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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Kathy.Acker/Sandy.McLeod/
  • 导演:陈会毅/
  • 年份:2022
  • 地区:香港
  • 类型:恐怖/古装/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,国语,日语
  • 更新:2024-12-20 13:30
  • 简介:1有什么科学依据(🎖)(jù )能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏(👏)2欧(✨)美第(🚡)一超模乔丹卡佛(fó(🤩) )这样的身材能(néng )打(😺)多1有(yǒu )什么科学(🤚)依据能证明李小龙中国功(💢)夫的破坏以其标志(zhì )性动(dòng )作垫(diàn )步(📔)侧踢把一个一袭(🍓)护甲的(⛸)(de )200磅壮(zhuà(🥞)ng )汉踢飞(fēi )了(le )20米没入游泳池中美(měi )国(guó )不权威杂志黑带(📗)曾(🌄)经的(🐟)新闻(✍)过这(zhè )件(😆)事至多(🦆)明确一(😝)点杂志上登(dēng )的数据就是22875米当时是(⛄)在(➖)一个游泳池(🚈)旁边(🦕)李小龙退后(hòu )仅(jǐn )几步一(😑)个垫(🍥)步侧踢(😸)就把对方踢入水里以前我(🔂)也不我相(🚙)信不过以李小(💇)龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🕢)产生这(👠)些效果再者(🧒)当时被踢飞的人(💅)做的是平抛(pā(🔦)o )运动(🐯)并不(👠)是在水平面(miàn )上结束这一动作(📶)并且增强了可能性李小龙(🏩)在体能(né(💻)ng )上倒是有(🦊)过人(🛴)之处在毅力(🎏)有(yǒu )爱国这方(👢)面很值(⛵)得你(🥅)(nǐ )去(🍢)爱我们去(🏫)学习1以其130余(😹)磅的体(tǐ(💤) )重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧(🎛)踢(tī )把一个(🍳)一(yī )名身穿护甲的(🦅)200磅壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(qián )伸收(🚢)起在伸出右手绝对静止控(🌁)(kòng )帛20秒5把(bǎ )563公(gōng )斤(🍙)的杠铃(🆔)平伸并(🈚)停留半刻6一手(🐐)持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举(💼)(jǔ )至肩部并要坚持数秒(🌨)7随(🎍)意地把手指再插(chā )入一罐未开封的可口(🛥)可乐8用侧踹把一只45十(shí )公斤(🤺)的沙袋踢(🏗)破9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🤕)(yī(🎥) )层房子的高度李小龙的(🕺)个(🔺)人健(jiàn )身绝对机密求知若(ruò )渴李小龙马(🛳)上收藏(cá(😡)ng )点了全部也能找到的健(jiàn )康和(🐜)健(jià(⛷)n )美运动杂(🎻)志以及乔韦德的美国(💍)先生和健(🙏)美者(😀)与力(lì )量他把这些杂(🆕)志(📻)能变现部分衣(yī(🧀) )服(🤷)裁剪(jiǎn )下了并整(zhěng )理一番需(xū(🔩) )要保存好在(zà(😾)i )洛杉(🚿)矶时他如果(👜)一有空就逛各(gè )书店寻找(🚨)风健美杂(💽)志他所积攒到的(de )有从(🐎)本世纪初到(dào )60年(nián )代的各(🔫)种各样的力量天天练(liàn )习杂志(🌁)(zhì )的书籍他对这方面知识的渴望(🥖)几乎到了(🐠)发疯的程度从那(nà )时候一直(zhí(🥗) )到1973年病(🐞)故李小龙(🔕)积聚(🐢)了大量的或者哲学武(wǔ )术的书籍另有(✅)约400册(cè )或者(🥦)健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍(jí )他(🏺)细细的(de )看努(nǔ )力专研把其中(zhōng )本身价值部分徒(🏯)手画并在空白处标(🚅)明(míng )训练(⏰)计划(huá )经(🍤)钻(zuàn )研大量资料(🦗)和信息李小(xiǎo )龙(🙂)汇编了一套适合自己并能最大程度地发(🏃)(fā )展起来力量又相(🌂)对(🐭)于不会增长体重的训练(🔕)计划除了(🚖)每个星期天3次的(🍤)训(🧔)练(🔦)(liàn )内容恢复(🏙)手段(🐑)和(🏅)营(📐)养等尤其是把素质练习和(hé(📕) )武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(huá )至几(🕶)(jǐ )乎完美的艺术品(pǐn )程(🔖)度可是(📟)相关证明那样做(zuò )的效果是骇(hài )人(🦅)的李小龙安排好了的力量(liàng )训(🕛)练比(💐)重很小仿若要把死去的时间(🐘)阻(zǔ )一(👐)阻出去但改变(👊)过去(🍱)对力量训(🦇)练的(👋)看(🚾)(kàn )法很显然他分出受(shòu )益颇(🎊)深并把(bǎ )这计(⏫)划修(🍭)炼之(💉)法给最常来馆训(xùn )练的学生之一卡里姆(🐪)阿布(🍠)(bù )杜尔贾(🍐)巴尔贾巴尔曾对(⬅)肌肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是(🤠)在1970年夏让我进行力量练习的那(🌵)是星期13次的计划(🎽)大多(🎎)数内容是(shì )布(bù )鲁斯(👁)经(⚫)(jīng )常会练习练习的只(🔀)不过我当时(🌶)只(📨)有做(zuò )每项两组(zǔ )各12次可是它确实(📻)是比(bǐ(🛐) )较(📿)有效李小龙对力(lì )量练习根(🚷)本就是到了狂暴地步据(🍝)伊鲁山度回忆除(🥟)星期13次(🕙)力(🦔)量练(😖)习外李小龙还在武功练习中渗入(rù )很多几乎一样的练习(xí )他(🚿)说李小龙在(zài )武功练(🎙)习(👄)练习常(cháng )持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练习练习进(jì(🏊)n )行12组每组(🈳)100次双手(shǒu )各(🐂)持(chí )1234567和10磅(🥋)(páng )哑铃(lí(🧜)ng )参与金字塔形递(dì )增(👓)6组(☝)然后再再(zài )依次趋(🌪)于零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我(🎻)和(🤩)他(tā )一起(qǐ(🏽) )练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(🔒)酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量训练日(👴)和未不负重练功(gōng )其他时间(jiān )里是会用哑铃发泄没有了(le )能(né(🍻)ng )量他是那副哑(♓)铃琳达(🐀)道他从来(👟)不趁(🏀)着当(😽)电视(💠)(shì )里有拳击(jī )赛时他(🦆)你(📘)经常是边吃边持铃(líng )我模(🌛)仿即使(📡)是在看(👘)点(diǎn )书时也(yě(🏟) )是一(🌐)只手手(😳)里书而另一只手(🧞)做着哑铃(líng )练(⏮)习(xí )实(shí )在(🚌)觉得不可思(sī )议(🐾)天生神(shé(🚆)n )力的前臂(➿)李小龙(👦)而且特别(🙉)注(zhù )重前臂(🕒)训练以可以提(🥡)高他的握(📻)力和(🌀)击拳(🐝)力量他(🆓)的(de )妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如果(🔊)能(🚥)有人常规完全没有一种新(🕣)的前(🦖)臂再练习方法他一定要想个办法得到(dào )它(🏿)他甚至(💹)于让他的一位在旧金山(🉑)的老(🦐)朋(pé(🎠)ng )友李鸿新给他(tā )能(🏨)制造几(🚺)种握力(🦕)去练习器李(📺)(lǐ(🔯) )鸿新(🖲)说(❔)小龙经常(cháng )把设计草(cǎo )图(🚬)给我然(rá(🤔)n )后(💪)再让(ràng )我遵循要求(qiú )和规(guī )格去能完(wán )成不过我(wǒ )也(⛪)不(😼)傻他笑了笑后紧接着说我明白(🔗)小龙电脑(nǎo )设计的那些器械对练习练(🌝)习肌肉是很有(👤)效的所以才我(wǒ )并不一定给(🚾)寄一(📎)个(gè(🍔) )的(de )同时也留一个在家自(zì )己练(🍝)鲍(♎)勃沃尔(🍜)是(shì )李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )的另一位朋友他还在李小龙出演的(de )猛龙过(📱)江龙(🚩)争虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片(piàn )中扮演的角(🚹)色过(🕑)角色(sè )他说李小龙力气惊(🍮)人的前臂在他的(de )功夫中(🤠)(zhōng )抢(🎂)走很主体(tǐ(🚺) )形象的位置他说(shuō )布鲁斯的前(👝)臂和(📩)(hé )身体(🧀)的比(🥔)例是(♿)我仅见(jiàn )的(💦)人(rén )中最大的他(tā )不(bú )仅仅(👃)前(🔰)臂十分普(pǔ )遍富(🎽)裕但(💌)还占据一双铁拳和(🏒)(hé )十只(zhī )钢指(zhǐ )那绝对是实在太可怕地了奥(🔪)林匹(pǐ )亚(yà )健美先生(shē(🦐)ng )多里安耶茨(cí )这样的评价李小龙他混身肌肉是极(🏀)为非(📅)常(😄)结(😸)实(➖)(shí )刺(cì )出的(⬜)力(lì )量是(🤴)极为的(de )可怕地他是一(🗂)个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人(👭)(rén )胆寒的他曾将一个由钢丝条编(🐄)制的头盔(🌏)击了个坑(😜)而(⚾)那(nà(🐱) )个(📩)(gè )头盔当然了已经(jī(😘)ng )承受住了好几(jǐ )次砸击1965年李(🎒)小龙在哥伦比亚广播(bō )公(🦁)司的(😐)最新出电视(🙍)(shì )剧青(qīng )蜂侠中扮(👦)演的角色(sè )二号(🍟)男主角加藤时与(🌶)青蜂侠(xiá )的(de )扮演者好莱坞(wù )影视明(🐱)星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(qián )臂但全(🥝)面的胜利的(de )完全不同(tóng )李小(💘)龙是通过练功有目的的训练(🧀)获得而后者则通(tōng )过多(duō(🥘) )年(🛡)骑野牛的竞(🔗)技表演和越野摩(mó )托而(🥒)勤(🏯)(qín )练这(🌇)位身高186米6英尺1英寸(🗽)体重9550公(👡)斤210磅的大汉是当时惟一能(🐀)和李小龙掰手(🤟)腕正面交锋的人现在想起了(🔗)(le )这(zhè )些个(gè )事来他还(🎗)不好意地说他(🔐)李实在难(nán )以相信我们与不是一个级别(bié )的较量(🛏)我远(🎓)远(yuǎn )超(🌨)过(👩)他40磅可是(💬)他的前臂是我所见(😧)等同于体重的人中(🍓)最(😧)(zuì )粗(🌙)壮的李小龙在(👉)掰手腕(👚)比赛中我总(😓)是(🔧)取得胜利据赫伯杰克(kè )森一段回忆(🐺)说(shuō )李曾(😛)玩(👰)(wá(👝)n )笑说(🚡)准备好(🤾)当此项目世界冠军李(📵)另(⛵)一位好(🕜)朋友木村武(🚳)之说你要是抓着李的前(🤲)(qián )臂觉得竟像(⬆)(xiàng )扣住了(le )一(yī )根(gēn )坚硬的(de )棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(jiān )持天天练习(xí )前臂他怀疑前臂(🍉)(bì )的密(🆙)度很大因此要每隔一天给(gěi )了它们(🚏)一定(dìng )量的刺激(🕺)才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些回忆(💰)说(shuō )布鲁斯那时我总是(🌔)开车不带齐琳达和(👳)(hé )布兰顿李(🚭)国豪到我家度周末即使(😂)来我这里他也(🥉)(yě )叮咛去练习时(shí )总(zǒng )衣(🌔)袋跟着(😤)再练习专用小玩意(🈂)他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好(🕢)很还(🗾)好的人当我在他死前约一(💷)(yī )个月(🏈)看见他们(😰)时他看上去(qù )还(hái )真(🙃)棒(📊)极了(le )身(🌧)体上看(kàn )上去(🌖)像岩石一(yī(🛣) )样的坚(🔅)硬(yìng )他说布鲁斯很谦让(🦀)我如果我们在一起气氛是会(🎍)亢奋下来他还你经常你(nǐ )别当(🤔)(dāng )真有一(🚉)次他将一张粘贴物粘在我车(💳)子后(hòu )窗上面写着青蜂(🎱)侠保护此车(chē )当电视(shì )连续剧青蜂侠(xiá )播(bō(🔺) )出后(hòu )李(🏈)小龙名声大(♍)(dà )震他训练十分(♿)勤奋刻苦并如何修改了(⛴)计划的(de )部分(fèn )内容增加了(🦋)器械(🔀)重量(liàng )增加了次数并在每项(xiàng )练(🚬)习中相(☔)对应提高两组练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素(sù )质是不俗的(de )据被称美国跆(tái )拳道之父(🌨)的李(💈)俊(jun4 )久(👨)所(suǒ )述他(🤐)曾和李小(🐊)龙(🍧)交过(guò )手深(🅿)深被李小龙的武功速度力量所称霸他(🚴)说李小(🔧)龙还(💌)真(zhēn )天才人物我从(🍚)来(lá(🕕)i )都没有(🐣)见到过会如此(📆)健(🍎)(jiàn )壮的人(rén )他(🍈)这个可以(🎳)单(👴)手(🕓)用一只食指来做深蹲而我用四个(gè )指头(🌺)撑(🔪)都很沉重(chó(🥂)ng )曾是(shì )李小龙徒弟(🈺)(dì )的223米(👫)(mǐ )高的(💘)大个子篮球运动员(🔁)卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴(📴)尔一段回忆(🍑)(yì(🛰) )说李相(xiàng )当灵(lí(🍹)ng )活精明强干他老是速(🌛)度不光快(🌆)(kuài )动作(❓)像猫(📨)一样耐(nài )力李(🏏)还独特(tè )创新了(📍)一种(🚌)他一(😅)般(bān )称升旗(♉)的下(👡)腹肌练(⛽)习方法70年代传统日(💝)(rì )式(🧥)自由搏击(jī )的(⛴)倡导者乔刘(liú(❕) )易斯JoeLewis曾(📶)拜(bài )过(😙)李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具(jù )备了令(🦉)(lìng )人不敢相信的(🐛)力量他是可以把(bǎ )343公(🧣)斤重的(🌶)杠铃直(📈)臂水(shuǐ(🚃) )平(🐘)前伸收起再(🤚)(zà(📖)i )伸出静止在锁住控(📥)20秒钟这对(duì )一名体(🍤)重62公斤的人而(🔹)言是太不可思议的除非一个903公斤(🥤)(jīn )重的人(rén )都未必会做能够得到而伊(🚰)鲁山度说(🏻)的(🛃)比这更玄(🍅)(xuán )他说曾目睹李把563公斤(👘)的(🎼)杠(gàng )铃水平(🏑)前(qián )举并仅(jǐn )仅片刻李(lǐ )小龙在(zài )美国的(👪)第一个(🐙)徒(🌅)弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这(🍁)样一种练(🔺)习一手持323公斤哑(🌓)铃水平前(🎉)举(jǔ )接一(🧖)个(😬)欺身后摆(🤪)接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定(🤓)要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作(✈)了况且李小龙有(🛫)很多小绝活如可以不随意(yì )地(dì )把手指(zhǐ )插进(jìn )一(🏠)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(shǐ(🥉) )一(yī )只45十公斤的沙(🌱)袋(🐯)裂开美国比较著名(🛰)柔术(🥛)大师威(🈚)利杰伊WellyJay回(🚏)忆说他(tā(🏡) )最后一次(🍜)看见了李(lǐ )小龙是李小龙搬去(😥)好莱(lái )坞(wù )时那(🐫)时李(🔝)刚刚把家从卡(kǎ(🐞) )佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李(lǐ )小龙新家的(🧗)院内(🏬)横挂有两只太严(🎠)重的沙袋最少(shǎo )1353公斤(jīn )重(🧡)我甚至(🍏)都(🎢)移住不(bú )动(dòng )它但李对我(👨)说嗨(🎉)威(wēi )利看着远处随即他就(🎟)飞起(qǐ )一脚(👻)把(🛬)(bǎ(😗) )它踢(🎿)悠得老高(📿)完(🐡)全碰到天花板接着又狠狠弹回(huí )来(lái )了李(🔇)小龙的力量真够慑(shè )人心魄(😨)无(🌳)(wú )法(🍲)置信李小(🎎)龙(🔋)的(de )绝(jué )招也有他的寸拳他(🗝)的寸劲可将一名(〰)体重(🎴)45公斤以内(🏒)的人(👭)轰出非常一段距离泛美柔(🔣)道冠军(🔲)海(🤛)沃德小本曾切磋(🏗)一(🤵)番过这(♒)(zhè )样的拳的(🤲)滋味每当一提(tí(💪) )起这(🍢)件事(shì )他就不(bú )以为然伤感的(de )歌(🥛)地说怎(zěn )摸也(🤫)想不到李的拳头竟这般很厉害当(🦑)时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以(😗)(yǐ )为(wé(🥧)i )李无法动(🧥)弹不了没有想到(🌭)李(🍄)只身体颤(chàn )抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🈳)得自己飞(👮)行一段(duàn )后(🔩)撞到(😬)墙上(🎭)再被(🏷)摔倒在地上就这一(💒)拳使小本仰(🛶)躺很(hě(👸)n )久才可以(yǐ )恢复和李小龙同(🗯)时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是(📍)李(lǐ(🌍) )小龙的(🍮)速度他们(🏘)同盟协议的感(🏄)觉是发现(xiàn )到李小龙(lóng )无比地快(kuài )并(🖊)也能当初查(🔫)觉对手意图即使是和对手(😺)同时(shí(🌻) )进攻都(dōu )是李先击中(zhōng )他对方李小龙的另一(yī )名(🥄)徒(🕉)弟格伦(🚪)是(shì )这(🚚)样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🖲)象麦克(📈)尔乔(🆕)丹和默罕默德阿里一(🍜)样(👜)称雄称霸于自己(😔)的领(lǐng )域(☝)又(yòu )不(🕓)是(🅱)别(🈹)(bié )人(😏)不行(🛄)的话完全是他真(zhēn )的太出色了铁人(rén )李小龙(💻)的第(dì )一步计(🥊)划即便李小龙(ló(🎏)ng )更(gèng )具超乎(🙌)常人的素(⛹)质天赋但他仍(🤟)然很(🐹)崇拜具(jù )高相象不俗(🤗)素质(zhì )的选手他(🤷)(tā )曾一段文字特训(xù(🧥)n )不仅(🛰)仅能(🔬)想提高体能但能注意培(péi )养精神和(👥)感情(💥)它必须智力和天赋(fù(🌠) )的(💷)高(⚪)度加(jiā )强才能达(🚾)(dá )到完(🏂)(wán )美境界摘自李(🏄)小龙遗(🚚)著截拳道之道(📍)从生理学的角(jiǎo )度讲(🌊)(jiǎng )强大的力量来(lái )源于(🍆)肌纤维的增粗(cū )和(🍀)神经系统(🎈)(tǒng )的一定(🐞)高度完(wán )善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(🥉)死后(🎠)有抽取健美明(🙃)(míng )星图片(🍠)和(🎅)资料的嗜好3个坦(🚶)克师拉里斯科(🍋)特大卫德雷珀和(hé )当时还不太(🥂)(tài )为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺(🐎)德施瓦辛格(gé )在收集过(🔭)程中(zhōng )李小龙把那些世界著名选(🍼)手更(🔡)适合自己(jǐ )的(🏽)训练内(nè(🖲)i )容(⏲)和计划布料(🔪)裁剪下(🎳)了(🅱)并剪切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本(〰)上伊(yī )鲁山度一段(🤒)回忆说布鲁(🎫)斯你每次回中国城的(🤴)武(🧒)馆时都(dōu )带(🏳)到一大(😒)堆(duī )从外面买来的健美杂志接(🛌)着之中飞出(🤽)精(jīng )选都结(💣)束了完了对我说丹(♿)这(zhè )三个(gè(🏞) )伙计都说这(zhè )是发(fā )展(zhǎn )肌肉(♋)线条清晰度的适(🤢)宜方法那(♟)绝对是是太棒(👀)了然后再他(📩)变(biàn )会亲自来去想体验这(🏇)应该是李小(🍙)龙在1969年(🤞)时(🙍)的状态(🔭)但他是怎么对健美和力量训练感(🕹)兴趣的(🚗)东(dōng )西呢一(yī )种推测很(hěn )可能(🙈)是他和严(yán )镜海在加州奥克兰认识(✔)后受严的影(yǐng )响肝(🌉)胆(🕚)火(🌗)旺严镜海有很(🔴)多背景(👟)和关系他曾(🥔)和当时(🔧)很(🔺)著名健美(🚹)选手史蒂夫里夫斯克(🌘)兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举重运动员奥运会(huì(🏸) )冠(🚼)军汤米片(🥞)岗(🆓)一起特(🕗)训了很长时间不过积累了极为(⏩)丰富的训练方法(🦑)在李小(🎭)龙和琳(🚥)(lí(🔺)n )达订婚(🍘)后(💦)不久他们由西(xī )雅(yǎ )图搬(🐜)来(🧙)(lái )奥(ào )克兰(🏁)和严镜海(👶)一家住(🎵)在一起所(suǒ(⚽) )以(🌥)才李小(🙊)(xiǎo )龙有机(🤡)会和严(🍐)镜海(hǎi )一(🦆)起去练习但(🥝)李小(🔵)龙传的(de )c语言设计者来自(🍸)纽约的乔(✂)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就(🈷)有力量(👴)去练习的记录和裸(luǒ )露上身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李(lǐ )小(xiǎo )龙的(🧒)大姐李秋源有一(🎒)次将她男(ná(🌈)n )朋友(yǒu )罗伯特(🎪)(tè )陈送回家陈(🎫)(chén )是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽(🕙)说(shuō )李小龙立剪要前往他(🦄)的(de )出生(shēng )地美国但他对陈说以后回(🌏)香(♊)港(☔)再(🧘)安排好了和他一起特训无论(😇)谁是李小龙首位健美启蒙(mé(💜)ng )者(♎)全部李小(🐝)龙传记作者都一致认为李小(🌱)龙在1965年几年前大多并且(🥀)力量(liàng )练(🦊)习他当(dāng )时通(💤)常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🌹)洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可(kě )到达西雅图他(👅)的(de )训练唯(💌)(wéi )有撞击(jī )柚(yòu )木制作(🔤)的(de )模仿靶一些单(dān )双杠天天练习健美操和柔(🕕)韧(🐕)练习但过了不久布鲁(😼)斯(🏼)就有(yǒu )一(👹)(yī )些力量练(💖)习练习(🐫)(xí )如拉负重行走滑轮和用短(🌎)棒(bàng )绳系(🚗)3040千克哑铃参与(Ⓜ)卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🈲)鲁斯而且(🤗)注重实际关节(🔇)无氧(🏋)训练只(🔹)(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关(guān )节强壮并(🐪)传达击打(🏮)时所迸发而出(🎚)的极为强大力(lì(🕸) )量转折点这个看似(🕳)简单(⬛)但他有效的力量天(🏧)天练习(🥇)加强武(🤹)术功(gōng )夫的(de )训练(🧚)也让李(🎀)小龙在60年代初(🥨)就已(🛃)(yǐ )小有名声但一直(🏣)到了(le )1964年(nián )他才绝(🔭)无(🕳)可能对力量和别的素质的理解更加深入因(yīn )为他(tā )一直是在(📱)旧金山他的武馆亲传武艺(🕺)在1964年(🌤)(nián )下半年他(🌃)迫不得已地卷入其中一场对他身心具(👬)备强大(💅)(dà )惊撼力的大比武虚空(🏨)之中(zhōng )那是(👽)当李小(🏽)龙正准(zhǔn )备向他的学(🔳)生(📄)传(🐤)(chuá(😃)n )艺时门突然之间(jiān )被(😪)一伙(🤢)人(🈴)一脚(🙎)踢开冲进(jìn )来的是几(👀)个中(👳)(zhōng )国武术高手他们(🗾)是当(🤤)地中国(guó )社(shè )团(tuán )的代表(😣)据琳达说当时她正(zhèng )好(💸)在(🧠)内(🎌)(nèi )并(bìng )怀(huái )有他(♋)(tā )们的后(🚟)代李国(guó )豪8个月的身孕这个代表走(zǒu )过去李(😸)小(xiǎo )龙面前给了他(tā )一(🏀)个之后能牒(🎗)要么开始向非(🌖)东方人传武要嘛(🛐)(ma )和(🔽)我们比武(🚋)会我来(lái )教(jiāo )任(rèn )何想(🚉)学的人李小龙解释说我(wǒ )毫不在意他们的肤色只(zhī )要怀有(🎿)真诚我就(🕺)教当时布鲁斯(🛀)的(🍧)学生除开了(le )联(🚧)合国以外国(👼)(guó )家的人除(chú(🌨) )了了世(🚩)界上(🏽)不同种族和信(xì(🏄)n )仰(yǎ(♓)ng )的(🤑)人可(kě )是1964年(nián )在(🤬)旧金山的中(zhōng )国(guó )城(📞)(chéng )把(bǎ )中国(😢)武(📝)术的秘密(🕢)修炼之(🔁)法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背(🍳)叛行为双(shuāng )方的(de 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