• 1你自己干过最龌龊的事(🎏)是什么
• 2你知道哪些(xiē )轰动一时(🍇)的(🗺)悬案(👠)(àn )
• 3广州白云区部(💯)分地(😟)区因疫情再(zài )次被(bèi )封(fēng )你存储(chǔ )
• 4不去外面聚集(jí )不去外(🈳)面吃(chī )饭的(💩)说说

1你(🎿)自己干过最龌龊的(⬛)事是什么(📺)

我们在(💭)城中村(cū(🌌)n )租了一(yī(🎂) )个套(tào )间她和男朋(péng )友住外间我住里(🥅)间我们每(měi )天(⬆)晚上六(💆)点下班(👍)(bān )了就(🎊)一起做饭一(🐞)起(🏘)吃东西

在一起住时间长了(🚹)和她男朋友(yǒu )也就很熟悉了平时也(🛍)开开(🥂)(kāi )玩笑(xiào )有次单位(wèi )安排好了她(tā )去出差(💸)就剩我和她(♟)男朋(pé(🏫)ng )友两个人(rén )

一天晚上她(🚥)男(📹)(nán )朋友菜市场买菜回(huí )去时候送回家(🏿)几瓶(píng )酒(🐏)说是哪(🔭)也不去无(👶)(wú(🥒) )聊的很喝(👀)点(diǎn )我们就(jiù(🍂) )边(biān )喝边聊不知不觉的就(🐿)喝完酒了(🍗)

他扶(🎿)我进我房间把我放床上他就(jiù(🐴) )把灯关了上了我的(de )床那时候(hòu )我心里(lǐ )都是有点儿就是(shì )喜欢他的就半(🎋)强(🔑)迫就突然发(👱)生了关系

闺蜜国外(🏢)出差回(huí )来后(🥥)我和他的关系也还没(méi )有断我惧怕不了他的热情有时候(🔪)我们就悄悄过去出去开房(fáng )我们的(⛷)事(♎)(shì )到(🍃)最后那就被她突然(rán )发现了她(🐣)哭(🧥)的很伤心起誓和(💦)我(🐶)们(☕)一刀两断她回了老家

她(🐔)的男朋(📃)友就顺理成章地的蓝月(🎚)帝国(🍣)了我(🏁)的男(📋)朋友但花心的(🚌)男人到啥(🥖)时候(🏄)都不是花心(🐈)不多(🧝)久他又和单位一女同事搞到(🧗)了一起我很伤心难(👚)过真(zhēn )有为自(🥄)己(🦁)真不值(🐿)目的是这样的一个(⚽)男人失去了(le )一个(❌)好姐妹我心里一直(zhí )怨(😍)恨(🌞)感觉最对不起的就是她了

2你知道哪(nǎ )些(🥑)轰(hōng )动(🎚)一时(shí )的(de )悬案

姐姐吴(wú )今北(běi )大生物系高材生在(⏪)一(🚨)次与同学们去野三(🥔)坡郊游在(zài )回北京(jīng )的(✒)路上(shàng )独(dú )自一人突然失踪(🌁)一星期后(hòu )被在一个山(shān )崖下(xià )发(➗)现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫(🏎)会在(✏)那里发现(📠)到她也(🏩)无证据能(🍍)证明(🕤)是(✉)自我了断我(⛔)还是他杀

妹(🉑)妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三大四时在(🚆)校时两(⌛)次被下毒(dú )第一次治疗(📟)啊好转(🌔)后回学(xué )样再(🐮)次被(bèi )下(xià )毒在医(🌤)院一直找不到病因后因(🕛)其一高中(💄)同学可以上网向他国(❓)高分悬赏有人(🍨)(rén )综合反馈是铊中毒当(🐒)时只用几块(🗒)钱(🌷)的(🥨)(de )普鲁士蓝(lán )就解(jiě(🛐) )了毒但因铊(tā )在(zài )体内时间(👱)太长对身体倒致了不(🐧)可(🧒)逆伤害的伤(🛂)害(📪)到现在依旧智力发育障碍瘫痪在(🔘)床生活不能自理目(mù )前靠父(fù(👌) )母(📎)的养老(🈹)金生(🌯)(shēng )活

关(🍦)(guān )於朱(zhū(🖐) )令案的(✈)破案一波三折据说是同(🍷)寝室的人下毒并(🌡)且能接近到(dào )铊的人也(🗒)只能(🥊)一个孙维而这个(🎞)孙(sū(🔴)n )维有着(😵)强横(🏤)无比的家(🚃)庭(🎈)背景听说(shuō )后来可不知道为(🤷)(wéi )么朱令的个(📏)人用品(pǐ(🛷)n )所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说(🤧)话答话孙(🤩)维也回美国并(🌕)改(gǎi )了(🏂)名(💩)拿了(🔜)绿(🤣)卡相(🏦)关部门也一直未破案侦查甚至(zhì )连是没有给家属(shǔ )一个比(bǐ )较明确的交待

3广州白云区部(🍗)分地区(qū(🛑) )因疫(👋)情(👘)再次被(bè(🚣)i )封你(nǐ )存(🚬)(cún )储

大家好我和大家一起(💑)互相访问我疫情(qíng )期屯(📍)的食物今天(tiān )我(wǒ )要(🐌)和(hé )大家分享的(🐕)内容是疫情(🐶)反(🕺)反(😡)复复不提前(qiá(❕)n )要做居家隔离准备解决全家人(🐺)生活困(kùn )扰我们(💘)应(yīng )该要(yà(🅾)o )提(💪)前(qián )一两天屯的6类食(🍸)物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期(qī )各地(dì )疫情(qíng )形势严(🚛)峻但如果能我(❕)(wǒ )们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可(kě )以(😇)战(zhàn )胜疫情

为了拦阻疫情的(de )传(chuán )播(🌥)很多(🍣)地方(🧜)都(dōu )正在可以实(shí )行小(🚩)区工厂封控政策(cè )所(🌖)有人都呆在家(jiā )中(🧤)比(👽)较有效下(🥒)(xià )降(jiàng )了接触传播(bō )又是在为国家做贡献(xiàn )居家隔离吃(♊)喝是最基(jī )本的保障这(zhè )样的话我们就需要打算消(xiā(💇)o )耗很大的食(shí(🐀) )物(🚘)很多地(🎏)方也如何实施(shī )两(✏)天一(🖍)户(🤯)一人(rén )前(qián )往购物资每次仅两小时时间这(🐴)样(🐋)的话(huà )囤都有(yǒ(👡)u )哪(🌞)些菜就有(🥋)讲究了要晚(🚿)几天列好清单尽量减少遗(⌛)漏

囤(🥓)菜不光要好吃呀主要(yào )注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期(🔟)间我们(men )才(😦)(cái )能有个(🤘)好身体抵抗力(🐄)(lì )高(🈴)了(🏻)被病毒(dú )感染的几率就小了(🔵)

下面我把(bǎ )个人的经验和大家分享一(😹)下有6类(🌄)食(🛫)(shí )物要(yào )不提前(qián )购买不仅(🧗)(jǐ(🐀)n )营养非常丰富地并且放(🥦)一两(liǎng )个(gè(🦉) )月也不会坏(💦)

1水大(dà(💥) )桶(🖇)桶装水

水是(🖥)生命之泉人(🌖)体的(🎄)百(🍗)分之七十前也是水也足以证明水而言是(📎)非常(👏)非常的(👗)(de )重要我们的生命都(dōu )依赖性(xìng )太强于水大桶桶装水一桶至少也也(yě(🈶) )可以饮用两周比小瓶(🔥)550ml推荐

2蛋(dàn )奶(🎗)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(dàn )等蛋白质是(🤭)生命的基础多吃高蛋白的食物可(🐄)以不提高抵抗力身体才(cái )会更小孩健康最常(😭)见的一种(🎯)的食物(🤦)中(zhō(🎀)ng )蛋类(lèi )奶类(⚡)都含有丰富的(🆚)蛋(🕦)白质(🥖)包括脂肪(🗓)维生(♋)素矿物质等营(yíng )养元素不过容易(yì )被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🦂)囤购(🔬)食(🍨)(shí )材的(de )首选

要(🎞)多(duō )吃蛋类(♉)是可以补充多种(zhǒ(♋)ng )营(🧢)养物质(zhì )能(🏝)提高(👖)视力水平促进(⏫)钙吸(🌕)收增强身(🍲)体免疫(🚛)力对(🏮)身体非常有益

3肉(🚬)类前提是有冰(bīng )箱

肉类(lèi )又是优(😴)质蛋白质的(⛓)来源(🚔)最常见的(de )一(🎈)种的鸡肉(rò(🌎)u )鸭肉猪肉牛肉羊肉等(děng )肉类含有丰富的(de )矿物质诸如(rú )铁钙等(🏆)也可以能起(⛑)补气血(xuè(⛱) )补钙(😱)(gài )的作用(🌚)(yòng )能促进生长发育增长肌(jī )肉强健体(📙)魄等(👜)身体(🏅)(tǐ )有更强的抵抗力肉(😈)类在(🖊)常(cháng )温下不大容(ró(🎡)ng )易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当(dāng )其冲(♉)应(yī(👠)ng )该是大米(mǐ )面粉(fěn )这些的(de )确要(yào )囤一些(🐸)但(🥜)像(xiàng )豆子玉米燕(yàn )麦这(🚼)(zhè )个杂粮也应(⛏)该是尽量多买一(yī )点(🔰)例如豆子(🏅)黄豆豌(🤦)豆蚕豆(dò(😠)u )等营(yíng )养(🕡)价值算过(guò(🍤) )去比肉类还高而燕麦也不(😔)考虑(lǜ )蛋类同时杂粮(🍯)的(de )维生素矿物质(🐃)水(💊)平也非常高(😍)是补充能(néng )量的很好的来源要注意是比(🤑)较比较易储存买上(🦒)几十(👽)(shí )到一百(🍌)斤装在阴(🔹)凉通风处保存到(🖖)放23个月大都没什么问题(🚃)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适(🎐)合(hé )来(🌾)源所含(💼)的丰富地维(wéi )C维EB族(👑)维(👐)生素等(😠)这些(xiē(✖) )全是(🖊)人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜(🥏)不容易坏也可以(yǐ(👂) )你选择包(bā(😴)o )菜西(xī )蓝(lá(🍥)n )花等蔬菜(cài )不用我们还(🍲)是可以选择类(lèi )型多囤一(yī )些(✝)例如土豆红薯山药(yào )南(🌌)瓜(guā )冬(dōng )瓜(🍶)萝卜胡萝卜等(děng )这类蔬(⚪)菜(🌻)价格便宜啊营养(🈶)价值高还耐(🍩)存储只要放到阴凉通(👸)风处放12个月(💴)也(🔒)是绝对没问(🔦)(wè(🍒)n )题的

6干货

干货营养价(🐩)值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干(⛲)香菇干豆角(🤣)(jiǎo )干梅菜(cài )等(➕)这(🈵)类干货仅是(🍢)丧失(🕐)了水(🦕)(shuǐ )分营养物质(zhì )蛋白(⭕)质脂肪维(✡)生(🅰)素矿物质(🌌)都(🔋)还在随吃(chī )随取而且更方便(🤲)干货保存时(shí )间是最(zuì )长的只要你不受潮放12年都没问(🈸)题

我们(📕)以及公民(🍽)不能不(🍂)能为国家做(zuò )多大的贡献能做的是(shì )违(wé(🦊)i )抗(kàng )国家有(yǒu )安排该(gāi )居家隔离就居家(jiā )隔离提(👒)(tí )前(📚)一两天囤够这类(🥢)食(shí )物(wù )切(🍕)实保(🛢)(bǎo )障(🔓)自己及(🔤)家(📫)人温(🖍)饱(🖕)问题(🤤)减少购物机会和接(🎬)触机(jī )会尽量的(🍫)避(🔄)免(miǎn )被病毒感(gǎn )染应该是争光了(⛽)请相信如果我(wǒ )们所(🌤)有人团结一(🦀)致(zhì )再大的困难都能迅速(sù )挺(tǐ(💯)ng )过用(yòng )不(😁)(bú )了一段时(🈯)(shí(🛰) )间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备(🎮)用

谢谢阅读

4不去外面(🚠)聚集不去外面吃饭的说说

2活(huó )中(🐸)就肯定警告(👓)自己顽强的毅(💏)力(🍕)不去(🗂)外面集中不(😙)去(🤓)饭店吃饭要(🖕)给他(📃)点一份(🦂)安全(🥇)感也不给(🥖)社会导致一定的慌(⏺)乱