì )认为(wéi )李小龙(🌩)在1965年几年(🔀)前大多并且力量(👼)练习(xí )他当时通常还(⛄)是去练习咏春拳等(děng )中国悠(🏋)久的传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中(🌳)说布(😛)鲁斯18岁时可到达西(✅)雅图他的训(✂)练(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿(😘)靶一些单(💥)(dā(📯)n )双杠天天(tiān )练习健(jiàn )美操和柔韧练习但过了(🔔)(le )不(bú(🥣) )久布鲁斯就有一些力量练习练(liàn )习如拉负重行走(😭)滑(huá )轮(📄)和用(yòng )短棒(🍗)(bàng )绳系3040千克哑铃参与(➗)卷腕天天(🔪)练习前臂格洛弗还回(🐙)答说(🛀)布鲁斯而且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过(👇)怀(huái )疑要前蹬首先(🚎)要(yà(🤓)o )使关(🥑)节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量转折点这个(🖼)看似简(🐑)单但(🏃)他有(yǒu )效的(🥜)力量天天练(liàn )习(🐔)加强武术(👾)功夫的训练(🏛)也让李小龙在60年(🐥)代初就已小有名声但(dàn )一直到了1964年他(🔀)才绝无(🤡)可能对力量和别的素质的理(🔦)解更加深入因为他一直(zhí(💛) )是在(zài )旧金山他(👍)的武馆(guǎn )亲传武(⛱)艺在(zài )1964年下半(bàn )年他迫不得已(🎶)地卷(juàn )入其中一场对他身心具(jù )备强大(🕌)惊撼(🥀)力的大比武虚(😟)(xū(🖥) )空之中(🚪)那(🍴)是当(🚝)李小龙正准(🐣)备向(🚆)他的(de )学(🎳)生(🐋)传艺时门突然之间被(bèi )一伙人(✈)一(🈯)脚踢开冲进来的是几个中国武术高(👴)手他们(men )是(🕣)当(dāng )地(dì )中国社团(tuán )的(🥤)代表据琳达说(⚾)当(🤕)时她正好(🔗)(hǎo )在内(nè(⏪)i )并(bìng )怀有他(🎾)们的后(hò(🔮)u )代李国豪8个月的身孕(🎳)这个代表走过去李小龙面前给(🔷)了他(🎯)(tā )一个之后能牒要么(🛷)开始(🛳)向非(🌮)东方(📻)人(🏈)传(🎁)武要嘛和我们比武(👂)会(huì )我(🚺)来(🚁)教任(rèn )何(🚏)想(xiǎ(🤼)ng )学的人李小龙解释(shì )说我毫不(bú )在意他们(men )的肤色只(🚟)要怀(huái )有真诚(🌻)我就教当时(🐥)布(🕸)鲁斯的学(xué(💠) )生除开了联合国以外国家的人除了了世界(🎀)上不(🦒)同种(🎊)族和信仰的人可是(🦏)1964年在旧(🤣)金山(🔻)的中国城把中国(guó )武术的(✨)秘密(🐬)(mì )修炼之法给西方(🥞)人在(🏬)当地华人(ré(📡)n )武术社团被认为是一种(zhǒng )背叛(🈵)行为双方的态度很肯定(dì(♿)ng )地会造成(🎩)一场比武(wǔ )会在又(yò(👪)u )开始前那些(xiē 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