简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：劳拉·贾姆瑟/西蒙娜·布拉曼/埃利·加里尼/加布里埃莱·丁蒂/韦朗第洛·维朗迪尼/
- 导演：GBSampedro/
- 年份：2017
- 地区：日本
- 类型：悬疑/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- 更新：2024-12-19 05:38
- 简介：1有什(shí )么科(⛰)学依据能证(❌)明李小龙中国功(🔟)夫的破坏(🎗)2欧美第一(yī(🎤) )超模乔丹卡佛这样的(🌫)身材能打多(duō )1有什(🐥)么科(🍭)(kē )学依据能证明李小龙中国功(📼)夫(🔷)的(de )破坏以其标(biāo )志性(🚐)动作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一(⏸)个一袭护甲(🔃)的200磅壮汉(♊)踢飞了20米没(🐮)入游泳池中美(měi )国不权威杂志黑带(🕋)曾经的(👅)新(💋)闻(🚔)过(guò )这(zhè )件(🚄)事至多明确(🍹)一点(🍱)杂志(🏹)上(shàng )登的数(shù )据就是(💗)22875米当(🌀)时是在一个游泳(yǒng )池旁边李小(💝)龙退(tuì )后仅(jǐn )几步一个垫步(bù )侧踢就把对方踢入(🏃)水里以前我也不(bú(🥇) )我(⛱)相信不过以李小龙的身(🥘)手速(🍬)度再加体重猛(měng )踢估(🧟)计能产(🍷)生这(🍠)些效果再者当时(shí )被(🏭)踢飞的人做(🏆)的(🙏)(de )是平抛运动并(🥪)不是(🔲)在水(✨)平面上结束这一动作并(bì(🐟)ng )且增强了可能性李小龙在体能上倒(🍸)是(🏜)有(yǒu )过人之处在毅力(🏘)有爱国(🚿)这方面很值得你去爱我们(men )去学习(xí )1以其130余磅(🖇)的(🍑)体重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰(👜)(hōng )出了1600磅的力量3以其(🥦)招牌手势(🤷)(shì )垫步侧踢把一个一(yī(🕯) )名(😐)身穿护(hù )甲的200磅壮汉(⏯)踢飞(🤮)了20米(🐬)落入(🌄)游泳池(chí )中4把(🛰)345公斤的杠铃直臂(👹)水平(píng )前伸收起在(🛵)伸出右手(🔍)绝对静止控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半(🚒)刻(🔩)6一(🕕)手(📞)持32公(👃)斤哑铃(⤵)水平(píng )前接一(🍕)个(🌺)反身(😵)后(🌒)摆再侧(🐹)举至肩部并(🤠)要坚(🚇)持数秒7随意地把手(💱)指再插入一罐未(🚣)开(🏴)封的可口(🌀)可乐(🕢)8用(🧡)侧踹把(🐢)一(yī(💙) )只45十公斤的沙袋(🖕)踢破(👛)9把约135公斤(🍟)的麻袋踢到总(🗨)共(🥟)一层房子的(🕞)高度(⤵)李小龙的个(✴)人健身绝对机密求知若渴(kě )李小龙马(🍜)上收藏点了全部也能找到的健康和(hé )健美(měi )运动(🅿)(dòng )杂志以(🧦)及乔韦德的美国(💂)先生(shēng )和(💴)健美者与(yǔ )力量他把这些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并整理一番需(😳)要保存好在洛杉矶时他如(♋)(rú )果一有空(👃)(kōng )就逛各(gè )书店寻找风健美杂志(📇)他所积攒(zǎn )到的有(yǒu )从本世纪(🐏)初(🗡)到(🚥)60年(🌚)代的各种各样的(de )力量天天练习(🚩)杂志的书籍他对这(zhè )方面知识的渴望(wàng )几乎到了(📿)发疯的程(💕)度从那(👌)时候一直(zhí )到(🤫)1973年(🛫)病故李小龙(🛡)积聚了(le )大量(👜)的或者哲学武术的书籍另有约400册或(👻)者(zhě )健身健美(🎨)运动训(xùn )练学(🌍)营养学和举(jǔ )午(👌)(wǔ(🐚) )等方面的书(🌃)籍他(🏝)细(📻)(xì(🖲) )细的看努力(lì )专(📛)研(🌿)(yán )把其中本身价值部分徒手画并在空白(bái )处标(biāo )明训练计划经钻研(🎎)大量资料和(🚟)信(xìn )息(💝)李小(xiǎo )龙汇编了一套(tào )适合(🆙)自己并能最(🐹)大程度地发展起来力量又(⏹)相对于不会(🔩)增长体重的训练计划除了每个星期天(🚐)3次的训练(liàn )内(nè(🔽)i )容恢复手段和营(yíng )养(🔫)等尤其是(🥊)把素质练习和(🌅)武功天天练习有机地加强起来(👊)令其本(🚚)已很高(gāo )深的武功升(👞)(shēng )华至几乎完美的艺术品程度可是相(😴)关(guān )证明那(nà )样做的效果是骇人的李小龙安排好(🎃)了的力量训练比重很小(🐝)仿若要把死去的时间阻一(yī )阻出去(🤒)但改变(🚴)过去对(🍰)(duì(📎) )力量(liàng )训(🤰)练的看法很显然他分出受益(🐘)(yì )颇深并(bì(💆)ng )把这(🛐)计划修(🍷)(xiū )炼之法给(🧀)最(👨)(zuì )常来馆训练的(💻)学(xué )生之(⬆)一卡(kǎ(😦) )里(🐷)姆阿(💶)布杜尔(🤫)贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(🏣)曾对肌肉与健美杂志(🛁)记者说布(🎦)鲁斯是在1970年夏让我(🐯)(wǒ(🦗) )进行力(lì )量练习的(de )那是星(xīng )期13次的计划大多数内容是(👆)(shì )布鲁斯经常会练习练习(🏕)的只不过我当时只(zhī )有做每项两组(zǔ )各(🤣)12次可是它确实是比(🐻)较有效(🐔)李(😣)小龙(🔲)对力量练习根本就是到了(le )狂暴地(🌁)步据伊鲁(lǔ )山度回忆除(🛥)星期(qī )13次力量练习外(📕)李小龙(🕹)还在(🍟)(zài )武(🕳)功(gō(❎)ng )练习中渗入很(hěn )多(duō )几乎一(👁)样的(🏂)练习他说李小龙在(zài )武功练(🕔)习练(liàn )习常持着哑铃接(🦔)受(🦈)拳击练习你每次(🗼)练习练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑铃参与(🏒)金字塔形递增6组然后再再依次(cì )趋于零(líng )重量通过(guò )6组(zǔ )拳击我模仿(🚧)李曾让我(wǒ )和(hé )他一(yī(🌂) )起(🕳)练(😴)过一次哇(wa )练习(xí )后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🏆)仅仅这些(💋)李小龙在那三(sā(🍮)n )天(tiān )的力量训(xùn )练日和(🐶)未不负(🤠)重练(liàn )功(👃)其(qí )他时间(jiān )里(lǐ )是会用哑铃发泄(xiè )没有了能量(⛎)他是(🔶)那副哑(🈳)铃(💀)琳达道他(💕)(tā )从来(🔻)不趁(🏬)着当电视(shì )里(📇)有(yǒu )拳击赛时(🛰)他你(nǐ )经常(⚽)是(shì(🥥) )边吃边持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是一(yī(🥫) )只手(shǒ(😷)u )手(🅾)里(📴)书而另(lìng )一(🎎)只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的前臂(bì )李小龙(lóng )而且特(tè )别注重前臂训练(🅾)以可以提高他的(🤖)握力和击拳力(🙍)量他(tā )的妻子琳达说他对前臂练习练习甚(shèn )至入迷的地步(🤯)如果能有(🏕)人常规完全没有一(♑)种新的(de )前臂(😺)再练习(💆)方法他一定要想个(gè )办法得(🤱)到它他甚(shèn )至(zhì )于让他的一位(👚)(wèi )在旧(👈)金山的老朋友(yǒu )李鸿新(🌬)给他(tā )能(🏄)制造几种握力去练习器(🏣)李鸿(✨)(hóng )新(🤰)说(shuō )小龙(👀)经常(🌪)把(🏎)设计草(cǎo )图给我然后再让我(wǒ )遵(zūn )循要(🎗)求和规格去能完成不过我(🤢)也不傻他笑(🤢)了笑后(🎼)紧接着说(💈)我明白小龙(💑)(lóng )电脑设计的(🎇)那些器(🔔)械对练习练习肌肉是很有效的(de )所以才我并(👗)不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的(👼)另一(yī )位朋友(😐)他还在李(🌠)小(🥄)龙出(chū )演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗(🔬)死亡(⏫)(wáng )游戏等(děng )3部影片中扮演(🥤)的(🌎)角色过(guò )角(🐯)色他说李(🎋)小龙(🤰)力(📐)气惊人(🙉)的(de )前臂在他的功夫中(zhōng )抢(qiǎng )走很(👠)主体形象的位置(zhì )他(👛)说布(bù )鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比(bǐ(🥚) )例(lì(㊗) )是我(wǒ )仅见的人中最大的他不仅仅(💳)前臂(🏼)十分普(pǔ )遍富裕但(🕦)还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝(🥑)对是实在(😆)太可怕地了(🍓)奥林匹亚健(🎍)美先(🥪)生多里安耶茨这样的评价李(lǐ(🍌) )小(🙈)龙他混(hún )身肌肉是极为(wéi )非常结实刺出的(de )力量(liàng )是极为的(🥃)可怕地(👏)他(🕧)是一个令人不可置(zhì )信(🌜)(xìn )的(🐼)人(rén )李(🖌)小(📃)龙(🛳)的拳(📠)(quán )头是令(🎞)(lìng )人胆寒(👆)的他曾将一(🐵)个由钢(🍙)丝(🗻)条编制的头盔击了个(🦉)坑而(📪)那个头盔当(📏)然了已经(jīng )承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播公司(🚤)的最新(🗿)(xīn )出电视剧青蜂(fē(🍼)ng )侠中扮演的角色二号男主角加藤时与(🤕)青蜂侠(xiá(🗃) )的扮演(🦈)者好莱坞(🗻)影(🥞)视明(míng )星范威(🕑)廉姆(🚄)(mǔ(🗂) )斯成(🥅)了好朋友两(😾)人都(🤡)占据粗长(zhǎ(🖊)ng )的前(qián )臂(bì )但(🌨)全面的胜利的完全(💂)不同李(lǐ )小龙是通过练功(🍺)有(yǒu )目的的训练获得而后者则通过多(🖇)年骑野牛的(🐼)竞技表演(yǎn )和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大汉是当(dā(🐱)ng )时惟一(🦈)(yī )能和李小(xiǎ(👉)o )龙掰(👷)手腕(🍉)正面交锋的人现在(zài )想起了这些个(gè )事来他还不好意(👞)地(dì )说他李实在难(nán )以相(🌌)(xiàng )信(💸)我们与不是一(🐨)个级别的(👸)较量我远远超(🦆)过他40磅(páng )可是他的前臂是我所见等同(⏬)于体(🐸)重的人中最(🆔)粗(🔚)壮的(🖖)李小龙在(🕴)掰手腕比赛中我总是(shì(😤) )取(qǔ )得(dé )胜(🔣)利据赫(🥤)伯(bó )杰克森一段(🎆)回忆说李曾玩(💹)笑说准备(🔒)好(🏡)当此项目世界冠(guàn )军李(😩)另一位(wèi )好(🚕)朋友木村(🗃)武之说你要是(✝)抓着李的前臂觉得竟(🛅)像扣(🚨)住了一根坚(🔲)硬(🍠)的棒球棒(🥟)(bàng )李(🕟)小龙(lóng )每隔一天(🕶)只要(🎺)能坚持(🤴)天天练习前臂(bì )他怀(huá(🏗)i )疑前臂的密(mì(📓) )度很大因(yīn )此要每隔(🍍)一天(tiān )给了它们一定量的刺(🍅)激才能(💍)够健壮范(🦏)威廉(👈)(lián )姆斯(🏗)(sī(🔠) )一些(xiē )回(huí )忆说布鲁斯那(nà )时我总(🍲)是开车(chē )不(😒)(bú )带齐(🗝)琳达(dá(🚟) )和(hé )布(bù )兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛(🖤)去(qù )练习时总衣袋跟(🎴)着再练习专用(yòng )小玩(wán )意他(tā )绝不沾烟酒是名(míng )完(wá(📹)n )全(🀄)洁身自好很还好的人(rén )当我在他死(sǐ )前(🐷)约一个月看见(🔭)他们(🛹)(men )时他看(kàn )上去(💟)还(💖)真棒极了身体(🈁)上看上(🕺)去像岩石一样的(🕌)坚(🐺)硬(🥙)他说(🤗)布鲁斯很(🌙)谦(qiān )让我如(🍎)果(✝)我们(🐄)在一起(🧢)气氛(🥘)是会亢奋下(📏)来他还你(🎏)经常你别当真有一次他将(✈)一张粘(😂)贴物粘(zhā(🙋)n )在(zài )我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视(🐘)连(🔭)(lián )续剧青蜂(🏒)侠播(❎)出后李小龙名(míng )声(🍲)大(🌚)震他(tā )训练十分勤奋刻(kè )苦并(🍇)如何修改(gǎi )了计划的(de )部分内容增加(🎞)了器(qì )械重量增加了(📌)次数(🖌)并在每项练(liàn )习中相对应提高两(liǎ(👗)ng )组练习无(🎈)法置(📷)信的力量(🐜)李小龙的(🐯)力(🧀)量素质是不(🕛)俗(🥖)的据被称(😖)美国(🏙)跆拳(🏢)道之父(🌂)(fù )的李俊久所述(shù )他(tā(🕡) )曾(céng )和李小龙交过手深深被李(🏙)小(💁)龙(lóng )的武功速度(dù )力(lì )量所称霸他(🏘)(tā(🍶) )说(⏰)李(🧥)小龙还真天(tiān )才人(♓)物我从(👖)来都没有见到过会(🍨)如此(🛏)健(jiàn )壮的人他这(🌨)个可以单手用一只食指来做(zuò )深蹲而(🕳)我(🚫)用四个指头撑都(🤩)(dōu )很沉重曾是(🤶)李小龙徒(🖱)弟的(de )223米高的(🎉)大(dà )个子篮球运动员卡(🐠)里姆阿(ā )布杜尔(🚎)贾巴尔一段回忆(yì(📮) )说(shuō )李相(🌌)当灵活精(jīng )明强干他老是速度不(👤)光快动作像猫(😊)一样耐力李(lǐ )还独特创新(xīn )了一(yī )种他一(yī )般(👸)称升旗的(de )下腹肌练(📊)习(xí )方法70年代传统日式自由搏(🗒)击的(🧤)(de )倡(🌖)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(guò )李的(🌿)身体和体重而言他具备了令人不敢相信的(⏸)力(🕖)量他是可以把(bǎ )343公(gōng )斤重的(⏪)(de )杠铃直臂水(🤥)平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(🚰)的人而言(yán )是太(tài )不可思议的(de )除非一个(🤫)903公(🥚)斤(🥓)重的人都未必(🍎)会(🌫)做能够得到而伊鲁(🔙)(lǔ )山度说的(🐚)比这更玄他说曾目睹李把(👄)563公斤的杠铃水平前举并(👙)仅仅(jǐn )片刻(🌑)(kè )李小龙在(zài )美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗(😒)也回忆说师傅(fù )偶尔(📲)会做这样一种(⛸)练习(❗)一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一个(🤥)欺(🎭)身后摆接(jiē )着呈侧(🐦)举至肩部水平(📕)并一定要坚持数秒(miǎo )这重(chó(🧤)ng )量对一般(bān )人(🍤)(rén )提摆尚有(📤)困难(👴)不要说做动作(♋)(zuò(🍚) )了况且李小龙有很多小绝活(🤘)如可以(📙)不随意地(🏍)把手指插进一罐(🤼)未开封的可(😲)口可(👫)乐或是一(😓)个(🧟)侧踹使(🍋)一只45十公斤的(de )沙(🌧)袋裂(🛢)开美国比较著名柔(📘)术大(🈲)师威利杰伊WellyJay回(➰)忆(🐊)说他(🎫)(tā )最(zuì )后一(🍢)次看(😼)见(🌿)了李小龙是(🏪)李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡(🚦)佛城(🌒)搬(bān )到洛杉矶(🔩)贝尔空港(🆎)在李小龙新家(jiā )的院内横(héng )挂有(yǒu )两只太严重的(de )沙袋最少(🔢)1353公斤重(❗)我甚至都移住不动它(♉)但李对我说嗨威利(🚤)看着(zhe )远(🥖)处随即(🙏)他就飞起一脚把它踢(😄)悠得(🕘)老高(👛)完(👽)全(🛒)碰到天花板接着又狠(👈)狠弹(dàn )回来了李(🕎)小龙(lóng )的力量真够(gòu )慑人(🅿)心魄(pò )无法置信李小龙的(🤥)绝招(🔱)也(🃏)有他(👭)的(🥚)寸拳(🐃)他的寸劲可(kě(✝) )将一(😗)(yī )名体重45公斤以内(🍲)的人轰出非(🕦)常一段(🎯)距(jù )离泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过这样(🎬)(yàng )的拳(quán )的(🐗)滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的(🦐)(de )歌地说(🐫)怎摸(🎾)也想不到李(lǐ )的拳头竟这(zhè )般(😀)(bā(🧚)n )很厉害当时他从后面(🚹)紧紧抱住李以为李无法(🌙)动弹不了没有想到李只(zhī )身体颤(🏻)抖了(🍴)一(yī )下(🕐)身体回过头(👩)来是(📥)一拳小本(běn )只都觉得自己飞行一(yī(🏹) )段后撞到墙上再被摔倒在地上就(jiù )这一(📧)拳(🔃)使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(tè )别是李小龙的速(sù )度(👿)他们同盟协议的感(🎟)觉(🤛)是(➕)发现(xiàn )到李(🥀)小龙无(wú )比地快并(🕍)也能当(🤨)初查觉(jiào )对手意(💍)图即使是(🛤)(shì )和(hé )对手同时进攻都是李先击中(🧗)(zhōng )他对方李小(xiǎo )龙的另一名(🧗)徒(😸)弟(🌛)格伦(🍡)(lún )是(shì )这(🔱)样评价(⏳)他师傅(🐻)的布鲁斯(sī(💯) )的全(📂)(quá(🐪)n )盛(shè(😦)ng )期得象麦克(🌳)尔乔(🕰)丹和(🕘)默罕默德阿里一(✒)样称雄(♒)称(🥝)霸于(📊)自(🕎)己的(💐)领(lǐng )域又不(👑)是别人(rén )不行的话完(wá(📌)n )全(😴)是他(📳)真的太(🍆)出(chū(🐅) )色了铁人李(🆚)小(🛒)龙的第一步(🕕)计划即便(🕒)李小龙(lóng )更具超(chāo )乎常(cháng )人的素质(🚔)天赋但他仍(🏿)然很崇(😈)拜具高相(🍺)象不俗素质的(🤽)选手他曾一段文字特训不仅仅能(🌾)(néng )想提高体(😦)能但能注意培养(🌎)精(jīng )神和感(🔋)情(🕥)(qíng )它必须智(🏟)(zhì )力和(hé )天赋(🤪)的高度加强才(🌪)能达(dá )到完美境界(jiè )摘(Ⓜ)自李小龙遗著截拳道之(zhī(🎬) )道从生理学的角度讲强大的力(🐈)量来源于(⛓)肌(jī )纤维的(🔗)增粗和(🔋)神经系统的一定高度完善李小龙(lóng )的妻(qī )子(zǐ )琳达说布(🏀)鲁斯死后(🌻)有抽取(qǔ )健美明星图片和资料的(de )嗜(💃)好3个坦克师拉里斯(⚾)科特大卫(📋)德雷珀和当时还不(🙌)太为人所知的年轻小(xiǎo )伙子(zǐ )阿诺(nuò )德施瓦辛格在(🌤)收集过程(👘)中李小(xiǎo )龙把那些世界著名选手更适合(hé )自(zì )己的训练内容(🎰)和(🥛)(hé )计(jì )划布料裁剪(💐)下了并剪(🕗)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁(🆚)斯(🏋)你(🈚)每次回中国城(chéng )的武馆时都带到(dào )一(🤭)大堆(duī )从外面买来的健美(⚾)杂志(🧥)接着之中飞出精选都结(jié(🔟) )束了(👍)完了对我(😌)说(🌁)丹(⤵)这(⛎)三个伙计(jì )都(dōu )说这是发展肌(jī )肉线条(🐣)清晰度的适宜(🐒)方法那(📶)绝对是是太棒了然后(🏗)再他变会亲(🏰)(qīn )自(🌘)(zì )来(lái )去想体(🦌)验这应该(🐐)是(🐋)李小龙在1969年时的状态但他(🍁)是怎么对健美(mě(🔥)i )和力量训(🎬)练感兴趣的东西呢一种推(🚌)测很(🌋)可能是他(✨)和严镜海(hǎi )在加州奥(ào )克兰认(rèn )识后受严的影响肝(🆑)胆火(huǒ )旺(🐞)严镜海有很多背景(🎁)和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗(😄)斯(🎞)杰克(🚦)拉兰以(yǐ )及日(rì )本最(💳)著名举重运(🧔)动员奥运(🤓)会冠军(🥞)汤米片(🚽)岗一起特训了(🥐)很长时间(🏡)不(♑)过积累了极(jí )为(👅)丰富(💳)的(♓)训练方法(fǎ )在李小龙和琳达订婚(😣)后不久他(🦉)们由(🥇)西雅图搬来(🛏)奥(🤓)克兰和严镜(👍)海一家(🛀)住在一起(🤥)所以才(cái )李小龙有机会和严镜(✒)海一起(🏤)去(❓)练习但李小龙传的(de )c语(yǔ )言设计者来自纽(💚)约的(🔩)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(jǐ )年(👤)在香港时(shí )就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照(zhà(💕)o )片据(jù )泰恩的资料(😺)李小龙(lóng )的大姐李(🍷)秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(🎎)运动员身体很强健(👮)虽(suī )说李(lǐ )小龙立剪要前往(🦔)他的出生地(💍)美国(guó )但他对陈说(shuō )以后回香港(🍔)再安排好了和他一(🗺)起特(tè )训无论谁(shuí )是李小龙首位健美启(🦒)(qǐ )蒙者全部李小龙(lóng )传记作者都一致认为李(🌸)小(📎)龙(lóng )在1965年(nián )几年前(qián )大多并且(💡)力(lì )量(😠)练习(📮)他当时通常(🔋)还(hái )是(shì(🕹) )去(💬)(qù )练习咏(😝)春拳等中国悠久(🍠)(jiǔ )的(🎣)传统(👢)功夫杰西格洛弗回忆中(zhō(📷)ng )说布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅图他的训练(👢)唯有撞击(👡)柚(🐽)木制作的模(😼)仿靶一些单双杠天天(tiān )练(🌶)习健美操和柔韧练习(⚓)但(dà(🤔)n )过(🏖)了不久布(🔕)鲁斯就有(🥅)一些(xiē )力量练习练习如拉(🆒)负(🤪)重(💐)行(háng )走滑轮和(📱)(hé )用(yòng )短(🦒)棒绳系3040千克(kè(🤩) )哑铃参与卷(🔩)腕天天练(🚴)习前(📌)(qián )臂格(🗯)洛弗(🚐)(fú )还(😆)回答说(🤐)(shuō )布鲁斯而且注(🚩)重(⚫)实际(jì )关(🦅)节(📦)无氧训(🌋)练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关(guān )节强(🥋)壮并传(😚)达(👃)击打时所迸发(🕉)而出的极(jí )为强大力(🏓)量转折点(diǎ(😅)n )这个看似简单但他有(😄)效的(🚈)力量天天练习(♒)加强武(👩)术功夫的(🔞)训(xùn )练也让李(📁)小(xiǎo )龙在60年代初就已小有(🧜)名声但一直(zhí )到了1964年他才绝无可能(🔦)对(🔊)力量和别的(♋)素(😐)质的理解更加(⬇)深(🧒)(shēn )入因为(🚈)他一直是在旧金山他(tā )的武馆亲传(chuán )武艺(🐄)在1964年下半年(👠)他迫不得已地卷入其中一场对他身(shēn )心(🙅)具备强大惊撼(🎅)力(💅)的大(🛎)比武虚空之中那是当李小龙正准备(bè(🤠)i )向(🛸)他的学生传(chuán )艺(🧕)(yì )时门突然之间被一(🏧)伙人(🏯)一脚踢开冲进(📤)来的(🈵)是几(📑)个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说(😩)当时她正好在内并怀有(🖥)他们的(🛢)后代李国豪8个月的身孕这个代表(⏱)走过(🈯)去(qù )李小龙(ló(🍑)ng )面(📘)前给了他(🐸)一个之后能牒要么开始向非(fēi )东方人传武要嘛和(hé )我(⬆)(wǒ )们比武会我来教任何想学的人李小龙(🐈)(lóng )解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(ché(🌵)ng )我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人(⛽)除了了(le )世界上(shàng )不同种族和(🗑)信仰的(🚣)人可是1964年在旧(🤠)金山(shān )的(de )中国城把(bǎ )中国(guó )武术(📞)的秘(🗼)密修炼(liàn )之(zhī )法(fǎ(🚴) )给西(🛁)方人在当地华(huá )人武术社团被认为(⛱)是(shì )一种背叛行(háng )为双(shuāng )方的(de )态度很肯(kěn )定地(🍹)会造成一场比武会在又开始前那些个中(🎂)国武术高手曾(🚅)说过李(lǐ )最好是关掉这(⏺)所(suǒ )所馆否(🛅)则据那些(xiē )个(🐵)了(💚)解和曾与(🏻)李小龙训(🖲)练训练过(🚙)的人说李小龙是有名的火(huǒ 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